Kas ir impulsivitāte

Savā dzīvē katrs cilvēks satiek cilvēkus ar dažādiem raksturiem. Vai esat kādreiz saskārušies ar cilvēku, kurš pārsteidza ar viņa nepastāvību? Šādiem cilvēkiem parasti ir tendence diezgan ātri mainīt savas domas, viņus raksturo tūlītējas garastāvokļa maiņas..

Šķiet, ka viņš tikko pasmaidīja un bija lieliskā noskaņojumā, kad pēkšņi kaut kas ietekmē viņa garastāvokli, un parādās agresija un neapmierinātība. Arī šie cilvēki pārsteidz ar zibenīgiem lēmumiem. Kas izskaidro šo cilvēka uzvedību? Psiholoģijā to sauc par impulsivitāti..

Impulsivitāte ir cilvēka iezīme, kas izpaužas tieksmē pieņemt lēmumus, neņemot vērā sekas. Impulsīvi cilvēki uzvedībā vadās nevis pēc saprāta, bet gan emocijām un īslaicīgiem apstākļiem.

Biežāk šī uzvedība rada tikai negatīvas sekas. Tas ir saistīts ar nesaturēšanu, bezkaunību un skarbumu, kas bieži izpaužas šādos cilvēkos. Citiem vārdiem sakot, mēs varam teikt, ka impulsīvas darbības ir darbības, kas tiek veiktas, neņemot vērā sekas, bez iepriekšējas domāšanas..

Daži cilvēki jauc impulsivitāti un izlēmību, tas ir ļoti izplatīts nepareizs uzskats. Tomēr atšķirība starp abiem ir liela. Izšķirošās personas ir pārliecinātas par savu lēmumu vai rīcību, un šī pārliecība attiecas arī uz viņu darbības rezultātu..

Impulsīvie indivīdi atšķiras ar to, ka viņi vispirms veic darbības un pēc tam apsver sekas. Šādi cilvēki galu galā mēdz būt vīlušies, kā rezultātā viņi var piedzīvot nožēlu vai vēl vairāk sarežģīt situāciju..

Šķirnes

Katram cilvēkam ir raksturīgi dažreiz izrādīt impulsivitāti, bet dažiem indivīdiem tas kļūst par normu. Impulsīviem stāvokļiem ir vairākas šķirnes, un tie var norādīt arī uz dažām psiholoģiskām slimībām:

• Piromānija - pievilcība ļaunprātīgai dedzināšanai.
• Kleptomania - tieksme pēc zādzības.
• Pārtikas impulsivitāte - izpaužas dažādās mijiedarbībās ar pārtiku.
• Azartspēļu atkarība - nosliece uz azartspēlēm.

Šī ir tikai daļa no psiholoģiskajiem stāvokļiem, kad cilvēka prāts nespēj pretoties savām vēlmēm. Impulsīvi lēmumi bieži ir sliktas paškontroles rezultāts. Šādu cilvēku atšķirīgās iezīmes ir palielināta aktivitāte un eksplozīvs raksturs..

Viņi ir slikti sarunu biedri: sarunas ar šādiem cilvēkiem var būt sarežģītas, un tām bieži nav īpašas tēmas, jo viņi mēdz ātri pārslēgties starp dažādām tēmām. Uzdodot jautājumu, viņi negaida atbildi un var runāt ilgi, pat ja viņus vairs neklausa.

Impulsivitāte atšķiras arī situācijās, kurās tā notiek:

• Motivēts - šajā gadījumā to izraisa stresa situācijas, kad pat diezgan adekvāti cilvēki var parādīt negaidītu reakciju uz apstākļiem. Tas ir noticis ar visiem, un tas nerada bažas..
• Nemotivēts - kad dīvainas un neparastas reakcijas uz notiekošo šai personai kļūst par normu. Šajā gadījumā patoloģiskā uzvedība nav epizodiska un tiek atkārtota diezgan bieži, kas izraisa dažas psiholoģiskas slimības..

Šis nosacījums ir iespējams gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tomēr psihologi to nedefinē kā diagnozi bērniem, jo ​​bērni ne vienmēr mēdz pārdomāt savus lēmumus un uzņemties atbildību par tiem. Bet pieaugušajiem tā jau ir novirze no pieņemtajām uzvedības normām..

Ļoti bieži pusaudžiem var novērot impulsīvu uzvedību. Tas ir pilnīgi saprotams: dažādi stresi šādā kritiskā vecumā biežāk ir nepamatotas uzvedības cēlonis. Tas var būt arī emocionāls uztraukums vai pārpūle..

Dažreiz pusaudži šādu stāvokli mākslīgi izraisa, tā iemesls ir spītība un vēlme parādīt neatkarību. Impulsīvie stāvokļi pieaugušajiem ir psiholoģiska novirze tikai tad, ja tie izpaužas ļoti bieži un pats cilvēks nav spējīgs paškontrolēties.

Plusi un mīnusi

Impulsīvais stāvoklis daudziem rada negatīvu attieksmi. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēki vārdu "impulsivitāte" identificē ar tādiem jēdzieniem kā uzbudināmība, nedrošība, karsts temperaments. Protams, šīs īpašības var pavadīt impulsīvas izpausmes, taču šai valstij ir savas stiprās puses:

1. Ātra lēmumu pieņemšana. Nevajadzētu jaukt ar izlēmību, tomēr tā ir impulsīvā stāvokļa pozitīvā puse. Šādas personas ir pakļautas ātrai adaptācijai. Parasti tie ir neaizstājami situācijās, kad apstākļi ātri mainās, un jums jāpieņem lēmumi, pielāgojoties tiem..

2. Intuīcija. Šis stāvoklis arī attīsta intuīciju. Katrs no mums priecātos, ka mums ir intuitīvs raksturs vai ka šāds cilvēks ir blakus. Intuīcija ir ļoti spēcīga rakstura puse, kas mums palīdz dzīvē..

3. Skaidra emocionalitāte. Impulsīvie stāvokļi nozīmē atvērtu cilvēku. Šādi cilvēki neslēpj savas emocijas. To var attiecināt arī uz pozitīvām īpašībām. Jo labāk jūs saprotat cilvēka emocionālo stāvokli, jo vieglākas ir attiecības ar viņu. Impulsīvs cilvēks nekad neizrādīs slēptus nodomus..

4. Patiesība. Varbūt tas ir vissvarīgākais pozitīvais impulsīvajā stāvoklī. Cilvēki, kuriem ir nosliece uz impulsivitāti, reti melo. Melošana vairāk raksturīga tiem, kam ir mierīgs un saprātīgs raksturs. Ar paaugstinātu emocionalitāti ir grūti noslēpt patiesību. Jebkura viltus izpausme impulsīvai personai ir ļoti nevēlama, jo agrāk vai vēlāk emocijas uzņemsies un viņš visu paudīs.

Impulsīviem stāvokļiem ir vairākas priekšrocības, kā mēs jau esam sapratuši. Tomēr līdz ar to tie ir saistīti ar vairākiem negatīviem aspektiem. Tie ietver biežas kļūdas. Pieņemot ātrus lēmumus, cilvēks izdara nepārdomātas darbības, kas biežāk noved pie kļūdām.

Impulsīvā stāvokļa trūkums ir tāds, ka indivīda noskaņojums bieži mainās, un jūs nekad nesaprotat, kas viņu šobrīd kontrolē un kas gaidāms nākamajā brīdī. Tā kā katrs cilvēks tiecas pēc kārtības un pastāvības, emocionāls cilvēks ir diskomforta cēlonis.

Tas izpaužas arī attiecībās: ar šādiem cilvēkiem ir grūti piedzīvot romantiskas izjūtas - vai nu viņš tevi mīl un dievina, tad ir dusmīgs nelielu pārpratumu dēļ. Tā kā nav iespējams paredzēt impulsīvas personas uzvedību, ir ļoti problemātiski tai pielāgoties..

Tomēr saziņai ar šādu cilvēku ir arī savas priekšrocības. Tas ir ļoti azartisks cilvēks, un jūs varat būt pārliecināti, ka vienmēr saņemsit atbalstu negaidītos lēmumos. Arī šādas personas atklātā emocionalitāte var palīdzēt iemācīties aptvert daudzus faktorus, kas ietekmē viņa garastāvokli, un nākotnē to izmantot saviem mērķiem..

Tajā pašā laikā nevajadzētu bez ierunām uzticēties viņam: impulsīvi cilvēki mēdz bieži mainīt savas domas un ne vienmēr pilda solījumus. Ir vērts atcerēties, ka impulsīvs indivīds nekad nedarbosies kā agresors. Ja jūs saskaras ar emocionāli agresīvu cilvēku, tad, visticamāk, tas ir garīgi nelīdzsvarots cilvēks..

Impulsivitāte nevar būt laba vai slikta. Tas ir stāvoklis, kam ir gan pozitīvās, gan negatīvās puses. Impulsīvai personai jāizmanto savas stiprās puses un jāpievērš liela uzmanība savu vājību novēršanai. Autore: Ludmila Mukhacheva

Vēlamāka ir impulsīva sieviete

Šodien es galvā ritināju visu savu sieviešu apkārtni. Un ir parādījusies ļoti interesanta tendence: jo histēriskāka, impulsīvāka un eksplozīvāka ir dāma, jo veiksmīgāka ir viņas personīgā dzīve. Viņu ieskauj vīriešu uzmanība, viņas arsenālā ir 2-3 draugi (tas nenozīmē, ka viņa guļ kopā ar viņiem), viņu apbrīno, acis dedzina ar viņu, un viņa ir vēlama viņu gultā.

Kāpēc tas notiek. Droši vien tāpēc, ka, neskatoties uz to emociju kvalitāti, kuras vīrietis saņem no šādas sievietes, tas ir svarīgi, tas ir nepieciešams un tas ir vērtīgs.

Acīmredzot jums jāiemācās skaļi smieties, aizcirst durvis un emocionāli izpausties, citādi es pat klusējot zvēru...

Impulsivitātes veidi un to cēloņi

Satiekot cilvēku, uz neilgu laiku saziņai ar viņu rodas pirmais iespaids par viņu. Viņa audzināšana, attieksme pret dzīvi un reakcija uz noteiktām situācijām. Nav noslēpums, ka katrs no mums sastāv no dažādām rakstura īpašībām, ar kuru palīdzību viņš kontrolē vai demonstrē savas emocijas noteiktiem ārējiem stimuliem. Dažreiz personība ir ierobežota, un dažreiz viņa nespēj sevi kontrolēt.

Impulsivitātes jēdziens

Impulsivitāte ir rakstura iezīme, kuras dēļ cilvēku bez apzinātas kontroles kontrolē pirmā pievilcība, ārējo lietu spiediena vai spēcīgu emociju ietekmē. Šajā stāvoklī indivīds pēkšņi un ātri, nedomājot par sekām. Rezultātā cilvēks nožēlo izdarīto..

Sabiedrībā impulsivitāte tiek sajaukta ar izlēmību. Bet starp abiem ir atšķirība. Izšķirošā persona rīkojas droši, jo viņa iepriekš domāja par situāciju un pieņēma stingru lēmumu. Impulsīvs cilvēks darbību veicis spontāni, to nedomājot..

Impulsivitātes veidi un to cēloņi

Jebkurš cilvēks dažkārt izrāda impulsivitāti, un tajā nav nekā apkaunojoša. Bet ir cilvēki, kuriem šīs rakstura iezīmes bieža izpausme ir iekļauta uzvedības normā. Šī "norma" norāda uz dažām psiholoģiskām slimībām:

• piromānija - vēlme aizdedzināt;
• kleptomanija - tieksme pēc zādzības;
• azartspēļu atkarība - atkarība no azartspēlēm.

Impulsivitātes uzliesmojums var būt stresa vai personai neparastas situācijas rezultāts. Šādi ārējie stimuli izraisa līdzsvarotu un adekvātu cilvēku impulsu. Visi tikās ar uzkrāšanas sistēmu. Kad laika gaitā rodas nervu spriedze, to veicina dusmas, greizsirdība vai skaudība. Tad kādu dienu notiek iekšēja nervu eksplozija, kas izraisa impulsīvu reakciju. Līdzīgas nervu pieredzes ietekme dažkārt izraisa nozieguma izdarīšanu. Tā rezultātā vainīgais ne vienmēr var izskaidrot, kāpēc viņš to darīja. Līdzīgas darbības tiek parakstītas "izdarītas kaislības stāvoklī".

Bet šīm situācijām ir spontāns vienreizējs raksturs, un impulsīva uzvedība ir cilvēka dzīves stāvokļa norma. Šī uzvedība ir emocionālās un garīgās nestabilitātes, minimālā pietiekamības līmeņa sekas. Šie punkti ir kļuvuši par indivīda pazīstamu saziņas veidu..

Alkohola reibums var sasildīt impulsivitāti. Arī šādas darbības tiek veiktas pēc vēlmes sevi apliecināt sabiedrības priekšā, parādot savu pārākumu vai izšļakstot uzkrātās negatīvās emocijas.

plusi

Kā mēs jau zinām, impulsīvs cilvēks ātri pieņem lēmumus, un tas ne vienmēr ir slikti. Ar ātras noteikšanas palīdzību cilvēks veikli pielāgojas mainīgajiem apstākļiem.

Zibenīga noteikšana indivīdā attīsta intuīciju. Cilvēkam ar labi attīstītu sesto izjūtu ir ātra situācijas analīze, kā arī tas palīdz gūt lielus panākumus tajā..

Un vēl viena pozitīvā impulsivitātes puse sabiedrībai ir tā, ka šādi cilvēki ir ļoti emocionāli. Viņi nevar paslēpties, kad melo un kad saka patiesību. Šādi jūs varat definēt cilvēka patieso attieksmi pret situāciju vai sabiedrību. Piemēram, dusmu brīdī vienkārši nepieskarieties viņam un neizraisiet viņa jūtas.

Mīnusi

Bet, kā rāda prakse, impulsīvi cilvēki sabiedrībai rada daudz problēmu. Ātra noteikšana bieži ietver sliktu mācīšanos un negodīgas sekas.

Viņu noskaņojums ātri mainās, un ir gandrīz neiespējami noskaidrot tā cēloni. Pats impulsīvais cilvēks nezina, kāpēc ir dusmīgs vai satraukts..

Emocionālais indivīds nav nosliece uz uzticamību krasu lēmumu un noskaņojumu maiņas dēļ. Paredzēt šīs personas uzvedību ir gandrīz neiespējami, jo viņš sāk tikai no savām emocijām, nevis no loģiskas darbību secības.

Impulsivitāte un psiholoģija

Pārmērīga emocionalitāte psiholoģijā ir sāpīgs uzvedības veids, kura dēļ cilvēks izdara darbības no nenoteiktiem virzieniem un impulsiem. Šādas darbības nekontrolē apziņa.

Bērniem un pusaudžiem ir neizskaidrojams impulsīvs uzliesmojums. Lielākā daļa no viņiem pārauga paaugstinātas emocionalitātes pakāpi un iemācās analizēt savas darbības un lēmumus. Bet ir pusaudži, kuri visu mūžu ir pakļauti emocionāli pārsteidzīgiem lēmumiem. Impulsīvs indivīds ir ekscentrisks.

Mijiedarbība ar impulsīvu cilvēku

Novērtēt impulsivitāti nav grūti. Šāds cilvēks ilgstoši nespēj slēpt savas jūtas. Jūs varat saprast, kas viņu iepriecina un kas skumst. Tā rezultātā jūs precīzi saprotat, kā sazināties ar cilvēku.

Impulsīvi cilvēki var viegli piekrist piedzīvojumiem bagātiem piedāvājumiem, bet tikpat viegli tos pēdējā brīdī noraidīt..

Ļoti emocionāla īpašība reti noved pie agresīvas uzvedības. Bet, ja esat saticis šādu cilvēku, tad jums ar viņu vajadzētu sazināties uzmanīgi..

Ja impulsivitāte jūsu iekšienē plosās augstā līmenī, tad neaizmirstiet par savām stiprajām pusēm un pozitīvajām īpašībām. Bet, un pie vājās puses ir vērts strādāt.

Impulsīvās psiholoģijas rakstura iezīme

Nav noslēpums, ka sieviete ir ļoti emocionāla būtne. Viņa reti domā ar prātu, emocijas ir pārpildītas. Un tikai vēlāk viņa var domāt par to, ko viņa izdarīja un ko teica. Bet tā var būt novēlota faktiskā sasniegšana. Kā būt sievietei ar savu impulsīvo un emocionālo raksturu.

• 80
• 1
• 2
• 3
• 4
• pieci

Foto galerija: Impulsivitātes psiholoģijas rakstura iezīme

Impulsivitāte ir psiholoģijas rakstura iezīme. Impulsivitāte kā rakstura iezīme slēpjas faktā, ka sieviete vienmēr zina atbildi uz jebkuru jautājumu (pat ja tā ir nepareiza). Tikai ceļā rodas problēmas, sieviete nekavējoties nonāk pretuzbrukumu kategorijā un sāk savas "cīņas" darbības. Lai gan prātīgs cilvēks saprot, ka to nevar izdarīt un jāpiemēro saprātīgāki lēmumi, viņš neko nevar darīt ar sevi.

Un cik viegli ir steigā izdarīt secinājumus, nedomājot par šo secinājumu rezultātiem. Tiesa, kad emocijas nomierinājās un prāts ieslēdzās. Sieviete saprot savu pārsteidzīgo soli. Bet pagriezt laiku atpakaļ un izlabot kļūdu ir ļoti grūti. Kā iemācīties pareizi attiekties uz situācijām, nevis visu atrisināt uzreiz un ar karstu galvu.

Impulsīva sieviete daudz līdzinās mazam, nepamatotam bērnam. Viņa ir kā nesaprātīgs bērns, sekojot tikai savām emocijām un īslaicīgiem rīcības impulsiem. Šajā gadījumā visbiežāk viņš neapzinās, ko viņš ir izdarījis, ne to, ko viņš saka, ne to, ko viņš dara.

Tomēr impulsivitātei ir pozitīvas iezīmes:

aizvainojums nenozīmē niknumu un atriebību;

slikts garastāvoklis ilgst ļoti īsu laiku;

lēmums tiek pieņemts dažu minūšu laikā;

uz visiem jautājumiem vienmēr tiek atbildēts;

faktiski uzņemas visu atbildību;

visas problēmas, kas rodas, klikšķi, piemēram, "rieksti".

Šīs īpašības ir pieejamas maz. Bet diemžēl šādas ātrgaitas automašīnas manieres ne vienmēr noved pie laba. Viņa sagādā daudz nepatikšanas ne tik daudz citiem, cik sev. Darbu un vārdu sekas ne vienmēr paliek nesodītas, jo vairumā gadījumu tās ir aizskarošas un pretrunā ar vispārējo noteikumu kopumu.

Lai netraucētu vides mierīgumu. Mums jāiemācās, kā palēnināties, braucot līkumos. Pirms. Tā vietā, lai kaut ko teiktu vai pieņemtu kādu svarīgu lēmumu, jums jāsaskaita līdz 10 un atpakaļ, un tikai pēc tam atveriet skaisto muti, lai izteiktu nākamo lēmumu.

Ja sieviete nespēj sevi apturēt, viņai būs nepieciešama citu palīdzība. Mums ir jāved sarunas ar ģimeni un draugiem. Lai tie palīdzētu kontrolēt savas emocijas ar noteiktiem nosacītiem signāliem. Kam viņi tajā brīdī kalpos. Kad sieviete atkal sāk griezt no pleca. Tās var būt dažādas pazīmes, sākot no vārda "apstāties" līdz plaukstu sitieniem. Apstājoties, sieviete varēs novērtēt savus vārdus un rīcību..

Apvaldīt savu impulsivitāti un emocionalitāti ir ļoti grūti. Risinājums šim sarežģītajam uzdevumam netiks nekavējoties iegūts. Tuvās sievietes un citi, visticamāk, zina par šo rakstura iezīmi un cenšas viņai lojāli izturēties pret teikto un izdarīto. Bet nepazīstamus cilvēkus var nobiedēt no šādas nepiedienīgas uzvedības, un tas viņus var vienkārši apbēdināt. Impulsīvai personai nekavējoties jāinformē citi un nepazīstami cilvēki par viņa rakstura īpašību, lai nenodarītu sev pāri. Un iemācieties atvainoties par to, ko jūs darījāt drudža laikā.

Un vissvarīgākais ir atcerēties, ka jūs varat salabot paveikto. Jums vienkārši jāatrod īstie vārdi. Piemēram, jūs pieņēmāt nepārdomātu lēmumu, nākamajā dienā vai pēc kāda laika jūs varat atsaukties uz lēmuma nepārdomātību un pieņemt citu saprātīgāku un nosvērt visus par un pret.

Pastāvīgs darbs pie sevis radīs pozitīvus rezultātus.

Impulsīva sieviete. Kas tur slikts?

Protams, ir labi, ja reizēm tavu sirdi pārvalda galva. Bet tādi pagriezieni notiek dzīvē, kad mēs runājam nedomājot, nemaz nedarām to, kas mums vajadzīgs... un jūra ir līdz ceļgaliem, un karsta būda nav šķērslis. Galvenais ir sasniegt savu mērķi. Vai jūs domājat, ka šādas sievietes sevi nepazīst? Jūs kļūdāties! Kā viņi zina...

Šādām personām parasti patīk izteikt komplimentus. Piemēram: “Es esmu ekscentrisks, bet, ja es nospraudu sev mērķi, es to noteikti sasniegšu”, “Vīriešiem, kuri interesējas? Nu ne ar pelēkām pelēm! Man ir grūts noskaņojums, vīriešiem šie patīk "," man nepatīk, kad apkārt ir klusums. Man vajag gaisu, tempu un smieklus! " Šādas sievietes var kaut ko nosodoši pateikt: "Es tāda esmu, bet viņas mani mīl par šo!" Viņi nekavējoties lūdz piedošanu, saka, ka vairs nepievils tevi, ka nav dusmīgi... Viņi ir gatavi izpildīt "varoņdarbu" turpat, sarunu biedra klātbūtnē..

Šādu sieviešu būtībā bieži vien vispirms nav apdomības, nevis loģiskā līdzsvara, bet gan instinktu. Kungs, cik daudz sajauc šādās sievietēs. Starp citu, es viņus nevainoju. Katra otrā sieviete biežāk dzīvo nevis ar galvu, bet gan ar sirdi. Kāds pareizi teica, ka "sieviete - viņa ir visa - viena sirds". Mēs varam uzreiz pasmieties, raudāt, neapmierināti gaudot, būt rupji, rupji, piedzīvot dusmas un vilšanos. Piemēram, psihologi, daudzi no viņiem mēdz uzskatīt, ka šādām sievietēm ir grūti dzīvot... Viņi nonāk konflikta situācijās, neparedzētos apstākļos.

Manam kolēģim departamentā Lyubai ir impulsīvs raksturs. Šis ir viņas 7. darbs. Viņu vienmēr kaut kas neapmierina. Viņa man saka, ka esmu “fit”, bet viņa to nevar. Es viņai saku, ka arī man nepatīk daudz, bet es cenšos šajā ziņā savu dzīvi "neakcentēt". - Kā, - viņa atbild, ieplešot acis, - vakar priekšnieks man pārmeta, ka es kavēju desmit minūtes. Uz 10 minūtēm! Mums nav rūpnīcas, es viņam to teicu. Un viņš - labi, jūs zināt, kundze Liuba, ja vēlreiz, vēlreiz... "Ja nu vienīgi tas... Bet nē. Lyuba ienīst, kad kolēģi gatavo kafiju, siltas zupas kannās, uzkodas ar sviestmaizēm. Viņa izaicinoši dodas uz ēdamistabu, uz fabriku - virtuvi un no turienes atgriežas apmierināta un laimīga, neskatoties uz to, ka visi košļāja pie rakstāmgalda..

Es negribu teikt, ka Lyuba ir viduvēja daba. Viņa visu dara lieliski. Ātri un skaisti. Un viņa pati apbrīno savu darbu. Bet, kad kāds pieļauj kļūdu, viņa nevar sevi ierobežot un nonāk dusmās. Viņa kliedz, var runāt, Dievs zina, ko cilvēkam, tad viņa lūgs piedošanu vai raudās visu priekšā. Un tad viņš uzrakstīs atkāpšanās vēstuli. Turklāt viņa tajā pašā laikā pārmet sevi par savu rīcību un apstiprina.

Jūs domājat, uz kāda pamata šādas personas visbiežāk "cieš". Es atbildēšu, viņiem viss "piestāv"... Mans vecais dzīvokļa biedrs trīs reizes dzīvoja civillaulībā. Atdzisusi no "garlaicīgās" dzīves, es nolēmu dzīvot precējusies. Un trīs reizes apprecējās... Tad viņa teica: "Visi ir neirastēniķi!" "Kāpēc? - es viņai jautāju. " “Neviens no viņiem nav pielāgots dzīvei. Nav ne dzīvokļa, ne automašīnas, ne laba darba. Un es negrasos visus pabarot. " Domāju, ka viņa apstāsies. Laikā, kad es viņu pazīstu, viņa apprecējās, nopirka dzīvokli, automašīnu, dzemdēja meitu (jau skolnieci). Nē, viņa neapstājās. Turpina pircējus "ķert". Tiesa, viņa vairs netaisās precēties.

Es mēģināju ar viņu runāt, bet viņa atkārto to pašu: “Es pati esmu precējusies. Neapskauž citus! Es arī došu mums iespēju dzīvot. Es dzīvoju kā varu. Ne sliktāk un ne labāk kā citi. Vai varbūt... labāk. " Viņa vienkārši dievina savu teoriju par “ne sliktāku un ne labāku par citiem. Vai varbūt... labāk. " Viņa viņai šķiet taisnīga. Viņa neuzskata sevi par likteņa aizvainotu. Gluži pretēji, vilšanās un prieks viņai ir svešs. Viņa zina, kā vislabāk "uzzīmēt" no tā, kas viņai ir. Un tas ir slavējami. Viņa ieskauj sevi ar interesantiem cilvēkiem, priekšmetiem, pērk skaistas lietas... un, tāpat kā 18 gadus veca meitene, gaida savu princi.

Vai varbūt es kļūdos. Varbūt tam vajadzētu būt! Vai ir vērts paslēpties nedzirdīgo "spraugā" un no turienes skatīties uz pasauli kā izsalkušu peli.

Vēl viens piemērs no dzīves prakses. Mana māsīca Vera, kurai ir krietni pāri 50, vienmēr ir centusies veidot karjeru. Pēc profesijas viņa ir skolotāja, bet trīs gadus strādāja skolā. Tad, kad komerciālās teltis sāka augt kā sēnes, Vera ar lielām grūtībām, apsargājot, nopirka sev telti un "uzsāka" vētrainu darbību. Tirdzniecības jomā. Kad pagāja pirmā tirdzniecības "vārīšanās", tirgotājiem tika atņemtas teltis un nospiesti "jumti", Vera pagriezās par 180 grādiem un pārcēlās uz dienvidiem, lai atpūstos. Tur viņa "noķēra" bagāto "papu" un kopā ar viņu atgriezās pilsētā. Viņa pārbūvēja māju un pēc kāda laika, aizmirsusi savu bijušo "atspoles" darbu, kļuva par viena no viņa veikaliem īpašnieci.

Kurš būtu redzējis, cik laimīga un priecīga viņa bija, būdama eiforijā. Bet "papa" atrada sev jaunāku sievu un nolēma šķirties no Veras. Viņa ļoti vēlējās viņu iesūdzēt tiesā par veikalu. Viņa nonāca parādos, dabūja aizdevumus, ar asarām lūdza tuviniekus, lai viņi viņu neatstāj nepatikšanās... Bet, uzvarējusi veikalā un pēc tam atdodot paņemto, viņa gandrīz bankrotēja. Mēs, radinieki, atkal viņu izglābām. Reiz es viņai teicu: “Vera, tu esi brīnišķīga filoloģe. Jums tika piedāvāta augstskolas absolventu skola. Varbūt nav par vēlu... "Viņa atbildēja:" Ir par vēlu, un mani neinteresē rakāties grāmatās. Es gribu tirgoties ".

Dzīves plūsma nekad nav vienmērīga. Impulsīvas dabas neizvairās no grūtībām, bet tās pašas rada. Jā, tas var būt interesants un foršs, bet tas ir arī grūti. Pastāsti, uz ko tu mūs aicina - uz vienaldzību, klusu un mierīgu dzīvi... dzīvi bez izmaiņām. Nē, nepavisam. Es gribu teikt, ka pārmērīga impulsivitāte, vēlme sasniegt visu uzreiz, apdomība, neizšķirība - tā vai citādi vērsīsies pret mums.

Vienkārši dzīve ir tik sakārtota, ka tā sastāv no mūsu darbību ķēdes. Kāds ir akts, tāds ir arī rezultāts. Mēs bieži par to nedomājam, kad “apgriežam” savas “biogrāfijas” lappuses. Jā, un mūs bieži pārvalda nevis saprāts, bet gan emocijas, impulsi. Es nevienam neiesaku pārvērsties par aukstu un saldētu "zivi", bet mazliet saprāta netraucē pieņemt lēmumus.

Nedomājiet, ka es pats "neuzkāpu" šajos ļoti impulsīvajos džungļos, no kuriem vēlāk es "rāpoju" četrrāpus. Ar gudrību un racionalitāti nepietika. Vai varbūt gudrs padomdevējs. Protams, ir situācijas, kad vajag, ak, kā vajag, "izmantot mirkli", pretējā gadījumā aizpeldēs pati galvenā iespēja dzīvē, kas, iespējams, noteiks tavu likteni.

Esmu pārliecināts, ka dzīve nenosaka mūsu rīcību, bet mēs tās darām.

Protams, ir labi, ja reizēm tavu sirdi pārvalda galva. Bet tādi pagriezieni notiek dzīvē, kad mēs runājam nedomājot, nemaz nedarām to, kas mums vajadzīgs... un jūra ir līdz ceļgaliem, un karsta būda nav šķērslis. Galvenais ir sasniegt savu mērķi. Vai jūs domājat, ka šādas sievietes sevi nepazīst? Jūs kļūdāties! Kā viņi zina...
Šādām personām parasti patīk izteikt komplimentus. Piemēram: "Es esmu ekscentrisks, bet, ja es izvirzīšu sev mērķi, es to noteikti sasniegšu", "Vīriešiem, kurus interesē?
Izlasi rakstu

Nosūtīt draugam

Saite un paziņojums par šo materiālu tiks nosūtīts jūsu draugam pa e-pastu.

Impulsivitāte

Impulsivitāte ir rakstura iezīme, kas izpaužas kā tendence emociju vai ārēju notikumu ietekmē steigšus un neapdomīgi reaģēt uz apstākļiem, stāvokli, situāciju vai garīgu trauksmi. Vienkārši sakot, tā ir tendence veikt nekontrolējamas darbības, ko rada pārmērīga emocionālā pieredze vai ārēju apstākļu dēļ. Šajā gadījumā rodas kļūda analītiskajā secinājumā. Indivīds nenovērtē savas rīcības sekas, tāpēc bieži vēlāk vēlāk nožēlo izdarīto. Impulsīvas personības raksturo emocionāla nesaturēšana, aizkaitināmība, nepacietība. Bieži vien viņi izrāda bezatbildību, vieglprātību, aizvainojumu.

Kas tas ir

Apskatāmais fenomens sastāv no cilvēka nespējas tikt galā ar mirkļa impulsiem, tieksmē veikt darbības, neanalizējot sekas, izveidojušās situācijas un personisko emociju ietekmē. Emocionālo impulsivitāti pavada neuzmanība, uzbudināmība, hiperaktivitāte. Indivīdi, kuriem ir šāda iezīme, veic darbības, kuras vada pirmais impulss, kā arī ātri izjūt sirdsapziņas mokas, ja viņu neapdomātā darbība rada negatīvu rezultātu. Piemēram, nenopietns, dārgs bezjēdzīga, bet pievilcīga priekšmeta pirkums, kas izraisa nožēlu par naudas izšķiešanu.

Paškontrole tiek uzskatīta par pretēju iezīmi, kas sastāv no vēlmes palēnināt vienkāršas vēlmes, nosvērt darbību rezultātus, neignorēt vides spriedumus un ņemt vērā ne tikai personiskās intereses. Šī ir galvenā atšķirība starp impulsivitāti un izlēmību, kas ir līdzīga mērķtiecīgai reakcijai, taču pēdējā ir nepieciešama darbību izpratne, iespējamo rezultātu analīze, apzināta priekšroka noteiktai uzvedībai. Noteikts indivīds rīkojas droši, balstoties uz iepriekš domātiem secinājumiem un stingru lēmumu. Impulsīvs cilvēks rīkojas spontāni, iepriekš nedomājot par savu rīcību.

Bieži vien cilvēka impulsivitāte tiek salīdzināta ar uzbudināmību, jo šo reakciju raksturo arī nekontrolējamība, nepiekāpība un neapdomība. Atšķirība starp šīm īpašībām ir tāda, ka neierobežotas, karstasinīgas personības ir emocionāli skarbas un bieži atklāti pauž uzbudināmību, dusmas un dusmas. Tomēr šāda rīcība nedrīkst sekot šādai rīcībai, ja šādas personas nav impulsīvas. Vēl viena atšķirība ir karstā temperamenta saistība ar negatīvām emocijām, savukārt impulsivitāti var uzlādēt arī ar prieku, laimi un pacilātību..

Impulsīvas uzvedības cēloņi

Eksperti ir identificējuši impulsivitātes bioloģisko izcelsmi. Attiecīgā iezīme ir nesaraujami saistīta ar dopamīna ražošanu, kas ir viela, kas pārraida informāciju nervu struktūrās. Impulsīvu uzvedību papildina pārmērīga dopamīna ražošana, kā rezultātā mainās frontālo zonu aktivitāte, kas ir atbildīga par aktivitātes kontroli un programmēšanu. Tā rezultātā notikuma analīze un darbību augļu prognozēšana vai nu pilnīgi nav (tūlīt sākas izpildes posms), vai arī tiek samazināts situācijas analīzes procesa laiks.

Šo bioķīmisko transformāciju cēloņi var būt ar vecumu saistītas izmaiņas nervu sistēmā, noturīgas patoloģiskas formācijas nervu sistēmā, noteiktu uzvedības modeļu fiksācija, pārejošas fizioloģiskas neveiksmes..

Faktori, kas izraisa impulsivitāti, jāsadala divās apakšgrupās: psihofizioloģiskie faktori un garīgās slimības.

Impulsivitāte ir sastopama lielākajā daļā cilvēku. Lielākoties tas ir nestabils un tam nav raksturīgas nopietnas sliktas sekas. Neuzmanīgas darbības tiek veiktas spēcīgu emocionālo traucējumu, intensīvu stimulu no ārpuses, zaudējumu vai noguruma ietekmē. Visi šie faktori īslaicīgi samazina paškontroli. Nepatoloģiska rakstura pastāvīga impulsivitāte ir sastopama atsevišķos indivīda garīgās nobriešanas posmos un dažos rakstura veidos..

Zemāk ir norādīti vieglas vai mērenas impulsivitātes cēloņi.

Apskatāmais fenomens izpaužas pirmsskolas vecuma bērniem un sākumskolas skolēniem. Tas ir saistīts ar nepietiekamu uzvedības modeļu kontroles funkcijas nobriešanu. Nākotnē tiek atzīmēta sociālo lomu izpratne, uzvedības attieksmes pieņemšana, kas liek mums ierobežot mūsu pašu impulsus un ņemt vērā vides intereses..

Pubertāti iezīmē pubertāte, ko papildina hormonālā nelīdzsvarotība, kas vienmēr ietekmē emocionalitāti: pusaudži kļūst aizrautīgāki, viņi viegli nonāk dusmās, kairina, izmisumā. Vienlaicīgi ar fizioloģiskām pārvērtībām rodas pusaudžu krīze, ko pavada konfrontācija starp pusaudža vajadzībām un sociālajiem apstākļiem, kas izveidojušies ap viņu (vecāku cerības, skolotāju prasības). Afektīvā nevaldāmība ir impulsīvas uzvedības pamats.

Impulsivitāte bieži ir rakstura iezīme. Tas ir saistīts ar augstākas nervu darbības procesu labilitāti. Tas ir raksturīgs sangviniskajam un holēriskajam temperamentam. Socializācijas gaitā un pateicoties izglītības procesam tiek fiksētas impulsīvas iezīmes..

Ķermeņa enerģijas rezervju izsīkšana izpaužas kā tā tolerances samazināšanās pret psiholoģiskām neērtībām: afektīvi "sprādzieni" (raudāšana, šņukšana), vieglprātīga rīcība. Tādēļ astēnija, ko izraisa pārmērīgs darbs, miega trūkums, veselības problēmas, ilgstoša gaidīšana, virkne neveiksmju, var kļūt par iespējamu impulsīvas uzvedības cēloni. Impulsivitāte šeit darbojas kā līdzeklis psihoemocionālā pārsprieguma atbrīvošanai.

Vide ir piepildīta ar daudziem stimuliem, kas palīdz izraisīt nekontrolētus uzliesmojumus.

Pastāvīgas patoloģiskas impulsivitātes cēloņi ir psihiski traucējumi. Kontroles trūkums pār uzvedību, emocionāls vaļīgums, kritisko spēju samazināšanās ir pamats tādu darbību veikšanai, kas novērš sociālo adaptāciju, izjauc mācību procesu, izjauc profesionālo darbību.

Impulsivitāte pavada šādas kaites:

- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi;

- garīgā atpalicība - pārsvarā pacienti, kas cieš no oligofrēnijas, nav pietiekami pielāgoti, viņi ir ietekmīgi nestabili, izjūt alogiskas bailes, viņiem raksturīga zema gribas regulēšanas prasme;

- epilepsija - cilvēkiem, kuri cieš no šīs kaites, impulsīvas reakcijas ir ierasts veids, kā reaģēt uz ikdienas grūtībām;

- plānprātība, kurā emocionālā un personiskā lauka pārveidojumus attēlo uzvedības pasivitāte, kritikas trūkums, impulsivitāte, pacienti kļūst rupji, lieto neķītru valodu, neatbilstoši.

Pazīmes

Impulsivitātes smagums ir saistīts ar smadzeņu darbības specifiku. Parasti tas ir ģenētiski noteikts. Pārmērīgu impulsivitāti bieži sauc par negatīvām iezīmēm. Tomēr dažās situācijās spēja pieņemt tūlītējus lēmumus tiek uzskatīta par radošās domāšanas iezīmēm..

Uzvedības impulsivitāti attēlo četras galvenās iezīmes. Pirmkārt, aplūkojamo parādību iepriekš nosaka nespēja paredzēt un plānot. Cilvēki veic darbības emociju kontrolē, tāpēc nevar paredzēt gaidītās sekas. Viņiem jebkurš iznākums ir pārsteigums. Viņi dod priekšroku sasniegt nelielu, bet ātru rezultātu, nevis tērēt nedaudz vairāk laika, lai gaidītu nozīmīgāku rezultātu..

Slikta kontrole ir raksturīga arī impulsīviem indivīdiem. Viņi ir pakļauti savām mirkļa vēlmēm..

Šādas sejas meklē tikai spilgtas, asas emocijas. Tāpēc viņiem trūkst neatlaidības, kas izteikta neinteresantu lietu atlikšanā, vilcināšanā.

Impulsīvas personības nemainīgi “rosās”, meklējot svaigus iespaidus, tās ir pakārtotas nepieciešamībai steidzami saņemt daļu jaunu emociju. Tādējādi cilvēki mēdz rīkoties intensīvas pozitīvas vai negatīvas pieredzes rezultātā, kas izkropļo spēju pieņemt apzinātus lēmumus un daudzveidīgus gājienus. Tādējādi viņi zaudē iespēju izvairīties no bezgalīgas sirdsapziņas pārmetumiem un sirdsapziņas sāpēm, kas raksturīgi impulsīviem indivīdiem..

Turklāt aprakstīto cilvēku kategoriju raksturo nebeidzama steiga. Viņi trakā ātrumā "steidzas" pa dzīves pagrieziena punktiem, spraigi, viņiem ir ārkārtīgi grūti piespiest sevi ilgi sēdēt vienā vietā. Turklāt viņi paši nezina, kāda būs reakcija uz nākamo ārējo impulsu..

Impulsivitāte pieaugušajiem

Pieaugušajiem, kuriem ir nosliece uz spraigu uzvedību, ir nosliece uz neregulētu, tūlītēju reakciju uz visiem iekšējiem stimuliem vai stimuliem no ārpuses. Tomēr viņus neuztrauc iespējamās sekas. Bieži vien šādas personas rīkojas nepārdomāti, un vēl biežāk pēc izdarītajām darbībām viņus moka nožēla.

Impulsivitāte psiholoģijā tiek uzskatīta par sāpīgu uzvedības reakcijas variāciju, kurā indivīds gandrīz neapzināti veic noteiktas manipulācijas, paklausot neatvairāmiem mudinājumiem..

Aprakstītais uzvedības veids tā izpausmē var mainīties, sākot no straujas paškontroles atjaunošanas līdz patoloģiskām impulsīvām atkarībām: kleptomanija, atkarība no azartspēlēm, fetišisms, šopaholisms, anoreksija, pārēšanās.

Analizētā parādība izpaužas visdažādākajās situācijās..

Cilvēkiem ar aprakstīto pazīmi visbiežāk raksturīga izteikta pieķeršanās dzīvniekiem. Viņi ir līdzjūtīgi, baro klaiņojošus dzīvniekus.

Impulsīvo indivīdu galvenās iezīmes var uzskatīt par augstu emocionalitāti un palielinātu aktivitāti. Viņi viegli "uzliesmo" un arī ātri "izbalina".

Hiperboliskā impulsivitāte bieži nodara būtisku kaitējumu attiecībām ar vidi. Jo tas liek cilvēkam izrunāt frāzes, nedomājot par sekām. Ar saviem pārsteidzīgajiem vārdiem šādi cilvēki izraisa aizvainojumu un dažreiz dusmas. Impulsīvas personas mēdz pārtraukt sarunu biedru. Šāda izturēšanās atbaida tuviniekus, tāpēc bieži impulsīvi indivīdi izjūt savu nevērtību, vientulību, cieš no kauna un viņiem ir zems pašnovērtējums..

Profesionālajā jomā problēma rodas arī attiecīgās iezīmes izpausmes dēļ. Pirmkārt, impulsivitāte noved pie pastāvīgas berzes ar darbiniekiem, konfliktiem. Turklāt tieksme rīkoties vieglprātīgi var izraisīt atlaišanu..

Impulsivitāte bērniem

Šī iezīme jauno pilsoņu vidū tiek uzskatīta par rakstura iezīmi. Tas ir atrodams tūlītējā reakcijā, ko izraisa ārējs stimuls vai emocionāla trauksme.

Tā kā uzvedības kontrole nav pietiekami attīstīta, līdzīga iezīme tiek novērota pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem. Ar pienācīgu bērna nobriešanu šo impulsivitātes formu var viegli izlabot. Tomēr, pieaugot, aprakstītā uzvedības iezīme var atkal atgriezties. Pubertātes gados impulsivitāte bieži kļūst par pārmērīgu darbu, emocionālu uzbudināmību, stresa faktoru iedarbību.

Lielākā daļa psihologu mazuļu rīcības impulsivitāti klasificē kā normas variantu, jo vecuma un dažu citu objektīvu faktoru dēļ no viņiem nav iespējams pieprasīt absolūtu kontroli pār savu uzvedību. Pirmajos augšanas gados nervu sistēma strauji attīstās. Un daļēji bērns spontānos impulsus var regulēt tikai astoņu gadu vecumā. Būtībā brīvprātīgas uzvedības kontroles trūkums ir vecuma dabiska specifika..

Impulsīvi mazuļi mācās, tikai pamatojoties uz personīgo pieredzi, saviem secinājumiem un kļūdām. Viņiem ir pakļautības problēmas. Ja jūs nospiedīsit šādu drupatu, tad jūs varat iegūt pretestību kā atbildi. Un viņi var uztvert rūpes, piekāpību un pieķeršanos vājumam. Šiem zīdaiņiem ir maz pavadoņu, jo viņiem ir slikti izveidotas sociālās prasmes..

Šiem bērniem ir nepieciešamas skaidras robežas un noteikti noteikumi. Vienlaicīgi ar apstākļu radīšanu, lai bērns varētu atrast personiskas paškontroles formas.

Mijiedarbība ar impulsīvām drupām prasa lielu elastību un dažādus uzvedības resursus no mācībspēkiem un vecākiem, jo ​​šādiem mazuļiem raksturīga neparedzamība un acīmredzami rīcības motīvi.

Autors: Praktiskais psihologs N. A. Vedmešs.

Medicīnas un psiholoģiskā centra "PsychoMed" spīkere

Impulsīva sieviete ir

Sieviete Auns ir vardarbīga un impulsīva. It kā viņai būtu pastāvīgs stress vai hormoni. Nu, vai piedzēries. Var izraisīt emocionālu skandālu vai neglītu cīņu. Viņa ir arī spēcīga. Viegli paņemiet deguna asiņošanu no ārsta. Tāpēc lēni vēži un ābeļi viņai šķiet ekstravaganti. Viņa uzpūš zemnieku ar savu neatkarību. Dvīņi nežēlīgi dominēs. Svari viņai ir pārāk aprēķini un gļēvi. Un viņai vajag garlaicīgu vīrieti. Strēlnieks, piemēram. Lauva ir arī normāls. Kopā viņi izmēģinās kodolieročus. Bet tā nav visa patiesība. Patiesībā sieviete Auns joprojām ir bērns. Un kaut kāds pamests. Visi ir aizmirsuši. Un visa viņas pieredze ir saistīta ar šo..

Sieviete Vērsis ir vissaprātīgākā. Viņš cep pīrāgus, uztur tīrību mājā, nepalaid garām medicīniskās pārbaudes ar bērniem. Un viņam ir laiks doties uz darbu. Emocijas patiešām tiek rūpīgi maskētas. Kaut kā viņai ir bail no šiem uzliesmojumiem. Parasti nesaprot, piemēram, SMS drāmas šarmu. Viena galvassāpes un kaitīgs starojums. Jebkuri neuzmanīgi dvīņi tur viņai nemaz neder. Auns viņai parasti ir stereotips. Jaunava c. Viņi uzlabos plānošanu visa mūža garumā. Ar Mežāzi viņi varēs ietaupīt skaistai dzīvei. Galvenais ir apspiest sevī vēlmi mīlēt, pretējā gadījumā viņš nokļūs kaut kādā vēzī un stabilizēs garastāvokli līdz pensijai.

Šāda veida Dvīņu sieviete ir viegla un bezrūpīga. Tiešām nervozs. Viņa pastāvīgi pārkārto mēbeles un iemīlas. Ja vīrietim blakus ir dvīņi, tad viņi var nemaz nekrustoties. Viņam vienā pilsētas galā ir daudz darāmā, otrā - viņa. Viņa aizbēgs no skorpiona, jo šie vīrieši ir greizsirdīgi šantāžisti. Jaunavas nesaprot, kāpēc viņi dzīvo. Iespējams, lai taupītu elektrību un nomaksātu aizdevumu. Arī zivis ir noslēpums. Viņiem ir ļoti svarīgi pierādīt, ka viņi ir visnelaimīgākie no visiem. Šeit ir Ūdensvīrs nishtyak. Viņa atradīsies vienā viļņa garumā ar viņu. Tiesa, abi ar sajūsmu mainīsies, varbūt pat izmantos viņas būdiņu, bet tas nav biedējoši, jo viņiem dzīvē ir princips - dzīvo un ļauj citiem dzīvot.

Vēža sieviete ir viskustīgākā, aizdomīgākā un bez pamata uzbudināmā. Zemnieks izturas pret viņu ar rūpēm. Šķietami dziļi, patiesībā purvs. Tic visam dvēseļu pārceļojumam. Viņai lieliski piemērots skorpions. Viņiem ir dēmoniska kaislība. No rīta kājas nesanāk. Ar neapstrādātu labu atpūtu. Sakārtojiet, piemēram, zeķes skapī. Vērtības sakrīt arī ar teļu. Aizpildiet ledusskapi līdz galam un aizpildiet. Dvīņi būs ārpus tēmas ar savu analītisko prātu. Mežāzim nepatiks viņas apsēstība, un viņš viņai šķitīs pārāk auksts. Strēlniekam ir tikai viens diskomforts.

Lauvām ir maldi par varenību un neveselīgu iedomību. Bet to ir ļoti viegli neitralizēt ar glaimiem. Viņai derēs jebkurš bagāts vīrietis. Ideālā gadījumā, ja tas ir svars, neviens nelaiz smadzenes tik labi kā šis. Ar teļu būs grūti, jo šim vīrietim nav pretrunā, viņš sāk bullish. Ar zivīm vispār, fiasko. Zivis var būt uzmanīgs, bet viņš neko vairāk nevar. Tā arī nav strūklaka ar skorpionu, jo no viņa puses ir pārāk daudz aizliegumu un kontroles. Ar Mežāzi noteikti nav izredžu - viņš pagrieza šo personības kultu.

Sieviete Jaunava būvē sevi nevainojami pareizi. Patiesībā tas ir tikai looping. Kad noteikumi ir izveidoti, situāciju ir vieglāk kontrolēt. Dzīvot ar jaunavu nav elpa vai spēriens. Pat jaunava vīrietis saplīst. Auns nemaz nav variants, jo tas rada prieku un zaudējumus. Leo ir pats par sevi un slikti kontrolēts. Strēlnieks ar savām idejām bankrotēs. Zivis ir letarģiska. Dvīņu blēņas. Vēzis ir cits jautājums. Mājas, paredzamas, pārvaldāmas. Mežāzis ir arī lielisks, bet Vērsis ir vēl labāks. Jaunavām galvenais ir tas, ka vīrietis ir adekvāts. Principā, ja jaunava ir motivēta, tad viņa saderēs ar skorpionu. Atklāti sakot, motivēta jaunava pielāgosies radiācijai.

Sieviete Svari, tas ir haoss. Horoskopos viņi raksta par līdzsvaru. Tieši tagad! Tā ir pastāvīga vilcināšanās un bezpalīdzība. Tāpēc viņai piestāvēs vīrietis, kurš atrisinās visas problēmas, īpaši visādas ikdienišķās, jo tās parasti nebeidzas. Teiksim, Auns. Viņš nemaz nevilcinās, vai tas nav pārsteidzoši? Lauva ir atturīgi gailīgs. Strēlnieks arī ir tik veiksmīgs bez piepūles. Ūdensvīrs ne no kā nebaidās. Vērsis ir perforators un zina, kā kliegt uz cilvēkiem. Ne dvīņi, šis, gluži pretēji, pievienos putru. Zivis ir amorfas. Skorpioni ar dūrienu. Jaunava un Mežāzis ir neērti, viņi strīdas mūžīgi. Svari ir labi, viņi prot skaisti uzklāt galdu.

Sieviete Skorpions oficiāli uzskata visus par liellopiem un tikai sevi kā cienīgu nobriedušu cilvēku. Nemaz neprot piedot. Viņa vajā likumpārkāpējus, lai atriebtos par savu augsto. Viņš izvēlas vīriešus intuitīvi. Viņai patīk teļi, tie paši par sevi nav unikāli, bet izturīgi, kas ir svarīgi, lai sasniegtu materiālo bagātību un orgasmu. Vēzis zina, kā pielāgoties jebkurai fantāzijai. Jaunavai visa viņas dzīve ir kā olimpiāde, skorpiona sieviete dosies uz dopingu. Vecās skolas Mežāzis - griežas ar pilnu atdevi. Raslabonā jūs varat pavadīt daudz laika ar zivīm. Ar aunu tas nav tas pats, sekss ir kā trīs pieejas ar stieni: pirmais ir pamata, otrais mērenā tempā, trešais ir tīri fiksēts. Leo biežāk rausta sevi. Dvīņi parasti ir svarīgāki par priekšspēli. Strēlniekā nav noslēpuma. Ūdensvīrs ir kā dīvains puisis kā anime ar titriem. Skorpions ies, bet arī šim ir smadzenes. Kopumā velti šī sieviete tiek uzskatīta par tādu kuci, patiesībā viņa ir mīļa, kā surikātiķe. Pārējais ir izrādīšanās.

Sieviete Strēlnieks izliekas, ka viņai patīk strādāt pat brīvajā laikā un vienmēr nolietojuma dēļ, tāpat kā budžeta poļu pornogrāfijā. Kaut kā viņam izdodas nepārspīlēt, iekļaujot daudzpusīgu personību. Zina aikido, salabo mikserus, pamazām izšūst. Ideālā gadījumā, ja vīrietis viņu satiek ar vienu un to pašu zīmi. Lai nejauktu āriešu asinis. Divi strēlnieki ir kā divi krūmāji, meklējot ēdamus kukaiņu kāpurus. Viņi laiku pavada interesanti un lietderīgi. Arī Auns ir piemērots, viņu ved uz jebkuru kampaņu, līdz pat dzimstības pieaugumam. Svari viņai nav pietiekama iniciatīva, nav skaidrs, kāpēc viņš vispār tika izrakstīts no slimnīcas. Ūdensvīrs vairāk domāts draudzībai, nevis attiecībām. Ar viņu jūs varat, piemēram, nozagt automašīnu, un jums apniks veidot ģimeni. Dvīņi ir banāli parazīti. Zivīm attiecībās šis jēdziens ir svarīgāks, taču viņai tas nerūp, un tas var būt pārpratumu un konfliktu priekšmets. Skorpions ir bezjēdzīgs egocentrisks. Vēzis ir skumjš. Mežāzī nav ne miņas no brīnumiem. Īsāku pāri atrast ir grūti. Pēkšņi rīt ir karš, un jūs esat noguris.

Sieviete Mežāzis izskatās pat patiesībā depresīvi fašiste. Vienmēr neapmierināts ar visu, praktiski visu kritiķu tēvs. Lai viņai iepriecinātu, jums jābūt izturīgam, un tad diez vai viņa to novērtēs. Iespējams, ka šo sieviešu dēļ vīrieši ir izdomājuši alternatīvu ievirzi. Neskatoties uz to, ar vēzi ir iespējamas brīnišķīgas attiecības, viņš vienkārši ir pilnīgi saprotošs un mīl nepieejamu. Dažreiz ar jaunavu, ja viņš neuzvedas kā briesmīgs matemātikas skolotājs. Varbūt vissvarīgākais ar Mežāzi ir dot viņam tiesības uzskatīt sevi par ideoloģisku ikonu. Lauvas un Vērsis arī ir diezgan. Pārsteidzoši, ka pat zivis viņu neslimos. Bet auni nesīs viņu spītību, svarus un dvīņus ar metamfetamīna plāniem, kas neiederas realitātē. Demokrātiskais Ūdensvīrs vairāk domāts draudzībai, nevis totalitārām attiecībām. Patiesībā Mežāži apprecas divu iemeslu dēļ. Lai nodarbotos ar seksu likumīgi vai augstā amatā. Kas vēl varētu būt laime, viņiem nav ne jausmas.

Sieviete Ūdensvīrs ir universāla. Viņai ir dažādu dzīves klizmu prasmju sortiments. Vēl viens tirgotāja pieskāriens. Un pastāvīga iekšējā revīzija. Nezinātājiem var šķist, ka viņa ir viena no šīm neticamajām sievietēm, kas pļāpājusi Odnoklassniki iestatījumos, meklējot pogu, lai Dievs man piedotu tiešsaistē, nevarētu redzēt. Faktiski viņš ir augsti kvalificēts psihoanalītiķis ar sistēmas administratora raksturu. Bez jokiem. Saskarne būs veselīga. Auns viņai piestāvēs, jo šie vīrieši nespēlē, gluži pretēji, viņi izkrata visu patiesību un, ja jūs vēlaties uzmākties no viņa darbībām, tad nekavējoties, nevis tad, kad jūs jau esat savācis kredītus zobu protēzēm. Lieliski izdosies sadzīvot ar dvīņiem, viņi viens otru izslēgs no policistiem. Interesantas attiecības ar lauvu. Starp citu, tas darbosies arī ar atsvariem, galvenais ir nemelot. Brīnišķīga savienība ar strēlnieku, tieši tas, ko ārsts pasūtīja. Ar Mežāzi vairāk vai mazāk. Ar teļu tā, tāpēc, ka teļi joprojām ir ļoti regulāri. Vēzim būs grūti, viņš ir pārāk noslēgts uz māju. Jaunava tevi garlaikos ar savu pedantismu. Ziepju opera izrādīsies ar skorpionu, un zivis nožņaugsies ar savām nepamatotajām izjūtām, dziļi kā Baikāla dibenā..

Zivju sieviete ir kaut kas šahids. Pastāvīgi aizrauj kaut kāds blēņas, ignorējot veselo saprātu. Manā galvā ir visi atkritumi no TV šoviem, draugu stāsti par neizpildāmu personīgo dzīvi un viņu pašu dīvainās idejas par dzīvi un vīriešiem. Viņa izliekas par cildenu un runā par krāsu Malēviča gleznās, viņa pati ir pieķērusies vecmāmiņām un dzīvo ar domu, ka ir pelnījusi vairāk. Tāpēc viņas uzvalks būs teļš. Izlietais princis. Arī iet prom par materiālu. Tas ir iespējams ar mežāzi, bet no viņa būs grūti staigāt pa kreisi. Būs labi sapņot par pīpes sapni par vēzi. Skorpions, visticamāk, viņu pakļaus. Ar neapstrādātu drūmu, dozētu iepirkšanos. Ar zivīm tas ir gandrīz nereāli, jo abi paradoksāli ir pazuduši un žņaudzoši. Svari samazināsies kā mīļotāji. Ūdensvīrs ir klīnisks gaviļnieks. Un ar dvīņiem dzīves daudzveidība novērsīs uzmanību no dvēseles ciešanu monotonijas..

Kā atbrīvoties no impulsivitātes, nekaitējot sev

Kā atbrīvoties no impulsivitātes un kāpēc to darīt? Impulsīvā uzvedība ikdienas izpratnē, ja tā neattiecas uz medicīniskām diagnozēm, apzīmē darbības ar pirmo impulsu. Un parasti izsitumi, ātri lēmumi rada negatīvas sekas. Tiek uzskatīts, ka šāds cilvēks ir sprādzienbīstams, nervozs, neatbild par savu rīcību..

Kā kļūt ierobežotākam un uzlabot dzīves kvalitāti, apsveriet šajā rakstā.

Ko nozīmē impulsīvs cilvēks - pilns portrets

Impulsivitātes pakāpe ir atkarīga no smadzeņu darbības īpašībām un visbiežāk ir ģenētiska. Augsta impulsivitāte vairumā gadījumu tiek uzskatīta par negatīvu iezīmi. Zibens ātru lēmumu pieņemšanu tikai dažkārt sauc par domāšanas radošumu vai ticību, ka tie var palīdzēt ekstremālās situācijās.

Bet kopumā dzīve impulsu ietekmē ir pretēja līdzsvaram un racionālai paškontrolei. Nespēja domāt priekšā, analizēt viņu rīcības sekas, cilvēkā provocē tieksmi uz dažāda veida atkarībām. Kas jau attiecas ne tikai uz pašu cilvēku, bet arī uz viņas vidi.

Apskatīsim tuvāk četras rakstura iezīmes, kas raksturīgas impulsīvai personai..

Steigties

Impulsīvs cilvēks lielā ātrumā steidz cauri dzīvei, viņš ir spraigs, viņam ir grūti ilgstoši sēdēt vienā vietā. Viņš pats nezina, kā reaģēs uz nākamo stimulu. Šo kvalitāti speciālisti bieži izmanto reklāmā un produktu prezentācijā skatlogos. Galu galā pārāk emocionāls cilvēks nevar pretoties kārdinājumam un kārdinājumam atkal nopirkt kaut ko nevajadzīgu.

Steiga ir pētījumu ienaidnieks

Steiga ir arī savstarpējās attiecībās. Kad emocionāla impulsa ietekmē tiek nosūtīti ziņojumi, ka labāk būtu nemaz nedrukāt, tiek pausti vai veidoti ātri viedokļi par cilvēkiem un viņu uzvedību. Tad nāk nožēlas sajūta un vēlme pēc iespējas ātrāk labot lietas. Kas padara vēl vairāk nejēdzību. Bieži vien impulsīvai personai ir tuneļa domāšana, kurā viņš redz tikai daļu situācijas, nevis visu. Apsēsts ar sevi un savām interesēm.

Izsitumi, nesolīti solījumi

Impulsivitāte samazina spēju prātīgi novērtēt radušos situāciju, it īpaši pieņemto lēmumu sekas. Persona dod priekšroku iegūt mazāku, bet ātrāku rezultātu nekā gaidīt vairāk, bet ilgākā laika posmā.

To apstiprināja eksperimentāls tā dēvētais "zefīra tests". 1960. gadā amerikāņu psihologs Valters Mišels veica 15 minūšu pārbaudi, kas ir kļuvusi par klasiku, lai identificētu bērnu paškontroli. Tukšā telpā, kur bija tikai galds un krēsls, bērnam tika piedāvāti šādi nosacījumi: ja viņš 15 minūšu laikā nepieskartos piedāvātajam zefīram vai amerikāņu stila zefīram, liktu uz galda, tad eksperimenta beigās viņam tiktu dota otra. Tas ir, bērns vai nu paņem vienu, bet tagad vai saņem divus, bet tad.

Dažreiz zefīri var jums pastāstīt vairāk par jums, nekā jūs domājat.

Psihologs pārbaudīja testa rezultātus, ieskaitot laiku. Viņš izdarīja pilnīgus secinājumus par to, kas notiek ar bērniem, kuri spēja sevi ierobežot un neņemt saldumu paredzētajās 15 minūtēs, kad atrada viņus kā pieaugušus. Tendence bija šāda: veiksme dzīvē. Tas ir, bērni, kuri spēja ierobežot mirkļa impulsus, dzīvē sasniedza daudz vairāk nekā tie, kas eksperimenta dienā ēda 1 zefīru..

Vēlāk testa rezultāti tika atspēkoti. Tika uzskatīts, ka attiecībās nemaz nav paškontroles un panākumu. Fakts ir tāds, ka tikai bērni no bagātām ģimenēm, kuri var atļauties tos ēst, bieži var atturēties no saldumu ēšanas. Attiecīgi tika secināts, ka ģimenes bagātība ir padarījusi viņus veiksmīgus nākotnē.

Neskatoties uz to, Mišela eksperimentā ir vietas pārdomām..

Patiešām, pieaugušais ar impulsivitātes pazīmēm nevar kaut ko apsolīt pat sev. Tāpēc viņš nolemj atmest smēķēšanu un jau pirmajos svētkos pārdomā. Nolemj ievērot diētu, bet, ejot garām vilinošam reklāmkarogam, kas reklamē burgerus, viņš ieies un apēdīs vairāk nekā parasti. Tad viņš pārmetīs sevi, taču tas nesāpēs, ja atkal nepildīsit solījumu.

Pārsteidzīgu lēmumu pieņemšana notiek arī svarīgākās dzīves situācijās. Piemēram, cilvēks var nopirkt dārgu automašīnu par pēdējo naudu un pēc tam nesaprot, ko to apkalpot. Iegādājieties zemes gabalu vai mājokli laukos, nezinot, kā visa ģimene nokļūs darba un mācību vietā.

Viņš arī bieži krīt uz dažādām krāpnieciskām manipulācijām, viņu ir viegli izšķīdināt, viņš skaistu un neatlaidīgu reklāmu paņem nepārdomātus un nepamatotus aizdevumus. Neuzmanības un vēlmes iegūt ātru rezultātu dēļ tas bieži nonāk apgrūtinošos apstākļos.

Ilgtspējīgu interešu trūkums

Impulsīvs cilvēks pastāvīgi maina savu darba vietu, dzīvesvietu un plānus. Nenoved lietas līdz galam, ātri zaudē interesi par iesākto. Lec no viena uzdevuma pie otra, viņam ir grūti ilgstoši kaut kam koncentrēties. Viņam ir tendence vilcināties - atlikt svarīgas lietas vēlākam laikam, novērst uzmanību no patīkamākām lietām, piemēram - turēties pie sociālajiem tīkliem, tērzēt ar draugu, pagatavot tēju.

Nepieciešamība pēc saviļņojumiem

Impulsivitātes bīstamās sekas ir dažādu atkarību attīstība:

• alkoholiķis;
• tabaka;
• narkotisks;
• spēle;
• no interneta;
• no iepirkšanās;
• no pārtikas;
• no dzimuma.

Impulsīvajai personai pastāvīgi nepieciešama jauna un ārkārtēja pieredze. Tāpēc viņš izvēlas bīstamu braukšanu, sportu un profesijas, kas saistītas ar risku. Personīgās attiecībās, nosliece uz neuzticību, gadījuma attiecības, attiecību noskaidrošana no nulles.

Visās šajās pazīmēs ir vienojošais faktors - vājš gribasspēks, problēmas ar paškontroli. Tajā pašā laikā impulsīvs cilvēks ir diezgan neaizsargāts, cieš no zemas pašcieņas.

Un, lai arī šāda neapdomība dzīvē dod maz laba, ne visi steidzas no tās atbrīvoties. Jā, patiesībā tas nav tik vienkārši. Dažos gadījumos ir nepieciešams strādāt kopā ar speciālistu psihologu. It īpaši, ja nepastāvīgas, neierobežotas un nervozas uzvedības cēloņi slēpjas bērnībā gūtajā traumā..

Ja ir patiesa vēlme patstāvīgi samazināt impulsivitāti, jums būs smagi jāmēģina un tam jāvelta pienācīgs laiks. Bet par to mēs iegūsim pilnīgi jaunu dzīves kvalitāti..

Kā atbrīvoties no impulsivitātes darbībās un domās

Lai mazinātu impulsivitāti, ir svarīgi saprast vienu lietu. Ir jācīnās nevis pret negatīvajām īpašībām, bet gan jāattīsta un jāstiprina pozitīvās. Šī ir galvenā stratēģija.

Tiklīdz mēs sākam cīnīties ar nelabvēlīgām iezīmēm, tās zied ar jaunu sparu, piesaistot sev vilšanos no neveiksmīgas vai nepiepildītas darbības. Piemēram, mēs sāksim sevi ierobežot tēriņos, un tad pavasaris izplešas un pirkšanas impulss izrādās vairākas reizes spēcīgāks. Mēs plānojam plānot dienu, uzrakstīt grafiku, bet tajā pašā laikā produktīvu darbību ir vēl mazāk nekā iepriekš. Šķiet, ka mēs pretojamies sev. Un mūs vēl vairāk apstiprina doma, ka nekas mums nepalīdzēs..

Tāpēc ir jāmaina nevis daļa, bet viss un pamazām. Mēs uzlabojam vai izveidojam jaunu šajos 7 punktos:

1. Gulēt
2. Uzturs
3. Izvēloties Mindfulness
4. Dienasgrāmatas uzturēšana
5. Kavēšanās ar lēmumu pieņemšanu
6. Jauni uzskati
7. Hobijs

Pat īstermiņa miega trūkums mums parādīs sliktu triku, nemaz nerunājot par hronisku miegu. Mums ir tendence nenovērtēt šo svarīgo faktoru. Gulēt pēc pusnakts ir gandrīz norma. Tā kā visa organisma atjaunošanās notiek miega laikā no pulksten 20:00 līdz 24:00. Turklāt maksimālo efektu var panākt tikai no atpūtas pilnīgā tumsā un klusumā. Svarīgi arī stundu pirms atpūtas nepārslogot sevi ar informāciju vai videoklipu skatīšanos, kas izraisa spēcīgas emocijas..

Šķiet, ka visi zina šos noteikumus. Bet viņu pārkāpums tieši noved pie tā, ka mēs kļūstam impulsīvāki..

Maz ticams, ka šajā stāvoklī ir iespējams pieņemt pareizus un līdzsvarotus lēmumus. Starp citu, miega trūkuma sekas sievietēm ir spēcīgākas nekā vīriešiem..

Uzturs

Mūsu smadzenēm ir nepieciešams kvalitatīvs uzturs, lai tās efektīvi darbotos. Pārtika nav tā, kā tas notika, tas notika. Obligāts nosacījums impulsivitātes mazināšanai. Šajā gadījumā ēdienam jābūt vienmērīgam un daudzveidīgam. Un, protams, izņemot tonizējošus dzērienus.

Lēmumus nevajadzētu pieņemt tukšā dūšā. Viņi, visticamāk, kļūdīsies. Dažreiz mūsu smadzenes sajauc nepieciešamību pēc pārtikas un miega nepieciešamību. Un, ja abas šīs vajadzības netiek apmierinātas, impulsīvas uzvedības risks ievērojami palielinās..

Izvēloties Mindfulness

Tagad viņi daudz runā par "šeit un tagad", bet ne vienmēr pareizi izprot šī ziņojuma nozīmi. Dažreiz viņi dod priekšroku uzskatīt dzīvi par mūsdienām un pēc tam par tās gaitu. Vai arī - ja tikai tas bija labi tagad, un tad kaut kā tur, galvenais ir tas, ka es tagad uzkrāju, bet kā es grābšu, es par to nedomāju, es esmu iekšā "šeit un tagad". Tā nav taisnība.

Uzmanība ir nedaudz atšķirīga. Apziņa ir katru jaunu sekundi pamanīt to, kas notiek tev apkārt, sajust sevi tagad, kad esi. Kad saproti, kas tu patiesībā esi. Ka jūs neesat jūsu doma un ne emocijas. Doma un emocijas nāk un iet, bet tu paliec. No šī stāvokļa mēs varam kontrolēt savu garastāvokli.

Dienasgrāmatas uzturēšana

Rakstīšana ir noderīga ne tikai tam, lai pamazām sāktu strukturēt savas domas, bet arī lai saprastu savas emocijas. Pareizāk sakot, lai uzzinātu, kā tos izsekot. Šādu dienasgrāmatu ieteicams glabāt ne tikai beigās, bet arī visas dienas garumā. Aprakstiet visas emocijas, kas tajā rodas. Parasti izrādās, ka mēs reaģējam tikai uz noteiktām lietām. Ir svarīgi to apzināties un mainīt attieksmi pret kaitinošo faktoru. Piemēram, mans garastāvoklis vienmēr sabojājas, ja kaut kas neizdodas. Tad es sāku sašķelt visus un visu, viss nav tā, tas tā nav, viss traucē un sanikno.

Žurnāla glabāšana ir kā meditācija

Nu ko, mums ir tiesības uz savām emocijām, mēs esam dzīvi. Bet galvenais ir tas, ka es saprotu, kāpēc esmu dusmīgs, un pēc tam cenšos tik ļoti nesatraukties par neveiksmi, nepiešķirt tai lielu nozīmi. Un nākamajā reizē man vajadzēs nevis 3 dienas, lai to dzīvotu, bet gan 3 minūtes. Un es tikai sāku labot to, kas neizdevās.

Kavēšanās ar lēmumu pieņemšanu

Tas ir par impulsu pirkšanu. Kas ir saistīts ar faktu, ka mēs paši nezinām, kas mums vajadzīgs, un, ieejot lielā un skaistā tirdzniecības centrā, mēs vēlamies nopirkt visu. Centieties nenoliegt sev piemērotību, bet pieņemiet pirkuma lēmumu dienas laikā. Tā notiek, ka pēc emocionālā viļņa nodošanas no redzētajām precēm katru otro dienu mēs vairs neatceramies lielāko daļu no tā, ko vēlējāmies. Reiz es nokļuvu jaunā mazā iepirkšanās centrā un redzēju tur daudz nepieciešamu preču. Tā kā es tos tagad negrasījos pirkt, nolēmu telefonā piezīmēt par to, kas man patīk.

Kādu laiku es vēl atcerējos redzētā iespaidus. Bet pagāja zināms laiks, un, iztīrījis tālruni no nevajadzīgiem ierakstiem, atradu šo sarakstu, sākumā pat nesapratu, kas tas ir. Un, kad atcerējos, biju pārsteigts, uzzinot - vai man tas viss tiešām bija vajadzīgs?.

Mēs saprotam, ka no citas pārdošanas puses pārdevējs pieliek daudz pūļu, lai nodrošinātu, ka viņa prece tiek pamanīta un nopirkta. Un ir skaidrs, ka mēs tam viegli pakļaujamies. Bet šis impulss tiek vājināts, kad saprotat, ka esat apzināti ievilināts šajos tīklos..

Vēl viens veids, kā apkarot vēlmi iegādāties visus atkritumus, ir izveidot svarīgu pirkumu sarakstu mēnesim vai sezonai. Piemēram, šomēnes man vajadzīgas vienas jaunas bikses, divi krekli un zābaki. Turklāt mēs izveidojam šo sarakstu tā, lai lietas no tā tiktu apvienotas ar tām, kas mums jau ir, vai lai tās izveidotu vienu attēlu. Tas palīdzēs izvairīties no atšķirīgu priekšmetu pirkšanas, kurus mēs tik un tā nenēsāsim, jo ​​tie nekur neder. Mēs ievietojam šo sarakstu redzamā vietā..

Ejot uz veikalu, mēs meklējam kreklu, citu neredzam, kamēr tas nav iekļuvis sarakstā.

Jauni uzskati

Ir zināms, ka, pieņemot lēmumus, mēs vadāmies pēc savas pārliecības. Piemēram, mēs vēlamies atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, taču esam pārliecināti, ka tas nav iespējams. Mēs sazinātos ar dažiem cilvēkiem pieklājīgāk, taču esam pārliecināti, ka viņi nav tā cienīgi vai ka tik un tā nekad nesapratīs labu izturēšanos. Bet patiesībā tas ir taisnība tikai mūsu galvā. Mainot uzskatus, radot jaunu skatījumu uz notikumiem, mēs paveram sev daudz jaunu iespēju..

Piemēram, ja mēs koncentrējamies uz produktīvāku pieeju vai ideju, nomainot negatīvu pārliecību uz citu, mēs izkļūsim no apburtā loka. Piemēram, mēs izturēsimies tā, it kā mēs jau būtu veiksmīgi, izturēsimies pret cilvēku tā, it kā viņš būtu ārkārtīgi labs. Ejot uz veikalu, mēs būsim pārliecināti, ka mums nav vajadzīgas visas simtiem tonnu lietas, kas tajā atrodas. Mēs esam pārliecināti, ka varam atšķirt savas patiesās vajadzības un impulsus.

Hobijs

Hobiji, kas attīsta neatlaidību, palīdz atbrīvoties no impulsivitātes. Nodarbības, kurās notiek process "no konkrētā līdz veselumam". Piemēram, jūs varat iemācīties adīšanu vai tīmekļa dizainu. Iemācieties cept kūkas vai rakstīt dzeju.

Labi darbojas arī nodarbības ar radošu efektu - glezniecības izpēte vai pats zīmējums. Sākumā, piemēram, jūs varat iegādāties gleznu pēc numuriem un to krāsot. Bieži vien tie nāk komplektā ar audeklu un krāsām, lai radošās darbības rezultātu varētu atbilstoši ievietot interjerā..

Pabeigšana

Apkopojot jautājumu par to, kā atbrīvoties no impulsivitātes, vissvarīgākais ir uzsvērt steigas izslēgšanu no dzīves - domās un darbos. Tas nenotiek pa nakti, bet rezultāti ir tā vērti. Galu galā, jo klusāk tas atrodas iekšā, jo skaidrāk tas ir ārpusē.