Iemesli libido samazināšanās sievietēm - mēs saprotam problēmu izcelsmi

Sievietes psihe ir veidota tā, ka iekāre var būt atkarīga no šī brīža noskaņojuma, pat no laika un laika apstākļiem. Tāpēc vīrietim, ja viņš vēlas redzēt sev blakus seksuāli aktīvu partneri, ar to jārēķinās..

Svarīgs! Galvenie libido pazemināšanās cēloņi ir psiholoģijas jomā. Tomēr nevēlēšanās nodarboties ar seksu reti kam ir viens īpašs motīvs. Parasti šie ir vairāki faktori kopā.

Libido pazemināšanās specifisko cēloņu noteikšana

Seksologi un psihoterapeiti, kas nodarbojas ar šo problēmu, identificē faktorus, kas izraisīja dzimumtieksmes zudumu. Viņi sadala savus pacientus grupās:

• Pēc būtības zems libido. Vissmagākais gadījums, kas praktiski nav pakļauts ārstēšanai un psiholoģiskai korekcijai.
• Seksuālās pievilcības nomākšana dažādu slimību, psiholoģisko faktoru, starppersonu attiecību, pēcdzemdību depresijas dēļ. Šai pacientu grupai ir iespējamas koriģējošas programmas un ārstēšana ar narkotikām..
• Nav atbilstības starp vīriešu un sieviešu dzimumtieksmēm. Parasti sievietes sūdzas, ka nejūt vēlmi tik bieži kā vīrieši. Tas jo īpaši attiecas uz precētiem pāriem ar lielu pieredzi. Pakļauts psiholoģiskām konsultācijām.

Kā redzat, vislielākā ir otrā pacientu grupa. Viņiem fizioloģiskie faktori un psiholoģiskie.

Fizioloģiskie faktori

1. Testosterona līmeņa pazemināšanās, ko izraisa hormonālā nelīdzsvarotība, vājina libido. Visā dzīves laikā šī hormona daudzums dabisko iemeslu dēļ svārstās - no augstākām vērtībām jaunībā līdz ievērojami zemākām vērtībām klimatiskajā un pēcmenopauzes periodā. Tomēr arvien biežāk jaunas sievietes sāk saskarties ar hormonālo nelīdzsvarotību..
2. Menopauzes laikā olnīcu aktivitāte samazinās un attiecīgi estrogēna ražošana. Tas izraisa maksts sausumu un sāpīgumu intīma kontakta laikā. Sievietes pamazām pārtrauc seksu, neuzskatot to par kaut ko svarīgu.
3. Hronisku ar vecumu saistītu slimību, piemēram, sirds un asinsvadu, cukura diabēta, aknu un nieru slimību, sieviešu dzimumorgānu klātbūtne. Dažreiz pievilcības trūkums vīrietim ir saistīts ar grūtniecību.
4. Veselīga un aktīva seksuālā dzīve nav savienojama ar narkotiku, alkohola lietošanu, jo šajos gadījumos sieviete piedzīvo nervu sistēmas izsīkumu. Viņas ķermenis pārkārtojas saņemt prieku tikai no mākslīgiem patogēniem.
5. Vaginismus ir diezgan reta slimība, kas iekļūstot izraisa spazmas maksts muskuļu kontrakcijas. Tas var būt saistīts ar seksuālu vardarbību vēsturē..
6. Uroģenitālā trakta infekcijas.
7. Dažu zāļu (antipsihotisko līdzekļu, antihistamīna, kontracepcijas, miega zāļu, diurētisko līdzekļu, antidepresantu) lietošana.

Psiholoģiskos faktorus, kas jau ir detalizēti apsvērti, bieži vien ir grūtāk novērst, jo vairākas slimības var izārstēt pietiekami ātri, un sievietei pašai jātiek galā ar psiholoģiskām problēmām. Seksologs vai psihoterapeits var tikai noteikt, kurā virzienā strādāt, un sniegt dažus padomus.

Kā palielināt vēlmi pēc seksa

Pēc tam, kad ir atrasts iemesls sievietes atdzišanai tuvam kontaktam ar partneri, var atrast situācijas labošanas veidus. Ja fizioloģija ir "vainīga", varat izrakstīt hormonālas vai citas zāles vai, gluži pretēji, atcelt dažas zāles.

Lai palielinātu psiholoģisko problēmu dēļ zaudēto libido, iespējams, atpūšoties, ieviešot attiecībās jaunumu, atpūšoties kopā ar partneri. Labu rezultātu dod darbs pie sava pievilcības palielināšanas, atbrīvošanās no liekā svara, sporta aktivitātes.

Palielina libido pat ar īpašu uzturu, kas bagāts ar pārtiku, kas uzlabo jutekliskumu.

Svarīgs! Sievietei nevajadzētu cīnīties tikai ar savām seksuālajām problēmām. Taktiskums, pastāvīgs partnera atbalsts un uzmanība palielina veiksmes iespējas..

Sieviešu libido ir brīnišķīga dabas dāvana, kas ļauj atvērt prieku pasauli un stiprināt tuvību ar vīrieti, daudzus gadus uzturēt spēcīgas attiecības, kas rada savstarpēju prieku.

Un ieteicams arī izmēģināt kaut ko jaunu seksā ar partneri, tas attiecībām piešķirs jaunu elpu.

Sievietēm samazināts libido trūkums

Atjaunināts datums: 2018-10-02

Libido samazināšanos var novērot arī sievietēm, ne tikai vīriešiem. Daudzi cilvēki sajauc libido ar potenci. Tās ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Spēju var saukt par fizisku vēlmi un spēju veikt dzimumaktu. Libido tomēr rodas psihes līmenī un ir dzimumtieksme, uzbudinājums, aizraušanās. Tāpēc libido ir raksturīgs abiem dzimumiem. Sievietēm dzimumtieksmes trūkums ir diezgan izplatīts. Tam ir dažādi iemesli. Jāatzīmē, ka libido samazināšanās sievietēm ir biežāka nekā jauniešiem. Galu galā daiļā dzimuma pārstāves ir jutīgākas un to ietekmē ārējie faktori. Kādi ir galvenie dzimumtieksmes samazināšanās iemesli?

Dzimumtieksmes samazināšanās psiholoģiskie cēloņi

Nav noslēpums, ka tuvības psiholoģiskā sastāvdaļa sievietēm ir ļoti svarīga intīma kontakta laikā. Ja meitene nesaņem pilnīgu relaksāciju, viņa nevar izbaudīt partneri. Laika gaitā diskomforts un diskomforts noteikti novedīs pie dzimumtieksmes samazināšanās. Lai tas nenotiktu, iemīlējušam pārim vienkārši jāpalielina priekšspēles periods. Tas palīdzēs sievietei izmest visas nevajadzīgās domas un atpūsties..

Bieža stresa var izraisīt nevēlēšanos vadīt aktīvu dzimumdzīvi. Šādi satricinājumi izraisa bezmiegu, palielinātu trauksmi. Šajā gadījumā nevar būt ne runas par normālu libido līmeni. Pilnīgs libido trūkums sievietēm var attīstīties psiholoģisku traumu rezultātā - uzmākšanās, izvarošana. Dzimumtieksmi ir ļoti grūti atjaunot. Parasti tas prasa ilgu psihoterapeita darbu.

Citi psiholoģiski iemesli libido samazināšanās sievietēm ir šādi:

• Zema pašapziņa;
• Pārliecības trūkums par savām spējām;
• Depresija;
• Galvassāpes;
• Pārmērīgs darbs (garīgs un fizisks);
• Slikts garastāvoklis;
• Ģimenes skandāli;
• Neauglība.

Meitenēm svarīga loma ir arī garīgajām attiecībām ar seksuālo partneri. Ja pārī ir savstarpēja sapratne, idille, libido samazināšanās nenotiks. Bet, tiklīdz vīrietis sāk domāt tikai par sevi, par viņa vajadzībām un vēlmēm, meitene zaudē savu seksuālo pievilcību pret viņu. Nākotnē zems libido izplatīsies arī pārējos stiprā dzimuma pārstāvjos..

Fizioloģiski samazināta libido cēloņi

Svarīgi ir arī fizioloģiskie faktori. Pirmkārt, libido samazināšanās sievietēm notiek hormonālo traucējumu dēļ. Sieviešu dzimumhormonu estrogēna līmeņa pazemināšanās izraisa automātisku vīriešu hormona testosterona palielināšanos sievietes ķermenī. Šī nelīdzsvarotība ir galvenais zemā libido cēlonis. Kaut arī testosterons meitenēm ir atbildīgs par dzimumtieksmi, bet tam jābūt mazā daudzumā, nepārsniedzot estrogēna daudzumu.

Menopauzes laikā sievietes vienmēr pavada hormonālo nelīdzsvarotību. Šajā laikā izdalītā maksts smērvielas daudzums strauji samazinās. Šajā gadījumā dzimumakts kļūst diezgan sāpīgs. Uz maksts sienu virsmas parādās mazas brūces. Traumas un sāpes attur sievietes no dzimumtieksmes. Šajā gadījumā libido var atjaunot, izmantojot hormonālos līdzekļus, kurus izraksta tikai ārsts..

Bet daži daiļā dzimuma pārstāvji menopauzes laikā piedzīvo enerģijas pieplūdumu, palielina dzimumtieksmi. Eksperti to izskaidro ar menstruāciju beigām. Turklāt samazināta libido fizioloģiskie faktori ir šādi:

• Cukura diabēts;
• Anēmija;
• Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi;
• Uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības;
• Iekaisuma procesi dzimumorgānos;
• Seksuāli transmisīvās slimības;
• Grūtniecība, zīdīšanas periods;
• Pēcdzemdību periods;
• Antibiotiku, hormonālo perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Sieviešu libido līmenis ir atkarīgs arī no menstruālā cikla. Tātad visaugstākais libido tiek novērots 3-4 dienas pirms jauna cikla sākuma. Bet dzimumtieksmes samazināšanās notiek menstruālā cikla 7-11 dienu laikā. Nedaudz retāk šāds patoloģisks process notiek tādas slimības kā vaginisms rezultātā. Slimība nav tik izplatīta. Vaginismus raksturo maksts muskuļu piespiedu saraušanās, kas izraisa sāpes un diskomfortu. Šajā gadījumā par prieku nav pamata runāt..

Ko darīt ar libido samazināšanos?

Sievietēm nav grūti atjaunot un palielināt libido. Pirmkārt, ar šo problēmu jums jāmeklē palīdzība no ārsta. Tikai ārsts veiks pilnu diagnozi un noteiks zemas dzimumtieksmes pamatcēloņu. Parasti nav nepieciešama ilgstoša hormonu terapija, kas palīdzēs izlīdzināt visus sievietes dzimumhormonus. Libido laika gaitā palielināsies. Ja meitene lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus, tie jāaizstāj vai pilnībā jāatsakās. Ārstējot ar antibiotikām, libido tiek atjaunots kādu laiku pēc ārstēšanas kursa beigām. Šeit nav nepieciešama papildu terapija.

Mājās ir ļoti viegli palielināt dzimumtieksmi. Ir vairāki aphrodisiac pārtikas produkti, kas ļoti ātri var stimulēt dzimumtieksmi. Sievietēm šis saraksts sastāv no šādiem pārtikas produktiem:

• Banāni;
• Avokado;
• Jūras veltes;
• Zemeņu;
• Rieksti;
• Ingvers;
• Kardamons;
• Kanēlis;
• Fenheļa.

Ir svarīgi saglabāt aktīvu dzīvesveidu. Regulāri veicot fiziskas aktivitātes, ķermenis uztur normālu asinsriti. Tas stimulē iegurņa orgānu darbu, kas ļauj izjust pilnīgu uzbudinājumu. Joga ir ļoti noderīga sievietēm. Visi vingrinājumu un jogas prakses kompleksi ir vērsti uz stiepšanos, dziļo muskuļu nostiprināšanu. Arī joga ļauj atpūsties, atbrīvot centrālo nervu sistēmu. Tādēļ sieviete atbrīvojas no stresa kaitīgās ietekmes un atgriežas mājās ar labu garastāvokli. Kā redzat, libido atjaunošana nav tik grūta. Pietiek tikai ar nelielu piepūli un pacietību.

Kas jums jāzina par sieviešu libido

Parunāsim par izplatītiem mītiem, evolūcijas bioloģiju, hormoniem un stresu.

Kā tas strādā

Jebkura dzimuma pārstāvjiem libido sastāv no divām daļām: garīgās un fiziskās. Garīgais aspekts ir vēlme, un fiziskais aspekts ir uzbudinājums, un tie ne vienmēr tiek ieslēgti vienlaikus. Iepriekš tika uzskatīts, ka vēlme obligāti notiek pirms dzimumakta, taču, spriežot pēc jaunākajiem zinātnieku datiem, tas ne vienmēr notiek. Vismaz sievietēm. Tajos bieži vispirms tiek ieslēgta fiziskā uzbudinājums. Izpētot dzimumtieksmes modeļus - uzbudinājuma reakcija sievietēm, un tikai pēc tam nāk vēlmes psiholoģiskā sajūta.

"Sievietes dzimumtieksme var rasties, reaģējot uz partnera rīcību, un tā ir kontekstuālāka," saka seksa terapeite Teesa Morgana. Viņas pacienti ziņo, ka viņi bieži nedomā par seksu un tuvību, kamēr partneris nav uzsācis kontaktu (piemēram, skūpsts uz kakla). Turklāt dažreiz vēlme var parādīties tikai seksa laikā vai pat pēc pirmā orgasma..

Daudzām sievietēm vēlme rodas, reaģējot uz patīkamām sajūtām, nevis tās gaidot..

Tas ne vienmēr notiek, bet kopumā tā ir izplatīta un pilnīgi normāla parādība. Tomēr, to nezinot, daudzi uzskata, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā..

"Abpusēja pievilcība sākas tad, kad jūs parasti neaizraujat, bet tad bija kaut kāds seksuāls stimuls, piemēram, jūsu partneris sāka tevi skūpstīt," grāmatā "Kā viņš vēlas" raksta seksuālās izglītības eksperte Emīlija Nagoski. sieviete ". - Jums ir labs garastāvoklis, ķermenis ieslēdzas un jūs domājat: “Ak, labi, sekss! Laba ideja! Kāpēc gan par viņiem nerūpēties? ".

"Dzimuma cēloņi var būt dažādi," skaidro Tisha Morgan. - Piemēram, sieviete vēlas tuvību ar partneri, viņa vēlas piedzīvot uztraukumu un orgasmu, bet ne vienmēr to, ka viņu pārņem vēlme. Tas var nākt procesā. ".

Dažreiz tas vispār nenāk, un tas ir labi arī.

To parasti attiecina uz hormoniem, bet tas nav pilnīgi taisnība. Pētnieki ir pierādījuši seksuālās uzbudinājuma endokrinoloģiju, ka hormoni būtiski neietekmē dzimumtieksmi - psiholoģiskie un emocionālie faktori bieži atsver.

Šis atklājums ir īpaši svarīgs sievietēm pēc menopauzes. Šajā laikā, kad olnīcas pārtrauc ražot estrogēnu, daudzām ir problēmas, taču tām parasti ir tīri fizisks raksturs (piemēram, diskomforts vai sausums maksts). "Pētījumi apstiprina dzimumu un sievieti menopauzi: kritisks pārskats un analīze, ka menopauze neietekmē vēlmi," saka psiholoģe Lori Brotto..

Bet gandrīz viss pārējais var viņu ietekmēt: lietotie medikamenti (īpaši antidepresanti, sirds un pretkrampju līdzekļi), garastāvoklis, nogurums, stress, gara darba diena, juceklis mājā, neskūtas kājas, neapmierinātība ar partneri, tuvumā skraidoši bērni.

Bet stress un nogurums parasti ir vispirms. "Daudzas sievietes saka, ka viņas ir tik nogurušas un pakļautas tik lielam stresam, ka viņām absolūti nav laika seksam," saka Broto, "pat ja viņas to vēlas darīt un viņus joprojām piesaista partneris.".

Kāpēc tiek uzskatīts, ka sievietēm ir zemāks libido, un kāpēc tā nav taisnība

Ir daudz stereotipu par vīriešiem un pievilcību. Tiek uzskatīts, ka viņi bieži domā par seksu un piedzīvo orgasmu, ka viņiem vajag vairāk seksuālo partneru, un prasības šiem pašiem partneriem viņiem ir zemākas. Par sievietēm viņi apgalvo pretējo: viņiem vajag mazāk dzimuma, viņiem ir mazāk spontānu seksuālo kontaktu, un prasības potenciālajam partnerim ir augstākas..

Šādas atšķirības parasti izskaidro evolūcijas gaita. Viņi atsaucas uz to, ka tēviņiem ir izdevīgi pāroties ar pēc iespējas vairāk mātītēm, lai izplatītu savus gēnus, un mātītēm galvenā uzmanība jāpievērš vienam partnerim, kurš viņai palīdzēs audzināt pēcnācējus. "Bet šis sadalījums" neķītros tēviņos "un" smalkās mātītēs "ir rupja pārmērīga vienkāršošana," saka evolūcijas bioloģe Kimberlija Rasela..

Dažādām sugām, sākot no kukaiņiem. Polandrijas attīstība: vairāku pārošanās un mātīšu piemērotība kukaiņiem un daudzveidīgo pelēm, spermatozoīdu konkurence un reproduktīvie panākumi pelēm līdz Kukoldrija putniem kā polandrijas izmaksas dzimuma lomā. Primāti Kooperatīvi tamborēta tamarīna pārošanās sistēmā mātītes pārojas ar vairāk tēviņiem, nekā nepieciešams apaugļošanai. Tas palielina viņu reproduktīvos panākumus: dažādu tēvu pēcnācēji ir ģenētiski daudzveidīgāki, kas nozīmē, ka viņi, visticamāk, izdzīvos. Turklāt divi tēviņi nesīs vairāk pārtikas (šis cāļu audzēšanas modelis ir izplatīts polandrijas evolūcijā kopīgā skudru dzeņa audzēšanas sistēmā).

Tas nenozīmē, ka evolūcija ir iemesls, kāpēc sievietes vēlas mazāk seksa vai aprobežojas ar mazāk partneriem..

Pētnieki ir atspēkojuši visus iepriekš minētos stereotipus par sievietēm, vīriešiem un guļamistabu par dažādām dzimumu seksuālajām vajadzībām. Sievietēm pievilcība tiek attīstīta ne mazāk kā vīriešiem. Turklāt sievietes spēj uzbudināties vēl biežāk. Zinātnieki to atklāja, pārbaudot dzimuma atšķirības reakcijā uz vizuālo seksuālo stimulu: pārskats par fiziskām un psiholoģiskām reakcijām uz vizuālajiem stimuliem abos dzimumos..

Ja heteroseksuālus vīriešus uzbudināja tikai heteroseksuālā dzimuma vai vairāku sieviešu redze, sievietes reaģēja uz vairāk stimuliem (ieskaitot dzimumaktu starp pērtiķiem. Dzimuma atšķirība pazīmēs, kas izraisa dzimumorgānu reakciju). "Tas atbilst hipotēzei, ka sievietes ķermenis ir pieskaņots lielai interesei par seksu, jo evolucionārā priekšrocība ir pārošanās ar dažādiem partneriem," saka Rasels..

Interesanti, ka lielākās daļas sieviešu atbildes neatbilda fiziskās uzbudinājuma sensoriem. Dalībnieki ziņoja, ka viņus interesē tikai heteroseksuāls sekss, lai gan patiesībā uz visiem stimuliem reaģē vienādi.

Pēc Rasela domām, tas ir saistīts ar veidu, kā sievietes tiek socializētas sabiedrībā. Viņiem māca, ka viņiem vajag mazāk seksa nekā vīriešiem un ka viņiem ir jātiecas pēc monogāmijas. Viņi pierod ignorēt viņu uzbudinājumu, it īpaši situācijās, kuras uzskata par nepiedienīgām..

Stereotips, ka sievietēm ir zemāks libido, ir saistīts ar sociāliem, nevis bioloģiskiem iemesliem.

Stigmatizē sievietes, kuras atklāti izsaka dzimumtieksmi. Pārliecība, ka viņiem vispirms jādomā par citu vajadzībām, nevis par savām. Un, ja paskatās vēl plašāk - pēc dubultstandartiem, kas vīriešiem un sievietēm diktē dažādus "pareizas" seksuālās uzvedības modeļus..

Vai ir vēlēšanās norma

Jūs nevarat teikt: "Tā kā jūs esat vīrietis, jums jābūt tādam" vai "Tā kā jūs esat sieviete, jums jābūt tādam." Katrs cilvēks ir atšķirīgs. Varbūt jums vajag mazāk seksa nekā jūsu partnerim vai, gluži pretēji, vairāk. Vai arī jūs un jūsu partneri ieslēdz dažādas lietas. Abi ir normāli. Galvenais ir vienoties par to, kas jums abiem der..

Runājot par vēlmi, šķirne ir norma.

"Mums kā sugai ir skaidra un spēcīga vēlme atrast ilgtermiņa, uzticamu partneri," turpina Rasels. “Šī ir tikpat liela daļa no mūsu evolūcijas vēstures kā vēlme nodarboties ar seksu ar kādu citu, nevis šo pašu partneri. To izprotot un pieņemot faktu, ka sievietes ir attīstījušās par ļoti seksuāli aktīvām, palīdzēs atrast jaunus veidus, kā apkarot seksuālo neapmierinātību. ".

Samazināts libido sievietēm: iemesli un veidi, kā atgūt uguni

Paskaidrojiet, kāpēc jums nav vēlēšanās nodarboties ar seksu un ko jūs varat darīt pret to.

Gandrīz katra sieviete vismaz reizi dzīvē saskārās ar pilnīgu dzimumtieksmes trūkumu sev neizskaidrojamu iemeslu dēļ. Tomēr parasts sekss ir viena no galvenajām normālu attiecību sastāvdaļām. Diez vai ir iespējams iedomāties harmonisku un laimīgu pāri, kur šīs dzīves daļas pilnīgi nav. Tātad, ja rodas šāda problēma, tas ir jāizstrādā. Tātad, kāpēc samazinās libido sievietēm, cēloņi un ārstēšanas metodes. Ej!

Fizioloģiskie aspekti un veselības problēmas

Viens no galvenajiem iemesliem, kas ietekmē vēlmes zaudēšanu, var būt hormonālie traucējumi vai izmaiņas hormonālajā līmenī. Hormons testosterons ir atbildīgs par libido sievietes ķermenī, taču jaunākie pētījumi liecina, ka tā līmenis lielākajai daļai meiteņu sāk samazināties līdz 30 gadu vecumam (iepriekš tas notika vēlāk). Vēl viens hormons, kas mazina sieviešu vēlmi, ir prolaktīns.

Bieži sievietes pievilcība grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā tiek ievērojami samazināta pēcdzemdību depresijas dēļ (ja jums ir "paveicies" saskarties). Vārdu sakot, pirms un nedaudz pēc dzemdībām izredzes uz seksu jūs nepadara laimīgu.

Nākamais iemesls mūsu sarakstā ir uroģenitālās sistēmas slimības. Urogenitālās infekcijas un sēnīšu infekcijas (piena sēnīte), kā arī vaginismus un dispareūnijas var traucēt baudīt seksuālo dzīvi, kas var izraisīt sāpīgas sajūtas dzimumakta laikā..

Citi vainīgie var būt ar vecumu saistītas hormonālas izmaiņas un menopauzes sākšanās, kā arī dažas dažādu iekšējo orgānu slimības: piemēram, diabēts, sirds un asinsvadu sistēmas slimības un citas..

Dažreiz pavediens slēpjas ievainojumos un neiroloģiskās slimībās, kurās var tikt ietekmētas centrālās nervu sistēmas struktūras, kas ir atbildīgas par dzimumtieksmi..

Ja sievietes libido ir pazudis, labāk meklēt iemeslus nevis pati, bet gan kopā ar ārstu. Jums ir jāiziet vispārējs asins tests, kā arī jāpārbauda hormoni un jāveic mazā iegurņa iekšējo orgānu ultraskaņa. Ja netiek konstatēti fizioloģiski traucējumi, atbilde uz jautājumu par dzimumtieksmes samazināšanos jāsāk galvā..

Libido zudums sievietēm: psiholoģiski cēloņi

Bieži vien seksuālās vēlmes trūkumu ietekmē psiholoģiskais stāvoklis, proti:

• ieilgušais stress;
• depresija (ieskaitot pēcdzemdību);
• zema pašapziņa;
• personības krīze;
• nenoteiktība par partneri;
• attiecību problēmas.

Ilgās attiecībās vēlme var izzust sajūtu izbalēšanas, ikdienas grūtību, slēptu sūdzību dēļ.

Ārējie faktori, kas nomāc vai samazina vēlmi

Gadās, ka dzimumtieksmes trūkums ir saistīts ar vairākiem ārējiem faktoriem. Tātad atkarība no narkotikām vai alkohola var izraisīt zemu libido sievietēm. Spēj kavēt dzimumtieksmi un citus sliktus ieradumus, galvenokārt smēķēšanu.

Ilgstoša un / vai nepareiza zāļu lietošana aktīvai dzimumdzīvei arī nekādā veidā neveicina. Zāles, kas var mazināt dzimumtieksmi, ir:

• hormonālie kontracepcijas līdzekļi;
• zāles, kas parakstītas asinsspiediena pazemināšanai;
• dažas zāles neiroloģisku un garīgu problēmu ārstēšanai (tās ietver dažu veidu antidepresantus, trankvilizatorus un dažus citus).

Vēl viens nepārprotams, bet tomēr svarīgs iemesls var būt banāla pārsātināšanās - pārāk daudz seksa joprojām notiek.

Veicot pasākumus, lai palielinātu dzimumtieksmi

Apkrāptu lapa fizisko un psiholoģisko problēmu pārvarēšanai

Tātad, mēs noskaidrojām zemā libido cēloņus sievietē, tagad mēs pievēršamies aktīvām darbībām. Vispirms rīkojieties šādi:

• pierakstieties sākotnējai pārbaudei pie ginekologa un pārbaudiet;
• veikt iegurņa orgānu ultraskaņu;
• nokārtot testus, kas nosaka hormonu līmeni organismā;
• apmeklējiet neirologu un seksa terapeitu;
• apmeklēt psihologu;
• veikt smadzeņu rentgenu.

Tikai pēc objektīvo cēloņu, kas saistīti ar fizioloģisko vai garīgo veselības stāvokli, novēršanas jūs varat rīkoties tālāk.

Norādījumi darbam ar sevi un savu partneri

Pirmkārt, jums beidzot jāmīl sevi un savu ķermeni. Ja ir trūkumi, kurus jūs nekādā ziņā nevarat pieņemt, atrodiet iespēju tos novērst. Tomēr kopumā neaizkavējieties pie trūkumiem un bieži atgādiniet par saviem nopelniem..

Tonizējiet savu ķermeni. Sākumam ir piemēroti vieglie sporta veidi, mēģiniet izvēlēties to, kas jums patiešām patīk: piemēram, ja jums nav ne mazākās vēlmes sporta zālē vilkt stieņus, nodarbojieties ar jogu, dejojiet vai stiepieties. Neaizmirstiet par maksts muskuļiem un veiciet Kegela vingrinājumus.

Pamodini savu jutekliskumu un vēlmi. Šīm lietām ir jānāk no iekšienes. Ļoti palīdz aromterapija, masāžas un spa procedūras, skaista mūzika un iecienītākās smaržas. Daži ķeras pie erotisko romānu lasīšanas.

Paaugstiniet romantikas pakāpi savās attiecībās. Iepriecini sevi, pārsteidz viens otru, organizē romantiskas vakariņas ar mūziku, gardiem ēdieniem, labu vīnu un svecēm.

Apspriediet ar savu mīļoto visu, kas jūs traucē vai interesē, arī intīmos mirkļus. Sakiet, ko vēlaties pievienot un kas ir nepieņemami, apmainieties ar slepenajām vēlmēm, idejām un nebaidieties eksperimentēt.

Arī dzimumtieksmes pamodināšanu ietekmē laba, kvalitatīva atpūta un dekorācijas maiņa (tas nozīmē, ka ir pienācis laiks sagatavoties atvaļinājumam ar ticīgajiem!).

Sievietēm bez iemesla libido trūkums: ārstēšana ar alternatīvām metodēm

Pirmkārt, jebkurš speciālists saviem pacientiem izraksta veselīgu dzīvesveidu, kas nozīmē, ka tas ir svarīgi:

• Izveido dienas režīmu un gulē vismaz 7 stundas dienā;
• Ēd pareizi un daudzveidīgi, uzraugi patērēto produktu kvalitāti;
• Atteikties no sliktiem ieradumiem un alkohola un zāļu ļaunprātīgas izmantošanas;
• Ej sportā vai vismaz vienkārši vairāk kusties;
• Izvairieties no stresa cilvēkiem un apstākļiem.

Varat arī izmantot citus tautas līdzekļus - dabiskus afrodiziakus un augu izcelsmes zāles..

Slavenākie ēdieni, kas palielina dzimumtieksmi , ietver: banānus, austeres, avokado, mandeles, tumšo un rūgto šokolādi, ķiplokus, sparģeļus, vīģes, zemenes, pētersīļus, citrusaugļus (citronu, apelsīnu, mandarīnu, pomelo), sēnes (morelīšus, trifeles), selerijas, arbūzus, jūras aļģes. Dažām garšvielām ir arī pozitīva ietekme uz libido: vaniļa, kanēlis, ingvers, čili, muskatrieksts, bergamots. Pietiek tikai ar visu šo pārtikas produktu iekļaušanu uzturā, un dzimumtieksme atgriezīsies pie jums.!

Īpaši daudz pozitīvu atsauksmju ir par medu. Tas ir ne tikai vitamīnu un minerālvielu, biostimulantu un aminoskābju krājums, bet arī dabiski paaugstina testosterona un estrogēna līmeni asinīs. Turklāt medus tiek absorbēts ļoti ātri, tāpēc vēlamo efektu var sasniegt jau pirmās dienas laikā. Jūs varat sajaukt šķidru medu ar kanēli un citām garšvielām un lietot 2-3 tējkarotes dienā.

Kas attiecas uz augu izcelsmes zālēm, to ir daudz zāļu novārījumi, veicinot sieviešu dzimumtieksmes palielināšanos. Visizplatītākie ir:

• Asinszāli (2 ēd.k. L. tiek pagatavoti 250 ml verdoša ūdens);
• Nātre (1 ēd.k. L. 250 ml verdoša ūdens);
• Sausas kalmes saknes (1 ēd.k. L. ielej 200 ml verdoša ūdens);
• Timiāns (1 ēdamk. L. Uz 250 ml verdoša ūdens);
• Savvaļas jama sakne (1,5 gramus brūvē ar 250 ml verdoša ūdens un pusstundu vāra ūdens vannā);
• Passion zieds (1 tējkaroti garšaugu ielej ar 150 ml verdoša ūdens);
• Motherwort (15 gramus sasmalcinātu garšaugu ielej 200 ml verdoša ūdens);
• Lovage (1 tējkarote sausas saknes, tvaicētas ar 250 ml verdoša ūdens).

Tēja ar citronu balzamu tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajiem dzērieniem, lai saglabātu sieviešu veselību un palielinātu dzimumtieksmi un jutekliskumu..

Ārstēšana ar farmaceitiskiem preparātiem

Ja visas citas metodes jau ir izmēģinātas, bet nekas nepalīdz, ārsts var izrakstīt zāles. Visbiežāk, lai palielinātu dzimumtieksmi, sievietes tiek parakstītas:

• Hormonālās zāles emocionālā fona stabilizēšanai;
• Nomierinoši līdzekļi;
• Antidepresanti nelielās devās (ja galvenā problēma slēpjas depresijas stāvoklī);
• Zāles tādu slimību ārstēšanai, kas ietekmējušas libido samazināšanos.

Visi šie līdzekļi tiek noteikti tikai saskaņā ar analīžu rezultātiem un tiek izmantoti tikai pēc speciālista receptes pēc citu iespējamo problēmu novēršanas..