10 procedūras sarkt

Ja jūs ciešat no pārmērīgas sarkt, tad šis raksts var jums palīdzēt. Šeit ir 10 dažādas sārtuma procedūras, kas var palīdzēt samazināt biežumu (un intensitāti) vai pilnībā novērst apsārtumu. Bet vispirms apspriedīsim, kāda ir problēma.?

Kas nosarkst?

Nosarkšana ir dabiska ķermeņa fizioloģiska reakcija, kurai raksturīga pēkšņa sejas pietvīkums, ko parasti izraisa sociālās bailes, piemēram, kautrība vai apmulsums. Tomēr ir cilvēki, kuri nekontrolējami nosarka, kaut arī viņus necieš nekāda veida sociālā trauksme..

Pirms atzīt, ka jums ir sārtuma problēma, ir svarīgi saprast, ka ir pilnīgi dabiski, ka cilvēks nosarkst noteiktās sociālajās situācijās, it īpaši, ja viņš nonāk neērtā stāvoklī. Faktiski sarkt ļauj atbrīvot spriedzi un atbrīvot savas emocijas tik neērtā situācijā. Tomēr ir arī cilvēki, kuri nosarka, kad tikai kāds viņus uzlūko (pat ja tas ir draugs).

Ja domājat, ka jums ir problēmas ar sārtumu, tā ārstēšanai varat izmantot šādus ieteikumus..

1. Atslābiniet muskuļus un smaidiet.

Jūs varat ātri atbrīvoties no jauna apsārtuma viļņa, atslābinot muskuļus (īpaši plecus un kaklu) un domājot par kaut ko citu. Smaidīšana ir lielisks veids, kā slēpt apsārtumu, jo smaidot mūsu vaigi bieži kļūst sarkani. Bieži mirgo un nedaudz elpo. Tas parasti palīdz nomierināties un mazināt apsārtumu. Vienkārši atcerieties, lai saglabātu savu atdzist.

2. Nevelciet drēbes, kas jūtas neērti.

Nelietojiet apģērbu, kas jums ir neērts, piemēram, tādu, kuru jūs viegli svīstat vai kas jums ir pārāk stingrs. Pārliecinieties, ka jūsu drēbes labi iederas. Protams, jums nav vienmēr jāvelk vaļīgas drēbes, kas neatbilst modei, taču jums vismaz jāspēj tajās viegli elpot..

3. Mēģiniet runāt vairāk.

Mēs bieži nosarkstam tikai tāpēc, ka mums nav ko teikt. Par apsārtumu vienlaikus runāt un domāt nav iespējams, jo smadzenes nevar koncentrēties uz divām lietām vienlaikus. Tāpēc, ja nonākat situācijā, kas liek sarkt, mēģiniet runāt (vēlams par kaut ko, kas nav saistīts ar jūsu problēmu), nevis stāvēt un sēdēt kā elks. Saruna daudzos gadījumos ietaupīs jūs no sārtuma, taču šī tehnika var nedarboties, ja sākat muldēt vai runāt par kaut ko tādu, kam nav jēgas. Šajā gadījumā jūs tikai pasliktināsiet savu situāciju..

4. Dažreiz apsārtumu var izraisīt ādas slimības.

Noteikti ādas apstākļi, piemēram, rosaceja, var izraisīt sejas ādas apsārtumu. Rosaceja ir hroniska ādas slimība, kuras galvenie simptomi ir ādas apsārtums un izsitumi uz sejas. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams:

• Izvairieties no stresa situācijām. Ja jūs bijāt spiests nonākt stresa situācijā, tad mēģiniet atbrīvot stresu, atpūšoties un domājot par kaut ko patīkamu..
• Izvairieties no ilgstošas ​​tiešu saules staru iedarbības.
• Centieties neēst pārāk pikantu ēdienu.
• Jūs varat izmantot slēptu aplauzumu (sievietēm) vai lāzera ārstēšanu (IPL), kas noņem redzamo kapilāru tīklu.

5. Dzert daudz ūdens.

Vēl viens vienkāršs, tomēr efektīvs veids, kā atbrīvoties no sārtuma, ir uzturēt mitrumu, dzerot pietiekami daudz šķidruma. Lai saglabātu ādu vēsu un mitrinātu, varat izmantot krēmus ar dabīgām sastāvdaļām.

6. Paaugstiniet savu pašcieņu.

Pētījumi ir parādījuši, ka kautrīgi cilvēki sarkt biežāk nekā atbrīvotie. Šis viedoklis var kalpot kā atgādinājums jums par to, par ko es runāju iepriekš (lai būtu sabiedriskāks). Kautrīgi cilvēki ļauj sejas izteiksmēm runāt viņu vietā, tāpēc viņi gandrīz neizbēgami nosarkst, kad kāds viņus uzlūko. Ja jūs nevarat ātri atbrīvoties no kautrības, kad izmantojat manu otro padomu, mēģiniet izvairīties no tieša acu kontakta. Ja jums joprojām ir jāskatās otram acīs, dariet to uz īsu brīdi. Dažreiz tas palīdz, bet jums tomēr kaut kas jāsaka..

Tu nosarksti, jo jūties neērti. Mēģiniet uzzināt, kāpēc jūtaties neērti. Kamēr jūs nevarat atbrīvoties no sajūtas, ka visi jūs vērtē un vērtē, jūs nevarat atbrīvoties no sarkt. Cilvēki, kuriem ir tendence sarkt, bieži vien pārāk uztraucas par citu viedokli, kas ir liela kļūda. Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par to, ko citi par jums domā?

7. Sarežģītā situācijā mēģiniet kontrolēt elpošanu.

Elpošanas kontrolēšana palīdzēs saglabāt vēsumu un samazināt apsārtuma iespējamību. Sāciet dziļi elpot (bet ne skaļi), kad jūtat, ka jūs apklāj “apmulsuma vilnis”. Koncentrēšanās uz elpošanu var arī palīdzēt novērst uzmanību no neērtām situācijām..

8. Vēl viena laba metode, kā atbrīvoties no sārtuma, ir hipnoterapija..

Jūs varat hipnotizēt savu prātu, lai iegūtu lielāku kontroli pār ķermeņa reakcijām. Turpmāk jūs nosarksiet tikai situācijās, kad tas ir pieņemami. Tomēr šī terapijas metode ir diezgan ekstrēma, jo tā ietver iejaukšanos psihes jomā, un to vajadzētu izmantot tikai tad, kad citas iespējas ir izsmeltas. Pirms šīs ārstēšanas metodes izmantošanas konsultējieties ar psihoterapeitu.

9. Operācija var novērst sarkšanu.

Ķirurģiska procedūra, kas var samazināt sārtuma intensitāti vai pilnībā novērst tās iespējamību, tiek saukta par endoskopisko krūšu kurvja simpatektomiju (ETS). Tas sastāv no nerva, kas ir atbildīgs par sejas asinsvadu paplašināšanos, sagriešana (saspiešana ar titāna klipu) vai koagulēšana (noņemšana). Tomēr šai operācijai ir vairākas nopietnas blakusparādības. Pēc operācijas var rasties kompensējoša hiperhidroze (pārmērīga stumbra svīšana) un samazināta sirdsdarbība.

Daudzi cilvēki nekontrolētu sarkšanu uztver kā emocionāla nespēka formu, kas var izraisīt cieņas zaudēšanu un mazāk iespēju kļūt par līderi grupā. Tādēļ, ja jūs ciešat no pārmērīgas sārtuma, vispirms ir jāanalizē situācija un jānosaka tās cēlonis, un pēc tam jāizvēlas vispiemērotākā ārstēšanas metode..

10. Izmantojiet grāmatas "Defeating Blushing" metodes un stratēģijas..

Ja nopietni domājat par atbrīvošanos no pārmērīgas sārtuma, bet no iepriekšminētajiem ieteikumiem netika iegūti jēgpilni rezultāti, tad izlasiet grāmatu "Defeating Blushing" un izpildiet ieteiktos padomus. Šajā grāmatā ir izklāstītas labākās un efektīvākās sārtuma ārstēšanas metodes. Tās autors Jevgeņijs Belkins daudzus gadus cieta no pārmērīga apsārtuma, taču atrada veidu, kā sevi dziedināt, un visu savu pieredzi izklāstīja grāmatā..

7 procedūras sarkt

Ja nervozējot jūs ļoti sarkat, tad šis raksts jums palīdzēs. Tajā mēs parādīsim 7 dažādus veidus, kā izārstēt sārtumu vai pārmērīgu sejas apsārtumu. Bet vispirms jums ir jānoskaidro, kas ir sārtums un kāda ir problēma? Nosarkšana ir dabiska ķermeņa fizioloģiska reakcija, kurai raksturīga pēkšņa sejas pietvīkums, ko parasti izraisa sociālās bailes, piemēram, kautrība vai apmulsums. Tomēr ir cilvēki, kuri nekontrolējami nosarka, kaut arī viņi necieš no jebkādas sociālās fobijas. Ja domājat, ka jums ir problēmas ar sārtumu, tā ārstēšanai varat izmantot šādus ieteikumus..

7 procedūras sarkt

Jums jāspēj atpūsties muskuļos un smaidīt. Jūs varat mazināt apsārtumu, atslābinot muskuļus un domājot par kaut ko izklaidīgu. Smaidīšana ir lielisks veids, kā noņemt apsārtumu, jo smaidot mūsu vaigi bieži kļūst sarkani. Varat biežāk mirkšķināt acīs un nedaudz elpot, tam vajadzētu arī palīdzēt un mazināt ienīsto apsārtumu. Obligāti jāatceras, ka mierīgums ir jūsu ierocis. Rūpīgi apskatiet savas drēbes un pārliecinieties, ka tās nerada jums neērti. Nevelciet drēbes, kas jums rada neērtības, piemēram, tādas, kurās jūs svīstat vai kuras ir pievilktas. Protams, jums nav vienmēr jāvelk vaļīgas drēbes, kas neatbilst modei, taču jums vismaz jāspēj tajās viegli elpot..

7 procedūras sarkt

Brīdī, kad jūti, ka nosarksti, sāc vairāk runāt. Mēs bieži nosarkstam tikai tāpēc, ka mums nav ko teikt. Jūs nevarat vienlaikus runāt un domāt par apsārtumu, jo smadzenes nevar koncentrēties uz divām lietām vienlaikus. Tādēļ, ja jums ir situācija, kurā jūs nosarkstat, sākat runāt un nestāvat un nesēžat, klusi skatoties uz leju. Saruna daudzos gadījumos ietaupīs jūs no sārtuma, taču šī tehnika var nedarboties, ja sākat muldēt vai runāt par kaut ko tādu, kam nav jēgas. Šajā gadījumā jūs tikai pasliktināsiet savu situāciju..

7 procedūras sarkt

Apsārtumu var izraisīt ādas slimības. Piemēram, rosaceja ir hroniska ādas slimība, kuras galvenie simptomi ir ādas apsārtums un izsitumi uz sejas. Izvairieties no stresa un spriedzes, atpūtieties un padomājiet par kaut ko patīkamu. Izvairieties no tiešiem saules stariem, neēdiet pikantus ēdienus. Dzert daudz ūdens apsārtuma dēļ, jo tas ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no sārtuma. Ja uzturat ūdens līdzsvaru organismā un patērējat pietiekami daudz šķidruma, tad ar sejas apsārtumu nebūs problēmu. Lai saglabātu ādu vēsu un mitrinātu, varat izmantot krēmus ar dabīgām sastāvdaļām.

7 procedūras sarkt

Noteikti uzlabojiet savu pašcieņu. Kautrīgi cilvēki sarkt biežāk nekā atbrīvotie. Kautrīgu cilvēku seja runā pati par sevi, jo tā sāk kļūt sarkana, kad kāds tikai skatās uz mums. Mēs iesakām izvairīties no tieša acu kontakta, bet, ja jums tomēr ir jāskatās otram acīs, nedariet to ilgi. Persona nosarkst, jo viņam ir apmulsuma sajūta. Jums jāizdomā, kāpēc jūtaties neērti. Kamēr jūs nevarat atbrīvoties no sajūtas, ka visi jūs vērtē un vērtē, jūs nevarat atbrīvoties no sarkt. Cilvēki, kuriem ir tendence sarkt, bieži vien pārāk uztraucas par citu viedokli, kas ir liela kļūda. Kāpēc jums vajadzētu rūpēties par to, ko citi par jums domā?

7 procedūras sarkt

Ja situācija ir sarežģīta, mēģiniet kontrolēt elpošanu. Elpošanas kontrolēšana var palīdzēt saglabāt vēsumu un samazināt apsārtuma iespējamību. Noteikti elpojiet dziļi, kad saprotat, ka tagad sākat justies neērti. Koncentrēšanās uz elpošanu var arī palīdzēt novērst uzmanību no neērtām situācijām..

7 procedūras sarkt

Cilvēks var hipnotizēt savu prātu un iegūt lielāku kontroli pār ķermeņa reakcijām. No šī laika jūs nosarksiet tikai tad, kad tas būs pieņemami. Bet šī metode ir diezgan bīstama, jo ar hipnozes palīdzību ir iespējams iejaukties cilvēka psihē un tāpēc izmantot šo metodi tikai tad, kad visas citas iespējas ir izsmeltas.

7 procedūras sarkt

Operācija var palīdzēt sarkt. Šī operācija noņem nervu, kas paplašina sejas asinsvadus, taču šai operācijai ir nopietnas blakusparādības. Pēc operācijas var rasties smaga svīšana un sirdsdarbības ātruma samazināšanās. Daudzi cilvēki nekontrolētu sarkšanu uztver kā emocionāla nespēka formu, kas var izraisīt cieņas zaudēšanu un mazāk iespēju kļūt par līderi grupā. Tādēļ, ja jūs ciešat no pārmērīgas sārtuma, vispirms ir jāanalizē situācija un jānosaka tās cēlonis, un pēc tam jāizvēlas vispiemērotākā ārstēšanas metode..

Sārtuma sindroms: cēloņi, simptomi

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu atlasei, un mēs saistām tikai ar cienījamām vietnēm, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīniskiem pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

• Epidemioloģija
• Cēloņi
• Riska faktori
• Patoģenēze
• Simptomi
• Veidlapas

• Komplikācijas un sekas
• Diagnostika
• Diferenciāldiagnoze
• Ārstēšana
• Profilakse
• Prognoze

Blushing sindroms ir cilvēka fizioloģiskais stāvoklis, kas sastāv no pēkšņa apsārtuma. Mēs visi esam satikuši cilvēkus, kuri no frāzes vai joka, kas mums neko nenozīmē, pēkšņi nosarka no apmulsuma. Ja tas cilvēku neapgrūtina, tad problēmu nav. Bet bieži cilvēki piedzīvo iekšēju diskomfortu, morālas mokas, uztraucas, ka tas nenotiks laikā, atklās viņu jūtas un citi viņus uztvers kā šaubas par sevi. Komunikācija kļūst sarežģīta, iestājas stīvums un dažreiz depresija. Šis stāvoklis pārvēršas par slimību..

Epidemioloģija

Pētījumi rāda, ka sārtuma sindroma epidemioloģija ir diezgan plaša, vienā gadījumā ir 300 cilvēki. Cieš pārmērīga svīšana, kas bieži ir pēkšņas sejas pietvīkuma pavadonis, katrs 200. planētas iedzīvotājs.

Sarkšanas sindroma cēloņi

Autonomā nervu sistēma kontrolē ķermeņa asinsvadu darbu. Palielinoties ķermeņa slodzei, izmantojot komandu no smadzenēm līdz nervu sistēmai, trauki paplašinās, ļaujot tiem iet vairāk asins plūsmas. Tas noved pie asiņu pieplūduma uz sejas kapilāriem un rezultātā pie tā apsārtuma. Sārtuma sindroma cēlonis ir nervu sistēmas darbības traucējumi, kas sastāv no paaugstinātas jutības pret nelieliem emocionāliem stimuliem. Seja kļūst sarkana vai kļūst pārklāta ar sarkaniem plankumiem, kas ilgstoši neizzūd. Ir zināmi arī apsārtuma gadījumi citās ķermeņa daļās. Šī ir psiholoģiska problēma un neattiecas uz medicīniskiem apstākļiem..

Ir arī citi apsārtuma cēloņi, kas nav saistīti ar apmulsumu. Ar hormonāliem traucējumiem tas var sakarst. Karstuma viļņi un svīšana, bieži sastopama sievietēm menopauzes laikā. Tas ir saistīts ar hormonālām izmaiņām organismā. Sievietēm karstā mirgo laikā seja un kakls pēkšņi kļūst sarkani, pēc kāda laika viss normalizējas. Hipertensija, augsts asinsspiediens, ko papildina arī sejas pietvīkums. Līdzīgi simptomi var rasties, lietojot noteiktus medikamentus sirds slimību, vēža, cukura diabēta, osteoporozes ārstēšanai. Ja pacienti slikti panes šādu reakciju, ārstēšana tiek atcelta. Kuņģa-zarnu trakta, vairogdziedzera slimības var pavadīt šāda reakcija. Cilvēki, kuri regulāri lieto alkoholu, ir pakļauti arī sejas, īpaši deguna, pietvīkumam. Parasti šādiem cilvēkiem apsārtums rodas, strauji mainoties gaisa temperatūrai. Zemādas ērces ir lielākie apsārtuma provokatori. Mikroskopiskie parazīti iekļūst ādā, izraisot iekaisumu, niezi un pūtītes. Tiek uzskatīts, ka tieši ērces izraisa rosaceju (rosaceju). Tauku un pikantu ēdienu gastronomiskās atkarības var izraisīt arī apsārtumu..

Riska faktori

Blushing sindroms bieži parādās pat bērnībā un izraisa bailes iet pie tāfeles, uzstāties uz skatuves auditorijas priekšā. Pusaudža gados šādiem cilvēkiem ir grūtības sazināties ar pretējo dzimumu. Viņi cenšas izvairīties no paziņām, neapmeklē ballītes un maz sazinās ar vienaudžiem. Ar šo kompleksu viņi arī ienāk pieaugušo dzīvē. Arī slēgtu, nekomunicējošu cilvēku karjera ir reti veiksmīga, jo viņi baidās sevi pierādīt komandā, viņi ir mierīgāki ēnā. Viņu personīgā dzīve parasti ir grūta. Viss šis psiholoģisko problēmu komplekss var izraisīt nopietnas sekas un izraisīt depresiju..

Stress un depresija ir nopietns riska faktors sarkšanas sindroma pārveidošanai par eritrofobijas (bailes no sārtuma) un sociālās fobijas (grūtības pielāgoties sabiedrībā, pašizolācija) slimībai. Riska faktori ir alkohola lietošana, atkarība no taukainiem un pikantiem ēdieniem, karstas vannas un kompreses, masāža, kā arī ilgstoša ultravioleto staru iedarbība.

Patoģenēze

Blanšējošā sidroma patoģenēze slēpjas divu cilvēku vitāli svarīgu sistēmu - autonomās nervu un sirds un asinsvadu - darbības īpatnībās. Personas autonomā nervu sistēma sastāv no diviem zariem, diviem stumbriem: simpātisks un parasimpātisks, kas, pretēji viens otram, nodrošina vitālai aktivitātei nepieciešamo ķermeņa tonusu.

Asins šķērsošanas ātrums caur traukiem ir atkarīgs no asinsspiediena lieluma. Savukārt asinsspiediens ir tieši proporcionāls artēriju un vēnu diametram. Jo platāki tie ir, jo zemāks spiediens un augstāks asinsvadu piepildījums. Ar asinsvadu lūmenu sašaurināšanos asinsspiediens paaugstinās, jo ir jāpieliek lielākas pūles, lai sūknētu tādu pašu asiņu daudzumu. Tieši šajā posmā "krustojas" abu organisma dzīvības uzturēšanas sistēmu intereses. Veģetatīvās daļas simpātiskais stumbrs paplašina asinsvadus, parasimpātiskais tos sašaurina. Tajā pašā laikā cilvēka sejā ir daudz asinsvadu un kapilāru, kuru skaits ir vienāds ar cilvēka muguras traukiem, kuru platība ir daudz lielāka. Ja simpātiskais stumbrs ir aktīvāks, rodas paaugstināts asins piepildījums, un sejas trauki un kapilāri uzreiz liek sevi izjust ar apsārtumu. Tas visbiežāk ir raksturīgs holēriskiem cilvēkiem.

Sārtuma sindroma simptomi

Sārtuma sindroma simptomi ir acīmredzami, jo tie izpaužas kā pēkšņs sejas vai citu ādas vietu apsārtums vismazākā emocionālā uzliesmojuma rezultātā. To bieži pavada pēc īpašībām līdzīga slimība - hiperhidroze, kas izpaužas kā pārmērīga svīšana..

Pirmās pazīmes

Pirmā sārtuma sindroma pazīme nav pašas ādas apsārtums, bet gan bailes no sārtuma, psiholoģisks diskomforts no tā. Sārtuma sindroms parasti sakņojas bērnībā, bet var parādīties citos vecumos.

Kautrība ir izplatīta daudziem bērniem, taču ar vecumu tas parasti izzūd. Dažreiz bērnišķība paliek un liek sevi manīt ar pēkšņām krāsas skalošanām jebkura nenozīmīga iemesla dēļ: viņš nejauši kādu pagrūda, ar kādu piezīmi pievērsa sev uzmanību, nācās nostāties auditorijas priekšā. Lielākajai daļai cilvēku tā ir ikdienas situācija, kas uzreiz tiek aizmirsta. Persona, kurai ir nosliece uz sārtuma sindromu, ilgi cietīs, atceroties savu kļūdu vai pievēršot sev uzmanību. Šim simptomam vajadzētu brīdināt un kalpot kā stimuls strādāt ar sevi vai sazināties ar psihoterapeitu.

Veidlapas

Izpētot problēmu, zinātnieki ir identificējuši divu veidu sārtuma sindromu: vispārējo un fokālo. Pats nosaukums norāda, ka sindroma izpausmes perēkļi var būt gan visā ķermenī, gan lokāli tā atsevišķās vietās. Acīmredzot redzami apsārtuma perēkļi, tas ir, seja un kakls, rada lielāku diskomfortu. Ja to papildina arī pastiprināta svīšana, tad cilvēka sajūtas, kas piedzīvo šādas nepatīkamas sajūtas, ir diezgan saprotamas. Saskaņā ar pakāpi tiek izdalītas autonomās nervu sistēmas paaugstinātas jutības izpausmes apsārtuma un nopietnākas fāzes formā - sāpīga šīs parādības uztvere un bailes (eritrofobija).

Komplikācijas un sekas

Bieža, no pirmā acu uzmetiena, nevainīga apsārtuma parādīšanās var izraisīt nevēlamas sekas un komplikācijas. Ja sarkšanas sindroms ir attīstījies par eritrofobiju, tas var kļūt par lielu psiholoģisku slogu personai un morālu problēmu, kas ietver:

• mazvērtības komplekss;
• bailes paust savu viedokli;
• saziņas ierobežošana ar cilvēkiem, kolēģiem;
• atteikšanās no karjeras izaugsmes un mazāk kvalificēta darba izvēle;
• autonomās neirozes, depresijas attīstība.

Var nopietni ietekmēt dzīves kvalitāti, parādās bezcerība un pēc tam domas par pašnāvību..

Sārtuma sindroma diagnostika

Diagnozējot sārtuma sindromu, ir svarīgi noteikt, kāds īpašums ir šī problēma - psiholoģiska vai fizioloģiska. Lai identificētu psiholoģiskos cēloņus, viņi analizē pacienta uzvedību, izmantojot dažādas stresa situācijas, kas izraisa sejas pietvīkumu. Vēl viens virziens ir ķermeņa kaites identificēšana, kas noved pie šādām sekām. Sarunas laikā ar ārstu par apsārtuma parādīšanās pazīmēm diagnozes precizēšanai var tikt noteikti papildu klīniskie pētījumi un testi..

Analīzes

Asins analīzes hormoniem palīdzēs noteikt cēloņus, kas izraisa sarkšanas sindromu. Nervu sistēma kopā ar hormoniem koordinē visu ķermeņa sistēmu labi koordinētu darbu. Ar to pārpalikumu vai trūkumu orgānu vitālajā darbībā notiek dažādi "sadalījumi". Tātad menopauzes sākums ir saistīts ar dzimumhormonu (estrogēnu) ražošanas samazināšanos. Kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumu gadījumā tiek veikta gastrīna analīze (veicina kuņģa sulas veidošanos), kura palielinātais saturs norāda uz tādām slimībām kā gastrīts, čūlas, kuņģa vēzis un nieru mazspēja. Zems gastrīna līmenis norāda uz hormonālu slimību - hipertireoīdismu. Cukura diabēta gadījumā tiek veikts insulīna tests, ar kura palīdzību glikoze tiek pārvērsta enerģijā. Ja aizkuņģa dziedzeris nerada insulīnu, ķermenī uzkrājas cukurs, un tā noteikšanai tiek veikts asins un urīna tests cukuram. Ar tā palielināto ātrumu rodas karstuma viļņi un pastiprinās svīšana. Depresija izraisa vairogdziedzera hormona tiroksīna un vairogdziedzeri stimulējošā hormona ražošanas samazināšanos. Ja ir aizdomas par zemādas ērci, tiek veikta ādas mikrofloras pārbaude, veicot bakterioloģisko kultūru.

Instrumentālā diagnostika

Instrumentālā diagnostika ir paredzēta, lai noteiktu iespējamo slimību klātbūtni, kas izraisa sārtuma sindromu. Tam tiek izmantota ultraskaņas diagnostika (ultraskaņa), datortomogrāfija (CT), magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), rentgenstari, ar kuru palīdzību tiek noteikts iekšējo orgānu, tostarp aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera, nieru un olnīcu stāvoklis sievietēm. Var noteikt kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas endoskopiju.Cukura līmeni mēra ar glikometru. Asinsspiediena mērītājs mēra asinsspiedienu.

Diferenciāldiagnoze

Sārtuma sindromā instrumentālā un diferenciāldiagnostika pārklājas, jo, lai identificētu tās psiholoģisko raksturu, ir jāizslēdz fiziskais faktors. To palīdzēs noskaidrot laboratorijas un instrumentālie pētījumi.

Sārtuma sindroma ārstēšana

Sārtuma sindroma ārstēšana sastāv no trim jomām - psiholoģiskās, medikamentozās un ķirurģiskās. Psiholoģiskais nozīmē tiešu psihologa, psihoterapeita līdzdalību un ietver:

• apmācības, kuru pamatā ir pašhipnoze, sava pašvērtējuma paaugstināšana, abstrakcija no problēmas un lielāka uzmanība citiem, nevis sev;
• autogēna apmācība, kas dod prasmes tikt galā ar panikas noskaņojumu, regulēt elpošanas ātrumu un kontrolēt sevi;
• hipnoze;
• joga un meditācija, kas atslābina, atbrīvo.

Zāles pret pietvīkuma sindromu simptomu mazināšanai sastāv no nervu impulsu bloķēšanas sejas traukos, tāpēc ārsts izraksta beta blokatorus. Lai apspiestu negatīvās emocijas pret apsārtumu, tiek nozīmēti antidepresanti. Ja tiek atklāta kaite, kas izraisa sejas apsārtumu, ārstēšana tiek virzīta uz slimības avotu.

Ārstēšana ar tabletēm

Ja psiholoģiskie paņēmieni nepalīdz mainīt attieksmi pret sārtuma sindromu un ir nepieciešams mazināt simptomus (teiksim, personas publicitātes gadījumā), sirds un asinsvadu slimību ārstēšanai tiek izmantotas zāles - alfa un beta blokatori, kas nervu sistēmas simpātisko stumbru ietekmē līdz 3 -4 stundas bloķē apsārtumu. Šīs zāles ir: terazonīns, prazonīns, saknes, bizoprolols, konkūra, metoprolols, celiprolols, anaprilīns utt. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu..

Terazonīns - alfa blokatori. Sāciet lietot ar minimālo devu (1 mg dienā), pakāpeniski palielinot, bet ne vairāk kā 20 mg. Pārdozēšanas gadījumā ir iespējama strauja asinsspiediena pazemināšanās, samaņas zudums. Kontrindicēts individuālas nepanesības gadījumā pret zāļu sastāvdaļām, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, bērniem. Blakusparādības ir pazemināts asinsspiediens, slikta dūša, miegainība, galvassāpes, bezmiegs, sausa mute, redzes pasliktināšanās.

Bisoprolols ir beta blokators, kas pieejams 5 un 10 mg tabletēs. Hipertensijas gadījumā to lieto no rīta tukšā dūšā vai kopā ar brokastīm. Cilvēkiem ar sārtuma sindromu 0,25 mg deva ir pietiekama pirms laika perioda, kad nepieciešams "labi izskatīties". Zāles var izraisīt tādas blakusparādības kā reibonis, galvassāpes, nogurums un bezmiegs. Tam ir kontrindikācijas cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret zālēm vai to sastāvdaļām, ar bronhiālo astmu, sirds ritma traucējumiem, retu pulsu, grūtniecēm un zīdītājām utt..

Anaprilīns - beta blokatori, 40mg tabletes. To lieto 10-30 minūtes pirms ēdienreizes, nomazgā ar lielu daudzumu ūdens. Ar sārtuma sindromu pietiek ar minimālo vienreizējo devu 10 mg, un devu skaits var būt 3-4 dienā. Iespējamās blakusparādības: slikta dūša, vemšana, caureja, aknu darbības traucējumi, reibonis, bezmiegs, galvassāpes, reti - alerģiskas reakcijas. Kontrindicēts pacientiem ar zemu sirdsdarbības ātrumu, zemu asinsspiedienu, bronhiālo astmu, grūtniecību un zīdīšanas periodu.

Lai mazinātu reakciju uz sārtuma sindromu, tiek veikti sedatīvi līdzekļi - trankvilizatori. Viņiem ir jāpieiet ļoti uzmanīgi, jo tie ir atkarīgi un pasliktina garīgo sniegumu. Trankvilizatori atbrīvo emocionālo stresu, trauksmi, bailes. Daži no tiem ir: Hlosepīds, Diazepāms, Fenazepāms, Midazolāms, Meprotāns, Elēns.

Elenijs - tablešu un ampulu formā. Sākotnējā deva ir 5-10mg dienā, ja ir nepieciešamība, devu palielina līdz 30-50mg, sadalot pa 3-4 devām. Pirms ārstēšanas beigām deva pakāpeniski jāsamazina. Ja pacienta darbs prasa ātru reakciju, tad labāk ir atteikties lietot zāles, jo viena no blakusparādībām ir miegainība. Iespējami arī nieze, izsitumi uz ādas, slikta dūša, aizcietējums. Kontrindicēts muskuļu vājuma, nieru un aknu slimību gadījumā.

Ja sārtuma sindroms ir aizgājis pārāk tālu un izraisījis depresiju, tiek nozīmēti antidepresanti. Viņi atbrīvo dekadentu garastāvokli, aizkaitināmību, trauksmi, atvieglo obsesīvas domas. Antidepresantu saraksts ir ļoti plašs, šeit ir daži jaunās paaudzes medikamenti: venlafaksīns, fluoksetīns, sertralīns, paxil, insidons. Antidepresanti ir pieejami tikai pēc ārsta receptes.

Insidon - pieejams tablešu formā. Deva vienai devai pieaugušajiem ir 5 mg 2-3 reizes dienā. Maksimālā dienas deva ir 25 mg. Bērniem līdz 6 gadu vecumam nav parakstīts, pēc 6 - 3-4 mg dienā. Pirmās divas nedēļas nav jāpārtrauc uzņemšanas regularitāte. Ārstēšanas ilgums ir 1-2 mēneši. Kontrindicēts paaugstinātas jutības gadījumā pret zālēm, ar glaukomu. Par blakusparādībām liecina reibonis, sausa mute, miega traucējumi, krampji, hipotensija, urīna aizture.

Ja sārtuma sindroma cēlonis ir hipertensija, tad papildus iepriekš minētajiem alfa un beta blokatoriem tiek izmantoti diurētiskie līdzekļi (hipotiazīds, furosemīds, triamterēns, spironolaktons), kalcija antagonisti (korinfārs, verapamils, diltiazems, nifedipīns) utt. ginekologs izrakstīs hormonālos medikamentus: premarīnu, estrofemīnu, klimonormu, trīs sekvenci, estrofēmu utt. Rosacejā, ja tiek konstatētas zemādas ērces, tiek izmantotas antibiotikas.

Vitamīni

Paralēli iepriekšminētajām ārstēšanas metodēm sarkšanas sindroma mazināšanu veicinās arī noteiktu vitamīnu uzņemšana..

C vitamīns (askorbīnskābe) ir plaši pazīstams antioksidants, kas stiprina asinsvadu sienas, atvieglo iekaisumu un samazina alergēnu iedarbību uz ķermeni. C vitamīns tiek pārdots aptiekās, taču tā ir tik daudz dažādos produktos, kurus mēs patērējam katru dienu, ka diez vai ir vērts ķerties pie aptiekas preparāta. Šī vitamīna noliktava ir rožu gūžas (100 g augļu satur līdz 1500 mg C vitamīna), upenes un saldie pipari (katrs 250 mg), mārrutki (110-200 mg), citrons, kāposti, zemenes (katrs 50-75 mg)..

P vitamīns ir bioflavonoīds, novērš kapilāru trauslumu, samazina asinsvadu sienas caurlaidību, uzlabo asinsvadu sistēmas limfovenozā reģiona darbību, pazemina asinsspiedienu un labvēlīgi ietekmē endokrīno sistēmu. Tas ļoti labi mijiedarbojas ar C vitamīnu, palīdzot tam absorbēties. Atrasts tajos pašos dārzeņos un ogās kā C vitamīns.

K vitamīns - tiek sintezēts baktērijās zarnās, dabā tas notiek divos veidos: izolēts no lucernas (K1) un puves zivju miltiem (K2). K vitamīns ir iesaistīts kalcija absorbcijā organismā, kas stiprina asinsvadus, novērš asiņošanu un asiņošanu. Ķīmiski sintezēts.

Fizioterapijas ārstēšana

Sarkanā sindroma fizioterapijas ārstēšana ir vērsta uz autonomās nervu sistēmas nostiprināšanu. Starp esošajām fizioterapeitiskajām procedūrām plaši tiek izmantota hidroterapija (dažādas augu, īpaši skujkoku un minerālu vannas, kontrasta duša, Charcot duša). Tiek izmantota arī zemfrekvences strāvas labvēlīgā ietekme uz ķermeni. Procedūru sauc par elektrisko miegu, un tās pamatā ir sedācija. Tas ir paredzēts pietvīkuma sindromam un akupunktūrai.

Alternatīva ārstēšana

Ar sārtuma sindromu alternatīva ārstēšana ir vērsta uz nervu spriedzes mazināšanu, garīgā līdzsvara sasniegšanu, kā arī lokālu efektu uz apsārtuma perēkļiem. Norīšanai tiek sagatavoti augu uzlējumi un novārījumi, kurus izmanto arī losjoniem, kompresēm, vannām. Ārējai lietošanai izmantojiet svaigi pagatavotu stipru melno tēju, ozola mizu (1 ēdamkarote uz puslitru ūdens, vāriet 10 minūtes, ļaujiet tai pagatavot), degļa sakni (2 ēdamkarotes ielej ar glāzi verdoša ūdens, infūzijas veidā 20-30 minūtes). Labi stiprina nervu sistēmu un ķermeņa berzēšanu ar sālsūdeni (ēdamkaroti uz litru ūdens), aukstā un karstā ūdens maiņu.

Augu ārstēšana

Augu ārstēšana jāsāk ar tiem, kas satur iepriekš aprakstītos vitamīnus un kuriem ir arī nomierinoša iedarbība. Pirmie galvenokārt ir rožu gūžas. Priekš vārot mežrozīšu buljonu Jums būs nepieciešams:

• 100g augļu un litrs ūdens. Augļus sasmalcina un pārlej ar aukstu ūdeni, uzvāra un 7-10 minūtes uztur uguni, pēc tam atdzesē un izkāš, atstāj vismaz 3 stundas. Augļus var izmantot citam novārījumam. Dzert trešdaļu glāzes vairākas reizes dienā. Esiet piesardzīgs ar gastrītu un peptisku čūlu.

Zirgkastāns samazina kapilāru caurlaidību, tāpēc to lieto arī sārtuma sindroma gadījumā. Lai pagatavotu novārījumus un tinktūras, tiek izmantotas lapas, ziedi, augļi un miza. Viņi dzer arī svaigu sulu no kastaņu ziediem:

• 20-30 pilieni uz ēdamkaroti ūdens 2 reizes dienā.

Viena no daudzajām tinktūru receptēm:

• 50 g sasmalcinātu brūnu augļu miziņu (sasmalcināšanai var izmantot gaļas mašīnā) ielej puslitru degvīna, ļauj tam 2 nedēļas vārīties, dzer, sasprindzinot: 30 pilienus uz karoti ūdens trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Pēc nedēļas devu var palielināt.

Piparmētras efektīvs kā nomierinošs līdzeklis:

• 1 ēdamkaroti zaļumu ielej 250 g verdoša ūdens, atstāj uz pusotru stundu, paņem trešdaļu glāzes vairākas reizes dienā.

Kā nomierinošu buljonu jūs varat ieteikt novārījums no mātesaugu, apiņu čiekuru, piparmētru, baldriāna sakņu kolekcijas. Recepte ir šāda:

• 3 ēdamkarotes mātes un piparmētru un 2 ēdamkarotes apiņu rogas un baldriāna saknes, lai apvienotu, ielej 2 ēdamkarotes maisījuma ar 250 g verdoša ūdens un ievieto ūdens vannā uz ceturtdaļu stundas. Pēc atdzesēšanas izkāš, dzer 100 g 3 reizes dienā.

Homeopātija

Homeopātijas loma sārtuma sindromā ir palīdzēt atjaunot ķermeņa funkciju pašregulāciju un līdzsvaru. Homeopātija nedod tūlītējus rezultātus, bet gan ilgstošu ārstēšanu. Atkarībā no garīgā stāvokļa smaguma tiek nozīmēti dažādi homeopātiskie līdzekļi. Šeit ir daži no tiem: platīns, stramonijs, magnija carbonicum, hyoscyamus, aurum metallicum, causticum, gelsemium, kālija phosphoricum, pulsatilla, sepia comp matron, sērs, nervocheel.

Platīns - pieejams C6, C12 un augstāku pilienu un C6, C12 un augstāku pilienu veidā. To lieto 8 tabletes (pilienus) 3 reizes dienā. Būtiskas blakusparādības netika novērotas. Grūtniecēm un barojošām mātēm pirms lietošanas ir jāievēro piesardzības pasākumi un jākonsultējas ar speciālistu.

Pulsatilla - izgatavots, izmantojot herb lumbago (miega zāles), kas pieejams granulās un ziedēs. Granulas D3, D6, D12, D30, D200 atšķaidījumos. Ārstēšanas režīmu homeopāts nosaka individuāli. Zāles tiek novietotas zem mēles tukšā dūšā un tiek turētas, līdz tās izšķīst. Nervu sistēmas traucējumu gadījumā parasti tiek noteikts D200 atšķaidījums. Par nevēlamām reakcijām alerģijas veidā ziņots ļoti reti. Kontrindicēts vīriešiem un cilvēkiem ar paaugstinātu jutību pret buttercups. Pirms grūtnieču un laktācijas laikā jākonsultējas ar ārstu.

Nervoheel ir kombinēts preparāts, kas satur augu, dzīvnieku un minerālu sastāvdaļas. To lieto pirms ēšanas vai stundu pēc ēšanas. Zāļu devas un devu režīmu ārsts nosaka individuāli. Bet bērniem līdz 3 gadu vecumam nav parakstīts vairāk kā puse tabletes, pēc trim gadiem viena deva ir 1 tablete. Miega traucējumu gadījumā ieteicams lietot 15-30 minūtes pirms gulētiešanas. Maksimālā dienas deva pieaugušajiem ir ne vairāk kā 15 tabletes. Norokhel tiek nozīmēts arī sievietēm menopauzes laikā. Nav konstatētas blakusparādības, nav kontrindikāciju.

Sērs - pamatojoties uz sēru, pozitīvi ietekmē autonomās nervu sistēmas regulējošās funkcijas. Parādīts pūtītēm. Ārējai lietošanai to ražo ziedes veidā, iekšējai lietošanai - pilienos ar D3, C3, C6 un lielākiem atšķaidījumiem un granulās D6, D12, D30, C3 un augstākos atšķaidījumos. Ziedi lieto pirms gulētiešanas, ārstēšanas kurss ir 10 dienas. Ārsts nosaka ārstēšanas shēmu ar granulām un pilieniem individuāli. Blakusparādības var novērot pastiprinātu simptomu formā, taču bieži tas var norādīt uz ārstēšanas efektivitāti, un nav nepieciešams atcelt zāles. Kontrindikācijas pastāv pacientiem ar tuberkulozi un cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret sēra preparātiem.

Darbība

Visa iepriekš minētā ārstēšana ne vienmēr ir efektīva, jo bieži autonomās nervu sistēmas reaktivitāti var mainīt tikai ar ķirurģisku ārstēšanu. Lai to izdarītu, izmantojiet simpatektomiju - ķirurģisku operāciju, kas sastāv no nerva griešanas, caur kuru signāls iet no smadzenēm uz sejas traukiem, vai uz tā ievietojot klipu. Mūsdienu medicīnā šādai operācijai tiek izmantota augstfrekvences elektriskā strāva. Operācija ilgst ne vairāk kā pusstundu. Šīs metodes efektivitāte ir gandrīz simts procentiem. Tomēr 5% cilvēku, kuriem tika veikta operācija, novēroja arī blakusparādību pastiprinātas svīšanas veidā, kas arī rada ievērojamas neērtības. Pirms lēmuma pieņemšanas par operāciju ir jānosver plusi un mīnusi, kā arī jāsaņem ārsta piekrišana. Viņš ir pēdējais līdzeklis pirms lēmuma pieņemšanas.

Profilakse

Sārtuma sindroma novēršana sastāv no sevis pilnveidošanas, psiholoģiskās apmācības. Ir nepieciešams pārliecināt sevi, ka cilvēks var būt interesants citam ne tikai sava izskata dēļ, bet arī bagātīgās iekšējās pasaules, plašās interešu sfēras, zināšanu dziļuma un garīgo īpašību dēļ. Sports, labi zināmu relaksācijas metožu - meditācijas un jogas - izmantošana palīdzēs jums kļūt pašpārliecinātākiem. Galu galā daudzi apkārtējie cilvēki spēju nosarkt uzskata par cieņu un cinisma trūkumu..

Eritrofobija - bailes no sārtuma - cēloņi un ārstēšana.

Jāatzīmē, ka eritrofobijas objekts nav objektīvs, bet gan iedomāts stresa faktors - pastāvīgas bailes no “krāsas pārpildīšanas”. Pat pati doma, ka tagad, šobrīd un bez objektīviem iemesliem, indivīds var nosarkt, izraisa viņā bailes, bieži vien paniku un nevaldāmu. Šīs bailes savukārt patiešām var izraisīt piespiedu ādas apsārtumu. Daudzi cilvēki visā pasaulē cieš no šīs problēmas un ir spiesti pielāgot savu dzīvi, ņemot vērā viņu pašu kompleksus.

Kāda ir šī slimība

Bailes no sārtuma bieži tiek sajauktas ar sārtuma sindromu. Turpretī eritrofobiju pavada bailes..

Viņa gadās būt
nervu sistēmas reakcija uz stimuliem. Cilvēks vairs nevar patstāvīgi kontrolēt procesus organismā. Viņš baidās atstāt sliktu iespaidu uz sarunu biedru un ir pārliecināts, ka sarkana seja atgrūž citus..
Bailes cilvēku klātbūtnē kļūt purpursarkanām ir psiholoģiskas..

Ir divu veidu eritrofobija:

1. Klasika. Visa seja kļūst sarkana. 2. Ģeogrāfiskais. Dažas vietas kļūst violetas.

Šī fobija rada šaubas par sevi, kā rezultātā cilvēkam rodas neirozes un stress, viņš cenšas izvairīties no pūļiem.

Šai patoloģijai ir arī citas nepatīkamas sekas:

• vēlmes trūkums virzīties uz priekšu; • pilnīga izslēgšana no mijiedarbības ar sabiedrību; • depresijas attīstība; • bailes paust savu viedokli; • pastāvīga neapmierinātība ar sevi.

Retos gadījumos pacientam ir bezcerības sajūta, viņš sāk domāt par pašnāvību.

Noderīgs video par eritrofobiju

Mēs ceram, ka šajā rakstā aprakstītie eritrofobijas simptomi un cēloņi ir palīdzējuši jums uzzināt vairāk par šo trauksmes-fobisko traucējumu. Tāpat autori jums ir izvēlējušies vairākus praktiskus ieteikumus - vingrinājumus, kurus jūs viegli varat veikt pats. Mēs ceram, ka šī prakse palīdzēs mūsu lasītājiem cīnīties pret bailēm sarkt. Pievienojieties mūsu projektam: kopā ar jums mēs varam palīdzēt daudziem lietotājiem cīnīties ar viņu fobijām un stresu - atstājiet savu viedokli komentāros.

Notikuma cēloņi

Faktori, kas izraisa eritrofobiju, ir:

• pārmērīga kautrība bērnībā; • noteiktu zāļu lietošana; • vides negatīvā ietekme; • alerģija pret pārtiku vai kosmētiku; • ilga uzturēšanās saulē; • temperatūras pazemināšanās; • alkohola, kafijas vai stipras tējas dzeršana; • pikanta un karsta ēdiena uzņemšana.

Pats apsārtums izraisa tādas veselības problēmas kā:

• diabēts; • endokrīnās sistēmas, sirds un asinsvadu patoloģija; • kapilāru asinsvadu defekti; • nervu sistēmas traucējumi; • hormonu līmeņa mazspēja; • karcinoīdu sindroms.

Visvairāk uzņēmīgi pret fobijām ir holēriski cilvēki, kā arī cilvēki, kas cieš no hipertensijas, kuņģa un zarnu trakta slimībām. Sievietes menopauzes laikā ir pakļautas tam, kā arī gaišas ādas krāsas cilvēki ar zilām acīm..

Strādājiet pie sevis

Ir daudz psiholoģisku apmācību, kas var palīdzēt uzlabot jūsu pašcieņu. Eritrofobijas klātbūtnē apsārtusi persona baidās, ka citi viņu izsmies. Atcerieties, ka tā nav jūsu vaina, tā ir jūsu fizioloģiskā īpašība..

Iemācieties neskatīties prom un mēģiniet turēt otru personu sev ērtā attālumā. Pārņemiet kontroli pār situāciju. Ja jūs pats nevarat strādāt ar savu pašcieņu, saņemiet palīdzību no psihologa. Jums jāsaprot, kāpēc sarunas laikā valda apmulsuma vilnis. Saprotiet savas dziļākās bailes un pieredzi.

Nomierinoši līdzekļi no aptiekas

Neuztraucieties pārāk daudz par to, ko citi par jums domā..

Simptomi

Galvenā eritrofobijas pazīme ir sejas apsārtums, kas var būt vienveidīgs vai plankumains..

Ādas krāsas izmaiņas ir redzamas dekoltē un uz kakla. Daži cilvēki, to darot, izjūt drudzi..

Ir iespējams identificēt bailes no apsārtuma simptomus cilvēkā, kurš nav pārliecināts par sevi, viņam ir grūtības sazināties ar cilvēkiem, izvēlas darbu, kurā nav nepieciešams sazināties ar sabiedrību. Pēc pārbaudes un anamnēzes rezultāta precīzu diagnozi var noteikt psihologs vai psihoterapeits..

Diagnostika

Diagnozi nosaka psihologs vai psihoterapeits, pamatojoties uz sūdzībām un pārbaudes rezultātiem. Eritrofobija sārtuma sindromā tiek diferencēta no sejas pietvīkuma menopauzes laikā, rosacejas sākuma stadijā, karcinoīdu sindromā un sejas pietvīkumā, lietojot noteiktus medikamentus. Lai izslēgtu uzskaitītās slimības un apstākļus, pacienti, kas cieš no eritrofobijas, tiek nosūtīti uz konsultāciju pie ginekologa, endokrinologa, onkologa un dermatologa. Eritrofobijas papildu pētījumu saraksts tiek noteikts individuāli, atkarībā no esošajiem simptomiem.

Kā atbrīvoties

Bailes no sarkt cilvēku priekšā ir iespējams novērst ar narkotiku, ķirurģiskas iejaukšanās, ietekmes uz psihi un tautas metodēm palīdzību.

Visefektīvākais ir darbs ar psihoterapeitu. Tas palīdz atbrīvoties no patiesajiem eritrofobijas cēloņiem. Profesionāls speciālists var noteikt fobijas attīstības pakāpi, izvēlēties labāko problēmas risināšanas veidu.

Ar psihokorekcijas palīdzību jūs varat iemācīties kontrolēt savas emocijas un uzvedību, mierīgi reaģēt uz dažādām situācijām.

Eritrofobijas ārstēšana ietver kognitīvi-uzvedības terapiju, kas palīdz novērst sliktas domas un idejas, kā arī maina domāšanas veidu. Šī ir ļoti smalka metode, kas prasa cilvēka apzinātu vēlmi dziedēt no bailēm nosarkt..

Šīs zāles lieto kā zāles, lai apkarotu trauksmi un novērstu vazodilatāciju:

1. Beta blokatori. 2. Trankvilizatori. 3. Alfa blokatori.

Bieži ārsts izraksta vitamīnu kompleksu. Tādējādi askorbīnskābei ir vazokonstriktors un anti-edema efekts, rutīns samazina kapilāru trauslumu un stiprina tos, K vitamīns samazina to caurlaidību. Šādus līdzekļus atļauts izmantot tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Zāļu pašpārvalde var izraisīt nevēlamus efektus.

Īsa anatomiskā informācija un patoģenēze

Kad asinis pēkšņi ieplūst sejas zemādas audu paplašinātajos traukos, tas kļūst sarkans. Šo parādību sauc par sārtuma sindromu. Sejas hiperēmija rodas fiziskas slodzes, emocionāla stresa laikā (prieks, kauns, bailes utt.). Apsārtums visā sejā parādās vienmērīgi vai atsevišķos plankumos. Visbiežāk vaigi kļūst sarkani.

Eritrofobiju izraisa sejas hiperēmija, un sejas hiperēmiju izraisa eritrofobija. Veidojas apburtais loks. Kad cilvēks publiski baidās nosarkt, izdalās adrenalīns. Šis neirotransmiters stimulē simpātisko nervu sistēmu, lai trenētu sirdsdarbību. Kuģu asins piepildījums uzlabojas, seja kļūst sarkana. Bailes no sarkt sabiedrībā rada nopietnas psiholoģiskas problēmas. Ir ļoti grūti atbrīvoties no bailēm, neuzzinot pamatcēloņus..

Darbība

Eritrofobijas ārstēšana ietver operāciju.

Operācijas laikā tiek ietekmēts vienas no autonomās nervu sistēmas daļām mezglu darbs. To sauc par simpatektomiju.

To lieto, ja nav psihoterapijas un zāļu iedarbības. Attiecībā uz ģeogrāfisko eritrofobiju šī metode nav ieteicama.

Ir arī citas kontrindikācijas:

• nopietni sirds un asinsvadu bojājumi; • smaga smadzeņu trauku skleroze; • dažas infekcijas.

Operācija tiek veikta ar vispārēju anestēziju.

Tam ir blakusparādības:

• hipotensija; • pastiprināta svīšana; • samazināta reakcija uz stresu.

Atsauksmes par operāciju galvenokārt ir pozitīvas. Daudzi cilvēki jau ir novērsuši nepatīkamus simptomus. Simpatektomija dod labus klīniskos rezultātus un bieži atbrīvo pacientu no problēmām uz visiem laikiem.

Pacienti atzīmē, ka operācijai ir svarīgi izvēlēties profesionālu klīniku un pārliecināties par ārstu pieredzi. Simpatektomija bieži tiek veikta bez etiķetes. Ārsti ne vienmēr informē pacientus par iespējamām konservatīvām ārstēšanas iespējām, kā arī par to, kādas blakusparādības pacientam var rasties pēc operācijas. Pārliecinieties, ka iekārta ir atbilstoši aprīkota ar nepieciešamo aprīkojumu.

Speciālista nepieredze var izraisīt tehniski nepareizu darbību. Pastāv iespēja sabojāt piederuma nervus, kas izraisa negatīvas sekas.

Veicot sārtumu

Es droši vien būtu samierinājusies ar savu nelaimi, ja ne mana iepazīšanās ar Kārli. Jaunais vēsturnieks ieradās Krievijā no Minhenes, savāca mūsu arhīvā materiālus savai grāmatai par Otro pasaules karu. Es viņam palīdzēju atrast nepieciešamos dokumentus. Negaidīti kopīgs darbs kļuva par draudzību un pēc tam pārvērtās nopietnākās sajūtās. Tagad es saprotu, ka mana toreizējā drosme šajās attiecībās bija saistīta ar spēcīgu narkotiku uzņemšanu. Iedvesmojoties, burtiski iesūknējot tabletes, es devos apciemot Kārli Vācijā.

Un tad es pamanīju, ka mans nesenais glābiņš - narkotikas - vairs nedarbojas. Pilnīgi nepazīstama vide, nepieciešamība sazināties svešvalodā ar Kārļa draugiem un viņa radiniekiem... Jebkurš skatiens lika man nosarkt..

Sākumā Kārlis to pasmējās: man ir tāda rudaina krievu meitene, ļoti kautrīga... Un tad arī mani nebeidzamie panikas lēkmes sāka viņu kaitināt. Drīz es nopirku atgriešanās biļeti uz Maskavu. Burtiski aizbraukšanas dienā Kārļa tēvs (viņš praktizēja kā homeopāts vienā no Minhenes klīnikām) aicināja mani malā un teica, ka Vācijā ir ārsts Kristofs Šics, kurš... operē manu slimību.

Ja godīgi, sākumā domāju, ka esmu to nepareizi tulkojis no vācu valodas. Kā var izoperēt sārtumu? Atgriežoties Maskavā, es apsēdos internetā un atklāju, ka patiešām nesen sārtums tiek ārstēts ar operāciju. Krievijā ir arī ķirurgi, kuri ir apguvuši šo tehniku..

Ārstēšana mājās

Starp netradicionālajiem līdzekļiem var izdalīt šādas metodes:

1. Piparmētru buljons. Nepieciešams sasmalcināt 1 ēdamkaroti piparmētru lapu un pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Iegūtais sastāvs tiek turēts ūdens vannā 15 minūtes, pēc tam no rīta un vakarā atdzesē un dzer pusi glāzes. 2. Cietināšana. Katru rītu ir nepieciešams iztukšot sevi ar vēsu ūdeni, pakāpeniski pazeminot tā temperatūru. Vakarā tiek parādīta kontrasta duša. 3. Joga, elpošanas vingrinājumi. Šīs metodes palielinās pašapziņu, samazinās nevēlamu sirdsdarbību..

Ir jāizslēdz masāža, karstas vannas un kompreses.

Bailes no sārtuma noved pie dzīves kvalitātes pasliktināšanās, depresijas attīstības. Tādēļ jums tas pilnībā jāārstē ar modernām terapijas metodēm. Ir vērts sazināties ar psihoterapeitu, kurš palīdzēs jums atrast problēmas būtību un mazināt nepatīkamus simptomus.

Tradicionālās medicīnas receptes

Jebkura sejas apsārtuma ārstēšana tautas receptē tiek samazināta līdz ārējo līdzekļu lietošanai kompresu vai losjonu formā, kā arī berzēšanai un nomierinošu tinktūru uzņemšanai:

• Jums jāņem 2 deserta karotes burnet saknes, ielej tos ar glāzi verdoša ūdens un atstāj apmēram pusstundu. Izmantojiet kā līdzekli siltām kompresēm, no kurām katra jātur uz sejas ne ilgāk kā stundu.
• Sasmalciniet ozola mizu, paņemiet vienu karoti izejvielu un ielejiet to 500 ml ūdens. Visus kopā vāriet 10 minūtes mērenā siltumā un pēc tam uzklājiet kā kompreses.
• Ozola mizu var aizstāt ar svaigi pagatavotu un spēcīgu kvalitatīvas melnās tējas uzlējumu.
• No rīta ir nepieciešams pilnībā noslaucīt ķermeni ar vēsu ūdeni, pievienojot galda sāli. Par 1 litru ūdens - 1 tējkarote kristālu.
• Jums regulāri jālieto kontrasta duša, kas ļaus ādai pielāgoties temperatūras izmaiņām un pārstāt reaģēt ar apsārtumu mainīgajos klimatiskajos apstākļos..
• Novārījums, kas pagatavots no zaļajām piparmētru daļām, pirms gulēšanas tiek izskalots no ķermeņa. 1 deserta karoti svaigu piparmētru lapu pagatavo ar glāzi verdoša ūdens, ievada 15 minūtes un visu tilpumu atšķaida 5 litros silta ūdens, kas sagatavots mazgāšanai..
• Piparmētru tēja ir ieteicama kā dabisks nomierinošs līdzeklis: pusi tases divas reizes dienā.

Narkotiku terapija: kādas zāles var lietot mājās

Šajā kategorijā ietilpst visas zāļu grupas, kuras ārsti lieto visu izplatīto fobiju veidu ārstēšanai:

• nomierinoši līdzekļi;
• antidepresanti;
• vielas, kas var bloķēt simpātiskās nervu sistēmas uzbudināmību;
• beta un alfa blokatori;
• simpatolītisks.

Beta blokatori ir nepieciešami, lai nomāktu sirdsdarbību, kas palīdzēs samazināt sirdsdarbības ātrumu. Tās biežums ir galvenais turpmākā uzbudinājuma procesa provokators visā ķermenī. Alfa adrenoblokatori palīdz samazināt asinsvadu sieniņu reaktivitāti, stabilizē asinsvadu lūmena diametru un novērš intensīvu asins piepildīšanos..

Bet ārstēšana ar šīm zālēm ir efektīva tikai klasiskā eritrofobijas tipa gadījumā, kad apsārtums ietekmē visu sejas zonu. Ja karstuma viļņi ir lokāli, ja krāsas izmaiņas tiek reģistrētas tikai noteiktā ādas vietā, šī stāvokļa cēlonis var būt pilnīgi ne-psihoemocionāls un ir nepieciešama rūpīgāka pārbaude.

Bāla izskata

Bet no tikšanās ar Maskavas ārstu es atgriezos drosmi: pusstundu ārsts... atrunāja mani no operācijas. Biedē blakusparādības. Iespējams, šie brīdinājumi kādu apturēja, bet ne jau iemīlējušos meiteni! Jau nākamajā rītā es pamodos ar stingru lēmumu un atkal devos pie ķirurga... Operācija ilga pusstundu, un es uzreiz sajutu rezultātus. Kā rakstīja klasiķi: "Viņas vaigi palika auksti kā ledus..." Dienu vēlāk mani izrakstīja no klīnikas. Dūruma vietas sāpēja tikai nedaudz. Ārsts brīdināja: mēģiniet nepieņemt taukus, neiet uz pirti, nesauļoties solārijā, atturieties no ceļojumiem uz kūrortiem ar karstu klimatu... Vācija nav siltākā valsts - nedēļu vēlāk es aizlidoju pie Kārļa. Laikam neviens nekad nav izbaudījis viņu bālo izskatu tik ļoti kā es!

Es arī izdarīju sev solījumu. Kad man būs bērns, es centīšos viņu aizsūtīt uz skolu, kur skolotāji uztrauksies un par to, kā ar nevērīgu vārdu nesāpināt bērnu, nevis viņam nodarīt garīgu brūci..

Kā notiek operācija? Ķirurgam nepieciešami tikai puscentimetru punkcijas, lai nokļūtu līdz simpātiskajām ganglijām. Operatīvā tehnika tiktu izmantota biežāk, taču šai eritrofobijas ārstēšanas metodei ir blakusparādības. Nervs, ko ķirurgi saspiež, ir atbildīgs ne tikai par kuģiem uz sejas, bet arī kontrolē svīšanu. Tādēļ dažos gadījumos cilvēks sāk daudz svīst krūtīs, mugurā, vēderā, dažreiz gurnos un sēžamvietā. Šo problēmu sauc par kompensējošu hiperhidrozi. Ņinai paveicās: viņai nebija šīs komplikācijas.

Birkas: eritrofobija, eritrofobijas ārstēšana, eritrofobijas ķirurģija, zāles eritrofobijas ārstēšanai, sārtums, sārtuma sindroms 30.07.2017 | Vērtējums (3.48)

Ņina Ščipačeva. Foto: Legion Media

Anastasija Myskina: "Skaistums ir nemainīgs"

Abdominoplastika: populārākā plastiskā ķirurģija pasaulē

Slidena viela: kādas ir tauku priekšrocības ķermenim?

Eksperta padoms: 6 svarīgas iezīmes pēc Jaungada detoksikācijai

Komentāri

Lūdzu, iespējojiet JavaScript, lai skatītu Disqus komentārus. KIZ iesaka

Kā nemazgāt seju: 5 visbiežāk pieļautās kļūdas

Lena Ļeņina - par to, kā atbrīvoties no žigolo, izmantojot jokus par blondīnēm

Kā 20. gadsimtā mainījās skaistuma standarti

Nikola Kidmena: kā mainījās Honolulu rudmatainās skaistules stils

7 moderni peldkostīmi 2019. gada vasarai

Fotoattēli ir pietiekami: top 5 dāvanas, kuras ir pienācis laiks pārtraukt ņemt no ceļojumiem

Piedalies un laimē!

Hiperhidroze un sejas sārtums

• Ievads
• Pārkāpuma apraksts
• Ārstēšana
• Relaksācijas tehnika
• Psihoterapija
• Farmakoterapija
• Simpātiska nervu operācija (ESB, ETS)

Mēs runājam par antidepresantu kategoriju, kas izrādījusies noderīga arī impulsīvā un anankastiskā sindroma gadījumā, samazinot trauksmes pakāpi no obsesīvām domām. Eritrofobijas gadījumā šie medikamenti var mazināt pastāvīgas bailes un satraukumu par sārtumu, palielinot stresa robežu, kas var izraisīt sindromu..

• Nomierinoši līdzekļi
  piemēram,
  benzoazepīns
  nav ieteicama kā ilgstoša terapija, galvenokārt tāpēc, ka pastāv risks kļūt atkarīgai no narkotikām.
  Alkohols
  var arī klasificēt kā sedatīvus: bez šaubām, tas var būt efektīvs, ja to lieto tikai reizēm un mērenās devās, ņemot vērā visus nepieciešamos piesardzības pasākumus, taču, protams, to nevar uzskatīt par galveno problēmas risinājumu.

Simpātiskās nervu operācijas (simpatektomija, simpātiskās nervu bloķēšana)

Jau astoņdesmitajos gados pozitīva ietekme tika novērota pacientiem ar sejas pietvīkuma sindromu (simpatikogēna eritēma), kuriem tika veikta operācija, lai citu iemeslu dēļ pārtrauktu simpātiskā nerva pirmo mugurkaula mezglu darbību (Wittmoser). 90. gados endoskopiskās simpatektomijas indikācija izplatījās ne tikai hiperhidrozes, bet arī eritrofobijas ārstēšanai..

Mūsdienās simpātiskās nervu operācijas tiek piedāvātas kā alternatīva terapija pacientiem ar “postošu” eritrofobiju gadījumos, kad nav iespējams uzturēt traucējumus apmierinošā kontrolē, izmantojot neķirurģiskus pasākumus..

vienpusēja darba rezultāts

Ķirurģiskā ārstēšana ir efektīva galvenokārt ar iepriekš aprakstīto simpatikogēnās eritēmas klasisko formu, kurai raksturīga pēkšņa visas sejas pietvīkums un citi hiperaktīvas simpātiskās nervu sistēmas simptomi, galvenokārt sirds sirdsklauves.

Bet lokalizētās sugas nereaģē tikpat labi uz ķirurģisko ārstēšanu

sejas apsārtums (tā sauktais ģeogrāfiskais), par ko liecina intensīvs vaigu un / vai ausu apsārtums, savukārt piere un ap muti esošā zona paliek bāla; šajos gadījumos, ņemot vērā negaidītos rezultātus (pozitīvi mazāk nekā 50% gadījumu), operācija nav ieteicama.

Papildu sejas pietvīkums raksturīgi parādās lēnām un pakāpeniski ar sportu vai fiziskām aktivitātēm vai ar ilgstošu karstuma iedarbību. Ar operācijas palīdzību šajos gadījumos tiek panākta tikai daļēja apsārtuma samazināšanās, jo papildus neirovegetatīvai hiperaktivitātei darbojas arī citi mehānismi, kas veicina sejas trauku paplašināšanos. Šāda samazinājuma īpatsvars ir atkarīgs no citiem iesaistītajiem mehānismiem, kas nav saistīti ar simpātisko sistēmu (piemēram, hormonālās un nehormonālās asinsvadus aktīvās vielas, ietekme uz vazodilatāciju, kas tieši saistīta ar siltumu), kas katram cilvēkam atšķiras..

Operācija, kas tiek veikta ar vispārēju anestēziju, sastāv no simpātiskā nerva (simpātiskā stumbra) darbības apturēšanas starp T1 / T2 mezgliem, kas atrodas krūšu augšdaļā netālu no mugurkaula. Mūsdienās ir ieteicams pārtraukt nervu darbību ar titāna stiprinājumiem (ESB - endoskopiskā simpātiskā nervu bloķēšana), nevis neatgriezenisku atdalīšanas procesu (ETS - endoskopiskā rumpja simpatetektomija)..

Operācija nenoliedzami nosaka izcilus rezultātus apsārtuma vai fobijas stāvokļa ziņā, un daudziem pacientiem tā ir atbrīvošanās pēc gadiem ilgām klusām un žņaudzošām ciešanām, kuras bieži tiek nenovērtētas. Saskaņā ar dažādiem pētījumiem lielāks šādu operāciju panākumu procents centros ar vislielāko ķirurģiskās ārstēšanas pieredzi sasniedz 90–95%. Tomēr jāuzsver, ka dažos gadījumos tā var būt neefektīva un dažos gadījumos ir iespējama daļēja vai pilnīga slimības recidīva iespējamība, risks ir 5–8% gadījumu. pirmajos 3 gados pēc operācijas. Izrādās, ka 85% gadījumu ārstēšana ir galīga ar nosacījumu, ka ķirurgs, kuram ir ne tikai plaša pieredze, bet arī šim nolūkam optimizēta tehnika un jo īpaši padziļināta problēmas pārzināšana, rūpīgi izvēloties kandidātus šai ārstēšanai..

Ķirurģiskās ārstēšanas negatīvos aspektus raksturo dažādas blakusparādības.

, kas var parādīties tūlīt vai pēc kāda laika pēc operācijas:

a) sviedru kompensēšana:

stumbra un / vai augšstilbu svīšana (to atzīmēja lielākā daļa pacientu) lielākoties nelielā līdz vidēji lielā daudzumā, lai gan mazākumā gadījumu tas var būt nepanesami. Mūsu kazuistikā starp pacientiem, kurus operēja eritrofobijas dēļ, atgriezeniskās saites procents, t.i. bikšturu noņemšana hiperhidrozes kompensācijas nevēlamu seku dēļ ir 1%, salīdzinot ar 12% pacientu, kuri operēti sejas hiperhidrozes dēļ un kuriem tiek lūgts noņemt breketes pastiprinātas kompensējošas svīšanas dēļ. Ņemiet vērā, ka kompensējošā svīšana nekad nepārsniedz seju un plaukstas, gluži pretēji, pēc operācijas tās šķiet sausākas.

b) sirds sirdsklauves un asinsspiediena pazemināšanās, sirds un asinsvadu sistēmas aktivitātes palielināšanās samazināšanās ar emocionālām vēlmēm:

efekts, kas galvenokārt novērojams tiem, kurus operē eritrofobijas dēļ, un mazāk pamanāms tiem, kurus operē hiperhidrozes dēļ. Tas gandrīz vienmēr ir patīkams efekts, kas būtiski ietekmē mierīguma sajūtu, aizstājot uztraukumu. Pārmērīgs asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma samazinājums var izraisīt vājuma un noguruma stāvokli, kas dažreiz (2% gadījumu) noved pie pacienta lēmuma noņemt breketes. Šis vājums neitralizē pieaugošo enerģiju un spēku, ko lielākā daļa pacientu izjūt, tiklīdz viņi jūtas atbrīvoti no nomācošā uztraukuma..

c) svīšana:

: Runa ir par siltuma sajūtas un sejas svīšanas akcentēšanu īpaša veida, īpaši pikanta, lietošanas rezultātā. Šī parādība izpaužas apmēram 1/3 no operētajiem, bet reti acīmredzami nepatīkamā veidā..

Rezultātā mēs runājam par drošu operāciju, kuru ārkārtīgi reti pastiprina komplikācijas (lielākoties nepietiekama klīniskā nozīme) un ar lieliskiem rezultātiem pēkšņa apsārtuma simptomu un fobijas stāvokļa kontrolē. Neirovegetatīvās simpātiskās sistēmas iespējamās un ne vienmēr paredzamās reakcijas, kas ir ļoti dinamiskas, pielāgojoties jaunām situācijām, tomēr prasa ļoti selektīvu un atbildīgu lietošanu, ierobežotu ugunsizturīgos gadījumos vai ugunsizturīgu alternatīvai ārstēšanai, kurā eritrofobijas dēļ pacientam nodarīts kaitējums sociālajās situācijās. ir tāds, ka tas attaisno iespējamās blakusparādības. Tomēr vienmēr jāpatur prātā, ka ārstēšana var būt neefektīva un pēc laika 10-15% pacientu uzskata, ka nav apmierināti ar rezultātu. Jebkurā gadījumā autore ierosina destruktīvas tehnikas (iegriezums, koagulācija, mezglu noņemšana) vietā izmantot potenciāli atgriezenisku ķirurģisku tehniku ​​(ESB)..

Jautājumi, ieteikumi un ziņojumi autoram:

Dr. Ivo Tarfussera speciālists ķirurģijā Adrese: Sv. Anna Klinik (Santa Annas klīnika), izmantojot Cavour 58, 39012 Merano (BZ), Itālija Tālr. +39 335 241686 Fakss +39 0473 236409 e-pasts
PIEZĪME

: Autore brīvi pārvalda angļu, vācu un itāļu valodu. Ja jūs nerunājat nevienā no šīm valodām, bet vēlaties saņemt detalizētāku vai papildu informāciju, tulks, kurš sadarbojas ar autoru, jums palīdzēs: Rjaččenko Lilija Tālr. +39 0473 201040 (lūdzu, zvaniet vakarā pēc plkst. 18.30) Mob. +39 338 6080907