Biofeedback terapija

Biofeedback (biofeedback terapija).

Metodes definīcija un būtība.

Biofeedback ir viena no visbiežāk sastopamajām atjaunojošās ārstēšanas metodēm neiroloģijā, neizmantojot medikamentus..

Lai skaidri saprastu, kas tas ir, atcerēsimies spoguli: ieskatoties spogulī, mēs iegūstam informāciju par savu izskatu un, ja mums tas ir vajadzīgs, varam ķemmēt matus vai iztaisnot drēbes. Tāpat biofeedback terapijas laikā ar īpaša aprīkojuma palīdzību cilvēks var redzēt vai dzirdēt sava ķermeņa parametrus (pulsa izmaiņas, muskuļu sasprindzinājumu, temperatūru, smadzeņu ritmus) un iemācīties tos kontrolēt, kas noved pie pozitīvām izmaiņām mūsu orgānu un sistēmu darbībā: jūs varat mācīties pareizi elpot un atpūsties, kontrolēt stāju, urinēšanas funkciju.

Biofeedback izveidošanās un attīstības vēsture.

20. gadsimta vidū mūsdienu medicīnā sāka izjust krīzi, kuras pamatā bija konservatīvās terapijas un ķirurģijas nepietiekamā efektivitāte: ķirurģiskas ārstēšanas rezultātā tika pārkāpta ķermeņa integritāte, un jebkuru zāļu lietošana izraisīja blakusparādības. Šajā sakarā tika meklētas jaunas efektīvas ar narkotikām nesaistītas iedarbības metodes. Ir uzkrāti pietiekami daudz datu par smadzeņu garozas struktūru un funkcijām, nosacītiem un beznosacījuma refleksiem un augstākām adaptīvajām funkcijām. Pateicoties šīm zināšanām un datortehnoloģijas attīstībai, parādījās biofeedback metode..

Biofeedback veidi.

Ir divi biofeedback terapijas veidi - tiešie un netiešie. Tiešā atgriezeniskā saite ir vērsta tikai uz ķermeņa procesu, kurā ir pārkāpumi, un tas bija slimības cēlonis, piemēram, ar arteriālu hipertensiju biofeedback būs vērsts uz asinsspiediena līmeņa korekciju.

Netiešā atgriezeniskā saite reģistrē visus ķermeņa rādītājus, pat ja tie nav tieši saistīti ar pašu slimību, visbiežāk tie ir ādas temperatūra, elpošanas ātrums, smadzeņu bioelektriskā aktivitāte, muskuļu sasprindzinājums. Tieši šie rādītāji vislabāk atspoguļo cilvēka psihoemocionālo stāvokli..

Biofeedback ierīces.

Kā minēts iepriekš, terapijas laikā var izmantot viena vai daudzu ķermeņa parametru reģistrāciju. Mūsdienās visefektīvākās ir tās sistēmas un aprīkojums, kas vienlaikus var atspoguļot vairākus rādītājus - sirdsdarbības ātrumu, muskuļu stāvokli, elpošanu, smadzeņu darbību, ādas temperatūru).

Mūsdienu programmatūra ļauj kodēt signālus, kas saņemti no cilvēka ķermeņa, attēlu un skaņu veidā. Pašregulācijas apmācība notiek spēļu spēlēšanas, filmas vai karikatūras skatīšanās procesā.

Atjaunojošās neiroloģijas klīnikā tiek izmantota ierīce Neuron-Spectrum BFB, kas ļauj apmācīt šādus parametrus: elektroencefalogrammu, elpošanas ātrumu, sirdsdarbības ātrumu, elektromiogrāfiju, ādas galvanisko reakciju vai temperatūru. Šī ierīce nodrošina iespēju izvēlēties dažādas atgriezeniskās saites iespējas - fotoattēlus, attēlus, spēles, filmas vai pat izmantot savu versiju. Priekšrocība ir tā, ka ir iespējams izmantot ne tikai iebūvētos protokolus, bet arī izvēlēties individuālu apmācības programmu katram pacientam, ņemot vērā viņa ķermeņa īpašības, lai uzraudzītu terapijas efektivitāti pēc sesiju vēstures un mācīšanās dinamikas.

Kā tiek veikta biofeedback terapijas sesija?.

Pacients ērti sēž (ir iespējams apgulties, bet, kā rāda prakse, mācīšanās ir veiksmīgāka, kontrolējot procesu), īpašie sensori (maņu, elektromiogrāfiskie, smadzeņu darbību reģistrējošie, EEG, izraisītie potenciālie utt.) Ir saistīti ar dažādām viņa ķermeņa daļām atkarībā no izvēlētā apmācība. Pēc apstrādes ar datoru pacients redz vai dzird šos datus vizuālo vai skaņas signālu veidā. Ārsts izskaidro saņemto informāciju un sniedz pacientam padomus, kas jādara, lai sasniegtu rezultātu. Pacients iemācās kontrolēt sava ķermeņa funkcijas un maina attēlu uz ekrāna, regulējot smadzeņu darbību, atslābinot muskuļus un uzlabojot elpošanu. Spēļu motivācija ir viens no apstākļiem, kas liek smadzenēm darboties pareizi un stabili (lidmašīna lidos, automašīna dosies, varonis turpinās ceļu un varavīksne paliks krāsaina ar stabilu smadzeņu darbu).

Cik sesiju nepieciešams, lai konsolidētu rezultātu.

Sesijas ilgums ir 20-40 minūtes, treniņu režīms tiek izvēlēts individuāli. Tas aizņem apmēram 10-20 sesijas, kuru laikā notiek apmācība par apzinātu sava stāvokļa pārvaldību, un tikai pēc tam šī prasme tiek izmantota ikdienas dzīvē, neizmantojot īpašas ierīces.

Metodes pielietošanas jomas.

Biofeedback terapija tiek ļoti plaši izmantota dažādās medicīnas jomās - psihoterapijā, neiroloģijā, kardioloģijā, ortopēdijā, logopēdijā un ir svarīga sastāvdaļa kompleksā rehabilitācijā un rehabilitācijas ārstēšanā. Biofeedback tiek izmantots tādu slimību ārstēšanā kā klīniskā depresija, troksnis ausīs, hronisks stress, veģetatīvā distonija, dažāda veida galvassāpes, epilepsija, hronisks nogurums, Parkinsona slimība, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, tiki, logoneiroze, dizartrija, aizkavēta runas attīstība, ar stājas patoloģiju, 2-3. skoliozi, ar enurēzi un hronisku aizcietējumu.

Biofeedback terapijai nav blakusparādību, tā tiek plaši izmantota rekonstruktīvās neiroloģijas klīnikā bērniem un pieaugušajiem, kas vecāki par 20 gadiem, bieži ļauj nomainīt vai samazināt zāļu devas un to lietošanas ilgumu..

Biofeedback metode

Atjaunojošās medicīnas prioritārā joma pediatrijas praksē ir nemedikamentozu ārstēšanas metožu izmantošana. Viena no šīm metodēm ir biofeedback metode, ko plaši izmanto dažādu patoloģiju rehabilitācijā..
Biofeedback (BFB) ir "fizioloģisks spogulis", kas palīdz pacientam redzēt un kontrolēt dažas fizioloģiskās funkcijas.
Metode ir balstīta uz principu, ka no cilvēka ķermeņa ar speciālu sensoru palīdzību saņemto informāciju (elektrofizioloģiskos signālus) pārvērš attēlā vai skaņā - atgriezeniskās saites signālos..

Biofeedback ir datortehnika, izmantojot dažādus sensorus (akustiskos, vizuālos, taustes, elektromiogrāfiskos utt.). Biofeedback terapija ir uzvedības terapijas veids. Jūs iemācāties nereaģēt uz noteiktām situācijām, kaut arī tipiskā, bet jums nevēlamā veidā. Mūsdienu tehniskie līdzekļi ļauj reāllaikā iegūt informāciju par gandrīz jebkuras cilvēka ķermeņa sistēmas darbu: sirds un asinsvadu, motoru, centrālo un autonomo nervu sistēmu. Lasījumi raksturo šo sistēmu darbību gan normālā stāvoklī, gan stāvoklī, kas atšķiras no subjektīvās normas. Biofeedback terapija mums skaidri parāda, kā mēs varam izmantot savu apziņu, lai tieši kontrolētu savu ķermeni, analizējot nervu sistēmas signālus, ļauj mums dabiskā veidā bez narkotikām optimizēt normālas fizioloģiskās un koriģētās ķermeņa funkcijas. Biofeedback terapijas priekšnoteikums ir pacienta motivācija sasniegt rezultātu. Tādējādi Biofeedback izmantošana pārvērš pacientu no medicīniskās iejaukšanās objekta par aktīvu un ieinteresētu ārstēšanas procesa dalībnieku..

Vienas sesijas ilgums ir 20 - 30 minūtes. Tomēr, lai panāktu šo prasmju kontroli un nostiprināšanu, ir nepieciešams pietiekami liels sesiju skaits, vidēji 15 - 20.
Biofeedback apmācības beigās pacients apgūst prasmes kontrolēt sava ķermeņa stāvokli, kas ļauj ar lielu efektivitāti izmantot tā rezerves..

BFB terapiju lieto, lai ārstētu un novērstu daudzas hroniskas slimības:

  • hipertoniskā slimība;
  • paaugstināts asinsspiediens, veģetatīvi asinsvadu distonija;
  • spriedzes galvassāpes, migrēna;
  • uzmanības deficīta traucējumi un hiperaktivitātes traucējumi bērniem un pusaudžiem;
  • nakts un dienas enurēze;
  • apgrūtināts elpošanas sindroms, bronhiālā astma;
  • hronisks stress;
  • trauksme, bailes un bezmiegs;
  • depresija;
  • stostīšanās;
  • "Hroniska noguruma sindroms"
  • ķermeņa motorisko funkciju atjaunošana dažādu neiroloģisku un ortopēdisku slimību gadījumā
  • muskuļu saraušanās funkcijas atjaunošana, muskuļu relaksācija ar to reflekso spastiskumu, patoloģisko sinerģiju pārvarēšana, gan vienkāršas (satverošas, turošas), gan sarežģītas (ķermeņa vertikālā orientācija, staigāšana) motora koordinācijas attīstība;
  • redzes asuma atjaunošana visos tā stabilās samazināšanās gadījumos.

Biofeedback tehnika sniedz informāciju par konkrētas fizioloģiskās funkcijas pašreizējo stāvokli, lai apmācītu pacientu apzināti kontrolēt un vadīt šo funkciju.
BFB tehnoloģija tiek aktīvi ieviesta neiroloģiskā, kardioloģiskā, gastroenteroloģiskā, uroloģiskā profila hronisku slimību kompleksā ārstēšanā, kā arī rehabilitācijas un profilaktiskajā medicīnā..

  • ātra psihosomatisko traucējumu korekcija (izmaiņas biofeedback sesiju laikā notiek neironu līmenī);
  • slimības cēloņa, nevis tā seku likvidēšana;
  • ilgtermiņa pašregulācijas prasmju saglabāšana, kas iegūta biofeedback terapijas laikā;
  • nav blakusparādību, jo biofeedback paņēmiens nav zāles;
  • samazinot pacienta nepieciešamību pēc narkotikām;
  • ietekme nevis uz atsevišķām slimībām, bet gan uz galvenajiem organisma regulēšanas sistēmu disfunkciju veidiem - nervu, imūno, humorālo;
  • ārējas ietekmes trūkums uz pacientu;
  • terapijas režīms tiek noteikts stingri individuāli, atkarībā no pacienta traucējumu veida un pakāpes;
  • aktīva iesaistīšanās paša pacienta ārstēšanas procesā, kuram pēc katras sesijas tiek sniegta informācija par sasniegtajiem mācību rezultātiem un to precīzu kvantitatīvo novērtējumu.

Metodes priekšrocības no pacienta viedokļa:

  • Metodes vienkāršība;
  • Neinvazivitāte (procedūra pacientam ir absolūti nesāpīga);
  • Blakusparādību trūkums;
  • Pieteikšanās iespēja no 4 gadu vecuma;
  • Var kombinēt ar citām ārstēšanas un rehabilitācijas metodēm;
  • Augsts pacienta motivācijas līmenis (interesantas filmas, multfilmas vai spēles veidā);
  • Augsta efektivitāte;
  • Procedūra notiek rotaļīgi un sastāv no interesantas filmas (multfilmas) skatīšanās un noteiktu uzdevumu veikšanas.


Īss procedūras apraksts:

Labvēlīgā un psiholoģiski ērtā vidē uz bērna ķermeņa tiek uzstādīti sensori, kas fiksē individuālos fizioloģiskos rādītājus, kas ir vadlīnijas pacienta darbā..
Procedūras ilgums ir 30-40 minūtes.
Kursa ilgums - 10-15 procedūras.

Veselība un joga

Iepriekšējā rakstā mēs aplūkojām biofeedback, smadzeņu bioplūdes (smadzeņu viļņus) un to īpašības.

Smadzeņu viļņus zinātne pēta, izmantojot elektroencefalogrāfa (EEG) ierīci - īpašu pastiprinātāju, kas uztver smadzeņu elektriskos impulsus ar galvā piestiprinātiem elektrodiem. Var ierakstīt smadzeņu signālus un pēc tam noteikt viļņa tipu un identificēt personas stāvokli.

Tik dārgas iekārtas tiek izmantotas zinātniskajā pētniecībā, medicīnā, un lielākajai daļai parasto cilvēku tā nav pieejama. Tomēr šobrīd jau tiek ražotas vienkāršas un salīdzinoši lētas biofeedback ierīces, kas ļauj katram cilvēkam pārbaudīt smadzeņu bioloģiskās strāvas vai uzzināt, kā tās kontrolēt..

Viena no šādām biofeedback ierīcēm ir VERIM izstrādātais "Mental Games" ("MentalGames") komplekts, kas sastāv no biofeedback sensora, ierīces "MindReflection" un diska ar mentālām spēlēm, kurā notikumi monitora ekrānā jāpārvalda tikai ar pārvaldīt smadzeņu stāvokļus, ķermeņa relaksācijas pakāpi.

Šajā ierīcē sensors tiek uzlikts uz pirkstiem, un sesijas laikā informācija tiek pārsūtīta uz BFB ierīci, un pēc tam ierīce to parāda datora monitora ekrānā..

Pirkstu ādas elektriskā pretestība mainās atkarībā no jūsu relaksācijas vai aktivitātes pakāpes, ierīce šīs izmaiņas pārvērš gaismas un skaņas signālos. Kad esat saņēmis audio-vizuālās norādes par savu stāvokli, varat sākt mācīties, kā to pārvaldīt.

"Garīgās spēles" ir izstrādātas tieši šādiem mērķiem:

- mācīt ātru un efektīvu pāreju starp dziļas relaksācijas un maksimālas fiziskās un garīgās koncentrēšanās stāvokļiem un otrādi.
- uzmanības maksimālās koncentrācijas spēju mācīšana "smalkā pielāgošana".
- mācīt mierīgumu un mieru stresa un sarežģītās situācijās.
- panākt pastāvīgu nepārtrauktu apziņas kristāla skaidrības stāvokli.
- un daudz vairāk!

Prāta kontrole. Biofeedback (BFB) un meditācija - nākamajā rakstā

Bioloģiskās atsauksmes. Galvenā informācija

Biofeedback metodes pamatu Krievijā izveidoja P.K.Anohins, K.M.Bykovs un V.N.Chernigovsky. Pirmos rezultātus, mācot asinsvadu lūmena brīvprātīgu regulēšanu, MI Lisina ieguva 1955. gadā. 1983. gadā pēc PSRS Veselības ministrijas rīkojuma bioloģiskās atgriezeniskās saites metode un tās aparatūra tika atļauta un ieteicama kā ārstēšanas metode bērnu neiroloģijā.

Tomēr ārvalstu ārsti kļuva par vispāratzītiem pionieriem, pētot jauno metodi. Nīls Millers 1957. gadā pārliecinoši pierādīja iekšējo orgānu darba brīvprātīgas regulēšanas iespēju, izmantojot oriģinālu eksperimentu. Viņš savienoja sirds, kuņģa un nieru darba rādītājus ar elektrodiem, kas savienoti ar "prieka centru". Mēs izmantojām imobilizētas (paralizētas) žurkas, kuras, mainot mērķi, varēja sasniegt nežemisku baudu..

Pirmo reizi (no amerikāņiem) biokontroles iespēju cilvēkiem atklāja J. Kamija. 1958. gadā viņš nejauši pamanīja, ka, ja, parādoties noteikta veida signāliem par EEG (alfa aktivitāte), subjekta priekšā iedegās zaļa gaisma, tad alfa darbība notika biežāk. Viņam vajadzēja vairāk nekā desmit gadus, lai saprastu sava atklājuma nozīmi un publicētu rezultātus..

Biofeedback ir moderna datorizēta medicīnas un veselības uzlabošanas tehnoloģija, kuras pamatā ir adaptīvas biofeedback principi. Biofeedback galvenais uzdevums ir iemācīt pašregulācijas prasmes, atgriezeniskā saite atvieglo fizioloģiskās kontroles apguves procesu, un aprīkojums padara pieejamu informāciju, kas netiek uztverta normālos apstākļos.

Biofeedback ir procedūru kopums, kura laikā personai, izmantojot īpašas tehniskas ierīces, tiek nosūtīta informācija par viņa ķermeņa konkrētās fizioloģiskās funkcijas stāvokli. Balstoties uz informāciju, kas saņemta ar aprīkojuma palīdzību, un izmantojot īpašus paņēmienus, cilvēks attīsta pašregulācijas prasmes, t.i. iegūst spēju patvaļīgi mainīt ķermeņa fizioloģiskās funkcijas. Tas ir īpašs apmācības veids, kas nodrošina brīvprātīgu daudzu fizioloģisko parametru regulēšanu - sirdsdarbības ātruma elektrisko pretestību un ādas temperatūru, muskuļu sasprindzinājuma pakāpi, ādas elektrisko pretestību, elpošanas parametrus utt..

Biofeedback ir ne tikai tehnoloģija, bet arī principiāli jauna konceptuāla pieeja cilvēka ķermeņa funkciju un apstākļu regulēšanai, ko plaši izmanto diagnostikas, terapijas, rehabilitācijas un profilakses nolūkos..

BIOKONTROLES PROCEDŪRAS

Neirobiofeedback (neirofeedback) - virziens, kurā tiek veikta dažādu elektroencefalogrammas dažādu parametru, piemēram, amplitūdas, jaudas, koherences utt., Modifikācija. pamata EEG ritmi;

Biofeedback ir virziens, kurā mainās šādi rādītāji: sirdsdarbības ātrums (HR), temperatūra, ādas galvaniskā reakcija (GSR), elpošanas parametri, elektromiogramma - t.i. autonomās aktivācijas rādītāji.

BIOKONTROLES TEHNOLOĢIJAS JOMA

Pēdējo 10 gadu laikā biofeedback izmantošanas jomas ir ievērojami paplašinājušās, un tagad var izdalīt divas galvenās jomas - klīnisko un neklīnisko.

Klīniskajā sfērā atgriezeniskā saite ir īpaši plaši izmantota psihosomatisko traucējumu klīnikā, kas ir gan neatkarīga psihoterapeitiskā tehnika, gan efektīvs līdzeklis, kas palīdz ārstam sasniegt izteiktāku un ilgstošāku terapeitisko efektu. Un arī muskuļu traucējumu un problēmu rehabilitācijai - parēze, skalioze, insulta un sirdslēkmes sekas.

Neklīniskā piemērošanas joma ir saistīta ar biofeedback tehnoloģiju izmantošanu izglītībā (izglītības efektivitātes paaugstināšana, psihosomatisko slimību profilakse); stresa vadībā, ļaujot uzlabot profesionālās darbības rezultatīvos rādītājus; lielos sporta veidos, kā arī jebkurās aktivitātēs, kas prasa ilgstošu piepūli, atbildību, gatavību darboties ekstremālos apstākļos (Optimālā darbība).

BIOKONTROLES MODIFIKĀCIJAS

Elektromiogrāfisko atgriezenisko saiti galvenokārt izmanto kustību traucējumu ārstēšanā un relaksācijas apmācībā..

Biofeedback pēc parametriem, kas raksturo sirds un asinsvadu sistēmas darbību (asinsspiediens, sirds intervālu ilgums, sirdsdarbības ātrums, pulsa viļņu izplatīšanās laiks utt.).

Biofeedback temperatūras un galvaniskās ādas reakcijai, lai uzlabotu asins piegādi dažādām ķermeņa daļām.

Elektroencefalogrāfiskā atgriezeniskā saite, lai mainītu uzmanības koncentrācijas pakāpi, kontrolētu emocionālās uzbudinājuma līmeni (depresija, atkarības traucējumi, uzmanības deficīta traucējumi).

Elpceļu biofeedback (CO2 saturs, iedvesmas / izelpas ilgums utt.) Veiksmīgi tiek izmantots hiperventilācijas sindroma, bronhiālās astmas ārstēšanā.

Biofeedback ar stresa slodžu izmantošanu un psihoterapeitisko metožu izmantošanu (apmācība sportistu, militārā personāla, bīstamu profesiju personu optimālai darbībai).

PIETEIKUMA ZONA

Zāles. Amerikas Savienoto Valstu Virdžīnijas štata apdrošināšanas organizācijas paziņoja par pilnu kompensāciju par pilsoņu izmaksām par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanu, izmantojot EEG-biofeedback. Vairākos citos štatos apdrošināšana sedz līdz 80% no dažāda veida biofeedback apmācības izmaksām (kamēr ārstēšanas procedūras, kas nav izvēlētā metode - tas ir, noklusējuma izvēle - vai kurām ir apšaubāma efektivitāte, pilnībā sedz pacienti). Krievijā apdrošināšanas sabiedrības par biofeedback terapiju maksā vienādi. Biofeedback istabu skaits Eiropā nav mazāks par psihologu skaitu!

Lietišķās psihofizioloģijas un biofeedback asociācija (AAPB) ir publicējusi slimību sarakstu, kurās veikti biofeedback tehnikas efektivitātes pētījumi. Šajā sarakstā visi pētījumi (uz pierādījumiem balstītas medicīnas prasību ietvaros) jau ir veikti attiecībā uz tādu trūkumu kā urīna nesaturēšana. Biofeedback potenciāls ir augsts trauksmes traucējumu, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu, galvassāpju un hipertensijas gadījumā. Šo slimību efektivitāte ir pierādīta atsevišķos pētījumos nelielās cilvēku grupās vai vienā lielā randomizētā, placebo kontrolētā pētījumā. Vairāk nekā trīs desmiti nosoloģiju dati par efektivitāti tiek precizēti.

Sports. Viens no daudzsološākajiem pieteikumiem biofeedback ir sports. Tehnoloģijas sporta pielietojuma spektrs ir plašs - sākot no stresa optimizācijas un skeleta muskuļu maksimālās veiktspējas nodrošināšanas līdz relaksācijas un atveseļošanās mācīšanai pēc stresa. Biofeedback priekšrocības ir acīmredzamas - ķermeņa spēju stiprināšana, neizmantojot "aizliegtus paņēmienus".

Ir arī elpošanas parametru optimizācijas stratēģijas (ko galvenokārt izmanto vieglatlētikā), kuru pamatā ir skābekļa, oglekļa dioksīda, glikozes un pienskābes mērīšana asinīs..

Art. Reāllaika vizuālo atgriezenisko saiti, lai analizētu un uzlabotu balss datus, nodrošina jauna programmatūras pakete ar nosaukumu ALBERT. Tas spēj apvienot jebkuru balss parametru skaitu, reāllaikā attēlot bāzes likmi, nervozitāti un balsenes slēgšanas attiecību.

Varat arī apsvērt biofeedback apmācības izmantošanu tik sarežģītā aktivitātē kā mūzikas izpildījums, kustība ir pakļauta precizitātes, smalkas muskuļu spriedzes diferenciācijas, ātruma prasmju prasībām. Tas, cik racionāla, ērta un perfekta savā struktūrā būs spēles kustības izpildes metode, ir nozīmīga nākotnes mūziķiem..

Tāpēc viens no neatliekamajiem uzdevumiem tehnisko iemaņu mācīšanā ir racionālāko motospēles metožu izvēle..

Zinātne. Pētījumi tiek veikti vairākos fundamentālos virzienos.

Pirmkārt, tas ir situāciju un cilvēku meklēšana, kuriem biokontrole ir efektīva. Daudzi pētnieki uzskata, ka biofeedback tehnika ir efektīvāka cilvēkiem ar zemu iesakāmību, kuri vēlas visu izmēģināt paši, kuri neko neuzskata par pašsaprotamu. Ir daudz veidu, kā uzlabot spēju atpūsties. Tie ir gan banāli norādījumi “aizver acis un iedomājies, ka esi...” ar situācijas aizstāšanu pēc savas gaumes, gan eksotiskāki, piemēram, “iedomāties atstarpi starp acīm”. Dažiem subjektiem, galvenokārt sievietēm, novēroja viņu spēju palielināties, novērojot viņu reakcijas spogulī. Ir ieteikumi par atgriezenisko saiti par spēju uztvert vairākus parametrus, piemēram, sirdsdarbības ātrumu, ar smadzeņu labās puslodes darbību, kas ir vairāk attīstīta, kā jūs zināt, mazāk loģiskajā cilvēces pusē..

Otrkārt, bioloģiskā komunikācija tiek izmantota, lai iegūtu jaunas zināšanas par smadzeņu mehānismiem. Dažreiz vienīgais veids, kā atšifrēt signālus, ir jautāt pašām smadzenēm, ko nozīmē konkrētais signāls. Atbildes saņemšana uz “jautājumu” (tas var būt ne tikai vārds, bet arī elektrisks stimuls un jebkuri citi stimuli) ir arī atgriezeniskā saite. Klasisks piemērs ir Vaildera Pīfīlda darbs, kurš 20. gadsimta vidū izveidoja smadzeņu funkcionālās aktivitātes kartes, stimulējot atsevišķas zonas un ziņojot par subjektu sajūtām [Vailders Penfīlds, Teodors Rasmusens, Cilvēka smadzeņu garoza (Macmillan, 1950)]. 1978. gadā BL Bird et al., Arī izmantojot biofeedback, parādīja subjektu labklājības atkarību no dominējošā smadzeņu darbības diapazona [Bird B. L., Newton F. A., Sheer D.E., Ford M. Biofeedback apmācība par 40 Hz EEG cilvēkiem. Biofeedback and Self-Regulation, 1978, 3. sēj., 1. lpp.]. Tādējādi, dominējot teta ritmam (frekvence 4–8 Hz), subjekti ziņoja par miegainību, neskaidru, neskaidru, pasakainu realitātes uztveri. Palielināta smadzeņu aktivitāte, alfa aktivitātes dominēšana (8-13 Hz) tika uztverta kā atslābināts, viegls, mierīgs stāvoklis. Turpmāka smadzeņu darbības biežuma palielināšanās, beta-2 ritma palielināšanās (18–30 Hz) tika uztverta kā enerģisks, satraukts, satraucošs stāvoklis. Gamma ritms virs 40 Hz ir aprakstīts kā uzmanīgs, lietišķs, izpētes stāvoklis.

IEVADS ELPOŠANAS TEORIJĀ

Elpošanas procesa nozīmi diez vai var pārvērtēt. Elpošana ir viena no ķermeņa vitāli svarīgajām (t.i., vitālajām funkcijām). Elpošanas raksturs daudz saka par cilvēka stāvokli: dziļums, elpošanas ātrums, elpošanas cikla fāžu attiecība nosaka vairākus psihofizioloģiskos procesus. Tāpēc ir svarīgi spēt patvaļīgi regulēt elpošanas parametrus, nodrošinot situācijai atbilstošu elpošanas režīmu. Elpošanas vingrinājumi, jo tie ir automatizēti, veicina elpošanas muskuļu spēka un izturības palielināšanos, elpošanas sistēmas darbības efektivitātes palielināšanos, kā arī uzlabo plaušu ventilāciju..

Ir zināms, ka miera stāvoklī, pieaugušā sēdus stāvoklī, izelpu skaits ir 16-20 minūtē. Fiziski apmācītiem cilvēkiem šis rādītājs tiek samazināts līdz 8-12.

Parasti elpošanas ātrums, kā arī atsevišķu elpošanas cikla fāžu ilgums atspoguļo veselības stāvokli un elpošanas sistēmas efektivitātes līmeni, ķermeņa rezerves iespējas, tas ir, tā dzīves potenciālu. Tāpēc dažādās medicīnas, veselības un sporta programmās ir noteikti elpošanas vingrinājumi, lai samazinātu elpošanas ātrumu. Šādas pieejas jo īpaši tiek izmantotas dažādās austrumu dziedināšanas metodēs (cigun, dzena meditācija, hatha joga)..

Elpošanas process ir pakļauts apmācībai. Mēs varam kontrolēt ieelpošanas ilgumu un dziļumu, izelpu un paužu ilgumu pēc ieelpošanas un izelpas. Elpošanas dziļums un biežums ir atkarīgs arī no galveno elpošanas muskuļu (diafragmas muskuļu, ārējo un iekšējo starpribu muskuļu) spēka un izturības. Jo labāk šie muskuļi ir attīstīti, jo ekonomiskāk darbojas elpošanas sistēma, jo lielākas ir tās rezerves iespējas.

“Elpošanas muskuļu apmācība noved pie to ātrākas un labākas attīstības, krūškurvja ekskursijas paplašināšanās, elpošanas rezerves palielināšanās, elpošanas aparāta jaudas, alveolārā rezervuāra tilpuma, gaisa kustības ātruma ieelpošanas un izelpas laikā. Tas viss kopā ar plaušu difūzijas virsmas palielināšanos rada apstākļus elpošanas palēnināšanai, skābekļa izmantošanas palielināšanai plaušās, kas savukārt noved pie gaisa tilpuma samazināšanās, kam jāieiet plaušās ”.

Pareiza cilvēka elpošana ir dabiska elpošana; funkcionējot uz visaptveroši izstrādāta elpošanas aparāta pamata, tas nodrošina optimālu gāzes apmaiņu ar plašu funkcionālo slodžu klāstu, radot vislabvēlīgākās iespējas ķermeņa pielāgošanai mainīgajiem vides apstākļiem (Ermolaev O.Yu., Sergienko V.P. Trīsfāžu elpošanas pamati. M. Knowledge. 1991 g.)

Šī definīcija jāpapildina ar vairākām detaļām: diafragma ir galvenais pareizās elpošanas elpošanas muskulis; pareiza elpošana tiek veikta tikai caur degunu; kamēr pleci paliek nekustīgi, un apakšējās ribas atšķiras uz priekšu un uz sāniem. Turklāt pareiza elpošana ir balstīta uz attiecību optimizāciju starp fāzēm "ieelpošana - izelpošana", kas nodrošina vislabāko skābekļa piegādi ķermenim. Ieelpošanas un izelpas attiecības regulēšana ir viens no svarīgiem faktoriem, kas nodrošina optimālu elpošanas sistēmas darbību. Visefektīvākais fizioloģijā ir elpošanas cikls, kurā izelpošana ir garāka nekā ieelpošana. Vidēji izelpas fāzei jābūt divreiz garākai par ieelpošanas fāzi.

Pirms turpinām tieši aprakstīt pareizas elpošanas apmācības principus, mēs apsvērsim katra tā posma iezīmes..

Pirmā fāze ir izelpošana. Pareizi organizēta izelpošana aktivizē elpošanas muskuļus un nodrošina turpmāku optimālu elpošanu. Izelpai jābūt dabiskai, bez piepūles..

Izelpošana tiek veikta caur degunu. Tam jānotiek bez grūdieniem, vienmērīgā garumā. Jums nevajadzētu censties izelpot visu gaisu no plaušām līdz galam, pārējais tas ir nepieciešams nākamajai pauzei pēc izelpas.

Pauzei jābūt dabīgai un nevardarbīgai. Tieši pauze nosaka ieelpošanai nepieciešamo gaisa daudzumu atkarībā no ķermeņa stāvokļa. Ja pirmajās 2-3 nedēļās pēc elpošanas treniņa sākuma pauze joprojām tiek apzināti kontrolēta, tad nākotnē tā kļūst pilnīgi un pilnīgi dabiska, ko nenosaka apziņa, un tā būs atkarīga no slodzes lieluma un cilvēka ķermeņa funkcionālā stāvokļa. Tāpēc pauze ir ārkārtīgi dinamiska, nestabila, un dažreiz, veicot jebkuru uzdevumu, ar kuru saskaras cilvēks, tā var pilnībā izzust.

Otrā fāze ir ieelpošana. Ieelpošanai jābūt dabīgai un tikai caur degunu.

Ieelpošana jāveic, nolaižot diafragmu vienmērīgi un klusi, pirms sākas krūškurvja apakšējo ribu izplešanās, t.i. vēdera elpošanas dēļ.

Ieelpošana notiek vienmērīgi, klusi, bez mazākās slodzes uz elpošanas traktu. Pauzei pēc izelpas vajadzētu pamudināt dabisko vēlmi ieelpot, un tad gaiss ribu un diafragmas spontānas kustības dēļ iekļūs plaušās un piepildīs tās tik daudz, cik nepieciešams (skat. Attēlu)..

Elpošanas paņēmienus var veikt jebkurā pozīcijā. Nepieciešams tikai viens nosacījums: mugurkaulam jābūt stingri vertikālā vai horizontālā stāvoklī. Tas dod iespēju elpot dabiski, brīvi, bez spriedzes, pilnībā izstiept krūšu un vēdera muskuļus. Ja mugura ir taisna, elpošanas muskuļi (galvenokārt diafragma) var darboties viegli un brīvi.

Ļoti svarīga ir arī galvas pozīcija: sēdus stāvoklī tai vajadzētu sēdēt taisni uz kakla. Tas zināmā mērā izstiepj krūtis un citas ķermeņa daļas. Uzmanību: kaklu nekādā veidā nedrīkst sasprindzināt!

Veicot elpošanas vingrinājumu, elpojiet caur degunu, lūpas ir nedaudz aizvērtas (bet nav saspiestas). Ir jāpievērš uzmanība tam, ka, ieelpojot, pleci neiztaisnojas un nepaceļas..

MUSKUSU TONU PĀRVALDĪŠANA EMG BIOKONTROLES APMĀCĪBĀ

Elektromiogrāfija ir metode biopotenciālo svārstību reģistrēšanai, kas rodas muskuļos tā ierosmes laikā. Reģistrētos potenciālus uztver ādas vai adatas tipa elektrodi. Pēc pastiprināšanas tie tiek pārraidīti uz ierīci, kas ļauj vizualizēt iespējamās svārstības.

Lai iegūtu precīzākus pētījumus, tiek izmantoti adatu elektrodi, lai atklātu atsevišķu muskuļu šķiedru elektroķīmisko procesu dinamiku.

Ādas (virsmas) elektrodi noņem iespējamo atšķirību no ādas virsmas. Tādējādi tiek reģistrētas ne tikai visu muskuļu elektriskās aktivitātes izmaiņas, kas atrodas signāla reģistrācijas zonā, bet arī veselu audu elektriskās aktivitātes..

Virsmas elektromiogrāfijas metode ir nesāpīga un nekaitīga, kas ļauj aktīvi izmantot šo metodi, lai noteiktu balsta un kustību aparāta bioelektrisko aktivitāti.
Muskuļu tonusa vadība, izmantojot biokontroles tehnoloģiju, tiek plaši un efektīvi izmantota rehabilitācijas medicīnā. Tas ir saistīts ar vairākiem iemesliem un, pirmkārt, ar to, ka motoriskās sistēmas darbību vislielākajā mērā salīdzinājumā ar visām pārējām ķermeņa sistēmām kontrolē gribīgi, apzināti procesi. Visā dzīves laikā motora sistēma tiek pastāvīgi apmācīta, kas noved pie tā augstās plastikas un relatīvās pārkvalifikācijas viegluma rehabilitācijas procesā.

Jebkuru muskuļu kontrakciju pavada elektriskās aktivitātes parādīšanās, kuras raksturu un amplitūdu nosaka muskuļa lielums (aktīvo motora vienību skaits) un muskuļu sasprindzinājuma pakāpe. Izmantojot virsmas elektrodus, reģistrēto elektrisko aktivitāti nosaka, summējot daudzu motoru vienību aktivitāti, kas atrodas elektrodu zonā. Palielinoties muskuļu kontrakcijas spēkam, palielinās ne tikai elektrisko svārstību amplitūda, bet arī darbības potenciālu ģenerēšanas biežums. Vienlaicīga šo divu rādītāju uzskaite integrētajā EMG ļauj ar pietiekamu precizitāti uzskatīt tā amplitūdu par muskuļu tonusa rādītāju.

MYOGRAPHIC BIOCONTROL (EMG-BFB)

Kā jūs zināt, muskuļu aktivitāte var atšķirties plašā diapazonā, taču cilvēks apzinās tikai muskuļu sasprindzinājumu, kas saistīts ar kustību. Augsts muskuļu tonuss psihoemocionālās spriedzes laikā, stress bieži paliek zem uztveres sliekšņa. Pacients, monitorā redzot muskuļu elektriskās aktivitātes dinamiku, iegūst unikālu iespēju kontrolēt muskuļu sasprindzinājumu, atslābinot muskuļus, vienlaikus samazinot saistītos rādītājus - sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, elpošanas ātrumu..

Kā liecina mūsu un ārvalstu kolēģu pieredze, ķermeņa slimību gadījumā biofeedback pēc frontālo muskuļu neatņemamās miogrammas ir īpaši efektīva, jo tie mazākā mērā nekā citi atrodas apziņas kontrolē un ir emociju emocionālo un izteiksmīgo komponentu pamatā..

Kustību traucējumu, piemēram, posttraumatisko stāvokļu, profilakse un rehabilitācija; kustību traucējumi (smadzeņu paralīze); ortopēdiskas slimības (stājas traucējumi, skolioze, nūjas, torticollis).

Datora miogrāfiskās biokontroles tehnoloģijas izmantošana ļauj pilnībā vai daļēji atjaunot muskuļu motorisko funkciju, ievērojami saīsināt atveseļošanās periodu.
Kursa ilgums ir atkarīgs no kustību traucējumu pakāpes, individuālās nodarbības vada ārsts, medmāsa.

RELAKSĀCIJAS APMĀCĪBA, izmantojot BIOKONTROLES TEHNOLOĢIJAS

Relaksācija (no lat. Relaxatio - vājināšanās, relaksācija) - relaksācijas process, ko papildina garīgā stresa noņemšana. Relaksācija var būt gan piespiedu, gan brīvprātīga, kas panākta īpašu psihofizioloģisko metožu izmantošanas rezultātā.

Relaksācijas teorija balstās uz apgalvojumu, ka cilvēka prāts un ķermenis ir cieši saistīti. Tiek pieņemts, ka cilvēks garīgā (emocionālā) stresa stāvoklī piedzīvo arī fizisko (ķermeņa) stresu. Un otrādi: cilvēks fiziskā stresa stāvoklī sāk izjust garīgo stresu. Tāpēc, lai atslābinātu ķermeni, ir jāatlaiž prāts (un otrādi); un garīgā relaksācija noved pie fiziskas, ķermeņa relaksācijas. Apzināta relaksācija ir šī secinājuma iemiesojums..

Relaksācijas metožu izmantošana ir kļuvusi īpaši svarīga kopš 20. gadsimta otrās puses, kad attīstītajās valstīs dzīves temps ir strauji pieaudzis, kā rezultātā cilvēki ir kļuvuši uzņēmīgāki pret psiholoģiskā stresa postošo ietekmi. Tādējādi uzmanīga relaksācija ir kļuvusi ļoti svarīga kā līdzeklis ikdienas stresa neitralizēšanai. Mūsdienu psihoterapija atzīst sistemātiskas relaksācijas sesiju priekšrocības. Turklāt relaksācija ir pamats lielākajai daļai mūsdienu psihoterapeitisko paņēmienu..

Nodarbojoties ar relaksācijas apmācību, svarīgs punkts ir vispārināšana, tas ir, relaksācijas efekta izplatīšanās. Fakts ir tāds, ka nesistemātiski un virspusēji relaksācijas vingrinājumi dod tikai īslaicīgu, nepilnīgu efektu. Un tikai regulāri vingrinājumi, izmantojot pareizu metodi, noved pie efekta vispārināšanas - tad cilvēka vispārējais (arī garīgais) stress vienmērīgi samazinās, stresa pretestība palielinās, uzmanība uzlabojas, parādās citas vispārinātas relaksācijas pozitīvas sekas..

Relaksācijas biofeedback apmācība ir vērsta uz iespējamā stresa novēršanu, sevi atbrīvojošu emocionālo stresu, pārmērīgu darbu. Ar relaksācijas un nomierinošu vingrinājumu palīdzību tiek atjaunotas traucētās ķermeņa funkcijas, paaugstināta darba spēja un novērstas vairākas psihosomatiskās etioloģijas slimības.

Ir skaidrs, ka relaksācijas apmācība ir līdzeklis, lai kontrolētu stresa reakcijas un spriedzes stāvokļus. Tāpēc, lai varētu izvēlēties individuālu relaksācijas veidu ar vislielāko efektivitāti, ir svarīgi zināt, kuri psihofizioloģiskie procesi ir visvairāk uzņēmīgi pret stresa ietekmēm un kā tas tiek izteikts..

Relaksācija noved pie vairāku psihofizioloģisko īpašību izmaiņām, kas norāda uz stresa samazināšanos, kas izteikta dažādās pakāpēs. Lai noteiktu stresa pakāpi, pacienta psihofizioloģiskie parametri tiek uzraudzīti mierīgā stāvoklī. Bioloģiskās atgriezeniskās saites relaksācijas apmācība tiek veikta, demonstrējot datora ekrānā tos signālus, kas pārsniedz ķermeņa sistēmu individuālo normu. Relaksācijas treniņa laikā pacients iemācās mainīt šos ķermeņa parametrus pareizajā virzienā, lai mazinātu spriedzi un tādējādi uzlabotu savu funkcionālo stāvokli un nostiprinātu šo uzlabojumu..

Ir liels skaits parametru, pēc kuriem tiek veikta biokontroles relaksācijas apmācība. Vispārināšanas efekts ir zināms: ja apmācības laikā ir iespējams panākt pastāvīgu vērtību maiņu vienam no parametriem, tad līdzīga tendence būs vērojama arī pārējiem

ELEKTROENCEFALOGRĀFISKĀ ALFA-BIOKONTROLE (EEG-BFB)

Ir zināms, ka noteikts smadzeņu elektriskās (EEG) aktivitātes spektrs atbilst noteiktiem apziņas stāvokļiem. Kad cilvēks ir noraizējies, dusmīgs, aizkaitināts, nomākts, nomākts, skumjš vai nomākts, tas tiek atspoguļots EEG viļņu formas spektrā. Cilvēki ar atkarību izraisošu uzvedību pastāvīgi piedzīvo garīgu diskomfortu, piedzīvo pozitīvu emociju deficītu, nepieciešamību mazināt trauksmi un atbrīvot viņu agresīvās vēlmes. Viņiem vienīgais veids, kā to viegli un ātri panākt, ir alkohola vai narkotiku lietošana..

Alfa stimulācijas apmācība ir patogēna terapija. Pacients, kas iekļauts biofeedback ciklā (dzirdes vai redzes), izmantojot datoru, var redzēt vai dzirdēt signālus, kas atspoguļo izmaiņas viņa smadzeņu darbības parametros un ķermeņa iekšējā vidē. Tajā pašā laikā, izmantojot pašregulācijas prasmes, pacients iemācās kontrolēt šos parametrus pareizajā virzienā. Mainot smadzeņu bioelektrisko aktivitāti un atjaunojot regulēšanas sistēmu neirodinamisko līdzsvaru, cilvēks iemācās patstāvīgi nonākt stabilā mierīgas nomoda un komforta stāvoklī, nelietojot zāles, alkoholu vai narkotikas. Tajā pašā laikā stabilais alfa stāvoklis, kas izriet no EEG apmācības, - mierīgas nomoda statuss - “izdzēš” atkarības prasmes, kas veido smadzenēs elektrogenēzes modeli. Pēc alfa-biofeedback kursa pabeigšanas pacients iegūst prasmes izmantot pašregulāciju ikdienas dzīvē.

Norādes par EEG-alfa biopiedevu izrakstīšanu pacientiem ir:

Alkohola atkarība. Vislabākie rezultāti sasniegti, ārstējot pacientus ar garīgu atkarību no alkohola (alfa alkoholisms). Vidējais remisijas ilgums šiem pacientiem bija 12,7 mēneši. Turklāt 60% pacientu pilnībā atteicās lietot alkoholu. Ārstējot pacientus ar fizisku atkarību no alkohola (gamma alkoholisms pēc Jelinneka-Koroļenko klasifikācijas), terapijas ietekme bija nedaudz zemāka (tikai 20% pacientu izdevās panākt remisiju, kas pārsniedz 6 mēnešus.

Opija atkarība. Pēc 30 sesijām 75% pacientu, kuri apguva alfa stimulējošas apmācības tehnoloģiju, remisija sasniedza vidēji 10,2 mēnešus. Šo pacientu uzvedība ieguva efektīvas īpašības. Pacienti sāka aktīvi piedalīties dažādās izglītības programmās, ieguva darbu un atjaunoja zaudētās sociālās saites. Pacienti atzīmēja pašnovērtējuma pieaugumu, interešu diapazona paplašināšanos, emocionālās stabilitātes parādīšanos un līdz ar to arī garīgās atkarības no narkotikām samazināšanos..

Pārtikas atkarība (pārēšanās). Pēc ārstēšanas kursa visi šīs grupas pacienti atzīmēja tādu efektu kā ķermeņa svara samazināšanās par 500 g nedēļā mēnesī. Samazināta uzbudināmība, normalizēts miega-pamošanās cikls, paaugstināta pašcieņa.

ELEKTROENCEFALOGRĀFISKĀ BETA-BIOKONTROLE

Uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD / HD sindroms), pēc dažādu autoru domām, ietekmē līdz 20% bērnu un pusaudžu. Viņi ilgu laiku nespēj koncentrēt uzmanību dažādu problēmu risināšanai un vēl nesen palika vai nu bez ārstēšanas, vai arī lietoja psihotropās zāles, stimulatorus, piemēram, Ritalīnu vai pretkrampju līdzekļus. Tomēr jāatzīmē, ka terapijas ar psihotropajiem un stimulatoriem efekts ir nestabils, tie jālieto gadiem ilgi, visiem ir izteiktas blakusparādības un veidojas atkarība no narkotikām.

Daudzus gadus ADD / HD sindroma cēlonis tika uzskatīts par sliktu audzināšanu, bērna "sabojāšanu", bet 90. gadu vidū tika konstatēts, ka vairumā gadījumu slimības cēlonis ir smadzeņu asinsrites intensitātes samazināšanās un dopamīna līmeņa pazemināšanās smadzeņu garozas priekšējās daivās., it īpaši, veicot intelektuālu uzdevumu: jo vairāk pacients mēģina koncentrēties, jo nozīmīgāk cieš garozas vielmaiņa. Pat ja bērns patiešām vēlas tikt galā ar uzdevumu, viņš to nespēj.
Saskaņā ar elektroencefalogrāfisko kartēšanu pacientiem ar uzmanības deficīta traucējumiem palielinās teta aktivitāte un strauji samazinās beta aktivitāte frontālo daivu garozas un subkortikālajos apgabalos..

Uzmanības deficīta traucējumu korekcijas tehnoloģija, beta stimulējošā elektroencefalogrāfiskā atgriezeniskā saite datora biofeedback ķēdē, māca bērnam prasmes normalizēt noteiktu smadzeņu struktūru darbību, tas ir, viņš iemācās darīt to, ko stimulatori vai antidepresanti mēdza darīt viņa labā..

Norādes par EEG-beta-biokontroles izrakstīšanu pacientiem ir šādas:

  • Īpaši attīstības traucējumi
  • Traucējoši uzvedības traucējumi
  • Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi
  • Veikt nepaklausības un nepaklausības traucējumus

Dažādu uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu ārstēšanas efektivitāte:

  • zāļu terapija - 60-70%;
  • uzvedības terapija - 40-50%;
  • biokontrole (beta stimulējoša apmācība) - 70-90%.

Beta stimulējošās biokontroles apmācības rezultāti:

  • ievērojams vispārējās uzvedības impulsivitātes samazinājums
  • paaugstināta pašcieņa, neatlaidība un izturība
  • kontaktu uzlabošana ar citiem bērniem.

Turklāt paralēli tiek trenēta uzmanība, attīstītas atmiņas un loģiskās spējas, veidojas interese par efektīvu uzdevuma risinājumu..

Uzmanības deficīta traucējumi ir nespēja koncentrēties jebkuras problēmas risināšanai. Tas ir balstīts uz zemu vielmaiņas ātrumu smadzeņu priekšējos reģionos.

Mēģinājums koncentrēties noved pie smadzeņu asinsrites samazināšanās, skābekļa un glikozes patēriņa samazināšanās.

Hiperaktivitāte (pašistimulācija) ir veids, kā "pamodināt" smadzenes, novest tās aktīvā stāvoklī. Tāpēc praktiski bezjēdzīgi nodarboties ar hiperaktivitāti tikai ar pedagoģiskiem pasākumiem..
Beta stimulējošie elektroencefalogrāfiskie treniņi uzlabo smadzeņu metabolismu. Jo vairāk beta ritma spēks, jo lielāka smadzeņu asins plūsma, glikozes un skābekļa patēriņš..

TEMPERATŪRAS BIOKONTROLE

Mūsu ķermenis reaģē uz stresu ar perifēro trauku spazmu, kamēr asins plūsma uz ekstremitātēm un iekšējiem orgāniem samazinās, ekstremitāšu temperatūra pazeminās. Temperatūras treniņu laikā paaugstinot roku temperatūru, pacients uzlabo asins plūsmu, iemācās regulēt parasti neregulētas īpašības, piemēram, perifēro asinsvadu pretestību, sirds insulta apjomu. Tajā pašā laikā uzlabojas vispārējā labklājība - emocionālā un ķermeņa -, ko apstiprina laboratorijas un psihodiagnostikas pētījumi..

Dzīva biofeedback

Ārsts-psihoterapeits, medicīnas zinātņu doktors, profesors
Golubevs Mihails Viktorovičs

Biofeedback psihoterapija.

Atgriezeniskās saites princips ir galvenais un universālais princips dažādu sistēmu kontrolei. Uz tā pamata tiek būvēts mums pazīstamu sadzīves tehnikas darbs - ledusskapis un gludeklis. Viņi izmanto atgriezenisko saiti, lai uzturētu noteiktu temperatūru. Fizioloģiskie un mentālie procesi cilvēka ķermenī tiek veidoti pēc tā paša principa..
Bioloģiskās atgriezeniskās saites (BFB) būtība ir izveidot papildu informācijas kanālu par veģetatīvajām funkcijām un kontrolēt šīs funkcijas uz tā pamata. Tas kļuva iespējams salīdzinoši nesen, kad parādījās elektroniskas ierīces, kas ļauj sniegt šādu informāciju (minimālas izmaiņas jebkurā fizioloģiskajā rādītājā reāllaikā).

Biofeedback vēsture.

Pats termins biofeedback Amerikas Savienotajās Valstīs parādījās 60. gadu beigās. Bet vēl 30. gados fizioloģisko pētījumu laikā tika atklāts, ka dzīvnieki, īpaši žurkas, spēj mainīt iekšējo orgānu darbības rādītājus, ja vēlamā virziena dinamika tiek veicināta un sodīta ar nevēlamām izmaiņām. Tādā veidā dzīvnieku bija iespējams apmācīt ražot noteiktu daudzumu kuņģa sulas, uzturēt noteiktu asinsspiediena vērtību, sirdsdarbību skaitu utt. Pēc tam šādi pētījumi tika veikti ar cilvēkiem, un uzmanība tika pievērsta faktam, ka personai nav nepieciešams saņemt iedrošinājumu vai sodu, lai konsolidētu vēlamās reakcijas, bet pietiek ar to, ka reāllaikā ir informācija par minimālajām izmaiņām izvēlētajā rādītājā..
Pirmajās 40. gadu publikācijās tika aprakstīti subjekti, kuri spēja patvaļīgi mainīt sirdsdarbības līmeni. Pavisam nesen tika veikti pētījumi par iespēju izmantot miogrammu kā parametru vispārējas relaksācijas mācīšanai un neiromuskulāras izcelsmes sāpju ārstēšanai. 70. gadu beigās un 80. gadu sākumā sāka pētīt temperatūras un elektroencefalogrāfiskās bioloģiskās atgriezeniskās saites izmantošanas problēmu dažādu patoloģiju ārstēšanai. Nesen šajā jomā ir gūti zināmi panākumi, un pētījumi turpinās..

Psihoterapijas raksturojums ar atgriezenisko saiti

Biofeedback psihoterapijai ir gan relaksācijas, gan uzvedības sastāvdaļa. Biofeedback izmantošanu relaksācijai sauc par psihorelaksācijas terapiju, izmantojot biofeedback jeb adaptīvās biofeedback principu, psihoterapeitiskās ārstēšanas biofeedback metodi, aparatūras automātisko apmācību.
Biofeedback pamatā ir attiecības starp veģetatīvajām un garīgajām funkcijām. Izmantojot atgriezenisko saiti, pacients, izmantojot sensoru, pārveidojošo un reģistrējošo ierīci, saņem informāciju par minimālajām izmaiņām jebkurā no viņa fizioloģiskajiem rādītājiem (muskuļu sasprindzinājums, ķermeņa temperatūra, ādas elektriskā pretestība, asinsspiediena līmenis utt.), Kas saistītas ar emocionālo stāvokli, un mēģina to mainīt noteiktā virzienā, kas ļauj viņam iegūt un attīstīt prasmes virzītai pašregulācijai, tādējādi ietekmējot patoloģiskā procesa gaitu.

Pastāv divi galvenie atgriezeniskās saites veidi: tiešie un netiešie..
"Tiešo" atgriezenisko saiti veic atbilstoši fizioloģiskajai funkcijai, kas šajā slimībā ir traucēta, un tā ir tās galvenā izpausme (piemēram, hipertensijas asinsspiediena līmeņa ziņā),
"Netieša" atgriezeniskā saite pēc rādītājiem, kuru izmaiņas nav specifiskas konkrētajai slimībai.
Visizplatītākās no tām ir ādas temperatūras un elektriskās pretestības atgriezeniskās saites. Tas ir saistīts ar faktu, ka tie labi atspoguļo cilvēka psihoemocionālā stresa līmeni. Spriedzes palielināšanās noved pie temperatūras un ādas pretestības samazināšanās, un relaksācija palielina šos rādītājus..
Mūsdienu datorsistēmas biofeedback automatizēšanai ļauj kā kontroles parametru izmantot gandrīz jebkuru no ķermeņa darba rādītājiem (sirdsdarbību skaits, elpošanas kustības, asinsspiediena līmenis, pulsa viļņu izplatīšanās ātrums, ādas elektriskā pretestība, elektrokardiogrammas un encefalogrammas raksturlielumi)..
Ir ierīces vienas un vairāku fizioloģisko īpašību reģistrēšanai vienlaikus. Daži pētnieki uzskata, ka daudzparametru biofeedback ir efektīvāka. Tā ieviešanai ir izstrādātas programmatūras un aparatūras sistēmas, kuru pamatā ir personālais dators. Ir datorprogrammas, kas ļauj apgūt pašregulāciju interesantas spēles procesā.
Aparāta loma šajā metodē ir liela, taču nevajadzētu ignorēt ārsta nopelnus. Tātad pats psihoterapeits ir svarīga saite biofeedbackā un aktīvi ietekmē mācīšanās gaitu. Ārstēšanas rezultāti lielā mērā ir atkarīgi no viņa prasmes, un ierīce papildus informācijas sniegšanai ir papildu līdzeklis terapeitisko attiecību nodibināšanai. Un tieši šīs attiecības palīdz pacientam attīstīties, mainīt savu uzvedību.

Pirmajā sagatavošanās posmā ārsts sarunā motivē pacientu piedalīties apmācībā, iedveš cerību uz apmācības panākumiem, izskaidro pacientam metodes būtību, tās darba mehānismu, dod priekšstatu par organismā notiekošo patoloģisko procesu un kāpēc ārstēšana šajā gadījumā būs efektīva.
Apmācības procesā psihoterapeits, kam ir informācija par pacientu no ierīces un viņa paša, palīdz pacientam labāk izmantot iegūtos datus. Ārsts sniedz padomus un instrukcijas, kā uzvesties, eksperimentēt, meklēt labākos veidus, kā kontrolēt viņu funkcijas. Pirmo minimālo rezultātu klātbūtnē un pat to neesamības gadījumā pacienta uzmanība tiek pievērsta viņa panākumiem.
Psihoterapeita loma vēl vairāk palielinās, kad pacients ir apguvis metodi birojā un pāriet uz nākamo savu prasmju pielietošanas posmu ikdienas dzīvē. Šajā situācijā galvenais uzsvars tiek likts uz pacienta aktīvas attieksmes veidošanu pret ārstēšanas procesu, atbildības palielināšanu par sevi un savu veselību..
Šīs terapijas priekšrocības ir apzināta pacientu aktīva līdzdalība ārstēšanas procesā, metodes drošība un nekaitīgums, ārkārtējs blakusparādību retums, tomēr ārstam jābūt gatavam ar tām saskarties..

BFB darbības mehānismi

Tika konstatēts, ka apmācības procesā ar bioatgriezenisko saiti attīstās fizioloģiskas un bioķīmiskas reakcijas, pretēji tām, kas rodas stresa apstākļos: palielinās smadzeņu a-ritms; samazinās arteriālā spiediena līmenis, samazinās sirdsdarbības kontrakciju skaits, samazinās perifēro asinsvadu pretestība, samazinās skābekļa patēriņš; samazina muskuļu elektrisko aktivitāti, kateholamīnu, kortizola, renīna un holesterīna līmeni asins plazmā. Turklāt palielinās endogēnās opioīdu sistēmas aktivitāte un samazinās asinsvadu reaktivitāte.
Tādējādi atgriezeniskā saite palīdz uzlabot cilvēka spēju izturēt stresu. Liela loma tajā tiek piešķirta pacienta rezerves iespējām, viņa spējai pārvarēt slimību.
Biofeedback laikā pacients ir aktīvs viņa ārstēšanas dalībnieks, kas veicina ķermeņa dabisko slēpto rezervju aktivizēšanu. Nodarbību laikā parādās izpratne par slimības psiholoģiskajiem mehānismiem un to reverso attīstību. Veiksmīgas pašregulācijas aktivitātes uzlabo pašsajūtu, veicina pašcieņu, tādējādi paplašinot iespējas un uzlabojot pielāgošanās spējas. Cietēji redz, ka viņu centieni ir izdevīgi un kļūst optimistiskāki. Savukārt pozitīvo emociju pieaugums stimulē motivācijas procesus, un veiktās darbības kļūst efektīvākas. Augstas veiktspējas apmācība vēl vairāk paaugstina pašcieņu utt.
Galu galā biofeedback laikā samazinās sajūtu fiksācija, samazinās hipohondriakālisms, agresivitāte, palielinās ticība savām spējām un uzlabojas garastāvoklis..

Biofeedback efektivitāte

Līdz šim bioloģiskās atgriezeniskās saites efektivitāte ir pierādīta daudzu funkcionālu traucējumu (tostarp galvassāpju, miega traucējumu utt.), Kā arī vairāku psihosomatisko slimību ārstēšanā. Jo īpaši tika parādīts, ka biopiedevumi tādas plaši izplatītas slimības kā hipertensija ārstēšanā ļauj sasniegt ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos, uzlabo slimības prognozi. Bioloģiskās atgriezeniskās saites izmantošanas efektivitāte kuņģa-zarnu trakta (gastrīta, hroniska holecistīta, kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas) un spastisku bronhu-plaušu slimību ārstēšanā ir arī zinātniski pierādīta. Adekvātas programmas izvēle viņa stāvokļa kontrolei ļauj pacientam pārorientēt savu iekšējo pasauli un tādējādi izlabot depresīvos un obsesīvos stāvokļus, hiperaktīvo uzvedību un bloķēt bailes un spriedzi..
Labi rezultāti tika sasniegti robežu garīgo traucējumu ārstēšanā, izmantojot biofeedback. Veiksmīga apmācība ļauj pacientiem ar trauksmes stāvokli palielināt paškontroli, uzlabot pielāgošanos ārējiem apstākļiem.

Atsevišķa ierīce relaksācijas terapijai BOS-IP ir paredzēta, lai nodrošinātu bioloģisko atgriezenisko saiti par ādas elektrisko pretestību

BOS-IP ietver:
elektrodi ādas elektriskās pretestības mērīšanai, kas piestiprināti pie pirkstiem ar līmlenti un ar spraudni savienoti ar ierīces _EL ligzdu;
elektroniska vienība, tai skaitā: skaļuma kontrole - _tom, nepārtraukta skaņas frekvences kontrole - “iestatīšana” un periodiskas skaņas ritma frekvences kontrole (sirdsdarbības simulators) - “ritms”, kā arī vizuāls indikators uz ķermeņa (sarkanās gaismas līnija pārvietojas ar dažādiem ātrums);
austiņas, kas pievienotas ierīces "TM" ligzdai.
BOS-IP ierīces priekšrocības

BOS-IP ir augsta jutība. Tas ļauj pacientiem saņemt informāciju par minimālām izmaiņām ādas elektriskajā pretestībā un attiecīgi par psihoemocionālo stāvokli, kas palielina tehnikas pielietošanas efektivitāti un veicina pozitīvas attieksmes veidošanos pret ārstēšanu..
Iespēja izmantot BOS-IP ne tikai labročiem, bet arī kreiļiem, piestiprinot elektrodus uz pirkstiem (nevis "stingri" uz ierīces), palielina ierīces lietošanas ērtumu.
Būtībā jauna ir arī akustiskā indikācija, izmantojot gan nepārtrauktu skaņas signālu, gan sirdsdarbības skaņas imitāciju (treniņa laikā var izmantot vienu no šiem signāliem vai to kombināciju). Vienlaicīgas akustiskās un vizuālās indikācijas iespēja ļauj ārstam fiziskās slodzes laikā tieši uzraudzīt pacienta psihoemocionālā stāvokļa izmaiņas.

BOS-IP ierīces izmantošanas metode

Nodarbības var vadīt gan individuāli, gan grupās pa 4-8 cilvēkiem. Pirms nodarbību sākuma ar pacientiem notiek individuāla saruna, kuras mērķis ir nodibināt psiholoģisko kontaktu ar pacientiem, palielināt viņu motivāciju ārstēties..
Nodarbības tiek vadītas sēdus vai guļus stāvoklī. Vēlams vingrinājumus vadīt sēdus stāvoklī, jo šajā gadījumā iegūtās relaksācijas prasmes pacienti var vieglāk izmantot reālās dzīves situācijās..
Katra nodarbība sākas ar sarunu. Pirmajā tikšanās reizē ārsts izskaidro apmācības mērķi, metodikas būtību un BFB-IP ierīces darbības principu. Lai palielinātu pacientu motivāciju ārstēšanai, ir jāpaskaidro, ko tas dos katram no viņiem. Nākamo nodarbību sākumā tiek veikta īsa pacientu aptauja par viņu pašsajūtu, tehnikas apguves panākumiem.
Treniņa ilgums ir 20-25 minūtes, pēc kura pacientiem tiek piedāvāts dziļi ieelpot, izelpot un atvērt acis. Nodarbības beigās atkal tiek veikta aptauja par pacientu labsajūtu un apmācības panākumiem..
Katras nodarbības kopējais ilgums ir 45-50 minūtes. Grupas nodarbību biežums, mācot metodiku, ir 2-5 reizes nedēļā. Vispārējais studiju kurss ir 10-15 stundas.
Lai padziļināti apgūtu tehniku, iegūtu papildu relaksācijas un pašregulācijas prasmes stresa situācijās, pēc piektās nodarbības pacientiem pirms apmācības uzsākšanas ieteicams dot šādu uzdevumu:
iedomājieties jebkuru nepatīkamu situāciju. Ja tajā pašā laikā skaņas tonis paaugstinās, mēģiniet vēlreiz atpūsties (skaņas tonim vajadzētu atkal samazināties) - 6. un 7. sesija;
iedomājieties situāciju, kas izraisa trauksmi, un mēģiniet nepalielināt skaņas toni - 8. un 10. sesija.
Šie uzdevumi tiek veikti tikai treniņa laikā ar BFB-IP pēc relaksācijas stāvokļa iestāšanās.
Papildus darbam ar ārstu pacientiem ieteicams katru dienu veikt neatkarīgu relaksācijas apmācību:
sēdus stāvoklī - 15-20 minūtes. Pacientiem tiek piedāvāts atpūsties un reproducēt sajūtas, kas rodas relaksācijas laikā nodarbībās ar ārstu (ja iespējams, ar BOS-IP ierīci, ja tas nav iespējams, bez tā).,
pirms gulētiešanas guļus stāvoklī - 3-5 min, (bez BOS-IP),
dažādos apstākļos (ieskaitot stresu) vairākas reizes dienā uz īsu laiku (bez biofeedback-IP).
Tiek uzsvērta regulāras pašmācības nozīme, lai apgūtu tehniku ​​un nodrošinātu ārstēšanas efektivitāti..
Lai palielinātu pacientu motivāciju ārstēties un nostiprinātu relaksācijas prasmes, pēc pamatēdiena beigām ieteicams arī veikt grupas "atbalsta" vingrinājumus, izmantojot BFB-IP ierīci (ar biežumu 2-4 reizes gadā), katru reizi atgādinot pacientiem par nepieciešamību pēc patstāvīgas apmācības..

Biofeedback terapija

BFB tiek piemērots:

· Pacientu rehabilitācija ar dažādām patoloģijām;

· Uzlabot motivāciju dažādiem mērķiem;

· Uzlabot apmācības efektivitāti;

· Gatavojoties sportistu sacensībām;

· Radošo spēju attīstībai;

Vāju garīgo traucējumu, kas rodas hroniska stresa rezultātā, korekcijā.

Tas ir sava veida izglītības process, kas ļauj indivīdam novērot sava ķermeņa signālus un iemācīties uzlabot savu garīgo un fizisko veselību. Tas ir, pacients spēj patstāvīgi regulēt ķermeņa fizioloģiskās funkcijas, ko nekontrolē apziņa.

Uz kā balstās biofeedback

Šī aparatūras-datora metode (biofeedback metode) ietver visa kompleksa izmantošanu: īpašu aparātu, kas nolasa cilvēka vitālās aktivitātes parametrus, un datorprogrammu, kas šos signālus apstrādā vizuālos attēlos vai pacientam saprotamās skaņās. Pēdējais speciālista vadībā spēj iemācīties kontrolēt un pielāgot ķermeņa darbu, pateicoties viņa ieteiktajām metodēm un slēptajām fizioloģiskajām rezervēm. Tādējādi indivīds kļūst nevis par medicīniskas iejaukšanās objektu, bet gan par aktīvu dziedināšanas procesa dalībnieku. Biofeedback aparāts darbojas kā elektroencefalogrāfs, kas novērtē smadzeņu elektrisko aktivitāti, vai poligrāfs, melu detektors. Tas reģistrē šādus parametrus:

· Sirdsdarbības ātrums;

· Smadzeņu impulsi;

Biofeedback komplekss palīdz veikt autonomās nervu sistēmas aktivitātes ekspresdiagnostiku (un tā kontrolē visas ķermeņa sistēmas un orgānus), novērtēt psihoemocionālo stāvokli un tā izturību pret stresu.

Biofeedback metodes efektivitāte ir sava veida apmācība, kuras mērķis ir:

· Kognitīvo funkciju uzlabošana - uzmanība, atmiņa, domāšana;

· Nervu sistēmas normalizēšana;

· Pārmērīgas veģetatīvās aktivitātes nomākšana, reaģējot uz ārējiem stimuliem;

Emocionālā stresa atmaksa.

Ir šādi biofeedback veidi:

1. Pamatojoties uz ādas pretestības rādītājiem (elektriskiem), tieši atkarīgiem no cilvēka garīgā stāvokļa. Sensori tiek uzlikti uz pacienta rokas. Austiņās dzirdams skaņas signāla pieaugums un samazinājums - cilvēka atvieglinātā stāvoklī tas ir augstāks, saspringtā stāvoklī augstāks.

2. Pamatojoties uz muskuļu sasprindzinājuma mērīšanu. Uz galvas tiek uzlikta galvas saite ar sensoriem visā apkārtmērā, kā arī austiņas ar saskarni. Kad pieres muskuļi ir atslābināti, kas palīdz mazināt košļājamo muskuļu spriedzi, galvassāpes un kakla-kakla reģiona relaksāciju, rodas tonusa samazināšanās..

3. Pamatojoties uz smadzeņu bioelektrisko viļņu aktivitātes rādītājiem, kas palīdz koncentrēties, mācīties, ātri atslābināties, uzlabo miegu. Elektrodi tiek uzlikti uz galvas, un rezultāti tiek parādīti uz ekrāna viļņotu līniju formā. Ja tie ir regulāri, tad cilvēks ir fokusēts, ja viņi atrodas blakus, viņš ir aktīvs, un, ja viņi atšķiras, viņš ir atvieglots..

4. Pamatojoties uz ādas temperatūras reģistrēšanu - šim nolūkam uz tā tiek novietoti temperatūras sensori. Silta āda ir relaksācijas pazīme, bet, ja stresa līmenis ir augsts, tā ir auksta. Tas ir saistīts ar asinsriti zemādas slānī..

5. Pamatojoties uz sirdsdarbības ātruma mainīgumu. Šis mērījums parāda mūsu "motora" reakciju uz garīgā, emocionālā un fiziskā stāvokļa izmaiņām. Sensors, kas novietots uz pirksta, pārraida viļņa formu uz monitoru. Nepārtraukti mainīgie viļņi liecina par garastāvokļa mainīšanu jebkura iemesla dēļ, un gludie ir spēja būt mierīgam dažādās situācijās..

Klīniskā darbības joma un ieguvumi

Biofeedback (biofeedback) var izmantot dažādu slimību profilaksei un ārstēšanai:

Migrēna un galvassāpes;

· Hroniska noguruma sindroms;

Hiperaktivitāte un ADHD;

Šīs metodes priekšrocības ir novērst nevis sekas, bet gan esošās slimības cēloņus un blakusparādību neesamību. Psihosomatisko slimību korekcija notiek ātri, pēc tam pacientam ir nepieciešams mazāk zāļu.

Pēc kursa pabeigšanas ilgu laiku tiek saglabātas pašregulācijas prasmes. Pacients pats piedalās ārstēšanas procesā, tāpēc viņam ir lielāka interese.

Biofeedback apmācība ir piemērota jebkura vecuma pacientiem, shēma tiek izstrādāta katram stingri individuāli. Sesija ilgst 20-30 minūtes. Tajā pašā laikā ir nepieciešami vismaz 15-20 no tiem, jo ​​tieši šī summa ļaus pacientam sasniegt paškontroli un nostiprināt prasmes.

Dzīva biofeedback

Šajā zināšanu bāzē ir biofeedback tehnoloģijai veltīti materiāli, kas ietver pētījumu, nemedicīnisku, fizioloģisku, profilaktisku un terapeitisku procedūru kopumu, kuru laikā informācija tiek sniegta personai caur ārēju atgriezenisko saiti, kas galvenokārt tiek organizēta ar mikroprocesora vai datortehnoloģijas palīdzību. par stāvokli un izmaiņām vienā vai otrā tās fizioloģiskajā procesā. Lai sniegtu šo informāciju, tiek izmantoti redzes, dzirdes, taustes un citi stimulu signāli, kas ļauj attīstīt pašregulācijas prasmes, apmācot un palielinot regulēšanas mehānismu labilitāti..

Masačūsetsas Tehnoloģiskā institūta zinātnieki eksperimenta dalībniekiem iemācīja regulēt labās vai kreisās puslodes parietālās daivas darbību alfa diapazonā. Lai to izdarītu, viņi, izmantojot magnetoencefalogrāfu, reģistrēja savu smadzeņu darbību un regulēja saņemtās alfa aktivitātes sadalījumu, ko dalībnieki redzēja ekrānā. Rezultātā dalībnieki sāka pievērst lielāku uzmanību tam, kas ir puslodes virzienā ipsilateral, kura darbību viņi mainīja. No vienas puses, tas norāda uz alfa ritmu inhibējošo funkciju uzmanības procesā, un, no otras puses, tas norāda uz šādas aktivitātes tiešu ietekmi uz kognitīvajām funkcijām, raksta zinātnieki žurnālā Neuron.

MIT neirozinātnieki var jums piedāvāt risinājumu: samaziniet alfa smadzeņu viļņus. Jaunā pētījumā pētnieki atklāja, ka cilvēki var palielināt savu uzmanību, kontrolējot savus alfa smadzeņu viļņus, pamatojoties uz neirofeedback, ko viņi saņem, veicot noteiktu uzdevumu..

Mūsu uzbudinājuma stāvoklis - bailes, satraukums vai mierīgums - var būtiski ietekmēt mūsu spēju pieņemt optimālus lēmumus, spriedumus un darbības reālās pasaules dinamiskajā vidē. Iedomājieties, piemēram, ejot pāri līdzsvara staram. Jūsu sniegums - ātrums pāri gaismai un izredzes to panākt pāri, nenokrītot - ir dramatiski labāks, ja stars atrodas tikai sešas collas no zemes un jūs esat atvieglināts, nevis terora nomocīts uz 60 pēdas augstākas gaismas. Lai jūs uzturētu maksimālās veiktspējas zonā, jūsu uzbudinājumam jābūt mērenam, nevis tik lielam, lai tas jūs pārspētu pāri malai.

. biofeedback apmācība būs efektīvāka, ja parametrs tiks izvēlēts pareizi. EEG gadījumā jums jāņem nevis vidējā jauda, ​​bet vērtība, kas patiešām mainās.

Uzmanības mājas (HOA) ir profesionāla programma, ko speciālisti izveidojuši psiholoģijas un cilvēka smadzeņu izpētes jomā, apziņas stāvokļa garīgiem treniņiem, relaksācijas, koncentrēšanās, uzmanības treniņiem..

HOA programmatūra ir spēcīgs līdzeklis smadzeņu aktivitātes analīzei, izmantojot EEG biofeedback.

Saskaņā ar Amerikas Lietišķās psihofizioloģijas un bioloģiskās atgriezeniskās saites asociācijas (AAPB) definīciju: “Biofeedback ir nemedikamentoza terapija, kas izmanto īpašu aprīkojumu, lai reģistrētu, pastiprinātu un“ atgrieztu ”pacientam fizioloģisko informāciju. Metodes galvenais uzdevums ir iemācīt pašregulāciju, atgriezeniskā saite atvieglo fizioloģiskās kontroles mācīšanas procesu tāpat kā jebkuras mākslas mācīšanas process. Aprīkojums padara pacientu pieejamu informāciju, kuru viņš parasti neuztver "

Biofeedback ir uz bioloģiskās atgriezeniskās saites (BFB) principiem balstīts ideju, metožu un tehnoloģiju komplekss, kura mērķis ir attīstīt un uzlabot fizioloģisko funkciju pašregulācijas mehānismus dažādos patoloģiskos apstākļos un personības izaugsmei. Biokontroles procedūru laikā objektam ar ārēju atgriezenisko saiti, kas visbiežāk tiek organizēts uz datora bāzes, tiks sniegta informācija par noteiktu fizioloģisko procesu stāvokli, kas ļauj subjektam iemācīties kontrolēt fizioloģiskos parametrus un nostiprināt šīs prasmes, lai tos turpmāk izmantotu ikdienas dzīvē.... Biofeedback tehnoloģija balstās uz sistēmu regulēšanas un vadības mehānismu kibernētiskām koncepcijām, izmantojot atgriezenisko saiti..

Piedāvātais darbs ir veltīts novatorisku pētījumu izskatīšanai, kas pavēra iespēju izmantot biofeedback apmācību (apmācību ar biofeedback) par smadzeņu darbību dažādas izcelsmes garīgo slimību korekcijā.

Neirofeedback (neurofeedback), viens no pašregulācijas primārajiem piemēriem, ir metožu kopums, kas trenē smadzenes un palīdz uzlabot to darbību.

Neirofeedback procedūras ir zināmas gandrīz četras desmitgades, un tās ir viens no agrākajiem smadzeņu un datoru saskarnes (BCI) izmantojumiem, lai mainītu cilvēka smadzeņu darbību..

Lai labāk definētu "kontroles" jēdzienu smadzeņu un datoru saskarnes (BCI) un neirofeedback (NF) pētījumos, mēs ierosinām nošķirt "smadzeņu aktivitātes paškontroli" no plašāka "BCI kontroles" jēdziena, jo pirmais apraksta neirokognitīvu parādību un ir tikai viens no daudzajiem "BCI vadības" komponentiem.

Kognitīvo sistēmu pārveidošanas problēmu risināšana, tas ir, ierīču ar kognitīvām īpašībām izstrāde, pamatojoties uz to bioloģiskajiem prototipiem, nav iespējama, neizprotot bioloģisko sistēmu arhitektūras iezīmes, informācijas īpašības un galveno elementāro šūnu, kas veido šo arhitektūru, - nervu šūnu - molekulāro organizāciju. šūnas

Ir parādīts ilgstošas ​​galvaniskās ādas apmācības optimizējošais efekts ar bioloģisko atgriezenisko saiti par dažu zēnu un meiteņu psihofizioloģisko funkciju regulēšanu.

Lai palielinātu terapijas efektivitāti, izmantojot zemas intensitātes elektromagnētisko starojumu (NI EMR), medicīniskās diagnostikas kompleksu (MDC) sastāvā tiek ieviesta biofeedback vienība (BFB)..

Tiek apskatīti medījumu biokontroles metodoloģiskie aspekti. Tiek apspriestas bioadaptīvo spēļu un rotaļlietu (gan datoru, gan aparatūras) izmantošanas iespējas pētniecības jomas kontekstā, to vispārīgās un atšķirīgās iezīmes. Biokontroles organizēšanai tiek piemērota semantiskā un "klasiskā" bioloģiskā atgriezeniskā saite.

Literatūras dati norāda uz smadzeņu asinsvadu tonusa lielo nozīmi ķermeņa izturības pret stresu novērtēšanā [1]. Viens no aktīvi attīstošajiem adaptīvās uzvedības veidošanas veidiem ir pašpārvaldes metode ar biofeedback (BFB) [2]. Tomēr darbos, kas veltīti iespējām izmantot biofeedback tehniku ​​lielākās fizioloģisko parametru regulēšanai, praktiski ieteikumi nav sniegti..

Šajā rakstā ir ierosinātas personas nefarmakoloģiskas korekcijas cilvēka funkcionālajā stāvoklī, kuru uzdevums bija mācīt pašregulācijas procesus, pamatojoties uz gribas mehānismu palaišanu, kas var paaugstināt neiroloģisko pacientu pašapziņas līmeni, iekšīgumu un dzīves kvalitāti..

SCENAR saimes ierīces pēdējā laikā arvien vairāk piesaista speciālistu uzmanību ne tikai praktiskā pielietojuma, bet arī teorētiskās attīstības ziņā. Nopietna analīze tika veikta [1], kur līdzās citiem aspektiem tika izskatīti arī terminoloģijas jautājumi. Jo īpaši tiek atzīmēta nepareiza terminu "biofeedback" (BFB), "pārbaude" (SCENAR pārbaude) lietošana..

Tiek izskatīts aparatūras un programmatūras kompleksa sastāvs dažādu "smadzeņu un datoru" saskarnes algoritmu salīdzināšanai. Tā pamatā ir pārnēsājams bezvadu elektroencefalogrāfs; papildu programmatūra ļauj simulēt dažāda veida operatora darbu un ieviest biofeedback tehniku.

Rakstā aplūkotas uzmanības funkcijas optimizācijas iespējas, izmantojot adaptīvo biokontroli atbilstoši elpošanas sinusa aritmijas parametram. Tehnikas modulējošais efekts ar uzmanības un smadzeņu bioelektriskās aktivitātes rādītāju pozitīvu dinamiku un tā pielietošanas efektivitāti korekcijas darba programmās.

Raksts veltīts veselību taupošu tehnoloģiju izmantošanai uz biofeedback metodes (biofeedback) piemēra izglītības procesā. Empīriskā pētījuma rezultāti parādīja paaugstinātu stresa smaguma līmeni studentu vidū. Tika identificēti faktori, kas veicina stresa attīstību, un tika identificētas stresa stāvokļa pazīmes. Tiek atklātas BFB aparatūras korekcijas kompleksa iespējas pašregulācijas prasmju veidošanā, kas veicina personības profesionālu veidošanos.

Elektroencefalogrāfijas apmācība pozitīvi ietekmē izglītības kvalitāti un studentu sportistu funkcionālo stāvokli.

Pētījuma mērķis bija izpētīt ar veselību saistītas aerobikas un treniņu ar biopiedevu ietekmi uz studentu sieviešu veģetatīvo līdzsvaru un fizisko sagatavotību.

N. P. Bekhterevs "Gudri cilvēki dzīvo ilgi"

Šī pētījuma mērķis bija noteikt, cik lielā mērā smadzeņu mehānismi, kas nosaka EEG alfa aktivitāti, var tikt iesaistīti prasmes veidošanā, kontrolējot ārējos objektus, modificējot šo darbību. Kā daļu no šī mērķa tika formulēta darba hipotēze, ka pastāv EEG alfa aktivitātes modeļi un to operantu kondicionēšanas shēma, kurā kļūst iespējams attīstīt automatizētu prasmi kontrolēt ārējos objektus, mainot EEG.

Tehnika, ko mēs izmantojām IBS kompleksā ārstēšanā, iepriekš netika izmantota funkcionālās patoloģijas ārstēšanā..

Disertāciju un tēžu zinātniskā bibliotēka DisserCat http://www.dissercat.com/content/terapiya-s-ispolzovaniem-biologicheskoi-obratnoi-svyazi-v-kompleksnom-lechenii-sindroma-razd#ixzz472d7Jipo

Izgudrojums attiecas uz medicīnu, proti, uz neirofizioloģiju. Tiek izmantota rezonanses biokontrole ar elektroencefalogrammas (EEG) atgriezenisko saiti. Tajā pašā laikā dominējošie šaurfrekvences EEG oscilatori teta un alfa diapazonā tiek atklāti reāllaikā, tiek doti skaņas atgriezeniskās saites signāli ar intensitāti, kas atbilst teta EEG oscilatora nomākšanai, un tajā pašā laikā tiek piegādāti gaismas ritmiskie signāli, kas noregulēti uz dominējošā alfa EEG oscilatora frekvenci..

Biofeedback metode (BFB): apraksts, indikācijas terapijai, priekšrocības

Pašlaik biofeedback (biofeedback) metode ir viena no izplatītākajām atjaunojošās terapijas metodēm, neizmantojot medikamentus. To var salīdzināt ar fizioloģisko spoguli, kas var palīdzēt cilvēkam apzināti kontrolēt noteiktas funkcijas. Tas sastāv no datu novirzīšanas, kas saņemti, izmantojot cilvēka ķermenim piestiprinātus sensorus, kurus ierīce spēj pārtulkot cilvēka uztverei pazīstamākā attēlā vai skaņā..

Pamatinformācija

Biofeedback (BFB) galvenokārt ir universāls cilvēka mijiedarbības princips ar dažādām viņa ķermeņa sistēmām. Dažas sadzīves tehnikas, piemēram, gludeklis, darbojas tāpat. Tur atsauksmes tiek izmantotas kā temperatūras plūsmas regulators. Cilvēka ķermenis izmanto to pašu sistēmu, lai regulētu garīgos un fizioloģiskos procesus..

Biofeedback terapijas (biofeedback) būtība ir izveidot papildu datu kanālu, kas atspoguļo ķermeņa autonomās funkcijas un ļauj tos kontrolēt. Šādas manipulācijas kļuva iespējams veikt pavisam nesen, tikai pēc noteikta veida elektronisko ierīču izveides, kas vienlaikus ar eksperimentu varētu atspoguļot minimālas fizioloģisko īpašību izmaiņas..

Izveides un attīstības vēsture

Tikai pagājušā gadsimta sešdesmito gadu beigās Amerikas Savienotajās Valstīs pirmo reizi parādījās termins biofeedback. Biofeedback faktiski tika izmantots jau trīsdesmitajos gados žurkām. Zinātnieki ir atklājuši, ka dzīvnieki maina orgānu darbību, ja tos mudina vai soda. Eksperimenti ir parādījuši, ka, izmantojot šo paņēmienu, jūs varat iemācīt priekšmetam ražot noteiktu daudzumu kuņģa sulas vai uzturēt noteiktu asinsspiediena līmeni. Tas var ietekmēt arī sirdi un citus iekšējos orgānus. Pēc kāda laika tika nolemts pārbaudīt biofeedback metodi cilvēkiem. Tas ļāva saprast, ka cilvēks spēj ierakstīt sava ķermeņa rādītājus, vienkārši uzzinot par novirzi, viņam par to nav nepieciešams iedrošinājums un sods..

Pirmās dokumentālās publikācijas parādījās četrdesmitajos gados, un tās bija saistītas ar spēju kontrolēt sirds darbību. Nedaudz vēlāk kļuva pieejami darbi par miogrammas izmantošanu kā parametru, lai iemācītu cilvēkiem atpūsties. Tas ļāva ārstēt neiromuskulāras izcelsmes sāpes. Un tikai pagājušā gadsimta beigās viņi pamanīja biofeedback kā psihoterapeitiskas metodes priekšrocības. Pašlaik joprojām tiek veikti šāda veida ietekmes uz cilvēka ķermeni pētījumi. Tomēr jau dažādās medicīniskās terapijas jomās šāda veida terapija tiek ļoti veiksmīgi izmantota, kas ļauj samazināt vai likvidēt pacientu ārstēšanu ar narkotikām..

Psihoterapijas raksturojums

Bioloģiskās atsauksmes psiholoģijā ir piemērojamas kā relaksācijas un uzvedības sastāvdaļa. Šī principa pamatā bija attiecības starp cilvēka ķermeņa mentālajām un veģetatīvajām funkcijām. Atsauksmes tiek sakārtotas, izmantojot sensoru. Šī ir ierīce, kas spēj ierakstīt un pārveidot visus datus par fizioloģisko parametru izmaiņām.

Tas attiecas uz muskuļu sasprindzinājumu, temperatūru, ādas pretestību, sirds muskuļa kontrakciju, asinsspiedienu un daudz ko citu. Visi šie rādītāji faktiski ir saistīti ar pacienta emocionālo stāvokli, un viņa metodes uzdevums ir mainīt tos pareizajā virzienā. Tas ļauj cilvēkam iemācīties pašregulēt savu ķermeni, lai vēl vairāk ietekmētu tajā notiekošos patoloģiskos procesus..

Biofeedback šķirnes

Šobrīd pastāv divi galvenie saziņas veidi - tieša un netieša. Tieša atgriezeniskā saite ir process, kas tiek veikts ar ķermeņa funkciju un kas nedarbojas pareizi, un tieši tur izpaužas pati patoloģija. Tas ir, ja cilvēkam ir hipertensija, tad efekts ietekmē tikai asinsspiediena līmeni.

Un netiešo atgriezenisko saiti sauc par tādu, kas ietekmē visus rādītājus, pat ja tie tieši neattiecas uz personas slimību. Visbiežāk biofeedback ārstēšanā tiek izmantoti ādas temperatūras un elektriskās pretestības indikatori. Fakts ir tāds, ka tieši šīs īpašības vislabāk atspoguļo cilvēka psihoemocionālo stāvokli. Ar paaugstinātu spriedzi šie rādītāji ir zemi, ar ķermeņa relaksāciju, gluži pretēji, tie palielinās.

BFB ierīces

Mūsdienu datorsistēmām vispār nav problēmu izmantot jebkuru cilvēka ķermeņa darbības indikatoru, ieskaitot encefalogrammu un elektrokardiogrammu. Ir dažādas ierīces: daži reģistrē tikai vienu rādītāju, bet citi ņem vērā vairākus vienlaikus. Pēc dažu pētnieku domām, visefektīvākā joprojām ir sistēma, kas vienlaikus var atspoguļot vairākas īpašības. Šim nolūkam tika īpaši izstrādātas programmatūras un aparatūras sistēmas, kas darbojas uz datora bāzes..

Programmatūra

Ir izstrādāta arī specializēta programmatūra, kuras mērķis ir iemācīt pašregulāciju interesantu spēļu procesā. Būtībā šādas iekārtas bērniem tiek izmantotas kā atsevišķa atgriezeniskā saite. Biofeedback, protams, ir efektīvs arī tā aparatūras izmantošanas līmenī, taču ārsts ietekmē arī terapiju. Citiem vārdiem sakot, psihoterapeitu var saukt par galveno saikni starp pašu metodi un apmācību. Turpmākie pacienta ārstēšanas rezultāti ir atkarīgi no ārsta profesionalitātes līmeņa. Dators šajā procesā ir tikai līdzeklis terapeitisku attiecību veidošanai, kas palīdz pacientam uzzināt jaunas lietas un mainīt savu uzvedību..

Ārsta loma biofeedback terapijā

Ārstam nekavējoties jāsagatavo pacients šāda veida ārstēšanai. Viņš vada motivējošas sarunas, dod cerību, ka viss izdosies. Ārsts arī izskaidro metodes būtību, pēc kāda mehānisma tā darbojas, sniedz pamatinformāciju par patoloģisko procesu, kas notiek pacienta ķermenī. Arī ārsta uzdevums ir izskaidrot, kāpēc šai tehnikai vajadzētu palīdzēt pacientam.

Kad sākas apmācība, terapeitam jāanalizē informācija, ko nodrošina aprīkojums, un informācija, kas saņemta no paša pacienta. Pamatojoties uz šiem datiem, viņš paskaidro pacientam, kā tos vislabāk izmantot. Ārstam ir pienākums arī sniegt padomus par cilvēka uzvedību un ieteikt eksperimentus, lai konkrētajā gadījumā atrastu labāko metodi ķermeņa funkciju pārvaldīšanai. Nav svarīgi, vai ir pozitīvi eksperimentu rezultāti, vai nē, viņš motivē pacientu, runājot par viņu klātbūtni.

Biofeedback priekšrocības

Kad pacientam kabinetā izdodas apgūt prasmes pārvaldīt savu ķermeni, viņam tās jāpārvieto ikdienas dzīvē. Šeit psihoterapeitam jāattīsta aktīva attieksme pret terapiju pacientā, jāpalielina viņa atbildība par paša cilvēka veselību un nozīmi. Starp biofeedback metodes priekšrocībām ir šādas:

  • persona personīgi aktīvi piedalās terapijā;
  • metode ir droša un nekaitīga veselībai;
  • praktiski nav blakusparādību (tikai ļoti retos gadījumos).

Darbības mehānismi

Tika pamanīts, ka, sportojot, izmantojot biofeedback, cilvēkam sāk veidoties bioķīmiskas un fizioloģiskas reakcijas, kas ir pretējas stresa atspoguļojumam:

  • smadzeņu ritms kļūst spēcīgāks;
  • asinsspiediens samazinās;
  • sirdsdarbība kļūst retāka;
  • samazinās perifēro asinsvadu pretestība;
  • ķermenim nepieciešams mazāk skābekļa;
  • muskuļu elektriskā aktivitāte kļūst mazāka;
  • samazinās renīna, holesterīna, kateholamīnu un kortizola līmenis;
  • endogēnā opioīdu sistēma darbojas uzlabotā režīmā;
  • samazināta asinsvadu reaktivitāte.

Citiem vārdiem sakot, šī metode palīdz cilvēkam uzlabot spēju pretoties stresam. Tā kā pacients pats aktīvi piedalās terapijā, viņa personīgās rezerves tiek atvērtas cīņai ar patoloģiju. Ārstēšanas procesā cilvēks sāk apzināties ķermeņa darba mehānismu un to, kā padarīt patoloģisko procesu viņam pozitīvu. Ja cilvēkam izdodas pašregulācija, viņa veselība kļūst labāka, paaugstinās pašcieņa un adaptācijas prasmes. Pozitīvas emocijas, kas iegūtas, novērojot pozitīvos rezultātus, motivē cilvēku enerģiskāk cīnīties ar problēmu, kas palielina atveseļošanās iespēju. Šādas ārstēšanas rezultāts ir fiksācijas samazināšanās pacienta pieredzē, kas savukārt ietekmē hipohondriakālisma un agresijas līmeņa samazināšanos. Pacientam rodas ticība sev, viņa spēkam, un viņš sāk pozitīvāk skatīties uz dzīvi.

Tehnikas efektivitāte

Šobrīd ir pierādīts, ka bioloģiskās atgriezeniskās saites metode pēc insulta ar miega traucējumiem, migrēnu un citām slimībām ir ļoti efektīva. Īpaša uzmanība jāpievērš psihosomatisko slimību ārstēšanai: BFB tiek galā ar šo uzdevumu daudz labāk nekā citi terapijas veidi.

Cilvēka spējai citādi paskatīties uz pasauli, mainīt domāšanu ir liela ietekme uz prakses efektivitāti. Ja izvēlaties pareizo kontroles programmu, jūs varat atbrīvoties no depresīviem un obsesīviem stāvokļiem, hiperaktīvām reakcijām, bloķēt bailes un spriedzi. Pateicoties šai tehnikai, pacienti ar trauksmes stāvokli var palielināt savu paškontroli, kas ļauj labāk pielāgoties ārpasaulei..

BOS-IP ierīces priekšrocības

Šobrīd relaksācijas terapiju ļoti bieži veic atsevišķa ierīce. Tas ļauj jums izveidot saiti, pamatojoties uz ādas elektrisko pretestību. Tā ir viena no vismodernākajām biofeedback ierīcēm. Starp šīs ierīces galvenajām priekšrocībām ir šādas..

  • Augsta aprīkojuma jutība. Citiem vārdiem sakot, cilvēks redz vismazākās izmaiņas ādas pretestības stāvoklī. Šī īpašība tieši atspoguļo pacienta psihoemocionālo stāvokli..
  • Tas ir viegli piestiprināms pie rokas, un to var izmantot ne tikai labročiem, bet arī kreisajiem.
  • Iebūvēta mūsdienīga akustiskā indikācija ar nepārtrauktu skaņas un sirdsdarbības simulāciju. Vienlaicīgi ir iespējams vizualizēt un noskaņot cilvēka psihoemocionālā stāvokļa izmaiņu rezultātus. Tas ievērojami vienkāršo psihoterapeita darbu..

BOS-IP izmantošanas metode

Ārsts var strādāt kopā ar pacientu individuāli vai savākt grupu līdz astoņiem cilvēkiem. Nodarbības laikā pacientam jāsēž vai jāguļ. Prakse ir parādījusi, ka vingrinājumus sēdus stāvoklī labāk atceras un iegūtās prasmes pēc tam ir daudz vieglāk pārnest ikdienas dzīvē. Pirms sesijas sākuma psihoterapeits vada sarunas, vispirms izskaidrojot, pēc tam viņš vienkārši uzzina par pacientu stāvokli un labklājību. Treniņi ilgst ne vairāk kā pusstundu. Sarunas aizņem apmēram 15-20 minūtes. Apmācības ir vērts vadīt no 2 līdz 5 reizēm nedēļā. Parasti kurss ir no 10 līdz 15 nodarbībām.

Secinājums

Biofeedback tika atklāts pagājušajā gadsimtā, un tagad to aktīvi izmanto dažādu slimību ārstēšanai bez narkotikām. Tas ir īpaši efektīvs psihosomatisko traucējumu ārstēšanā. Šāda terapija ļauj ne tikai tikt galā ar slimību, bet arī paaugstināt pacienta pašcieņu, mainīt pozitīvāku viņa skatījumu uz pasauli..

Visbiežāk to lieto psihiatrijā, bet tas ir efektīvs arī citās medicīnas jomās. Attīstoties mūsdienu tehnoloģijām un personālo datoru parādīšanās, tas izrādījās optimizēts ne tikai pieaugušo, bet arī bērnu ārstēšanai. Ārstēšana notiek spēles veidā, un tā bērniem ir ļoti interesanta.

Biofeedback terapijas veikšana slimnīcā un simulatori mājas apstākļiem

Stress kaitē cilvēka veselībai. Ja pacientam ir galvassāpes, depresija, apātija, bezmiegs, stresa izraisīta pārmērīga trauksme, ir pienācis laiks izsaukt trauksmi.

Jūs varat cīnīties ar psihosomatiskiem traucējumiem, izmantojot jaunāko biofeedback metodi vai, citiem vārdiem sakot, biofeedback terapiju.

Kas ir biofeedback terapija: tehnikas apraksts, veidošanās vēsture

Biofeedback terapija (neiroterapija) ir smadzeņu apmācības veids, lai attīstītu paškontroli un pašregulāciju. Pateicoties šai metodei, smadzenes atrod labākās iespējas darbībai. Šī metode ir paredzēta, lai izmantotu slēptās ķermeņa rezerves.

Biofeedback terapijas izpēte sākās pagājušā gadsimta 50. gados. Mūsdienās tā ir viena no populārākajām neiroloģisko, psiholoģisko un somatisko traucējumu ārstēšanas metodēm..

Neiroterapijas sesijas laikā elektrodi tiek ievietoti noteiktās galvas vietās. Speciālists pacientam rada dažādus apstākļus, lai mainītu smadzeņu darbību, un uzrauga smadzeņu reakciju. Reakcijas tiek parādītas kā video un audio signāli. Tādējādi ar attēlu un skaņu palīdzību cilvēks kontrolē savu rīcību..

Kā tas strādā

Biofeedback metodes galvenais uzdevums, pirmkārt, ir apmācība. Izmantojot sakaru signālus, smadzenes izmēģina dažādus darba veidus, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas..

Šis paņēmiens palīdz ātri uzlabot nervu sistēmas stāvokli, atgūties no fiziskām traumām, atbrīvoties no psihosomatiskiem traucējumiem.

Notiek korekcijas sesija

Kad tehnika ir īpaši efektīva

BFB terapija ir efektīvs veids, kā palīdzēt ar nepietiekamu smadzeņu regulējošo darbību.

Neiroterapiju izmanto regulēšanai, ja tiek pārkāpti šādi ķermeņa sistēmas:

  1. Elpošanas sistēmas traucējumi:
    • uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi;
    • problēmas elpošanas sistēmas darbā;
    • problēmas ar runu;
    • veģetatīvā distonija;
    • alerģijas.
  2. Autonomās nervu sistēmas darbības traucējumi:
    • sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
    • trauksme un citi nervu sistēmas traucējumi.
  3. Uzlabo muskuļu aktivitātes parametrus:
    • atveseļošanās periods pēc traumas;
    • problēmas ar balsta un kustību aparātu (skolioze, plakanās pēdas, slikta stāja);
    • insulta, paralīzes, cerebrālās triekas sekas;
    • stipras un pastāvīgas galvassāpes.
  4. Smadzeņu un centrālās nervu sistēmas traucējumi:
    • neirotiski traucējumi;
    • rehabilitācija pēc traumatiskas smadzeņu traumas, kā arī to sekas.

Kad procedūra nav ieteicama

  • galēja aptaukošanās;
  • bērni līdz 5 gadu vecumam;
  • krampji, epilepsija;
  • akūtas infekcijas slimības;
  • saasinātas endokrīnās sistēmas slimības;
  • inteliģences, atmiņas traucējumi, uzmanības novēršana utt..

Kā notiek sesija

Biofeedback terapijas laikā īpašas ierīces vai kompleksi ir savienoti ar cilvēka galvu. Tāda pati terapija notiek īpašas apmācības veidā. Kad cilvēks vingro, ierīces reģistrē viņa fizioloģisko stāvokli. Bet tie tiek parādīti nevis parastajā formā, kā, piemēram, kardiogrammas, bet gan dzirdes un redzes signālu veidā.

Cilvēks uztver šos signālus, pateicoties kuriem viņš var saprast, kā pašlaik darbojas viņa smadzenes un ķermenis kopumā. Pateicoties šai datu pārsūtīšanai, cilvēks ar noteiktu paņēmienu palīdzību var regulēt ķermeņa darbu, kas palīdz attīstīt pašregulāciju un paškontroli. Terapijas sesijas ir individuālas, un tās vada instruktors.

BFB simulatori un ierīces

BFB simulatori ir jaunākās paaudzes ierīces. Simulatori ir savienoti ar datoriem, kas ekrānā parāda vingrinājumu rezultātus. Ja treniņa laikā cilvēks kaut ko dara nepareizi, dators par to signalizē, tādējādi kontrolējot kustību spēku un amplitūdu.

BFB simulatori ir šāda veida:

  • muguras pagarinājums: piesaista starpzobu muskuļus un muguras pagarinātājus;
  • muguras locīšana: piesaista taisnos un slīpo (iekšējo un ārējo) vēdera muskuļus;
  • vērpšanai: piesaista preses iekšējos un ārējos slīpo muskuļus, kā arī rotatora manšetes muskuļus;
  • sānu saliekšanai: izmanto preses psoas muskuļus, iekšējos un ārējos slīpo muskuļus;
  • dzemdes kakla trenažieris: iesaista dzemdes kakla muskuļus, kā arī galvas puskaulus.

Šāda veida simulatorus ražo dažādi uzņēmumi, piemēram, Tergumed, Medicom, MIST utt..

Sadzīves tehnika

Biofeedback kā metode ir pieejama mājās, šim nolūkam tiek izmantoti īpaši simulatori, piemēram, MIST ierīces. Tomēr jūs varat sākt patstāvīgas studijas tikai pēc ārsta īpašas apmācības. Simulators ir mazs, un to var izmantot prom no datora.

BFB simulators ar elektromiostimulācijas funkciju

Visbiežāk neiroterapija tiek veikta īpašos centros profesionāla instruktora uzraudzībā.

BFB terapija ir visefektīvākā psihosomatisko traucējumu, kā arī fizisko un neiroloģisko seku ārstēšanas metode.

Ārstēšana tiek veikta, izmantojot īpašas ierīces un simulatorus, kas pacientam nosūta video un audio signālus. Saņemot šos signālus, cilvēks var patstāvīgi labot savas kustības un smadzeņu darbu, kas veicina paškontroles un pašrealizācijas attīstību..

Nodarbības ir stingri individuālas un instruktora uzraudzībā, lai gan ārstēšanu var veikt mājās pēc ārsta apmācības. Šī tehnika jau sen ir pierādīta. Pateicoties viņai, pacienti uzrāda ātrus rezultātus smadzeņu ārstēšanā un attīstībā..