Depresijas veidi grūtniecības laikā un kā ar to tikt galā

Medicīnas eksperti pārskata visu iLive saturu, lai pārliecinātos, ka tas ir pēc iespējas precīzāks un faktiskāks.

Mums ir stingras vadlīnijas informācijas avotu atlasei, un mēs saistām tikai ar cienījamām vietnēm, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja iespējams, pārbaudītiem medicīniskiem pētījumiem. Lūdzu, ņemiet vērā, ka skaitļi iekavās ([1], [2] utt.) Ir interaktīvas saites uz šādiem pētījumiem.

Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

Apziņa par gaidāmo mātes stāvokli vairumā gadījumu sagādā prieku, taču dažreiz mazuļa gaidīšanas periods var būt īsts pārbaudījums sievietes psihi. Saskaņā ar medicīniskajiem datiem, depresija grūtniecības laikā rodas īpaši jutīgā, nestabila stresa gadījumā, kam pat pirms apaugļošanās bija tendence uz izmisumu..

Emocionālā fona nestabilitāte var izraisīt atkarību no alkohola un psihotropām vielām. Depresijas stāvoklis ir ļoti kaitīgs topošajai māmiņai, tāpēc nepieciešams tūlītējs speciālista apmeklējums.

Depresija ir psihiski traucējumi ar smagām garastāvokļa izmaiņām, prieka zaudēšanu un pesimistiskas un negatīvas attieksmes pret dzīvi pārsvaru. Depresijas stāvoklim raksturīgās pazīmes ir: zems pašvērtējums, neinteresēšanās par realitāti, aizkaitināmība, trauksme un trauksme.

ICD-10 kods

Depresijas cēloņi grūtniecības laikā

Daba ir radījusi visus apstākļus veiksmīgai grūtniecībai, taču cilvēka smadzenes ir iepriekš noteikušas daudz problēmu un šķēršļu. Dusmīgais ikdienas dzīves ritms veica savas "korekcijas" grūtniecības fizioloģiskajā procesā sociālo normu un pamatu, sieviešu statusa un morālo un ētisko aspektu veidā. Neskatoties uz visspēcīgāko spiedienu no ārpuses, grūtniece jaunā lomā sev kļūst par ķīlnieku, pirmkārt, par savu pieredzi. Kā gan citādi? Pēc mazuļa piedzimšanas jūs varat aizmirst par savu veco dzīvi, dzims cilvēks, kurš ir pilnībā atkarīgs no jums. Būtiskas izmaiņas prasa no jaunās mātes morālu gatavību, iecietību, spēju pielāgoties jaunai lomai.

Ir daudz faktoru, kas ietekmē garīgos traucējumus. Šeit svarīgs būs atbalsts, kā arī laulātā un ģimenes locekļu palīdzība. Galvenie depresijas cēloņi grūtniecības laikā ir:

• koncepcija bija neplānota un ietver milzīgas pārmaiņas, kurām sieviete nav gatava;
• mājsaimniecības un mājokļa problēmas;
• materiālo resursu trūkums (piemēram, topošajai mātei nav pastāvīga darba);
• radinieku un vīra negatīva attieksme pret “papildināšanu ar ģimeni”;
• novājinoša toksikoze;
• fizioloģiskie un psihosociālie apstākļi;
• pieredze, kas saistīta ar mīļotā, darba zaudēšanu utt.
• dopamīna, serotonīna, norepinefrīna trūkums;
• endogēnie faktori (iekšējas izmaiņas organismā);
• ilgstoša zāļu lietošana (nomierinoši līdzekļi, miega līdzekļi utt.);
• zāļu pārdozēšana;
• hormonālās izmaiņas;
• pagātnes neveiksmes, mēģinot dzemdēt bērnus (spontāns aborts, aborts, iesaldēta grūtniecība utt.);
• palielināts nogurums un vājums.

Depresija var būt iedzimta, to var izraisīt emocionāla, fiziska vai seksuāla vardarbība. Katra depresija grūtniecības laikā ir individuāla pēc būtības, tomēr to var ārstēt. Ārsti negatīvās parādības izplatīšanos grūtnieču vidū skaidro ar ciešu saikni starp neiroendokrīno sistēmu un emocionālo fonu, kas ir īpaši izteikta hormonālo izmaiņu ietekmē..

Depresijas simptomi grūtniecības laikā

Depresijas pazīmes mazuļa nēsāšanas laikā tiek uzskatītas par trauksmi par fizisko stāvokli un gaidāmajām dzemdībām. Garastāvokļa svārstības un pārmērīga asarošana izraisa miega traucējumus, nespēju no rīta pamosties. Tā rezultātā ir nopietnas problēmas ar topošās mātes labsajūtu..

Izšķir šādus depresijas simptomus grūtniecības laikā:

• aizkaitināmība;
• ātra nogurums, pastāvīga noguruma sajūta;
• pastiprināts izsalkums vai apetītes trūkums;
• hroniskas skumjas;
• dzīves prieka un baudas trūkums;
• nevēlēšanās sazināties ne ar vienu;
• bailes iet ārā (agorafobija);
• zema pašapziņa;
• vainas sajūta un pašapziņas trūkums;
• apātija;
• pastāvīga miegainība;
• aizdomīgums un trauksme jebkura iemesla dēļ;
• paaugstināta jutība un raudulība.

Dažām sievietēm, kas atrodas pozīcijā, pastāvīgi ir slikts garastāvoklis, citas ļoti labi apzinās savu bezpalīdzību un bezjēdzību, dažreiz liekot domāt par pašnāvību.

Ja jūs nevarat pavadīt katru dienu, apzinoties mirkļa unikalitāti, saņemot prieku un prieku, ja depresija grūtniecības laikā parādās priekšplānā, jākonsultējas ar psihologu.

Depresija grūtniecības sākumā

Pirmo trimestri psihologi dēvē par "nolieguma periodu". Ir jau radusies jauna dzīve, un sieviete to visu laiku aizmirst, protams, ja nav toksikozes un citu problēmu. Piemēram, topošā mamma nopietni apspriež pārgājienus ar draugiem vai plāno komandējumu, kas sakrīt ar 36. grūtniecības nedēļu. Un tas ir absolūti normāli, jo vēderiņš un pirmās mazuļa kustības vēl nav pieejamas.

Grūtniecības sākums, iespējams, ir grūtākais periods katrai sievietei. Ķermenis atjauno un pierod pie "darba jaunā veidā", mainās visas ķermeņa sistēmas, ieskaitot nervu sistēmu. Stress, bailes jebkura iemesla dēļ (dzemdības, mazuļa veselība, finansiālā stabilitāte utt.) - tas viss ieskauj topošo māti. Bieži depresija grūtniecības sākumā ir saistīta ar ģimenes nepatikšanām, nespēju darīt to, kas jums patīk (piemēram, apmeklējot sporta nodarbības medicīnisku kontrindikāciju dēļ), atteikšanos no pazīstamām lietām (piemēram, smēķēšana).

Tomēr nevajadzētu jaukt biežas garastāvokļa maiņas un paaugstinātu jutību ar depresiju. Daudzas sievietes pēc ieņemšanas pamana emocionālā fona nestabilitāti. Dīvainā kārtā šī uzvedība medicīnā tiek uzskatīta par vienu no netiešajām grūtniecības pazīmēm. Šo izmaiņu cēlonis ir hormonālas izmaiņas. Garastāvokļa svārstības, miegainība, nogurums ir fizioloģiskas normas. Bet ilgstoša (divas vai vairāk nedēļas) rakstura problēmas ar pesimistisku attieksmi, domas, ka viss ir briesmīgi un būs vēl sliktāk, runas par nāvi un pastāvīga trauksme norāda uz patiesu depresiju.

Neviens ārsts nevar paredzēt depresijas sekas grūtniecības un grūtniecības laikā. Pētnieki no Kanādas ir atklājuši, ka zīdaiņiem, kas dzimuši psihoemocionālās nestabilitātes apstākļos pēc piedzimšanas, var būt mazs svars, aizkavēta attīstība un miega traucējumi. Nākotnes mātei pastāvīgas trauksmes gadījumā jāapmeklē speciālists.

Depresija grūtniecības sākumā

Otrajā grūtniecības trimestrī sieviete saprot, ka ir stāvoklī, un tad parādās domas, ka līdz ar bērna piedzimšanu viņas pašas dzīve lidos kūlejā. Psihologi šo posmu nosauca par “pazaudētā priekšmeta meklēšanu”. Objekts tiek saprasts kā iecienīts darbs, noteikts ritms un ieradums, draugi un kolēģi, izklaide utt. Pats interesantākais ir tas, ka šajā periodā daudzas sievietes "atrod sevi jaunas". Kāds apmeklē valodas kursus, citi atklāj talantu dziedāt, zīmēt. Kopumā, pēc psihologu domām, tas ir visauglīgākais un aktīvākais periods topošās mātes dzīvē. Bet grūtniecēm, kurām ir nosliece uz pesimistiskām domām un kurām ir bijusi depresija, jāpārdzīvo reālas emocionālas vētras.

Saskaņā ar medicīniskajiem datiem depresija grūtniecības laikā ir daudz biežāka nekā pēcdzemdību periodā. Abas parādības nekādā veidā nav saistītas viena ar otru, tas ir, pirmsdzemdību depresijas klātbūtne nebūt nenozīmē tās parādīšanos pēc mazuļa piedzimšanas..

Sāpes mugurā, svara pieaugums, piena dziedzeru iestigšana, bieža vēlme urinēt un citas ķermeņa iezīmes rada negatīvas domas grūtniecības laikā. Jo grūtāk grūtniecība ir fiziski, jo grūtāk sievietei ir psiholoģiski.

Depresija grūtniecības sākumā ir vairāku negatīvu faktoru kombinācija. Hormoniem, kas sagatavo ķermeni grūtniecības laikā, ir liela nozīme garastāvokļa izmaiņās. Bezmiega iestāšanās neatstāj izredzes uz labu atpūtu. Finansiālās, sociālās problēmas, pārpratumi ģimenē var kļūt par sava veida topošās mātes nestabilās psihes katalizatoru. Ja pie visa iepriekš minētā pieskaitām pašas grūtnieces rūpes, tad stresa līmenis samazināsies.

Sievietei, kas uzzinājusi par dzīvi, kas top sevī, vajadzētu pasargāt sevi no negatīvas informācijas no ārpuses. Jums rūpīgi jāizvēlas filmas un programmas, kuras skatīties, ir patīkami aizrīties ar adīšanu vai izšuvumiem. Izveidojiet sev apkārt mājīgu, pozitīvu un mierīgu atmosfēru, kur nebūs vietas izmisumam un raizēm. Atcerieties, ka stresa situācijas un negatīvas domas ir sliktas jūsu mazulim un pat var izraisīt spontānu abortu..

Depresija grūtniecības beigās

Psiholoģijā trešo trimestru saprotami sauc par depresiju. Šeit panika bieži parādās starp līdzsvarotākajām dabām. Sievietes ar pannām, autiņbiksītēm un katliem glezno sev krāsainu nākotni. Dvēselē laiku pa laikam nosēžas vientulība, izmisums un bezcerība. Dažas grūtnieces šajā periodā ir dusmīgas uz vīriem, kuru dzīve nesabrūk, uz vīramātēm, kuras kāpj ar viņu padomiem. Vissvarīgākais ir ļaut sev dažreiz būt sliktā garastāvoklī un izturēties pret sevi ar cieņu..

Pēdējos grūtniecības mēnešus raksturo: liels vēders un ar to saistītas kustību grūtības, maksimāla mugurkaula un saišu aparāta slodze, paša bezpalīdzības sajūta, nelietderība un atkarība no citiem. Dažas sievietes uzskata, ka viņas vairs nav interesantas laulātajiem, un tas, savukārt, ir saistīts ar paaugstinātu asarību, aizkaitinājumu un aizvainojumu..

Depresiju grūtniecības beigās var izraisīt bailes no gaidāmā dzimšanas, fiziskais un garīgais nogurums un ārējie faktori. Liekais svars un zaudējums, pēc sievietes domām, bijušās seksuālās pievilcības dēļ var saasināt depresīvu noskaņojumu. Neapmierinātība ar sevi, dusmas atspoguļojas tuvākajos cilvēkos, kuri "neko nesaprot un neatbalsta".

Vēlāk grūtnieces dažkārt uzvedas dīvaini: viņas cenšas doties pensijā, ilgstoši pastaigājoties dabā, vai ar galvu dodas šūt un pūru sagatavot. Patiesībā ir ļoti svarīgi ieklausīties sevī, savā ķermenī, un tad depresija grūtniecības laikā jūs netraucēs. Pavadiet dārgo laiku pirms mazuļa piedzimšanas sev, pēc bērna piedzimšanas jums vairs nebūs tādas greznības.

Depresija pēdējās grūtniecības nedēļās

Bieži depresija grūtniecības laikā tiek konstatēta pēdējās grūtniecības nedēļās. Vēders sasniedz maksimālo izmēru, kas traucē pienācīgai atpūtai, arī nogurums sasniedz kulmināciju un sieviete ilgojas pēc agrīnas grūtniecības pārtraukšanas. Bieži vien kairinājumu veicina jautājumi no ārpuses: par to, kas gaidāms, kad jādzemdē utt..

Zinātnieki apgalvo, ka depresija pēdējās grūtniecības nedēļās topošajai mātei daudz nenodara, bet negatīvi ietekmē turpmāko bērna dzīvi. Stress, ko mazulis izjūt intrauterīnās attīstības procesā, veido noteiktu attieksmi un spēju pats tikt galā ar sarežģītām situācijām pēc piedzimšanas. Ir pierādījumi, ka šādus bērnus ir grūtāk pielāgoties grūtībām, viņi nezina, kā tikt galā ar dzīves nepatikšanām, sliktāk attīstās un atpaliek no vienaudžiem.

Sievietēm dzemdību priekšvakarā jāatceras, ka dzemdības un adaptācijas periods norit vieglāk un ātrāk, mierīgāk, līdzsvarotāk, fiziski un garīgi sagatavo topošo māti. Tāpēc netērējiet savus spēkus un enerģiju negatīvi emocionāli, bet dariet kaut ko tādu, kas patiesi sagādā jums prieku, jo ilgi gaidītā tikšanās nav ilgi jāgaida..

Depresija 9. grūtniecības mēnesī

Grūtniecība nav nepārtraukta eiforija un svētku sajūta, kas ilga deviņus mēnešus, bet arī laiks, kad rodas jaunas, bieži nepatīkamas domas un emocijas. Psihologi iesaka grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu izmantot laikā, nevis strādāt pirms darba sākuma. Protams, ierastais dzīvesveids palīdz sievietei aizkavēt grandiozo dzīves izmaiņu realizāciju. Mīļākais darbs, kolēģi, nepieciešamības un nozīmīguma izjūta tikai īslaicīgi pasargā jūs no sastapšanās ar depresiju grūtniecības laikā. Visi darbi pēc mazuļa piedzimšanas joprojām uzkritīs uz jūsu pleciem, labāk būtu garīgi iepriekš sagatavoties, izvairoties no sniega bumbas ietekmes.

Depresija 9. grūtniecības mēnesī var kļūt par histēriju, ja ar to netiek galā. Nervs palielinās smagā vēdera, paša neveiklības dēļ, kļūst neiespējami gulēt (noslāpēt) un ēst (parādās grēmas). Jebkurš sīkums rada trauksmi topošajai mātei, un trauksmainas domas par dzemdībām, viņas veselību un mazuli piepilda galvu. Protams, šajā periodā ir grūti sagatavoties visām izmaiņām. Jums jāzina, ka ir labi uztraukties. Gandrīz katru devīto mēnesi grūtniece atzīmē, cik lēni un sāpīgi iet laiks. Īpaši kursi grūtniecēm, pastaigas, fotosesijas utt. Palīdz tikt galā ar gaidīšanu..

Depresija pēc sasalušas grūtniecības

Saldēta grūtniecība ir traģēdija, kas ietekmē sievietes fizisko un garīgo stāvokli. Pēc apaugļošanās organisms uzsāka nepieciešamos fizioloģiskos mehānismus, lai sagatavotu sievieti mazuļa nēsāšanai un dzemdēšanai. Dažādu apstākļu dēļ embrija attīstība apstājas, un to noņem ar operāciju, kas noved pie "programmas neveiksmes". Bērna zaudēšana pārvēršas par īstu katastrofu, kurā sieviete sevi vaino. Tumšas domas, sāpes, nesaprašana, dusmas, izmisums un atrautība ir satracinoši, kas var novest pie pašnāvības mēģinājumiem.

Depresija pēc sasalušas grūtniecības sievietei prasa obligātu tuvinieku uzmanību un dažreiz arī psiholoģisku palīdzību. Pirmkārt, jums jāpārtrauc sevi vainot. Jūs nevarat ietekmēt bērna attīstību dzemdē. Otrkārt, neaizkavē savas emocijas. Ja nāk asaras, raudi. Treškārt, jums ir nepieciešams laiks, lai atgūtu garīgi, enerģētiski un fiziski. Vidēji rehabilitācija ilgst no 3 līdz 12 mēnešiem. Ceturtkārt, veiciet papildu pārbaudes. Tas palielinās jūsu pārliecību par labvēlīgu iznākumu nākotnē..

Depresiju grūtniecības laikā, kas beidzas ar augļa izbalēšanu, raksturo zaudēta interese par dzīvi, kad sieviete vairs nav laimīga, un sāpes un melanholija katru dienu palielinās. Šajā gadījumā nevajadzētu atlikt psihologa apmeklējumu. Speciālists izrakstīs relaksējošu programmu, hipnozi, ieteiks jogas terapijas vai akupunktūras kursus.

Depresijas diagnosticēšana grūtniecības laikā

Depresija grūtniecības laikā ir balstīta uz simptomiem. Lai apstiprinātu diagnozi, nepieciešami divi pamatnosacījumi:

• pesimistiski noskaņojumi vai nomākts stāvoklis turpinās visu dienu vismaz divas nedēļas gandrīz katru dienu;
• intereses vai prieka trūkums par līdzīga ilguma ikdienas aktivitātēm.

Papildu nosacījumi ir:

• miega traucējumi;
• apetītes samazināšanās vai palielināšanās;
• enerģijas izsīkums vai hronisks nogurums;
• psihomotoriskas uzbudinājuma vai kavēšanas stāvoklis;
• pārvērtēta vainas sajūta vai paša nelietderība;
• zems koncentrēšanās līmenis, nespēja pieņemt lēmumus, spēja saprast apkārt notiekošo;
• pašnāvības tieksmes, domas par nāvi.

Depresijas diagnostika grūtniecības laikā ietver dažādus testus, aptaujas un instrumentālās metodes. Sākotnējās konsultācijas laikā psihologs nosaka depresijas raksturu (mēreni / smagi), izmantojot vērtēšanas skalas - Hamiltona, Beka, slimnīcas trauksmes skalu. Pilnīga pārbaude ietver asins analīzi, lai noteiktu depresijas noslieces ģenētiskos marķierus un specifiskus izraisītājus, kas izraisa patoloģiska mehānisma palaišanu. Zinātnieki ir pārliecināti, ka ģenētiskā skrīnings grūtniecēm agrīnā stadijā noteiks slimību.

Ar ko sazināties?

Depresijas ārstēšana grūtniecības laikā

Depresija grūtniecības laikā prasa obligātu vizīti pie psihologa vai psihoterapeita, kurš nosaka slimības sarežģītību un izraksta nepieciešamo terapiju. Vieglas vai vidēji smagas stadijas ir ārstējamas ar hipnozi vai individuālu / grupas psihosociālu pieeju, t.i. baiļu, šaubu izstrāde kompetenta speciālista vadībā. Psihoterapiju iedala kognitīvi-uzvedības un starppersonu, kuru laikā grūtnieces atbrīvojas no emocionāliem traucējumiem, neizmantojot medikamentus, apgūstot racionāli pozitīvas domāšanas prasmes.

Starp jaunākajām metodēm ir depresijas ārstēšana grūtniecības laikā ar spilgtu rīta gaismu ar paralēlu omega-3 taukskābju uzņemšanu. Vairāki pētījumi sniedz datus par šādas terapijas efektivitāti un drošību. Ir pat īpašas gaismas terapijas iekārtas, kas imitē saules gaismu..

Attiecībā uz farmakoloģisko zāļu lietošanu topošo māmiņu garīgo traucējumu ārstēšanā antidepresantus izraksta šādos gadījumos:

• sieviete pirms ieņemšanas un pēc grūtniecības sākuma cieta no smagas depresijas, aina pasliktinājās;
• slimība norit ar biežiem recidīviem;
• ir grūti panākt ilgstošu remisiju;
• depresija ir asimptomātiska.

Protams, labāk ir atbrīvoties no depresijas pazīmēm ilgi pirms apaugļošanās, jo visas mūsdienu psihotropās zāles mēdz iekļūt placentas barjerā amnija šķidrumā. Galvenie medikamenti cīņā pret pirmsdzemdību depresiju ir serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori - venlafaksīns, sertralīns, paroksetīns, fluoksetīns un citaloprams. Narkotiku lietošanas risks ir saistīts ar iespēju saslimt ar sirds slimībām, nabas trūci un kraniosinostozi bērnam, tāpēc šīs vielas tiek nozīmētas situācijās, kad ieguvums mātei nenoliedzami ir lielāks nekā risks auglim. Mātēm, kuras grūtniecības laikā lietoja antidepresantus, bērni piedzimst ar tādām problēmām kā caureja, samazināta kuņģa darbības aktivitāte, trīce, paātrināta sirdsdarbība, elpošanas mazspēja utt..

Zāļu deva tiek izvēlēta individuāli, un tā var būt:

• "Sertralīns" ir vienreizēja dienas deva no 50 līdz 200 mg. Kurss ir 2-3 nedēļas;
• “Venlafaxine” - minimālā deva ir 75 mg divas reizes dienā. Ja dažās nedēļās terapeitiskais efekts netiek sasniegts, tad vielas daudzums palielinās līdz 150-375 mg dienā;
• "Paroksetīns" - atkarībā no slimības smaguma ieteicams to saņemt no 10 līdz 60 mg dienā. Ārstēšanas ilgums svārstās no 2 līdz 3 nedēļām, iespējams palielinot sākotnējo devu;
• "Fluoksetīns" - sākotnēji 20 mg dienā (maksimālā deva - 80 mg) 3-4 nedēļas;
• Citaloprams - no 10 līdz 60 mg dienā. Ārstēšanas kurss sasniedz 6 mēnešus.

Farmakoloģiskām zālēm depresijas gadījumā grūtniecības laikā ir iespaidīgs blakusparādību saraksts, tostarp:

• gremošanas funkcijas pārkāpums (aizcietējums, meteorisms, slikta dūša, hepatīts utt.);
• centrālās nervu sistēmas disfunkcija (halucinācijas, miegainība, panikas lēkmes, krampji utt.);
• alerģiskas izpausmes;
• elpošanas problēmas (iesnas, elpas trūkums, klepus utt.);
• sirds un asinsvadu aktivitātes pārkāpums (piemēram, tahikardija, spiediena pieaugums);
• palielināta urinēšana.

Īpaši norādījumi par farmakoloģisko līdzekļu lietošanu attiecas uz pacientiem ar aknu mazspēju, sirds un nieru darbības traucējumiem. Ārsts izraksta zāles un kontrolē to darbību, ņemot vērā pašnāvības mēģinājumu iespējamību, kuru iespējamība var palielināties, lietojot zāles. Devas palielināšana un samazināšana tiek veikta vienmērīgi, kā arī stingri vienojoties ar ārstējošo ārstu.

Depresijas ārstēšana smagas grūtniecības laikā jebkurā laikā ir iespējama ar elektrokonvulsīvo terapiju. Metodes pamatā ir stresa hormonu nomākšana, izraisot krampjus. Kā alternatīvu medikamentiem tiek izmantota arī akupunktūra, kurai raksturīgas minimālas blakusparādības. Akupunktūras punkti garīgās veselības problēmu novēršanai ilgst no 4 līdz 8 nedēļām.

Depresijas vingrinājumu ārstēšana grūtniecības laikā ir izdevīga. Apmācības intensitāte ir atkarīga no slimības smaguma pakāpes un ginekologa individuālajām receptēm. Turklāt maksimālais efekts tiek novērots, apmeklējot sporta zāli, nevis neatkarīgu kompleksa izpēti mājās. Sieviete var izvēlēties sev piemērotāko fizisko aktivitāšu veidu, starp ieteicamajiem - joga, peldēšana, aerobika, pilates.

Izrādās, ka depresiju grūtniecības laikā ārstē ar augu izcelsmes antidepresantiem. Vispopulārākā un efektīvākā vieglu vai vidēji smagu traucējumu ārstēšana ir asinszāle. Augs nekaitē, ja sievietei nav individuālas neiecietības. Augu izcelsmes izejvielu uzņemšana jāvienojas ar ginekologu un psihoterapeitu. Topošajām māmiņām jābūt uzmanīgām, jo ​​asinszāle nav saderīga ar farmakoloģiskiem antidepresantiem, ciklosporīniem un citām zālēm. Jautājums par kvalitatīva un videi draudzīga produkta izvēli paliek atklāts, tāpēc iegādājieties asinszāli pie uzticamiem augu speciālistiem vai fitoaptiekās. Ieteicamā deva ir 300 mg infūzijas līdz trīs reizes dienā. Lai pagatavotu buljonu, jums vajag glāzi verdoša ūdens un 2 ēdamkarotes sausu izejvielu, kuras pusstundu tur ūdens vannā..

Kā tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā?

Katra sieviete zina, ka hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā, spēcīgi ietekmē emocionālo fonu, un biežas garastāvokļa svārstības viņu vajā visu 9 mēnešu laikā. Tomēr dažreiz topošo māmiņu psiholoģiskais stāvoklis nonāk depresijas stāvoklī, kas, kā jūs zināt, prasa ārsta uzraudzību. Kāda ir pirmsdzemdību depresijas īpatnība un kas jādara, lai tā noritētu bez pēdām?

Kāpēc depresija rodas grūtniecības laikā?

Daudzas sievietes nedēļā izjūt menstruāciju tuvošanos. Papildus vilkšanas sāpēm vēderā uz krūškurvja pietūkuma gandrīz vienmēr notiek garastāvokļa izmaiņas: dažas meitenes kļūst vaigu, citas ir kaprīzas, bet citas ir dusmīgas. Tas ir saistīts ar hormonālo fonu, jo noteiktā cikla fāzē dominē estrogēns, bet citā - progesterons. Dominējošais hormons un uzņemas sievietes garastāvokļa regulatora lomu.

Daudz kas tas pats notiek grūtniecības laikā. Daudzi eksperti ir pārliecināti: pēc sievietes uzvedības PMS var spriest par viņas uzvedību, nēsājot bērnu. Bet depresija nav slikta garastāvokļa vai nepamatotu skumju pārsvars. Tas ir psihisks traucējums, kurā apātijas, melanholijas, depresijas un dzīves motivācijas trūkums ir ļoti noturīgs, un tas pats par sevi nevar izzust.

Depresijas traucējumu cēloņi grūtniecības laikā ir:

• grūtniecība bija neplānota vai nevēlama;
• slikts materiālais stāvoklis vai strauja finanšu sektora pasliktināšanās (darba zaudēšana, uzņēmuma izdegšana, naudas zādzība no bankas konta);
• šķiršanās no vīra vai drauga;
• partnera atteikums piedalīties bērna audzināšanā;
• slikti sociālie apstākļi (izlikšana no īrēta dzīvokļa, dzīvošana kazarmā, "komunālajā dzīvoklī" vai hostelī);
• smaga grūtniecība (smaga toksikoze, vājums, pārtraukšanas draudi);
• tendence uz depresiju ģenētiskā līmenī;
• ģenētiskās izmeklēšanas vai ultraskaņas nelabvēlīgi rezultāti, kas atklāja iedzimtas augļa patoloģijas (piemēram, lielu Dauna sindroma risku);
• hormonālā disfunkcija;
• spēcīgs emocionāls šoks (piemēram, kāda tuvāka cilvēka nāve);
• ilgstoša terapija ar psihotropām vai nomierinošām zālēm.

Dažreiz riska faktoru kombinācija var būt depresijas cēlonis..

Depresijas un slikta garastāvokļa atšķirības

Slikts garastāvoklis grūtniecības laikā ir normas variants, ar nosacījumu, ka to periodiski aizstāj ar emocionālām sekām. Sieviete var priecāties skatīties savu iecienīto filmu, ēst gardumu, staigāt saulainā laikā vai vaļasprieku.

Depresija ir noturīga un nekādā gadījumā nepāriet. Sieviete vispār par neko nav priecīga, viņa nevēlas sazināties ar mīļajiem, doties jebkur, jūtas nevajadzīga. Nomākta viņa piedzīvo vai nu pastāvīgu bada sajūtu, vai arī pilnīgu apetītes trūkumu.

Psihologa palīdzība ir nepieciešama, ja sieviete atsakās atstāt dzīvokli, ne par ko neinteresējas, pastāvīgi guļ vai ir nomākta, atkāpjas no cilvēkiem, nevar nosaukt dzīves jēgu, nejūtas pārliecināta par sevi. Viņa var būt tendēta uz visu vainot sevi vai, gluži pretēji, vainot citus par savu melanholiju, izjūt neuzticību visai pasaulei, izstājas sevī.

Depresijas galējā stadija ir nevēlēšanās dzīvot un domas par pašnāvību, tāpēc, jo ātrāk sieviete vēršas pie psihologa, jo ātrāk viņa tiks galā ar šo bīstamo stāvokli. Ja ikdienas interesēs trūkst intereses par dzīvi, asarība un nevēlēšanās kaut ko darīt, un nekas nerada prieku, jums jāsaņem trauksme.

Pirmsdzemdību depresijas īpatnības dažādos grūtniecības periodos

Dažādos grūtniecības periodos sieviete var piedzīvot gan emocionālus kāpumus, gan krituma sajūtu. Tas ir atkarīgs no notiekošajiem notikumiem, sievietes stāvokļa un daudzām fizioloģiskām īpašībām..

- 1 trimestris

Pirmajā trimestrī sievietei raksturīgs pilnīgs savas pozīcijas noliegums. Tas var izpausties dažādi: daži nevar iegūt pietiekami daudz šī notikuma, viņi sāk iedomāties, kā viņu dzīve mainīsies uz labo pusi, cik daudz ir jāmācās un jāredz ar bērnu.

Savukārt citi sarūgtinās, it īpaši, ja grūtniecība bija nevēlama. Viņus raksturo rūpes par jebkādu iemeslu: smaga toksikoze, svara pieaugums, iecienītāko aktivitāšu atteikums (piemēram, aktīva apmācība). Ir vajadzīgs laiks, lai pierastu pie ierobežojumiem..

Depresija grūtniecības laikā: cēloņi un veidi, kā izkļūt

Lasīšanas laiks 8 minūtes

Bērna gaidīšana ir laimes, prieka un neaprakstāmu emociju pilns notikums. Bet ir retas situācijas, kurās grūtniecības laikā ir depresija, kad topošā māte, kurai ir nosliece uz blāviem stāvokļiem un kurai ir nestabila psihe, uz šīm ziņām reaģē ne visai standarta veidā. Depresija grūtniecības laikā ir ļoti bīstama un prasa tūlītēju ārstēšanu. Kā laikus noteikt patoloģijas izpausmes un tikt galā ar depresiju grūtniecības laikā un kā pašai izkļūt no depresijas sievietei grūtniecības laikā?

Depresijas cēloņi

Kas ir depresija grūtniecības laikā? Grūtnieces depresija ir virkne psiholoģisku traucējumu, ko papildina bezcēloņu depresija, nomākts emocionālais stāvoklis un melanholisks uzskats par dzīvi, pilnīga dzīves centienu neesamība.

Arī depresijas gadījumā samazinās pašnovērtējums, parādās bezcēloņu aizkaitināmība un pilnīga vienaldzība pret apkārtējo realitāti. Bieži vien, ja problēma netiek diagnosticēta laikā, var attīstīties atkarība no alkohola un parādīties domas par pašnāvību. Šī iemesla dēļ šīs patoloģijas novēršanai un savlaicīgai depresijas ārstēšanai grūtniecības laikā ir milzīga loma sievietes un viņas bērna turpmākajā dzīvē..

Grūtniecības periodam jābūt harmoniskam un mierīgam. Tomēr ātrais mūsdienu dzīves ritms pats pielāgo, izraisot bailes, kas ir iemesls depresijas attīstībai grūtniecēm..

Sievietes iekšējai attieksmei ir liela ietekme uz depresijas parādīšanos. Negatīvu domu virkne par grūtniecības gaitu, iekšēja apziņa par gaidāmo mātes dzimšanu un daudzi citi faktori sievieti pavada pieredzes gūstā. Ja tik atbildīgā un saspringtā brīdī pretestība stresam krīt, tad zibens ātrumā palielinās izmisuma pakļaušanās risks..

Ja tuviniekiem nav pienācīga morāla atbalsta, sievietei tiek nodrošināta depresija grūtniecības laikā.

Galvenie sieviešu depresijas cēloņi grūtniecības laikā ir:

1. Stress neplānotas koncepcijas dēļ
2. Normālu sociālo apstākļu trūkums - morāli nelīdzsvarota atmosfēra mājās, nav pastāvīgas dzīvesvietas, nav laulātā atbalsta utt..
3. Finansiālā nedrošība - darba, kredīta trūkums.
4. Intereses trūkums par bērna piedzimšanu no tuviem radiniekiem vai vīra;
5. Grūtniecības komplikācijas - akūta toksikoze, augļa slimību risks;
6. Ģenētiski noteikta nosliece uz depresijas apstākļiem. Depresija grūtniecības laikā var attīstīties sievietei, kuras ģimenē ir bijis šāds stāvoklis;
7. Ilgstoša neauglības ārstēšana;
8. Abortu vēsture. Ja sieviete jau ir beigusies ar grūtniecību ar bērna zaudēšanu, tad vēlāk ieņemšana var izraisīt bailes, kas grūtniecības laikā izraisīs depresiju;
9. Stresa stāvokļa rašanās uz hormonālo izmaiņu fona. Vairogdziedzera funkcijas samazināšanos var pavadīt blūza un panikas lēkmes;
10. Spēcīgs psiholoģisks šoks, piemēram, dzīvesvietas maiņa pret gribu, tuvinieka nāve;
11. Ilgstoša ārstēšana ar psihotropām zālēm.

Depresija grūtniecības laikā var parādīties sliktas iedzimtības, psiholoģiskās nelīdzsvarotības vai fiziskas vardarbības dēļ, kā arī daudzu emocionālu faktoru dēļ. Katrs gadījums ir individuāls, un to var labot un ārstēt.

Depresija grūtniecības laikā: slimības simptomi

Nepamatotas garastāvokļa svārstības, bezmiegs, raudulība un panikas lēkmes pirms dzemdībām ir pirmie depresijas simptomi grūtniecības laikā. Kad parādās šie signāli, notiek strauja grūtnieces veselības pasliktināšanās, drīz šiem simptomiem pievieno šādus simptomus:

• Hroniska uzbudināmība un nogurums.
• Apetītes traucējumi. Var būt gan pilnīga tā neesamība, gan bieža bada sajūta..
• Prieka trūkums no dažādiem notikumiem, visas intereses zaudēšana pasaulē.
• Nevēlēšanās komunicēt ar cilvēkiem.
• Agorafobija. Sieviete baidās atstāt sava dzīvokļa sienas.
• Šaubas par sevi, vainas apziņa par visu notiekošo.
• Apātija un miegainība.
• Pazemināta pašcieņa un aizdomīgums.
• Sajūta nevajadzīga un bezpalīdzīga. Dažreiz rodas vēlme izdarīt pašnāvību.

Protams, daži no depresijas simptomiem grūtniecības laikā parādās paši. Tas ir saistīts ar neiroendokrīnās sistēmas mijiedarbības klātbūtni ar psihoemocionālo fonu. Bet šīs parādības parādās uz noteiktu laiku, pēc tam pazūd. Bet, ja sieviete ikdienā saskaras ar kaitinošiem faktoriem, tad ir nepieciešams apmeklēt psihologu..

Depresija grūtniecības laikā ir bieži sastopama parādība. Bieži vien sieviete, kura neplānoja grūtniecību, pēc grūtniecības iestājas panikas lēkmes. Tas notiek, ja pēc pirmā bērna piedzimšanas ir smagas sekas vai ja ģimene nevar atļauties otru bērnu. Parasti pēc dažām dienām sieviete pielāgojas situācijai, un depresijas pazīmes izzūd pašas no sevis..

Depresijas iezīmes dažādos grūtniecības trimestros

Sievietes apziņa grūtniecības laikā iziet vairākus posmus. Grūtniecības laikā viņa ieņem savu jauno neparasto stāvokli, gatavojas gaidāmajām dzemdībām un plāno dzīvi ar savu bērnu. Šajā laikā sievietes ķermenī notiek daudz izmaiņu, gan fizisku, gan psihoemocionālu. Viņa var pakļauties panikas lēkmēm un depresijas stāvokļa attīstībai, kas bieži veicina depresijas attīstību. Piedāvājam depresijas izpausmes piemērus dažādos grūtniecības trimestros un nosakiet, kā rīkoties, ja depresija iestājas grūtniecības laikā.

Depresija grūtniecības pirmajā trimestrī

Kā sievietei pašai izkļūt no depresijas? Psihologi pirmo grūtniecības trimestru raksturoja kā jaunās situācijas "pilnīgas noliegšanas" posmu. Šobrīd embrijs sāk augt, sieviete turpina plānot savu dzīvi, šajos plānos neiekļaujot topošo bērnu. Piemēram, jūsu tuvākajos plānos var būt ceļojums, kas paredzēts datumos, kad būs jāgatavojas dzemdībām. Šī uzvedība ir normāla, jo plānošana joprojām notiek neapzināti, tomēr, ja grūtniecības sākumu neaizēno toksikozes un citas komplikācijas. Bet, sākoties otrajam trimestrim, apkārtējo pasauli sieviete sāk uztvert pavisam citādi..

Hormonu ietekmē mainās psihoemocionālais fons. Sievietei vajadzīgs zināms laiks, lai tiktu galā ar radītajiem rhinestones un pārdzīvojumiem. Turklāt tagad viņai ir jāatsakās no dažām aktivitātēm, piemēram, apmeklējot pirtis, saunas, izjādes ar zirgiem. Ja radušajiem aizliegumiem pievieno ne pārāk labas attiecības ar vīru, tad depresija grūtniecības laikā tiek garantēta gandrīz katrai sievietei.

Bet jums jāspēj atšķirt, kur ir parastās garastāvokļa maiņas hormonālā līmeņa izmaiņu dēļ un kur nopietnas psiholoģiskas problēmas. Bieži vien koncepcija sievieti maina līdz nepazīšanai - viņa var raudāt bez iemesla, histērijas, cieš no miega traucējumiem, var noslēgties sevī. Bet tiklīdz viņa ieņems amatu, viss atgriezīsies ierastajā normālajā stāvoklī..

Ja šī uzvedība ilgst vairāk nekā mēnesi, tad garastāvoklis pasliktināsies vēl vairāk. Pesimistiski uzskati pārvērtīsies pārdomās par šausmīgo nākotni, kas ir pamodinājuma signāls par pieaugošo depresiju. Ir svarīgi maigi nosūtīt sievieti pie speciālista, kurš grūtniecības laikā var palīdzēt nomākt depresiju..

Depresija grūtniecības otrajā trimestrī

Psihologi otro trimestru sauc par "pazudušā objekta meklēšanu", kur šis objekts apzīmē iecienītāko darbu, mācības, izklaidi vai pat draugus. Sieviete saprot, ka viņas dzīve drīz krasi mainīsies, kad viņa pirmo reizi sajutīs sīka vīrieša rosīšanos sevī.
Svarīgs! Ja pastāv tendence uz apātiju, depresijas risks vēlīnā grūtniecības laikā dramatiski palielinās. Stāvoklis var pasliktināties ar vienlaicīgām muguras sāpēm, preeklampsiju un citām komplikācijām.

Šajā periodā grūtniece var vai nu iesaistīties pašrealizācijā, vai arī pakļaut sevi emocionālai vētrai, kuras sekas ir dziļa depresija. Sievietes reakcija lielā mērā ir atkarīga no apkārtējiem cilvēkiem..

Depresija grūtniecības trešajā trimestrī

Periodu pirms dzemdībām psihologi ir apzīmējuši kā "pirmsdzemdību depresiju". Pat mierīgas un līdzvērtīgas sievietes var piedzīvot nekontrolētas panikas lēkmes. Tam ir daudz iemeslu..

1. Pats dzemdību process sievietē rada trauksmi, īpaši, ja ģimenē ir gadījumi ar bēdīgu dzemdību iznākumu..
2. Bezpalīdzība liela vēdera, muguras sāpju un vājuma dēļ.

Tas viss var likt jums justies bezjēdzīgi un pasliktināt garastāvokli..

Depresija vēlīnā grūtniecības laikā ir drošs un sevi ārstējošs stāvoklis. Bet, pēc ārstu domām, trauksme un stress pirms dzemdībām nelabvēlīgi ietekmē bērna labsajūtu. Un, ja jūs neierobežojat negatīvo, tad ir liela miega traucējumu un aizkavētas mazuļa attīstības iespējamība pēc viņa dzimšanas..

Depresijas diagnostika grūtniecības sākumā un tās ārstēšana

Ja Jums ir šādi simptomi, jums jākonsultējas ar speciālistu:

1. Pastāvīgi drūms garastāvoklis, kas ilgst vairāk nekā 14 dienas.
2. Vienaldzība pret apkārtējo realitāti ilgāk par 14 dienām.

Protams, citi simptomi var radīt šaubas, taču kopā ar tiem vienmēr tiks novērotas divas iepriekš minētās pazīmes.

Psihologs novērtēs sievietes emocionālo stāvokli un veiks ģenētiskos testus, lai identificētu tendenci uz depresiju. Šiem nolūkiem psihologi izmanto dažādus testus, kuru rezultātus pārbauda pēc Hamiltona un slimnīcas trauksmes skalas. Nosakot slimības pakāpi, ņemot vērā grūtniecības ilgumu, tiek noteikta nepieciešamā terapija. Vieglu depresijas formu pārvarēšana notiek, izmantojot hipnotisku sesiju vai individuālu problēmas izpēti.

Ja sieviete objektīvi atzīst savas bailes, tad tas veicina racionāli pozitīvu uztveri, kuras dēļ grūtniece nāk pie prāta un sāk pievērst uzmanību apkārtējai realitātei.

Antidepresanti var palīdzēt izlabot smagu depresiju. Viņus lieto ārsts, ja remisija nav iespējama vai ja sieviete neatpazīst esošo problēmu, kā arī ja topošā māte domā par pašnāvību..

Tikai speciālists var izrakstīt vēlamās zāles un to devas. Stingri aizliegts patstāvīgi lietot medikamentus, jo nepareiza antidepresantu lietošana var izraisīt mazuļa sirds defektu, kā arī trūces un smagu komplikāciju rašanos pēc dzemdībām..

Ko darīt ar depresiju grūtniecības laikā?

Ja sieviete saprot, ka viņas noskaņojums izraisa bīstamu domu rašanos, viņas spēkos ir novērst šī stāvokļa turpmāku pasliktināšanos. Pareizākais risinājums būtu saruna ar ginekologu un, ja nepieciešams, ar psihoterapeitu. No speciālistiem sieviete varēs saņemt precīzus ieteikumus par konkrētu situāciju.

Izmantojot parasto blūzi, ārsti iesaka tikt galā ar depresiju šādos veidos:

• normalizēt savu ikdienas rutīnu;
• pavadīt daudz laika ārā un patīkamā tuvinieku sabiedrībā;
• pārskatiet savu uzturu: izslēdziet no ēdienkartes tonizējošus dzērienus, nodrošiniet ķermeni ar vitamīniem, taukskābēm un ogļhidrātiem.
• nodarboties ar peldēšanu un citiem viegliem sporta veidiem. Vieglas fiziskas piepūles laikā tiek sintezēts laimes rumbs;
• atrodiet sev hobiju un veltiet vairāk laika savām iecienītākajām aktivitātēm;
• dabūt mājdzīvnieku. Rūpes par dzīvnieku sagatavos jūs gaidāmajai bērnu aprūpei;
• noskaņojiet savas domas uz pozitīvām;
• atvērties emociju uzliesmojumam. Ja nav tuvinieku atbalsta, to vienmēr var atrast pie psihologa.

Mainīgs garastāvoklis grūtniecības laikā ir izplatīta parādība, kas, iespējams, tiek novērota katrai sievietei. Tādēļ, ja atrodat dažus individuālus simptomus, neuzskatiet, ka grūtniecības laikā attīstās depresija. Bet, kad jūs saprotat, ka jūsu stāvoklis katru dienu pasliktinās, kad šķiet, ka dzīve nav laimīga, jums nevajadzētu atlikt speciālista apmeklēšanu.

Tāpat kā raksts, pastāstiet saviem draugiem

SALID © Pilnīgas vai daļējas materiāla kopēšanas gadījumā ir nepieciešama saite uz avotu.

Atradāt kļūdu tekstā? Iezīmējiet vajadzīgo fragmentu un nospiediet ctrl + enter