Neirozes ārstēšana ar patiešām noderīgiem tautas līdzekļiem

Neirozes ir bieži sastopami psihiski traucējumi, kas izraisa hronisku stresu un psiholoģiski sarežģītas situācijas.

Neirozes raksturo spēcīga nelaimes sajūta vai iekšējas mokas, ko neizraisa kādi īpaši iemesli, notikumi dzīvē. Slimības dēļ cilvēks bieži nevar normāli strādāt, un cieš arī viņa personīgā dzīve. Bet slimība nekavē spēju strādāt. Pacients nezaudē saikni ar realitāti un ir diezgan kritisks pret savu stāvokli. Šī ir galvenā atšķirība starp neirotiskiem traucējumiem un psihozi..

Parādīšanās mehānisms un galvenie simptomi

Lielākā daļa psihoterapeitu un psihiatru uzskata, ka neirotiski traucējumi ir iekšēju zemapziņas konfliktu rezultāts starp dažādām vēlmēm, impulsiem un motivāciju..

Zemapziņā pārvietoti "nepieņemami" tabu impulsi (agresīvas tieksmes, dzimumtieksme, sāpīgas atmiņas) mēģina ielauzties apziņā, it kā. Bet prāts sevi aizstāv, veidojot dažādas aizsargbarjeras. Tomēr dažreiz nomāktiem impulsiem izdodas īslaicīgi pārvarēt aizsardzību. Tad zemapziņa it kā saduras ar pieri ar apziņu, kas rada pastāvīgu neirotisku reakciju.

Cilvēki, kas cieš no neirotiskiem traucējumiem, viegli pakļaujas stresam, ārkārtīgi sāpīgi uz tiem reaģē. Bieži vien pat ikdienas situācijas tajās izraisa spēcīgu negatīvu reakciju, nelielas vilšanās ilgstoši atņem spēku, un mazas neveiksmes izraisa izmisumu.

Neirozes dēļ rodas uzbudināmība, garastāvokļa izmaiņas. Šī stāvokļa ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk..

Lielākā daļa neirozes veidojas bērnībā. Visbiežāk tie parādās, kad bērns piedzīvo spēcīgu šoku (vecāku šķiršanās, traģiski notikumi, īslaicīga šķiršanās no ģimenes).

Neirozes veidi

Tradicionāli galvenie neirozes apakštipi ir:

  1. Obsesīvi stāvokļi.
  2. Histērija.
  3. Trauksmes traucējumi (ieskaitot fobijas).
  4. Neirastēnija.
  5. Obsesīvi-kompulsīviem stāvokļiem (obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem) raksturīga pastāvīga iekļūšana nevēlamu domu, ideju, jūtu apziņā vai periodiski atkārtotu rituālu darbību veikšana, kas īslaicīgi atbrīvo trauksmes sajūtu.

Obsesīvas (obsesīvas) idejas var attēlot pastāvīgi notiekošas nepieklājīgas domas vai nerimstošu vēlmi kaitēt. Ar piespiedu uzvedību cilvēks, piemēram, var periodiski mazgāt rokas, lai neinficētos, vai pārbaudīt, vai priekšējās durvis ir aizvērtas, lai justos droši..

  • Neirotiskām histērijām ir raksturīgas dažādas psihogēnas izpausmes. Cilvēks (visbiežāk sieviete) var palikt akls vai paralizēts, kaut arī tam nav fizioloģisku priekšnoteikumu, ar redzes nervu viss ir kārtībā, un kauli ir neskarti. Histēriju raksturo emocionāla ekspansija, tieksme uz dramaturģiju un teatralitāti. Krampju laikā persona var sākt vaidēt, skaļi raudāt vai mēģināt kaitēt sev..
  • Trauksmes traucējumu un fobiju galvenā atšķirīgā iezīme ir nemotivētas bailes un bailes. Slimība izpaužas kā īsas, asas panikas lēkmes vai hroniska nepieskaitāma trauksmes sajūta.

Panikas lēkmes izraisa vairākas sāpīgas reakcijas: cilvēkam ir galvassāpes, sākas sirdsdarbības traucējumi, tiek traucēts miegs un gremošana, pazūd apetīte.

Fobiju klātbūtnē savvaļas bailes uzbrūk cilvēkam, kad rodas noteikti apstākļi: piemēram, kad viņš nonāk ierobežotā telpā vai paceļas lielā augstumā, ieraugot peles vai sasmērējot rokas.

  • Neirastēnija. Galvenie slimības simptomi ir smaga uzbudināmība, ļoti ātra garīgā un fiziskā izsīkšana. Neirastēniskie līdzekļi ir ļoti nepacietīgi, un viņiem bieži mainās garastāvoklis. Šādiem pacientiem ir cieta dvēsele, valda pesimistiska attieksme pret dzīvi. Viņiem ir grūti domāt un strādāt. Neirastēniskiem līdzekļiem ir zema apetīte un slikts miegs.

Kā ārstēt

Slimības ārstēšanai ir daudz veidu. Piemēram, psihoanalītiķi palīdz saprast, kuras apspiestās vēlmes vai traumatiskās atmiņas to izraisa. Šīs zināšanas var izārstēt traucējumus..

Turpretī uzvedības terapijas piekritēji atsaucas uz neirozēm kā uz sava veida iegūtiem nosacītiem refleksiem, kurus var “desensibilizēt”, tas ir, padarīt blāvu uzņēmību pret tiem. Piemēram, ja cilvēks baidās no augstuma, tad pakāpeniski viņš vājina šo fobiju, ja soli pa solim kāpj arvien augstāk..

Vēl vienu spēcīgu psiholoģisku pieeju traucējumu ārstēšanā sauc par uzvedības modelēšanu. Pacients vienkārši iemācās uzvesties citādi, izmantojot veselīgu cilvēku piemēru.

Neirozi var pārvarēt arī ar kognitīvo metožu palīdzību: pacients ar ārstu pārrunā, kādas domas un jūtas kļūst par neirotisko simptomu katalizatoru; un tāpēc pamazām runājot par problēmu, viņš sāk uz to skatīties mierīgāk, un sāpīgās reakcijas aizstāj ar normālu.

Akūtās obsesīvi kompulsīvo stāvokļu izpausmēs nav izslēgta hospitalizācija stacionārā neiropsihiatriskā ārstēšanā. Bet biežāk tas tiek darīts bez tā. Pacients var arī apmeklēt psihoterapeitu un piedalīties grupas sesijās, hipnozes sesijās.

Ja cilvēkam ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi, ārstēšana mājās ar paša vēlēšanās parasti nedod rezultātu. Tādēļ galvenā terapijas uzmanība tiek pievērsta psihoterapeitiskiem efektiem. Narkotiku ārstēšanai ir tikai papildu loma.

Neiroze grūtniecības laikā

Grūtniecēm neirotiskā stāvokļa simptomiem ir savas īpatnības. Piemēram, šīs sievietes:

  • emocionālais fons ir ļoti zems, un vispārējā depresija ir pārāk augsta. Valda stabili slikts garastāvoklis un tumšas domas, apātija un smaga aizkaitināmība;
  • attīstās specifiskas fobijas: sieviete baidās, ka notiks spontāns aborts vai piedzims bērns ar slimībām, viņai var šķist, ka viņa vairs nepiesaista savu vīru;
  • dažādas psihogēnas izpausmes: smags reibonis, aritmija, svīšana utt..

Neirozes ārstēšana grūtniecības laikā neietver nekādu psihotropo zāļu lietošanu. Jums vienkārši jāmaina dzīvesveids un jāizmanto psihoterapeitiskās metodes. Ir ārkārtīgi svarīgi sākt ārstēt grūtnieču neirozes, tiklīdz parādās pirmās pazīmes..

Bet dažreiz psihoterapija nedod vēlamo rezultātu. Šajā gadījumā neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem un augu izcelsmes sedatīvu lietošana var būt efektīva..

Trauksmes neiroze

Tas notiek emocionālas pārslodzes un smagu stresa situāciju dēļ. To papildina autonomās nervu sistēmas darbības traucējumi. Sievietēm trauksmes neiroze attīstās ievērojami biežāk nekā vīriešiem (apmēram 2 reizes).

Slimības simptomi ir:

  • garīgi traucējumi - smaga trauksme, šausmu sasniegšana, īss noskaņojums, izmisums, problēmas ar miegu;
  • somatiskās un autonomās sistēmas traucējumi - migrēna, aritmijas, elpas trūkums, kuņģa problēmas.

Izvērstos gadījumos slimība izraisa komplikācijas klīniskas depresijas vai obsesīvi kompulsīvu traucējumu formā.

Trauksmes neiroze: ārstēšana mājās

Augu izcelsmes zāles šeit noderēs. Lai ārstētu traucējumus, ieteicams lietot zāles ar mātes, asinszāli, baldriāna sakni un ugunskuru..

Jūs varat pagatavot augu izcelsmes uzlējumus, kuriem piemīt viegla hipnotiska un nomierinoša iedarbība..

Ja runa ir par akūtu stadiju, tad trauksmes neirozes ārstēšanai var lietot trankvilizatorus un antidepresantus. Ja zāļu uzlējumi nepalīdz gulēt, varat papildus lietot vieglu miega tableti.

Pēc bailēm un panikas lēkmēm ir vērts apmeklēt psihoterapijas sesijas. Neirozes ārstēšanas ilgumu lielā mērā nosaka terapijas uzsākšanas savlaicīgums. Uzlabošana un pilnīga remisija var notikt sešu mēnešu laikā.

Psihofarmakoterapijas loma neirozes ārstēšanā

Daudzi baidās no psihotropām zālēm. Bet mūsdienu antidepresanti un trankvilizatori ir ļoti efektīvi un nerada lielu bīstamību veselībai. Tātad psihofarmakoterapijas lietošana kopā ar psihoterapijas metodēm ir diezgan pamatota. Psihotropie medikamenti uzrāda lieliskus rezultātus depresijas neirozes, obsesīvi-kompulsīvo traucējumu, trauksmes traucējumu un fobiju ārstēšanā. Pat to īslaicīga lietošana pacientiem sniedz ievērojamu atvieglojumu. Psihoterapijas sesijas ir daudz efektīvākas, pateicoties trankvilizatoriem un antidepresantiem. Nepanesamas baiļu un trauksmes sajūtas izzūd bez pēdām.

Hroniskas neirozes gadījumā ir ieteicama ilgstoša farmakoterapija. Tam obligāti jābūt kopā ar atbalstošu psihoterapiju..

Diemžēl neviens precīzi nezina, kā mājās izārstēt neirozi bez narkotikām un ārstiem. Tāpēc jums nav jābaidās lietot psihotropās zāles..

ASD-2 frakcijas izmantošana neirozes terapijā

ASD palīdz palielināt ķermeņa aizsardzību. ASD-2 frakciju ņem iekšēji. Tas aktivizē:

  • nervu sistēma;
  • gremošanas trakta darbs;
  • gremošanas un audu fermenti;
  • barības vielu uzsūkšanās.

Iespējama arī neirozes ārstēšana ar ASD-2 frakciju. Lai iegūtu terapeitisko efektu, pietiek ar ne vairāk kā 20 pilieniem dienā. Deva pakāpeniski palielinās. Jums jāsāk ar pieciem pilieniem divas reizes dienā. Tikai nedēļu vēlāk uzņemšana palielinās līdz desmit pilieniem (divas reizes dienā). Terapijas ilgums ir mēnesis.

Ja ir nervu sistēmas pārsprieguma pazīmes, ASD-2 frakcija ir jāatceļ.

Diemžēl šis līdzeklis ne vienmēr ir efektīvs pret neirozēm. Diezgan pieticīgus rezultātus slimības ārstēšanā nes slānekļi..

Kā ārstēt neirozi mājās

Neirozi ir pilnīgi iespējams ārstēt ar tautas līdzekļiem. Tiek uzskatīts, ka vairāki augi, kuru dziedinošo spēku mūsu gudrie senči atklāja pirms daudziem gadsimtiem, patiešām palīdz kaites. No tiem radās daudzas mūsdienu metodes neirozes ārstēšanai mājās, izmantojot dažādu ārstniecības augu novārījumus un tinktūras..

Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanību augiem, kuriem ir nomierinoša iedarbība. Tinktūras un no tām pagatavoti novārījumi jālieto pirms gulētiešanas..

No rīta priekšroka jādod augiem, kuriem piemīt stimulējošas un tonizējošas īpašības. Starp tiem ir jāizceļ leuzea, citronzāle, rodiola.

Neirozes ārstēšana ar garšaugiem ietver simtiem dažādu recepšu: Šeit ir daži no visefektīvākajiem no tiem:

  • Sagatavojiet divus piparmētru lapu gabalus un trīs lapu sardzi, pa vienam apiņu čiekuriem un baldriāna saknēm. Visu samaisa un atdala 50 gramus. Ielej mazā traukā un ielej 0,25 litrus verdoša ūdens. Infūziju var lietot divdesmit minūtēs. Dzēriens darbojas lieliski, "dzēš" obsesīvos stāvokļus, novērš bezmiegu.
  • Sajauc trīs kumelīšu ziedu daļiņas, divas baldriāna (saknes) un piecas ķimeņu sēklas. Brūvējiet tāpat kā iepriekšējā receptē. Infūzija palīdzēs aizmigt, mazinās obsesīvas bailes.
  • Sajauc vienādu daudzumu ķimeņu un fenheļa, mātes un baldriāna (saknes). Sagatavojiet tā, kā aprakstīts pirmajā receptē.
  • Nosūtiet divas zelta ūsu lapas uz aukstu vietu un atstājiet desmit dienas. Tad sasmalciniet un ielejiet puslitru verdoša ūdens. Uzstāj apmēram stundu, izkāš caur marli citā traukā.

Ielej 50 gramus viršu ar glāzi verdoša ūdens, vāriet 10 minūtes zemā siltumā. Atstāj uz divām stundām, nokāš. Ielejiet viršu uzlējumu krūzē, pievienojiet karoti zelta ūsas un dzeriet kā tēju.

  • Voronets saknes palīdz mazināt histēriju. Ceturtdaļas stundas laikā 70 grami tiek pagatavoti 0,3 litros verdoša ūdens. Infūziju patērē trīs reizes dienā, vienu ēdamkaroti.

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem, kas patiešām palīdz novērst atkarības veidošanos no zālēm, pasargā no to nepatīkamajām blakusparādībām.

Tautas līdzekļi pret neirozi ietver vannu uzņemšanu ar siltu ūdeni. Viņiem jāpievieno nomierinoši zāļu novārījumi vai aptiekas priežu skuju ekstrakts. Ir atļauta arī aromātisko eļļu (lavandas, piparmētru) pievienošana, kas arī pozitīvi ietekmē..

Jūs to varat izmantot pats mājās

Vitamīni. Vislabāk tos iegūt no pārtikas, izvēloties tikai veselīgus..

Kad neirotiskie simptomi tikai sāk sevi izjust, B grupas vitamīni ir efektīvi. Askorbīnskābe aizsargā ķermeni, atjauno spēku. Tāpēc uzturā jāiekļauj tajā bagāti pārtikas produkti. Ieskaitot:

  • olas un piens;
  • biezpiens un auzu pārslas;
  • liellopa aknas un cūkgaļa;
  • pākšaugi;
  • Zivju un augu eļļa;
  • citrusaugļi un sarkanie augļi.

Fiziskā audzināšana. Tas palīdzēs mazināt neirozes izraisītu muskuļu sasprindzinājumu..

Elpošanas prakse. Viņiem ir nomierinoša iedarbība uz psihi..

Nervu traucējumu ārstēšanai ir daudz veidu. Arī ārstēšana ar tautas līdzekļiem var palīdzēt, taču tomēr labāk konsultēties ar psihoterapeitu vai psihiatru.

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem: drošas metodes

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem. Neirozes ārstēšanai ir daudz dabisku patiešām noderīgu un pilnīgi drošu recepšu..

Aktīvs dzīves ritms, problēmas mājās un darbā, raizes un rūpes nepāriet bez pēdām mūsu ķermenim.

Katru dienu komā uzkrājoties, vienā dienā tie pārvēršas par nervu sistēmas traucējumiem un traucējumiem, kurus medicīnā sauc par neirozēm.

Neiroze ir plašs jēdziens, kas apvieno daudzus nervu sistēmas funkcionālos traucējumus, kas var izraisīt dažādu slimību rašanos.

Daži mēģina tikt galā ar traucējumiem ar narkotiku un psihoterapijas sesiju palīdzību, citi palīdz sev ar tautas līdzekļiem.

Tautas medicīnā ir efektīvas receptes, kas palīdz stiprināt nervu sistēmu. Par populārāko no tiem varat uzzināt šajā rakstā..

Kā parādās neirozes

Galvenais neirozes cēlonis tiek uzskatīts par neirotisku konfliktu. Rodas nepareizas pretrunu starp personu un nozīmīgu notikumu un (vai) attiecību atrisināšanas rezultātā.

To galvenokārt dēj bērnībā..

Bērnu neirozes attīstības stimuls var būt konflikts ģimenē, vecāku šķiršanās, stacionāra slimības ārstēšana, savlaicīgs ceļojums uz bērnudārzu, problēmas skolā.

Pieaugušajiem slimība var sākties uz pārmērīgu darbu, stresu un neveiksmēm personīgajā dzīvē un karjerā..

Neirozes attīstības posmi

Efektīva neirozes ārstēšana ir atkarīga no cēloņu analīzes, kas to izraisīja..

Agrīnā stadijā neirozi var viegli izārstēt, izmantojot psihoterapijas sesijas un tautas receptes..

Kopumā izšķir trīs neirozes posmus:

  1. Neirotisko reakciju papildina raudāšana, paaugstināta uzbudināmība.
  2. Neirotiskie apstākļi izpaužas kā traucējumi starppersonu attiecībās.
  3. Neirotisku personības attīstību raksturo fobiju parādīšanās, panikas lēkmes un apsēstības.

Neirozes veidi

Izšķir šādas galvenās neirozes formas:

  • Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (psihastēnija);
  • Neirastēnija;
  • Histērija;
  • Hipohondrikālā neiroze.

Katrai formai ir atšķirīgi simptomi..

Sievietes ir vairāk pakļautas histērijai. Slimību papildina ģībonis, asaras, reibonis un krampji.

Neirastēnija izpaužas nespējā koncentrēties, ātrā nogurumā un aizkaitināmībā.

Psihastēnija var rasties pārmērīgas pedantijas un pastiprinātas piesardzības fona apstākļos, kas apvienota ar trauksmi, bailēm un spriedzi.

Hipohondriskā neiroze rodas cilvēkiem, kuri ir pārāk noraizējušies par savu veselību. Cilvēks meklē organismā neesošu slimību simptomus un var pat izjust fantoma sāpes.

Visām neirozes formām ir raksturīgas šādas izpausmes:

  • Pastāvīga trauksme,
  • Depresija un apātija,
  • Pieskāriens un asarība,
  • Miega traucējumi,
  • Trīcošas rokas, sirdsklauves,
  • Apetītes zudums un nogurums.

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Neirozes ārstēšanai ir daudz dabisku patiešām noderīgu un pilnīgi drošu recepšu..

Augu izcelsmes preparāti.

  • Baldriāna un lavandas kolekcija Nr. 1. Divas ēdamkarotes sasmalcinātu baldriāna un lavandas sakņu vienādā daudzumā tiek pagatavotas 200 ml. verdošs ūdens. Atdzesētu buljonu dzer trīs reizes dienā.
  • Kolekcijas numurs 2 citrona balzams un piparmētra. 100 g ārstniecības augi tiek pagatavoti glāzē verdoša ūdens un pusstundu tiek atstāti siltā vietā. Dzeriet mazās porcijās visu dienu.
  • Kolekcijas numurs 3 citrona balzams un timiāns. Buljonu var lietot kā profilakses līdzekli 4 reizes gadā. Garšaugi (100 g uz 500 ml šķidruma) tiek pagatavoti termosā uz nakti. Dzeriet to dienas laikā, nevis tēju.
  • Nomierinoša iedarbība ir Ivana tējai, bērzu pumpuriem, mātere, oregano un apiņu čiekuriem. Ārstniecības augi atbrīvo nervu uzbudināmību un nogurumu, veicina relaksāciju un ir aktīvi palīgi cīņā pret neirozēm.

Aromterapija. Relaksējoši piparmētru, citrona balzama un rožu aromāti palīdz mazināt nervu spriedzi pēc smagas dienas.

Jūs varat mazināt stresu, ieelpojot ģerānijas, koriandra, vaniļas un jasmīna smaržas..

Ārstēšana ar vīnu un ārstniecības augiem.

  • Sasmalcinātu mātere (100 gr.) Pievieno sasildītam vīnam (0,5 l.)
  • tad zāles silda līdz temperatūrai, kas ir tuvu vārīšanās temperatūrai
  • un uz pusstundas ielieciet ūdens vannu.

Jums ir nepieciešams dzert vīnu no rīta un vakarā pirms ēšanas par ceturtdaļu glāzes 1-2 nedēļas. Vīnam papildus mātei var pievienot vilkābeles ogas un žāvētas bietes. Pagatavojiet tāpat.

Ārstēšana ar medu.

100 g medus izšķīdina 0,5 litros tīra ūdens un kārtīgi samaisa. Dzert ceturtdaļu glāzes 3-4 reizes dienā.

Neirozes profilakse

Emocionālā nestabilitāte, aizvainojums un neaizsargātība ir īpašības, kuras mums dod daba. Protams, mēs nevaram pilnībā atbrīvoties no tiem..

Bet mums jāiemācās būt pāri emocijām. Daudzi no tiem cilvēkam rada tikai neērtības un var kļūt par impulsu neirozes attīstībai..

Šos apstākļus var novērst, ja:

  1. Izstrādājiet ikdienas rutīnu. Gulēt vismaz 8-9 stundas, sportot, aktīvi dzīvot. Nevajadzētu pieļaut fizisku un emocionālu stresu, jums jāiemācās saprast, kad ķermenim nepieciešama atpūta.
  2. Ierobežojiet alkohola un tabakas lietošanu.
  3. Spēj atpūsties. Aromterapija, relaksējošas vannas, patīkama filma palīdzēs mazināt stresu pēc smagas dienas.

Ja nepieciešams, meklējiet palīdzību no speciālista

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi

Galvenā informācija

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (mūsdienu terminoloģijā obsesīvi-kompulsīvi traucējumi) ir neirotiski traucējumi, ko papildina trauksme, apsēstības (obsesīvas domas) vai piespiešanas (obsesīvas darbības - rituāli), un biežāk to abu kombinācija. Būtībā obsesīvi-kompulsīvā neiroze ir intrapersonāls konflikts, kurā centieni ir pretrunā ar lēmumu izvēli..

Daudzi cilvēki domā, ka apsēstības ir kaut kas nenormāls un biedējošs, un daži uzskata, ka obsesīvas domas ir šizofrēnija, kas nav taisnība. Pirmkārt, jāatzīmē, ka vieglas, reti apsēstības parādības (obsesīvas domas / darbības) ir raksturīgas daudziem cilvēkiem, īpaši anankast indivīdiem (personām ar personības attīstības robežu), tomēr šīs parādības ir ārpus garīgo slimību darbības jomas, jo obsesīvas domas / darbības tiek kontrolētas... Tātad anankasta īpašību īslaicīga akcentēšana bieži tiek novērota ar postinfekcijas izsīkumu, sievietēm - grūtniecības laikā, dzemdībās, menopauzes laikā, pēc smaga stresa.

Par cilvēka patoloģisko stāvokli var runāt, kad impulsi darbībām / domu saturam tiek pastāvīgi uzlikti (t.i., ir noturīgi) un rada neatvairāmas bailes, kas piepilda visu cilvēku, un cilvēks tos nevar apzināti nomākt vai izstumt, kaut arī viņš to apzinās. viņu bezjēdzība un nepamatotība. Tas ir, patoloģiska ir nevis jebkura veida apsēstību klātbūtne / saturs, bet gan to dominējošais un progresīvais raksturs, kā arī nespēja no tām pašām atbrīvoties. Tajā pašā laikā ar slimības progresēšanu apsēstības izpausmes ievērojami sašaurina dzīves telpu un laika gaitā tas izraisa izteiktu psiholoģisku diskomfortu un traucē indivīda pielāgošanos sociālajai un darba aktivitātei..

Slimības izplatība vispārējā cilvēku populācijā svārstās no 1,5-3%. Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi notiek praktiski bez dzimumu atšķirībām visās vecuma / sociālajās grupās, savukārt būtiskas atšķirības klīniskajos simptomos netiek atklātas, un atšķirības ierobežo tikai patoloģisko attēlojumu saturs kultūras īpašību dēļ. Slimība bieži sākas pusaudža gados (vidējais diagnozes noteikšanas vecums ir 18–22 gadi), bet to var diagnosticēt vēlāk, kas saistīts ar vēlmi slēpt slimības izpausmes. Starp ārsta apmeklējumu un obsesīvi kompulsīvo traucējumu izpausmēm vidēji paiet 12-15 gadi..

Obsesīvi stāvokļi ir raksturīgāki indivīdiem ar augstu intelekta līmeni. Pēc vairāku autoru domām, pastāv likumsakarība starp izglītības līmeni un slimību, kas ir daudz biežāk sastopama personām, kuras nodarbojas ar ļoti intelektuālām darbībām un kurām ir augstākā izglītība. Obsesīvi-kompulsīvie stāvokļi ir neviendabīgi un ietver vairākus psihopatoloģiskus sindromus, kas saistīti viens ar otru. Tie ietver apsēstības par aizliegtām mudinājumiem, darbību pilnību, glabāšanu, drošību, dažādas motoriskas apsēstības, kas atšķiras pēc veida un funkcionālās nozīmes..

Kā piemērs: bailes no automašīnas zādzības, kas tiek ieskaitīta kredītā, un pastāvīga automašīnas pārbaude, lai gan cilvēks droši zina, ka automašīnai ir trauksme vai uztraucas par gaismām, sadzīves tehniku, durvis nav aizvērtas, bailes šķērsot plašu ielu, bailes sarkt, bailes no tumsas, pūļa priekšā, bailes saslimt, bailes no sāpēm / domām par nāvi, bailes no braukšanas vilcienā, bailes no piesārņojuma, kad pieskaras, bailes no dzīvniekiem utt..

Apburto loku sākšanas iedarbināšanas mehānisms ir "iebrucējušas domas", kuras cilvēks cenšas neitralizēt, veicot darbības noteiktā secībā (rituāli). Papildus apsēstībām un piespiešanām ir vēl viena ārkārtīgi svarīga sastāvdaļa (trauksme, bailes, nervozitāte, trauksme, diskomforts), kas faktiski iejaucošās domas saista ar konkrētu rituālu darbību kopumu un kuru pacienti bieži neatpazīst un ap kuru veidojas apburtais loks (8. attēls).. zemāk).

Kā likums, rituāli, lai atbrīvotos no trauksmes (obsesīvas darbības), paši bieži kļūst par nopietnu problēmu, jo laiks to veikšanai palielinās no vairākām minūtēm slimības izpausmes sākumā līdz vairākām stundām, kad tā tiek aktivizēta. Patiesībā rituālu pamatā ir cilvēku instinkti, kuru mērķis ir izvairīties no dažādām situācijām, kas izraisa trauksmi, un tajā pašā laikā cilvēks kļūdaini uzskata, ka šie rituāli var viņu atbrīvot no trauksmes. Mēģinājumi koncentrēties uz izvairīšanos no rituālām darbībām tikai palielina trauksmi un bailes, saasinot slimību. Obsesīvas parādības (obsesīvu domu / impulsu neiroze), ja nav atbilstošas ​​ārstēšanas, mēdz paplašināties un 70% gadījumu iziet hronisku kursu.

Ir svarīgi saprast, ka obsesīvi-kompulsīvi traucējumi ir atsevišķs traucējums un nav citas slimības simptoms, kā kļūdaini uzskatīja daži padomju psihiatri, pēc kuru domām, tā izpausmes ir saistītas ar šizofrēnijas simptomiem. Tomēr šajā gadījumā obsesīvi kompulsīviem traucējumiem var būt līdzāspastāvoši (vienlaikus) traucējumi, piemēram, panikas traucējumi, atkārtota depresija, bipolāri traucējumi, sociālas un specifiskas fobijas, ticu traucējumi.

Patoģenēze

Nav vienota viedokļa par šīs slimības patoģenēzi. Ir daudz hipotēžu un teorētisku pētījumu, taču nevienā no tiem nav izsmeļošas atbildes uz apsēstību attīstības specifiku. Visvairāk tiek atbalstītas neiroķīmiskās un neiroanatomiskās teorijas.

Neiroķīmiskā teorija

Tas ir balstīts uz serotonīna metabolisma traucējumiem. Ir diezgan daudz ticamu datu, kas apstiprina serotonīna metabolisma un traucējumu vadošo lomu frontālajā-bazālajā-ganglio-talamo-kortikālajā lokā. Saskaņā ar šo teoriju serotonīna izdalīšanās samazināšanās dēļ spēja ietekmēt dopamīnerģiskās neirotransmisijas mehānismu sāk strauji samazināties, kas izraisa sistēmu nelīdzsvarotību un veicina nelīdzsvarotības attīstību, kas noved pie dopamīna aktivitātes dominēšanas bazālajās ganglijās. Šis mehānisms ir pamatā stereotipiskas uzvedības un dažādu kustību traucējumu attīstībai. Tā kā serotonīnerģiskie eferentie ceļi iet uz smadzeņu garozas frontālās daivas (limbiskās struktūras un smadzeņu frontālo daivu orbitālo girusu) struktūrām no bazālajām ganglijām, tās sakāvi izraisa dažāda veida apsēstības parādīšanās. Tiek pieņemts, ka nepietiekams serotonīna līmenis, kas balstīts uz pastiprinātu neironu atkārtotu uzņemšanu, aptur impulsa pārnešanas procesu no neirona uz neironu (zemāk redzamais attēls).

Neiroanatomiskā teorija

Apsēstību attīstības neiroanatomiskais pamatojums ir balstīts uz pieres daivas traucētu darbību. Kā pierādījums neirobioloģiskiem traucējumiem ir šī traucējuma saistība ar dažāda veida patoloģijām, kuru pamatā ir patoloģiski procesi bazālajās ganglijās (Tourette sindroms, Sydenhema horeja, letarģisks encefalīts)..

Klasifikācija

Pēc plūsmas rakstura ir ierasts atšķirt:

  • Viena slimības epizode, kas ilgst no vairākām nedēļām / līdz vairākiem gadiem.
  • Slimības gaita ar periodiskiem recidīviem un pilnīgas izpausmju neesamības periodiem.
  • Nepārtraukta slimības gaita ar periodisku simptomu pastiprināšanos.

Saskaņā ar dominējošajiem simptomiem tiek izdalītas obsesīvas darbības:

  • ar pārsvaru apsēstības (obsesīvas domas);
  • ar pārsvaru piespiešanu (darbības / kustības);
  • jauktas izpausmes.

Pēc apsēstības formām:

  • Elementāri - apsēstības rodas pēc stimula darbības, kas tos izraisīja, tas ir, ir zināms to rašanās cēlonis (bailes no braukšanas pēc autoavārijas).
  • Kriptogēns - apsēstības, kas parādās bez skaidri definēta iemesla, obsesīvas šaubas, skaitīšana. Koncentrējoties uz obsesīvām domām, rodas obsesīvas darbības, pēc kurām notiek īslaicīga nomierināšanās par radušajām domām (roku mazgāšana pēc dažāda veida priekšmetu un objektu pieskaršanās, atkārtota pārbaude, vai gaisma ir izslēgta utt.).

Pēc dominējošā apsēstību rakstura / veida:

  • Apsēstības un intelektuālās fantāzijas / domas, satraucošas atmiņas.
  • Emocionālās bailes, kas pārvēršas par fobijām.
  • Motors (motors).

Cēloņi

Uzticamie slimības attīstības cēloņi nav zināmi. Pēc pētnieku domām, obsesīvi-kompulsīvas neirozes ir trīs etioloģisko faktoru grupas:

  • Bioloģiskie faktori. Tie ietver: serotonīna metabolisma traucējumus, kas aktīvi iesaistās trauksmes regulēšanā; infekcijas slimības, iedzimta nosliece, autonomās nervu sistēmas darbības pazīmju klātbūtne.
  • Sociālie, kognitīvie: bērna audzināšanas specifika ģimenē ar uzsvaru uz atbildības un pienākuma apziņu, ārkārtīgi augstas prasības pakāpēm skolā, pārmērīga stingrība, piespiedu iesaistīšanās reliģijā; potētā modeļa iezīmes, kā reaģēt uz stresu, profesionālās darbības specifika.
  • Psiholoģisks. Cēloņi, kas nāk no bērnības, nervu sistēmas veida, personiskās attīstības īpatnību, ārējo traumatisko faktoru (ģimenes, seksuālā) dēļ.

Faktori, kas veicina slimības attīstību, ir:

  • Dažāda veida galvas traumas.
  • Gada periodi (rudens / pavasaris).
  • Hormonālie traucējumi / izmaiņas.
  • Pamošanās un nakts miega ritma traucējumi.
  • Streptokoku etioloģijas slimību saasināšanās / rašanās.

Obsesīvi kompulsīvo traucējumu simptomi

Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomi ir ierobežoti / izteikti obsesīvi vai kompulsīvi simptomi, kas rodas neirotisku / afektīvu personības traucējumu struktūrā. Simptomu smagumu lielā mērā nosaka pacienta tieksme veidot neirotiskas reakcijas un personiskās trauksmes līmenis.

Apsēstības

Obsesīvi kompulsīvo traucējumu galvenie dēļi ir apsēstības (apsēstības), kas rodas pret gribu un kuras pacients uztver kā bezjēdzīgus / sāpīgus attēlus vai atmiņas, no kurām viņš cenšas atbrīvoties, jo saprot, ka tie apgrūtina viņa ikdienas dzīvi. Bet, neskatoties uz pacienta pretestību, šīs domas dominē viņa psihē. Šim traucējumam ir daudz veidu..

Viena no izpausmēm ir tā saucamā "mentālā gumija", kas saistīta ar obsesīvām refleksijām, kas izpaužas kā atkārtotu atmiņu pieplūdums; aritmomanija (piespiedu skaitīšana) - bezjēdzīga skaitļu pievienošana prātā, logu, automašīnu pārlasīšana; šaubas par veikto darbību pilnīgumu / nepareizību (logu / durvju aizvēršana, elektroierīču izslēgšana); nepatīkamas cerības uz neveiksmi, veicot pazīstamas darbības.

Kontrastainas apsēstības ir īpaši nepatīkamas un sāpīgas. Visbiežāk kontrastējošas apsēstības izpaužas kā agresīvu domu parādīšanās galvā par cilvēku un amorāla satura tēli: miesas bojājumu nodarīšana citiem, slepkavība, pašnāvība, huligānisms, ko papildina vainas izjūta, nemitīgas šaubas, bailes zaudēt kontroli un paralizējoša trauksme. Sievietēm tām var būt nepatīkamas domas par vīrieti, kurš viņu aizvainoja. Kontrastainas apsēstības pavada konflikts starp ārkārtīgi izteiktu vēlmi pēc šādām darbībām un morāles normām. Tajā pašā laikā pacients saprot, ka nepieciešamība pēc šāda veida darbībām ir nedabiska un nelikumīga, tomēr, mēģinot apspiest šādas domas / vēlmes, to intensitāte palielinās..

Piespiedumi

Tās ir vairākkārt atkārtotas obsesīvas darbības, kas izpaužas kā dažādas rituālu sarežģītības formas, kas noved pie apsēstības izraisītā spriedzes / trauksmes līmeņa pazemināšanās. Piemēram, kāpšana pāri asfalta plaisām; ejot pa regulāru maršrutu / noteiktā ielas pusē; risinās noteiktā lietu secībā. Tajā pašā laikā dažos gadījumos pacients cenšas atkārtot darbības noteiktu skaitu reižu, lai mazinātu trauksmi, un, ja tas izdodas, viņš sāk visu no jauna. Tāpat kā apsēstību gadījumā, pacients saprot, ka šīs darbības notiek pēc viņa paša vēlēšanās, neskatoties uz to, ka tās rada psiholoģisku diskomfortu, un viņš cenšas pēc iespējas vairāk no tām izvairīties..

Fobijas

Vēl viena apsēstās parādības izpausme ir fobijas (obsesīvas bailes) - bailes no piesārņojuma sabiedriskās vietās un infekcijas iespējamība pēc saskares ar cilvēkiem / priekšmetiem; bailes atrasties ierobežotā / šaurā telpā, pūlī, bailes sazināties ar mājdzīvniekiem utt. Šādi pacienti mēdz izvairīties no biedējošām vietām / situācijām (nebrauciet ar liftu, reti pametiet māju, izvairieties no pūļiem).

Parasti dažādi obsesīvi stāvokļi (simptomi) attīstās pakāpeniski, viļņos ar ilgstošas ​​/ īslaicīgas remisijas un saasināšanās periodiem. Ilgstošas ​​spontānas remisijas vairāk nekā gadu novēro tikai 10-12% pacientu. Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi pārliecinošā vairākumā pakāpeniski progresē un laika gaitā izraisa izteiktu pacienta pielāgošanās sabiedrībai pārkāpumu. Diezgan bieži tiek novēroti emocionālās sfēras traucējumi (nedrošības / mazvērtības sajūta, aizkaitināmība, depresija) un rakstura izmaiņas - bailīgums, trauksme, bailīgums, aizdomīgums, kautrība. Dažos gadījumos slimību sarežģī trauksme-depresijas izpausmes (depresija, vientulība, izvairīšanās no sabiedrības, drūms utt.).

Analīzes un diagnostika

Saskaņā ar ICD-10 "Obsesīvi kompulsīvo traucējumu" diagnoze tiek noteikta, ja obsesīvi simptomi / kompulsīvas darbības vai to kombinācija tiek novērota vismaz divas līdz trīs nedēļas pēc kārtas un tās izraisa stresu un darbības traucējumus sociālajā un profesionālajā jomā. Šajā gadījumā apsēstību parādībām (obsesīvām domām / darbībām) jāatbilst noteiktām īpašībām:

  • pacientam tās jāuzskata par savām domām / impulsiem;
  • jābūt vismaz vienai domai / darbībai, kurai pacients neveiksmīgi pretojas;
  • domai par darbības veikšanu pati par sevi nevajadzētu būt patīkamai (trauksmes / spriedzes mazināšana šajā ziņā nav patīkama);
  • domām / impulsiem / attēliem jābūt nepatīkami atkārtotiem, bet pacientam jāapzinās, ka obsesīvas darbības / dziņas / domas ir nepamatotas un pārmērīgas.

Nav īpašu laboratorijas un instrumentālās diagnostikas metožu. Kā palīgmetodi var noteikt dažādu veidu psiholoģisko testu anketas, lai identificētu slimību. Visbiežāk izmantotais tests ir Yale-Brown OCD rādītājs, kas ietver obsesīvi-kompulsīvu domu skalu / obsesīvi-kompulsīvu darbību skalu, kas atvieglo noteiktu slimības simptomu identificēšanu un ļauj novērtēt to smagumu.

OCD ir jānošķir no specifiskām (vienkāršām) fobijām, pēctraumatiskā stresa traucējumiem, sociālās fobijas un citiem trauksmes traucējumiem, kurus pavada trauksmes-autonomā reakcija uz noteiktām situācijām / objektiem. Atšķirīgā iezīme ir skaidras saiknes ar konkrētu stimulu klātbūtne un pretestības neesamība.

Arī impulsīvās apsēstības izšķir atsevišķi. Pretstatā klasiskajam piespiedu sindromam impulsīvas darbības tiek veiktas pēkšņi, bez motīvu cīņas, tās nesaprotot un nesverot. Galvenā atšķirība ir tā, ka pacienti veic impulsīvas piedziņas (viņi pēkšņi sāk virpuļot vietā / dejot, steidzas pie loga, dzied, kliedz vārdus, met priekšmetus no galda, nost no drēbēm - un tas viss bez motīva, spontāni un pēkšņi) kamēr pacients ar obsesīviem diskiem baidās no piedziņu realizācijas un cīnās ar viņiem.

Obsesīvi kompulsīvo traucējumu ārstēšana

Parasti ārstēšana tiek veikta mājās, tomēr smagos gadījumos (psihopatoloģisku personības traucējumu parādīšanās ar desocializējošām izpausmēm, kas neapstājas ambulatorā stāvoklī), kompleksai terapijai pacients jā hospitalizē neiropsihiatriskajā ambulatorā. Ārstēšana ir sarežģīta un individuāla. Ietver zāles, kognitīvo uzvedības terapiju un psihoterapiju. Galvenais ārstēšanas mērķis ir samazināt slimības izpausmju smagumu, normalizēt dzīves kvalitāti / pacientu pielāgošanos sabiedrībai.

Narkotiku ārstēšana

Terapija ar psihotropiem antidepresantiem

Pašlaik starp šīs grupas zālēm pārsvarā tiek izmantoti arī selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori. No triciklisko antidepresantu grupas plaši tiek izmantots klomipramīns, kura augsta efektivitāte ir saistīta ar izteiktu serotonīna / norepinefrīna atpakaļsaistes procesa bloķēšanu. Uz tā ievadīšanas fona pacientiem pēc 3-6 dienām ievērojami samazinās obsesīvi-fobiska rakstura simptomu smagums, un iedarbības ilgums ilgst 1,5-2 mēnešus. Kursa ilgums ir 14 dienas, vairumā gadījumu tiek veikta infūzijas terapijas kombinācija ar zāļu lietošanu iekšā.

Klomipramīns iedarbojas gan uz obsesīvi kompulsīvo traucējumu kodolu, gan uz trauksmes / depresijas simptomiem, kas saistīti ar lielāko pieredzi, kas ļauj gan atbrīvoties no obsesīvām domām un bailēm, gan obsesīvām darbībām. Uzturošai terapijai ieteicams izmantot SSRI, kas ir vieglāk panesami un labāk uztverami pacientiem. Var parakstīt arī citas triciklisko antidepresantu grupas zāles vai SSRI grupas zāles (duloksetīns, fluoksetīns, fluvoksamīns, agomelatīns, mirtazapīns, sertralīns, venlafaksīns). Amitriptilīns ir efektīvs smagas depresijas gadījumā..

Trankvilizatori

Akūtu trauksmes traucējumu un smagu trauksmes lēkmju ātrai atvieglošanai tiek nozīmēti Alprazolam, Diazepam, Tofizopam, Clonazepam, Etifoxine, biežāk kombinācijā ar antidepresantiem, kas efektīvi mazina / novērš trauksmes komponentu, kad parādās uzmācīgas domas..

Antipsihotiskie līdzekļi

Lai mazinātu garīgo aktivitāti un izlabotu uzvedības novirzes, tiek izmantoti antipsihotiskie līdzekļi (tioridazīns, hlorprotiksēns, sulpirīds), kuriem ir nomierinoša iedarbība..

Lai pastiprinātu antidepresantu iedarbību, īpaši pārkāpjot blakusslimību ar bipolāriem traucējumiem vai kontrolējot impulsu piedziņu, tiek noteikti litija sāļi (litija karbonāts), kas normalizē serotonīna izdalīšanos sinaptiskajos galos, tādējādi palielinot neirotransmisiju, kā arī terapijas efektivitāti kopumā. Serotonīna sintēzes samazināšanās gadījumos ir paredzēta papildu L-triptofāna ievadīšana.

Psihoterapija

Kognitīvās / uzvedības psihoterapijas, hipnozes un psihoanalīzes metodes tiek plaši izmantotas ārstēšanā, lai parādītu pacientam, kā atbrīvoties no obsesīvām domām galvā vai novērst tās no tām..

Kognitīvās psihoterapijas mērķis ir apgūt prasmes, kas ļauj pacientam apzināties domu / emociju ietekmi uz slimības simptomu parādīšanos un to, kā tikt galā ar to izskatu, tas ir, praktisko iemaņu apguvi, kas līdz minimumam samazina apsēstības, trauksmes, destruktīvas darbības izpausmes..

Uzvedības terapija ļauj pacientam pielāgoties situācijām / un objektiem, kas izraisa stresu. Tam tiek izmantotas dažādas metodes (identificējot / mainot "domāšanas slazdus"; "atdalītu iekšējās dzīves apziņu"; "tukšuma aizpildīšanas" tehniku; motivēšanas paņēmienus, lai atgrieztos (pielāgotos) jūsu dabiskajam dzīvesveidam - attiecību pārvērtēšana ģimenē, darbs / mācība, reakcija par apkārtējiem cilvēkiem utt. Plaši tiek izmantota hipnoze, pašhipnozes / pozitīvu apstiprinājumu metodes, kas samazina pacienta atkarību no uzmācīgām domām, darbībām, bailēm un psiholoģiska diskomforta..

Īpašu psihoanalīzes metožu / metožu ietvaros ārsts un pacients kopīgi nosaka apsēstību, pārdzīvojumu un rituālu fenomena patiesos cēloņus un izstrādā veidus, kā ārstēt negatīvās izpausmes. Psihoterapeits analizē obsesīvas domas, ārstēšanu, palīdzot pacientam apturēt / mainīt obsesīvo uzvedības rituālu un nepatīkamu sajūtu veidošanos tā īstenošanas laikā. rituāli / darbības un nozīme, ko pacients tajās ieliek, pievērš uzmanību darbībām.

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem, parunāsim par to šodien. Neiroze ir nervu sistēmas funkciju traucējumi un tās darbības pārkāpums. Neirozes bieži sarežģī mūsu dzīvi, kā arī izraisa hronisku stresu un depresiju. Nervu sistēma tiek pakāpeniski iznīcināta, un var rasties psihosomatiskas slimības. Cilvēki, kuri cieš no neirozēm, dzīvē daudz pietrūkst..

Tagad apskatīsim neirozes veidus:

1 Histērija vai histēriska neiroze ir histērisku uzbrukumu izpausme, biežāk sastopama sievietēm. Histērijas simptomi: reibonis, asaras, ģībonis, balss zudums, krampji, ģībonis. Histērija sākas tad, kad neirotisks cilvēks mēģina atbrīvoties no negodīgām apsūdzībām, apsūdzībām, nevēlamas atbildības, prasībām pret viņu..

2 Neirastēnija - visbiežāk sakarā ar banālu nespēju sazināties, kā arī pārvarēt komunikācijas barjeras. Neirastēnijas simptomi ir nespēja koncentrēties, kairinājums pie mazākās provokācijas, nogurums, tas viss var izraisīt galvassāpes, sāpes sirdī, bezmiegu.

3 Fobiskā neiroze - stipras bailes, ko cilvēks piedzīvo noteiktas situācijas vai konkrēta objekta priekšā.

4 Obsesīvo stāvokļu neiroze (psihastēnija) ir obsesīvu, satraucošu domu un baiļu izpausme. Simptomi: pastāvīgs nemiers, kairinājums, spriedze, pedantisms, ārkārtīga piesardzība.

5 Depresīvā neiroze ir nomākts stāvoklis, strauja vitalitātes samazināšanās, depresija, intereses zaudēšana par dzīvi.

6 Hipohondriskā neiroze - šī neiroze izpaužas kā ārkārtējas bažas par cilvēka veselības stāvokli. Cilvēks pastāvīgi sevī meklē kāda veida slimības simptomus, tos atrod, dodas pie ārstiem un pastāvīgi jūtas slimas visā ķermenī.

Galvenās neirozes izpausmes ir:

  • Pastāvīga trauksmes sajūta
  • Pieskāriens, asarība, neaizsargātība
  • Nomākts garastāvoklis
  • Letarģija, nogurums
  • Bezmiegs, noguruma sajūta pēc pamošanās
  • Sirds sirdsklauves, trīcošas rokas
  • Agresija, paaugstināta uzbudināmība
  • Apetītes zudums
  • Ātra nogurums
  • Jutība pret skaļām skaņām vai spilgtu gaismu

Ja pēkšņi jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, mēģiniet novērst neirozes, jo tas ir daudz vieglāk nekā ārstēt, dažreiz var paiet gadi, lai ārstētu neirozi sarežģītās situācijās.

  1. Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
  2. Neirozes aromāti
  3. Uzturs ar neirozi
  4. Kā novērst neirozi

Neirozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ārstēšanai izmantojiet tikai dabīgu medu. 500 g izšķīdina 60 gramus medus. vārīts ūdens, atdzesēts līdz istabas temperatūrai, dzer 3-4 devās pa 150 gramiem vienā devā. Šāda ārstēšana uzlabo veselību, normalizē miegu. Ar neirozi vispārējais stāvoklis uzlabojas pēc nedēļas..

Sagatavojiet oregano zāles infūziju, paņemiet divus ēdamkarotes zāles un ielejiet ar divām glāzēm verdoša ūdens, atstājiet apmēram stundu, izkāšiet un paņemiet pusi glāzes pirms ēšanas trīs reizes dienā. Infūzijai, kas izgatavota no oregano zāles, ir nomierinoša iedarbība. Atcerieties, ka oregano infūziju nedrīkst lietot grūtniecības laikā, jo tā saraujas dzemdes muskuļi, un tas var izraisīt abortu..

Lai pagatavotu infūziju, mums ir nepieciešamas sausas, sasmalcinātas baldriāna saknes, tām jāņem divas ēdamkarotes un jālej divas glāzes ūdens, jāuzliek uguns un jāuzvāra, ļaujiet tai vārīties pāris minūtes, pēc tam atstājiet apmēram 20 minūtes, pēc tam atstājiet apmēram 20 minūtes, pēc tam infūziju filtrējiet un, ja nepieciešams, tad infūzijai pievieno vārītu ūdeni, lai infūzija būtu sākotnējā tilpumā (divas glāzes). Mēs lietojam pusglāzes infūziju divas vai trīs reizes dienā pusstundu pēc ēšanas, baldriāna infūzija palīdz ar neirozēm, neirastēniju, nervu uztraukumu, ar galvassāpēm, ar bezmiegu, ar garīgu nogurumu.

Ja jūs ciešat no bezmiega, kā arī ar paaugstinātu asinsspiedienu, ja jums ir uzbudināmība, jūsu mājās vajadzētu būt pelargonijām. Ir veikti vairāki pētījumi, un tie norāda, ka, ja jūs ieelpojat pelargonija aromātu, tad pēc divām vai trim nedēļām miegs normalizēsies, nostiprināsies nervu sistēma un pazemināsies arī augsts asinsspiediens..

Sagatavojiet citrona balzama lapu infūziju, paņemiet divus ēdamkarotes citrona balzama, piepildiet tos ar divām glāzēm verdoša ūdens, ļaujiet tai ievilkties piecpadsmit vai divdesmit minūtes, pēc tam infūziju izkāšiet un paņemiet pusi glāzes divas reizes dienā. No citronu balzama zāles pagatavotu infūziju lieto neirozēm, nervu trīcēm, sirds ritma traucējumiem. Melisa pazemina arī asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu.

Vītolu zāļu tējas novārījumam ir nomierinoša un tonizējoša iedarbība. Lai pagatavotu novārījumu no zāles, ņem divas ēdamkarotes zāles, piepilda tās ar divām glāzēm ūdens, vāra uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes, pēc tam buljonu jāuzstāj apmēram stundu, nokāš. Paņemiet pusi glāzes novārījumu divas reizes dienā divdesmit minūtes pirms ēšanas. Viņi dzer šādu novārījumu bezmiega gadījumā, ar paaugstinātu nervu uzbudināmību un galvassāpēm.

Ar neirozi, bezmiegu, ar galvassāpēm sagatavojiet sev piparmētru lapu infūziju. Paņemiet vienu tējkaroti sasmalcinātu piparmētru lapu, pārlejiet tās ar glāzi verdoša ūdens, ceļš tiek ievadīts divdesmit minūtes, pēc tam infūziju izkāš, paņemiet pusi glāzes divas reizes dienā, pēc garšas, piparmētru uzlējumam varat pievienot medu..

Ar neirozi, ar nervu nogurumu, ar bezmiegu, kā arī ar veģetatīvi asinsvadu distoniju, ar paaugstinātu uzbudināmību, sagatavojiet sev apiņu konusu infūziju. Mēs ņemam divas ēdamkarotes apiņu rogas, piepildām ar divām glāzēm verdoša ūdens un atstājam stundu termosā, filtrējam, trīs reizes dienā paņemam infūziju 1/4 glāzes divdesmit minūtes pirms ēšanas. Pārdozējiet apiņu čiekuru infūziju, jo tas var izraisīt galvassāpes, sliktu dūšu, sāpes vēderā, taču, lietojot zāles ieteicamajā devā, blakusparādības netiek novērotas..

Ar neirozēm, ar galvassāpēm, ar paaugstinātu uzbudināmību, ar klimatisko neirozi sagatavojiet saldā āboliņa infūziju. Lai pagatavotu infūziju, ņem divas ēdamkarotes sausu garšaugu, ielej tos ar divām glāzēm verdoša ūdens, atstāj apmēram stundu, izkāš iegūto infūziju, paņem pusi glāzes divas reizes dienā. Saldā āboliņa zāles infūzijai ir nomierinoša, pret spazmolītisku, pretsāpju, nomierinoša iedarbība.

Neirozes aromāti

Ja esat pārlieku saspringts, ieelpojiet citrona balzama, piparmētru, rožu, oregano smaržu, tas palīdzēs jums tikt galā ar nervu spriedzi un nomierināties, un jums nevajadzēs ķerties pie tabletēm. Ne velti cilvēki novērtē un mīl piparmētru, ieelpojot piparmētru smaržu, uzlabojas garastāvoklis.

Veiciet pretstresa darbību: ģerāniju, jasmīnu, bergamotu, lavandu, mimozu, koriandru.

Nomierinoša iedarbība: kumelītes, vaniļa, jasmīns, citrona balzams.

Ir harmonizējošs efekts: apelsīns, roze, sandalkoks, mimoza, mandarīns, ģerānijs, majorāns, jasmīns.

Relaksējošs efekts: vaniļa, ciedrs, roze, sandalkoks, baziliks, citrona balzams, lavanda.

Uzturs ar neirozi

Svarīga loma neirozes gadījumā ir uzturs, kurā jāiekļauj barības vielas un vitamīni, katru dienu jāēd siers, rozīnes, rieksti, vienā reizē var apēst 20 gramus siera, 20 gramus rozīņu, 30 gramus valriekstu, šie produkti tonizē nervu sistēmu, stiprina sirdi. muskuļi. Kāposti, apelsīni, banāni, bietes, skābenes, citrons papildina folijskābes trūkumu organismā. Organismam nepieciešamo B6 vitamīnu var iegūt, ēdot lasi, garneles, saulespuķu sēklas, vistas gaļu.

Kā novērst neirozi

1. Ir ļoti svarīgi pašiem ievērot darba un atpūtas režīmu, darbs var būt pilnīgi atšķirīgs darbs, bizness, mācības. Cilvēka ķermenim ir ģenētiski noteikts nomods un miega režīms, un katram orgānam ir savs ritms, tāpēc mums ir ļoti svarīgi ievērot atpūtas un aktīvās darbības režīmu.

2. Uzturs ir ne mazāk svarīgs. B grupas vitamīni ir pamats normālai mūsu nervu sistēmas darbībai, kalcijs un magnijs ir ļoti svarīgi nervu sistēmas elementi, un A, E, C vitamīni ir lielisks pretstresa komplekss..

3. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot nikotīnu, jo nikotīns ir inde mūsu nervu sistēmai. Alkohols un kafija nav mazāk kaitīgi mūsu nervu sistēmai.

4. Vienkāršs ieteikums ir tāds, ka fiziskās aktivitātes jums ir ērtas. Peldēšana, skriešana, vingrinājumi simulatoros, vingrinājumi stimulē adrenalīna plūsmu mūsu ķermenī.

5. Relaksācija ir nepieciešama pilnīgi ikvienam cilvēkam, tā var būt atpūta pludmalē, patīkama mūzika, grāmatas lasīšana, silta vanna.

6. Katru rītu lietojiet kontrasta dušu, ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu, biežāk staigājiet svaigā gaisā, pastaigas ir ļoti noderīgas veselībai.

Neirozes kompleksajā terapijā pastaigas dabā, ūdens procedūras, masāža, pareizi izvēlēta diēta, mierīga vide, joga, pozitīva attieksme dod labu efektu, tad jūs noteikti nebaidāties no neirozes.

Tagad jūs zināt neirozes ārstēšanu ar tautas līdzekļiem, bet pirms tradicionālās medicīnas lietošanas konsultējieties ar ārstu. Pastāv nopietni gadījumi, kuriem nepieciešama ārsta palīdzība.

Es vēlos jums novēlēt, lai mūsu dzīvē būtu pēc iespējas mazāk stresa situāciju, depresijas un neirozes. būt veselam!

Un jūs varat droši skatīties šo klipu pat bez ārsta receptes..