Dentofobija ir bailes no zobārstiem. Kā pārvarēt bailes?

Ja jums ir bail iet pie zobārsta, ja bailes no zobārsta kabineta jūs noved līdz šausmu stāvoklim, un, tikai atceroties urbja skaņu, jūs esat gatavs noģībt, tad ir iespējams, ka jums ir dentofobija vai bailes no zobārstiem. Tāpēc šis raksts tika rakstīts tieši jums: jūs uzzināsiet, kāpēc cilvēki baidās no zobārstiem, kā jūs varat pārvarēt šīs bailes un kā pareizi noskaņoties ceļojumam pie zobārsta..

Saturs:

Kas ir detofobija - vienkārši bailes vai slimība?

Pirms zobārsta apmeklējuma visi nervozē..

Kāds vienkārši piedzīvo nelielu nervozitāti un diskomfortu, un kāds ir paniski pat baidījies no domas apmeklēt zobārstu, un urbja pieminēšana šādai personai izraisa histēriju. Pēdējā gadījumā notiek dentofobija (termini odontofobija un stomatofobija joprojām ir šī jēdziena sinonīmi) vai paniskas bailes no zobārsta apmeklējuma.

Šī nopietnā patoloģija ir jānošķir no parastajām zobārstu bailēm, ar kurām saskaras gandrīz ikviens, kurš atrodas zobārsta krēslā. Tas izpaužas kā nekontrolējamu baiļu uzbrukumi, histērija līdz samaņas zudumam. Cilvēkiem ar hipertensiju var rasties hipertensīvas krīzes vai stenokardijas lēkmes. Šādi pacienti parasti nav kontaktā, un pat vispieredzējušākais ārsts nespēj atrast kopīgu valodu ar viņiem..

Smagas bailes no zobārstiem - fobija nav ļoti izplatīta. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 5-7% pacientu cieš no dentofobijas

Visbiežāk cilvēki ar dentofobiju pie zobārsta nonāk tikai progresīvos gadījumos. Piemēram, kad zobs sāp tik ļoti, ka sāpju mazināšanas līdzekļi nepalīdz vai sabrukušais zobs traucē normālai sarunai un pilnīgai ēdiena uzņemšanai.

Kāpēc es baidos iet pie zobārsta vai no kurienes rodas bailes?

Pats pirmais un vissvarīgākais punkts, kas ļauj pārvarēt bailes no zobārstiem, ir izprast šādas problēmas cēloni. Katram no tiem, kas cieš no dentofobijas, ir sava, taču kopumā fobiju provocējošie faktori ir diezgan līdzīgi..

Ārkārtīgi negatīva iepriekšējā pieredze ar zobu ārstēšanu. Vecākās paaudzes pārstāvji droši vien atceras zobu kopšanas "padomju standartus": rēcošu urbjmašīnu, minimālu anestēziju (vai pat vispār bez anestēzijas), nepatīkamu garšu mutē pēc arsēna. Tajā pašā laikā viena zoba ārstēšana visbiežāk notika vairākos apmeklējumos, kas arī pacientiem nedeva pozitīvas emocijas. Tas viss veicināja zobārsta baiļu attīstību un nostiprināšanos, un pēc tam - smagu fobiju veidošanos..
Pašreiz zobārstniecība pacientiem piedāvā ļoti daudz jaunu pakalpojumu, no kuriem daudziem ir sveši un nesaprotami nosaukumi (piemēram, Opalescence, White light vai Zoom). Tieši šī nenoteiktība noved pie tā, ka cilvēkam ir bail iet pie zobārsta. Mēģinājumi atrast informāciju internetā bieži var saasināt fobiju, jo negatīvas atsauksmes un "ekspertu" komentāri biedē pacientus par zobārstniecības resursiem.
Daudzi cilvēki sliktu zobu dēļ baidās iet pie zobārsta. Šīs bailes bieži veicina daži ārsti, kuri kritizē pacienta attieksmi pret savu veselību. Rezultāts ir apburtais loks: jo sliktāks ir zobu stāvoklis, jo izteiktāka kļūst fobija..
Dažas sievietes baidās iet pie vīrieša zobārsta. Tas ir saistīts ar faktu, ka daiļā dzimuma pārstāves ir neērti izskatīties smieklīgi ar plaši atvērtu muti. Turklāt zobārsta apmeklējums nozīmē dekoratīvās kosmētikas izmantošanas ierobežojumu, kas arī mulsina dažas dāmas..
Ja bērns baidās ārstēt zobus, tad dažos gadījumos šīs parādības cēlonis jāmeklē vecāku uzvedībā. Mammas un tēti (kuri dažreiz paši cieš no dentofobijas) saka saviem bērniem, ka, ja viņi rīkojas nepareizi, ārsts paraut vai urbt zobus. Tas tiek darīts tā, lai bērns mierīgi sēž rindā pie zobārsta kabineta. Rezultātā mazuļi sāk baidīties pat no vienkāršākajām un nekaitīgākajām zobu procedūrām. Un ne pusaudzis, ne pieaugušais nevar pārvarēt šādas bērnībā raksturīgas bailes..

Papildus iepriekš uzskaitītajiem iemesliem dentofobiju var izraisīt garīgas slimības vai zema sāpju jutība. Dažreiz līdzīga problēma rodas grūtniecības laikā, kad topošā māte baidās, ka ārstēšana var kaitēt viņas mazulim..

Kā pārtraukt bailes no zobārsta?

Kā nebaidīties no zobārsta? Tas ir vissvarīgākais jautājums personai, kas cieš no dentofobijas. Īpaši akūti tas kļūst tad, kad vairs nav iespējams aizkavēt zobārsta apmeklējumu..

Psihologa padoms jums pateiks, kā nebaidīties no zobārsta un uz visiem laikiem pārvarēt dentofobiju.

Bailes variants	Bailes no 1. līdz 4. līmenim
Es baidos noņemt zobu	4
Es baidos urbt zobus	3
Es baidos no injekcijas pie zobārsta-terapeita	2
Es baidos noņemt nervu no zoba	2
Baidās no anestēzijas	1
Es baidos izvilkt gudrības zobu	4
Es baidos ievietot zobu implantu	2
Es baidos noņemt zobu ar cistu	4
Man ir bail noņemt zobakmeni	1
Baidās ārstēt manus priekšējos zobus	2

Ir nepieciešams veikt šādu pārbaudi mierīgā vidē, godīgi izrakstot visas savas bailes. Otrais solis ir analizēt iegūto sarakstu un mēģināt noskaidrot, kas tieši jūs biedē katrā konkrētajā gadījumā un kas var izraisīt šo parādību.

Man ir bail izvilkt zobu, jo es baidos no sāpēm. Reiz man bija noņemts zobs bez anestēzijas, un tas bija ļoti sāpīgi.
Man ir bail noņemt zobakmeni, jo man ir kauns par to, ka man ir ļoti slikti zobi. Pagājušajā reizē zobārsts man ilgi lasīja lekcijas un pārmeta, ka es nemaz neuzraugu savu veselību.
Es baidos, kad viņi urbj man zobus, jo es ienīstu darba urbja skaņu. Bērnībā mani vecāki mani vienmēr biedēja ar viņu.

Bieži vien šī vienkāršā tehnika ir pietiekama, lai atbrīvotos no bailēm no zobārsta. Ja nav iespējams pašiem tikt galā ar problēmu, varat ar šo sarakstu apmeklēt ārstu, no kura plānojat ārstēties, un saņemiet padomu par savām bailēm un viņu realitāti.

Bieži vien iepriekšēja konsultācija ar zobārstu palīdz pārvarēt bailes no zobārstiem. Lielākā daļa klīniku saviem pacientiem nodrošina iespēju sazināties ar ķirurgu vai terapeitu, kura reģistratūrā tiek pārrunātas esošās zobu problēmas un tiek apspriesti veidi, kā tās novērst. Jūs varat uzdot ārstam visus jautājumus, kā arī lūgt paskaidrojumus par visiem diagnostikas un terapeitiskajiem pasākumiem. Tiek apspriesti arī anestēzijas jautājumi, kā arī iespējamās alternatīvās terapijas. Uzticamas attiecības ar ārstu lielā mērā nosaka panākumus cīņā pret dentofobiju. Ja pacients uzticas ārstējošajam ārstam, tad viņš ātri atpūšas zobārstniecības krēslā un pārstāj izjust bailes.

Neaizkavē zobārsta apmeklējumu. Laika gaitā bailes var nemazināties, bet zobu stāvoklis būs daudz sliktāks..

Pirms ārsta apmeklējuma labi atpūtieties un gulēt. Iepriekšējā vakarā jūs varat lietot glicīnu vai izmantot tautas līdzekļus ar nomierinošu efektu (baldriāna vai māteres infūzija). Pirms zobārsta apmeklējuma neplānojiet svarīgas darbības, kas var radīt papildu stresu.

Kā pārvarēt bailes no zobārsta - cita perspektīva

Dentofobija ir problēma ne tikai pacientiem. Šī parādība attiecas arī uz ārstiem, kuriem jāizlemj, ko darīt ar personu, kurai jāveic jebkādas medicīniskas manipulācijas (piemēram, jānoņem nervs vai jāizvelk sapuvis zobs), taču viņš ir nobijies līdz nāvei, lai sēdētu zobārstniecības krēslā..

Labs ķirurgs, terapeits vai zobu tehniķis vispirms vadīs sarunu ar pacientu, lai uzzinātu viņa baiļu līmeni, kā arī klausītos, kas cilvēku īpaši satrauc un ar ko saistītas viņa fobijas. Viņš sīki paskaidros, kā sauc šo vai citu procedūru un kāda ir tās būtība.

Kopumā mūsdienu zobārstniecības mērķis ir mazināt cilvēku stresu, apmeklējot zobārstniecības kabinetu. Šim nolūkam tie tiek plaši izmantoti:

Vieglas klasiskās mūzikas vai dabisku trokšņu fons, kas veicina relaksāciju un mieru.
Dažas klīnikas ir aprīkotas ar video brillēm, pateicoties kurām pacients var novērst uzmanību, skatoties interesantu filmu, kamēr strādā zobārsts..
Īpašos gadījumos tiek izmantota zobu ārstēšana anestēzijas laikā.

Smagas dentofobijas gadījumus koriģē psihoterapeits, izmantojot dažādas terapeitiskās metodes.

Dentofobija bērniem

Bērnībā dentofobija ir daudz biežāka nekā pieaugušajiem. Tas ir saistīts ar bērnu emociju labilitāti, iepriekšējās pieredzes trūkumu, apmeklējot zobārstu. Šī fobija ir īpaši sarežģīta zīdaiņiem vecumā no 2 līdz 5 gadiem, jo šajā vecumā bērni vēl nespēj kontrolēt savas emocijas un rīcību, viņiem ir slikti pieejama saskarsme un viņi nevar pilnībā pastāstīt par savu pieredzi un bailēm.

Vairumā gadījumu bērnu dentofobiju izraisa pirmais neveiksmīgais zobārsta apmeklējums.

Bērnu dentofobijai ir tādi paši iemesli kā fobijas pieaugušajiem:

bailes no nezināmā;
bailes no sāpēm;
negatīva iepriekšējā pieredze, apmeklējot ne tikai zobārstu, bet arī citas specializācijas ārstu;
nepareizi uzvedīgi vecāki.

Kā atbrīvot bērnu no bailēm?

Ja bērns baidās no zobārsta, tad, visticamāk, iemesls būs nepatīkamā pirmajā saziņā ar šīs specialitātes ārstu. Tas ir pirmais zobārsta apmeklējums, kas veidos mazā cilvēka turpmāko attieksmi pret zobārstniecību..

Dentofobijas pārvarēšanu veicinās:

Maksimālais kontakts starp ārstu un jauno pacientu. Bērna baiļu līmenis ievērojami samazināsies, ja pirms ārstēšanas viņam veicat nelielu ekskursiju, kuras laikā varat parādīt biroju, parunāt par instrumentiem, parādīt attēlus par zobiem un to ārstēšanu.
Anestēzijas izmantošana zobu ārstēšanā.
Mūsdienu kluso terapeitisko metožu izmantošana. Diskomforta trūkums, sējmašīnas skaņa, kā arī īss procedūru ilgums ir galvenie bērnības ienaidnieki.
Multivides ierīču izmantošana, pateicoties kurām mazais pacients var klausīties patīkamu mūziku, audio stāstu vai skatīties iecienītāko multfilmu un novērst uzmanību no pašas ārstēšanas procedūras un ar to saistītajām negatīvajām emocijām..
Pareiza vecāku uzvedība. Ja mamma vai tētis zobārsta kabineta priekšā jūt nervozitāti un trauksmi, tad šī sajūta tiek nodota bērnam, un viņš instinktīvi sāk baidīties. Dažreiz, no pirmā acu uzmetiena, fobiju var pastiprināt nekaitīgas frāzes “nebaidies”, “tur nesāpēs”, “tas nav biedējoši”, kuras izrunā ar mērķi nomierināties un kurām var būt pretējs efekts. Zobārsta kabineta priekšā vecāku uzvedībai jābūt dabiskai, un lielākus pasākumus labāk neveikt no pašas vizītes. Tas ir nepieciešams, lai bērns jau no bērnības izjustu, ka rūpes par zobu veselību ir parasta lieta..

Par laimi, lielākā daļa bērnu ātri pielāgojas un pārtrauc izjust bailes. Ar pareizu ārsta un vecāku uzvedību meitenēm un zēniem jaunībā, piena un pēc tam vietējo zobu ārstēšana būs interesants un aizraujošs piedzīvojums.

Interesanti fakti par briesmīgo

Vai jūs baidāties ārstēt zobus? Ja jā, tad īpaši jums, mēs esam apkopojuši visbiežāk sastopamās bailes, kas saistītas ar zobārstniecību, kā arī faktus, kā tās pārvarēt..

Es baidos ārstēt zobus grūtniecības laikā - tas var kaitēt mazulim. Šī ir viena no bīstamākajām bailēm, jo jebkurš sapuvis zobs, pat ja tas nesāp, ir hroniskas infekcijas avots, kas var viegli iekļūt bērnā un izraisīt nopietnas iedzimtas veselības problēmas. Ideālā gadījumā zobi jāārstē pirmsgravīda sagatavošanas stadijā, bet, ja sieviete jau ir stāvoklī un viņai nepieciešama zobu ārstēšana, tad no tās atteikties ir absolūti neiespējami. Mūsdienu zobārstniecībā ir instrumenti un materiāli, kas ir absolūti droši gan mātes, gan mazuļa veselībai..
Es baidos no sāpēm pie zobārsta, bet vēl vairāk baidos ārstēt zobus ar injekciju - pēkšņi tas būs sāpīgs vai nedarbosies. Šīs bailes aizsākās laikā, kad anestēzijas līdzekļi bija ārkārtīgi nepietiekami. Iepriekš anestēzijas nolūkos tika izmantots parasts novokaīns vai lidokaīns, kam bija nepieciešama diezgan liela deva, nedarbojās nekavējoties, un to iedarbības ilgums bija ļoti īss. Mūsdienu narkotikām, piemēram, Articaine (Ultracaine, Ubestezin, Septanest sastāvā) un Mepivacaine (iekļauts Scandonest narkotiku sastāvā), ārstēšanai nepieciešamas minimālas devas, tās ir ļoti efektīvas un tām ir ilgstoša iedarbība. Turklāt tie ir droši un tos var lietot cilvēki ar dažādām sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām un pat bērniem vai grūtniecēm..
Es baidos noņemt nervu no zoba, bet tas sāp. Pulpīta simptomu ignorēšana var izraisīt nopietnas sekas, tostarp zobu zaudēšanu. Depilācija vai zobu nerva noņemšana ir viens no šādas patoloģijas ārstēšanas posmiem. Vēl nesen šāda procedūra tika izstiepta vairākas dienas un bija ārkārtīgi sāpīga: ārsts atvēra kanālus un zoba saknes dobumu, ielika tajos arsēnu, uzlika pagaidu plombu un atbrīvoja pacientu līdz nākamajai vizītei. 2-3 dienu laikā zobu nervam vajadzēja nomirt, un šo procesu bieži pavadīja sāpīgas sāpes, kuras nevarēja mazināt pat spēcīgi pretsāpju līdzekļi. Šodien šāda procedūra nav nepieciešama. Mūsdienu vietējie anestēzijas līdzekļi var noņemt nervu 30 minūšu laikā un bez mazākās neērtības.
Es vēlos balināt zobus, bet es baidos, ka balināšanas procedūra ir nedroša emaljai. Bailes ārstēt zobu aptumšošanu ar gaisa plūsmas, opalesces, baltās gaismas vai tālummaiņas metodēm iedzīvotāju vidū parādījās ne tik sen. Daudzi cilvēki vēlas dot zobiem baltu nokrāsu, taču baidās, ka zobi tiks pakļauti ķīmiski aktīvu vielu iedarbībai. Mūsdienu balināšanas tehnoloģijas ir drošas, ja tās tiek veiktas pareizi. Lai iegūtu garantētu pozitīvu rezultātu, jums jāizvēlas klīnika ar lielu pieredzi, kurā ir mūsdienīgs aprīkojums, sertificēti palīgmateriāli un tikai pozitīvas atsauksmes no reāliem klientiem.
Ir nepieciešams ārstēt kariesu, bet man ir bail urbt zobus. Zobu sadalīšana vai urbšana ar trokšņainu urbi ir viena no padomju zobārstniecības šausmām, ko daudzi atceras. Un tieši šīs skaņas dēļ daudzi atliek zobārsta apmeklējumu. Bet mūsdienu klīnikas var piedāvāt alternatīvas iespējas: ķīmisku un ultraskaņas zobu sagatavošanu. Šādi paņēmieni ir absolūti klusi, neizraisa nepatīkamas vai sāpīgas sajūtas. Tie ir arī efektīvi un ļauj ārstam pilnībā notīrīt kariozus dobumus un aizpildīt zobu audu defektus..
Ārsts uzstāj uz priekšzoba protezēšanu ar zobu implantu, un man ir bail no šādas procedūras. Zobu implantācija vai mākslīgā zoba saknes implantēšana kaulu audos ir viena no modernākajām procedūrām zaudēto zobu atjaunošanai. Implantiem ir augsta estētika, tie ir izturīgi (tie nav jāmaina ik pēc 5-10 gadiem) un pilnībā papildina zobu zobus. Implantācijas tehnoloģijas ir izstrādātas ļoti precīzi, un operācijas vienmēr tiek veiktas pēc datorsimulācijas - t.i. pieeja katram pacientam vienmēr ir individuāla. Turklāt implanta implantācija tiek veikta tikai anestēzijas laikā un pēc iestrādes procesa tas vispār nav jūtams.

Kā redzat no raksta, zobārstu bailes ir ļoti izplatīta parādība, ar kuru var un vajag cīnīties. Galvenais ir neļaut visam ritēt savu gaitu un neaizmirstiet, ka zobu veselība ir daudz vieglāka, ja regulāri apmeklējat zobārstu un ievērojat visus viņa ieteikumus..

Kā atbrīvoties no bailēm no zobārsta

Viesu rakstā zobārstniecības resursa Startsmile.ru vadītāja Jūlija Klūda stāsta par to, kas ir dentofobija, un sniedz padomus, kā pārvarēt sevi un pārstāt baidīties doties uz zobārstniecības klīniku..

Kā pārtraukt panikā baidīties no zobārsta? "Nevar būt!" - atbildēs daudzi pacienti, īpaši tie, kas atraduši padomju zobārstniecību, un, iespējams, viņi tūlīt izdzers četrsimt pilienus baldriāna.

Dažreiz šķiet, ka zobu bailes mēs absorbējam ar mātes pienu, caur kuru tiek nodota atmiņa par zobu ārstēšanu bez anestēzijas, neaktīvas anestēzijas un ārstiem, kuri nav apgrūtināti ar pārmērīgu pieklājību vai pacietību. Tomēr laiki beidzot ir mainījušies... vai nē?

Bailes no zobārstiem ir slimība?

Jā, trauksme par zobārstiem ir slimība, ko sauc par dentofobiju, odontofobiju vai stomatofobiju. Komanda "Satver sevi, lupatiņa, būs narkoze!" šajā gadījumā nekas nepalīdzēs. Persona, kas cieš no šādas slimības, vienkārši nevar pārsniegt zobārstniecības kabineta slieksni, pat ja zobu sāpes kļūst pilnīgi nepanesamas.

Šeit ir svarīgi atšķirt parasto trauksmi pirms ārsta apmeklējuma un trauksmi. Ja jūsu trauksme piekāpjas saprāta argumentiem, tad jums nav slimības.

Ja, domājot par zobu ārstēšanu, asinsspiediens paaugstinās līdz nezināmam augstumam, sākas ātra sirdsdarbība, jūs nevarat izpildīt pat visvienkāršākos ārsta norādījumus, tad jums ir dentofobija.

Ak, jūs nevarat paslēpties no zobu problēmām. Kariesa un zobu zudums ir pilns ar kuņģa un zarnu trakta slimībām, migrēnu, pat skoliozi. Turklāt profilakse ir ne tikai daudz mazāk sāpīga, bet arī lētāka nekā nopietna ārstēšana. Tātad, ko vajadzētu darīt dentofobiem??

No kurienes rodas bailes?

Protams, katram dentofobam ir savi fobijas parādīšanās iemesli. Dažreiz ar slimību ir iespējams tikt galā tikai ar psihoterapeita palīdzību. Tomēr kopumā var atšķirt divas visbiežāk sastopamo dentofobijas cēloņu grupas..

Bailes no pagātnes

Daudziem pacientiem izdevās atrast padomju zobārstniecību. Tie, kas bērnībā ārstēja zobus, bija īpaši spilgti iespaidi. Daudzi cilvēki joprojām atceras, kā viņus turēja četrās rokās, kamēr ārsts izurbēja kariesu bez anestēzijas..

Ārstēšana ar pieaugušajiem nebija labāka. Galvenā narkoze bija vārds "Esi pacietīgs!" Tas ir dziļi iesakņojies uzskats, ka zobārstniecība vienmēr ir elles sāpes, kas cilvēkiem liek gadiem ilgi izvairīties no zobārstiem..

Bailes no ārsta reakcijas

Otrs izplatītākais iemesls ir nevēlēšanās atkal atrasties bērna pozīcijā, kuru pieaugušais aizrāda par novārtā atstātu zobu stāvokli. Pacients baidās, ka ārsts asi izteiks neapmierinātību ar sliktu zobu kopšanu. Galu galā šīs ir bailes no pazemojuma, kas liek jums izturēt sāpes un grūtības košļāt pārtiku, tikai neiet pie ārsta..

Divi veidi, kā spert pirmo soli pie zobārsta

Protams, ir diezgan grūti pārvarēt panikas bailes, taču ir divi veidi, kas palīdzēs dentofobam, ja ne uzvarēt bailes, tad vismaz pārliecinieties, ka mūsdienu zobārstniecība nav tik briesmīga, kā viņam šķiet.

Zināšanas ir spēks

Viens no spēcīgākajiem veidiem, kā pārvarēt pagātnē iesakņojušās bailes, ir uzzināt, kā darbojas mūsdienu zobārstniecības klīnikas. Mūsdienās ārsti vienmēr piedāvā pacientam injicēt anestēziju un šim nolūkam lieto pārbaudītas drošas zāles..

Mūsdienu diagnostikas un ārstēšanas rīki ļauj ne tikai ātri, bet arī nesāpīgi atrisināt jebkuru problēmu.

Turklāt zobārsti pareizi un pacietīgi sazinās ar pacientiem, jo viņi zina, ka psiholoģiskais komforts palielina ārstēšanas panākumus..

Ārsta pieklājība

Šodien jūs varat bezbailīgi pateikt zobārstam, ka ārstēšana jūs biedē. Viņi pievērsīs jūsu baiļu cēloņiem tādu pašu uzmanību kā zobu problēmām, atradīs pareizo ārstu un piedāvās vairākas iespējas, kā tikt galā ar panikas bailēm..

Kā aizmirst par bailēm: psiholoģija un medicīna steidz palīdzēt

Psiholoģiskās metodes

Metodes, kā tikt galā ar dentofobiju, ir atkarīgas no tā, cik stipras ir jūsu bailes. Daudziem pacientiem pietiek ar kaut ko aizraut, lai mazinātu bailes vai pat aizietu prom. Piemēram, ārsta kabinetā televizora paneļi dažreiz tiek uzstādīti virs krēsla. Procedūras laikā pacients skatās patīkamu filmu vai izklaides programmu, novēršot uzmanību no ārstēšanas.

Tajā pašā nolūkā viņi izmanto multivides brilles vai austiņas ar mūziku, kas noslīcina urbi. Ja iespējams, tad to aizstāj ar lāzeru. Vienīgi treniņa neesamība nomierina daudzus trauksmainos pacientus.

Turklāt dažiem zobārstiem dažreiz ir spa procedūras pirms ārsta iecelšanas. Vieglas masāžas, aromterapija, patīkamas zāļu tējas un relaksējoša mūzika bieži palīdz pacientiem pārvarēt paaugstinātu trauksmi..

Medicīniskie triki

Tomēr dažreiz dentofobija ir tik smaga, ka bailes aizēno visus mēģinājumus novērst uzmanību. Tad ārsti piedāvā pacientam zāļu šķīdumu - tā ir vai nu zobu ārstēšana vispārējā anestēzijā (aka anestēzijā), vai arī nomierinošā stāvoklī. Kāda atšķirība?

Sedācija ļauj pacientam sazināties ar ārstu, sekot norādījumiem un atbildēt uz jautājumiem. Bet tajā pašā laikā pacients ir mierīgs un atvieglots. Trauksmes, rūpes un bailes ir pilnībā izlīdzinātas.

Sedācija lielākajai daļai pacientu ir daudz vieglāka nekā anestēzija. Turklāt, ja ir vairāki problemātiski zobi, tad ar sedācijas palīdzību jūs varat veikt visu pilnīgu ārstēšanu, tādējādi samazinot ārsta apmeklējumu skaitu..

Anestēzija vai vispārēja anestēzija ir ārkārtējs pasākums, ko lieto gadījumos, kad pat sedācija pacientam nepalīdz tikt galā ar bailēm. Anestēziju lieto, ja mutes dobuma stāvoklis prasa ļoti plašu ārstēšanu, jo tas ir sarežģīts sāpju mazināšanas veids, kam var būt nopietnas sekas..

Kāds ir rezultāts?

Mūsdienu zobārstniecība dara visu, lai pacienti ar dentofobiju varētu efektīvi un viegli izārstēt zobus.

Dažas vienkāršas vadlīnijas var arī palīdzēt jums cīnīties ar bailēm:

uzmanīgi izvēlieties klīniku, kurā ārstēsieties;
atrodiet pastāvīgu ārstu, pie kura pieradīsit;
profesionālā higiēna vismaz reizi sešos mēnešos pasargās jūsu zobus no kariesa un jūs no sējmašīnas.

Atcerieties arī divas reizes dienā notīrīt zobus, lietot zobu diegu un mutes skalošanas līdzekli. Tad kariess jums nebūs biedējošs, piemēram, zobārsts.!

Man ir bail no zobārsta šausmām - kā pārvarēt dentofobiju

Interesanti, ka pastāv tāda fobija kā bailes no zobu ārstēšanas. Laika gaitā bailes ieguva nopietnu impulsu un pārvērtās par fobiju. Savukārt fobija ir kļuvusi par slimību, ko sauc par dentofobiju. Šī slimība ir aktuāla šodien, neskatoties uz to, ka zobārstniecības klīnikas jau sen ir aprīkotas ar modernu drošu aprīkojumu, un ārsti ārstēšanai izmanto tikai labus pretsāpju līdzekļus. Trešais pacients pasaulē turpina piedzīvot patoloģiskas bailes no zobārstniecības kabineta.

Dentofobijas pazīmes

Jūs nevarat pasmieties par nosaukto slimību. Pacientam ar dentofobiju rodas ne tikai bailes no zobārsta, bet arī panikas trauksme, kas var izraisīt smagu agresiju vai samaņas zudumu. Viņa trauksme rodas tikai no domas par zobārstniecības kabinetu. Cilvēks ir gatavs paciest nepanesamas sāpes, nomākt to ar spēcīgiem pretsāpju līdzekļiem un pašārstēties. Viņš atteiksies no ārsta apmeklējuma pat briesmīgu draudu uzbrukuma gadījumā..

Ir jānošķir parastās bailes no fobijas. Persona, kurai ir bailes, saprot, ka tā ir zobu ārstēšanas nepieciešamība un ka jādodas pie ārsta. Fobijas slimnieks šo brīdi pilnībā noliedz..

Ja dentofobisks cilvēks tomēr nonāk pie ārsta, viņš pat nevarēs nedaudz atpūsties zobārsta krēslā. Viņam nepalīdzēs ne pierunāšana, ne patīkama atmosfēra, ne ārsta pieklājība un atbilstība. Bija gadījumi, kad pacients sāka neadekvāti reaģēt uz visbiežāk sastopamajām ārsta darbībām. Pilnīgi drošas zobārsta manipulācijas var izraisīt pilnīgu samaņas zudumu..

Cilvēka ar dentofobiju trauksme neļauj loģiski izskaidrot. Viņš nesaprot, ka, vienkārši atsakoties apmeklēt zobārstu, zobi nebūs veseli. Neārstēts kariess pārvērtīsies par pulpītu, tad sāksies periodontīts. Un galu galā kādreiz nedaudz sāpošais zobs būs jānoņem. Turklāt slikti zobi bieži ir sirds slimību un ENT orgānu hronisku slimību cēloņi. Tomēr šī informācija nesasniedz izpratni par dentofobu..

Slimības simptomi bieži neparādās nekavējoties. Ārsti identificē vēl vairākas dentofobijas pazīmes:

Panikas trauksme.
Spēcīga muskuļu sasprindzinājums.
Paaugstināta svīšana.
Galvassāpes.
Jebkura kontakta ar ārstu atteikums.
Iepriekš ģībonis vai pati ģībonis.
Iekšējie traucējumi, ko papildina kolikas, vemšana, urinēšana vai caureja.
Kustību un darbību pilnīga nekontrolējamība.
Agresija ar tās fizisko izpausmi.
Paplašināti skolēni.

Dentofobijas cēloņi

100% dentofobijas cēlonis vēl nav noteikts. Tomēr ir skaidrs uzskats, ka bailes rodas uz notiekošo centrālo nervu sistēmu izmaiņu fona. Un:

Dentofobija parādās uz zobu traumas fona bērnībā. Bailes, kas tika piedzīvotas pagātnē, nevar atlaist cilvēku tagadnē.
Slimība ir it kā iedzimta. Parasti, ja vecākiem ir dentofobija, bērni vairumā gadījumu pārņem šīs bailes no viņiem. Emocionālās bailes no zobārsta kļūst par ģimenes fobiju.
Cilvēki, kuri vienmēr ir piedzīvojuši uzmanības deficīta traucējumus, ir pakļauti dentofobijai. Parasti tie ir slēgti vai, gluži pretēji, tiem ir paaugstināta hiperaktivitāte..
Slimība izraisa piedzīvoto stresu, kas ir ieguvis hronisku formu vai neirozi.
Dentofobija kļūst par iepriekšējo sāpīgo manipulāciju atcerēšanās sekām.
Radinieku, draugu, paziņu stāsti par nepareizu un nekvalificētu zobārstu ārstēšanu noved pie slimības.
Bailes rodas uz ļoti augsta jutīguma sliekšņa fona.
Paaugstinātas trauksmes stāvoklis noved pie rhinestone pirms zobārsta darbības.
Dentofobi cieš no biežas panikas lēkmes.
Cilvēka apziņu ietekmē sociālo tīklu un interneta negatīvā ietekme, kur bieži tiek ievietoti briesmīgi video par zobu ārstēšanu.
Cilvēks nespēj panest asiņu redzi un smaržu.
Nepareizas audzināšanas sekas (dažās ģimenēs ir pieņemts bērnus nobiedēt ar zobārstu).
Dentofobi bieži cieš no jebkura ārsta, ne tikai zobārsta, bailēm.
Cilvēks ar sāpošiem zobiem saprot, ka viņš jau ir aizkavējis ārstēšanu, un viņam būs jāārstē visa mute. Tāpēc viņš šausmīgi baidās no šīs garās un sāpīgās procedūras..
Dentofobs, izmantojot rīkus, var sajust bailes saslimt ar svešu slimību (HIV, hepatītu).
Viņam bieži ir absolūta sajūta par savu bezpalīdzību..
Dentofobisks cilvēks nekontrolē viņa emocionālos stāvokļus.
Jebkura medicīniska iejaukšanās izraisa bailes.
Tādas slimības kā veģetatīvā distonija klātbūtne.
Bailes no zobārstniecības instrumentiem, kas izraisa gag refleksu un trauksmi nosmakšanu.

Dentofobijas veidi

Slimība ir sadalīta šādos veidos:

Iedomāta dentofobija.
Iegūta dentofobija.

Cilvēki ar pirmo slimības veidu kopš bērnības briesmīgi baidās no jebkādām medicīniskām procedūrām. Injekcijas padara tos vāju. Pat tāda ne pārāk sāpīga procedūra kā asiņu ņemšana no pirksta viņus biedē. Ja šādai personai jāizturas nopietnāk, viņam tam jābūt iepriekš sagatavotam..

Otrais slimības veids parādās uz ārējo cēloņu fona. Bieži vien cilvēki sāk baidīties no zobārsta pēc drausmīgajiem draugu stāstiem. Viņi saprot, ka viņu mutei nepieciešama ilga un nopietna ārstēšana. Bet negatīvā informācija, ko viņi dzird, liek viņiem baidīties no urbja skaņas un ārsta baltā mētelī. Dentofobi bieži atstāj zobārstniecības klīniku tieši pirms ieiešanas kabinetā.

Iegūtā fobija vienmēr izpaužas personīgās pieredzes rezultātā. Pacients atceras sāpes, nepatīkamas zobārsta manipulācijas, urbja skaņu, anestēziju. Tad viņš atceras, ka ievietotais pildījums ļoti ātri izkrita un viņam atkal bija jādodas uz zobārstniecības kabinetu. Apakšējā līnija: bailes pastāvīgi pastiprina jauni faktori un emocijas.

Dentofobija: diagnostika un ārstēšana

Slimība tiek diagnosticēta regulāras sarunas laikā ar ārstu. Daži cilvēki krāsaini raksturo savu pieredzi, kas nemaz nav apmulsusi no šīm bailēm. Viņi uzsver ārstēšanas negatīvos aspektus un saka to, ko jūt iekšā.

Kā palīdzēt dentofobiskai personai? To var izdarīt ārsts. Jau pirmajā tikšanās reizē pēc diagnozes noteikšanas zobārsts mēģina noteikt pareizo pieeju pacientam. Viņš saprot, ka katrs gadījums ir individuāls, un panākumi ārstēšanā lielā mērā ir atkarīgi no dentofobijas pakāpes..

Sākumā zobārsts mēģina nodibināt draudzīgas attiecības ar pacientu. Tad viņš sāk profesionāli, neuzkrītoši un loģiski izskaidrot, kā notiks ārstēšana. Ārsts mēģina ļoti detalizēti aprakstīt visus posmus, koncentrējoties uz procedūras nesāpīgumu. Ja pacients saņems viņam sniegto informāciju, viņš būs piesātināts ar cieņu pret zobārstu un varēs aplūkot ārstēšanas procedūru pavisam citā gaismā.

Pacientam jāzina, ka viņa personīgā rīcība un attieksme šajā brīdī ir tikpat svarīga. Viņam jāmēģina tikties ar ārstu. Pacienti vienmēr koncentrējas uz savām izjūtām un bailēm. Tomēr šie mirkļi nekādā gadījumā neliedz viņiem uzklausīt ārsta padomu. Šajā gadījumā konfidenciāla saruna ļaus saprast, ka ar zobu slimībām nav iespējams aizkavēties. Tas tikai pasliktināsies. Turklāt ārstēšanas sarežģītība ievērojami palielina procedūras izmaksas..

Ārsts vienmēr informē pacientu, ka ārstēšana tiek veikta ar anestēziju, kas padara procesu nesāpīgu. Pacients sajutīs tikai zobārsta roku darbību. Turklāt šodien jūs varat veikt anestēzijas injekciju pilnīgi nesāpīgi. Šiem nolūkiem pirms injekcijas pacienta smaganām tiek uzklāts īpašs anestēzijas gēls. Tā rezultātā cilvēks nejūt, kā tiek injicēta adata un zāles..

Mūsdienās daudzi zobārsti izmanto novatorisku anestēziju ar nosaukumu "The Wand". Anestēzijas līdzekli ievada, izmantojot īpašu datorizētu aparātu, kas izskatās kā šļirce. Persona vispār nejūt sāpes, visa ārstēšana tiek veikta diezgan viegli. Šis brīdis jānodod arī pacientam..

Ārstēšanas metodes

Dentofobiju var ārstēt ar šādām metodēm:

Psihoterapeitiskā metode.
Medikamentu metode.

Medikamentu metode

Ārstnieciskā ārstēšana sastāv no īpašu antidepresantu zāļu lietošanas. Krievijas psihiatriskajās iestādēs tika veikts interesants pētījums, kura rezultāts parādīja, ka dentofobiju labi ārstē ar serotonīna selektīvajiem antidepresantiem. Šādas zāles, piemēram, ietver cipramilu. Zāles ļauj pilnībā novērst trauksmi, pateicoties tam, ka galvā notiek serotonīna ražošanas un apmaiņas normalizācija.

Ilgstoša ārstēšana ar antidepresantiem neizraisa atkarību, un pacienti to pietiekami labi panes. Cilvēks sāk izjust baiļu pavājināšanos pēc trīs nedēļu ilgas zāļu lietošanas. Lai panāktu noturīgu efektu, ārstēšana būs nepieciešama vismaz trīs mēnešus.

Antidepresanti tiek nozīmēti smagām fobijām. Ar vieglu slimības formu ir pietiekami veikt sarunu ar pacientu, pirms injekcijas veikt anestēziju un ieviest mūsdienīgus pretsāpju līdzekļus.

Pastāvīgākas dentofobijas gadījumā ieteicams lietot premedikāciju. Tās būtība ir lietot sedatīvus līdzekļus pirms procedūras. Šīs zāles var lietot dažādos veidos: tabletes, injekcijas vai sīrupus. Premedikācija ir atļauta gan dažas stundas, gan dažas dienas pirms paredzētās ārstēšanas.

Psihoterapeitiskā metode

Psihoterapeitiskā metode palīdz noskaidrot un novērst pašus slimības cēloņus. Galvenais psihoterapeita ārstēšanas mērķis ir nodot pacientam informāciju, ka viņa bailes var viegli kontrolēt, un zobu ārstēšanas ignorēšana noteikti izraisīs nopietnākas sekas..

Atkarībā no dentofobijas smaguma pakāpes ārstēšana prasa atšķirīgu laiku. Procesa efektivitāti ietekmē spēki, kurus pieliek abas puses..

Psihologa argumenti

Katram cilvēkam pasaulē ir pienākums, un viņam vajadzētu apmeklēt zobārstu. Cik daudz cilvēku pasaulē to jau ir izdarījuši, un ar viņiem nav noticis nekas briesmīgs, nemaz nerunājot par letālu. No zobu ārstēšanas nav miris neviens cilvēks.
Psihologs iesaka izmantot īpašu metodi, ko sauc par enkurošanu. Cilvēkam vajadzētu atcerēties dzīves mirkļus, kad viņš piedzīvoja milzīgu drosmes sajūtu, pilnīgu bezbailību, spēcīgu izturību un absolūtu mierīgumu. Dentofobam šīs sajūtas jāpiestiprina savā atmiņā. Atrodoties zobārstniecības kabinetā, pacientam ir jāmēģina šo noenkuroto attēlu atveidot realitātē.
Psihologi iesaka ārstēšanu veikt nomierinot. Šī ir īpaša metode, kas ļauj pacientam pilnībā nomierināties un virspusēji gulēt. Pēc ārstēšanas pabeigšanas persona neatceras nepatīkamas sajūtas. Viņš skaidri saprot, ka zobu ārstēšanā nav nekā vainīga. Nākamreiz dentofobs pilnībā uzticēsies ārstiem, zinot, ka ārstēšanas process ir nesāpīgs.
Zobu ārstēšana katru gadu uzlabojas. Zinātne šajā virzienā virzās pa lēcieniem. Nesen ražotāji ir izlaiduši modernas iekārtas, kas ļauj veikt ārstēšanu produktīvāk un nesāpīgāk. Turklāt mūsdienu anestēzijas līdzekļi padara atrašanās zobārsta krēslā procesu pilnīgi nesāpīgu..
Ir vēl viens punkts, kas slēpjas cilvēka psihes īpatnībās. Ir pierādīts, ka pat visintensīvākās sāpes tiek izdzēstas no atmiņas pēc 3 stundām. Ja jūs mēģināt atsaukt pieredzēto nopietno sāpīgo sajūtu, tas nedarbosies..
Psihologs var ieteikt ņemt mīļoto cilvēku sev līdzi uz zobārstniecību. Dvēseles palīga klātbūtne tuvumā atvieglos dziedināšanas procesu, nomierinoši iedarbojoties uz cilvēku.
Ja pacients baidās saslimt ar AIDS, HIV vai hepatītu, tad viņam var ieteikt iziet īpašu programmu ar nosaukumu "Anti-AIDS". Pacientam jāsaprot, ka slimnīcās ir stingras sterilitātes prasības. Zobārstniecībā tiek izmantoti tikai vienreizlietojamie instrumenti, tas ietver arī treniņus..

Ārstēšanas padomi

Lai tiktu galā ar fobiju, jums jāņem vērā šādi padomi:

Izvirziet īpašas prasības savam zobārstam. Šeit vissvarīgākais ir novērst stresu, ko izraisīs cerība uz analfabētu attieksmi un nežēlīgu attieksmi. Labs speciālists ne tikai kvalitatīvi veiks savu darbu, bet arī pievērsīs pacientam pienācīgu uzmanību.
Jums pašam jāmēģina atrast kontaktu ar zobārstu. Jums jāpaskaidro ārstam, ko jūs viņam pateiksiet, ja pēkšņi jūtat sāpes. Ārsts vienmēr reaģēs uz jūsu reakciju un pārtrauks sāpīgo procedūru. Protams, pacients nejutīs sāpes, taču, zinot šo brīdi, dentofobs iegūs lielāku pārliecību. Turklāt jūs varat lūgt ārstu runāt par ārstēšanas kursu. Pacientam nav jāzina, kādu instrumentu ārsts lieto tagad un kādas zāles tiek ievadītas kanālā. Tomēr informācija par pašu ārstēšanas gaitu sniegs dentofobam sajūtu, ka tā kontrolē procedūru, un pacients izturēsies mierīgāk. Galu galā viņš saprot, ka ārstēšana virzās uz beigām.
Pievērsiet uzmanību telpai, kurā notiks ārstēšana. Viņam apkārt nedrīkst būt raudoši bērni un noraizējušās mātes. Tas ievērojami sabojās dentofoba noskaņojumu. Būtu jauki, ja slimnīca atgādinātu kaut kādu viesnīcu un nenomāktu pacienta stāvokli ar baltām sienām un spēcīgu apgaismojumu..
Noteikti uzstāj uz anestēziju. Nelielu kariesu var ārstēt bez sāpju mazināšanas. Tomēr pats pretsāpju līdzekļa ievadīšanas fakts ļaus personai, kurai ir bailes no zobu ārstēšanas, pārliecību. Vietējā anestēzija pilnībā sastindzinās to žokļa daļu, kur atrodas sāpošais zobs. Tā rezultātā cilvēks nejutīs sāpes vai nejutīs sējmašīnas vibrāciju..
Ja zobārstniecības klīnika veic sedāciju, jums tam jāpiekrīt. Šīs procedūras laikā pacientam tiek uzlikta īpaša maska, caur kuru tiek piegādāts skābeklis un slāpeklis. Tā rezultātā ārstēšana notiek pilnīgas relaksācijas sajūtā, dentofobs vispār nejūt bailes. Tajā pašā laikā saglabājas apziņas skaidrība. Ir bijuši gadījumi, kad pacienti vienkārši aizmirsa, kas ar viņiem notika ārstēšanas laikā.
Ja ārsts jums ir piemērots, mēģiniet nākotnē apmeklēt tikai viņu.
Ja dentofobs baidās no zobārsta krēsla, ārstēšana jāsāk ar sarunu uz dīvāna. Ārsts noteikti jūs noskaņos pareizā noskaņojumā.
Vienmēr atcerieties, ka zobu ārstēšana ir obligāta. Kavēšanās ar zobārsta apmeklējumu novedīs pie vēl vairāk nerviem, sāpēm un naudas..

Ārstēšana ar bērniem

Mazie pacienti ļoti bieži izjūt bailes no zobārstniecības kabineta durvīm. Viņiem ir grūti izskaidrot, ka tagad ārstēšanas procedūra nerada sāpes. Ir labi, ka mūsdienās ir kļuvis daudz vieglāk iekarot slimo bērnu pozitīvo attieksmi. Bērni var piedalīties pašā ārstēšanas procesā. Kā, jūs jautājat? Mūsdienās bērns var izvēlēties roņu nokrāsu. Pildījumu paletē ir septiņi interesanti toņi ar mirdzošu spīdumu. Tie ir zelts, balts, zils, gaiši zaļš, oranžs un rozā. Piedalīšanās procesā bērnam sniegs pārliecību, ka viņš vai viņa pieņem lēmumu. Tādējādi viņš ātri sadraudzējas ar medicīnas personālu. Radoša plombēšana atstās bērnam patīkamas atmiņas un mazinās bailes no zobārsta nākotnē.

Dentofobija un mīti

Kādreiz teica, ka cilvēkiem ar dentofobiju nevajadzētu būt zobu implantiem. Zināšanas par šo informāciju vēl vairāk palielināja bailes no dentofobiem. Viņi deva priekšroku staigāt bez zobiem, tikai neiet uz vizīti pie zobārsta. Mūsdienās zinātnieki un zobārsti ir pierādījuši, ka jaunu mākslīgo zobu implantācija ir paredzēta pat visgrūtākajiem pacientiem. Šeit jums vienkārši ir kompetenti jāsagatavo dentofobs, psiholoģiski sarunājoties ar viņu. Pacients jutīsies kā procesa dalībnieks un nevis nožēlojams zaķis vilka zobu priekšā. Tā kā cilvēks bez nerviem izdzīvos ārstēšanās laikā, arī atveseļošanās periods būs diezgan viegls..

Ir pierādīts, ka sievietes vairāk baidās no zobārstiem nekā vīrieši. Visbiedējošākais brīdis zobu ārstēšanā daudzi cilvēki uzskata urbšanas procedūru un anestēzijas injekciju.

Ir labi, ka šodien gandrīz visi zobārsti iziet īpašus kursus par darbu ar pārāk emocionāliem klientiem..

Ja dentofobija netiek ārstēta

Visi saprot, ka zobu sāpju ignorēšana un atteikšanās apmeklēt ārstu noved pie ļoti katastrofālām sekām..

Veselības pusē tas ir iekaisuma procesa pieaugums. Pārtika, košļājoties ar slimiem zobiem, inficējas. Jau neveselīgs tas nonāk iekšā, izraisot gremošanas trakta slimības, endokrīno dziedzeru slimības, astmu, reimatismu un citas problēmas. Arī parastā kariesa pārvēršas sarežģītākā formā. Rezultāts ir pulpīts un periodontīts. Galu galā persona zaudē zobu. Arī sarežģītākas slimības ārstēšana prasa daudz naudas..

No psiholoģijas viedokļa cilvēks sāk izjust estētisku diskomfortu zobu izskata dēļ. Rezultātā viņš sāk mazāk smaidīt, ir neērti atklāti sazināties ar cilvēkiem. Pacients kļūst slēgts, apkārtējie cilvēki viņu arvien mazāk interesē. Bieži vien šiem cilvēkiem rodas problēmas darbā un ar citiem kopumā..

Noslēgumā es vēlētos sniegt pēdējo padomu personai ar dentofobiju: nekavējiet ārsta apmeklējumu. Galvenais ir iet. Sarunas ar profesionāli var palīdzēt pārvarēt bailes. Turpmāka ārstēšana neizraisīs tik daudz briesmīgu emociju..

Izmantotie avoti:

Zobu kariess: monogrāfija. / G. Ovrutskis, V. Ļeontjevs. - M.: Medicīna, 1986.
Vai dentofobiju ārstē ar anestēziju? Kā atbrīvoties no bailēm no zobārsta // AiF
Zobu baiļu fenomens - klīniskās diagnostikas, mērīšanas un ārstēšanas pētījumi, Fællestrykeriet, Orhūsas universitāte; Orhūsas Dānija

11 domāšanas veidi, kas palīdzēs jums pārvarēt bailes no zobārstiem un vairs neaizkavēs ārstēšanu

Puiši, mēs ieliekam savu sirdi un dvēseli Bright Side. Paldies Tev par to,
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un zosāda.
Pievienojieties mums Facebook un VKontakte

Diez vai ir viens cilvēks, kurš pirms zobārsta apmeklējuma vispār nejūt trauksmi. Tomēr lielākajai daļai cilvēku zobu ārstēšana ir saistīta ar trauksmi un pat stresu. Tomēr tikai divas trešdaļas no tām var salīdzinoši viegli pārvarēt negatīvās jūtas un iziet pārbaudi vai ārstēties. Vēl 20% pie zobārsta vēršas tikai ārkārtējas nepieciešamības gadījumā, un 5-8% vispār tik ļoti baidās, ka nemaz neapmeklē zobārstu.

Bright Side analizēja problēmu, lai piedāvātu jums vairākus taktiskus padomus, lai pārvarētu bailes doties uz zobārsta biroju..

1. Ļaujiet sev baidīties

Psihologi uzskata, ka mērķis strādāt ar jebkādām bailēm nav pilnīga atbrīvošanās no tām, bet gan ievads dabiskajā sistēmā: bailēm jākļūst adekvātām un kontrolētām. Tāpēc, pirmkārt, jums jāiemācās apzināties bailes no dotā, lai pārstātu tās slēpt un sākt darbu pie tās ierobežošanas..

Tātad pirmais padoms ir: aptveriet savas bailes. Jums nav kauns par to, ka jums sāp zobs, tāpat kā tūkstošiem citu cilvēku uz planētas šobrīd. Jums nav jākaunas arī no bailēm no zobārsta: visi šie tūkstoši baidās tāpat kā jūs, un ārsti to saprot. Turklāt daudzi no viņiem, būdami pacientu lomā, paši piedzīvo diskomfortu..

2. Ticiet man: tas nesāpēs!

Bailes no sāpēm ir ne tikai visizplatītākais, bet arī nosacītākais pacientu attaisnojums. Galu galā maz cilvēku ir tik jutīgi pret sāpēm, ka nespēj izturēt injekciju ar anestēzijas līdzekli. Padomājiet saprātīgi: ja jums būtu zems sāpju slieksnis, jūs jau zināt par to. Bērnībā izdzīvoja salauztu celi, pīrsingu ausīs un tetovējumu? Jūs noteikti izdzīvosiet anestēzijas injekcijas laikā!

Turklāt zobārstniecībā tiek izmantotas īpašas šļirces ar plānākajām adatām, kuru diametrs ir tikai 0,3 mm: tās ir 2 reizes plānākas nekā parastās medicīniskās adatas un praktiski nav jūtamas. Tomēr, ja pat šāda injekcija jūs biedē, vispirms lūdziet savam ārstam piemērot vietēju anestēziju želejas formā..

Ņemot vērā jaunākās paaudzes anestēzijas līdzekļu visaugstāko efektivitāti, visas citas sāpes pēc injekcijas ir vienkārši izslēgtas.

3. Izmantojiet bailes savā labā

Ķīlis tiek izmests kā ķīlis: ja jūs nemaz nevarat baidīties, baidieties no tā, kas notiks nevis zobārsta kabinetā, bet gadījumā, ja jūs tur nedosies. Bet mutes dobuma sanitārijas neievērošanas sekas ir daudz nopietnākas un bīstamākas, nekā šķiet.

Banāls kariess agrāk vai vēlāk novedīs pie pulpīta (zoba iekšējo audu iekaisuma), periodontīta, plūsmas un citām slimībām, un tas ir pilnīgi atšķirīgs ārstēšanas līmenis. Jūs pat varat zaudēt zobu, kas ir pilns ar zobu nobīdi un ar to saistītajām neērtībām vai pasākumiem, lai novērstu šādu pārvietošanos līdz implantācijai.

Galvenais ir tas, ka pilnībā izvairīties no ārstēšanas nebūs iespējams: slikts zobs ir nopietnas infekcijas uzmanības centrā, un agrāk vai vēlāk jums ar to (vai ar tā sekām) būs jācīnās. Jautājums ir par kādu cenu veselībai. Tā, piemēram, sarežģītās situācijās vairs var nebūt nepieciešama vietēja anestēzija, bet gan vispārēja anestēzija, kas saistīta ar nopietnu komplikāciju risku.

4. Izvēlieties klīniku

Kopumā visas bailes, izņemot bailes no sāpēm, noved pie vienas lietas - sajūtas, ka jums nepieder šī situācija un jūs to nevarat kontrolēt. Bet jūs varat! Un pirmā lieta, kas ir atkarīga tikai no jums, ir klīnikas izvēle. Draugu ieteikumi, tiešsaistes atsauksmes, diskusijas forumos - apkopojiet visu iespējamo informāciju, lai nonāktu labās rokās.

Neesiet slinki un nāciet pierakstīties personīgi. Tātad jūs varat vizuāli novērtēt:

klīnikas tīrība;
tā tehniskais aprīkojums;
personāla uzvedība;
atbilstība higiēnas pamatstandartiem (apavu pārvalki, regulāra mitrā tīrīšana, tīra tualete).

Speciālisti, kuri pievērš uzmanību šiem aspektiem un citādi, parasti izrādās vislabākie. Iepriekšēja vizīte klīnikā var palīdzēt mazināt tādas bailes kā bailes atkārtot iepriekšējo negatīvo pieredzi vai bailes kaut ko saslimt neatbilstošas higiēnas dēļ..

5. Pievērsiet uzmanību tam, ka klīnikā:

Tur bija relaksējoša uzgaidāmā telpa.
Nebija plakātu, kas parādītu kariesa pakāpi, smaganu slimības utt..
Tika maskētas zobārstniecības kabinetam raksturīgās skaņas un smaržas (laba skaņas izolācija, smaržvielas, uzmanību novēršoši priekšmeti: televizors, žurnāli, krustvārdu mīklas un mīklas).
Bija detaļas, kuru mērķis bija pamudināt klientu: smieklīgas figūras un spilveni zobu formā, oriģinālas maskas un cepures pie medicīniskā personāla utt..

Var šķist, ka šajā visā ir kaut kas bērnišķīgs un vieglprātīgs, taču patiesībā tas viss liecina par to, ka klīnika rūpējas par tiem klientiem, kuri baidās no zobārstiem, un personāls ir gatavs darīt visu iespējamo, lai palīdzētu jums pārvarēt bailes..

6. Izvēlieties ārstu

Tagad ir milzīga klīniku un speciālistu izvēle. Izmantojiet izvēles tiesības, taču nepierakstieties uz ārstēšanu uzreiz, bet vispirms konsultējieties, lai, ja kaut kas jums nepatīk, jums būtu vairāk iespēju pieklājīgi atteikties turpināt iepazīšanos, jo ne visi izlems aiziet tieši no krēsla no sējmašīnas..

Un šeit ir īpaši svarīgi atzīt savas bailes: pārspīlējiet to! Runā par viņu! Neesi kautrīgs! Brīdiniet reģistratūru, kas jūs ierakstīs, ka jūs esat - nē, nebaidāties - jūs esat panikā! Jūs esat problemātisks klients, un jums ir nepieciešams pacietīgākais ārsts, kurš ne tikai dziedēs, bet arī glāstīs jūsu roku ar vārdiem: "Tagad ods iekodīs".

Sarunājoties ar ārstu, nespēlējiet arī varoni: godīgi paskaidrojiet, ka vēl neesat gatavs veikt ārstēšanu, un pastāstiet mums par savām svarīgākajām bailēm, uzdodiet jautājumus, kas jūs uztrauc. Izpildiet ārsta reakciju: ja viņš uz tiem cītīgi atbild ar saprotošu smaidu, visu saprātīgi un skaidri argumentējot, tas ir jūsu variants.

Ja jums šķiet, ka jūsu jautājumi ir kaitinoši, meklējiet citu profesionāli. Ticiet man, ka jūs neesat viens ar savām bailēm, un šodien lielākā daļa zobārstu un bez jūsu atgādinājuma reģistratūrā jums cītīgi uzzīmēs zoba diagrammu, parādīs rīkus un komentēs katru manipulāciju ar jokiem un jokiem..

7. Atcerieties, ka labs ārsts:

Maigi paskaidro, ko pacients drīz sajutīs un cik ilgi sajūta turpināsies.
Lūdz pacientam atļauju turpināt ārstēšanu.
Ja pacientam ir diskomforts, tas dod viņam iespēju jebkurā laikā pārtraukt procedūru, dodot nosacītu signālu, piemēram, paceļot roku.
Veic īsus pārtraukumus, lai dotu pacientam iespēju atpūsties, kamēr viņš pats viņu novērš ar sarunām.

Kā atzinās viens pieredzējis ārsts, viņš vispirms sarunājas ar pacientiem savā kabinetā pie galda, nevis zobārstniecības krēslā. "Es viņiem saku, ka viņi var aiziet, kad vien vēlas, bet 40 gadu laikā to ir izdarījis tikai viens. Pacientiem jāzina, ka viņi kontrolē, "viņš saka..

8. Nebaidieties būt bērnišķīgs

Vairumā gadījumu zobārstu baiļu cēlonis ir negatīva pieredze, kas pieredzēta agrāk, visbiežāk bērnībā. Psihologi, lai glābtu pacientu no tik ilgstošas traumas, jo viens no veidiem dod viņam iespēju pārdzīvot traumatisku situāciju drošā psihoterapijas telpas vidē.

Izmantojiet šo metodi un pierakstieties uz konsultāciju bērnu klīnikā, lai pārliecinātos, ka mūsdienās pret viņiem izturas atšķirīgi. Ļaujiet viņiem lāpīt ar tevi kā bērns: pasmieties ar personālu par jūsu bailēm, dodieties ekskursijā, paskatieties uz jocīgo masku un cepuru speciālistiem un viņu mazajiem, bet drosmīgajiem pacientiem, un jūs jutīsities labāk.

9. Sagatavojieties ārstēšanai

Iepriekšējās konsultācijas laikā noteikti jautājiet savam ārstam padomu, kā vislabāk sagatavoties ārstēšanai, un apspriediet gaidāmās vizītes detaļas:

pārbaudiet miega un atpūtas režīmu;
noteikt optimālo uzturu;
pajautājiet, kādus vieglus sedatīvus līdzekļus varat lietot dienu pirms ārstēšanas vai ārstēšanas dienā;
lūgt atļauju atrasties birojā ar kādu, kuram uzticaties, piemēram, draugu vai tuvu radinieku, kurš nebaidās no zobārstiem.

10. Drosmīgi sejieties pret X dienu

Iepriekš atlieciet visus svarīgos uzdevumus un kārtīgi izgulieties. Ja jūsu bailes joprojām neaizstāj viegls uztraukums, kas sajaukts ar interesi, lietojiet nomierinošo līdzekli, ko ārsts ieteica, un dodieties uz klīniku. Krēslā izmantojiet kādu no populārākajām uzmanības novēršanas praksēm:

rēķinies pats vai spēlē garīgas spēles, lai novērstu uzmanību no notiekošā;
garīgi norobežojies (iedomājies, ka esi citā, patīkamā vietā);
izmantojiet elpošanas paņēmienus (piemēram, dziļi ieelpojiet, aizturiet elpu un pēc tam lēnām izelpojiet tā, it kā jūs būtu deflējoša šina - tas palēninās jūsu sirdsdarbības ātrumu un atslābinās muskuļus);
izmantot muskuļu relaksācijas paņēmienus (pārmaiņus sasprindzināt un atslābināt dažādas muskuļu grupas);
klausieties mūziku, izmantojot austiņas (un labāk izvēlēties nevis savas iecienītākās dziesmas, bet gan jaunu albumu - tādā veidā jūs aizrautīgāk izturēsieties pret melodiju).

11. Palutini sevi: tu esi lielisks!

Urā, tu to izdarīji! Tagad jums ir nepieciešams sevi palutināt: jauna lieta, garšīgs cienasts, izklaide - ko vien sirds vēlas! Jūtieties brīvi ieskaitīt šos izdevumus zobu ārstēšanas budžetā, lai iepriekš paredzētu, ka pēc visām pārbaudēm jūs saņemsiet pelnītu uzmundrinājumu..

Un noteikti pierakstiet sev tīkama ārsta datus, tostarp mobilā tālruņa numuru (ja mainās darba vieta): galu galā labāk ir pastāvīgi vērsties pie “sava” ārsta, kura uzticība gadu no gada stiprināsies..

Mēs ceram, ka šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar jūsu raizēm. Protams, ir zināmas bailes, ja kāds padoms ir bezspēcīgs. Šajās situācijās viņi vairs nerunā par bailēm, bet gan par fobijām. Ja jūs nevarat ierasties pie zobārsta, bet pat domājat par nepieciešamību pa tālruni sastādīt klīnikas numuru, tas, iespējams, ir jūsu gadījums. Tad palīdzēs darbs ar psihologu. Vienā vai otrā veidā mēs novēlam jums pārvarēt savas bailes, lai turpmāk vienīgā cerība, kas saistīta ar zobārsta biroju, ir skaists un starojošs smaids.!

Vai jums ir savs noslēpums, kā nebaidīties no zobārsta? Dalieties ar mums komentāros!