Uzmanības deficīta traucējumi, kurus bieži pavada hiperaktivitāte, var būt bērna psiholoģisko un uzvedības traucējumu cēlonis. Saskaņā ar statistiku, centrālās nervu sistēmas traucējumi, kas izraisa bērnu pārmērīgu kustīgumu, neuzmanību un aizkaitināmību, zēniem tiek diagnosticēti 5-6 reizes biežāk nekā meitenēm. Patoloģiskas izmaiņas uzvedībā ir pakļautas terapijai, un psiholoģiskās korekcijas metodes veicina bērna veiksmīgu adaptāciju sabiedrībā..
ADHD cēloņi bērniem un tā simptomi
Veiktie zinātniskie pētījumi ļauj mums noteikt vairākus iemeslus un faktorus, kas provocē ADHD parādīšanos bērniem:
- Iedzimtība - ģenētiska nosliece 50% gadījumu;
- Rezultātā iegūtā mikrotrauma un embrija centrālās nervu sistēmas bojājumi grūtniecības un intrauterīno infekciju patoloģiju dēļ;
- Sarežģītas un priekšlaicīgas dzemdības;
- Augļa alkohola sindroms, smēķēšana un topošās mātes toksisko vielu lietošana;
- Jaundzimušā perinatālā hipoksija;
- Ēdot pārtiku, kas audzēta ar pesticīdiem;
- Vide un mazuļa audzināšana ir neveselīga apstāšanās ģimenē: bieži skandāli, kliedzieni, radinieku demonstrācija par neiecietību pret citiem cilvēkiem;
- Astmas, alerģiju, hronisku slimību klātbūtne bērnam, kas palielina iekšējo nelīdzsvarotību un negatīvi ietekmē viņa uzvedību un socializāciju.
Smadzeņu frontālās daivas ir atbildīgas par emociju izteikšanu, situācijas novērtēšanu un savas rīcības seku prognozēšanu. Kustību kontroli, mācīšanos, kā arī runas, atmiņas, domāšanas un uzmanības attīstību un darbību nodrošina bazālo kodolu darbs. Bērniem ar ADHD ir traucēta šo smadzeņu zonu darbība. Tas ir saistīts ar pesticīdu bloķēšanu, kas nonāk organismā kopā ar pārtiku, nervu sistēmai svarīgu fermentu - acetilholīnesterāzi. Pārkāpumu sekas ir arī neirotransmiteru darbības pavājināšanās, kas ir atbildīgi par informācijas nodošanu starp dažādām smadzeņu struktūrām..
Video hiperaktivitātes sindroms bērniem
Galvenie ADHD simptomi bērnam
- Palielināta runa un kustību aktivitāte. Bērns ir pārlieku runīgs, pastāvīgi izdara artikulētas skaņas (ņurd, rēc, klepo, smagi un skaļi nopūšas), runā asi, periodiski un bieži stostās. Bērns nevar mierīgi sēdēt uz vietas pat īsā laika posmā - viņš griežas uz krēsla, ar pleciem, rokām un pēdām izdara piespiedu kustības, sit plaukstas..
- Impulsīva uzvedība. Bērns bez iemesla veic haotiskas kustības, pastāvīgi cenšas kaut kur aizbēgt, kāpt, lēkt, kā arī slikti un maz guļ. Skolas stundas laikā bērni ar ADHD bieži pieceļas no sēdvietām un bezmērķīgi staigā pa klasi, atbildot uz skolotāja jautājumiem, nedomājot un neklausoties līdz galam..
- Uzmanības deficīts ir nespēja koncentrēties uz kaut ko, kā rezultātā - slikti rezultāti skolā. Hiperaktīvi bērni nespēj pabeigt secīgu darbību ķēdi, ievērot noteikumus, ievērot norādījumus, viņiem nav pašorganizēšanās prasmju.
- Nesabalansētība, uzbudināmība un agresīva izturēšanās pret apkārtējiem cilvēkiem novēlotas emocionālās attīstības dēļ 5-6 gadu vecumā.
- Nervu tics (sejas un ķermeņa muskuļu raustīšanās, acu mirgošana), galvassāpes, nepamatotu baiļu un fobiju klātbūtne.
Vecāki būtu jābrīdina par nelielu bērna attīstības kavēšanos ar 1-3 gadu runu, neveiklības un neveiklības klātbūtni uz vienaudžu fona, kuri jau ir apguvuši šim vecumam paredzētās motorikas. Sakarā ar plaši pazīstamo bērnu attīstības periodu, ko sauc par 3 gadu krīzi, mazuļa uzvedības īpatnības tiek attiecinātas uz vecuma pagrieziena punkta nihilismu, spītību un negatīvismu. Tomēr disinhibīcija un nekontrolējamība bieži ir hiperaktivitātes un ADHD simptomi. Nervu ticu klātbūtnē agrākais traucējums ir pastāvīgs klepus, ko neizraisa fizioloģisks diskomforts un iekaisis kakls. Laika gaitā sejas un ķermeņa muskuļu patvaļīgas, regulāri atkārtotas kustības kļūst grūtākas - bērns sāk pastāvīgi jocīties ar degunu, iztaisnot sprādzienus, glāstīt sev vēderu vai pūst uz plaukstas.
Bērniem var būt hiperaktivitāte bez ADHD. Šāds bērns bieži ir nervozs, nenopietns, izteiksmīgs, vēlas visu laiku atrasties uzmanības centrā. Šīs rakstura un uzvedības iezīmes izraisa tieksmi pēc piedzīvojumiem un nepamatotu risku, kas rada dzīvībai un veselībai bīstamu situāciju radīšanu..
Uzmanības deficīta traucējumus ne vienmēr pavada hiperaktivitāte. Šajā gadījumā bērniem nav izteiktu uzvedības traucējumu, bet bērns ar šādu diagnozi neklausa sarunu biedru, neatbild uz komentāriem, nespēj koncentrēties un izpildīt uzdevumu un ātri aizmirst dzirdētā nozīmi..
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu ārstēšana un profilakse bērniem
ADHD, kas nav diagnosticēta laikā, nākotnē var izraisīt bērna negatīvo garīgo īpašību parādīšanos, kuras nevar izlabot. No 25% līdz 45% bērnu ar sindromu ļoti agri sāk lietot alkoholu, lietot narkotikas, mēģināt izdarīt pašnāvību un 20% demonstrē fizisku agresiju pret citiem. Hiperaktīvam bērnam ir grūtības ar sociālo adaptāciju; pieaugušā vecumā personai ar ADHD bieži nav personīgās dzīves.
Sindroma diagnoze rodas neirologa, bērnu psihologa vai psihiatra novērošanas procesā par jauna pacienta uzvedību. Ārsts izdara secinājumus pēc sarunas ar vecākiem, kuri izsaka savas bažas un viedokli par mazuļa attīstību, kā arī pamatojoties uz smadzeņu MRI, elektroencefalogrammas un asins analīžu rezultātiem:
- Par vairogdziedzera hormoniem;
- Svina klātbūtne ar ķermeņa intoksikācijas varbūtību;
- Dzelzs līmeņa noteikšana, lai izslēgtu anēmijas attīstību.
Ārsts uzzina sīkāku informāciju par grūtniecības un dzemdību gaitu, precizē to slimību sarakstu, kuras cieš mazulis. Bērnam tiek veiktas īpašas psiholoģiskas pārbaudes.
Pēc diagnozes noteikšanas tiek nozīmēta ārstēšana ar zālēm, izmantojot tricikliskos antidepresantus, psihostimulantus un preparātus, kas satur atomoksetīna (tomoksetīna) hidrohlorīdu..
Psiholoģiskā korekcija kā daļa no sindroma ārstēšanas un novēršanas ietver dažādu pedagoģisko pasākumu izmantošanu, kuru mērķis ir pārvarēt bērna grūtības saziņā ar citiem. Bērni ar ADHD ir jāuzslavē biežāk un jāpievērš uzmanība viņu pozitīvajām personības iezīmēm. Bērnam no 2 gadu vecuma ir jāpierod pie ikdienas rutīnas un līdz 5 gadu vecumam jāorganizē sava personīgā dzīvesvieta (stūris vai atsevišķa istaba). Hiperaktīviem bērniem ieteicams biežāk staigāt pa ielu, doties uz nodarbībām sporta sekcijās, nomainīt mierīgas galda spēles ar aktīvām.
ADHD mūsdienu bērniem ir izplatīta parādība, un vecākiem tā nevajadzētu būt biedējoša. Šos sindromus zinātnieki jau sen ir pētījuši, un tie labi reaģē uz korekciju un terapiju..
Uzmanību! Jebkuru zāļu un uztura bagātinātāju lietošana, kā arī jebkuru terapeitisko metožu izmantošana ir iespējama tikai ar ārsta atļauju..
Hiperaktivitāte bērniem: cēloņi, uzvedības pazīmes + (padomi sindroma ārstēšanai)
Sveiki, dārgie lasītāji!
Jebkurš labs vecāks uztraucas par savu bērnu, tāpēc īpatnību un dīvainību parādīšanās viņa uzvedībā liek domāt.
Kas notika: īslaicīgas grūtības vai nopietna problēma?
Uz šo jautājumu var atbildēt tikai speciālisti, taču daži no viņiem dažreiz diagnosticē uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD), ja studentam to faktiski nav (un tas ir patiešām bīstami).
"Tad kā jūs varat saprast, ka bērns ir hiperaktīvs?" - tu jautā.
Patiešām, tas ir grūti, taču ir ļoti svarīgi spēt atšķirt ADHD no parastā sabojātības un savākšanas trūkuma..
Es jums pastāstīšu, kādas ir slimības pazīmes, tās pazīmes un kā to ārstēt.
ADHD pazīmes (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi)
Kāda ir diagnoze?
Neuzmanība
- Hiperaktīvs students nevar koncentrēties uz vienu lietu ilgāk par dažām minūtēm.
- viegli apjucis (pusaudži - ar izklaidīgām domām).
- pieļauj kļūdas neuzmanības dēļ.
- Dažreiz var rasties iespaids, ka bērns neklausa jūsu runu - šķiet, ka viņš domā par kaut ko citu (pat ja nav acīmredzamu traucēkļu).
- bieži kaut ko aizmirst (ieskaitot darīšanu).
- Zaudē lietas.
- Izvairieties no uzdevumiem, kuriem nepieciešama neatlaidība un ilgstoša pārdomāšana.
- Pārdzīvo grūtības pašorganizēties.
- neievēro noteikumus, neievēro.
Hiperaktivitāte un impulsivitāte
- Bērns var viegli piecelties no savas vietas, kad viņam to nevajadzētu darīt.
- Kustības kļūst spraigas un neveiklas.
- Izrāda nepacietību.
- Parasti nevar kaut ko darīt klusi.
- Bieži veic bezmērķīgas aktīvas darbības (skrien un lec neatbilstošā situācijā).
- "Fidgets", kustina kājas un rokas, sēžot uz krēsla.
- Var atbildēt uz jautājumu vēl pirms tas ir pateikts līdz galam.
- bērns kļūst pārāk pļāpīgs.
- Viņš pārtrauc citu cilvēku sarunas un pārtrauc citus cilvēkus.
Ir 3 slimību diagnozes veidi.
- Pirmais piedāvā šādus ADHD diagnosticēšanas nosacījumus: studenta vecums ir vismaz 12 gadi, vismaz 6 no uzskaitītajiem simptomiem (kas izpaudās pirms 12 gadu vecuma un ilga vairāk nekā sešus mēnešus), attīstības kavēšanās attiecībā pret vienaudžiem. 17 gadus vecs, pietiek noteikt nevis 6, bet 5 zīmes.
- Otrā veida diagnoze izvirza nedaudz atšķirīgas diagnozes prasības: simptomu rašanās līdz 7 gadiem, to klātbūtnes ilgums - vismaz seši mēneši, testa subjekta IQ testa rezultāts - vismaz 50.
- Trešais ietver īpaša datora testa nokārtošanu.
Slimības cēloņi
Katru vecāku uztrauc jautājums - kas ir viņa bērna slimības cēlonis?
Ko viņi neredzēja, kur kļūdījās?
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu bērnam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, padomājiet par to, kādi varētu būt tā izskata priekšnoteikumi.
- Mātes inficēšanās ar infekcijām grūtniecības laikā
- Mātes sliktie ieradumi grūtniecības laikā (alkohols, cigaretes, narkotikas)
- Aborts grūtniecības laikā
- Rēzus konflikts
- Hroniskas mātes slimības
- Problēmas dzemdību laikā: ilgums vai pārejošība, priekšlaicība, stimulēšana, ķeizargrieziena operācija, toksikācija ar anestēziju
- Komplikācijas dzemdību laikā, kas izraisīja smadzeņu asiņošanu, nosmakšanu, mugurkaula ievainojumus: auklas sajukums, nepareiza augļa atspoguļošana
- Slimība zīdaiņa vecumā, ko papildina spēcīgu zāļu lietošana un paaugstināts drudzis
- Diabēts, astma, nieru darbības traucējumi, pneimonija, sirds mazspēja
- Nepareiza uzturs
- Slikta ekoloģija
- Ģenētiskā nosliece
Hiperaktivitātes sekas
Tāpat kā jebkura slimība, kurai ir izdevies attīstīties un iesakņoties, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi var izraisīt dažas komplikācijas.
Citu nepareiza attieksme pret situāciju var to pasliktināt.
Daudzi cilvēki uzskata, ka hiperaktīvs students spēj "savilkt sevi kopā", "savilkt sevi kopā", bet patiesībā tas tā nav - viņš var sasprindzināt gribu un parūpēties par sevi tikai uz īsu brīdi..
Tomēr bērns turpina izjust citu (vecāku, skolotāju, vienaudžu utt.) Spiedienu, kas noved pie jau tā pārslogotās nervu sistēmas pārmērīga darba..
Turklāt situācija attīstās pēc šāda scenārija:
sabiedrībai un tuviem cilvēkiem nepieņemams, bērns sāk domāt, ka viņam ir slikti, un piekrīt palikt tāds (varbūt pat vēlas atrast kāda cita atbalstu un atrast to patiešām sliktā uzņēmumā).
- Zema pašapziņa;
- Slikta pašorganizēšanās (gribas īpašības attīstījās slikti);
- Nestabilitāte dzīvē - biežas darba maiņas, tieksme šķirties;
- Alkas pēc alkohola, narkotikām un smēķēšanas;
- Pašnāvnieciskas tieksmes;
- ADHD pieaugušā vecumā (jā, sindroms saglabājas apmēram pusē gadījumu).
Sindroma ārstēšana
Svarīgs! Bez speciālista ieteikuma un iecelšanas jūs nevarat izmantot pašārstēšanos!
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu ārstēšana ietver vairākus terapijas aspektus.
Narkotiku ārstēšana
Nekādā gadījumā nevajadzētu izmantot šo metodi bez ārsta pasūtījuma!
Narkotikas tiek parakstītas tikai gadījumos, kad citas metodes ir bezspēcīgas, lai risinātu problēmu..
Pedagoģiskā korekcija
Sociālo ietekmi uz bērna uzvedības regulēšanu veido pozitīva vai negatīva reakcija uz viņa uzvedību, palīdzība viņam veikt jebkādus uzdevumus, sociālo iemaņu ieaudzināšana (kā uzvesties rindā, kā atpazīt citu cilvēku emocijas un uz tām reaģēt utt.).), ieviešot struktūru bērna dzīvē: skaidri un precīzi noteikumi, dienas režīms, uzdevumu saraksti utt..
Jūs kā vecāks varat iemācīt bērnam regulēt savu uzvedību, domāt pirms darbības, kontrolēt spilgtas emocijas, uzslavēt un vainot sevi par noteiktām darbībām.
Piemēram, varat izveidot kalendāru, kas novērtē uzvedību; turklāt tiks veicināti labi darbi un sodīti par sliktiem (protams, ne fiziski).
Bērns sekos līdzi viņa "sasniegumiem" kalendārā un tiecīsies pēc labākās, tādējādi jums būs vieglāk izsekot izmaiņām.
Psihoterapija
Psihoterapija ir ģimene, grupa, indivīds; eksistenciāls, geštalta terapija, psihoanalīze utt..
Šī metode var būt noderīga visiem bērniem un pieaugušajiem, jo viņi visi piedzīvo krīzes, bailes un grūtības..
Bet hiperaktīviem bērniem ir daudz vairāk problēmu, mācoties un sazinoties ar vecākajiem un vienaudžiem, tāpēc viņu personības harmoniskai attīstībai psihoterapija ir vienkārši nepieciešama..
Jāatzīmē, ka tas pilnībā nenovērš sindromu, bet tikai palīdz tikt galā ar to, bet tikai tad, ja citu attieksme pret studentu kļūst toleranta.
Neiropsiholoģiskā terapija
Šī korekcijas metode sastāv no vairākiem vingrinājumiem: elpošanas vingrinājumi, acu vingrinājumi, žokļa un mēles vingrinājumi, krusteniskā ķermeņa apmācība, vingrinājumi smalkas motorikas nodrošināšanai, relaksācija, vizualizācija, komunikatīvās un kognitīvās sfēras uzlabošana, funkcionālie vingrinājumi, uzdevumi ar noteikumiem.
Visi iepriekš minētie terapijas komponenti ļauj bērnam mazināt spriedzi, pareizi noskaņot nervu sistēmu, iemācīties kontrolēt emocijas, kontrolēt savu ķermeni, koncentrēt uzmanību, kā arī attīstīt vēlmi sasniegt mērķus un pašpilnveidoties..
Psihologa padomi hiperaktīvu bērnu vecākiem
Būt vecākam nav viegli, vēl grūtāk, ja jūsu bērns ir hiperaktīvs.
Lai izvairītos no kļūdām, audzinot viņu, jums vajadzētu saprast, ar ko jūs nodarbojat, un jāievēro daži ieteikumi un stingri noteikumi.
- Visā ir jābūt kārtībai. Visam jābūt skaidram, saprotamam un saskaņā ar noteikumiem.
- Nedrīkst būt daudz noteikumu, pretējā gadījumā bērns tos neatcerēsies, un tiem nevajadzētu būt pārliecinošiem; bet sistēmai jāatbalsta viņa uzvedība.
- Ļaujiet bērnam veikt vairākus mājsaimniecības darbus, kurus pastāvīgi veiks tikai viņš.
- Pieprasot kaut ko no bērna, vienmēr to pieprasiet (ja šodien jūs nevarat pārtraukt apetīti ar šokolādi, tad arī rīt un parīt to nevarat izdarīt).
- Runājiet zemā, neitrālā tonī; pastipriniet prasību ar piemēru, vizualizējiet to.
- Kontrolējiet studenta uzvedību, neļaujot viņam atmest un uzņemties jaunu.
- Ja viņš sāk spēlēt, ziņojiet par spēles laiku un iestatiet taimeri.
- Ja tālrunis, nevis vecāks, atgādina par spēles beigām, bērna reakcija uz to būs mazāk agresīva.
Hiperaktīvam bērnam ir nepieciešams fizisks kontakts ar mīļajiem.
- Esiet pret viņu laipns un maigs - apskauj, kad viņu slavē, kad viņš ir dusmīgs un tieši tāds.
Masē viņu vakaros. Ticiet, ka tas viņam ļoti palīdzēs tikt galā ar grūtībām..
Nekad fiziski nesodiet savu bērnu.
Tas nebūs izdevīgi veseliem bērniem vai hiperaktīviem bērniem..
Labāk reaģējot uz sliktu izturēšanos, kādu laiku viņam kaut ko aizliegt (pēc tam ir vērts vadīt paskaidrojošu sarunu), bet tomēr koncentrēties uz labas uzvedības veicināšanu (viņš pārāk jūtīgi uztver neuzticību). - Sports ir ļoti labvēlīgs ADHD bērnu veselībai, taču to pārmērīgā impulsivitātes dēļ ir jāizvairās no tādiem sporta veidiem kā bokss un cīņas..
Ikdienas pastaigas svaigā gaisā, regulārs un pietiekams miegs, īpaša diēta ir hiperaktīva bērna veselīgas attīstības neaizstājamas sastāvdaļas.. - Centieties pasargāt savu hiperaktīvo bērnu no nervu sistēmas pārmērīgas slodzes. Izvairieties no trokšņainiem pūļiem un ilgstošas enerģiskas aktivitātes. Dažreiz studentam nepieciešama atpūta.
- Pozitīvs, uzticīgs psiholoģiskais klimats ģimenē ļoti atbalsta bērnu viņa sarežģītajā situācijā - tas ir pamats viņa harmoniskai attīstībai
- Ļaujiet viņam nebūt pieaugušo konfliktu laikā.
Biežāk pavadiet brīvo laiku kopā ar visu ģimeni.
Iedvesmojiet bērnam interesi par dažādām aktivitātēm (mājas darbiem, sportu, ceļojumiem, radošumu, mākslas apcerēšanu utt.).
Palīdziet viņam visos centienos, atbalstiet viņa pašcieņu un vienkārši esiet tur neatkarīgi no tā. - Brīdī, kad bērna uzvedība tiek nekontrolēta, ir speciālistu izstrādātas pirmās palīdzības metodes:
- Novirziet uzmanību no kaprīzes priekšmeta, iesakiet kaut ko citu, interesi;
- Negaidīti reaģējiet (parodējiet viņu vai lieciet viņam smieties, uzdodiet ārkārtas jautājumu);
- Neaizliedziet un kategoriski nepasūtiet, mēģiniet lūgt bērnu pareizi uzvesties (automātiski, neitrālā tonī, ar tiem pašiem vārdiem);
- Neuzstājiet atvainošanos vai lekciju;
- Klausieties bērnu;
- Ja iespējams un pieņemams, atstājiet vienu telpā;
- Ļaujiet bērnam uzzināt, kā viņš šobrīd izskatās (nogādājiet viņu pie spoguļa vai nofotografējiet).
Nekad neaizmirstiet, ka bērns nav vainīgs viņa diagnozē, un viņa nemierīgās uzvedības galvenais iemesls ir nervu sistēmas īpatnības..
Noslēgumā noskatieties interesantu video
Es novēlu jums panākumus kā vecākiem! Ja raksts jums bija noderīgs, dalieties tajā ar draugiem un abonējiet emuāra atjauninājumus!
Bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi
Bērna uzmanības deficīta vai hiperaktivitātes traucējumi vai ADHD ir visizplatītākais pirmsskolas un skolas vecuma bērnu uzvedības traucējumu un mācīšanās problēmu cēlonis..
Bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi ir attīstības traucējumi, kas izpaužas kā uzvedības traucējumi. Bērns ar ADHD ir nemierīgs, izrāda "stulbu" aktivitāti, nevar sēdēt klasē skolā vai bērnudārzā un neiesaistīsies aktivitātēs, kas viņam nav interesantas. Viņš pārtrauc vecākos, spēlē klasē, veic savu biznesu, var kāpt zem rakstāmgalda. Tajā pašā laikā bērns pareizi uztver apkārtējo vidi. Viņš dzird un saprot visus vecāko norādījumus, tomēr impulsivitātes dēļ nevar izpildīt viņu norādījumus. Neskatoties uz to, ka bērns saprata uzdevumu, viņš nevar pabeigt iesākto, viņš nespēj plānot un paredzēt savas rīcības sekas. Tas ir saistīts ar lielu risku gūt sadzīves traumu, apmaldīties.
Neirologi bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus uzskata par neiroloģiskām slimībām. Tās izpausmes nav nepareizas audzināšanas, nolaidības vai visatļautības rezultāts, tās ir smadzeņu īpašā darba sekas.
Izplatība. ADHD ir sastopama 3-5% bērnu. No tiem 30% slimību "pāraug" pēc 14 gadiem, apmēram 40% vairāk tam pielāgojas un iemācās izlīdzināt tās izpausmes. Pieaugušo vidū šis sindroms ir sastopams tikai 1%.
Zēniem uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi tiek diagnosticēti 3-5 reizes biežāk nekā meitenēm. Turklāt zēniem sindroms biežāk izpaužas kā destruktīva uzvedība (nepaklausība un agresija), bet meitenēm - neuzmanība. Saskaņā ar dažiem pētījumiem gaišmatainie un zilacainie eiropieši ir vairāk uzņēmīgi pret šo slimību. Interesanti, ka dažādās valstīs saslimstības līmenis ievērojami atšķiras. Tādējādi pētījumi Londonā un Tenesī atklāja ADHD 17% bērnu.
ADHD veidi
- Uzmanības deficīts un hiperaktivitātes traucējumi ir vienādi izteikti;
- Dominē uzmanības deficīts, un impulsivitāte un hiperaktivitāte ir nenozīmīga;
- Dominē hiperaktivitāte un impulsivitāte, uzmanība ir nedaudz traucēta.
Ja atstājat uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus bērnam bez ārstēšanas, risks saslimt ar:
- atkarība no alkohola, narkotiskām vielām, psihotropām zālēm;
- informācijas asimilācijas grūtības, kas izjauc mācību procesu;
- augsta trauksme, kas aizstāj fiziskās aktivitātes;
- tiki - atkārtota muskuļu raustīšanās.
- galvassāpes;
- antisociālas izmaiņas - tieksme uz huligānismu, zādzību.
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi bērnam, cēloņi
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi bērnam, simptomi
Bērns ar ADHD ir vienlīdz hiperaktīvs un neuzmanīgs gan mājās, gan bērnudārzā, gan apmeklējot svešiniekus. Nav tādu situāciju, kurās mazulis izturētos mierīgi. Ar to viņš atšķiras no parasta aktīva bērna..
ADHD pazīmes agrīnā vecumā
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus bērnam, kura simptomi ir visizteiktākie 5-12 gadu vecumā, var atpazīt agrākā vecumā.
- Agri sākt turēt galvu, sēdēt, rāpot, staigāt.
- Ir grūtības aizmigt, gulēt mazāk nekā parasti.
- Ja viņi nogurst, nenodarbojieties ar mierīgu darbību, neaizmiedziet paši, bet krist histērijā.
- Viņi ir ļoti jutīgi pret skaļām skaņām, spilgtu gaismu, svešiniekiem, dekorācijas maiņu. Šie faktori liek viņiem skaļi raudāt..
- Izmetiet rotaļlietas, pat pirms viņiem bija laiks tās apsvērt.
ADHD ietekmē arī ķermeņa darbību. Bērnam bieži ir problēmas ar gremošanu. Caureja ir zarnu pārmērīgas stimulēšanas rezultāts, ko veica autonomā nervu sistēma. Alerģiskas reakcijas un izsitumi uz ādas parādās biežāk nekā vienaudžiem.
Galvenie simptomi
- Uzmanības traucējumi
- Bērnam ir grūti koncentrēties uz vienu priekšmetu vai darbību. Viņš nepievērš uzmanību detaļām, nespējot atšķirt galveno no sekundārā. Bērns mēģina darīt visas lietas vienlaicīgi: viņš nokrāso visas detaļas bez apdares, lasa tekstu, lecot pāri līnijai. Tas ir saistīts ar faktu, ka viņš nezina, kā plānot. Veicot uzdevumus kopā, paskaidrojiet: "Vispirms mēs darīsim vienu, tad citu".
- Bērns ar jebkādu ieganstu cenšas izvairīties no ikdienas lietām, nodarbībām, radošuma. Tas var būt kluss protests, kad bērns aizbēg un slēpjas, vai histērija ar kliedzieniem un asarām..
- Tiek izteikta cikliska uzmanība. Pirmsskolas vecuma bērns var darīt vienu lietu 3-5 minūtes, bērns pamatskolas vecumā līdz 10 minūtēm. Tad tajā pašā periodā nervu sistēma atjauno resursu. Bieži vien šajā laikā šķiet, ka bērns nedzird viņam adresēto runu. Tad cikls atkārtojas.
- Uzmanību var koncentrēt tikai tad, ja cilvēks ir viens ar bērnu. Bērns ir uzmanīgāks un paklausīgāks, ja istabā ir kluss un nav stimulu, rotaļlietu, citu cilvēku.
- Hiperaktivitāte
- Bērns veic lielu skaitu nepiemērotu kustību, no kurām lielāko daļu viņš nepamana. Fizisko aktivitāšu pazīme ADHD ir tās bezmērķīgums. Tas var būt rotācija ar rokām un kājām, skriešana, lekt, piesitieni pie galda vai grīdas. Bērns skrien, nestaigā. Kāp uz mēbelēm. Pārtrauc rotaļlietas.
- Runā pārāk skaļi un ātri. Viņš atbild, nedzirdot jautājumu. Izsauc atbildi, pārtraucot atbildētāju. Viņš runā nepabeigtās frāzēs, lecot no vienas domas pie citas. Norij vārdu un teikumu beigas. Nepārtraukti jautā vēlreiz. Viņa izteikumi bieži ir nepārdomāti, tie provocē un aizskar citus.
- Sejas izteiksmes ir ļoti izteiksmīgas. Seja pauž emocijas, kas ātri parādās un pazūd - dusmas, pārsteigumu, prieku. Dažreiz grimasē bez redzama iemesla.
- Impulsivitāte
- Viņš vada vienīgi savas vēlmes un tās nekavējoties izpilda. Darbojas pēc pirmā impulsa, nedomājot par sekām un neplānojot. Bērnam nav situāciju, kurā viņam vajadzētu sēdēt uz vietas. Bērnudārzā vai skolā viņš pielec un skrien pie loga, koridorā, izdara troksni, kliedz no savas vietas. Atņem vienaudžiem lietu, kas viņiem patīk.
- Nevar izpildīt norādījumus, īpaši daudzpunktu norādījumus. Bērnam pastāvīgi rodas jaunas vēlmes (impulsi), kas neļauj viņam pabeigt iesākto darbu (pildīt mājas darbus, vākt rotaļlietas).
- Nevar gaidīt vai izturēt. Viņam nekavējoties jāsaņem vai jādara tas, ko viņš vēlas. Ja tas nenotiek, viņš skandē, pāriet uz citām lietām vai veic bezmērķīgas darbības. Tas ir skaidri redzams klasē vai gaidot savu kārtu..
- Garastāvokļa svārstības notiek ik pēc dažām minūtēm. Bērns pāriet no smiekliem līdz raudāšanai. Karsts temperaments ir īpaši izplatīts bērniem ar ADHD. Dusmojoties, bērns met priekšmetus, var sākt kautiņu vai sabojāt likumpārkāpēja mantas. Viņš to izdarīs uzreiz, nedomājot un neizšķirstot atriebības plānu..
- Bērns nejūt briesmas. Viņš var izdarīt veselībai un dzīvībai bīstamas darbības: uzkāpt augstumā, staigāt pa pamestām ēkām, iziet uz plāna ledus, jo viņš to gribēja darīt. Šī īpašība izraisa augstu traumu līmeni bērniem ar ADHD..
Papildu simptomi
- Mācīšanās grūtības ar normālu intelekta līmeni. Bērnam var būt grūtības rakstīt un lasīt. Tajā pašā laikā viņš neuztver atsevišķus burtus un skaņas vai pilnībā nepārvalda šo prasmi. Nespēja apgūt aritmētiku var būt pašizpildīšanās traucējumi vai pavada lasīšanas un rakstīšanas problēmas.
- Komunikācijas traucējumi. Bērns ar ADHD var būt obsesīvs pret vienaudžiem un nepazīstamiem pieaugušajiem. Viņš var būt pārāk emocionāls vai pat agresīvs, kas apgrūtina saziņu un draudzības nodibināšanu.
- Emocionālas kavēšanās. Bērns uzvedas pārāk kaprīzi un emocionāli. Viņš nepieļauj kritiku, neveiksmes, izturas nelīdzsvaroti, "bērnišķīgi". Ir noskaidrots, ka ADHD emocionālajā attīstībā ir 30% nobīde. Piemēram, 10 gadus vecs bērns uzvedas kā 7 gadus vecs bērns, lai gan intelektuāli attīstīts nav sliktāks par viņa vienaudžiem.
- Negatīva pašcieņa. Dienas laikā bērns dzird milzum daudz komentāru. Ja tajā pašā laikā viņš tiek salīdzināts arī ar vienaudžiem: "Paskaties, cik labi Maša izturas!" tas pasliktina situāciju. Kritika un sūdzības pārliecina bērnu, ka viņš ir sliktāks par citiem, slikts, stulbs, nemierīgs. Tas padara bērnu nelaimīgu, atrautu, agresīvu, ieaudzina naidu pret citiem..
Bērnu ar ADHD pozitīvās īpašības
- Aktīvs, aktīvs;
- Viegli nolasiet sarunu biedra noskaņojumu;
- Ir gatavi pašaizliedzībai sev tīkamu cilvēku labā;
- Nav atriebīgs, nespēj aizvainot;
- Bezbailīgi tie nav raksturīgi lielākajai daļai bērnības baiļu.
Bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, diagnoze
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu diagnoze var ietvert vairākus posmus:
- Informācijas vākšana - intervijas ar bērnu, saruna ar vecākiem, diagnostikas anketas.
- Neiropsiholoģiskā izmeklēšana.
- Pediatra konsultācija.
- Informācijas vākšana
Diagnostikas anketa ir jautājumu saraksts, kas izstrādāts tā, lai savāktu maksimāli daudz informācijas par bērna uzvedību un garīgo stāvokli. Parasti tas notiek kā atbilžu variantu tests. ADHD noteikšanai tiek izmantoti šādi:
- Vanderbilt ADHD diagnostikas anketa pusaudžiem. Ir versijas vecākiem, skolotājiem.
- Vecāku simptomātiska ADHD izpausmju anketa;
- Conners strukturētā anketa.
- Pielāgošanās traucējumi. Izteikta ar neatbilstību šim vecumam normālajām īpašībām;
- Satraukta uzmanība, kad bērns nevar koncentrēt uzmanību vienam priekšmetam;
- Impulsivitāte un hiperaktivitāte;
- Pirmo simptomu attīstība pirms 7 gadu vecuma;
- Adaptācijas traucējumi izpaužas dažādās situācijās (bērnudārzā, skolā, mājās), savukārt bērna intelektuālā attīstība atbilst vecumam;
- Šie simptomi saglabājas 6 mēnešus vai ilgāk..
Neuzmanības pazīmes
- Nepievērš uzmanību detaļām. Savā darbā viņa pieļauj daudz kļūdu neuzmanības un vieglprātības dēļ.
- Viegli novērš uzmanību.
- Spēlējot un izpildot uzdevumus, ir grūti koncentrēties.
- Neklausa viņam adresētu runu.
- Nespēja izpildīt uzdevumu, pildīt mājas darbus. Nevar izpildīt norādījumus.
- Ir grūti veikt patstāvīgu darbu. Nepieciešama pieaugušo vadība un uzraudzība.
- Pretojas tādu uzdevumu izpildei, kuriem nepieciešams ilgstošs garīgais stress: mājas, skolotāju vai psihologu uzdevumi. Izvairās no šāda darba dažādos gadījumos, izrāda neapmierinātību.
- Bieži zaudē lietas.
- Parāda aizmāršību un uzmanības novēršanu ikdienas aktivitātēs.
Bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, ārstēšana
Zāļu ārstēšana ADHD ārstēšanai
Zāles tiek izrakstītas pēc individuālām indikācijām tikai tad, ja bez tām bērna uzvedību nevar uzlabot.
| Narkotiku grupa | Pārstāvji | Zāļu lietošanas ietekme |
| Psihostimulatori | Levamfetamīns, Deksamfetamīns, Deksmetilfenidāts | Palielinās neirotransmiteru ražošana, kā rezultātā tiek normalizēta smadzeņu bioelektriskā aktivitāte. Uzlabo uzvedību, samazina impulsivitāti, agresivitāti, depresijas izpausmes. |
| Antidepresanti, norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori | Atomoksetīns. Desipramīns, Bupropions | Samaziniet neirotransmiteru (dopamīna, serotonīna) atkārtotu uzņemšanu. To uzkrāšanās sinapsēs uzlabo signālu pārraidi starp smadzeņu šūnām. Palieliniet uzmanību, samaziniet impulsivitāti. |
| Nootropie medikamenti | Cerebrolizīns, Piracetāms, Instenons, Gamma-aminosviestskābe | Tie uzlabo vielmaiņas procesus smadzeņu audos, to uzturu un apgādi ar skābekli, glikozes absorbciju smadzenēs. Palieliniet smadzeņu garozas tonusu. Šo zāļu efektivitāte nav pierādīta. |
| Simpatomimētiskie līdzekļi | Klonidīns, atomoksetīns, desipramīns | Palieliniet smadzeņu asinsvadu tonusu, uzlabojot asinsriti. Veicina intrakraniālā spiediena normalizēšanu. |
Ārstēšana tiek veikta ar mazām zāļu devām, lai samazinātu blakusparādību un atkarības risku. Ir pierādīts, ka uzlabošanās notiek tikai zāļu lietošanas laikā. Simptomi atkal parādās pēc to atcelšanas..
Fizioterapija un masāža ADHD ārstēšanai
Bērna uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi, uzvedības korekcija
Biofeedback terapija (biofeedback metode)
Biofeedback terapija ir mūsdienīga ārstēšanas metode, kas normalizē smadzeņu bioelektrisko aktivitāti, novēršot ADHD cēloni. Efektīvi lieto sindroma ārstēšanai vairāk nekā 40 gadus.
Cilvēka smadzenes rada elektriskos impulsus. Tie tiek sadalīti atkarībā no svārstību biežuma sekundē un svārstību amplitūdas. Galvenie no tiem ir: alfa, beta, gamma, delta un teta viļņi. Ar ADHD samazinās beta viļņu (beta ritma) aktivitāte, kas ir saistīta ar uzmanības koncentrēšanu, atmiņu un informācijas apstrādi. Tajā pašā laikā palielinās teta viļņu aktivitāte (teta ritms), kas norāda uz emocionālu stresu, nogurumu, agresivitāti un nelīdzsvarotību. Pastāv versija, ka teta ritms veicina ātru informācijas asimilāciju un radošā potenciāla attīstību.
Biofeedback terapijas uzdevums ir normalizēt smadzeņu bioelektriskās vibrācijas - stimulēt beta ritmu un samazināt teta ritmu līdz normālam līmenim. Tam tiek izmantots īpaši izstrādāts programmatūras un aparatūras komplekss "BOS-LAB"..
Sensori ir piestiprināti noteiktās vietās uz bērna ķermeņa. Monitorā bērns redz, kā uzvedas viņa bioritmi, un mēģina tos patvaļīgi mainīt. Arī bioritmi mainās, veicot datora vingrinājumus. Ja uzdevums ir izdarīts pareizi, tad atskan skaņas signāls vai parādās attēls, kas ir atgriezeniskās saites elements. Procedūra ir nesāpīga, interesanta un labi panesama bērnam.
Procedūras ietekme ir pastiprināta uzmanība, samazināta impulsivitāte un hiperaktivitāte. Uzlabo akadēmisko sniegumu un attiecības ar citiem.
Kurss sastāv no 15-25 sesijām. Progress ir manāms pēc 3-4 procedūrām. Ārstēšanas efektivitāte sasniedz 95%. Efekts ilgst ilgu laiku, 10 gadus vai ilgāk. Dažiem pacientiem biofeedback terapija pilnībā novērš slimības izpausmes. Nav blakusparādību.
Psihoterapeitiskās metodes
Psihoterapijas efektivitāte ir ievērojama, taču progress var ilgt no 2 mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Rezultātu var uzlabot, apvienojot dažādas psihoterapeitiskās metodes, vecāku un skolotāju pedagoģiskos pasākumus, fizioterapijas metodes un ikdienas rutīnas ievērošanu..
- Kognitīvās uzvedības metodes
Nodarbības notiek sarunas vai spēles veidā, kur bērnam tiek piedāvātas dažādas lomas - students, pircējs, draugs vai pretinieks strīdā ar vienaudžiem. Bērni izrāda situāciju. Pēc tam bērnam tiek lūgts definēt, kā jūtas katrs dalībnieks. Vai viņš rīkojās pareizi.
- Prasmes dusmu pārvaldīšanai un emociju izteikšanai pieņemamā veidā. Ko tu jūti? Ko tu gribi? Tagad pasaki to pieklājīgi. Ko mēs varam darīt?
- Konstruktīva konfliktu risināšana. Bērns tiek mācīts vest sarunas, meklēt kompromisu, izvairīties no strīdiem vai izkļūt no tiem civilizētā veidā. (Ja nevēlaties dalīties - iesakiet citu rotaļlietu. Jūs neuzņemat spēli - padomājiet par interesantu darbību un iesakiet to citiem). Ir svarīgi iemācīt bērnam mierīgi runāt, uzklausīt sarunu biedru, skaidri formulēt, ko viņš vēlas.
- Atbilstoši saziņas veidi ar skolotāju un vienaudžiem. Parasti bērns zina uzvedības noteikumus, bet impulsivitātes dēļ tos neievēro. Spēlē psihologa vadībā bērns uzlabo komunikācijas prasmes.
- Pareizās uzvedības metodes sabiedriskās vietās - bērnudārzā, klasē, veikalā, pēc ārsta iecelšanas utt. apgūta "teātra" formā.
- Spēļu terapija
Psihologs individuāli izvēlas spēļu komplektu, ņemot vērā ADHD simptomus. Tomēr viņš var mainīt viņu noteikumus, ja bērnam ir pārāk viegli vai grūti.
Sākumā spēļu terapija tiek veikta individuāli, pēc tam tā var kļūt par grupas vai ģimenes terapiju. Spēles var būt arī "mājas darbs" vai skolotāja vadītas piecu minūšu stundas laikā.
- Spēles uzmanības attīstībai. Atrodiet attēlā 5 atšķirības. Nosakiet smaržu. Pieskarieties objektam ar aizvērtām acīm. Salauzts tālrunis.
- Spēles neatlaidības attīstīšanai un cīņai pret traucējumiem. Paslēpes. Kluss. Kārtojiet priekšmetus pēc krāsas / izmēra / formas.
- Motora aktivitātes kontroles spēles. Mest bumbu noteiktā tempā, kas pamazām palielinās. Siāmas dvīņiem, kad bērni pārī, apskāvušies viens otram ap vidukli, jāizpilda uzdevumi - jāsit plaukstas, jāskrien.
- Spēles muskuļu spriedzes un spriedzes mazināšanai. Mērķis ir bērna fiziskā un emocionālā relaksācija. "Humpty Dumpty" dažādu muskuļu grupu alternatīvai relaksācijai.
- Spēles atmiņas attīstībai un impulsivitātes pārvarēšanai. - Runā! - saimnieks uzdod vienkāršus jautājumus. Bet jūs varat atbildēt uz tiem tikai pēc komandas "Runā!", Pirms kuras viņš uz dažām sekundēm apstājas.
- Datorspēles, kas vienlaikus attīsta neatlaidību, uzmanību un atturību.
- Mākslas terapija
Interpretējot bērna darba rezultātus, psihologs iegūst priekšstatu par savu iekšējo pasauli, garīgiem konfliktiem un problēmām.
- Zīmēšana ar krāsainiem zīmuļiem, pirkstu krāsām vai akvareļiem. Tiek izmantoti dažāda izmēra papīri. Bērns var pats izvēlēties zīmējuma sižetu vai psihologs var ieteikt tēmu - "Skolā", "Mana ģimene".
- Smilšu terapija. Nepieciešama smilšu kaste ar tīrām, samitrinātām smiltīm un dažādu veidņu komplektu, ieskaitot cilvēku figūras, transportlīdzekļus, mājas utt. Bērns pats izlemj, ko tieši viņš vēlas reproducēt. Bieži vien viņš izspēlē stāstus, kas neapzināti viņu satrauc, bet pieaugušajiem to nevar nodot.
- Modelēšana no māla vai plastilīna. Bērns no plastilīna izkrāpj figūriņas par noteiktu tēmu - smieklīgi dzīvnieki, mans draugs, mans mīlulis. aktivitātes veicina smalkas motorikas un smadzeņu funkciju attīstību.
- Mūzikas klausīšanās un mūzikas instrumentu spēle. Meitenēm ieteicama ritmiska deju mūzika, zēniem - gājiena mūzika. Mūzika atbrīvo emocionālo stresu, palielina neatlaidību un uzmanību.
- Ģimenes terapija un darbs ar skolotājiem.
Strādājot ar bērnu, psihologs vairākus mēnešus sastāda psihokorekcijas programmu. Pirmajās sesijās viņš nodibina kontaktu ar bērnu un veic diagnostiku, lai noteiktu, cik izteikta neuzmanība, impulsivitāte un agresivitāte. Ņemot vērā individuālās īpašības, viņš izstrādā korekcijas programmu, pakāpeniski ieviešot dažādas psihoterapeitiskās metodes un sarežģot uzdevumus. Tāpēc vecākiem nevajadzētu gaidīt dramatiskas pārmaiņas pēc pirmajām sanāksmēm..
Pedagoģiskie pasākumi
Vecāku audzināšana ir galvenais veids, kā tikt galā ar ADHD simptomiem. Tas, vai bērns "pāraug" šo problēmu un cik veiksmīgi tas notiks pieaugušā vecumā, ir atkarīgs no vecāku uzvedības..
Ieteikumi vecākiem
- Esiet pacietīgs, saglabājiet kontroli. Izvairieties no kritikas. Bērna uzvedības īpatnības nav viņa un ne jūsu vaina. Apvainojumi un fiziska vardarbība nav pieņemami.
- Sazinieties ar savu bērnu izteiksmīgi. Emociju izpausmes sejas izteiksmē un balsī palīdzēs saglabāt viņa uzmanību. Tā paša iemesla dēļ ir svarīgi skatīties bērnam acis..
- Izmantojiet fizisko kontaktu. Turiet roku, glāstiet, apskaujieties, sazinoties ar bērnu, izmantojiet masāžas elementus. Tas nomierina un palīdz koncentrēties..
- Nodrošiniet skaidru kontroli pār uzdevumu izpildi. Bērnam nav pietiekama gribasspēka, lai pabeigtu iesākto, viņam ir kārdinājums apstāties pusceļā. Zinot, ka pieaugušais uzraudzīs uzdevumu, tas palīdzēs viņam izpildīt uzdevumu. Nodrošina turpmāko disciplīnu un paškontroli.
- Izaiciniet savu bērnu veikt uzdevumus. Ja viņš netiek galā ar uzdevumu, kuru jūs viņam izvirzījāt, tad nākamreiz vienkāršojiet to. Ja vakar viņam nebija pacietības noņemt visas rotaļlietas, tad šodien lūdziet tikai kubus savākt kastē.
- Dodiet bērnam uzdevumu īsu instrukciju veidā. Dodiet vienu uzdevumu vienlaikus: "Notīriet zobus". Kad tas ir pabeigts, lūdziet mazgāt.
- Starp katru darbību veiciet dažu minūšu pārtraukumus. Savāktas rotaļlietas, atpūtušās 5 minūtes, devās mazgāties.
- Neaizliedziet bērnam stundas laikā būt fiziski aktīvam. Ja viņš vicina kājas, virpuļo dažādus priekšmetus rokās, grozās ap galdu, tas uzlabo viņa domāšanas procesu. Ja jūs ierobežosiet šo mazo darbību, bērna smadzenes nonāks stuporā un nespēs uztvert informāciju..
- Uzslavē katru veiksmi. Dariet to viens pret vienu un kopā ar savu ģimeni. Bērnam ir zems pašnovērtējums. Viņš bieži dzird, cik viņam ir slikti. Tāpēc uzslava viņam ir vitāli nepieciešama. Tas mudina bērnu būt disciplinētam, pielikt vēl vairāk pūļu un neatlaidības, veicot uzdevumus. Tas ir labi, ja uzslavas ir aprakstošas. Tās var būt mikroshēmas, žetoni, uzlīmes, kartes, kuras bērns var saskaitīt dienas beigās. Laiku pa laikam mainiet "balvas". Atlīdzības zaudēšana ir efektīvs sods. Viņam jāseko uzreiz pēc nepareizā.
- Esiet konsekvents savās prasībās. Ja ilgi nevarat skatīties televizoru, tad neizdariet izņēmumus, kad jums ir viesi vai mamma ir nogurusi.
- Brīdiniet savu bērnu par nākamo. Viņam ir grūti pārtraukt interesantas darbības. Tāpēc 5-10 minūtes pirms spēles beigām brīdiniet, ka viņš drīz beigs spēlēt un savāks rotaļlietas.
- Iemācieties plānot. Kopā sastādiet sarakstu ar šodien veicamajām darbībām, pēc tam izsvītrojiet paveikto.
- Izveidojiet dienas režīmu un turieties pie tā. Tas iemācīs bērnam plānot, pārvaldīt savu laiku un paredzēt, kas notiks tuvākajā nākotnē. Tas attīsta pieres daivu darbu un rada drošības sajūtu..
- Mudiniet bērnu vingrot. Īpaši noderēs austrumu cīņas māksla, peldēšana, vieglatlētika, riteņbraukšana. Viņi virzīs bērna darbību pareizajā labvēlīgajā virzienā. Komandu sporta veidi (futbols, volejbols) var būt izaicinoši. Traumatisks sports (džudo, bokss) var paaugstināt agresivitātes līmeni.
- Izmēģiniet dažāda veida aktivitātes. Jo vairāk jūs piedāvājat savam bērnam, jo lielāka iespēja, ka viņš atradīs savu hobiju, kas palīdzēs viņam kļūt rūpīgākam un uzmanīgākam. Tas veicinās pašcieņu un uzlabos attiecības ar vienaudžiem..
- Aizsargājiet no ilgstošas televizora skatīšanās un sēdēšanas pie datora. Aptuvenā norma ir 10 minūtes katram dzīves gadam. Tāpēc 6 gadus vecam bērnam nevajadzētu skatīties televizoru ilgāk par stundu..
Bieži bērniem ar ADHD ir augsts IQ līmenis, un tos sauc par "indigo bērniem". Ja pusaudža gados bērns aizrauj kaut ko konkrētu, tad viņš visu savu enerģiju novirzīs uz to un pilnveidos. Ja šis hobijs izvēršas par profesiju, tad panākumi ir garantēti. Tas pierāda faktu, ka lielākā daļa lielo uzņēmēju un izcilāko zinātnieku bērnībā cieta no uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem..
