Kāpēc un kam ir alkohola depresija, simptomi un patoloģijas ārstēšana

Dzērājs iznīcina ne tikai savu dzīvi, bet arī sabojā viņa ģimenes locekļu likteni. Katrs bijušais alkoholiķis, kuram ir izdevies pārvarēt atkarību, zina, cik grūti ir pārvarēt izdalīšanās periodu. Viena no vissarežģītākajām alkoholiķu problēmām, mēģinot atmest dzeršanu, ir alkohola depresija..

Kāpēc alkohols uzlabo garastāvokli?

Ja cilvēks saprot, kādi procesi notiek organismā alkohola atteikuma rezultātā, kāpēc rodas depresija un kā ar to pareizi rīkoties, tad viņa iespējas ievērojami uzvarēt "zaļo čūsku" ievērojami palielināsies.

Alkohola depresija var rasties ne tikai hronisku alkoholiķu vidū, bet arī pēc vienreizēja "grandioza" dzēriena vai pēc vairāku dienu dzeršanas. Ar šādu parādību ir vieglāk tikt galā. Tas neizraisa hroniska alkoholisma attīstību, ja vien, protams, "pacients" netiks pastāvīgi ārstēts ar stipriem dzērieniem.

Alkohola lietošana depresijas nolūkā, lai uzlabotu garastāvokli, palīdz tikai uz brīdi, un tad stāvoklis kļūst vēl smagāks.

Neskatoties uz to, ka alkoholiskajiem dzērieniem ir indīga iedarbība uz ķermeni, tūlīt pēc dzeršanas tie spēj mazināt stīvuma sajūtu, padarīt cilvēku sabiedriskāku, uzlabot garastāvokli, paaugstināt libido.

Šie procesi tiek mākslīgi iedarbināti organismā, palielinot endorfīna un serotonīna sintēzi. Normālā, prātīgā stāvoklī šie hormoni nespēj iekļūt smadzenēs. Bet pēc alkohola iekļūšanas asinīs dabiskais aizsargbarjers tiek iznīcināts, un morfīnam līdzīgas vielas sāk ražot no smadzenēs neironiem, kas izšķīdināti spirtā. Jo vairāk cilvēks dzēra, jo vairāk smadzenēs nomira neironi, un tur no izšķīdušajiem neironiem tika ražots vairāk endorfīnu un serotonīna. Vienkārši sakot, dzērāji maksā ar savu intelektu par īslaicīgu garastāvokļa uzlabošanos..

Alkohola depresijas cēloņi

Kad serotonīna un endorfīna līmenis stabilizēsies, dzērājs vēlēsies atjaunot savu koncentrāciju iepriekšējā līmenī. Un, kamēr viņš nav dzēris, nelaimīgais cilvēks cietīs no alkohola depresijas. Un to izraisa cita hormona - norepinefrīna līmeņa izmaiņas, ko sauc arī par "dusmu hormonu".

Reti dzerošo cilvēku ķermenis reaģē uz lielu etanola devu, vemjot - tādā veidā tas mēģina atbrīvoties no toksiskās vielas. Kad tas nonāk organismā, etanols tiek oksidēts, kā rezultātā veidojas inde acetaldehīds, kas veicina aknu, kuņģa un smadzeņu bojājumus, nomāc centrālo nervu sistēmu un izraisa depresijas attīstību..

Etanols organismā uzsūcas un noārdās ātrāk nekā bīstamās toksiskās vielas, kas veidojas tā sadalīšanās laikā. Un lielākā daļa šo vielu ir koncentrētas smadzenēs. Tie noved pie nervu neironu uztura pasliktināšanās un viņu nāves..

Tādējādi ilgstošas ​​ļaunprātīgas izmantošanas rezultātā alkohols izraisa smadzeņu ķīmiskā sastāva izmaiņas. Un jebkurš alkoholiskais dzēriens ir spēcīgs garīgo slimību, tostarp pēcalkohola depresijas, provokators..

Viens no izplatītākajiem tā attīstības cēloņiem ir abstinences simptomi, kas rodas pēc psihoaktīvo vielu lietošanas pārtraukšanas vai to devas samazināšanas..

Abstinences simptomus raksturo:

  • alkoholisko dzērienu patoloģiska nepieciešamība;
  • atturības fobija, kurā cilvēks piedzīvo izteiktas bailes no dzīves bez alkohola;
  • ilgas pēc alkohola.

Dažreiz alkohola depresijas izpausmes ir epizodiskas. Visbiežāk tie parādās sākotnējā atteikšanās posmā no alkohola, kā arī pēc izrakstīšanās no slimnīcas personām, kurām ir veikta pretalkohola terapijas kursu..

Alkohola depresijas simptomi

Pēcalkohola depresija var izpausties ar šādiem simptomiem:

  • nomākts garastāvoklis;
  • pašu bezjēdzības, bezjēdzības sajūta;
  • miega traucējumi;
  • agresijas uzliesmojumi;
  • emocionāls tukšums, dzīves krāsu zaudēšanas sajūta;
  • trauksme;
  • brīvprātīga izolācija no sabiedrības;
  • anhedonijas attīstība (spēju baudīt, priecāties zaudēšana);
  • galvassāpes, spiediena kritumi;
  • motora un intelektuālā atpalicība.

Pacientiem var rasties gaitas un kustību palēnināšanās, drūma sejas izteiksme. Daži cilvēki cieš no savas nespējas dzīvot, vainas izjūtas pret ģimenes locekļiem. Ar smagiem garīgiem traucējumiem var parādīties domas par pašnāvību. Tomēr vairumā gadījumu personām ar alkohola nomākumu nav smagu afektīvu traucējumu, viņu garīgo stāvokli raksturo mērena smaguma pakāpe..

Kā atšķirt no citām slimībām?

Tā kā dažāda veida depresijas simptomiem ir līdzīgas pazīmes, diagnozes noteikšanas laikā ir svarīgi skaidri nošķirt no citiem garīgiem traucējumiem. Tāpēc personai bez neveiksmes jāveic visaptveroša medicīniskā pārbaude. Svarīgs ārsta uzdevums ir izpētīt anamnēzi un rūpīgi izlasīt sūdzības..

Psihisko traucējumu veidi alkohola depresijas gadījumā

Speciālists nosaka depresijas traucējumu veidu, pamatojoties uz simptomiem. Visizplatītākie depresijas apstākļu veidi, kas rodas pēc atteikšanās no alkohola, ir:

  • astēniskās trauksmes sindroms - ko raksturo trauksmes palielināšanās, galu galā pārvēršas par vispārēju depresiju, attīstās pesimisms. Šāda veida pārkāpumi visbiežāk tiek atklāti aizdomīgiem cilvēkiem;
  • apātiskais sindroms - izpaužas vienaldzībā pret visu apkārt notiekošo, letarģija, vēlmes trūkums uzņemties iniciatīvu pat visvienkāršākajās un parastākajās situācijās;
  • ciklotīmiskie traucējumi - ko raksturo miega traucējumi, palielināta trauksme, melanholijas sajūta;
  • disforiski stāvokļi - izpaužas ar paaugstinātu agresivitāti, atsaukumu, atmiņas zudumu.

Alkoholiķa radinieki bieži sev jautā: kāpēc depresija un trauksme, agresivitāte, letarģija un trauksme rodas no paģirām. Patiesībā šādu simptomu parādīšanās norāda uz viena no iepriekšminēto traucējumu veidiem..

Cīņas veidi

Lai risinātu problēmu, nepieciešama visaptveroša pieeja. Ārstēšanas galvenais mērķis ir nomākt alkas pēc alkohola, jo alkohols un depresija pēc abstinences ir cieši saistītas. Detoksikācijas terapija ir obligāta, kuras mērķis ir attīrīt ķermeni no etilspirta sabrukšanas produktiem. Pēc pilinātājiem viņi sāk ārstēties ar narkotikām, kuras var lietot kā antidepresantus, trankvilizatorus vai nootropus.

Ja tiek atklāti smagi alkohola depresijas simptomi, ārstēšana jāveic specializētā narkoloģiskajā slimnīcā. Ja patoloģija ir viegla, varat mēģināt no tās atbrīvoties, izmantojot šādus padomus:

  1. Dzīvoklī nomainiet spuldzes un strādājiet, nodrošinot kvalitatīvu apgaismojumu. Jums arī katru rītu vajadzētu pacelt žalūzijas, atvērt aizkarus. Saskaņā ar statistiku, depresijas apstākļi bieži notiek rudens un ziemas sezonā. Tas ir saistīts ar saules gaismas trūkumu, kas var uzlabot garastāvokli..
  2. Nodarbojieties ar savu iecienīto hobiju. Ikvienam ir iecienīta izklaide. Daži cilvēki patīk lasīt grāmatas, skatīties filmas vai citas interesantas programmas, šovus, bet citi - makšķerēt. Galvenais ir doties makšķerēt kopā ar draugiem. Mīļotajam darbam vajadzētu radīt garīgu gandarījumu, uzmundrināt. Izvēloties filmas vai programmas skatīšanai, labāk ir dot priekšroku jautriem žanriem..
  3. Biežāk tiekieties ar mīļajiem draugiem vai draudzenēm, dodieties ciemos. Labas kompānijas lokā ir vieglāk novērst uzmanību no skumjām domām, noskaņoties uz pozitīvo. Tāpat kā makšķerēšanas ieteikumā, galvenajam noteikumam, apmeklējot draugus, jābūt pilnīgai alkoholisko dzērienu neesamībai. Labi pavadīt laiku var arī pie tases tējas vai kafijas..
  4. Vingrojiet. Aktīvs dzīvesveids ir viens no efektīvākajiem risinājumiem tiem, kuri nezina, kā izkļūt no alkohola depresijas. Ja nav vēlēšanās vai iespējas iestāties kādā sporta sadaļā vai baseinā, varat vienkārši mēģināt vadīt aktīvāku dzīvesveidu. Pietiek ar regulāru pastaigu vai riteņbraukšanu, un, pateicoties pat nelielām, bet regulārām fiziskām aktivitātēm, jums būs vairāk enerģijas un vitalitātes..
  5. Biežāk uzdāviniet sev dāvanas, lai jūs uzmundrinātu. Tam nemaz nav nepieciešams tērēt daudz naudas dārgām lietām. Pietiek tikai, lai pagatavotu gardas vakariņas vai nopirktu kūku.
  6. Mainīt dekorācijas. Ja cilvēks, kurš cieš no depresijas ar paģirām, beidzot un neatgriezeniski nolēmis atmest dzeršanu, tad varat mēģināt atdzīvināt kaut ko jaunu. Piemēram, veiciet mājas remontu vai pārkārtojumus vai mainiet dienas režīmu. Tēla, garderobes maiņa, kopšanas procedūru ieviešana ikdienas rutīnā sievietēm var kļūt par pozitīvām izmaiņām. Pašmāju sejas maskas, sejas veidošana vai regulāra vingrošana palīdzēs justies pievilcīgākam un organizētākam, kas noteikti pozitīvi ietekmēs jūsu garastāvokli..
  7. Pārdomājiet savu attieksmi pret dzīvi. Cilvēki ar hronisku depresiju mēdz kurnēt, dusmīgi runāt ar citiem, celt balsi pret ģimenes locekļiem un apvainoties pat par sīkumiem. Šo paradumu sakņošana noteikti ienesīs pozitīvas pārmaiņas jūsu dzīvē. Labāk ir pieņemt negatīvas situācijas ar humoru. Neesiet atriebīgs, atriebīgs, skaudīgs.
  8. Veiciet tikšanos ar labu psihologu. Vislabāk ir sazināties ar speciālistu, kuram ir pietiekama pieredze darbā ar klientiem, kuriem ir alkohola depresija.
  9. Strādājiet pats. Lai to izdarītu, mēģiniet veikt meditācijas un vingrinājumus no grāmatas "55+ vingrinājumi panikai un bailēm" un katru dienu veiciet vismaz 20 minūtes.

Un vēl viens vienkāršs, bet svarīgs ieteikums cilvēkiem ar depresiju pēc alkohola: mēģiniet biežāk smaidīt, jebkurā situācijā atrodiet kaut ko labu. Pat ja jūsu smaids pirmo reizi izskatās saspringts, laika gaitā jūs sāksit smaidīt un smieties absolūti dabiski. Pētījumi rāda, ka cilvēki, kuri bieži smejas un citiem smaida, ir veiksmīgāki un laimīgāki, salīdzinot ar kurnētājiem..

Lai noskaņotos uz atbrīvošanās ceļa, iesakām klausīties "Meditācija no panikas lēkmēm un bailēm".

Garastāvokļa traucējumu ārstēšana

Katrs afektīvo garīgo traucējumu veids rodas noteikta psihotipa indivīdiem. Ārstēšanas metode tiek izvēlēta atkarībā no šāda traucējuma veida un individuālā klienta īpašībām. Tikai pieredzējis speciālists precīzi zina, kā rīkoties, lai izspiestu depresiju pēc alkohola lietošanas un kādas terapijas metodes katrā gadījumā piemērot..

Acīmredzamu smagu garīgu traucējumu gadījumā nekādā gadījumā nedrīkst ignorēt ārsta palīdzību. Garastāvokļa traucējumi prasa lietot zāles, kuras aptiekās ir pieejamas tikai ar receptes veidlapu.

Apātijas sindroma ārstēšana

Lai apkarotu paģiru depresiju, kas ir izaugusi par apātisku sindromu, pacientam tiek nozīmēti medikamenti (Moclobemide, Pyrazidol), kā arī psihoterapijas sesijas. Zāļu devas jānosaka ārstam atkarībā no traucējumu smaguma pakāpes..

Apātijas sindroma straujas attīstības gadījumā pacientiem ar pirmo reizi iedzeršanu zāļu terapija netiek izmantota. Šādu klientu ķermenis pats var tikt galā ar problēmu. Apātisks stāvoklis šajā situācijā var būt fizioloģisks, un tas notiek tikai agresīvas psihes ietekmes gadījumos. Kairinātājs var būt nesen piedzīvota nepatīkama situācija, alkohols vai jebkurš cits faktors, pret kuru ķermenis būs visvairāk uzņēmīgs.

Efektīvai smagas apātiskas sindroma ārstēšanai nepieciešami vismaz 3-5 kursi, no kuriem katrs ietver 10-15 sesijas.

Disforijas stāvokļu ārstēšana

Tuviniekus visbiežāk interesē jautājums, kā atbrīvoties no paģiru depresijas, ko papildina disforija. Tas ir saistīts ar faktu, ka šo stāvokli raksturo barības vielu metabolisma izmaiņas un to papildina agresijas uzliesmojumi, sarkasms, drūmums un izmisuma sajūta. Ir ļoti grūti dzīvot vienā dzīves telpā ar agresoru. Tomēr jāatceras, ka pareiza ārstēšana tikai viena mēneša laikā pilnībā normalizēs bijušā alkoholiķa stāvokli..

Kā ārstēšanu tiek izmantotas zāles - trankvilizatori, antidepresanti, miostimulatori, vielmaiņas līdzekļi, vitamīnu un minerālu kompleksi. Pilnvērtīgam un sabalansētam uzturam ir svarīga loma veiksmīgā dziedināšanā. Arī klientam tiek nozīmēta psihoterapeita ārstēšana.

Ciklotimisko traucējumu apkarošana

Ja depresija pēc pārmērīgas iedzeršanas ir izraisījusi ciklotīmisko traucējumu attīstību, tad terapija tiek veikta, izmantojot psihoterapijas, hipnozes, antidepresantu sesijas. Šis stāvoklis ir īpaši izplatīts personām, kurām ir nosliece uz garastāvokļa izmaiņām..

Slimību raksturo hronisks negatīvs emocionālais stāvoklis, kā arī tādu simptomu attīstība, kas ir līdzīgi maniakāli-depresīvam sindromam. Kompetentas un savlaicīgas ārstēšanas trūkums izraisa patoloģisku izmaiņu progresēšanu, dusmu lēkmju biežuma palielināšanos, kas var būt bīstams citiem.

Astēniskās-trauksmes sindroma likvidēšana

Ja jums ir aizdomas par astēniskās trauksmes sindroma attīstību, pacienta ārstēšanai ir jāveic steidzami pasākumi. Šis sindroms izpaužas ar spēcīgāko trauksmi, obsesīvo briesmu izjūtu un spēju adekvāti uztvert realitāti zaudēšanu. Traucējumu progresēšana noved pie dažādu psihisku slimību, tostarp šizofrēnijas, attīstības.

Lai novērstu šādas komplikācijas, tiek izmantota psiho-, geštalt- un mākslas terapija. Klientam tiek nozīmēti antidepresanti, trankvilizatori, antipsihotiskie līdzekļi. Spēcīgu zāļu lietošana bez ārsta receptes var izraisīt garīgā un vispārējā stāvokļa pasliktināšanos..

Jāpatur prātā, ka galvenais nosacījums veiksmīgai alkohola depresijas un alkohola atkarības ārstēšanai ir paša cilvēka vēlme.

SVARĪGS! Informatīvs raksts! Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.

Vai ir iespējams dzert alkoholu ar depresiju un neirozi un kāpēc tas uzlabo garastāvokli - zinātniski fakti

Kairinājums, apātija, bailes, vainas apziņa - visus šos emocionālos stāvokļus pavada neskaitāmi bioķīmiski procesi smadzenēs.

Kā darbojas tā sauktie "antidepresanti"? Viņi nomāc to smadzeņu centru jutīgumu, kas ir atbildīgi par emocijām, un vienlaikus stimulē hormonu-endorfīnu, kas ir neirostimulatori, ražošanu. Tie ietver serotonīnu, dopamīnu - tieši to koncentrācija asinīs strauji palielinās, kad cilvēks izjūt prieku, laimi, mīlestību.

Kā ar alkoholu? Vai tas palīdzēs tikt galā ar depresiju un neirozēm, vai otrādi - tikai saasinās psiholoģiskās problēmas?

Daudzi pētījumi apstiprina saikni starp pārmērīgu alkohola lietošanu un paaugstinātu depresijas traucējumu rašanās risku.

Tas nozīmē, ka vienā pētījumā netika pasliktināts stāvoklis ar mērenu alkohola lietošanu tiem, kam jau ir depresija, salīdzinot ar nedzērājiem.

Šajā rakstā mēs centīsimies tikt galā ar neskaidru un daudzpusīgu alkohola ietekmi uz cilvēka garīgo stāvokli..

Kāpēc alkohols uzlabo garastāvokli?

Garastāvokļa uzlabošanos izskaidro tā nomācošā iedarbība, tas ir, centrālās nervu sistēmas jutīguma kavēšana.

Tāpēc smadzenes pat pēc nelielas dzēruma devas ir mazāk "neaizsargātas" pret bailēm, apātiju un agresiju. Uzreiz jāatzīmē, ka visas šīs jūtas ir norma ikvienam pieaugušajam, taču mūsdienu sabiedrība tiek veidota tā, ka to parādīšana ir kaut kā slikta pazīme..

Starp citu, tā ir diezgan izplatīta psiholoģijas problēma - cilvēks vienkārši nepiekāpjas savām emocijām, taču tas nenozīmē, ka tās pazūd bez pēdām..

Un tas ir tieši izskaidrojums, kāpēc daži cilvēki (galvenokārt vīrieši) pēc alkohola lietošanas kļūst agresīvi un uzbudināmi - viņi vienkārši pārstāj savaldīt savas reālās emocijas.

Kā ar depresiju? Depresijas simptomi tomēr nedaudz samazinās. Bet nesenie Dānijas zinātnieku pētījumi liecina, ka tas ir efektīvāks vīriešiem. Bet sievietēm apātijas sajūta, lietojot alkoholu, bieži ievērojami palielinās, taču tas jau ir aktuāls galējiem intoksikācijas posmiem.

Faktiski pēc alkohola cilvēks var izjust eiforiju uz tā, ko viņš ir dzēris. Tas ir saistīts ar palielinātu asins plūsmu, jo pēc alkohola palielinās asinsspiediens un attiecīgi smadzenes uz noteiktu laiku saņem lielāku barības vielu daudzumu. Šīs darbības ilgums ir individuāls un atkarīgs gan no ģenētiskās noslieces, gan no konkrētas personas fizioloģijas. Sīkāku informāciju par alkohola ietekmes mehānismu uz smadzenēm skatiet atsevišķā rakstā..

Kopumā alkohols patiešām atvieglo depresijas sajūtu. Tāpēc uzmundrināšanai cilvēks vēlas iedzert kaut ko alkoholisku.

Bet cik ilgi šī darbība ilgst? Tieši līdz brīdim, kad etanols darbojas kā nomierinošs līdzeklis. Pēc tam jutīgums kļūst nomināls, un dažos gadījumos problēma tiek saasināta.

Kāpēc apātija rodas nākamajā dienā pēc dzeršanas?

Izmantojot fizioloģiju, viss ir vairāk vai mazāk skaidrs - etanols ir inde un, ja ķermenis nekavējoties neizņem sabrukšanas produktus, tad cilvēks izjūt nelabumu, vājumu (jo toksīnu sadalīšana un izvadīšana aizņem milzīgu daudzumu enerģijas), galvassāpes utt..

Bet kāpēc pēc rīta alkohola lietošanas parasti ir slikts garastāvoklis??

Tas ir netieši saistīts arī ar sabiedrību, kas pastāvīgi uzliek, ka alkohola lietošana ir postoša pievilcība, kuras dēļ sabrūk dzīvības, ģimenes un karjera..

Šīs nianses izpratne darbojas zemapziņas līmenī. Un to pastiprina vainas apziņa - tas jau ir reflekss efekts uz smadzenēm. Arī viņi visi reaģē savdabīgi. Kāds šādos gadījumos vēlas būt viens, kāds izrāda agresiju, arī pret tuviniekiem. Starp citu, tas viss kopā ir viens no pirmajiem hroniskā alkoholisma simptomiem..

Kopumā nomākts garastāvoklis nākamajā dienā ir vainas izjūta citu priekšā, ko pastiprina slikta pašsajūta.

Vai tas palīdz atbrīvoties no depresijas?

Jā, bet tikai tik daudz, cik nomierina smadzenes. Ja cilvēks nav slims ar alkoholismu, tas ir, lieto tikai laiku pa laikam, tad maz ticams, ka depresija pasliktināsies.

Bet, ja jūs mēģināt pastāvīgi "aizmirst" depresiju ar alkohola palīdzību, tad efekts būs tieši pretējs.

Turklāt var rasties depresijas piltuve. Tas ir, kad cilvēks dzer, lai atbrīvotos no depresijas vai izklaidētos, bet nākamajā dienā viņš arī jūtas vainīgs. Attiecīgi to "aizmirst" arī ar alkohola palīdzību, un nākamajā dienā - līdzīgi.

Un ar katru dienu depresija tikai pieaugs vainas apziņas dēļ. Tāpēc šādiem traucējumiem nevajadzētu lietot alkoholu..

Kā ar to var tikt galā? Bez tuvinieku palīdzības ir ļoti grūti.

Vēl viena nianse: "Kāpēc cilvēki mēģina nomākt depresiju ar alkoholu?" Tā kā alkoholiskie dzērieni ir visvairāk pieejamais stresa mazinātājs (un tas, tā sakot, ir "likumīgi"). Faktiski tas palīdzēs tikai tad, ja mēs runājam par vienu devu nelielos daudzumos (1 pudele alus, vairākas glāzes vīna - katram ir sava "norma").

Vai ir iespējams dzert ar neirozēm?

Neiroze un depresija ir būtībā atšķirīgi jēdzieni. Neiroze vairs nav tikai psiholoģisks stāvoklis, bet gan īsts nervu sistēmas darbības traucējums.

Kā alkohols ietekmē centrālo nervu sistēmu? Būtībā iznīcina nervu šūnas, rīkojoties tāpat kā jebkurš cits toksīns.

Tāpēc ar neirozēm labāk atteikties no alkohola. Sliktākajā gadījumā tas pat var izraisīt insultu, jo vienlaicīga slodze gan uz sirds, gan nervu sistēmu ir labs pamats šādu slimību attīstībai..

Vai tas pastiprina citus garīgos traucējumus?

Kā jau minēts iepriekš - tikai ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā vai ja tas vispār attiecas uz hronisku alkoholismu.

Alkohols var saasināt obsesīvi kompulsīvos traucējumus, panikas lēkmes, neirastēniju un citas psiholoģiskas patoloģijas.

Ir arī jāsaprot, ka neatkarīgi no tā, vai cilvēks lieto alkoholu vai nē - tas izraisīs depresiju un faktori, kas to izraisīja, nepazudīs. Attiecīgi problēma paliks un to papildinās vainas apziņa jau no paša alkohola lietošanas fakta..

Turklāt narkologi apgalvo, ka lielākā daļa vīriešu kļūst par alkoholiķiem tieši šī iemesla dēļ, tas ir, viņi mēģina pastāvīgi aizmirst par savām problēmām ar alkohola palīdzību. Bet agrāk vai vēlāk tas viss attiecas uz atkarību no etanola.

Papildus neirotiskiem traucējumiem alkohols izraisa vairākas citas problēmas, kuras varat redzēt infografikā:

Tāpēc, ja jūs nomoka nomākts garastāvoklis, trauksme vai sajūta, ka esat nomocīts, labāk izmantot citas pašsajūtas uzlabošanas metodes..

Drošākas metodes emocionālā stāvokļa uzlabošanai

Vienkāršākā iespēja ir piespiest ķermeni ražot serotonīnu, dopamīnu, norepinefrīnu un tajā pašā laikā meklēt palīdzību no kvalificēta psihologa.

Kā stimulēt hormonu ražošanu? Lai to izdarītu, vienkārši pārskatiet savu uzturu un iekļaujiet smadzenēm veselīgu pārtiku:

  1. šokolāde;
  2. svaigi dārzeņi un augļi;
  3. zaļumi;
  4. auzu pārslu;
  5. pākšaugi;
  6. treknas zivis (vēl labāk - jūras zivis);
  7. citrusaugļi.

Jums vajadzētu padomāt arī par sporta spēlēšanu - ar fizisku piepūli ķermenis aktīvi absorbē glikozi. Proti, tas tiek pārveidots enerģijā un ir sava veida "degviela" smadzenēm.

Kā ar antidepresantiem? Principā tie darbojas kā alkohols, bet bez ķermeņa intoksikācijas pazīmēm. Ir jēga tos izrakstīt tikai tad, kad cilvēkam jau ir grūti patstāvīgi kontrolēt savu stāvokli. Un tas ir tikai 5-10% no visiem depresijas gadījumiem. Jums vajadzētu izmantot šādas metodes tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo neirologu un psihologu. Lielākā daļa šo zāļu no aptiekām parasti tiek izsniegtas tikai pēc receptes..

Nevajadzētu aizmirst, ka alkohols spēj "sadedzināt" serotonīnu. Attiecīgi, ja jūs patiešām nodarbojaties ar diētas pārskatīšanu, lai uzlabotu savu psiholoģisko labsajūtu, jums būs pilnībā jāatsakās no alkoholiskajiem dzērieniem. Tas attiecas arī uz nikotīnu - šai vielai ir arī nomierinoša, kaut arī smalka iedarbība..

Ko vēl psihologi iesaka darīt, lai atbrīvotos no depresijas? Saziņa ar citiem. Viņiem nav jābūt tuviem radiem, draugiem vai paziņām kopumā. Pietiek ar visparastāko saziņu par abstraktām tēmām. Un jo vairāk, jo labāk.

Vēl viena laba iespēja ir doties atvaļinājumā vai vienkārši šajā brīdī darīt to, ko cilvēks vēlas. Iet uz pludmali? Labs variants. Spēlēt datorspēli? Arī tas nav slikti. Ēst milzīgu kūku? Jūs varat, lai gan jums vajadzētu izvairīties no pārēšanās. Dažādas lietas darbojas kā stimulants serotonīna ražošanai katram cilvēkam, tas ne vienmēr ir ēdiens. Pozitīvas emocijas - tikai tad, kad cilvēks tās izjūt, smadzenes paaugstinātā koncentrācijā sāk hormonu sintēzes procesu.

Un vēl viens padoms - jums vajadzētu mēģināt izvairīties no stresa situācijām. Uz brīdi atlikiet visas sarunas, izrēķināšanos un visu pārējo. Un jo ilgāks ir “pārtraukums”, jo labāk. Cilvēks spēj patstāvīgi normalizēt savu stāvokli - tā darbojas viņa ķermenis. Galvenais ir nevis pasliktināt situāciju..

Interesants video

Un tagad mēs iesakām pārbaudīt videoklipu:

Secinājums

Kopumā alkohols nepalīdzēs tikt galā ar garīgiem traucējumiem. Tās vienīgais ieguvums šajā gadījumā ir īslaicīga eiforijas sajūta, kas palīdz ražot serotonīnu, bet vēlāk hormoni joprojām tiek "sadedzināti" etanola ietekmē.

Turklāt visbiežāk alkohols tikai pasliktina situāciju, un ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā tas rada slazdu - cilvēks pastāvīgi mēģina aizmirst sevi no problēmām ar alkohola palīdzību, bet galu galā tas beidzas ar hronisku alkoholismu.

Nāvējoša kombinācija "depresija + alkoholisms". Kur ir bīstamā līnija?

Pat eksperti nezina patieso katastrofas mērogu. It īpaši, ja runa ir par tiem, kuri vienlaikus cieš no depresijas un alkoholisma. Bet tieši šajā bīstamajā kombinācijā abas vispārējās nelaimes iegūst īpaši postošu raksturu..

Vārds tiek dots mūsu ekspertam, vienam no vadošajiem speciālistiem šajā jomā, psihiatram Aleksandram Magalifam.

Apburtais loks

Noslīcināt bēdas vainā - saskaņā ar šo principu kopš neatminamiem laikiem pārliecinošs vairākums vīriešu (retāk sieviešu), kuri nonāk kritiskā situācijā, mēģina tikt galā ar savām problēmām. Un, kā izrādījās, tas nebija velti: galu galā alkohols ir viens no spēcīgākajiem trankvilizatoriem. Tā nomierinošā (nomierinošā) iedarbība uz nervu sistēmu sākas gandrīz uzreiz pēc tās lietošanas, un dažos gadījumos tā patiešām palīdz tikt galā ar īslaicīgu šoku, ko izraisa kaut kāds traumatisks notikums (automašīnas zādzība, strīds ar priekšnieku, strīds ar sievu utt.). Cita lieta ir tad, kad alkohols tiek uzklāts uz depresiju, kas, pēc dažām aplēsēm, skar apmēram 20% iedzīvotāju. Šajā gadījumā "šķidrais" trankvilizators sāk darboties pilnīgi citā, postošā scenārijā, iedzenot cilvēku apburtajā lokā, no kura ir ļoti grūti izkļūt..

"Fakts ir tāds, ka alkoholam ir divas darbības fāzes - aktivācijas fāze un depresijas fāze," skaidro Aleksandrs Magalifs. - Kombinācijā ar depresiju šis mehānisms kļūst eksplozīvs. Pašam nezinot, šāds cilvēks ātri nokļūst slazdā: sākumā pēc alkohola lietošanas viņam patiešām ir labāk, bet nākamajā dienā viņa psiholoģiskais stāvoklis pasliktinās vēl vairāk. Lai uzmundrinātu, viņš atkal dzer. Jo tālāk, jo vairāk.

Pamazām depresijas stresa apstākļos cilvēks, kas slimo ar to, iegūst jaunu slimību - atkarību no narkotikām, kurai papildus psiholoģiskajam komponentam ir arī bioķīmiska slimība, kad ķermenis vienkārši nevēlas strādāt bez alkohola dopinga.

Kompleksa pieeja

Īpaši bīstami tas ir tad, ja persona, kas cieš no tā sauktās endogēnās depresijas, ar alkoholu sāk dziedēt garīgās brūces. Atšķirībā no reaktīvās (rodas kāda veida garīgas traumas dēļ), tā attīstās bez redzama iemesla un var būt hroniska.

Patiesais šādu depresiju cēlonis, kuru eksperti nosacīti iedala trauksmes stāvoklī (ar nemotivētas trauksmes pārsvaru) un melanholisks (ar pārsvaru depresijā un apātijā), ir ilgstoši zinātnisku strīdu objekts. Ir tikai zināms, ka šo apstākļu pamatā ir traucēta nervu impulsu pārnešana dažu smadzeņu daļu sinapsēs (neironu krustojumā)..

Attīstoties saskaņā ar saviem, bieži neparedzamiem likumiem, endogēna depresija pārvērš no tā cietušās personas dzīvi īstā ellē. Nesaprotot, kas ar viņu notiek, nabaga biedrs mēģina atrast savas jūtas avotu un, to neatrodot, bieži mēģina mazināt garīgo stresu ar alkoholu. Šādas "ārstēšanas" rezultāts, diemžēl, ir paredzams: saņēmis īslaicīgu atvieglojumu, slimnieks nonāk vēl smagākā depresīvā stāvoklī.

Un tur nav tālu līdz alkoholismam, kas šādiem cilvēkiem attīstās ļoti ātri. Viņi vienkārši nejūt bīstamo robežu, kuru pārsniedzot atkarība no alkohola, nepamana, kā viņu patērētās alkohola devas pamazām palielinās. Ja pret šādu cilvēku neārstē, lieta var beigties ar pilnīgu personības degradāciju, kad, izņemot dzeršanu, viņu vairs nekas neinteresēs..

Ārstiem šādi pacienti ir visgrūtāk. Šajā gadījumā nepietiek ar pilinātāja izgatavošanu, cilvēka izkļūšanu no iedzeršanas un izrakstīt nomierinošas zāles. Pirmkārt, jums ir jāsaprot problēmu juceklis, kas līdz tam laikam bija uzkrājies alkoholiķam, kurš cieš no depresijas. Un, protams, šādi pacienti jāārstē visaptveroši: gan no depresijas, gan no alkoholisma vienlaikus. Pretējā gadījumā visi ārsta un pacienta centieni tiks zaudēti. Eksperti apliecina, ka abas kaites labi reaģē uz ārstēšanu. Galvenais ir to izdarīt laikā..

pārbaudi pats!

Diemžēl daudzas depresijas ir blāvas, neskaidras, ar paasināšanās un uzlabošanās periodiem, kad ir ļoti grūti uzzināt, vai cilvēkam ir vai nav depresija. Un tomēr ir dažas pazīmes, kas norāda uz šādu problēmu klātbūtni..

Dažas endogēnas depresijas pazīmes ir:

● pastāvīgs nomākts garastāvoklis, apātija;

● nemotivēta trauksme vai letarģija (garīga un fiziska);

● nenoteiktība, apjukums elementārās situācijās;

● neticība nākotnei, pesimisms;

● tiekšanās pēc pašpārbaudes, trūkumu meklēšana (sevī un citos);

Sākotnējam alkoholismam ir arī savi marķieri (identifikācijas zīmes). Starp viņiem:

● palielināta alkohola lietošana;

● alkoholisks veids, kā atrisināt visas problēmas;

● kontroles zaudēšana pār devu (dzerot vairāk, nekā gribēts);

● nepietiekamas intoksikācijas rašanās pat ar nelielām devām;

● neatvairāma vajadzība dzert alkoholu;

● paaugstināta uzbudināmība vai, gluži pretēji, pārmērīga letarģija pēc alkohola lietošanas.

Ja pamanāt iepriekš uzskaitītos simptomus, nevar būt divu viedokļu: jums ir alkoholisms un / vai depresija. Pasteidzieties pie ārsta! Jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo lielākas iespējas izkļūt no apburtā loka, kas saindē jūsu un jūsu tuvinieku dzīvi..

Interesanti

Britu zinātnieki apliecina, ka viens un tas pats gēns - CHRM2 - ir atbildīgs par atkarību no alkohola un depresijas attīstību. Šādu secinājumu izdarīja ģenētiķi no Londonas Kinga koledžas, analizējot DNS paraugus, kas ņemti no 2310 cilvēkiem no 262 ģimenēm, kurās vismaz trīs ģimenes locekļi bija alkoholiķi. Visbiežāk "neveiksmīgais" gēns tika atrasts tiem, kuri ne tikai dzer, bet arī ir pakļauti depresijai. Pētnieki ir pārliecināti, ka viņu atklājums varētu būt reāls sasniegums, veidojot pilnīgi jaunas paaudzes zāles depresijas un alkoholisma ārstēšanai..

Starp citu

Saskaņā ar statistiku, pārmērīga alkohola lietošana, kas izraisa atkarības no alkohola veidošanos, 20-30% gadījumu tiek apvienota ar depresiju un citiem traucējumiem emocionālajā sfērā..

Alkohola depresija

Depresīvais sindroms alkohola atkarības gadījumā ir izplatīts un ārkārtīgi smags stāvoklis. Pēcalkoholiskā depresija savā klīniskajā struktūrā ir līdzīga bipolārās depresijas depresijas fāzei..

Kāpēc depresija pasliktinās pēc pārmērīgā alkohola daudzuma, kad lielākā daļa cilvēku ir pārliecināti, ka apreibinošo dzērienu lietošana ir sava veida veids, kā atbrīvoties no emocionālā stresa? Šis raksts palīdzēs jums saprast, kāpēc pēc dzeršanas depresija ir smaga un rada vēl lielākas problēmas visās dzīves jomās..

Ir pierādīts, ka cilvēka emocionālais stāvoklis ir atkarīgs no neirotransmiteru - bioloģiski aktīvo ķīmisko vielu, kas atbildīgas par nervu impulsu pārnešanu, aktivitātes un koncentrācijas. Saskaņā ar etanola toksisko iedarbību rodas neirotransmitera serotonīna deficīts, kas izraisa dažādus garīgus traucējumus, tostarp depresiju. Tāpat, kad etanols nonāk organismā, palielinās biogēnā amīna - norepinefrīna - ražošana, ko sauc par "agresijas hormonu". Pēc tam strauji samazinoties tās koncentrācijai, cilvēks izjūt depresiju, apātiju, muskuļu vājumu.

Etanola asimilācija un sadalīšanās organismā notiek daudz ātrāk nekā šo bīstamo toksisko atkritumu likvidēšana. Turklāt smadzenēs tiek reģistrēta vislielākā etanola oksidēšanās produkta - acetaldehīda koncentrācijas pakāpe, kas izraisa nervu sistēmas neironu uztura trūkumu un kā rezultātā smadzeņu garozas šūnu nāvi..

No zinātniskā viedokļa visi alkoholiskie dzērieni ir spēcīgi garīgo slimību provokatori: izraisot īsu eiforijas stāvokli, pēc kāda laika tie noved pie depresijas progresēšanas. Starp alkohola atkarību un depresijas traucējumiem ir tieša saikne: depresija ietekmē arī alkoholisma saasināšanos, kā arī pārmērīga dzeršana izraisa trauksmi, melanholiskus, mānijas stāvokļus..

Saskaņā ar veiktajiem pētījumiem tika konstatēts, ka ilgstoša etanola intoksikācijas rezultātā alkoholiskā depresija biežāk rodas pacientiem ar alkoholismu vecuma grupā virs 35 gadiem. Lielākajai daļai pacientu klīnikās šis afektīvais traucējums ir smags ar pašnāvības domu un / vai darbību klātbūtni. Atsevišķa personu grupa demonstrē arī delīriju, sevis noniecināšanas, apsūdzības idejas, bezjēdzības, bezjēdzības, nevērtības sajūtu..

Efekti

Pēcalkoholisko depresijas traucējumu galvenās negatīvās sekas ir:

  • Pašnāvniecisku domu, mēģinājumu, darbību rašanās;
  • Iespējamie negadījumi, traumas neuzmanības dēļ;
  • Sociāli bīstamu darbību veikšana;
  • Slimības pāreja uz hroniska alkoholisma stadiju;
  • Personības alkohola degradācija;
  • Alkohola encefalopātijas attīstība;
  • Alkohola epilepsijas psihozes piestiprināšana.

Alkohola depresijas šķirnes

Alkohola depresiju parasti iedala divās iespējās:

  • Īstermiņa traucējumi pēc intoksikācijas ar etanolu pēc pārmērīgas alkohola lietošanas;
  • Smaga depresija pēc iedzeršanas.

Depresija pēc pārāk lielas dzeršanas

Pirmais traucējuma variants, kas ir viegls, rodas pēc pārmērīgas apreibinošo dzērienu uzņemšanas un izpaužas kopā ar paģiru sindromu. Kopā ar nepatīkamām fizioloģiskām sekām cilvēks atrodas nomāktā, drūmā stāvoklī, izjūt vainas sajūtu un nožēlu par notikušo dzērumu. Etanola oksidēšanās reakcijas izraisa hipoglikēmiju (glikozes koncentrācijas samazināšanās asinīs), kas izraisa nogurumu, muskuļu vājumu, garlaicīgu garastāvokli un samazinātu koncentrāciju. Apātijai bieži tiek pievienota neracionāla trauksme un aizkaitināmība. Magnija trūkums un rezultātā kalcija kanālu bloķēšana izraisa nervozitāti, sirdsklauves, drebuļus.

Ģenētiskai nosliecei ir nozīmīga loma šī traucējuma attīstībā. Daži cilvēki, neatkarīgi no uz krūts uzņemto dzērienu daudzuma un kvalitātes, gandrīz nekad neizjūt depresiju un paģiras, citi pastāvīgi cieš no sāpīgajiem simptomiem. Šī "nevienlīdzība" ir izskaidrojama ar ģenētisko spēju ražot spirta dehidrogenāzes fermentu, kas stimulē intensīvu etanola pārvēršanos acetaldehīdā (etiķskābes avots)..

Šis alkohola depresijas veids vairumā gadījumu pēc dažām dienām pazūd pats par sevi un tam nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās..

Depresija pēc atteikšanās no alkoholiskajiem dzērieniem

Otrais traucējuma variants ir diezgan sarežģīts, notiek smagā formā, kam nepieciešama rūpīga speciālistu uzmanība un kvalificēta medicīniskā aprūpe. Alkohola depresija rodas pēc ilgstošas ​​iedzeršanas pirmajās 2-5 dienās pēc alkoholisko dzērienu lietošanas pārtraukšanas, un to raksturo abstinences simptomi. Parasti šī garīgā slimība rodas personām, kas cieš no 2 (3 smaguma pakāpes) un 3 alkoholisma stadijām.

Depresijas fizioloģiskās izpausmes pastiprina somatiskie abstinences simptomi: trīce, simpātiskās nervu sistēmas hiperaktivitāte, krampji. Persona šajā stāvoklī piedzīvo dziļu psiholoģisku krīzi, kurai raksturīga pilnīga pozitīvu emociju neesamība, spēju zaudēt baudu zaudēšana, būtnes jēgas zaudēšana un mērķu trūkums dzīvē. Persona, kas cieš no alkoholiskās depresijas, pasauli uztver tumšās krāsās, viņu nelaiž vaina, viņa paša nevērtība un bezjēdzība. Viņš izjūt nožēlu par savu iepriekšējo rīcību, izmisis, domājot par nākotni..

Depresija pēc abstinences pēc iedzeršanas ir nopietns slēpts drauds. Pilnīgi pametis alkoholu, indivīds ārēji uztur normālu pilnvērtīgu dzīvesveidu, atgriežas ikdienas dzīvē. Tomēr, zaudējot iespēju alkohola dēļ izkļūt no monotonas ikdienas dzīves eiforijas stāvoklī, persona zaudē savu iedomāto prieku un mieru, atkal nonāk aci pret aci ar problēmām, piedzīvo negatīvas emocijas un neapmierinātību ar dzīvi. Ilgstoša psiholoģiskā krīze pēc atteikšanās no alkohola atsevišķos gadījumos pāriet pati, radikāli mainot cilvēka personību, bieži novedot pie katastrofālām, neatgriezeniskām darbībām. Izvēloties sev "aizstājējterapiju", indivīds var nonākt citās galējībās: sākt lietot narkotikas, kļūt par azartspēli, apdraudēt viņa dzīvību, nodarbojoties ar ekstrēmiem sporta veidiem, veikt neskaidru dzimumdzīvi vai nopelnīt "hroniska noguruma sindromu" profesionālajā darbībā..

Pārmērīga depresija bieži ir pašnāvības mēģinājumu cēlonis, tāpēc šim stāvoklim nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība..

Notikuma cēloņi

Galvenais alkohola depresijas attīstības faktors ir smadzeņu un nervu sistēmas disfunkcija intoksikācijas rezultātā ar etilspirta sabrukšanas produktiem. Pat minimālas etanola devas stimulē GABA inhibitoru aktivitāti, kas izraisa apātisku stāvokļu attīstību. Paralēli tiek aktivizēti dopamīna receptori, nodrošinot mānijas eiforijas sekas. Alkoholiskie dzērieni stimulē smadzeņu serotonīnerģiskās sistēmas darbību, izraisot serotonīna un citu neirotransmiteru ražošanas un transporta traucējumus, kas ietekmē indivīda emocionālo stāvokli.

Hroniskā alkoholismā tiek novērota smadzeņu apjoma samazināšanās, notiek neironu organiska modifikācija un oksidatīvie bojājumi, kā rezultātā notiek alkohola personības degradācija, pasliktinās personas kognitīvās funkcijas un veidojas neadekvāta, neparedzama uzvedība.

Ir vērts uzsvērt, ka šie depresīvie traucējumi var attīstīties ne tikai pēc ilgstošas ​​iedzeršanas, bet arī uz mērenu, sistemātisku apreibinošo dzērienu uzņemšanas fona. Regulāri "uzlējumi" pamazām iznīcina nervu sistēmu, sagatavojot augsni garīgo patoloģiju veidošanai.

Ģenētiskai nosliecei (nelabvēlīgai iedzimtībai) ir liela nozīme traucējumu attīstībā. Tāpēc personām, kurām ir bijuši atkarības no alkohola gadījumi ģimenes izcelsmē, ir liels risks..

Alkohola depresijas simptomi

Laika ziņā depresija pēc alkohola ilgst no vairākām dienām līdz gadam. Bieži tiek reģistrēti alkohola depresijas recidīvi (atkārtotas epizodes), kas bieži notiek saskaņā ar mānijas-depresijas psihozes scenāriju.

Depresijas traucējumiem, kas radušies pārmērīgas, ilgstošas ​​toksisko vielu lietošanas fona apstākļos, raksturīgi dažādi somatiski, psiholoģiski simptomi, kognitīvi un uzvedības efekti, tostarp depresijas izpausmes un alkohola intoksikācijas pazīmes. Starp dominējošajiem simptomiem:

  • Ievērojams sociālās aktivitātes samazinājums;
  • Biežas emocionālā fona "spazmas" svārstības: no nomācošas melanholijas sajūtas līdz mānijas eiforijas stāvoklim;
  • Būtiska garīgo reakciju ātruma kavēšana;
  • Motora aizture, pārmaiņus ar pārmērīgu motora aktivitāti;
  • Kognitīvo funkciju pasliktināšanās;
  • Izteiktas miega problēmas;
  • Uztverami traucējumi gremošanas sistēmas darbā, aknās, aizkuņģa dziedzerī;
  • Jūtos nevērtīgs;
  • Pašnāvnieciska uzvedība;
  • Derealizācija un depersonalizācija;
  • Nepamatota intensīva trauksme;
  • Vēlme aizbēgt no "drūmas" realitātes;
  • Bezcerības, bezcerības, bezcerības sajūta;
  • Indivīda apzināti izvēlēta sociālā izolācija;
  • Ēšanas uzvedības izmaiņas: apetītes trūkums vai pārmērīga ēšana;
  • Intereses zaudēšana par notiekošo;
  • Dzimumtieksmes zudums;
  • Nespēja veikt normālas darbības;
  • Nepamatotas agresijas, aizkaitināmības uzliesmojumi.

Alkohola depresijas ārstēšana

Vislielākās grūtības ārstēšanas režīma veikšanā un izvēlē ir tas, ka lielākā daļa pacientu neapzinās, ka vairumā gadījumu depresijas stāvoklis nav alkoholisma pamatcēlonis, bet gluži pretēji: tā ir atkarība, ilgstoša toksisko vielu "infūzija" ķermenī vai asa atteikšanās alkohols kļuva par faktoriem, kas uzsāka depresijas patoloģijas attīstību. Šajā gadījumā jāārstē alkoholisms.

Galvenie traucējumu pārvarēšanas kritēriji ir pacienta patiesa vēlme izkļūt no alkohola nebrīves, nelokāma pārliecība par pieņemtā lēmuma pareizību, pārliecība par panākumiem, ikdienas rūpīgs darbs pie sevis. Arī pacientam jāapzinās, ka, pilnībā atsakoties lietot alkoholu saturošus dzērienus sākotnējā rehabilitācijas posmā, slimības gaita pasliktinās un depresijas simptomi pastiprinās. Bieži alkoholisma ārstēšanai viņi izmanto īpašu iestāžu palīdzību - rehabilitācijas centru, kas izmanto specializētas sociālās adaptācijas programmas.

Viegla depresijas forma, kas attīstījās uz abstinences simptomu fona, dažos gadījumos izzūd pati, neizmantojot farmakoloģiskos līdzekļus. Savlaicīgai, visaptverošai, konsekventai vieglu traucējumu kopšanai ir lielas izredzes gūt panākumus. Iziešana no smagas depresijas pēc dzeršanas ir diezgan grūts, ilgs un atbildīgs process..

Mūsdienu medicīna alkohola depresijas ārstēšanā izmanto individuālu visaptverošu pieeju, tostarp:

  • Farmakoloģisko zāļu lietošana;
  • Psihoterapijas sesiju vadīšana;
  • Fizioterapijas procedūru iecelšana.

Farmakoloģiskā ārstēšana

Galvenais narkotiku ārstēšanas uzdevums ir pacienta ķermeņa detoksikācija, lai pilnībā noņemtu uzkrātos etilspirta toksiskos sadalīšanās produktus. Atturēšanās periodam raksturīgo trauksmes stāvokļu atvieglošanai slimnīcas apstākļos īslaicīgi tiek izmantoti spēcīgi trankvilizatori (piemēram: sibazons). Lai pārvarētu melanholiskas izpausmes, tiek izmantoti moderni antidepresanti, ļaujot pēc iespējas īsākā laikā samazināt slimības simptomu intensitāti un pēc pilna ārstēšanas kursa pilnībā atbrīvoties no depresijas izpausmēm. Arī terapija tiek veikta, lai mazinātu alkas pēc alkohola ar zālēm, kuras tiek izvēlētas individuāli. Pacientam ir paredzēts ņemt līdzekļus, lai novērstu vielmaiņas traucējumus un atjaunotu ūdens un elektrolītu līdzsvaru (piemēram: reopoligliucīns). Alkohola depresijas stāvoklī neaizstājamu palīdzību sniedz vitamīni B1, B6, PP un C., kas tiek ievadīti intramuskulāri.Šāda veida traucējumu gadījumā tiek izmantotas zāles, kurām ir atjaunojoša iedarbība uz smadzeņu un mazo trauku asinsriti, ko traucē alkoholisms. Viņi arī iesaka lietot fosfolipīdus (piemēram: Essentiale), kas palielina aknu detoksikācijas spēju un normalizē to darbību. Lasiet vairāk par depresijas līdzekļiem.

Alkohola delīrija (delirium tremens) gadījumā, ko izsaka delīrijs, drebuļi, redzes, dzirdes vai taustes halucinācijas, pacients steidzami jā hospitalizē psihiatriskajā slimnīcā, jo šis stāvoklis ir pilns ar nāvi.

Psihoterapija

Psihoterapijas sesijas, kas tiek veiktas individuāli vai grupā, ļauj pacientam atrast patieso dzīves jēgu, iemācīties izbaudīt katru mirkli, apgūt jaunas, no alkohola neatkarīgas uzvedības prasmes. Psihoterapeitiskā darba laikā pacients saprot, ka vēlme aizmirst sevi alkoholā ir nepareizs ceļš, un blūza izpausmes ir jānovērš pilnīgi citos, nekaitīgos un drošos veidos..

Fizioterapija

Labai atjaunojošai iedarbībai ir dažādas fizioterapeitiskās procedūras: akupunktūra, elektriskā stimulācija, termiskās procedūras, mākslīgais miegs, induktotermija un citas. Svarīga fizioterapijas priekšrocība: augsts terapeitiskais efekts kopā ar pilnīgu drošību. Šīs procedūras pamodina ķermeņa iekšējos resursus, aktivizē imūnsistēmu, stimulē bioķīmisko procesu gaitu, uzsāk bojātu sistēmu dabisku atjaunošanos.

Preventīvie pasākumi

Lielākā daļa cilvēku, kurus skārusi zaļā čūska, kļūdaini uzskata, ka būt prātīgam nozīmē atpūsties nedēļas nogalēs, nesvinēt svētku pasākumus, būt izstumtiem saviesīgās sapulcēs. Ikvienam, kam ir alkohola depresija, vajadzētu uzzināt, saprast un pieņemt šādu informāciju par alkohola lietošanas izvairīšanās priekšrocībām. Pārvarējis postošās tieksmes, cilvēkā:

  • Tiek aktivizētas imūnsistēmas aizsargfunkcijas;
  • Samazina seksuālās disfunkcijas risku, palielina dzimumtieksmi;
  • Uzlabojas garīgais stāvoklis, palielinās efektivitāte un sociālā aktivitāte;
  • Miega problēmas izzūd;
  • Finansiālā situācija ir uzlabojusies, jo ievērojami ietaupīti izdevumi alkoholam;
  • Ir laiks pašattīstībai;
  • Uzlabojas ģimenes attiecības;
  • Ievērojami samazinās negadījumu un nāves risks.

Vai ir iespējams novērst depresīvu stāvokļu attīstību? Jūsu garastāvokļa uzturēšanai ir vienkāršas un efektīvas receptes.

Recepte 1. Izvairieties no "dzeršanas" uzņēmumiem

Personai, kas vēlas atbrīvoties no atkarības no alkohola, vajadzētu izvairīties no darbībām, kas saistītas ar alkoholisko sabantu. Gadījumos, kad nav iespējams atteikties no dalības svētkos, jums vajadzētu izvēlēties pārliecinošu argumentu uzņēmumam par atturēšanās iemeslu (piemēram: ar alkoholu nesaderīgu farmakoloģisko līdzekļu lietošana).

Recepte 2. Mainīt "iedzimtību"

Ja personas ģimenes ciltsrakstā bija alkoholisma fakti, ieteicams pilnībā atteikties no alkohola lietošanas, jo pastāv milzīgs risks pārmantot šo slikto ieradumu. Īpaši apdraudēti ir cilvēki, kuru tuvie radinieki cieš no garīgām patoloģijām. Ir vērts rūpīgi izpētīt savas problemātiskās vietas un atteikties no visiem postošajiem ieradumiem, kas var izprovocēt alkoholisma attīstību.

3. recepte. Izveidojiet "saulainu laiku"

Vairumā gadījumu depresijas traucējumi ar maksimālu intensitāti izpaužas rudens un ziemas sezonā. Īss dienas garums, mākoņains laiks, nepietiekama saules gaisma rada garlaicīgu garastāvokli un apātiju. Tāpēc jums nevajadzētu ietaupīt uz telpu apgaismojumu: jums jāmēģina padarīt gaismu pēc iespējas spilgtāku gan jūsu mājās, gan darba vietā..

4. recepte. Optimistu pozitīvā attieksme

Būt draudzīgā un dzīvespriecīgā kompānijā ir drošs veids, kā izvairīties no apgrūtinošām domām, mokošām sajūtām, neveselīgām vēlmēm. Tuvu cilvēku vidū cilvēks atbrīvosies no nomācošās vientulības (lasiet par bailēm no vientulības), melanholiskā noskaņojuma un nemeklēs "dopingu" alkoholisko dzērienu veidā..

5. recepte "Mēs sākam" aizraujošu hobiju

Kad cilvēkam ir aizraujošs hobijs, viņam nav laika un vēlmes atpūsties ar alkoholu. Jūsu vēlmju īstenošana aizrauj, neatstāj vietu garlaicībai, raizēm, raizēm. Nekad nav par vēlu pazīt sevi jaunos veidos, jo pat nelielas izmaiņas ierastajā dzīvesveidā ļaus paskatīties uz apkārtējo pasauli no cita rakursa..

Lai novērstu depresijas attīstību un neiekristu zaļās čūskas tīklā, tas palīdzēs:

  • Ikdienas fiziskās aktivitātes;
  • Saziņa ar dabu;
  • Ūdens procedūras: baseina, saunas apmeklējums;
  • Pilnīgs sabalansēts uzturs;
  • Cieņa pret savu personību, adekvāta pašcieņa;
  • Regulāra pašreklāma: jaukas dāvanas, aizraujošu pasākumu apmeklēšana, ķermeņa kopšana;
  • Humora izjūta: jebkurā situācijā ir nepieciešams pamanīt mazākās valdzinājumus, nevis būt cinisks, atriebīgs kritiķis.

Atcerieties: pasaulē ir daudz skaistu, amizantu un aizraujošu, un ir žēl un bezjēdzīgi tērēt savu dzīvi melanholijai, sevis spīdzināšanai un blūzam!