Smaga depresija: pazīmes un ārstēšana

Smaga depresija ir hronisks psihisks traucējums, kas draud ar bīstamām sekām līdz fiziskās veselības iznīcināšanai, pašnāvības stāvokļa attīstībai..

Smagas depresijas simptomi

Lielai depresijai ir šādas izpausmes:

• apātija;
• hroniska noguruma sindroms;
• nomākts garastāvoklis;
• neinteresēšanās par apkārtējiem cilvēkiem, darbu, vaļaspriekiem, iepriekšējiem vaļaspriekiem;
• palielināta trauksme, trauksme, iekšēja spriedze;
• vainas sajūta, zems pašnovērtējums;
• atmiņas traucējumi, samazināta koncentrēšanās spēja;
• obsesīvas domas par pašnāvību.

Ilgstoša depresija ir saistīta ne tikai ar garīgiem traucējumiem, bet arī ar veselības problēmām:

• miega traucējumi;
• krasas ķermeņa svara izmaiņas;
• apetītes pārkāpums;
• anoreksija vai bulīmija;
• reibonis;
• galvassāpes;
• muskuļu sāpes:
• pārkāpums sirds un asinsvadu sistēmas darbībā;
• aizcietējums;
• traucējumi kuņģa-zarnu trakta darbībā;
• sāpīgas sajūtas vēderā;
• erekcijas funkcijas pārkāpums vīriešiem;
• menstruālā cikla traucējumi un anorgasmija sievietēm;
• psihomotorisko funkciju pārkāpums (lēna domāšana, runa, kustību koordinācijas traucējumi).

Ilgstoša depresija bieži ietver alkoholisma, narkomānijas attīstību, kas īslaicīgi atbrīvo iekšējo diskomfortu un nomācošās domas.

Smaga depresija izpaužas arī ar izmaiņām pacienta uzvedības modelī. Cilvēks meklē vientulību, izvairās no saziņas ar citiem, atsakās no pastaigām, visa veida izklaidēm, un viņa darba spējas samazinās.

Dziļās depresijas cēloņi

Psihoterapeiti identificē vairākas faktoru grupas, kuru dēļ attīstās smaga depresija..

Psiholoģiskie faktori

Šajā kategorijā ietilpst:

• pārnesti spriegumi;
• problēmas ģimenē, darbā vai skolā;
• traucējumi centrālās nervu sistēmas darbībā;
• smaga garīga trauma (tuvinieku nāve, invaliditāte, fiziska vai seksuāla vardarbība);
• iekšējās harmonijas pārkāpums;
• dzīves mērķu un centienu trūkums;
• neapmierinātība - neatbilstība starp dzīves realitāti un cilvēka cerībām un idejām;
• personiski konflikti;
• dzīves jēgas zudums.

Bioloģiskie faktori

Smaga depresija var attīstīties veselības problēmu un šādu bioloģisku faktoru klātbūtnē:

• hormonālie traucējumi;
• regulāras, pilnvērtīgas seksuālās dzīves trūkums;
• nesabalansēta diēta;
• alkohola pārmērīga lietošana;
• narkotisko vielu pārdozēšana vai ilgstoša lietošana;
• spēcīgs fizisks, garīgs, psihoemocionāls pārmērīgs darbs;
• ilgstoša un nekontrolēta hormonālo, psihotropo zāļu uzņemšana;
• smaga ķermeņa intoksikācija;
• nepietiekamas fiziskās aktivitātes, mazkustīgs dzīvesveids;
• traumatisks smadzeņu ievainojums;
• sirds un asinsvadu patoloģijas;
• smadzeņu cirkulācijas procesu pārkāpums;
• Parkinsona slimība;
• vairogdziedzera disfunkcija.

Sociālie faktori

Depresiju var izraisīt:

• ģimenes attiecību iznīcināšana (šķiršanās, vecāku zaudēšana);
• sociālā statusa maiņa;
• ieilguši konflikti ģimenē vai komandā;
• iepriekšējo dzīves stratēģiju iznīcināšana un neveiksme;
• fiziskā izolācija.

Patoloģiskā sindroma veidošanās posmi

Smaga depresija nerodas pēkšņi, bet attīstās pakāpeniski. Patoloģiskā sindroma veidošanās posmi:

1. Negācija. Ārēji cilvēka dzīvesveids nemainās, bet viņš pārdzīvo sarežģītu iekšēju konfliktu. Pacients ieslēdz psiholoģiskos aizsardzības mehānismus, pamatojoties uz realitātes noliegumu. Izpaužas ar ēšanas uzvedības izmaiņām, psihoemocionālo nestabilitāti, pēkšņām garastāvokļa izmaiņām.
2. Aizvainojums un dusmas. Šajā posmā cilvēks sāk meklēt tos, kas vainojami viņa smagajā stāvoklī. Parādās tādas pazīmes kā nekontrolētas agresijas uzbrukumi, raudulība, palielināta trauksme, aizkaitināmība.
3. 3. posms. Pacientam rodas hormonālie traucējumi, samazinās serotonīna, prieka hormona, ražošana. Cilvēks sāk zaudēt svaru vai ātri iegūt svaru, cieš no bezmiega, galvassāpēm, cieš no patoloģiju saasināšanās, kas notiek hroniskā formā.
4. Pēdējais posms. To raksturo patoloģiski procesi, kas iznīcina cilvēka fizisko veselību un psihi. Pacients zaudē kontroli pār savu uzvedību, spēju adekvāti, racionāli domāt, kļūst potenciāli bīstams gan sev, gan apkārtējiem cilvēkiem.

Psihotiskas smagas depresijas pazīmes

Smaga depresija var būt psihotiska:

• halucinācijas;
• obsesīvi stāvokļi;
• dzīves realitātes noliegšana;
• neiecietība pret citu cilvēku viedokli;
• hipertrofētas vainas sajūtas;
• panikas bailes;
• cerības uz kaut ko briesmīgu (letāla slimība, katastrofa, tuvinieku nāve).

Ilgstošas ​​depresijas somatiskās pazīmes

Ilgstošai depresijai ir somatiski simptomi:

• sirds sāpes;
• sirds ritms un sirdsklauves;
• sāpīgas sajūtas vēdera lejasdaļā;
• sāpes hipohondrijā;
• noliekšanās;
• problēmas ar gremošanas sistēmas darbību.

Pacienti sūdzas par dažādām sāpīgām sajūtām un bieži ieaudzina sevī ideju par smagu patoloģiju klātbūtni, taču medicīniskie pētījumi un analīzes cilvēkam neatklāj fizioloģiskas patoloģijas.

Depresijas tipa cilvēku domāšanas iezīmes

Depresīvais personības tips rodas cilvēkiem, kuri ir īpaši pakļauti depresijas attīstībai. Vairumā gadījumu viņi ir pesimisti un pasauli redz “melnā krāsā”.

Šāda veida indivīdi nav apmierināti ar sevi un citiem neatkarīgi no tā, cik veiksmīgi viņiem veicas sociālajā jomā. Visbiežāk šādi cilvēki ir introverti, noslēgti, grūti sazināties, dod priekšroku vientulībai..

Viņus raksturo pārmērīga vainas izjūta, šaubas par sevi, bailes tikt uzvarētam, panikas stāvokļi, kas rodas ar jebkādām izmaiņām, izmaiņām, dzīves grūtībām.

Smaga patoloģiska stāvokļa sekas

Ja nav savlaicīgas ārstēšanas, ilgstoša depresija var izraisīt:

• līdz sociālā statusa zaudēšanai (cilvēki pārtrauc attiecības ar draugiem un radiniekiem, viņi zaudē darbu, profesionalitāti);
• vēlmes trūkums dzīvot;
• līdz smagām garīgām slimībām;
• uz pašnāvības mēģinājumiem;
• uz patoloģisko atkarību attīstību;
• uz sociālo izolāciju.

Diagnostika

Depresijas sindroma diagnostika sākas ar psihoterapeita konsultāciju. Sarunā ar pacientu ārsts novērtē viņa runu, reakcijas ātrumu, kognitīvās funkcijas. Analizē blakus esošos simptomus un apkopotās anamnēzes rezultātus.

Lai noteiktu precīzu diagnozi un noteiktu depresijas pakāpi, tiek veikta patopsiholoģiskā izmeklēšana, diferenciāldiagnoze, psiholoģiskie testi.

Pacientiem tiek nozīmēti laboratorijas testi, EKG, konsultācija ar narkologu un terapeitu, lai izslēgtu Parkinsona slimību, hipotireozi, atkarību no narkotikām vai alkohola, onkoloģiju.

Smagas depresijas ārstēšana

Smaga depresijas sindroma ārstēšanai jāpieiet vispusīgi un ļoti nopietni. Visefektīvākās ir šādas terapijas metodes:

• antidepresantu lietošana;
• diētas terapija;
• psihoterapija;
• insulīns;
• elektrokonvulsīvs.

Medikamenti ļauj apturēt depresijas fizioloģiskās un somatiskās izpausmes, kā arī sesijas ar psihologu - atrast dzīves mērķi un atrast izeju no šīs sarežģītās situācijas.

Lai sasniegtu pozitīvu rezultātu, ir svarīgi nodrošināt pacientam sabalansētu un stiprinātu ēdienu, labu atpūtu, pastaigas svaigā gaisā, fiziskās aktivitātes, cik vien iespējams aizsargāt viņu no stresa faktoriem.

Cilvēka uzdevums šajā stāvoklī ir padarīt viņa dzīvi pēc iespējas harmoniskāku un vieglāku: pozitīvas emocijas, priecīgas tikšanās ar patīkamiem cilvēkiem, prasmju uzlabošana iecienītākajā hobijā.

Ar kuru speciālistu sazināties?

Smagu depresīvu stāvokļu diagnostikā un ārstēšanā ir iesaistīti tādi speciālisti kā neirologi, psihologi un psihoterapeiti. Īpaši progresējošos gadījumos jums būs nepieciešama psihiatra palīdzība, kurš palīdzēs jums izvēlēties pareizās zāles un psihoterapeitiskās korekcijas metodes.

Narkotiku ārstēšana

Sindroma mazināšanai tiek izmantotas šādas zāles:

• netipiski antidepresanti;
• zāles, kas veicina serotonīna atkārtotu uzņemšanu;
• monoamīnoksidāzes inhibitori;
• tricikliskās grupas antidepresanti.

Narkotiku terapija ietver arī trankvilizatoru lietošanu, lai novērstu trauksmes sajūtu, kam ir izteiktas nomierinošas īpašības..

Nootropie līdzekļi palīdz uzlabot asinsriti un normalizēt smadzeņu funkcijas.

Tiek noteikti arī imūnmodulējoši līdzekļi, vitamīnu un minerālu kompleksi, miega zāles.

Psihologa padoms

Pacientam nepieciešamas individuālas psiholoģiskas konsultācijas, izmantojot darba, geštalta un mākslas terapijas metodes. Nodarbības pašpalīdzības grupās dod labus rezultātus.

Lai novērstu depresīvu stāvokli, jums jāpievērš uzmanība psihologa padomam:

• nenodarboties ar pašaizliedzību;
• samazināt slodzi un dot ķermenim pienācīgu atpūtu;
• biežāk atrasties dabā, pastaigāties svaigā gaisā;
• pietiekami gulēt;
• ir regulāra intīma dzīve.

Ir svarīgi nekautrēties par savām emocijām un tās neslēpt, atrast dzīves jēgu un nozīmes izjūtu, rūpējoties par bērniem, dzīvniekiem, veicot sociālos uzdevumus. Cilvēkam ir jāpārdomā sava dzīve, jānovērtē paša panākumi un jāizstrādā nākotnes plāni, nenosakot nesasniedzamus mērķus..

Jums nevajadzētu slēgt sevī, jums ir jāiziet pie cilvēkiem, jāsazinās pat tad, ja šādas vēlmes nav.

Kā pašam izkļūt no dziļas depresijas?

Patstāvīgi izkļūt no dziļas depresijas ir ārkārtīgi grūts uzdevums. Pirmkārt, cilvēkam ir jāsaprot, ka pastāv problēma, un jāsaņem atbalsts no radiniekiem un draugiem..

Šie ieteikumi palīdzēs pārvarēt depresijas sindromu:

1. Pozitīva domāšana. Atrodoties līdzīgā stāvoklī, ir grūti domāt optimistiski, taču jums vajadzētu kontrolēt savas domas un nekavējoties aizstāt negatīvo formulējumu ar pozitīvu..
2. Dienasgrāmatas uzturēšana, iesaistīšanās radošumā - metodes, kas ļauj izmest negatīvo pieredzi, analizēt savu domāšanu.
3. Fiziskā aktivitāte. Ar depresīviem apstākļiem jums vajadzētu sportot, regulāri veikt ķermeņa fiziskās aktivitātes.
4. Dzīves kvalitātes uzlabošana. Cilvēkam ir jācenšas ienest savā dzīvē pēc iespējas vairāk pozitīvu emociju. Lai to izdarītu, jums vajadzētu mēģināt piepildīt savu veco sapni, darīt tās lietas, kas agrāk sagādāja prieku un prieku.

Slimības profilakse

Šie profilakses pasākumi palīdzēs novērst šīs slimības attīstību:

• dienas režīma ievērošana;
• pilnvērtīgs miegs (vismaz 8 stundas visas dienas garumā);
• brīvā laika pavadīšana kopā ar ģimenes locekļiem un draugiem;
• veselīgs dzīvesveids, izvairoties no cigarešu un alkohola pārmērīgas lietošanas;
• regulāras fiziskās aktivitātes;
• pareizs, sabalansēts uzturs;
• stresa situāciju samazināšana dzīvē.

Pat pie aizņemta grafika ir svarīgi atrast laiku sevis attīstīšanai, izklaidei, darot to, kas jums patīk, saziņai ar interesantiem, patīkamiem cilvēkiem. Plānojot nākotni, nosakot skaidrus dzīves mērķus, samazināsies arī depresijas attīstības risks.

Kāda depresija tiek uzskatīta par smagu, nopietnas patoloģijas simptomi un ārstēšana

Brīdis, kad iestājas pilnīga apātija pret dzīvi, un veselības stāvoklis ir biedējošs ar vismazākajiem traucējumiem, tas tiek uzskatīts par kompleksu nomācošu efektu. Šīs slimības simptomi izpaužas tik negatīvā veidā, ka klienta meklējumi pēc glābšanas iespējām automātiski apstājas. Praksē smaga depresija ir ārstējama un agrīnā stadijā to novērš.

Notikuma cēloņi

Katrs piektais cilvēks uz Zemes ir pakļauts garīgām slimībām. Bet ne visas no tām pavada domas par pašnāvību, riebums un samazināta interese par apkārtējo pasauli. Depresijas līmeni bieži pārprot vai kļūdaini apzīmē kā slinku, nogurušu vai sezonālu garastāvokļa maiņu.

Smaga depresija cilvēkam rodas, apvienojot apstākļus vai nopietnu psiholoģisku problēmu kompleksu:

• radinieka, drauga, mājdzīvnieka nāve;
• atlaišana no darba;
• materiālo resursu trūkums;
• pilsoņa pakļaušana noziedzīga rakstura darbībām;
• nesaskaņas ar politisko un sociālo režīmu;
• uztura un vitamīnu trūkums organismā;
• mazspēja dzīvībai svarīgās darbības orgānos, īpaši neiralģija;
• mērķa un motivācijas zaudēšana;
• šķiršanās vai kāzas;
• atdalīšanās no mīļotā.

Galvenais iemesls ir nosacījumu kopums. Fundamentālā līmenī tā ir ģenētiska nosliece, ekoloģiskā situācija, dzīvotne un daudz citu nianšu. Smadzenes spēj ierakstīt negatīvu programmu galvā un regulāri to atkārtot. Glāzi rokā ir viegli turēt, jo tās svars ir mazs, bet, ja pārliecināt apziņu, ka tas sver daudz vai turiet to vairākas stundas, tad stikls kļūs nepanesami smags.

Organismam bieži trūkst hormonu, mikroelementu, vielu, kas ir tik nepieciešami veselīgam stāvoklim, kas noved pie novirzēm atmiņas, emociju regulēšanā un stāvokļa novērtēšanā. Jūtas var sākt depresijas procesu, bet arī to uzreiz apturēt.

Paaugstināta atbildības un pienākuma izjūta var arī ievest jūs ārkārtēja stresa tīklā. Vientulība kopā ar sociālā atbalsta trūkumu pavelk cilvēku pašā dzīves apakšā. Noteiktu zaudējumu periodā šis stāvoklis kļūst par smagu depresiju ar nevēlēšanos vērsties pēc palīdzības pie speciālistiem..

Loģiski, bet visnopietnākās slimības izpausmes ir citu medicīnisku problēmu patoloģijas. Vēzis, Parkinsona slimība, hepatīts, tireotoksikoze, jebkura nervu sistēmas novirze no normas var sarežģīt depresiju izpausmes sākuma stadijā.

Raksturīgas izpausmes

Zinātnē smagas depresijas pazīmes ir sadalītas trīs depresijas epizodēs. Pirmā pakāpe - viegla, pēc tam vidēji smaga vai smaga depresijas epizode ar psihotiskiem simptomiem vai bez tiem. Nopietnas slimības pazīmes ir domas skaidrības pasliktināšanās un ierobežota kustību sistēmas funkcionalitāte..

Vismaz divas nedēļas pacientam ir zems garastāvoklis. Tas izpaužas kā regulāras ilgas, skumjas, apātija. Asaras “skrien” nedēļu, un tad cilvēks to vēlas, bet fiziski nespēj raudāt. Šāda stāvokļa agrīnās stadijās ieteicams sazināties ar profesionālu psihologu, piemēram, Nikita Valerievich Baturin.

Cilvēks joprojām var atgūt zaudēto interesi par darbībām, kas ir vienkāršākas nekā radošas, grūtākas nekā ikdienišķas un vienmuļas. Smags nogurums un spēka trūkums tiek atgriezts, pirmajā posmā noskaidrojot smagas depresijas cēloni un izrakstot vitamīnu kompleksu.

Tipiska simptomu izpausme, kurai nepieciešama speciālistu uzmanība:

• apetītes trūkums, svara zudums;
• bezmiegs vai bieži murgi;
• šaubu par sevi, nevēlēšanās pieņemt lēmumus;
• letarģija vai paaugstināta uzbudināmība;
• regulāras problēmas ar atmiņu, uzmanību, koncentrēšanos;
• drūmas iztēles bildes;
• pesimistisks nākotnes un tagadnes redzējums;
• vainas sajūta un domas par pašnāvību;
• nosodījums sev un tuvākajai videi visās nepatikšanās.

Smagas depresijas pazīmes ir sadalītas divās spēcīgās grupās. Pirmā grupa ir somatiskie simptomi. Tie ietver - dzimumtieksmes trūkumu, samazinātu reakciju, problēmas ar refleksiem, grūtu pamošanos, svara zudumu un apetītes zudumu. Otrā grupa ir psihotiski simptomi. Tās pacientam ir nopietnākas - nekustīgums, halucinācijas, maldi.

Pašnāvības simptomi un briesmas

Smaga depresija ir psihiski traucējumi, kā izrādās, ko izraisa vairāki faktori, kas ietekmē cilvēka stāvokli. Neatkarīgi no sociālā stāvokļa un finansiālā stāvokļa, slimības dzimuma un vecuma lielākā daļa potenciālo psiholoģisko speciālistu klientu ir uzņēmīgi.

Dzīves baudas zaudēšana, enerģijas lauka samazināšanās, aktivitātes samazināšanās līdz pat apātijai pret visu - tāda ir smaga depresija, kuras simptomi ir daudzšķautņaini. Maldinošas sevis noniecināšanas idejas, kas ne vienmēr rodas pēc vainas izjūtas un pašnāvības tieksmes loģikas, ir šī stāvokļa sekas.

Pašsaglabāšanās instinkts tiek nomākts, un nepanesamas garīgas sāpes izraisa pašnāvību. Ar šādām domām ieteicams nekavējoties vērsties pie speciālistiem un sagaidīt, ka psihologi noteiks klienta simptomu cēloņus. Pašnāvība slimības sākuma stadijā neizpaužas, pēc statistikas datiem pēc aptuveni pieciem gadiem attīstās smaga depresija.

No bīstamām izjūtām izceļas:

• vēlme sodīt sevi par mazākiem pārkāpumiem;
• vainas meklēšana;
• maldinoša pārliecība par eksistences bezjēdzību;
• halucinācijas un staigāšana miegā;
• vēlme neapgrūtināt radiniekus ar savu klātbūtni viņu dzīvē;
• paaugstināta atbildības sajūta;
• nogurdinošas negatīvās domas galvā.

Bieži vien klienta fiziskais nespēks glābj no pašnāvības, taču ir bezjēdzīgi ar to rēķināties. Kvalificēta aprūpe garantē stāvokļa uzlabošanos pēc iespējas ātrāk, ja agrīnā stadijā tiek novērsta smaga depresija. Bieži vien pašnāvības plāna izstrāde gadiem ilgi nomierina cilvēku šajā grūtajā stāvoklī..

Ir svarīgi atbalstīt vientuļus cilvēkus, kuri, pēc statistikas datiem, biežāk izdara pašnāvību. Tāpēc speciālistu ieteikumi būtu jāpaplašina plašam potenciālo klientu lokam. Sievietes pirmsmenstruālā sindroma un traģiskā notikuma gadadienas laikā jāpievērš papildu uzmanība personai, kurai ir nosliece uz pašnāvību.

Smaga depresija - ko darīt? Jums nekavējoties jāsazinās ar speciālistu, kas praktizē garīgo un psiholoģisko palīdzību. Visbiežāk dziļa depresija attīstās klienta stāvokļa endogēnā un bipolārā fāzē. Šajā posmā pirmajos iecelšanas mēnešos ir nepieciešams cilvēka atbalsts un pavadīšana pie speciālista, lai ātri atgūtuos no depresijas.

Kā ārstēt smagu depresiju?

Psihisko traucējumu ārstēšanas procedūra, kas jau tiek nosaukta, liek domāt, ka klientam nepieciešama steidzama psiholoģiska konsultācija. Vieglā vai vidēji smagā stadijā psiholoģijas jomas speciālists palīdzēs tikt galā, un novārtā atstātās depresijas epizodēs ir nepieciešami radikāli psihiatrijas pasākumi. Ieteicams procesu nepieļaut līdz galējiem pasākumiem..

Smaga depresija - tās simptomi un ārstēšana, kā arī ziņkārīga informācija par tādām izplatītām parādībām kā psiholoģiskas novirzes ir aprakstīta video formāta materiālos YouTube kanālā. Individuāla un ģimenes konsultēšana - klienta pirmie soļi depresijas pārvarēšanai.

Speciāliste pēta attiecību problēmas ģimenē, darba kolektīvā, pārbauda personīgās krīzes nianses, šķiršanās sekas, mīļotā zaudējumu, draugu, vientulības, zemas pašvērtējuma, ticības zaudēšanas sev jautājumus. Bieži vien pēc sazināšanās ar psihologu cilvēks ne tikai izkļūst no smagas depresijas, bet arī atrod savu aicinājumu un kļūst par veiksmīgu cilvēku.

Šaurs speciālists spēj dot nosūtījumu pie neirologa, lai izpētītu veģetatīvās disfunkcijas problēmas. Iepriekšēja trauma vai smadzeņu slimība viegli var būt depresijas pamatcēlonis. Regulāra problēmu pārdomāšana arī ievelk cilvēku nopietnos dekadentiska prāta stāvokļa posmos. Vairākas negatīvas atmiņas zemapziņā, kas atkārtojas katru dienu, emocionāli un pat fiziski īsā laika posmā var nogalināt cilvēku..

Īpaši sievietēm ir sagatavots kurss agrīnas menopauzes aizkavēšanai. Ar psiholoģiskās prakses palīdzību var novērst hormonālo nelīdzsvarotību. Smaga vīriešu depresija un tās acīmredzamie simptomi ir alkoholisms, atkarība no narkotikām, neķītrs dzimums. Psihologs ne tikai izraksta nepieciešamās zāles, bet arī veic fundamentālu darbu ar klientiem šajās situācijās.

Pirmajā atveseļošanās posmā ir svarīgi izvēlēties pareizo speciālistu. Smagas depresijas ārstēšana sākas ar medikamentiem, pēc tam vienmērīgi nonāk psihiatriskajā vai psiholoģiskajā aprūpē. Zāles, kas palīdz agrīnā stadijā, sauc par antidepresantiem. Starp tiem ir daudziem zināmi garšaugi (asinszāle, citrona balzams, piparmētra), pārtika, preparāti, kuru pamatā ir augu vide..

Nopietnā situācijā speciālists izraksta receptes SSRI kategorijas zālēm (antipsihotiskie līdzekļi, serotonīna atpakaļsaistes inhibitori) - Prozac, Paxil, Reksetin, Asentra, Tsipralex un citi. Trankvilizatori darbojas efektīvi - Diazepāms, Reladorm, Alprazolāms, Fenazepāms, Relanium. Izvēloties ārstēšanu bez narkotikām, jākonsultējas ar klīnisko psihologu.

Smagu depresiju var izmantot, lai cilvēkam izrakstītu specifiskus antidepresantus. Tos izšķir trīs veidu narkotikās:

• sedācija (azafēns) - atvieglo agresiju, mazina trauksmi, domas par pašnāvību, trauksmi, trauksmi.
• stimulējoša darbība (imipramīns) - novērš kustību aizturi, apātiju, melanholiju, aktivizē nervu sistēmas darbību.
• kombinēta darbība (mirtazapīns) - apvienojiet cilvēka garīgā stāvokļa ietekmēšanas posmus ar nomierinošu un stimulējošu iedarbību.

Smagas depresijas ārstēšana ilgst vairākus mēnešus. Ieteicams pieiet izejas no šīs valsts procesam ar maksimālu atbildību. Sarežģītās situācijās antidepresantu lietošana prasa vairākus gadus. Ar profilakses pasākumu palīdzību ir iespējams izvairīties no šīs slimības. Nepieciešams vismaz reizi gadā apmeklēt personīgo psihologu, tad šīs slimības sākuma varbūtība mēdz būt nulle.

Dziedināšanas process ir sadalīts vairākos spilgtos posmos, tas ietver klasisko psihoanalīzi, vairāku pasugu psihoterapiju: eksistenciālu, uz ķermeni vērstu, kognitīvi-uzvedības. Tāpat klienti sagaida speciālista darbu, izmantojot Geštalta psihoterapiju grupu un individuālajās iespējās.

Cilvēku atsauksmes

Vladimirs, 41 gads

“Vairākus gadus es dzīvoju it kā murgā; man ir ne tikai bezmiegs, bet arī neirotiska rakstura krampji. Mēs vērsāmies pie psihologa, un tikai dažas nedēļas ilgas nodarbības normalizēja miegu un ilgi bija jāaizmirst par veselības problēmām. Turklāt speciālists izrakstīja tikai dažas man iepriekš zināmas zāles, galvenais palīdzības veids ir darbs pie kompetentas attieksmes pret realitāti ".

Valentīna, 60 gadus veca

“60 gadu vecumā es jau esmu izgājis cauri vairākām psihiatriskajām klīnikām, un stāvoklis gadu no gada pasliktinājās. Krampji, trauksme, pieaugoša trauksme. Diagnozes aprakstā to nebija iespējams pamatīgi saprast, ir daudz gudru vārdu, bet nav specifikas. Palīdzēja tikai apelācija pie psihologa, kurš izrakstīja virkni meditāciju vingrinājumu veidā un elpošanas treniņu kompleksu. Tagad jūs varat aizmirst par sarežģīto depresijas formu ".

“Interesanta un noderīga tēma, kaut arī biedējoša, jo, ja rodas problēma, tā neļaus jums dzīvot mierīgi un var izraisīt traģiskas sekas. Izeja ir vienkārša - nekavējiet un savlaicīgi meklējiet kvalificētu palīdzību no psiholoģijas meistariem. Pašārstēšanās un tabletes šajā situācijā ir riskanta loterija, kurā ne visi uzvar. Ir iespējams izārstēt smagu depresiju, bet efektīvāk to novērst ”.

SVARĪGS! Informatīvs raksts! Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.

Smaga depresija

Smaga depresija ir sarežģīts psihisks traucējums, kas izriet no dažādiem faktoriem, ko raksturo pastāvīga nepārvaramas skumjas sajūta, nevērtības sajūta, emocionāla nelīdzsvarotība un pesimisms pret visu. Psihologi atzīmē, ka katrs piektais cilvēks ir pakļauts depresijai neatkarīgi no sociālā un finansiālā stāvokļa, kā arī vecuma un dzimuma..

Cēloņi

Iemesli parasti tiek iedalīti divās grupās: psiholoģiskie, kas ietekmē dvēseli, un fizioloģiskie, kas rodas neirotransmiteru ražošanas traucējumu dēļ..

Psiholoģiskie iemesli ir stress, dažādas garīgas traumas: tuvinieku nāve, fiziskas vardarbības pieredze, katastrofu klātbūtne. Bieži vien šis stāvoklis izzūd pēc diviem mēnešiem, bet, ja nav pienācīgas palīdzības, tas var ievilkties un pārvērsties par nopietnu..

Pastāvīgās stresa situācijās ietilpst nelielas nepatikšanas, kas ilgst ilgu laiku. Pie šādām provocējošām nepatikšanām pieder dzīvošana vienā teritorijā ar nevēlamu cilvēku, kurš ir kaitinošs; darot nemīlētu darbu; nabadzība; hroniskas slimības, kas pasliktina dzīves kvalitāti. Vecāka trauma attiecas uz bērnības traumu, kas rodas negaidīti..

Neapmierinātība ir nākamais smagas depresijas cēlonis. Šo stāvokli raksturo nepiepildītas vēlmes sajūta..

Nākamais iemesls ir eksistenciāla krīze, kas izpaužas kā jēgas, mērķu un harmonijas izjūtas zaudēšana. Bieži vien gan pazīme, gan smagas depresijas cēlonis.

Fizioloģiskie iemesli ir pārmērīgs darbs, izsīkums, nepietiekama asinsriti smadzenēs, saindēšanās ar alkoholu, narkotikām, narkotikām; menopauze, insulti, galvaskausa smadzeņu traumas, neregulāra dzimumdzīve, kā arī tās neesamība; hormonālās slimības, nepietiekama fiziskā aktivitāte, iekšējo orgānu slimības, nepietiekams uzturs, mediatora sistēmas defekti, hipovitaminoze. Jāpatur prātā, ka viena iemesla izraisīta depresija notiek reti. Bieži vien kompleksā ir vairāki. Ir svarīgi ņemt vērā visus iemeslus. Panākumi ārstēšanā ir atkarīgi no tā..

Simptomi

Smagas depresijas simptomi: garastāvokļa samazināšanās, prieka un interešu zaudēšana, enerģijas samazināšanās, palielināts nogurums, samazināta aktivitāte, kā arī koncentrēšanās spēja, zems pašnovērtējums un pārliecības trūkums, idejas par sevis noniecināšanu un vainas apziņu, pesimistisks un drūms nākotnes redzējums; pašnāvības tieksme, miega traucējumi, samazināta ēstgriba.

Galvenie smagas depresijas simptomi ir ikdienas nomākts pacienta garastāvoklis, samazināta interese par iepriekšējām aktivitātēm, domāšanas un koncentrēšanās spējas pasliktināšanās, vilcināšanās un neizlēmība, letarģija, psihomotorās aktivitātes izmaiņas, libido zudums.

Smagas depresijas klīniskās pazīmes tiek diferencētas atkarībā no galvenās ietekmes. Melanholiskai depresijai ir ilgas, dzīves bezizejas pieredze, bezcerība, perspektīvas trūkums, smaguma sajūta krūtīs, pasliktināšanās no rīta, psihomotorā atpalicība, nakts miega traucējumi nakts otrajā pusē..

Trauksmes depresiju raksturo nākotnes nelaimes gaidīšana, gaisa trūkuma sajūta un trauksme krūtīs, garīgas sāpes, psihomotoriska uzbudinājums, vakara pasliktināšanās, grūtības aizmigt un pasliktināties miegs nakts pirmajā pusē..

Apātiska smaga depresija izpaužas kā apātijas ietekme ar sāpīgu slinkuma sajūtu, kā arī pasivitāte, nespēja gribot centienus, neaktivitāte, miegainība.

Pazīmes

Ja ilgstoši cilvēkam trūkst spēka un vēlmes pēc kaut kā un neizdodas piespiest sevi sākt kaut ko, kamēr pastāvīgi ir slikts, vienaldzīgs garastāvoklis, tad tās ir depresijas stāvokļa pazīmes. Slinkums, kas slēpj apātiju un vēlmes trūkumu pēc jebkuras aktivitātes, ir arī slimības pazīme..

Cilvēkam ar smagu depresiju mainās bioķīmiskie procesi smadzenēs, un šīs izmaiņas izraisa slinkumu. Smadzenēs tiek traucēta trīs neirotransmiteru pārraide: serotonīns, dopamīns, norepinefrīns. Ja tie netiek pietiekami pārnesti no viena neirona uz otru, tad pacientam ir enerģijas deficīts, garastāvoklis samazinās un parādās apātija. Kļūst neiespējami sevi "šūpot". Ja jūs nesavienojat ārstēšanu ar narkotikām, tad laika gaitā cilvēks būs slinks, lai izkļūtu no gultas, viņš zaudēs visu interesi par dzīvi, cilvēkiem. Smaga depresija var izraisīt dažādas negatīvas sekas. Persona kļūs noraizējusies, piedzīvos maniakālas bailes..

Smaga depresija grūtniecēm var izraisīt spontāno abortu, tāpēc topošajām māmiņām vajadzētu būt uzmanīgām par savu veselību, un, ja viņi paši sev atklāj pirmās depresijas izpausmes, konsultējieties ar ārstu.

Smaga depresija un pašnāvība

Smagas depresijas periodā, kad cilvēku pārņem sāpīgs stāvoklis, tiek nomākts pašsaglabāšanās instinkts un rodas nepanesamas garīgas sāpes, kas izraisa domas par pašnāvību. Pašnāvība notiek 15% no visiem neatzītajiem traucējumiem un bieži notiek pēc 5 gadu ilgas slimības. Smagas depresijas klātbūtnē pacientam rodas obsesīva vēlme sevi sodīt un neapgrūtināt tuviniekus ar rūpību. Pacientu vajā maldīga pārliecība par viņa eksistences bezjēdzību.

Smaga depresija var būt tik nogurdinoša, ka pacienti kļūst nespēcīgi un nespēj atņemt sev dzīvību, bet pēc tam, kad sāk atveseļoties no šī stāvokļa, notiek pašnāvības mēģinājumi.

Pacients spēj detalizēti izstrādāt pašnāvības plānu, un, piedzīvojot īslaicīgu atvieglojumu, viņš radīs iedomātu iespaidu par sava stāvokļa uzlabošanu, vienlaikus nepārtraucot domāt par pašnāvību..

Pašnāvības risks smagas depresijas gadījumā palielinās vientuļiem cilvēkiem, kuri cieš no somatiskām slimībām, kā arī pacientiem ar radiniekiem, kuri izdarījuši pašnāvību. Pašnāvības periods smagas depresijas gadījumā ietver pirmsmenstruālo sindromu, kā arī pacienta traģiskā notikuma gadadienu..

Smaga depresija - ko darīt? Šis traucējums prasa tūlītēju ārstēšanu, jo smaga slimības forma var kļūt hroniska. Tādēļ, ja atrodat sevī pirmās depresijas stāvokļa izpausmes, sazinieties ar savu ārstu..

Smagas depresijas ārstēšana

Smagas depresijas ārstēšana ietver psiholoģisku ģimenes un individuālu konsultēšanu. Psihologa uzmanība neapiet tādus apstākļus kā grūtības saziņā, savstarpējās sapratnes pārkāpšana ar vecākiem, dzīvesbiedru, bērniem, tuviem cilvēkiem; šķiršanās, personisku krīžu piedzīvošana, mīļotā nāve, šķiršanās no mīļotā, bailes, vientulība, šaubas par sevi, dzīves jēgas zaudēšana, pusaudžu un bērnu audzināšana, psihosomatiskas slimības.

Smagas neirotiskas formas ar autonomu disfunkciju gadījumā ir jāpārbauda neirologam, jāveic EEG, MRI, REG, lai izslēgtu visu veidu asinsvadu traucējumus, kā arī galvaskausa smadzeņu traumas, intoksikāciju, neiroinfekcijas..

Sievietēm jāizslēdz agrīnas menopauzes iestāšanās iespējamība, kurai nepieciešams konsultēties ar psihoendokrinologu (endokrinologu), kā arī ginekologu. Ja nepieciešams, jānovērš menopauzes izraisītā veģetatīvā un hormonālā nelīdzsvarotība.

Smaga depresija tiek ārstēta saskaņā ar klasisko shēmu. Vispirms jums jāizvēlas psihoterapeits, kuram varat uzticēties un izlemt par medikamentiem, kā arī psihoterapeitisko ārstēšanu.

Izvēloties zāļu variantu, dodiet priekšroku SSRI grupas zālēm - Reksetin, Paxil, Fluoksetīns, Fevarin, Prozac, Asentra, Tsipramil, Zoloft, Pram, Tsipralex, kā arī citiem moderniem antidepresantiem - Coaxil, Venlaxor, Remeron, Miroxzanaten, Val.

Iekšējo stresu, trauksmi, kā arī miega trūkumu novērš trankvilizējoši līdzekļi - Alprazolāms, Relanium, Alzolāms, Diazepāms, Mezapams, Nozepāms, Fenazepāms, Reladorm, Nitrests, Nitrazepāms.

Izvēloties ārstēšanu bez narkotikām, jākonsultējas ar klīnisko psihologu vai psihoanalītiķi. Tālāk sākas regulārs un tiešs darbs ar speciālistu. Sadarbība ar psihoterapeitu un psihoanalītiķi ir efektīva, ja pastāv likumsakarība un patiesa vēlme mainīt to, kas sagādā grūtības un izraisa ciešanas. Izteikti personības traucējumi prasa vairāk pūļu abām pusēm. Atrast problēmu vairākās sesijās būs nereāli, jums jābūt pacietīgam.

Smagas depresijas ārstēšana ietver klasisko psihoanalīzi, psihodrāmu, simbolu drāmu, kognitīvi-uzvedības psihoterapiju, eksistenciālu, uz ķermeni vērstu, geštalta psihoterapiju grupu un individuālās versijās..

Autors: Psihoneirologs N. N. Hartmans.

Medicīnas un psiholoģijas centra PsychoMed ārsts

Šajā rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un tā nevar aizstāt profesionālu padomu un kvalificētu medicīnisko palīdzību. Ja jums ir vismazākās aizdomas par depresiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu!

Ko darīt un kā tikt galā ar smagu depresiju?

Depresīvos stāvokļus var izraisīt psiholoģiski, bioloģiski un sociāli faktori. Saskaņā ar statistiku, smaga depresija tiek novērota katram piektajam planētas iedzīvotājam neatkarīgi no viņa sociālā stāvokļa un materiālās labklājības..

Kas ir smaga depresija?

Smaga depresija ir garīgi traucējumi, ko papildina emocionāla depresija. Patoloģisku stāvokli sauc par dziļu vai smagu, kura ilgums pārsniedz 2 mēnešus. Smaga slimība bieži ir bipolāru traucējumu fāze.

Vai smaga depresija ir izārstējama??

Ja ārstēšana tiek uzsākta savlaicīgi, pacients var atgūties no ilgstošas, ilgstošas ​​depresijas. Tomēr jāņem vērā iedzimtas slimības noslieces iespējamība..

Ģenētiskais faktors izraisa endogēnu depresiju nepietiekamas norepinefrīna, serotonīna un dopamīna - organismā - emociju regulācijā iesaistīto vielu ražošanas rezultātā..

Smagas depresijas cēloņi un simptomi

Depresijas apstākļu sākuma psiholoģiskie faktori ir:

1. Ilgstošs stress. Pastāvīga stresa stāvoklis izraisa nepieciešamību veikt nepatīkamu darbu, biežas un piespiedu tikšanās ar jebkuru cilvēku, nabadzību, konfliktus darba vietā un ģimenē.
2. Garīgā trauma. Visnopietnākās traumas ir tuvinieku nāve, izvarošana un dzīvībai bīstama. Notikumi no pagātnes var ietekmēt cilvēka psiholoģisko stāvokli.
3. Vilšanās. Nesasniedzams mērķis var izraisīt neapmierinātību, piemēram, atkārtoti mēģinājumi sakārtot personīgo dzīvi vai virzīties augšup pa karjeras kāpnēm.
4. Eksistenciālā krīze, kas saistīta ar dzīves jēgas zaudēšanu.

Smagas slimības formas fizioloģiskie iemesli ir:

• izsīkums;
• nepareiza diēta (dažu organismam nepieciešamo vitamīnu trūkums);
• saindēšanās ar alkoholu;
• smadzeņu cirkulācijas pārkāpums;
• menopauze sievietēm.

Smagas depresijas pazīmes:

1. Garastāvokļa pasliktināšanās. Pasliktināšanās var notikt pakāpeniski vairāku nedēļu laikā un izpaužas kā zaudēta interese par apkārtējo pasauli un iecienītākajām aktivitātēm. Pacienta libido samazinās, līdz tas pilnībā izzūd. No rīta slikta pašsajūta (reibonis, slikta dūša).
2. Samazināta koncentrēšanās, uzmanības novēršana.
3. Vaina. Pacients var vainot sevi traģēdijā, kas izraisīja depresiju, piemēram, radinieka nāvi. Pacienti bieži vaino sevi par to, ka neko dzīvē nav sasnieguši. Ir pazemināta pašapziņa. Pacients apgalvo, ka viņš neko nespēj. Ir vēlme sevi sodīt.
4. Pesimisms. Cilvēkam var būt sajūta, ka nekas labs viņu vairs negaida. Uz šādu domu fona rodas vēlme izdarīt pašnāvību..
5. Palielināts nogurums, pasivitāte.
6. Apetītes zudums. Traucējums var izpausties kā pilnīgs atteikums ēst vai bulīmija (pārāk daudz pārtikas).
7. Emocionālas reakcijas trūkums uz notikumiem. Cilvēks paliek vienaldzīgs arī dzīvības draudu gadījumā.
8. Halucinācijas un maldi. Šie simptomi ne vienmēr parādās. Atšķirībā no šizofrēnijas, depresijas halucinācijas un maldi nav fantastiski. Piemēram, pacients var uzstāt, ka viņam ir slimība, un atradīs tās pazīmes..
9. Motora aktivitātes pārkāpums. Kustības kļūst lēnas. Ir iespējams stupors, kurā cilvēks ilgstoši var palikt vienā pozīcijā. Var novērot arī pretējo: palielinās motora aktivitāte un pacients kļūst nervozs..
10. Miega traucējumi (bezmiegs, slikts miegs vai pastāvīga vēlme gulēt).

Smagas depresijas ārstēšana

Ja cilvēkam ir smagas depresijas simptomi, kas jādara, jāzina ne tikai pašam pacientam, bet arī viņa tuviniekiem. Pacients ne vienmēr apzinās savu problēmu. Jums nevajadzētu gaidīt sevis dziedināšanu, jums jāsazinās ar klīnisko psihologu.

Pacientam var piedāvāt medicīnisko pārbaudi, ieskaitot urīna un asins analīzes, MRI, EEG utt..

Eksāmens var atklāt:

• sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumi;
• neiroinfekcija;
• intoksikācija;
• traumatisks smadzeņu ievainojums;
• hormonālā nelīdzsvarotība.

Ja šīs problēmas tiek izslēgtas, pacientam tiek noteikts:

1. Psihoterapija. Metode var ietvert individuālas vai grupas konsultācijas. Ja depresijas cēlonis ir ģimenes problēmas, konsultācijās jāpiedalās pacienta tuviniekiem. Ārstēšana bez narkotikām ietver klasiskās psihoanalīzes, simboldrāmas, psihodrāmas un citu psihoterapeitisko metožu izmantošanu.
2. Medikamenti. Tas ietver šādu zāļu grupu kā antidepresantu (Remeron, Coaxil) un trankvilizatoru (Nitrest, Nosepam) lietošanu. Zāļu izvēle un devas iestatīšana jāveic ārstējošajam ārstam.

Depresijas stāvokļu ārstēšana ietver 3 fāzes:

1. Aktīvs (ilgst apmēram 1 mēnesi). Ar narkotiku lietošanu tiek novērsti galvenie slimības simptomi, atjaunota darbspēja, atgriezusies apetīte.
2. Stabilizējošs (ilgst no 6 līdz 12 mēnešiem). Ārstēšanas stabilizācijas posms tiek veikts pēc remisijas sasniegšanas. Pacients ārsta uzraudzībā samazina zāļu uzņemšanu.
3. Atbalstošs (ilgums tiek noteikts individuāli). Zāļu devas šajā fāzē ir minimālas. Ārstējošais ārsts turpina uzraudzīt pacienta stāvokli.

Prognoze un sekas

Cilvēks, kurš atrodas ļoti spēcīgas depresijas stāvoklī, nespēj dzīvot pilnvērtīgu dzīvi: strādāt, palīdzēt citiem, kalpot sev. Neskatoties uz biežajām domām par pašnāvību, pacienti ne vienmēr realizē savus plānus pasīvās attīstības dēļ. Briesmas attēlo 2 periodi: depresijas sākums un izeja no tā.

Depresīva grūtnieču uzvedība var izraisīt spontānu abortu.

Pēc ārstēšanas uzsākšanas tuviem cilvēkiem jābūt īpaši uzmanīgiem. Izvairieties runāt ar pacientu par tēmām, kas viņu var satraukt. Pacients sāk atgūt fiziskās aktivitātes. Tas nozīmē, ka viņš var īstenot visu, par ko domāja pirms ārstēšanas uzsākšanas, piemēram, izdarīt pašnāvību..

Lai izvairītos no recidīva, pacientam ieteicams pārskatīt savus uzskatus, kas varētu izraisīt slimības attīstību (pārtraukt sevi uzskatīt par neveiksmi personiskās dzīves problēmu dēļ). Nepieciešams izvairīties no šausmu un asa sižeta filmu skatīšanās, detektīvu stāstu lasīšanas.

Ir vērts atteikties no kaitīgiem ieradumiem, pieturēties pie pareiza uztura, vairāk atpūsties un pavadīt laiku svaigā gaisā.

Depresija: cēloņi, simptomi, ārstēšana un profilakse

Katram cilvēkam var rasties garīga stāvokļa pasliktināšanās nepatīkama notikuma dēļ dzīvē. Bet pastāvīga depresija (smaga šo garīgo traucējumu forma) ir cits jautājums..

Depresīvie traucējumi nav emocionāla vājuma rādītājs! Šī slimība var parādīties gan psiholoģisku, gan fizioloģisku iemeslu dēļ.

Lielākā daļa depresijas apstākļu paliek nediagnosticēti un neārstēti. Bieži pacienti nestāsta ārstam par visiem esošajiem simptomiem, un tāpēc ģimenes ārsts var nediagnosticēt depresiju.

Statistika saka, ka šobrīd pasaulē notiek šādas lietas:

• 5% no visiem bērniem ir nomākti;
• 10% no visiem vīriešiem ir nomākti;
• 25% sieviešu cieš no depresijas!

Depresija ir izplatītākā psiholoģiskā slimība attīstītajās valstīs!

Depresijas simptomi

Smagu depresīvu traucējumu pazīmes

Smagos depresijas traucējumu gadījumos tiek pamanītas šādas pazīmes:

• pastāvīgas skumjas;
• lēna runa un lēnas kustības;
• domas, kas saistītas ar nāvi vai pašnāvību;
• aizkaitināmība;
• nervozitāte;
• nogurums;
• svara izmaiņas (svara zudums vai aptaukošanās);
• bezmiegs vai pārmērīga miegainība;
• grūtības koncentrēties;
• samazināta interese vai prieks par ikdienas aktivitātēm, ieskaitot seksu;
• vaina;
• vērtības trūkums;
• bezpalīdzība;
• pesimisms.

Bērnības depresijas simptomi

Bērniem un pusaudžiem depresijas traucējumus raksturo šādi simptomi:

• izolācija no ģimenes un draugiem;
• alkoholisko dzērienu vai narkotiku ļaunprātīga izmantošana;
• pasliktinās skolas sniegums;
• grūtības koncentrēties;
• apātija;
• zaudēt svaru;
• bezmiegs;
• nogurums;
• galvassāpes;
• sāpes vēderā;
• reibonis.

Distimijas pazīmes

Dysthymia (hroniska, bet mazāk viegla depresijas forma) simptomi ir tādi paši, bet mazāk izteikti.

Uzmanību! Ja pamanāt dažu slimības simptomu pastiprinātu iedarbību, konsultējieties ar psihiatru vai psihofarmakologu. Šie eksperti palīdzēs noteikt patieso problēmu un palīdzēs to novērst..

Kad vērsties pie ārsta par depresijas traucējumiem?

• Pašnāvnieciskas domas vai citas nopietnas depresijas vai distimijas pazīmes.

Uzmanību! Ir jāsaprot, ka pastāv būtiskas atšķirības starp depresiju un sliktu pagaidu stāvokli. Tas, ka jums ir īslaicīga melna svītra, nenozīmē, ka jums ir depresija. Palīdzība var būt nepieciešama, ja nav iespējams pārvarēt šo "melno līniju".

Depresijas traucējumu veidi

Protams, mēs varam runāt par daudzām šīs slimības formām, taču ir 3 galvenie simptomu veidi:

• depresīva reakcija;
• distimija;
• smaga depresija.

Depresīvā reakcija

Depresijas reakcija ir viegla un parasti īslaicīga depresijas forma. Parasti rodas negatīva notikuma rezultātā pacienta dzīvē.

Šī traucējuma simptomi var būt ļoti smagi, bet laika gaitā izzūd (no 2 nedēļām līdz 6 mēnešiem).

Dysthymia

Dysthymia ir nopietnāka slimības forma, salīdzinot ar depresīvu reakciju. Dysthymia var būt vieglāka nekā smaga depresija, bet traucējumi ir arī hroniski.

Smaga depresija

Smaga depresija (depresijas traucējumi) ir nopietna slimība, kas var izraisīt invaliditāti vai pat pašnāvību.

Cilvēkiem, kuri cieš no šīs depresijas formas, ir ļoti bīstami simptomi:

• bezpalīdzība;
• vaina;
• miega traucējumi (bezmiegs);
• pastāvīgs nogurums;
• neinteresēšanās par regulārām aktivitātēm.

Šādiem cilvēkiem ir lielāks risks zaudēt kontaktu ar realitāti, un viņiem var rasties arī halucinācijas un ilūzijas..

Depresīvus traucējumus var ārstēt, taču bieži vien tāpēc, ka pacientam netiek pievērsta nepieciešamā uzmanība, jo tos sajauc ar depresīvu reakciju..

Smaga depresija tiek uzskatīta par ciklisku slimību. Patiesībā daudzi pacienti, kaut arī atgūstas no pirmās depresijas stadijas, var atgriezties iepriekšējā stāvoklī ļoti augsta recidīva riska dēļ (> 60% pirmajos 2 gados un> 75% pirmajos 10 gados)..

Smaga depresija bieži rodas spontāni un pazūd arī pēkšņi pēc maksimāli 6-12 mēnešiem.

Uzmanību! Augsta invaliditātes vai pašnāvības riska dēļ pacientam ar smagas depresijas traucējumu simptomiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība!

Šī slimība var rasties jebkurā vecumā (pat bērnībā).

Daži pētījumi ir parādījuši, ka attīstītajās valstīs aptuveni 2% bērnu un 5% pusaudžu cieš no depresijas..

Šīs slimības iespējamība palielinās līdz ar vecumu. Gados vecākiem cilvēkiem šī traucējuma iespējamība ir lielāka, salīdzinot ar citām cilvēku kategorijām.

Visbiežākie depresijas cēloņi ir:

• mīļotā nāve;
• fiziski ierobežojumi, kas saistīti ar vecumu.

Vecāki atraitņi biežāk mēģina izdarīt pašnāvību.

Depresijas traucējumu cēloņi

Šai slimībai var būt dažādi cēloņi..

Depresijas reakcija vai "normāla depresija" bieži rodas no nepatīkama notikuma pacienta dzīvē.

Šim pārkāpumam var būt citi iemesli:

• vīrusu slimības (gripa);
• hormonālas izmaiņas pirms menstruālā cikla vai pēc dzemdībām (pēcdzemdību depresija);
• zāļu ārstēšanas blakusparādības.

Distimijas un smagas depresijas cēloņi

Diemžēl zinātnieki vēl nezina šo depresijas formu patiesos cēloņus..

Pastāv pieņēmumi, ka šīs slimības formas var izraisīt smadzeņu neirotransmiteru (piemēram, serotonīna) disfunkcija, kas ir atbildīga par emocijām.

Ir novērots, ka šim traucējumam ir svarīga ģenētiskā sastāvdaļa. Vairāk nekā 27% bērnu ar depresiju ir radinieki, kas slimo vai cieš no garīgiem traucējumiem.

Depresijas diagnosticēšana

Lai gan šī slimība ir ļoti izplatīta, daudzos gadījumos to vai nu ignorē, vai arī nepareizi diagnosticē. Tādējādi, kā jūs varat iedomāties, depresiju ārstē vai nu nepareizi, vai arī nemēģina to ārstēt vispār..

Šādas diagnostikas kļūdas pacientam var maksāt dzīvību, jo palielinās pašnāvības mēģinājumu iespējamība..

Pētījumi ir parādījuši, ka 74% cilvēku, kuriem nepieciešama palīdzība depresijas pārvarēšanai, dodas pie sava ģimenes ārsta, un aptuveni 50% no šiem cilvēkiem tiek diagnosticēti nepareizi!

80% cilvēku, kuriem diagnosticēti depresijas traucējumi, veic pārāk īsu ārstēšanas kursu.

Bieži vien šīs kļūdas rodas tāpēc, ka ārsts mēģina ārstēt fiziskus simptomus (bezmiegu, nogurumu, svara zudumu), nekoncentrējoties uz pamata traucējumiem (šajā gadījumā depresiju)..

Protams, lai iegūtu pareizu diagnozi, ir jāizslēdz daži pārkāpumi:

• ķermeņa reakcija uz noteiktiem medikamentiem;
• Greivsa slimība;
• noteiktu uzturvielu (vitamīnu vai minerālvielu) trūkums.

Vecāka gadagājuma cilvēki, visticamāk, tiek nepareizi diagnosticēti. Tas ir tāpēc, ka ģimenes ārsti dažas depresijas pazīmes saista ar novecošanos. Viņi tos saista arī ar senilo demenci..

Protams, senile demence ir neatgriezeniska slimība, kurai raksturīga atmiņas un koncentrēšanās spējas zudums, bet depresija ir izārstējama! Šīs kļūdas dēļ pacientam netiek nozīmēta nepieciešamā ārstēšana..

Lai iegūtu pareizu diagnozi un pareizu ārstēšanu, ja jums ir aizdomas par garīgiem traucējumiem, jums jāsazinās ar psihiatru vai psihofarmakologu.

Depresijas ārstēšana

Depresijas ārstēšanai ir pieejami daudzi klasiskās un alternatīvās terapijas veidi..

Izvēlētais ārstēšanas veids ir atkarīgs no slimības cēloņa un smaguma pakāpes.

Visefektīvākās klasiskās depresijas stāvokļu dziedināšanas metodes ir:

• elektrokonvulsīvā terapija (ECT);
• antidepresanti;
• psihoterapija.

Kā izkļūt no depresijas, izmantojot klasisko medicīnu?

Parasti smagu depresiju un distimiju ārstē ar antidepresantu un psihoterapijas kombināciju.

Izmantojot psihoterapiju, pacients iemācās novērst un izvairīties no negatīvām emocijām. Viņš pamazām atgriežas ierastajā biznesā. Zāļu terapijas izmantošana samazina neiroķīmiskās nelīdzsvarotības sekas, kas ietekmē emocionālo fonu.

Antidepresanti

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)

Depresijas traucējumu gadījumā visbiežāk tiek izmantoti selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI).

Šīs kategorijas populārākās zāles ir:

• fluoksetīns;
• sertralīns;
• paroksetīns.

Paroksetīnu visbiežāk lieto depresijas ārstēšanai pusaudžiem un bērniem.

Bupropionu var lietot arī depresijas traucējumu gadījumā.

Tricikliskie antidepresanti

Tricikliskie antidepresanti, varētu teikt, jau ir nodzīvojuši savu laiku. Viņu stāsts sākas 1950. gados, kad viņi tika ieviesti depresijas ārstēšanai. Neskatoties uz to, ka tos joprojām lieto mūsdienās, tiem ir daudz nepatīkamu blakusparādību, kuru dēļ šīs zāles paliek otrajā plānā..

Visbiežāk lietotie tricikliskie antidepresanti ir:

• desipramīns;
• doksepīns;
• nortriptilīns;
• amitriptilīns;
• imipramīns.

Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI, MAOI)

Monoamīnoksidāzes inhibitori ir trešā antidepresantu kategorija, ko lieto šīs slimības ārstēšanā. Šīs zāles ir efektīvākas par tricikliskajiem antidepresantiem, taču tām ir nopietnākas blakusparādības un ir nepieciešamas diētas izmaiņas..

Lietojot šādas zāles, hipertensijas iespējamība ir liela, ja uzturā ir tiramīnu saturoši pārtikas produkti:

• daži alkoholiskie dzērieni;
• sieri;
• pupiņas.

Šīs zāles tiek parakstītas, ja pacientam nepalīdz selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori vai tricikliskie antidepresanti..

Litija karbonāts

Litija karbonāts ir zāles, ko lieto mānijas-depresijas psihozes ārstēšanā, bet to var izmantot arī depresijas traucējumu ārstēšanā.

Elektrokonvulsīvā terapija (ECT)

Elektrokonvulsīvā terapija sastāv no elektriskās strāvas trieciena (80 volti), izmantojot īpašus elektrodus, kas atrodas uz galvas. Anestēzijas dēļ pacients neko nejūt.

Lai gan ārsti joprojām pilnībā neizprot ECT iedarbības mehānismu uz cilvēka ķermeni, vairāk nekā 20 gadus izmantojot šo ārstēšanas metodi, tā ir kļuvusi pilnīgāka. Tās efektivitāti var salīdzināt ar antidepresantiem, un dažos gadījumos tas labāk tiek galā ar šo slimību..

Tomēr ārsti iesaka izmantot šo ārstēšanu tikai tad, ja citas ārstēšanas metodes neizdodas. Fakts ir tāds, ka elektrokonvulsīvai terapijai nepieciešama hospitalizācija un vispārēja anestēzija..

Arī šāda veida terapija tiek izmantota, ja pacients ir mēģinājis izdarīt pašnāvību vai atsakās ēst un dzert..
Elektrokonvulsīvā terapija parasti ietver 3 sesijas nedēļā 2 nedēļas (šajā periodā ne vairāk kā 10 sesijas).

Kā atbrīvoties no depresijas, izmantojot alternatīvo medicīnu?

Dažādi alternatīvās medicīnas veidi var būt noderīgi vieglas depresijas gadījumā. Tomēr nopietnākas slimības formas gadījumā ieteicams ievērot klasiskos ārstēšanas veidus..

Uzmanību! Psihiatriskā palīdzība ir nepieciešama, lai ārstētu sarežģītas vai hroniskas depresijas traucējumu formas.

Papildus klasiskajām depresijas dziedināšanas metodēm bieži tiek noteikta akupresūra vai akupunktūra. Šīs metodes novērš dažus simptomus, taču par to jums jāsazinās tikai ar augsti kvalificētu speciālistu..

Masāža atslābina ķermeni un ir ļoti noderīga šo traucējumu ārstēšanā.

Ēteriskās eļļas

Aromterapija var novērst nogurumu un uzlabot miega kvalitāti.

Labākie depresijas ēterisko eļļu avoti ir:

• farmaceitiskā kumelīte;
• rožu zieds;
• jasmīns;
• Asinszāli;
• baziliks.

Jebkuru no šīm ēteriskajām eļļām var izmantot šādi:

• 1-2 pilieni uz spilvena malas;
• 5-6 pilieni vannā;
• 2-3 pilieni karstā ūdens traukā.

Biofeedback (BFB)

Ir pētījumi, kas liecina, ka atgriezeniskā saite var efektīvi samazināt visu veidu depresijas traucējumu intensitāti..

Šāda veida terapija uz smadzenēm rada līdzīgu iedarbību kā antidepresantu lietošana..

Biofeedback sesiju skaits ir atkarīgs no slimības smaguma:

• depresīva reakcija - līdz 6 sesijām;
• distimija - līdz 20 sesijām;
• smaga depresija - 30-60 sesijas.

Šāda veida ārstēšanas priekšrocība ir tā, ka pacients to var izmantot, kad vien vēlas, ar pašhipnozes palīdzību..

Fiziskie vingrinājumi

Jebkurai depresijas ārstēšanai jāpievieno vingrinājumi.

To vissvarīgākā pozitīvā ietekme ir:

• stresa mazināšana;
• emocionālā fona uzlabošana;
• smadzeņu asinsrites uzlabošana.

Depresijas traucējumu ārstēšanā, izmantojot sportu, ir gūti lieli panākumi. Dažos gadījumos vingrinājumu ietekme bija salīdzināma ar psihoterapiju. Lai to izdarītu, izvēlieties sev tīkamus fiziskos vingrinājumus un veiciet tos katru dienu..

Jebkuri fiziski vingrinājumi var būt izdevīgi. Jo vairāk tiek iesaistīta elpošana un enerģijas ražošana, jo labāk..

Fitoterapija

Atkarībā no depresijas traucējumu pazīmju smaguma ārsts var ieteikt dažādus augu izcelsmes preparātus..

Labs piemērs tam ir šāda ārstniecības augu kolekcija (ko izmanto tinktūras pagatavošanai):

• Asinszāle - 2 daļas;
• vērmele - 1 daļa;
• šaurlapu lavanda - 1 daļa;
• auzu (salmu) sēšana - 1 daļa.

Paņemiet 5 ml šīs tinktūras 3 reizes dienā 30 dienas.

Asinszāli visās tās formās uzskata par ļoti labu depresijas līdzekli. Bet viss ir atkarīgs no pacienta: dažos gadījumos tas palīdz, bet citos tas var nepalīdzēt..

Psihosomatiskās zāles

Daudzi psihosomatiski ārstēšanas veidi var palīdzēt depresijas gadījumā.

Dejas un mūzika var papildināt enerģiju un uzlabot morāli.

Meditācija un dažādas relaksācijas metodes var palīdzēt pārvarēt depresiju.

Joga, Taijiquan (tai chi), cigun arī strādā labdarības labā.

Uzturs depresijas traucējumu gadījumā

Sakarā ar to, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana var saasināt depresijas simptomus, pacientiem ar šo stāvokli ir jāievēro noteikta diēta..

Galvenās depresijas traucējumu gadījumā ieteicamās pārtikas kategorijas ir:

• piena produkti ar zemu tauku saturu;
• zivs;
• dārzeņi;
• augļi;
• liesa gaļa;
• graudaugi.

No uztura ir jāizslēdz šādi pārtikas produkti:

• kofeīns;
• aspartāms;
• cukurs;
• neveselīgs ēdiens;
• alkoholiskie dzērieni (alkohols).

Ir novērotas šādas ķīmiskas vielas, kas pozitīvi ietekmē pacienta stāvokli:

• selēns (100 mkg / dienā) pozitīvi ietekmē garastāvokļa uzlabošanos vietās, kur pārtikā ir šī mikroelementa deficīts;
• S-adenozilmetionīns (800 mg divas reizes dienā);
• folijskābe (400 mikrogrami dienā).

Daži Rietumu zinātnieki ir pamanījuši, ka uztura papildināšana ar L-triptofānu uzlabo depresijas simptomus. Fakts ir tāds, ka L-triptofāns ir iesaistīts serotonīna sintēzē.

Triptofāns ir atrodams tādos pārtikas produktos kā:

• sojas;
• zemesriekstu sviests;
• Alus raugs;
• zirņi;
• pupiņas;
• zivs;
• cālis;
• tītars.

Lai labāk absorbētu triptofānu, ieteicams patērēt lielu daudzumu ogļhidrātu:

• kartupeļi;
• rīsi;
• makaroni.

Depresijas traucējumu novēršana

Diemžēl dažas depresijas traucējumu formas nevar novērst. Tas ir saistīts ar faktu, ka šī slimība var parādīties nepareizas smadzeņu neiroķīmiskās darbības rezultātā..

Tomēr joprojām ir pētījumi, kas liecina, ka veselīgs dzīvesveids var novērst vai mazināt šīs slimības simptomus..

Lai novērstu depresīvu stāvokļu parādīšanos (skumjas), savā dzīvesveidā ieteicams ieviest šādus noteikumus:

• relaksācija;
• fiziski vingrinājumi;
• pareiza uztura.