Tripofobija - kas tā ir par cilvēkiem? Ierobežots skaits cilvēku zina atbildi uz jautājumu, jo šis termins tika piedāvāts salīdzinoši nesen (2004. gadā). Visbiežāk minētais jēdziens apzīmē bailes no liela daudzuma caurumiem organiskos priekšmetos (piemēram, burbuļi mīklā, čūlas uz ādas utt.). Bailes veidojas ģenētiskā līmenī, jo agrāk, pateicoties pārmērīgām bailēm no visa nezināmā, Homo sapiens priekštečiem izdevās izdzīvot, attīstīties un kļūt par planētas dominējošo sugu..
Fobijas cēloņi
No kā un kā parādās tripofobija, vēl nav droši zināms. Tomēr zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka cilvēka smadzenēs ir īpaša sadaļa, kas ir atbildīga par emociju radīšanu, redzot caurumu kopu. Nelielā cilvēku grupā (apmēram 10-20% no kopējā skaita) tā ir daudz attīstītāka, kā rezultātā notiek sava veida aizsargreakcija.
Ir vēl viena teorija, kāpēc ķermenī bija bailes no caurumiem un caurumiem. Sākotnēji tas ir visos primātos, paziņojot viņiem par nopietnām slimībām un nepieciešamību pēc ārstēšanas. Tā, piemēram, daudzi ādas abscesi signalizē pērtiķa smadzenes par kāpuru inficēšanos zem epitēlija integumenta. Šo spēju daži cilvēki ir pārmantojuši, kā rezultātā tripofobija netiek uzskatīta par nopietnu psihofizisku traucējumu..
Slimības simptomi
Tripofobija, kuras simptomi nav pilnībā izprotami, ir viena no jaunākajām fobijām, un daudzi autoritatīvi eksperti joprojām atsakās to iekļaut slimību sarakstā. Persona, kuru skārusi šī kaite, visbiežāk piedzīvo šādus apstākļus:
- baiļu uzliesmojumi vai panikas lēkmes;
- ilgstoša trauksmes sajūta;
- kardiopalms;
- smags reibonis;
- pārmērīga svīšana;
- nervozitāte.
Cilvēku tripofobiju var saistīt ar nopietnākām sekām veselībai. Ja slimības attīstības sākuma stadijā pacients piedzīvo smagu trauksmi ar visiem sekojošajiem fizioloģiskajiem simptomiem, tad slimības progresēšanas laikā tiek pievienots nieze, ādas apsārtums, muskuļu spazmas vai krampji. Ārkārtējā formā slimība noved pie samaņas zuduma, apgrūtinātas elpošanas, koordinācijas traucējumiem un psiholoģiskām novirzēm (depresija, atteikšanās, nevēlēšanās iet ārā). Tripofobijas pazīmes var ievērojami atšķirties, tāpēc precīzu diagnozi var noteikt tikai pieredzējis speciālists.
Slimību veidi
Tā kā aprakstītā kaite medicīnas praksē tika ieviesta salīdzinoši nesen, joprojām tiek pētīta tripofobija, kuras šķirnēm nav vispārpieņemtas klasifikācijas. Parasti ārsti izšķir šādus slimību veidus:
- viegla forma (kad indivīds piedzīvo nervozitāti, trauksmi);
- vidēja forma (slikta dūša, nieze, trīce kļuva par raksturīgiem simptomiem);
- smaga forma (pacients sūdzas par panikas lēkmēm, reiboni, vemšanu).
Fobija no kopu caurumiem ķermenī vai apkārtējos priekšmetos tiek uzskatīta par nopietnu šķērsli normālai cilvēka dzīvei. Bieži vien tas izraisa pārpratumu, izsmieklu, tiešu naidīgumu no kolēģiem darbā, draugiem vai nepazīstamiem cilvēkiem. Neatkarīgi no tā, cik šī slimība var šķist nesaprotama, jums vajadzētu ar cieņu izturēties pret cilvēkiem ar šo kaiti.
Tripofobija - slimība vai mīts?
Tripofobiju, kuras cēlonis pētniekiem ir noslēpums, Amerikas Psihiatru asociācija neatzīst, tāpēc Amerikas Savienotajās Valstīs jūs nekad netiks diagnosticēta. Daži zinātnieki apgalvo, ka caurumu fobijas cilvēka ķermenī pamatā ir bioloģiska nepatika, nevis bailes. Citiem vārdiem sakot, aizsardzības reakcijas neizraisa īpaša sadaļa smadzenēs, bet gan asociatīva domāšana, kas attēlo iespējamo nepatikšanu indivīda iztēlē. Dažiem cilvēkiem vairākas caurumi šķiet pretīgi un biedējoši, bet citi, tos ieraugot, nejūt diskomfortu. Tas ļāva pētniekiem secināt, ka tripofobija nav slimība, bet neapzināta refleksā reakcija..
Turklāt tagad pastāv pastāvīgs mīts, kas biedē daudzus cilvēkus: domājams, ka tripofobija ir slimība, kas iznīcina ķermeņa daļas. Internetā cirkulē daudzas bildes, kurās redzams, kā cilvēka ādā uzkrājas daudzas bedrītes, kas burtiski to noārda. Mēs steidzam jūs nomierināt: šīs baisās fotogrāfijas ir tikai fotošops! Tripofobija ir ekskluzīvi PSIHOLOĢiska slimība, tā NAV redzama uz cilvēka ādas caurumu veidā, maksimums ir nervu nieze, bet nekas vairāk.
Slimības ārstēšana
Kas ir tripofobija, kuras fotoattēli un videoklipi tiks sniegti turpmāk, katram cilvēkam ir tiesības izlemt pats. Tomēr ir jācīnās ar nepatīkamiem simptomiem, kas var nopietni kaitēt veselībai. Triptofobijas ārstēšana parasti ietver virkni pasākumu, tostarp:
- psihoanalīze;
- stacionāra terapija;
- grupas vai individuālās psihoterapijas sesijas;
- zāļu lietošana (sedatīvi un antidepresanti).
Psiholoģiskās rehabilitācijas metodes, kuru mērķis ir iegūt paškontroles prasmes stresa situācijās, ir sevi labi pierādījušas. Ja jūs burtiski paralizē bailes, psihologi iesaka pievērst skatienu citiem objektiem, koncentrēties uz tiem, domāt par kaut ko patīkamu un pēc tam mēģināt izkļūt no stupora stāvokļa. Mācīšanās pārvaldīt savas bailes ir galvenais ārstēšanas mērķis.
Vai ir iespējams sevi izārstēt?
Diemžēl tikai retais pats var tikt galā ar šo slimību, jo slimība notiek zemapziņas līmenī, kuru daudzi cilvēki nespēj kontrolēt. Kā galvenos pasākumus, kas palīdz pārvarēt tripofobiju mājās, vispirms ir vērts atzīmēt:
- meditācija;
- relaksācija;
- situācijas apmācība.
Ir svarīgi sagatavoties krampjiem, jo tie parasti notiek nepareizā laikā. Bieži vien tripofobija uz cilvēka ķermeņa izraisa niezi vai apsārtumu, tāpēc ir nepieciešams nēsāt līdzi pretalerģiskas zāles, kas mazina diskomfortu. Turklāt jums vienmēr vajadzētu būt pie rokas tīra ūdens, amonjaka vai citiem līdzekļiem, kas palīdzēs jums ātri atjēgties ģībšanas gadījumā..
Tests: vai jums ir fobijas?
Mūsu vietnē jums ir iespēja bez maksas veikt testus, kurus apkopojuši profesionāļi. Lai noteiktu, vai jums ir tripofobija, palīdzēs īpaši attēli, daudzu čūlu fotoattēli uz cilvēka ādas utt. Diagnostika prasa tikai dažas minūtes, tomēr tās priekšrocības ir nenovērtējamas.
- Jebkuras atveres cilvēka ķermenī, lai jūs varētu paniku?
- Jums ir bail gūt ievainojumus?
- Baidās sadurt?
Rakstiet atbildes komentāros!
Foto un video materiāli
Noteikti visi saprata, ka tripofobija ir psiholoģiska slimība, kas var izpausties uz cilvēka ādas niezes formā. Tālāk ir sniegti fotoattēli, attēli, videoklipi, kas palīdzēs jums izveidot skaidru priekšstatu par slimību.
Interesanti fakti
Slimības diagnosticēšanas procesā tiek izmantota attēlu demonstrēšanas metode, kas attēlo vairākus caurumus uz priekšmetiem, augiem un cilvēka ķermeņa. Vislielāko riebumu un panisku baiļu sajūtu testa cilvēkiem ar tripofobiju izraisīja lūpu fotogrāfija ar čūlām, indīgu čūsku āda un šūnene..
Saskaņā ar statistiku 80-90% cilvēku uz planētas ir pakļauti tripofobijai, savukārt 10-20% Homo sapiens pārstāvju ir šīs bīstamās psiholoģiskās slimības sākuma stadijā..
Kāds ir šāda tripofobijas attēla murgs un kā pārtraukt no viņiem baidīties?
Ja jūtat riebumu un bailes, ieraugot šūnveida vai sēņu sūkli, jums ir tripofobija.
Lai gan patiesībā ne viss ir tik vienkārši. Izdomāsim.
Termins tripofobija jeb bailes no klasteru bedrēm nāk no grieķu tripas jeb bedres. Bailes rodas cilvēkiem, kuri cieš no šī stāvokļa, brīdī, kad viņi redz kaut ko pārklātu ar maziem caurumiem, kas sakārtoti asimetriskā secībā.
Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka tripofobija ir jauna slimība. Ka šāda slimība iepriekš nebija. Tas nav pilnīgi taisnība.
Patiešām, "tripofobija attēlos" datēta ar 2005. gadu. Slimības augšanu veicināja strauja digitālās fotogrāfijas attīstība, kad ikvienam bija iespēja nofotografēt lielu apelsīna miziņu vai koraļļus. Turklāt strauja dažādu 3D tehnoloģiju attīstība pievienoja degvielu ugunij.
Šodien jums nav jābūt profesionālam fotogrāfam vai māksliniekam, lai ātri un ērti izveidotu attēlu, kas daudziem izraisa tripofobiskas šausmas..
Krāsainas cilvēka ādas fotogrāfijas, kas pārklātas ar tripofobiskiem modeļiem, ir īpaši populāras starp tiem, kuri vēlas nobīties. Tas var izskatīties apmēram šādi.
Šādi attēli rada nepatīkamas emocijas 30% cilvēku. Bet būtu nepareizi teikt, ka visi šie cilvēki cieš no tripofobijas. Galu galā attēli ir patiešām bīstami. Iedomājieties, ka uz ielas satiekat cilvēku, kurš faktiski ir pārklāts ar šādām bedrēm. Viņš, visticamāk, ir ļoti smagi slims un infekciozs. Un tas rada briesmas. Tāpēc bailēm, ko izraisa šādi hipotētiski indivīdi, nav sāpīga rakstura..
Tomēr 16–18% cilvēku, kas piedzīvo tripofobiskas šausmas, vairs nevada cilvēku ādas fotošopēti attēli, bet gan normāli makro attēli ar dzīvas un nedzīvas dabas objektiem..
Tie var būt dziļūdens iedzīvotāji, neapstrādātas sēnes, vistas āda, lielas porainas ieži un citi līdzīgi priekšmeti..
Tātad nākamajos attēlos redzamas sēnes, smilšakmens šķirne, koraļļu un vistas ķepu āda.
Smagākā tripofobijas formā bailes jau izraisa visbiežāk sastopamā ēdiena attēli..
Pankūku mīkla Vai jums bija bail no šokolādes? Un maizes gabals? Ja nē, tad neuztraucieties - jums nav īstas tripofobijas..
Starp citu, cilvēkus, kuri cieš no šīs kaites, biedē ne tikai caurumu attēli, bet arī izliekumi. Visbriesmīgākie priekšmeti ir pākstis, poras, sēklas.
Zirņu pākstis Lielākajā daļā tripofobijas gadījumu bailes rodas tikai, domājot par dabas objektiem. Pārsvarā dzīvs. Bet dažus cilvēkus biedē pat mākslīgi radīti mākslas priekšmeti, līdz pat apģērba priekšmetiem..
Dažās vietnēs internetā varat atrast apgalvojumu, ka tripofobija parādījās tikai nesen. Tā nav taisnība.
Jā, patiešām, šodien daudz vairāk cilvēku apzinās savas bailes, jo interneta un digitālās fotogrāfijas attīstība ir ļāvusi viņiem redzēt savas bailes savām acīm. Tomēr iepriekš bija tripofobija.
Īpaši tādā formā, kuru var saukt par patiesu. Fakts ir tāds, ka maz cilvēku biedē ne tikai lielas poru krāsainas fotogrāfijas uz cilvēka ādas vai sēņu cepure, bet arī paši šie objekti dzīvē. Bez viņu palielinājuma.
Tas ir, patiesie tripofobi reālajā dzīvē nevar apskatīt visu, kas ir attēlots iepriekš redzamajos attēlos. Viņi nodreb, redzot citrusaugļu mizu, smilšainus akmeņus pludmalē vai šūnveida.
Patiesas tripofobijas stāvoklis var būt ļoti grūts. Cilvēkam ir pilnībā liegta iespēja pat ēst maizi, jo tajā ir caurumi.
Kuri attēli un priekšmeti rada bailes?
Ne katra bedrīšu fotogrāfija vai to redzēšana patiesībā izraisa šausmas tripofobos. Lai attēls būtu biedējošs, tam jāatbilst vairākiem kritērijiem:
- caurumi jāatrodas asimetriski;
- esi mazs;
- starp gājiena iekšējo virsmu un tā ārējo rāmi jābūt kontrastam.
Zemāk redzamajā fotoattēlā jūs varat redzēt, kā attēlu apstrāde atņem tripofobisko fokusu. Labais ir tripofobisks raksts, kreisajam vairs nevajadzētu nobiedēt.
Notikuma cēloņi
Visizplatītākais tripofobijas cēlonis, īpaši tā vieglākajā formā (poru fotogrāfiju noraidīšana uz cilvēka ādas, lieli jūras dzīves attēli, kukaiņu ejas), ir dabisks evolūcijas mehānisms..
Objekti ar kopu caurumiem faktiski bieži ir bīstami. Tie var būt tulznas uz slima cilvēka ķermeņa, dzēlīgu indīgu kukaiņu ejas, dziļjūras iedzīvotāju āda, kurai ir dziedzeri ar indi. Tā kā visi šie priekšmeti personai rada potenciālas briesmas, viņš no tiem baidās..
Trifofobijas rašanās izraisītājs smagā formā parasti ir kāds nepatīkams notikums bērnībā. Piemēram, bišu dzēliens, kad bērns pirms šī dzēliena ieraudzīja medu. Vai vējbaku slimība.
Mācīšanās bieži spēlē lielu lomu. Piemēram, bērns redz, kā pieaudzis vīrietis sēņo un riebīgi to izmet. Viņš redz caurumā cepures un mācās no tām baidīties.
Simptomi
Apskatot fotoattēlu vai objektu, kas piepildīts ar kopu caurumiem, var rasties:
- nepatikšanas sajūta, gaidāma katastrofa;
- riebums;
- slikta dūša, psihogēns reibonis, vispārēja vieglprātība;
- nieze visā ķermenī;
- sajūta, ka kāds mazs rāpjas pa ādu;
- neatvairāma vēlme attīrīties, nomazgāties.
Smagos traucējumu gadījumos var attīstīties panikas lēkmes ar visām tām raksturīgajām fiziskajām izpausmēm: sirdsklauves, parestēzija ekstremitātēs, gaisa trūkuma sajūta, slikta dūša, reibonis, sajūta, ka tuvojas samaņas zudums utt..
Ārstēšana
Ja fotoattēli ar caurumiem cilvēka ādā vai pat caurumiem koku mizā jums ir nepatīkami, bet tripofobijas izpausmes nekādā veidā neietekmē jūsu ikdienas dzīvi, jums nav nepieciešama nekāda traucējumu ārstēšana..
Jums vajadzētu domāt par ārstēšanu, kad bailes izraisa ne tikai datora attēlus, bet arī reālus priekšmetus dzīvē. Tagad, ja jums ir grūti paskatīties uz ziepju burbuļiem vai arbūzu ar caurumiem no sēklām - tas jau ir problēma. Un tas ir jāatrisina.
Viena no galvenajām ārstēšanas metodēm ir iedarbības terapija. Būtība ir tāda, ka jūs lēnām un uzmanīgi saduraties ar savu baiļu objektu.
Parasti iedarbības terapija tiek paplašināta ar kognitīvām metodēm, tas ir, strādājot ar domām.
Kognitīvās terapijas laikā jums jānosaka, kuras domas liek jums baidīties skatīties uz objektu ar kopu caurumiem..
Pacientiem ar tripofobiju ir raksturīgas divas galvenās domas:
- tagad kaut kas man bīstams iznāks no turienes un iekodīs (uzbruks, inficēs utt.);
- tagad es iekritīšu šajā bedrē.
Pēc tam, kad esat pierakstījis savas biedējošās domas, jums jāizdomā racionāli atspēkojumi. Un arī pierakstiet tos. Arī sīki un arī uz papīra. Jo vairāk atspēļu jūs izdomājat, jo labāk viņi strādā..
Tomēr jums nevajadzētu cerēt, ka jūs pierakstījāt savu iracionālo domu, pēc tam uzrakstījāt pat tūkstoš atspēkojumus, un viss jums nekavējoties aizgāja. Nē, tā nebūs. Smadzeņu pielāgošana prasa ilgu laiku.
Tāpēc katru dienu vairākus mēnešus būs jāstrādā pie savām domām. Noteikti nostipriniet domu darbu ar ekspozīcijas terapiju. Tas ir, jums vajadzētu ne tikai pārliecināt sevi, ka zirņu pāksts ir drošs jums, bet arī konfrontēt sevi ar baiļu objektu. Katru dienu.
Tripofobija
Ne visi zina, kas ir tripofobija cilvēkiem. Tripofobija nenotiek uz cilvēka ķermeņa, taču daudzi kļūdaini uzskata pretējo. Apskatīsim tuvāk, kas tas ir un kā ar to rīkoties..
- Kas ir tripofobija?
- Tripofobijas cēloņi
- Kas visbiežāk notiek tripofobija?
- Tripofobijas simptomi
- Pirmie tripofobijas simptomi
- Tripofobijas stadijas
- Tripofobijas diagnostika
- Tripofobijas ārstēšana
- Narkotiku ārstēšana
- Ķirurģija
- Psihoterapija
- Hipnozes ārstēšana
- Tripofobijas pašapstrāde
- Soli pa solim metode fobijas pašapstrādei
- Tripofobijas novēršana
- Tripofobijas prognoze
- Saistītie videoklipi
Kas ir tripofobija?
Īsāk sakot, tā ir tikai fobija, kas izraisa panikas stāvokli (bailes, trauksmi) uz objekta, kurā ir daudz mazu caurumu, kas atrodas cieši viens pret otru (šūnveida, ziepju burbuļi, lotosa zieds utt., Dažādas bedrītes, sīkāku informāciju skatiet fotoattēlā zemāk).
Šī patoloģija tiek uzskatīta par salīdzinoši jaunu, jo tā pirmo reizi tika identificēta 2000. gadā..
Tripofobiju oficiāli atzina par slimību 2004. gadā Oksfordas universitātes speciālisti.
Cilvēkam ar šo patoloģiju, redzot kopu caurumus, sākas spēcīgs psihoemocionāls uzbudinājums. Turklāt panika var rasties pat domājot par “bedrēm” vai paredzot to sagaidīšanu.
Tripofobijas cēloņi
Panikas stāvoklī cilvēks piedzīvo daudzas negatīvas emocijas, ar kurām ir ļoti grūti tikt galā bez līdzdalības ārpusē. Patoloģijas cēloņi vēl nav pilnībā izprasti. Bet ir daži provocējoši faktori, kas izraisa tripofobiju..
- Garīgā trauma. To var izskaidrot ar kādu negatīvu notikumu pagātnē, kas saistīts ar kopu caurumiem. Piemēram, ja bērnībā cilvēkam uzbruka bišu bars, tad sliktas atmiņas un emocijas ir saistītas ar šūnām. Ja cilvēks ir ļoti iespaidojams, tad vēlāk līdzīga situācija var viņu novest pie tripofobijas.
- Vecums. Tiek uzskatīts, ka šī patoloģija vecākiem cilvēkiem notiek biežāk nekā jaunākajai paaudzei. Zinātnieki to skaidro ar to, ka veciem cilvēkiem ir liela dzīves pieredze un noteiktas situācijas var likt atcerēties negatīvos dzīves mirkļus un izraisīt paniku..
- Cilvēka klātbūtne tuvu vai paša ādas porās, pūtītes. Personai būs bailes no šādu ādas deformāciju rašanās vai situācijas saasināšanās, ja tādas ir.
- Iedzimtība. Ir pierādīts, ka cilvēku tripofobija var pārnest ģenētiski un notikt bez provocējošiem faktoriem.
Tiek uzskatīts, ka šī patoloģija ir attīstījusies evolūcijas līmenī. Piemēram, ja pērtiķim bija izteicieni uz ādas, tas nozīmē, ka tajos ir iekļuvuši tārpi utt. Tāpēc dzīvniekiem radās trauksme, briesmas viņu dzīvībai. Tas ir tas, kas tika nodots personai.
No zinātniskās puses ir pierādīts, ka tripofobijas rašanās ir saistīta ar redzamo objektu nepareizu smadzeņu interpretāciju un traucētu asociāciju.
Kas visbiežāk notiek tripofobija?
Panikas izskats var būt uz jebkura priekšmeta, produkta, kurā ir cieši izvietoti mazi caurumi. Bet visbiežāk sastopamās bailes ir:
- tārpu, kāpuru pārejas;
- šūnveida;
- ieplakas augos sēklu vietā (saulespuķes, kukurūza);
- pārtikas produkti (siers, desa ar speķi, maize);
- gāzēts ūdens;
- pūtītes un paplašinātas poras uz cilvēka ādas;
- dabas parādības (burbuļi peļķēs lietus laikā).
Interesanti! Panika rodas, saskaroties gan ar dzīviem, gan nedzīviem objektiem.
Tripofobijas simptomi
Šī patoloģija izpaužas kā trauksmes un panikas lēkmju palielināšanās. Tripofobijas slimību papildina arī:
- trīce ķermenī, roku trīce;
- tahikardija (sirdsklauves);
- apgrūtināta elpošana (ir gaisa trūkuma sajūta);
- pastiprināta svīšana;
- apsēstības;
- nepamatotas bailes;
- alerģiskas reakcijas;
- slikta dūša;
- galvassāpes, līdz migrēnai;
- ādas hiperēmija.
Parasti tripofobija sāk attīstīties lēnām, tikai tad cilvēks sāk pastāvīgi domāt par problēmu, iegremdēties tajā un iegūt smagus psihoemocionālos traucējumus ar visu simptomu izpausmi..
Pirmie tripofobijas simptomi
Tiem cilvēkiem, kuri pirmo reizi sastopas ar patoloģiju, ir neizsakāmi simptomi. Primārās tripofobijas izpausmes ir:
- rāpšanās sajūta uz cilvēka ādas;
- trīce ekstremitātēs;
- pēkšņi bailes uzbrukumi;
- hiperēmija un ādas nieze.
Svarīgs! Jo spēcīgāki ir uzbrukumi, jo izteiktāki ir simptomi.
Tāpat cilvēkiem ir apsēstība ar ādas defektiem, viņiem šķiet, ka integuments kļūst sauss, uz tiem veidojas plaisas un simetriskas izteiksmes, paplašinās poras utt. Rezultātā rodas riebums pret savu ķermeni, zems pašnovērtējums un sevis nicināšana..
Tripofobijas stadijas
Slimība ir sadalīta 3 posmos: viegla, mērena un smaga.
- Vieglu pakāpi raksturo aizkaitināmība, nervozitāte, neizteikta tahikardija, svīšana. Cilvēka dzīvību tas neapdraud. Bet, kad šis patoloģijas posms sāk izpausties, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, jo progresē tripofobija un cilvēkam rodas nopietni garīgi traucējumi.
- Vidējo pakāpi cilvēkiem ar šo fobiju izsaka apgrūtināta elpošana, ādas nieze, nepamatotas bailes, trīce organismā.
- Ar smagu pakāpi cilvēks cieš no smagiem panikas lēkmju uzbrukumiem, galvassāpēm, slikta dūša, vemšana utt. Bez speciālista ir gandrīz neiespējami izkļūt no šī stāvokļa. Šādus cilvēkus nevajadzētu atstāt vienus, viņus stingri kontrolē. Ir nepieciešams arī atbrīvot pacientu no visiem priekšmetiem, kas viņam atgādina par kopu caurumiem..
Interesanti! 80% cilvēku, kas cieš no tripofobijas, visi mazie tuvumā esošie priekšmetu (pārtikas, šūnveida utt.) Caurumi ir saistīti ar problēmām uz ādas, tāpēc parādās bailes un pēc tam panikas lēkmes. Bet 20% cilvēku bailes rodas no nekurienes, tās nav saistītas ar dermatoloģiskām problēmām. Zinātnieki joprojām nevar izskaidrot tā rašanās mehānismu..
Tripofobijas diagnostika
Lai diagnosticētu tripofobiju, jums jāapmeklē psihoterapeits. Turklāt, lai apstiprinātu šo diagnozi, jums ir nepieciešams:
- savāc pacienta slimības anamnēzi. Pamatojoties uz sarunu, ārsts varēs pieņemt šīs patoloģijas klātbūtni vai aizdomas par citu garīgu traucējumu;
- veiciet testu tieši par tripofobiju. Lai to izdarītu, pacientam tiek piedāvāts apskatīt attēlus, kas attēlo kopu caurumus. Ar pozitīvu testu ārsts pamanīs tādas izmaiņas cilvēkā kā:
- baiļu rašanās pat gaidot fotogrāfiju skatīšanos,
- mēģinājumi izvairīties no objektu apskates, kas izraisa panikas lēkmes,
- trauksmes simptomu pieaugums, skatoties vairāk nekā 1 fotoattēlu (ja attēlu skatīšana cilvēkam neradīja emocijas, mēs varam runāt par negatīvu testu un patoloģijas neesamību);
- ar pozitīvu rezultātu ārstam, pamatojoties uz pacienta uzvedību un simptomu smagumu panikas lēkmes laikā, jānosaka tripofobijas smagums un, pamatojoties uz to, jānosaka ārstēšana.
Tripofobijas ārstēšana
Daudzi domā, kā atbrīvoties no tripofobijas, taču precīzu atbildi uz to neviens nezina. Patoloģijas ārstēšanai jābūt vērstai uz cilvēka garīgās un fiziskās veselības atjaunošanu. Tam var izmantot dažādas metodes, sākot no tradicionālajām zālēm līdz hipnozei..
Galvenais ir tas, ka pēc ārstēšanas kursa cilvēks, aplūkojot kopu caurumu attēlus, nejūt baiļu un briesmu sajūtu..
Svarīgs! Nav vienas metodes tripofobijas ārstēšanai! Katrai personai - ārstēšana tiek izvēlēta tīri individuāli.
Narkotiku ārstēšana
Tripofobijas ārstēšanai tiek nozīmētas zāles, kas nomierina nervu sistēmu un tām ir nomierinoša iedarbība..
Tie ietver antidepresantus, trankvilizatorus, beta blokatorus.
- Trankvilizatori ir zāles, kas atbrīvo cilvēku no baiļu, trauksmes un panikas sajūtas. Vislabākie tripofobijas ārstēšanā būs benzodiazepīna līdzekļi (Phenazepam, Xanax, Sibazon, Diazepam). Bet jāpatur prātā, ka visi uzskaitītie līdzekļi mēdz radīt atkarību no cilvēkiem.
- Antidepresanti ir zāles, kas palielina patoloģiski nomāktu garastāvokli. Šie līdzekļi palīdzēs cilvēkam atjaunot garīgo veselību. Vislabākie tripofobijas ārstēšanā ir selektīvie antidepresanti, kas bloķē serotonīna atkārtotu uzņemšanu. To skaitā ir - Fluvoksamīns, Sertralīns utt..
- Beta blokatori ir zāles, kas bloķē beta adrenerģiskos receptorus. Tā rezultātā samazinās adrenalīna ražošana, un panikas lēkmes simptomi kļūst mazāk izteikti (nav sirds tahikardijas, svīšana, apgrūtināta elpošana). Šajā grupā visbiežāk lietotās zāles ir Anaprilīns, Talinolols, Bisoprolols, Karvedilols utt..
Medikamenti tiek nozīmēti tikai īpašos gadījumos, jo tie ir saistīti ar šo zāļu smagumu..
Gandrīz visiem no tiem ir "abstinences sindroms", tas ir, no uzskaitītajām zālēm ir psiholoģiska atkarība. Arī veseliem cilvēkiem tie radīs garīgus traucējumus, nevis pozitīvu efektu..
Ķirurģija
Tripofobiju nevar ārstēt ķirurģiski. Varbūt nākotnē neiroķirurgi varēs palīdzēt cilvēkiem ar šo problēmu. Bet, tā kā pašlaik caurumu fobija nav rūpīgi izpētīta, nav zināms, kurā smadzeņu daļā rodas darbības traucējumi un kur ir nepieciešams veikt noņemšanu - ķirurģiska iejaukšanās ir bezjēdzīga un var tikai pasliktināt situāciju.
Psihoterapija
Ja vērsieties pie psihoterapeita, tad viņš var piedāvāt vairākas ārstēšanas metodes - kognitīvo uzvedības un ietekmējošo terapiju.
Pirmajā gadījumā psihoterapeits pēta cilvēka apziņu, viņa domas, uzvedību. Mēģina atrast fobijas cēloni un to novērst. Parasti grupu sesijām ir lielāka ietekme uz cilvēku nekā atsevišķām sesijām..
Veicot iedarbības terapiju, psihoterapeits pacientam parāda fobiju, bet mazos daudzumos, kas nav izteikti, pakāpeniski palielinot "devu". Ar pastāvīgu nepārtrauktu mijiedarbību ar objektiem, kas izraisa tripofobiju, pacienta simptomi pakāpeniski samazinās un pēc tam pilnībā izzūd.
Hipnozes ārstēšana
Hipnoterapija tiek atzīta par vienu no efektīvākajām tripofobijas ārstēšanas metodēm. Fakts ir tāds, ka ar ierosinājumu cilvēka apziņai ir vieglāk pierādīt, ka bailes ir nepamatotas, redzot kopu caurumus..
Parasti cilvēki jau pēc pirmās sesijas novēro mierīgāku reakciju uz objektu, kas agrāk būtu izraisījis panikas lēkmi..
Sesiju skaits ir atkarīgs no tripofobijas neievērošanas, bet vidēji kurss ir 6-7 hipnoterapija.
Tripofobijas pašapstrāde
Vispirms personai ar šo patoloģiju vajadzētu:
- iekļaujiet fiziskos vingrinājumus savā dzīvesveidā (vingrinājumi ne tikai stiprina muskuļus, bet arī pozitīvi ietekmē domāšanu);
- uzraudzīt miegu (izslēgt miega trūkumu, bet arī nepārgulēt);
- pārtrauciet dzert alkoholu, smēķēt cigaretes un kofeīnu (jo šīs vielas bieži izraisa trauksmi cilvēkam).
Tāpat eksperti iesaka sākt jogu vai meditāciju. Šīs relaksācijas metodes ļaus jums atslābināt visu ķermeni, atbrīvot prātu no svešām domām un sasniegt garīgu mieru.
Soli pa solim metode fobijas pašapstrādei
Personai vajadzētu būt vienatnē un klusumā.
- Jums ir ērti jāguļ, jāaizver acis un jādomā par objektu, kas izraisa panikas lēkmes. Tad tajā brīdī radušos simptomu smagums jānovērtē skalā no 0 līdz 10.
- Tālāk jums jādomā par kaut ko skaistu, kas izraisa tikai pozitīvas emocijas. Jūs varat ieslēgt patīkamu mūziku. Tas ir nepieciešams, lai novērstu smadzeņu uzmanību no iepriekšējiem simptomiem. Tad jums ir jāatver acis, jāskatās uz sāniem, tālumā.
- Tagad jums atkal jādomā par fobiju un jānovērtē simptomu smagums no 0 līdz 10. Ja skaitlis ir samazinājies vismaz par 1 vienību, tad tehnika darbojas.
Šie vingrinājumi jāveic 5-6 reizes dienā, tikai tad jūs varat sasniegt labu rezultātu un pilnībā atbrīvoties no patoloģijas.
Tripofobijas novēršana
Lai novērstu šīs patoloģijas attīstību, jums jāmēģina:
- izvairieties no stresa situācijām;
- saglabāt savu garīgo veselību;
- kontrolēt savas emocijas;
- paliec mierīgs visās situācijās.
Jogas un meditācijas nodarbības būs arī lieliskas metodes šīs kaites novēršanai..
Tripofobijas prognoze
Trifofobiju var veiksmīgi ārstēt, galvenais ir atrast labu speciālistu, kurš izvēlēsies pareizo tehniku un uzraudzīs personas stāvokli.
Ja šo slimību neārstē, tas var izraisīt nopietnas garīgas problēmas, kuras netiks atrisinātas, nelietojot spēcīgus medikamentus..
Saistītie videoklipi
Ja jūs interesē tēma, lūdzu, noskatieties videoklipu par šo tēmu
Tripofobija
Šodien es uzzināju, ka man ir +1 fobija. Tripofobija.
Tās ir bailes no šādām "bedrēm". Vienkārši zosāda.
Tripofobija (arī bailes no klasteru caurumiem) - 2004. gadā izdomāts termins, kas apvieno grieķu τρυπῶ “caurumu izurbšanu, urbšanu” un fobiju. Tās ir bailes no grupētām bedrēm (t.i., caurumu kopām). Organisko priekšmetu nelielu caurumu kopas, piemēram, lotosa augļi vai burbuļi mīklā, var izraisīt trīci, niezi, nelabumu un vispārēju diskomfortu. Kaut arī Amerikas Psihiatru asociācija un Psihisko traucējumu statistikas rokasgrāmata tripofobiju neatzīst, tūkstošiem cilvēku apgalvo, ka cieš no fobijas, kas ir bailes no objektiem ar maziem caurumiem, kas parasti atkārtojas (kopas).
Pat ne fotoattēlu fotoattēli un videoklipi bez rediģēšanas rada briesmīgu sajūtu.
Ādas tripofobija: kas to izraisa, pazīmes, ārstēšana
Medicīnas ekspertu raksti
- ICD-10 kods
- Epidemioloģija
- Cēloņi
- Riska faktori
- Patoģenēze
- Simptomi
- Posmi
- Veidlapas
- Komplikācijas un sekas
- Diagnostika
- Diferenciāldiagnoze
- Ārstēšana
- Ar ko sazināties?
- Profilakse
- Prognoze
Paniskas bailes no atvērtiem urbumiem un bedrēm ir tripofobija. Apsveriet šīs patoloģijas pazīmes, simptomus, diagnostikas, korekcijas un ārstēšanas metodes.
Ir daudz fobiju, kas izraisa akūtas trauksmes un sviedru lēkmes. Daži no tiem izraisa pārpratumus un pat smieklus, bet pacientam tas ir faktors, kas traucē pilnvērtīgu dzīvi. Piemēram, nekaitīga šokolādes vai šūnveida tāfelīte, ādas poras, brūces. Urbumus var atrast uz jebkura organiska priekšmeta: ķermeņa, ziediem, ēdieniem, citiem priekšmetiem
Tripofobija ir patoloģisks stāvoklis, kurā cilvēks baidās no atvērtiem caurumiem, it īpaši, ja viņš tos redz sastrēgumos. Pirmo reizi slimību 2004. gadā identificēja Oksfordas universitātes medicīnas speciālisti. Oficiālā medicīna vēl nav atzinusi šo pārkāpumu. Bet daudzi cilvēki apgalvo, ka viņiem ir bailes no saspiestiem caurumiem..
Zinātnieki uzskata, ka traucējumi ir evolūcijas fobija, kas piemīt visiem. Tikai dažiem cilvēkiem tas izraisa panikas lēkmes, savukārt citiem tas rada nelielu diskomfortu. Senčiem senāk tā bija sava veida priekšrocība. Bailes, uzmanība un iespaidīgums ļāva izdzīvot, izvairoties no indīgiem dzīvniekiem vai inficēšanās ar bīstamām slimībām.
ICD-10 kods
Epidemioloģija
Pētījumi ir parādījuši, ka aptuveni 16% cilvēku visā pasaulē izjūt trauksmi, ieraugot dažādu bedrīšu kopu. Tripofobijas statistika norāda, ka sievietes ir vairāk pakļautas šim traucējumam nekā vīrieši..
Zinātnieki analizēja attēlus, kas izraisa paniku, un secināja, ka baiļu cēlonis nav pašās bedrēs, bet gan asociācijās, kas rodas. Vairumā gadījumu smadzenes klasteru caurumus saista ar briesmām.
Tripofobijas cēloņi
Bailes no atvērtajiem caurumiem ir patoloģisks stāvoklis, kas līdz šim vēl nav labi izprotams. Tripofobijas cēloņi ir saistīti ar cilvēka evolūcijas priekšrocībām. Tas ir, zemapziņas bailes no daudziem caurumiem darbojas kā ķermeņa aizsargreakcijas uz dažādām slēptām briesmām.
Bailes rodas dažādu iemeslu dēļ, apsveriet galvenos:
- Iedzimta vai ģenētiska nosliece.
- Vienuma saistīšana ar bīstamību.
- Psiholoģiska trauma.
- Traumatiski notikumi.
- Asociācijas ar ādas slimībām.
- Kultūras faktori.
Tajā pašā laikā pētījumi ir parādījuši, ka panikas lēkme vairāk ir saistīta nevis ar bailēm, bet ar riebumu un briesmām..
Riska faktori
Bailēm no vairākām bedrēm, piemēram, mīlošai fobijai, ir noteikti riska faktori. Baiļu objekti ir:
- Urbumi dzīvajos organismos: cilvēki, dzīvnieki. Stresa faktori var būt atvērtas poras, ādas pūtītes vai pūtītes, caurumi muskuļos vai pārslveida āda.
- Pārtika ar caurumiem: siers, neapstrādātas gaļas dzīslas, šūnveida, maizes caurumi, kafijas krēma, šokolāde un citas.
- Augi: kukurūza, lotosa sēklas, pupiņu pākstis.
- Urbumi, ko provocē dzīvi organismi, piemēram, tārpi, kāpuri vai kāpuri.
- Dabiski caurumi: dabīgas fosilijas, poraini akmeņi.
- Digitāli un grafiski attēli ar vairākiem caurumiem.
Persona piedzīvo nepatīkamus simptomus, ieraugot objektus, kuru struktūrā ir klasteru caurumi. Tāpēc darba spēja ir samazināta, iespējami sliktas dūšas un vemšanas uzbrukumi, kustību koordinācijas zudums, palielināta nervozitāte, galvassāpes un reibonis..
Patoģenēze
Patoloģiskā stāvokļa attīstības mehānisms ir balstīts uz tā cēloņiem. Tripofobijas patoģenēze ļoti bieži ir saistīta ar bērnībā piedzīvoto traumu. Piemēram, bites dzēlienu dēļ var rasties šūnveida bailes..
Traucējumus ietekmē ārējie notikumi: konflikti, stress, attiecību problēmas. Dažos gadījumos traucējumi attīstās redzamā attēla vai filmas dēļ. Cilvēks pie tā pieķeras, un zemapziņa sāk darboties pēc sakrustota modeļa: apiet un piesargāties no visa, kas izraisa piedzīvotās nepatīkamās sajūtas.
Slimība var izpausties ar vecumu, jo fobijas mēdz uzkrāties. Pārkāpums izpaužas ne tikai ar stresu, bet ar nepatiku un riebumu. Slimības attīstības mehānisms ir saistīts ar kultūras faktoriem. Daudziem cilvēkiem trauksme rodas, aplūkojot indīgo dzīvnieku, čūsku vai skorpionu ģeometrisko krāsu..
Tripofobijas simptomi
Bailes no dažādām atverēm, tāpat kā daudzi patoloģiski apstākļi, izpaužas, palielinoties trauksmei, kas ātri pārvēršas panikā. Tripofobijas simptomi lielā mērā ir atkarīgi no pacienta ķermeņa individuālajām īpašībām, apsveriet galvenos:
- Dažādas alerģiskas reakcijas.
- Apsārtums vai bāla āda.
- Paaugstināta svīšana.
- Kardiopalms.
- Trīcošas ekstremitātes.
- Dažāda stipruma trauksme vai panikas lēkmes.
- Smaga elpošana.
- Nevaldāmi dusmu un baiļu uzliesmojumi.
- Nervozitāte.
- Vemšanas reflekss.
- Apsēstības.
- Galvassāpes un reibonis.
- Spazmas un krampji.
- Muskuļu sāpes.
Ja slimība iegūst progresējošu formu, tad ir iespējamas dažādas psihosomatiskas reakcijas. Apmēram 10% iedzīvotāju piedzīvo sliktu dūšu, niezi, nervu trīci un vispārēju diskomfortu.
Pirmās pazīmes
Vairumā gadījumu patoloģija liek sevi izjust pēkšņi, bez jebkāda acīmredzama iemesla. Pirmās tripofobijas pazīmes var būt saistītas ar vecumu, garīgiem, kultūras vai iedzimtiem faktoriem..
Visbiežāk pacienti traucējumus raksturo šādi:
- Sajūta, ka kaut kas rāpjas pa ādu.
- Drebuļi un nieze.
- Riebums un slikta dūša.
- Panikas lēkme.
Trauksmes pazīmes var rasties, redzot dabiskas augu poras (lotosa sēklu pākstis, kukurūzu), dažādas ādas slimības (bakas, paplašinātas poras, mioze, pūtītes), caurumus pārtikā (siers, kafijas putas, sēklas dārzeņos un augļos), ejas, ko veido dzīvi organismi (kukaiņu stropi, kāpuri, tārpi, skudru pūzņi).
Negatīvas sajūtas rodas ne tikai tiešā saskarsmē ar baiļu objektu, bet arī novērojot šādus attēlus. Persona iedomājas objekta klātbūtni tuvumā, kas izraisa patoloģiskus simptomus.
Tripofobija uz ādas
Iracionālas bailes, kas rodas no dažādu dermatoloģisku problēmu rašanās, norāda uz psihosomatiskiem traucējumiem. Trifofobija uz ādas visbiežāk ir saistīta ar bailēm no bīstamām ādas slimībām. Brūces, čūlas, poras, kas palielinātas vai aizsērējušas sebumu, rētas izraisa riebuma un pat panikas sajūtu.
Nekontrolējams baiļu uzliesmojums var izpausties kā apsēstības, rīstīšanās refleksi un nervozitāte. Sāpīgais stāvoklis vairumā gadījumu ir saistīts ar pieredzētiem notikumiem.
Tripofobija uz ķermeņa
Trauksme, kas rodas, redzot dažādas bedrītes un caurumus, ir tripofobija. Uz ķermeņa tas izpaužas dažādās alerģiskās reakcijās, apsārtumā vai bālumā. Dažiem cilvēkiem smaga emocionāla stresa dēļ rodas pastiprināta svīšana, trīce, spilgti plankumi.
Daudzas fobijas rodas spontānu un neizskaidrojamu iemeslu dēļ, dažām ir psihiski, ar vecumu saistīti vai kultūras iemesli. Piemēram, kultūras faktori ir saistīti ar savdabīgiem viedokļiem, attieksmi un parādībām, kas raksturīgas sociālajām grupām un asociācijām..
Posmi
Tripofobijai nav vispārpieņemtas klasifikācijas, jo traucējumi joprojām tiek pētīti. Pastāv šādi patoloģiskā stāvokļa posmi:
- Viegla forma - aizkaitināmība, nervozitāte, trauksme.
- Vidēja forma - slikta dūša, izsitumi uz ādas, nieze un trīce.
- Smaga forma - biežas panikas lēkmes, galvassāpes un reibonis, vemšana.
Bailes no kopu caurumiem ir nopietns šķērslis normālai dzīvei. Ļoti bieži pārkāpums izraisa neizpratni, izsmieklu un pat naidīgumu. Ja to neārstē, tas var izraisīt nopietnas psihosomatiskas reakcijas..
Veidlapas
Trauksme, ko izraisa reakcija uz dažādiem caurumiem, plaisām un caurumiem, ir tripofobija. Tas pieder pie jauniem un slikti saprotamiem traucējumiem. Daudzi zinātnieki to definē kā atsevišķu baiļu veidu..
Iracionālo baiļu veidi ir atkarīgi no patoloģisko simptomu smaguma un no satraucošā objekta. Panikas avots var būt:
- Urbumi uz dzīviem organismiem.
- Iekaisuma un strutojošas dermatoloģiskas slimības.
- Paplašinātas poras un tauku aizbāžņi.
- Izsitumi uz ādas un gļotādām.
- Nelieli caurumi pārtikā.
Jebkuru atkārtotu caurumu uzkrāšanās vairumā gadījumu izraisa trauksmi, nelielu nervozitāti un trauksmi. Uzlabotākas formas izraisa sliktu dūšu, ādas alerģiskas reakcijas un niezi, trīci ekstremitātēs, galvassāpes. Ārstēšanu veic psihologs, izmantojot dažādas relaksējošas metodes, kas ļauj pārslēgt uzmanību uzbrukuma laikā.
Klastera tripofobija
Bailes no caurumu kopas ir klasteru tripofobija. Liels skaits cilvēku no tā cieš. Šī nosacījuma īpatnība ir tāda, ka cilvēks piedzīvo nekontrolējamu panikas lēkmi, ieraugot ritmiski atkārtojošus modeļus vai mazas bedrītes. Daudzi psihologi uzskata, ka tā ir sava veida ķermeņa aizsargreakcija, tas ir, arhaiskas bailes no iespējamām briesmām - kukaiņiem vai indīgām čūskām.
Tripofobi nebaidās no visiem objektiem ar kopu caurumiem. Tas ir, cilvēkam var rasties trauksme, redzot caurumus sierā, maizē vai kafijas putās, bet nebaidīties no izsitumiem uz ādas. Šī funkcija ir saistīta ar individuālu reakciju un ir atkarīga no patiesā patoloģijas cēloņa..
Tā kā klasteru tripofobija joprojām netiek atzīta par slimību, nav tradicionālu metožu tās likvidēšanai. Lai ārstētu un atjaunotu garīgo līdzsvaru, jums jākonsultējas ar psihologu. Īpaši smagos gadījumos tiek parādīta nomierinošu līdzekļu lietošana un pat hipnoze.
Komplikācijas un sekas
Ļaujot neapmierinātībai iet savu gaitu, var rasties nopietnas problēmas. Tripofobijas sekas un komplikācijas izpaužas ar šādiem simptomiem:
- Nevēlamas muskuļu spazmas un akūtas sāpes.
- Apziņas zudums.
- Bieža un smaga migrēna.
- Reakcijas trūkums uz jebkādiem ārējiem stimuliem.
- Skeleta-muskuļu sistēmas slimības.
Lai ārstētu un novērstu iepriekš minētās problēmas, ir nepieciešams ārstēt problēmu tās pirmajās izpausmēs. Savlaicīga un pareiza psihoterapija, tuvinieku atbalsts atbrīvosies no obsesīvām bailēm.
Tripofobijas diagnostika
Ja jums ir trauksmes simptomi, jums jāapmeklē psihoterapeits, kurš veiks pārbaudi, noteiks problēmas attīstības pakāpi un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu..
Tripofobijas diagnoze sastāv no vairākiem posmiem:
- Pacienta intervēšana un anamnēzes veikšana. Pamatojoties uz iegūtajiem datiem, ārsts secina, ka pastāv fobija..
- Tiek noteikts traucējumu veids un smagums. Blakus esošās neiroloģiskās problēmas ir izslēgtas.
- Raksturīgu simptomu klātbūtne.
- Tripofobijas tests, lai noteiktu slimības attīstības pakāpi.
Diagnostikas ziņojums ļauj jums izveidot efektīvu terapijas plānu un normalizēt pacienta stāvokli.
Tripofobijas tests
Lai diagnosticētu bailes no kopu caurumiem, pacientam tiek noteikts trifofobijas tests. Pārbaude sastāv no dažādu attēlu apskates, kuros redzami objekti, kas izraisa bailes.
Diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz iegūtajiem datiem:
- Trauksme ir pastāvīga, tai ir arvien vairāk simptomu.
- Iracionālas bailes rodas ne tikai tad, kad ir stimuls, bet arī tad, kad tas ir sagaidāms.
- Pacients izvairās no situācijām, kas izraisa trauksmes lēkmes, un diez vai var tos izturēt.
- Trauksme traucē ikdienas dzīvi.
Ja testa laikā apskatītie attēli izraisīja iepriekš minētos simptomus, tad jums jāmeklē profesionāla palīdzība, lai fobija neradītu problēmas reālajā dzīvē..
Diferenciāldiagnoze
Pēc simptomiem tripofobija ir līdzīga daudziem citiem neiroloģiskiem traucējumiem. Diferenciāldiagnostika tiek veikta ar depresijas epizodēm un disociatīviem traucējumiem.
Diferencēšanas laikā ārsts nosaka iespējamos patoloģijas cēloņus, stresa vai traumatisku notikumu klātbūtni. Tiek ņemts vērā sāpīgu simptomu smagums, trauksmes stāvokļa veids un forma. Pamatojoties uz veikto pētījumu rezultātiem, tiek noteikta vispiemērotākā ārstēšana..
Ar ko sazināties?
Tripofobijas ārstēšana
Līdz šim nav vispārējas klīniskās prakses tripofobijas ārstēšanā. Terapijas shēma tiek sastādīta katram pacientam individuāli, pamatojoties uz diagnostikas rezultātiem un patoloģisko simptomu smagumu. Vairumā gadījumu, lai novērstu neracionālas bailes no caurumiem, tiek veikta sarežģīta apstrāde, kas sastāv no šādām darbībām:
- Garīgās atveseļošanās koriģējošās un aizstājošās metodes.
- Psihoanalīze.
- Psiholoģiskās un fiziskās pašsajūtas normalizēšana.
- Psihoterapijas sesijas (individuālas, grupas).
- Pašregulācijas vingrinājumi: nomierinoši, elpojoši, relaksējoši.
- Zāļu terapija (sedatīvi un pretalerģiski līdzekļi).
- Stacionāra ārstēšana ar sedatīviem, pretkrampju un pretiekaisuma līdzekļiem.
Ārstēšanu veic psihoterapeits, kura darbs ir vērsts uz pacienta vispārējā stāvokļa atjaunošanu kairinātāja klātbūtnē. Ārsts ne tikai novērš bailes, bet arī nosaka to rašanās cēloņus. Apsveriet visefektīvākos terapeitiskos pasākumus:
- Iedarbības terapija
Pacientam tiek parādītas nomierinošas bildes, kurās iejaukti bailīgi attēli. Ārsts pakāpeniski palielina biedējošo attēlu ilgumu. Atkārtota iedarbība noved pie tā, ka trauksme samazinās un tripofobs izdodas savaldīt bailes, kontrolējot sajūtas un uzvedību.
- Kognitīvā uzvedības terapija
Pārstāv iepriekš minēto ārstēšanu kopā ar citām metodēm, ieskaitot elpošanas vingrinājumus.
Lai mazinātu apziņas kontroli pār garīgajiem procesiem, ārsts iedziļina pacientu hipnotiskā transā. Tas ļauj labot patoloģiju zemapziņas līmenī. Hipnozes laikā tiek atvērta pieeja neapzinātai informācijai, kas ļauj noteikt patiesos baiļu attīstības mehānismus. Hipnoterapija ir ļoti efektīva neatkarīgi no slimības formas.
Zāles izvēlas ārsts, katram pacientam individuāli. Visbiežāk tiek noteikti beta blokatori, antidepresanti, trankvilizatori.
- Beta blokatori - neitralizē trauksmes laikā izdalītā adrenalīna darbību. Samazina asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, samazina trīci un krampjus.
- Antidepresanti ir selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. Izrakstīts smagas fobijas gadījumā.
- Trankvilizatori - trauksmes kontrolei visbiežāk tiek nozīmēti benzodiazepīni. Šāda veida medikamentiem ir vairākas kontrindikācijas un blakusparādības..
Medikamenti tiek izmantoti, ja traucējumi kļūst nekontrolējami un traucē ikdienas dzīvi. Citos gadījumos tiek norādīta psihoterapija un citas koriģējošas metodes..
Profilakse
Nav metožu, kā novērst tripofobiju. Trauksmes novēršana balstās uz šiem vienkāršajiem ieteikumiem:
- Paškontrole.
- Miera un harmonijas attīstība.
- Stresa un stresa situāciju mazināšana.
- Izvairīšanās no emocionālas ciešanas.
Meditācijai, jogai, masāžai un citām metodēm, kas veicina maksimālu relaksāciju un paškontroli, piemīt profilaktiskas īpašības. Neaizmirstiet arī par savlaicīgu psihoterapeita vēršanos, kad parādās pirmās fobijas pazīmes..
Prognoze
Tripofobija joprojām netiek atzīta par oficiālu diagnozi, tāpēc to klasificē un ārstē kā kompulsīvus traucējumus vai bailes ar atbilstošu psiholoģisku korekciju. Prognoze ir atkarīga no neracionālā stāvokļa diagnostikas savlaicīguma, izvēlētajām ārstēšanas metodēm, pacienta vispārējās psiholoģiskās un fiziskās veselības..
Tripofobija: kā pārvarēt patoloģiskās bailes no caurumiem un caurumiem?
Kas ir tripofobija cilvēkiem: simptomi
Ne tik sen, 2000. gadu sākumā, akadēmiskajās aprindās tika uzsākta jauna fobija ar nosaukumu "tripofobija". Problēma tik ļoti ieinteresēja zinātniekus, ka Oksfordas universitātes speciālisti sāka pētījumu, vēloties noskaidrot cēloņus un faktorus, kas ietekmē šo traucējumu rašanos..
Tripofobija - bailes no kopu caurumiem
Tripofobija ir bailes no vairākām bedrēm. Raksturīgi, ka cilvēks, kas cieš no fobijas, izjūt vairākus nepatīkamus simptomus, redzot caurumus sierā, mazgāšanas lupatiņu, paplašinātas poras uz sejas, šūnveida un pat porainas šokolādes tāfelīti.!
Visi objekti, kuru struktūrā ir daudz kopu caurumu, ir milzīgs diskomforts tripofobiem..
Tripofobi baidās no:
- caurumi uz cilvēka ķermeņa
- augu un dzīvnieku caurumi
- caurumi un vairākas atveres pārtikā
- caurumi uz nedzīviem priekšmetiem: fosilijas, sadzīves, higiēnas.
- cilvēku un dzīvnieku dzīves rezultātā izveidojušies klasteru urbumi (slieku tuneļi)
- vairāku atveru grafiskie un digitālie attēli
Tipisks grupētu urbumu piemērs ir šūnveida.
Jāatzīmē, ka tripofobi nebaidās no absolūti visiem objektiem ar kopu caurumiem. Tātad cilvēks, kurš cieš no fobijas, var baidīties no veļas drānas, taču diezgan mierīgi reaģē uz caurumiem sierā vai maizē.
Eksperti saka, ka šī iezīme ir saistīta ar faktu, ka tripofobi baidās tikai no tām lietām un priekšmetiem, no kuriem viņi sagaida briesmas, kas ir tieši saistīti ar noteiktiem baiļu cēloņiem..
Ja, redzot vairākas bedrītes un bedrītes, rodas šādas sajūtas, tad jūs esat viens no 10% planētas iedzīvotāju, kas cieš no tripofobijas:
- ādas nieze
- zosāda
- riebuma sajūta
- riebums
- panika
- bailes, ka kāds dzīvo bedrēs
- pastiprināta svīšana
- alerģiskas ādas reakcijas
- apgrūtināta elpošana
- bālums
- reibonis
- slikta dūša
Tripofobijas gadījumā vairāku caurumu skatīšana izraisa virkni negatīvu reakciju
- Neskatoties uz to, ka pastāv bailes no caurumiem, cienījamās Amerikas Psihiatru asociācijas locekļi to neiekļāva fobiju un traucējumu sarakstā.
- Viens no zinātniskajiem psihologiem, vārdā Džefs Kouls, pats sev diagnosticēja tripofobiju un uzsāka intensīvu tās izpēti. Zinātnieks nonāca pie secinājuma, ka šo baiļu pamatā ir bioloģisks riebums un bailes, ka kāds var dzīvot bedrēs un nest zināmas briesmas
- Daudzi psihologi ir ierosinājuši, ka katram cilvēkam ir bailes no vairākām bedrēm. Pēc viņu domām, daži izrāda šīs bailes, bet citi, iespējams, pat to nezina.
Fobijas izpausmei ir nepieciešams īpašs impulss, kas patiesībā var būt jebkas. Starp šādiem iemesliem var būt pat ģimenes nepatikšanas..
Vēsturiskās saknes
Apmēram 15% pasaules iedzīvotāju neapzināti piedzīvo trauksmes stāvokli, astmas lēkmes, reiboni un ādas niezi, kad viņu redzes laukā nonāk bioloģiskas izcelsmes kopu caurumi. Situācija vēl vairāk pasliktinās, ja caurumos ir kāds saturs. Ir smagi gadījumi, līdz pat samaņas zudumam, taču šāda reakcija ir diezgan reta, nevis likumsakarīga..
Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no tripofobijas, pirmajās acu kontakta ar stimulu sekundēs izjūt riebumu, sajauktu ar zinātkāri un satraukumu, kā arī ar patoloģisku vēlmi izvilkt urbumu saturu. No kurienes šī vēlme? Visas neizskaidrojamās lietas par cilvēka refleksiem un instinktiem sakņojas tālā pagātnē. Tātad bailēm no bedrēm ir sava izcelsmes hipotēze. Parazīti ir vainīgi!
Visi dzīvnieki vienā vai otrā veidā cieš no ādas parazītiem. Tā tas bija senatnē. Vīrietis nebija izņēmums, un arī viņš tika pakļauts viņu uzbrukumiem. Primātiem, mūsu tuvākajiem klases radiniekiem, joprojām ir ieradums meklēt un izņemt no radiniekiem visus atkritumus un parazītiskos kukaiņus. Šī adaptīvā reakcija bija tripofobijas attīstības cēlonis cilvēkiem..
Bet kāds sakars ir ar caurumiem un pat kopu caurumiem, kas dažiem cilvēkiem ir tik biedējoši? Iemesls tam ir mazā un no pirmā acu uzmetiena nekaitīgā muša - apmales akmens, kas dzīvo visā Āfrikas kontinentā. Viņa spēj ātri un nemanāmi dēt olas zīdītāju, arī cilvēku, ādā. Kāpuri veidojas no olām, to atrašanās vietā veidojot Āfrikas tropu miasmu.
Ja godīgi, tas izskatās šausmīgi. Kāpurs dzīvo un attīstās savā personīgajā caurumā uz ādas, savukārt tuvumā apmetas vēl vairāki indivīdi. Viņi elpo, kustas un izskatās tieši tāpat kā visbriesmīgākie attēli internetā par tripofobiju. Skats uz plašu ādas miasmu var izraisīt pastāvīgu nepatiku pret kopām pat visgrūtākajā un nepiekāpīgākajā cilvēkā..
Jebkura cilvēku uzvedība ir ģenētiski noteikta. Tikai jāpatur prātā, ka laika gaitā viņu reakcija un uzvedība kopumā ir ļoti mainījusies. Ja dažiem, ļoti retiem, redzot pūtītes vai melngalvju uzkrāšanos, ir neatvairāma vēlme tos izspiest, tad lielākajai daļai cilvēku, kas cieš no tripofobijas, rodas diskomforts, slikta dūša vai nosmakšana..
Kas izraisa bailes no kopu caurumiem un caurumiem?
Ir daudz versiju par tripofobijas cēloņiem. Daži zinātnieki starp galvenajiem iemesliem min šādus:
- iedzimtība
- nelielas dzīves pieredzes ietekme (bērniem)
- kultūras faktori
- traumatiski notikumi (bišu dzēliens, pārbaudot šūnas)
Psihologs Džefs Kols gāja daudz tālāk nekā viņa kolēģi un sniedza globālākus iemeslus šādai parādībai kā tripofobija. Pēc daudzu eksperimentu veikšanas ar dažādām eksperimentālām cilvēku grupām Kols gandrīz katrā identificēja tripofobus, kuri iepriekš pat nebija domājuši par šādas fobijas esamību..
Tripofobi baidās no caurumiem tikai uz tiem objektiem, kas saistīti ar fobijas parādīšanos
- Pēc zinātnieka domām, bailes no kopu caurumiem ir viens no pašaizsardzības mehānismiem, kas mūsu zemapziņā saglabājies kopš primitīviem laikiem.
- Galu galā uz planētas indīgāko radību ķermeņa un to dzīvotnēs noteikti ir daudz caurumu un plankumu. Mūsu senči, kā skaidro zinātnieks, pēc šīm pazīmēm noteica bīstamību, un viņu zemapziņas bailes viņus apturēja no liktenīgā soļa
- Turklāt daudzu cilvēku ar tripofobiju stāsti liek pētniekiem domāt, ka visas bailes nāk no bērnības.
- Tātad viens no respondentiem teica, ka bērnībā viņu sakoda bite un viņa āda bija tik pietūkušies, ka viņš katru reizi redzēja, un otrs pastāstīja, kā viņa vecāki tika nogalināti ar nazi, kura rokturī bija klasteru caurumi
Uz bīstamu dzīvnieku ķermeņa bieži ir caurumi un raksts, kas atgādina kopu caurumus
Cilvēka smadzenes ir slikti izprastas, un šodien nav nepieciešams runāt par zināšanām par precīzu tripofobijas cēloni un bailēm kopumā. Tajā pašā laikā zinātnieki nenoraida teoriju, ka tādas jūtas kā bailes un riebums var būt savstarpēji saistītas un izraisa viens otru..
Izskaidrojot tripofobiju no riebuma viedokļa, mēs varam teikt, ka kopu caurumi attēlo nepareizu ainu, zemapziņā runā par deformāciju, kas daudzām ādas slimībām atgādina.
Biežas izpausmes
Ir biedējoši domāt, bet apmēram katrs septītais cilvēks uz Zemes redz reālus un neizskaidrojamus draudus porainā šokolādē, šūnā vai lotosa augļos..
Pirmā reakcija uz redzētajām kopu caurumiem jebkurā no tām izpausmēm ir trauksme. Turpinot kontaktu ar stimulu, sāk parādīties citas pazīmes. Šo psihosomatisko novirzi var izteikt ar šādiem simptomiem:
- pieaugošās bailes, panikas sasniegšana;
- pārmērīga svīšana;
- pārāk bāla vai sarkana āda;
- izsitumi uz ādas;
- nestabila sirdsdarbība;
- visa ķermeņa vai tikai ekstremitāšu trīce;
- kairinājums un nekontrolējama agresija;
- vēlme vemt;
- muskuļu spazmas, krampji;
- akūtas galvassāpes;
- dezorientācija.
Persona, kas cieš no tripofobijas, piedzīvo īpašu, caurdurošu, spilgtu riebuma vai riebuma sajūtu, ieraugot caurumu vai izciļņu kopu.
Tripofobija uz ādas: foto
Daudzi nezināšanas dēļ uzskata, ka tripofobija ir ādas slimība, kas sastāv no dažādu caurumu veidošanās uz cilvēka ķermeņa. Faktiski šie garīgie traucējumi nav slimība, un fobijas dēļ uz ķermeņa veidojumi neparādās.
Tripofobija nerada caurumus ķermenī - tas ir mīts
No otras puses, atveres uz ķermeņa, piemēram, pūtītes, palielinātas poras, mehāniski bojājumi vairāku atveru veidā vai pat auskaru atveres un citas punkcijas, ir bailes un riebums pret tripofobiem..
Ir svarīgi nošķirt vienkāršu noraidījumu, riebumu vai antipātiju pret nelieliem ādas defektiem un tripofobiju, kurās papildus pastiprinātai riebuma sajūtai ir arī iepriekš aprakstītie nepatīkamie simptomi..
Grupētas caurumi ādā ir pretīgi, jo tie bieži ir saistīti ar slimībām.
Uzņēmība pret slimībām
Visbiežāk sastopamās ikdienas lietas var izraisīt tripofobijas uzbrukumu: dabas parādības, pārtika, dzīvnieki, augi, kukaiņi, jebkādu slimību ārējas izpausmes. Kas tieši izraisīs bailes no kopu caurumiem, nav zināms. Visspēcīgākie efekti ir:
- kukaiņu vai to kāpuru, šūnveida, lapsenes ligzdu vairākas ejas;
- kukurūzas ausis, nogatavojušās saulespuķu galvas;
- caurumi sierā, konditorejas izstrādājumos, piena vai kafijas putās, porainā šokolādē;
- Surinamiešu tropiskais krupis;
- ģeoloģiskie vai arhitektūras objekti;
- problemātiska āda, izsitumi, pūtītes, paplašinātas poras, melni punkti.
Neesiet vieglprātīgs par pirmajām izpausmēm bailēs no bedrēm. Laika gaitā tas progresē, un uzbrukumi notiek biežāk. Kairinātāji var izraisīt redzes halucinācijas klasteru caurumu veidā uz paša ķermeņa. Šādas vīzijas izraisa panikas lēkmes, vēlmi atkailināt sevi vai paslēpties..
Tripofobijas ārstēšana
- Tā kā bailes no klasteru caurumiem nav slimība, pasākumi šo garīgo traucējumu novēršanai nenozīmē īpašu tradicionālu ārstēšanu.
- Ja mēs runājam par personas ar šādu fobiju rehabilitāciju un garīgā stāvokļa atjaunošanu, tad darbības, lai novērstu tripofobiju, ietver psihologa apmeklēšanu.
- Fobijas likvidēšanai nav universālas formulas, lai kāda tā būtu, jo katrs cilvēks ir individuāls, tāpēc rehabilitācija tiek veikta, ņemot vērā konkrētās personas specifiskās īpašības
Psihologu sesijas palīdzēs novērst tripofobiju
Psihologa ar tripofobu uzdevums ir ne tikai novērst bailes, bet arī noskaidrot to rašanās cēloņus. Parasti psihoterapija var ietvert šādas darbības:
- vizuālo attēlu demonstrēšana (attēlu vai video maiņa ar patīkamiem un bailes izraisošiem attēliem)
- elpošanas vingrinājumi relaksācijas veicināšanai
- bailes vizualizācijas tehnika
Šīs darbības ir paredzētas, lai novērstu zemapziņas bedrīšu asociācijas rašanos ar kaut ko nepatīkamu un atgrūdošu, pēc kuras pati fobija pazūd..
Bailes vizualizēšana var palīdzēt mazināt fobiju
Ja fobiju izpaužas kā alerģiskas reakcijas vai citi apstākļi (krampji, paralīze, krampji), tad jau ir jāsazinās ar speciālistu ar medicīnisko izglītību, nevis tikai ar psihologu, lai jums tiktu izrakstīti nomierinoši līdzekļi, pretkrampju līdzekļi. Smagāki gadījumi tiek pakļauti hospitalizācijai un ārstēšanai slimnīcā psihiatra vadībā.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir tripofobija, jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu. Pat ja bailes nerada jums nopietnu diskomfortu, nākotnē negatīvu faktoru ietekmē tās var pārveidoties par nozīmīgākiem garīgiem traucējumiem, kuru ārstēšana jau var būt neefektīva.
Psihoterapeitisko metožu pielietošana
Fobiju var izārstēt tikai ar psihoterapeita palīdzību. Pirmkārt, speciālistam jāidentificē baiļu cēlonis. Dažreiz speciālists vairākus gadus strādā ar vienu un to pašu pacientu, jo ne vienmēr ir iespējams uzreiz noteikt faktorus, kas ietekmēja slimības sākumu un attīstību.
Viņa uzdevums ir novērst sāpīgas apziņas fiksāciju patoloģiskām asociācijām. Jāuzsver, ka pacientu nobiedē nevis paši priekšmeti ar caurumiem, bet gan šo bedrīšu dobumi, kas rada nepatīkamas sajūtas. Ārstam vienlaikus jāpiemēro vairākas metodes, kurām vajadzētu ietekmēt zemapziņu un kognitīvo uztveri..
Psihoterapijā tiek izmantoti šādi virzieni:
- Kognitīvi-uzvedības tehnika. Šī metode ir vērsta uz kognitīvo traucējumu novēršanu, lai pacients varētu saprast savas fobijas cēloni un iemācīties noteikt viņa baiļu bīstamības pakāpi. Dziedināšanas laikā terora pakāpe objektu priekšā ir ievērojami samazināta.
- Hipnoterapija apvienojumā ar attēlveidošanu. Šajā gadījumā tripofobam tiek sagatavota īpaša video secība ar attēliem, kas izraisa patīkamas sajūtas. Noteiktos punktos tiek ievietoti stimuli, kuru skaits ar katru sesiju pakāpeniski palielinās. Ārstēšanas beigās persona būs aukstasinīga par videoklipiem, kas jau pilnībā sastāv no kaitinošiem elementiem..
Psihoterapeitam jāstiprina arī pacienta psihes aizsargfunkcijas, veidojot stresa pretestību
Īpaša uzmanība jāpievērš attiecībām un ģimenes konfliktiem. Speciālists palīdz apgūt pašpalīdzības metodes, kas mazinās trauksmi un palīdzēs tripofobijai ar nākamajiem panikas lēkmēm
Sesijas var būt individuālas vai grupas. Ja izvēlaties pareizās psihoterapijas un medikamentu metodes, pēc dažiem mēnešiem var sagaidīt pozitīvus rezultātus..
Pētījumu rezultāti
Ir pamanīts, ka bailes no caurumiem simptomi ir izteiktāki pēcpusdienā nekā no rīta. Varbūt tas ir saistīts ar pārmērīgu adrenalīna daudzumu un ķermeņa vēlmi to izlietot.
Zinātnieki ir atklājuši, ka visi nepatīkamie simptomi, kas pavada tripofobiju, ir smadzeņu reakcija uz iespējamām briesmām. Ir vērts atzīmēt, ka jebkura cita fobija izraisa tikai bailes, savukārt persona, kas cieš no bailēm no caurumiem, izjūt riebumu un fizisku diskomfortu.
Uzbrukumu pavada papildu adrenalīna daļas izdalīšanās asinīs. Tas noved pie zināmas atkarības. Cilvēks vēlas atkal un atkal piedzīvot šos spilgtos iespaidus. Šī iemesla dēļ viņš cenšas atrast dažus attēlus internetā, kas izveidoti, izmantojot Photoshop. Lai atbrīvotos no šāda traucējuma, jums ir jāpārtrauc šis bezgalīgais aplis un jāatgriež indivīds normālā stāvoklī..
Profilakses metodes
Diemžēl nav iespējams novērst šādas fobijas attīstību, taču ir iespējams līdz minimumam samazināt šīs kaites attīstības iespējamību. Šim nolūkam jums ir nepieciešams:
- Centieties izvairīties no stresa situācijām.
- Iemācieties īstajā laikā kontrolēt savas emocijas un pārslēgt uzmanību.
- Veiciet jogu vai meditāciju.
Tas, protams, nav panaceja, lai izveidotos patoloģiskas bailes no caurumiem, taču no šīm darbībām noteikti nebūs kaitējuma. Pēc pirmajām tripofobijas pazīmēm labākais risinājums būtu sazināties ar specializētu speciālistu.
