Depresija grūtniecības laikā

Depresija ir raksturīga sievietēm grūtniecības laikā, parasti pirmajā un otrajā trimestrī. Traucējumus ir viegli pamanīt - meitene ir pastāvīgi nomākta, jo viņa uztraucas par bērna izskatu, atspoguļo izmaiņas, baidās no tām. Šajā rakstā es jums visu pastāstīšu par grūtnieču depresīvo slimību un sniegšu dažus padomus, kā no tā atbrīvoties..

Depresija grūtniecības laikā (video)

Šajā video terapeits stāsta par galvenajiem depresijas cēloņiem grūtniecības laikā, kā arī par to, kā tikt galā ar šo traucējumu..

Pareizi ārstējot, pirmsdzemdību depresija sievietēm labi reaģē uz ārstēšanu un bieži neatkārtojas. Tomēr savlaicīgas palīdzības trūkums, kā arī atbalsts depresijas stāvoklī esošajiem tuviniekiem var izraisīt sarežģītu grūtniecības gaitu, augļa attīstības traucējumus un smagas pašnāvības tendences..

Kaites apraksts

Depresija ir garīgu slimību kombinācija, par ko liecina bezcēloņu depresija, depresija, melanholija, mērķu un centienu zaudēšana.

Turklāt personības traucējumu dēļ pazeminās pašnovērtējums, parādās pastāvīgs kairinājums un vienaldzība pret tuviniekiem un apkārtējo pasauli. Diagnozējot šo patoloģiju, indivīdam rodas atkarība no alkohola, domas par pašnāvību iezogas galvā. Tāpēc es iesaku veikt profilaksi un nekavējoties ievērot ārstu ārstēšanu un ieteikumus, jo šādas kaites attīstība negatīvi ietekmēs bērna un mātes nākotni..

Grūtniecībai jānotiek mierīgā vidē, taču trakojošais dzīves ritms neļauj sievietei pilnībā atpūsties. Viņa pastāvīgi piedzīvo lielu skaitu baiļu, cenšas ievērot stingros sabiedrības standartus, kas vēlāk noved pie smagas slimības - depresijas.

Arī sliktas pašsajūtas attīstību ietekmē meitenes iekšējā labklājība. Viņa uztraucas par pašreizējo grūtniecību, daudz domā par mazuļa turpmāko piedzimšanu, viņa kļūst par savu domāšanas procesu ķīlnieku. Ja stresa pretestība neizdodas, pastāv milzīgs depresijas stāvokļa risks. Ja grūtnieci savlaicīgi neatbalsta vecāki vai vīrs, visticamāk, viņa cietīs no psiholoģiskām ciešanām..

Papildus visam iepriekšminētajam jauna māte var baidīties:

• zaudēt slaidu figūru;
• kļūt neglīts;
• izmaiņas hormonālajā līmenī;
• lai vīrs tevi pamestu;
• izmaiņas personīgajā dzīvē.

Bailēm ir lielas acis

Bailes ir depresijas pamatā. Kopumā katra sieviete, kas vismaz vienu reizi bijusi stāvoklī, piekritīs: ir diezgan biedējoši dzīvot, kad tevī aug vesels cilvēks - tu pasargā sevi no visa. Un tad šīs bailes tiek sildītas no visām pusēm.

Draudzenes atceras, cik sāpīgi bija dzemdēt, viņu draugiem ir bērns pēc neveiksmīgas dzemdības, kuras tagad ir atspējotas, un internetā stāsta, kā greizsirdības dēļ otrais bērns sagrauj jaundzimušo..

Un tas kļūst nekontrolējami biedējoši par bērna un viņa paša dzīvi, biedējoši, kā notiks dzemdības, vai tas tiešām sāpēs, vai bērns piedzims vesels.

Tas ietver arī materiālās bailes. Nav ne dzīvesvietas, ne nekā. Katram, protams, ir atšķirīgs slieksnis, dažādas komforta robežas. Dažreiz "maz naudas" nozīmē, ka nav iespējas nopirkt jaunu automašīnu bez aizdevuma. " Un dažreiz - kad nav ko ēst. Šie abi piemēri var būt vienlīdz aizraujoši..

Ja gadās, ka bērns izaugs bez tēva, bailes pastiprinās. Gan materiāls, gan visdažādākais. Lai gan ar to ir vieglāk, sabiedrība vairāk vai mazāk lojāli pieņem vientuļās mātes, nosodījums joprojām saglabājas. Un starp radiniekiem, un vispār.

Galvenie grūtnieču pirmsdzemdību depresijas cēloņi

Es uzskaitīšu vairākus priekšnoteikumus garīgās depresijas sākumam grūtniecības laikā:

• Ņemot stresu no neplānotas grūtniecības.
• Sliktas finansiālās iespējas - pašu mājokļa trūkums, darba zaudēšana, aizdevumi, hipotēkas.
• Grūta ģimenes atmosfēra - vīrs neatbalsta, viņš nodarbojas tikai un vienīgi ar savām lietām, vecāki ir pret bērnu.
• Komplikācija dažādos laikos - toksikoze, mazuļa patoloģiju iespējamība.
• Nosliece uz depresijas traucējumiem iedzimtības dēļ.
• Ilgstoša neauglības, spontāno abortu ārstēšana. Ja meitene agrīnā vai vēlīnā stadijā zaudēja bērnu, tas provocē sliktas pašsajūtas parādīšanos nākamās grūtniecības laikā.
• Psiholoģisku traumu klātbūtne - tuvu draugu vai radinieku nāve, piespiedu pilsētas maiņa.
• Nepārtraukta psihotropo un nomierinošo vielu lietošana.

Depresija var rasties gan iedzimtības, gan garīgas vai fiziskas vardarbības dēļ. Katra sievietes pārstāve izjūt savus simptomus, kuri tiek ātri izlaboti un pēc tam izzūd.

Kā atpazīt patoloģisko stāvokli?

Noteikti ir grūti noteikt psiholoģisku traucējumu rašanos, bet ir aizdomas par šādu veidošanos, pamatojoties uz dažiem raksturīgiem simptomiem. Viens no tiem ir sievietes nevēlēšanās rūpēties par sevi. Grūtniece necenšas izskatīties labi, ignorējot pamata higiēnas noteikumus.

Arī nomākta sieviete demonstrē vienaldzību pret sava bērna attīstību. Neatzīšana, nevēlēšanās piederēt grūtniecībai ir viens no iemesliem šādai atrautai attieksmei pret viņu..

Psiholoģiski veselīga topošā māmiņa ar lielu un saprotamu entuziasmu pārlasa literatūru par bērnu aprūpi, iedziļinās saziņas detaļās ar mazuli, konsultējas ar speciālistu par to, kāda taktika jāievēro, lai bērns augtu vesels, visādā ziņā aizpildītu esošās zināšanu nepilnības..

Asarīgums ir arī viena no raksturīgajām depresijas pazīmēm grūtniecības laikā. Tam nav iemesla, to neizraisa daži patiešām skumji notikumi, bet tas ilgst ilgu laiku, tas tiek atkārtots bieži, tas katru reizi beidzas dažādi..

Lielākajai daļai sieviešu, kurām grūtniecības laikā ir tendence uz psihoemocionāliem traucējumiem, šis stāvoklis sākas ar kaprīzēm, prasībām iepriecināt viņas īslaicīgās kaprīzes, negatīva atbilde netiek pieņemta vai tiek uztverta ārkārtīgi negatīvi. Šī uzvedība beidzas ar agresijas uzbrukumu, vēlmi pēc vientulības..

Depresijas laikā sieviete piedzīvo nomācošu bezcerības sajūtu. Bērna uztvere kā smags apgrūtinājums, kas kavē karjeras izaugsmi, prasa laiku un izraisa skaitļa izmaiņas ne uz labo pusi - liek sievietei justies nomāktai.

Attieksmi pret dzīvi var noteikt pēc viņas izteikumiem, sarunām vai to trūkuma. Dažreiz topošā māte savā attiecībās dod priekšroku izolētam dzīvesveidam, būdama stāvoklī ar nevēlamu bērnu. Izolācijai vajadzētu būt trauksmes signālam radiniekiem un medicīnas darbiniekiem.

Neārstēta depresija var izraisīt tādas komplikācijas kā:

• apetītes zudums;
• fiziska izsīkšana;
• Pašnāvnieciskas tieksmes;
• agresija, kas bieži liek pamatu smagu sirds, asinsvadu un neiroloģisko traucējumu attīstībai;
• priekšlaicīgu dzemdību sākums;
• mazu, letarģisku bērnu ar zemu bāzes refleksu piedzimšana;
• problēmu parādīšanās bērna fiziskajā un intelektuālajā attīstībā, kad viņš aug.

Sievietēm ir divu veidu depresija:

1. Sievietei ir nomākts garastāvoklis; viņai bieži pietrūkst spēka vai vēlmes pienācīgi rūpēties par sevi un savu bērnu.
2. Pārāk aktīva grūtnieces uzvedība sarežģī ārsta uzdevumu nodrošināt medicīnisko aprūpi. Uzdevumu vēl vairāk sarežģī fakts, ka mātes agresija atspoguļojas augļa stāvoklī. Redzot šādu klīnisko ainu, vairumā gadījumu dzemdību speciālisti kopā ar psihiatru vai neiropatologu izraksta sedatīvus līdzekļus. Tie, kas grūtniecības laikā lietoja antidepresantus, pēc tam atzīmē savos bērnos grūtības apgūt skolas mācību programmu, fiziskās attīstības traucējumus, sāpīgumu.

Depresijas pazīmes grūtniecības sākumā un beigās

Es uzskaitīšu dažas no acīmredzamajām pirmsdzemdību savārguma izpausmēm:

• slikts miegs, bezmiegs;
• intereses zudums par vaļaspriekiem un apkārtējiem cilvēkiem;
• pastāvīgas sirdsapziņas mokas;
• apetītes zudums;
• straujš enerģijas patēriņš, kas izraisa nogurumu;
• grūti koncentrēt uzmanību;
• trauksmes sajūta;
• aizkaitināmība;
• lēna reakcija;
• domas par pašnāvību.

Sievietēm, kuras gaida bērna piedzimšanu, bieži pēkšņi mainās garastāvoklis no dzīvespriecīgas līdz nomāktai. Meitenei ir diezgan grūti diagnosticēt psiholoģisku slimību, jo daži simptomi norāda uz normālu uzvedību, kas bieži var izpausties cilvēkiem, kas nav slimi. Lai identificētu kaites, jums jāsazinās ar speciālistu. Reģistrējieties manai konsultācijai, es jums palīdzēšu tikt galā ar šo problēmu, sniegšu vērtīgus padomus, kā tikt galā ar depresiju, depresiju un depresiju grūtniecības laikā.

Slimības simptomi

Grūtnieces depresiju var atpazīt pēc raksturīgajiem simptomiem:

1. Pirmie "zvani" ir pārmērīgas nepamatotas bailes par grūtniecības iznākumu, augļa veselību. Sieviete nevar sēdēt uz vietas, viņa pastāvīgi gaida nepatikšanas. Mazākā iemesla dēļ asaras plūst, man ir žēl sevi.
2. Apetītes samazināšanās līdz tās pilnīgai prombūtnei. Tomēr dažiem ir pretēja reakcija - viņi vēlas ēst visu laiku..
3. Miega traucējumi. Tumšas domas neļauj aizmigt topošajai māmiņai. Īss miegs nedod sparu: nav spēka celties, bet es vairs nevēlos atpūsties.
4. Samazināta interese par intīmo dzīvi.
5. Nepamatoti skarba reakcija uz ārējiem stimuliem. Sieviete var kļūt agresīva, bet dažreiz, gluži pretēji, viņai rodas pilnīga apātija pret apkārtējo vidi, tostarp zaudē interesi par iecienītākajām aktivitātēm.
6. Savas bezspēcības sajūtas parādīšanās, savas eksistences bezjēdzība, bezjēdzības izjūta tuviem cilvēkiem. No tā izriet vēlme pēc vientulības, nevēlēšanās kontaktēties ar ārpasauli. Šī stāvokļa galējā pakāpe ir agorafobija (bailes atstāt māju, bailes no atklātas telpas un pūļiem).
7. Var parādīties domas par pašnāvību. Šī ir visbīstamākā zīme, kas norāda, ka slimība darbojas, un tai nepieciešama steidzama speciālista vizīte..

Dabiski, ka daudzas no uzskaitītajām pazīmēm var parādīties katrai grūtniecei - mēs runājam par īslaicīgu garastāvokļa samazināšanos (atkal psihoemocionālā fona mijiedarbības dēļ ar neiroendokrīno sistēmu). Tomēr šādas izpausmes būs epizodiskas. Ja simptomu kombinācija katru dienu atkārtojas ilgāk par divām nedēļām, visticamāk, topošajai mātei attīstās depresija, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība un obligāta ārstēšana.

Traucējumu iezīmes dažādos trimestros

Bērna nēsāšanas periodā sievietes apziņa pārvar vairākus posmus. Viņi palīdz viņai samierināties ar jauno statusu un stāvokli, sagatavoties dzimšanai un visu izplānot līdz sīkākajām detaļām. Šajā laikā, pazūdot, nenoteikts stāvoklis var būt nelielas izmisuma vai nelielu bailes pamatlicējs, bet dažreiz viss pārvēršas par īstu depresīvu slimību. Tālāk es aprakstīšu, kā psiholoģiski traucējumi parādās dažādos grūtniecības periodos..

Pirmsdzemdību depresija grūtniecēm: galvenās pazīmes un simptomi pirmajā trimestrī

Sākotnējās trīs nedēļas ir notiekošā pilnīgas noliegšanas stadija. Kamēr bērns aug dzemdē, meitene turpina veidot savus plānus neatkarīgi no situācijas. Piemēram, sieviete var plānot garu ceļojumu tieši dzimšanas brīdī, vai arī, ja viņai patīk ekstremāls sports, nākamajos plānos var iekļaut izpletņa lēcienu. Tas ir normāli, jo māte vēl neapzinās notiekošā nopietnību. Apziņa notiks tikai otrā trimestra sākumā, tad sieviete sāk visu apkārtējo uztvert citādi.

Pirmajās nedēļās emocionālais un psiholoģiskais stāvoklis maina savu formu hormonālo līmeņu izmaiņu dēļ. Meitenei ir vajadzīgs laiks, lai samierinātos ar savām bailēm, nomierinātos un beigtu uztraukties. Turklāt viņai ir jāatsakās no saviem hobijiem - zirgu skriešanās sacīkstēm, pirtīm vai saunām, ekstrēmiem sporta veidiem. Attiecības ģimenē ietekmē arī psihi, ja ir pilnīgas nesaskaņas ar vīru, tas jebkuru māti novedīs pie depresijas slimības..

Dažreiz pēc apaugļošanās sieviete mainās līdz nepazīšanai - viņa groza dusmas, nepārtraukti raud, naktīs labi neguļ, visu pārdzīvojumu patur sevī. Bet, tiklīdz viņa pieņems savu jauno amatu, viss atgriezīsies ierastajās aprindās..

Ja otrajā trimestrī grūtniecēm rodas depresija

Šajā posmā topošā māte sāk analizēt neizmantotās iespējas. Zaudētie objekti nozīmē karjeru, izglītību, vaļaspriekus, draugus. Tiklīdz sieviete izjūt bērna pirmo kustību, viņa sāk nopietni uztraukties par sava mazuļa nākotni, lai saprastu, kādas dramatiskas izmaiņas notiks viņas dzīvē pēc piedzimšanas.

Visi šie simptomi norāda uz trauksmes un depresijas klātbūtni, taču to var mainīt, iestājoties dažādos kursos angļu valodā, gatavojot ēdienu. Jauni vaļasprieki sniegs jums daudz pozitīvu emociju un labu garastāvokli.

Depresija grūtniecības laikā trešajā trimestrī: simptomi pēdējās nedēļās

Šajā periodā topošā māte izjūt smagus panikas lēkmes, kas parādās pat vis sabalansētākajos. Šī panikas sajūta rodas šādu iemeslu dēļ:

• liela vēdera klātbūtne;
• muguras sāpes;
• vājums;
• bailes no paša dzimšanas procesa.

Visi šie komponenti liek meitenei raudāt, uztraukties un justies nevajadzīgai. Es iesaku saglabāt mieru, noņemt nevajadzīgas domas no galvas, veikt dažas meditācijas, lai nomierinātos un padzītu no sevis visas bailes, raizes un dusmas. Galu galā stress ļoti ietekmē bērna turpmāko stāvokli, viņš var slikti aizmigt, būt noskaņots, atpalikt attīstībā.

Ja jūs viens pats nevarat pārvarēt šo savārgumu, pierakstieties manā konsultācijā, es iemācīšu, kā pareizi izkļūt no nomākta garastāvokļa, es jums pastāstīšu, kā piepildīt galvu tikai ar pozitīvām domām.

Cēloņi un provocējoši faktori

Depresijas iespējamība grūtniecības laikā palielinās, ja tiek pakļauti šādiem iemesliem:

1. Sarežģītas attiecības ar nedzimušā bērna tēvu. Liela nozīme ir attiecībām starp partneriem. Ja vīrietis nav gatavs uzņemties atbildību par ģimenes nākotni, grūtnieces psiholoģiskais stāvoklis ievērojami pasliktinās..
2. Iedzimta nosliece. Grūtnieces garīgo traucējumu risks palielinās, ja viņas mātei ir šī problēma.
3. Ilgstoša auglības ārstēšana. Šajā gadījumā reproduktīvo funkciju atjaunošanas procesu bieži papildina izmisuma stāvoklis. Tāpēc sieviete nevar ātri pāriet uz ieplānotās mātes prieku. Ja šis periods tiek pagarināts, sieviete ir pakļauta depresijai..
4. Aborts vai priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana anamnēzē. Šie notikumi rada negatīvas emocijas. Depresija bieži attīstās pēc sasalušas grūtniecības. Agrāk izraisītas dzemdības rada nekontrolējamas bailes no pašreizējās grūtniecības iznākuma.
5. Stresa situācijas dzīvē. Psiholoģiskas problēmas var rasties no izpratnes trūkuma par nākamajiem soļiem vai no perspektīvas trūkuma. Tas izraisa nepatiku pret bērnu un viņa stāvokli. Tas negatīvi ietekmē grūtnieces psihi. Šādu problēmu cēloņi ir finanšu satricinājumi, darba vai mājokļa trūkums..
6. Traucējumi grūtniecības laikā. Smaga toksikoze, eklampsija, nespēja rūpēties par sevi izraisa stāvokļa pasliktināšanos. Grūtniecības laikā sieviete ir spiesta daudz atteikties, tāpēc izjūt savu mazvērtību.
7. Reibums, traumatisks ievainojums. Ja sievietei bija slikti ieradumi vai viņa guva traumatisku smadzeņu traumu, tas noved pie noteiktām izmaiņām smadzeņu stāvoklī un struktūrā. Tā rezultātā pastāv augsts depresijas attīstības risks..

Esmu stāvoklī un man ir depresija: kā to ārstēt

Lai diagnosticētu problēmu un efektīvu ārstēšanu, jums jākonsultējas ar psihoterapeitu. Bieži vien viņš iesaka apmeklēt terapiju, kur identificē slimības cēloņus, kā arī meklē veidus, kā atbrīvoties no šīs kaites. Dažreiz speciālists uz sesijām uzaicina divus ģimenes pārstāvjus - sievu un vīru. Tieši šī tehnika dod efektīvus un ātrus rezultātus..

Ja terapija nepalīdz, pacientam tiek nozīmētas zāles. Tomēr lielākā daļa narkotiku ir kaitīgas auglim. Bieži topošajai mātei tiek noteikts:

• Amitriptilīns;
• Melipramīns;
• Fluoksetīns;
• Cipramils.

Šīs zāles var parakstīt tikai ārstējošais ārsts. Šo zāļu lietošana rūpīgā speciālista uzraudzībā neradīs problēmas augļa attīstībā. Tomēr ir gadījumi, kad bērnam ir ātra sirdsdarbība, tiek traucēta elpošanas sistēma un parādās gremošanas problēmas..

Pierakstieties uz konsultāciju

Arī sliktas pašsajūtas apkarošanai bieži tiek izmantota elektrokonvulsīvā tehnika. Tas sastāv no elektrisko izlāžu izmantošanas, kas bloķē stresa hormonu aktivitāti sievietes ķermenī. Šī metode pozitīvi ietekmē jaunas mātes un viņas mazuļa labsajūtu..

Papildus visiem iepriekš minētajiem iemesliem slimība var rasties vitamīnu trūkuma dēļ, tāpēc jums savlaicīgi jāsazinās ar speciālistu..

Mūžsenais jautājums

Ko darīt? Cik daudz veidu netiek piedāvāts cīņai ar slimību. Atbalstītāji "noņemiet kairinošo", kas ir grūtniece, iesaka barot viņu ar antidepresantiem. Noteicis ārsts, protams. Un arī - izrakstīt viņai elektrokonvulsīvo terapiju.

No otras puses, viņi piedāvā sievietei pašai “atbrīvoties no negatīvā”, piemēram, kliegt un lauzt traukus. Tas var arī palīdzēt: mājsaimniecība pārtrauks mocīšanu, izlems, ka labāk, ja sēžat stūrī un klusi raudāt. Mazāk bojājumu.

Saprātīgākais piedāvā psihoterapiju, īpaši grupu terapiju. Sievietei vajadzētu justies, ka viņa nav viena, un, ja šī sajūta netiek saņemta mājās, no vīra un radiniekiem, ļaujiet viņai atbalstīt vismaz to pašu nomākto dāmu kolektīvu.

Draugi! Es, Andrejs Eroškins, rīkošu jums mega interesantus vebinārus, pierakstīšos un skatīšos!
Topošo tīmekļa semināru tēmas:

• Kā zaudēt svaru bez gribasspēka un lai svars vairs neatgrieztos?
• Kā atkal dabūt veselību bez tabletēm, dabiskā veidā?
• No kurienes rodas nierakmeņi un kas jādara, lai tie neatkārtotos?
• Kā pārtraukt apmeklēt ginekologus, būt veselīgam bērnam un nenovecot 40 gadu vecumā?

PIERAKSTIES VEBINĀRAM

Mīkstāki konsultanti stāsta, kā sev palīdzēt - viņi piedāvā atrast izklaidi, sākt staigāt, apmeklēt baseinu, darīt kaut ko tādu, kam nekad nav bijis pietiekami daudz laika, iet pie friziera, nopirkt jaunu kleitu.

Depresija vēlākajos foruma pastāvīgajos posmos tiek uzskatīta par saprotamāko, jo papildu slogs un dzemdību pieeja padara māti vēl neaizsargātāku. Bet tikpat svarīgi ir atrast veidus, kā tikt galā ar stresu otrajā trimestrī un agrīnā stadijā..

Pozitīvas emocijas ir ļoti svarīgas visā periodā, taču maz ticams, ka tās tiks izārstētas, ja mājās gaida bezjūtīga, neuzmanīga vide, kas vēlas tikai vienu: lai jūs turētos un neienestu tās ar savām kaprīzēm.

Tradicionālās metodes

Es uzskaitīšu pamata receptes, kas palīdzēs jums efektīvi pārvaldīt depresiju grūtniecības laikā. Tomēr vispirms jums ir jāsaskaņo savas darbības ar ārstu..

• Ķīniešu magnolijas vīnogulājs uzlabo garastāvokli, nomierina ķermeni. Lai pagatavotu buljonu, ņem tikai 10 g žāvētu ogu un sasmalcina tās. Tad visam pārlej verdošu ūdeni un pagaidiet 20 minūtes. Izmantojiet šo dzērienu tējas vietā, pēc garšas pievienojiet medu vai cukuru.
• Burkānu sula. Tas palīdz mazināt trauksmi un depresiju, labi ietekmē gremošanas sistēmu un veicina ādas elastību. Nākamajai mātei vajadzētu dzert glāzi burkānu dzēriena reizi divās dienās, jūs varat to pievienot arī pārtikai.
• Aromterapija. Tehnika uzlabo sievietes garastāvokli. Kontrindikācija ir akūta toksikoze, kurā dažādas asas smakas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību. Aromterapijai izvēlieties tikai dabīgas eļļas.
• Masāža. Tas mazina nogurumu un sāpes, kā pamatu izmantojiet olīveļļu un pievienojiet 1-2 pilienus aromātiskas.
• Vanna. Lai iegūtu maksimālu relaksāciju, smaržīgais eļļainais šķidrums jāšķīdina pienā un tikai pēc tam jāpievieno ūdenim.

Pirmsdzemdību depresijas briesmas?

Depresīvs stāvoklis grūtniecības laikā ne tikai ārkārtīgi slikti ietekmē sievietes labklājību, bet arī negatīvi ietekmē augļa attīstību, īpaši agrīnā stadijā..

Eksperti saka, ka jaundzimušie, kuru mātes pirmajos grūtniecības mēnešos bija nomāktas, var piedzimt ar nepietiekamu svaru un attīstības kavēšanos, kā arī ar miega problēmām..

Arī tad, ja sieviete ilgstoši piedzīvo spēcīgas negatīvas emocijas, palielinās spontānas patoloģiskas grūtniecības pārtraukšanas, šī perioda komplikāciju, kā arī būtiskas topošās mātes labklājības pasliktināšanās risks..

Pašapstrāde

Es uzskaitīšu vēl dažus ieteikumus, kas palīdzēs atbrīvoties no depresijas:

• Saules gaismas trūkums var izraisīt psiholoģiskas ciešanas. Meitenēm, kuras gaida mazuli, lielāka uzmanība jāpievērš pastaigām svaigā gaisā un saulē, jāizvairās no ēnainām ielām, kā arī jāorganizē augstas kvalitātes apgaismojums jūsu mājās.
• Valkājiet gaišas krāsas apģērbu, tumši nokrāsas veicina garīgās slimības. Ja esat dedzīgs melnās krāsas cienītājs, atšķaidiet šo krāsu ar spilgtiem piederumiem. Ievērojiet šo noteikumu arī tad, ja sākat mainīt mājas vidi. Interjerā izmantojiet smalkas gaismas nokrāsas.
• Pārvietojieties pēc iespējas vairāk. Reģistrējieties dažādos klubos vai kursos, nodarbojieties ar jogu, pilates, dejojiet. Iesaku arī doties nelielā ceļojumā, kas sagādās daudz pozitīvu emociju. Arī pavadiet daudz laika ārā, pastaigājieties parkos, dodieties uz skaistām varas vietām.
• Noskaņojieties uz pozitīvu domāšanu un izbaudiet savu jauno nostāju. Izstrādājiet bērnudārza dizainu, iegādājieties dažas lietas un mēbeles zīdaiņiem.
• Atmet negatīvās domas, tās ir depresijas slimību avoti. Ja jūs pastāvīgi moka negatīvas domas, pierakstieties uz manu konsultāciju, kopā mēs tās izkliedēsim, un tās pie jums nekad neatgriezīsies..
• Ēd garšīgi un veselīgi. Ēdiet daudz augļu un dārzeņu, ja vien jums nav kontrindikāciju. Ēd jūras veltes un auzu pārslas, kurās ir daudz vitamīnu. Lai uzlabotu garastāvokli, ēdiet šokolādi..
• Izvairieties no avotiem, kas rada nomāktu noskaņojumu. Neskatieties filmas vai TV šovus ar skumjām beigām. Neskatieties ziņas par katastrofām, nelasiet grāmatas, kas jūs ļoti satrauc.
• Redzi pasauli caur pozitīvu objektīvu. Atrodi laimi sīkumos, pievērs uzmanību visam apkārt, spožajai saulei, peldošajiem mākoņiem, bērnu smiekliem, greznajai dabai.

Diagnostika

Ja divu nedēļu laikā grūtniecei ir apātija un nespēks, miega un apetītes zudums (vai otrādi, viņa daudz guļ un ēd patoloģiski), viņai jāapmeklē psihologs vai psihoterapeits.

Ne visi paši var saprast, ka viņiem ir depresijas pazīmes. Šādā situācijā svarīga ir tuvinieku novērošana un aprūpe. Pirmkārt, mans vīrs. Viņa prombūtnes laikā - draudzenes, vecāki, vecāki bērni (ja viņi jau ir pietiekami lieli). Ja sieviete pati nesaprot, kas ar viņu notiek, viņiem būs jāpiesakās pie specializēta speciālista.

Diagnostikai tiek veiktas:

• sarunas ar pašu pacientu un viņas tuviniekiem;
• pārbaudes emocionālās stabilitātes ziņā;
• ģenētiskie testi, lai noteiktu iedzimtu noslieci uz depresijas apstākļiem.

Pamatojoties uz saņemtajiem datiem, diagnoze tiek apstiprināta vai atspēkota. Ja tā patiešām ir depresija, tiek noteikta nolaidības pakāpe. Ja nepieciešams, tiek aicināti citu specializāciju ārsti - noteikt precīzāku un pareizāku ārstēšanu atbilstoši organisma individuālajām īpašībām un gestācijas vecumam.

Depresīvs savārgums sievietēm, kuras gaida bērnu

Mātes instinkts ir spēcīga sajūta, kas ir vecākā. Jauna māte sāk rūpēties par savu veselību, uzturu un komfortu ilgi pirms mazuļa piedzimšanas. Viņa pastāvīgi domā, uztraucas par viņa nākotni, par ģimenes finansiālo stāvokli, par attiecībām ar bērnu, kad viņš aug..

Grūtnieces vīram ir pienākums rūpīgi uzraudzīt mīļotā stāvokli. Psiholoģiskas slimības var izzust, pienācīgi rūpējoties par laulāto, viņam jāapņem mīļotā meitene ar mīlestību un uzmanību.

Ja topošajai māmiņai nav partnera, atbalsts ir jāsniedz draugiem vai vecākiem. Jūs nevarat atstāt viņu vienu, jo milzīgs skaits domu, kas vienlaikus skrien, var padarīt jūs traku.

Padoms topošajai māmiņai un viņas kaimiņiem

Vai var būt kas skaistāks par jaunas dzīves piedzimšanu? Sievietes ķermenis ir ļoti smalki noregulēts, grūtniece var neapzināti sajust, ka apkārtējie cilvēki ir pilni ar bailēm, piemēram, ar finansiālu raksturu, un nav laimīgi, bet paši domā: "Ja nu šis bērns kļūs par nastu?"

Mamma arī uzskata, ka visus kaitina ar sāpīgo stāvokli. Bērna nēsāšana ir nopietns psiho-fiziskais stāvoklis. Vissvarīgākā lieta, kas nepieciešama visiem, kas ir apkārt, ir pacietība, takts un uzmanība..

Jebkura sieviete pēc būtības instinktīvi aizsargā savus pēcnācējus. Kad viņa sevī nēsā mazuļus, viņa kļūst īpaši jūtīga, reaģē uz vismazākajām draudu pazīmēm. Cilvēks ir tas pats dzīvnieks un tāpat kā viņi var uztvert briesmas zemapziņas līmenī. Ja laulātais (meita, vedekla) parastajā stāvoklī spēj nepamanīt kāda neapmierinātību - grūtniece, viņa noteikti visu pamanīs vai iedomāsies.

Apkārtējiem cilvēkiem jāatceras, ka bērns dzemdē ir milzīga papildu slodze ķermenim: fiziska, hormonāla un psiholoģiska. Nav nekā stulbāka, kā teikt: "Savelciet sevi kopā" ​​vai "Esiet pacietīgi, viss būs kārtībā". Jūs nevarat pārkāpt problēmu, jums tā jāatrisina. Jebkura psiholoģiskā līdzsvara novirze prasa palīdzību.

Kādiem simptomiem vajadzētu pievērst uzmanību?

Depresija grūtniecības laikā var izpausties daudzos veidos. Dažas sievietes visu laiku raud, citas nespēj gulēt, dažas baidās no nākotnes, ar bailēm iedzenot pašnāvības mēģinājumus. Tajā pašā laikā ir vairākas pazīmes, pēc kuru klātbūtnes var spriest par depresijas klātbūtni. Starp viņiem:

• Paaugstināta uzbudināmība
• Trauksme
• Nespēja koncentrēties
• Bada sajūta vai apetītes trūkums
• Pastāvīga noguruma sajūta
• Bezcerība
• Bailes iet ārā
• Apšaubāmība
• Miegainība, kas nepāriet
• Zema pašapziņa
• Bezcerības un bez prieka sajūta
• Vainas sajūta
• Vēlmes trūkums sazināties ar kādu citu
• Pašpārliecinātība
• Asarīgums
• Miega traucējumi (nespēja gulēt, murgi).

Depresija grūtniecības laikā: cēloņi un veidi, kā izkļūt

Lasīšanas laiks 8 minūtes

Bērna gaidīšana ir laimes, prieka un neaprakstāmu emociju pilns notikums. Bet ir retas situācijas, kurās grūtniecības laikā ir depresija, kad topošā māte, kurai ir nosliece uz blāviem stāvokļiem un kurai ir nestabila psihe, uz šīm ziņām reaģē ne visai standarta veidā. Depresija grūtniecības laikā ir ļoti bīstama un prasa tūlītēju ārstēšanu. Kā laikus noteikt patoloģijas izpausmes un tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā un kā pašai izkļūt no depresijas sievietei grūtniecības laikā?

Depresijas cēloņi

Kas ir depresija grūtniecības laikā? Grūtnieces depresija ir virkne psiholoģisku traucējumu, ko papildina bezcēloņu depresija, nomākts emocionālais stāvoklis un melanholisks uzskats par dzīvi, pilnīga dzīves centienu neesamība.

Arī depresijas gadījumā samazinās pašnovērtējums, parādās bezcēloņu aizkaitināmība un pilnīga vienaldzība pret apkārtējo realitāti. Bieži vien, ja problēma netiek diagnosticēta laikā, var attīstīties atkarība no alkohola un parādīties domas par pašnāvību. Šī iemesla dēļ šīs patoloģijas novēršanai un savlaicīgai depresijas ārstēšanai grūtniecības laikā ir milzīga loma sievietes un viņas bērna turpmākajā dzīvē..

Grūtniecības periodam jābūt harmoniskam un mierīgam. Tomēr ātrais mūsdienu dzīves ritms pats pielāgo, izraisot bailes, kas ir iemesls depresijas attīstībai grūtniecēm..

Sievietes iekšējai attieksmei ir liela ietekme uz depresijas parādīšanos. Negatīvu domu virkne par grūtniecības gaitu, iekšēja apziņa par gaidāmo mātes dzimšanu un daudzi citi faktori sievieti pavada pieredzes gūstā. Ja tik atbildīgā un saspringtā brīdī pretestība stresam krīt, tad zibens ātrumā palielinās izmisuma pakļaušanās risks..

Ja tuviniekiem nav pienācīga morāla atbalsta, sievietei tiek nodrošināta depresija grūtniecības laikā.

Galvenie sieviešu depresijas cēloņi grūtniecības laikā ir:

1. Stress neplānotas koncepcijas dēļ
2. Normālu sociālo apstākļu trūkums - morāli nelīdzsvarota atmosfēra mājās, nav pastāvīgas dzīvesvietas, nav laulātā atbalsta utt..
3. Finansiālā nedrošība - darba, kredīta trūkums.
4. Intereses trūkums par bērna piedzimšanu no tuviem radiniekiem vai vīra;
5. Grūtniecības komplikācijas - akūta toksikoze, augļa slimību risks;
6. Ģenētiski noteikta nosliece uz depresijas apstākļiem. Depresija grūtniecības laikā var attīstīties sievietei, kuras ģimenē ir bijis šāds stāvoklis;
7. Ilgstoša neauglības ārstēšana;
8. Abortu vēsture. Ja sieviete jau ir beigusies ar grūtniecību ar bērna zaudēšanu, tad vēlāk ieņemšana var izraisīt bailes, kas grūtniecības laikā izraisīs depresiju;
9. Stresa stāvokļa rašanās uz hormonālo izmaiņu fona. Vairogdziedzera funkcijas samazināšanos var pavadīt blūza un panikas lēkmes;
10. Spēcīgs psiholoģisks šoks, piemēram, dzīvesvietas maiņa pret gribu, tuvinieka nāve;
11. Ilgstoša ārstēšana ar psihotropām zālēm.

Depresija grūtniecības laikā var parādīties sliktas iedzimtības, psiholoģiskās nelīdzsvarotības vai fiziskas vardarbības dēļ, kā arī daudzu emocionālu faktoru dēļ. Katrs gadījums ir individuāls, un to var labot un ārstēt.

Depresija grūtniecības laikā: slimības simptomi

Nepamatotas garastāvokļa svārstības, bezmiegs, raudulība un panikas lēkmes pirms dzemdībām ir pirmie depresijas simptomi grūtniecības laikā. Kad parādās šie signāli, notiek strauja grūtnieces veselības pasliktināšanās, drīz šiem simptomiem pievieno šādus simptomus:

• Hroniska uzbudināmība un nogurums.
• Apetītes traucējumi. Var būt gan pilnīga tā neesamība, gan bieža bada sajūta..
• Prieka trūkums no dažādiem notikumiem, visas intereses zaudēšana pasaulē.
• Nevēlēšanās komunicēt ar cilvēkiem.
• Agorafobija. Sieviete baidās atstāt sava dzīvokļa sienas.
• Šaubas par sevi, vainas apziņa par visu notiekošo.
• Apātija un miegainība.
• Pazemināta pašcieņa un aizdomīgums.
• Sajūta nevajadzīga un bezpalīdzīga. Dažreiz rodas vēlme izdarīt pašnāvību.

Protams, daži no depresijas simptomiem grūtniecības laikā parādās paši. Tas ir saistīts ar neiroendokrīnās sistēmas mijiedarbības klātbūtni ar psihoemocionālo fonu. Bet šīs parādības parādās uz noteiktu laiku, pēc tam pazūd. Bet, ja sieviete ikdienā saskaras ar kaitinošiem faktoriem, tad ir nepieciešams apmeklēt psihologu..

Depresija grūtniecības laikā ir bieži sastopama parādība. Bieži vien sieviete, kura neplānoja grūtniecību, pēc grūtniecības iestājas panikas lēkmes. Tas notiek, ja pēc pirmā bērna piedzimšanas ir smagas sekas vai ja ģimene nevar atļauties otru bērnu. Parasti pēc dažām dienām sieviete pielāgojas situācijai, un depresijas pazīmes izzūd pašas no sevis..

Depresijas iezīmes dažādos grūtniecības trimestros

Sievietes apziņa grūtniecības laikā iziet vairākus posmus. Grūtniecības laikā viņa ieņem savu jauno neparasto stāvokli, gatavojas gaidāmajām dzemdībām un plāno dzīvi ar savu bērnu. Šajā laikā sievietes ķermenī notiek daudz izmaiņu, gan fizisku, gan psihoemocionālu. Viņa var pakļauties panikas lēkmēm un depresijas stāvokļa attīstībai, kas bieži veicina depresijas attīstību. Piedāvājam depresijas izpausmes piemērus dažādos grūtniecības trimestros un nosakiet, kā rīkoties, ja depresija iestājas grūtniecības laikā.

Depresija grūtniecības pirmajā trimestrī

Kā sievietei pašai izkļūt no depresijas? Psihologi pirmo grūtniecības trimestru raksturoja kā jaunās situācijas "pilnīgas noliegšanas" posmu. Šobrīd embrijs sāk augt, sieviete turpina plānot savu dzīvi, šajos plānos neiekļaujot topošo bērnu. Piemēram, jūsu tuvākajos plānos var būt ceļojums, kas paredzēts datumos, kad būs jāgatavojas dzemdībām. Šī uzvedība ir normāla, jo plānošana joprojām notiek neapzināti, tomēr, ja grūtniecības sākumu neaizēno toksikozes un citas komplikācijas. Bet, sākoties otrajam trimestrim, apkārtējo pasauli sieviete sāk uztvert pavisam citādi..

Hormonu ietekmē mainās psihoemocionālais fons. Sievietei vajadzīgs zināms laiks, lai tiktu galā ar radītajiem rhinestones un pārdzīvojumiem. Turklāt tagad viņai ir jāatsakās no dažām aktivitātēm, piemēram, apmeklējot pirtis, saunas, izjādes ar zirgiem. Ja radušajiem aizliegumiem pievieno ne pārāk labas attiecības ar vīru, tad depresija grūtniecības laikā tiek garantēta gandrīz katrai sievietei.

Bet jums jāspēj atšķirt, kur ir parastās garastāvokļa maiņas hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ un kur nopietnas psiholoģiskas problēmas. Bieži vien koncepcija sievieti maina līdz nepazīšanai - viņa var raudāt bez iemesla, histērijas, cieš no miega traucējumiem, var noslēgties sevī. Bet tiklīdz viņa ieņems amatu, viss atgriezīsies ierastajā normālajā stāvoklī..

Ja šī uzvedība ilgst vairāk nekā mēnesi, tad garastāvoklis pasliktināsies vēl vairāk. Pesimistiski uzskati pārvērtīsies pārdomās par šausmīgo nākotni, kas ir pamodinājuma signāls par pieaugošo depresiju. Ir svarīgi maigi nosūtīt sievieti pie speciālista, kurš grūtniecības laikā var palīdzēt nomākt depresiju..

Depresija grūtniecības otrajā trimestrī

Psihologi otro trimestru sauc par "pazudušā objekta meklēšanu", kur šis objekts apzīmē iecienītāko darbu, mācības, izklaidi vai pat draugus. Sieviete saprot, ka viņas dzīve drīz krasi mainīsies, kad viņa pirmo reizi sajutīs sīka vīrieša rosīšanos sevī.
Svarīgs! Ja pastāv tendence uz apātiju, depresijas risks vēlīnā grūtniecības laikā dramatiski palielinās. Stāvoklis var pasliktināties ar vienlaicīgām muguras sāpēm, preeklampsiju un citām komplikācijām.

Šajā periodā grūtniece var vai nu iesaistīties pašrealizācijā, vai arī pakļaut sevi emocionālai vētrai, kuras sekas ir dziļa depresija. Sievietes reakcija lielā mērā ir atkarīga no apkārtējiem cilvēkiem..

Depresija grūtniecības trešajā trimestrī

Periodu pirms dzemdībām psihologi ir apzīmējuši kā "pirmsdzemdību depresiju". Pat mierīgas un līdzvērtīgas sievietes var piedzīvot nekontrolētas panikas lēkmes. Tam ir daudz iemeslu..

1. Pats dzemdību process sievietē rada trauksmi, īpaši, ja ģimenē ir gadījumi ar bēdīgu dzemdību iznākumu..
2. Bezpalīdzība liela vēdera, muguras sāpju un vājuma dēļ.

Tas viss var likt jums justies bezjēdzīgi un pasliktināt garastāvokli..

Depresija vēlīnā grūtniecības laikā ir drošs un sevi ārstējošs stāvoklis. Bet, pēc ārstu domām, trauksme un stress pirms dzemdībām nelabvēlīgi ietekmē bērna labsajūtu. Un, ja jūs neierobežojat negatīvo, tad ir liela miega traucējumu un aizkavētas mazuļa attīstības iespējamība pēc viņa dzimšanas..

Depresijas diagnostika grūtniecības sākumā un tās ārstēšana

Ja Jums ir šādi simptomi, jums jākonsultējas ar speciālistu:

1. Pastāvīgi drūms garastāvoklis, kas ilgst vairāk nekā 14 dienas.
2. Vienaldzība pret apkārtējo realitāti ilgāk par 14 dienām.

Protams, citi simptomi var radīt šaubas, taču kopā ar tiem vienmēr tiks novērotas divas iepriekš minētās pazīmes.

Psihologs novērtēs sievietes emocionālo stāvokli un veiks ģenētiskos testus, lai identificētu tendenci uz depresiju. Šiem nolūkiem psihologi izmanto dažādus testus, kuru rezultātus pārbauda pēc Hamiltona un slimnīcas trauksmes skalas. Nosakot slimības pakāpi, ņemot vērā grūtniecības ilgumu, tiek noteikta nepieciešamā terapija. Vieglu depresijas formu pārvarēšana notiek, izmantojot hipnotisku sesiju vai individuālu problēmas izpēti.

Ja sieviete objektīvi atzīst savas bailes, tad tas veicina racionāli pozitīvu uztveri, kuras dēļ grūtniece nāk pie prāta un sāk pievērst uzmanību apkārtējai realitātei.

Antidepresanti var palīdzēt izlabot smagu depresiju. Viņus lieto ārsts, ja remisija nav iespējama vai ja sieviete neatpazīst esošo problēmu, kā arī ja topošā māte domā par pašnāvību..

Tikai speciālists var izrakstīt vēlamās zāles un to devas. Stingri aizliegts patstāvīgi lietot medikamentus, jo nepareiza antidepresantu lietošana var izraisīt mazuļa sirds defektu, kā arī trūces un smagu komplikāciju rašanos pēc dzemdībām..

Ko darīt ar depresiju grūtniecības laikā?

Ja sieviete saprot, ka viņas noskaņojums izraisa bīstamu domu rašanos, viņas spēkos ir novērst šī stāvokļa turpmāku pasliktināšanos. Pareizākais risinājums būtu saruna ar ginekologu un, ja nepieciešams, ar psihoterapeitu. No speciālistiem sieviete varēs saņemt precīzus ieteikumus par konkrētu situāciju.

Izmantojot parasto blūzi, ārsti iesaka tikt galā ar depresiju šādos veidos:

• normalizēt savu ikdienas rutīnu;
• pavadīt daudz laika ārā un patīkamā tuvinieku sabiedrībā;
• pārskatiet savu uzturu: izslēdziet no ēdienkartes tonizējošus dzērienus, nodrošiniet ķermeni ar vitamīniem, taukskābēm un ogļhidrātiem.
• nodarboties ar peldēšanu un citiem viegliem sporta veidiem. Vieglas fiziskas piepūles laikā tiek sintezēts laimes rumbs;
• atrodiet sev hobiju un veltiet vairāk laika savām iecienītākajām aktivitātēm;
• dabūt mājdzīvnieku. Rūpes par dzīvnieku sagatavos jūs gaidāmajai bērnu aprūpei;
• noskaņojiet savas domas uz pozitīvām;
• atvērties emociju uzliesmojumam. Ja nav tuvinieku atbalsta, to vienmēr var atrast pie psihologa.

Mainīgs garastāvoklis grūtniecības laikā ir izplatīta parādība, kas, iespējams, tiek novērota katrai sievietei. Tādēļ, ja atrodat dažus individuālus simptomus, neuzskatiet, ka grūtniecības laikā attīstās depresija. Bet, kad jūs saprotat, ka jūsu stāvoklis katru dienu pasliktinās, kad šķiet, ka dzīve nav laimīga, jums nevajadzētu atlikt speciālista apmeklēšanu.

Tāpat kā raksts, pastāstiet saviem draugiem

SALID © Pilnīgas vai daļējas materiāla kopēšanas gadījumā ir nepieciešama saite uz avotu.

Atradāt kļūdu tekstā? Iezīmējiet vajadzīgo fragmentu un nospiediet ctrl + enter