Alkohola atkarība

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) ir garīgās veselības stāvoklis, kas skar 1 no 40 cilvēkiem. Šis traucējums liek cilvēkiem piedzīvot nekontrolējamas, atkārtotas domas, kas var izraisīt apsēstības un atkārtotu neveselīgu uzvedību.

Šīs domas un darbības var radīt grūtības radīt veselīgas attiecības vai uzturēt regulāru nodarbinātību. Regulāra alkohola lietošana var palielināt cīņu pret OKT.

Vairāk cilvēku cīnās ar alkoholismu nekā ar jebkuru citu narkotiku atkarību. Amerikāņu skaits, kas cīnās ar alkohola lietošanas traucējumiem (14,5 miljoni), ir gandrīz divreiz lielāks nekā to cilvēku kopskaits, kuri ir atkarīgi no jebkādām nelegālām narkotikām (7,5 miljoni), ziņo Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības dienesta birojs..

Alkohols un obsesīvi-kompulsīvi traucējumi bieži ir savstarpēji saistīti, jo alkohols cilvēkiem dod īslaicīgu OCD simptomu atvieglošanu.

Izpratne par OCD un atkarības no alkohola mijiedarbību var sniegt ieskatu par to, vai jūs vai jūsu mīļais paļaujas uz kādu vielu, lai tiktu galā ar garīgām slimībām.

Kā alkohols pasliktina obsesīvi kompulsīvos traucējumus?

Alkohols izjauc smadzeņu mijiedarbību ar pārējo ķermeni. Šīs izmaiņas smadzeņu komunikācijas ceļos var ietekmēt smadzeņu darbību, kas var mainīt cilvēka noskaņojumu un uzvedību..

Šī iemesla dēļ daudz alkohola lietošana OCD pasliktina. Pat ja alkohols var pasliktināt cilvēka obsesīvi-kompulsīvos traucējumus, kombinēt OKT ar ievērojama daudzuma alkohola lietošanu ir diezgan bieži..

Trauksme un stress, iespējams, ir OKT simptomi, un alkohola lietošana var īslaicīgi mazināt abas jūtas. Alkohols ir centrālās nervu sistēmas nomācošs līdzeklis, kas nozīmē, ka viela ir nomierinoša un bieži izraisa miegainību.

Alkohols īstermiņā var mazināt trauksmes sajūtas, jo šī viela rada augstāku serotonīna līmeni, kas var palielināt cilvēka pārliecību un izraisīt relaksējošu stāvokli.

Kad alkohola ietekme izzūd un serotonīna līmenis normalizējas, trauksme atjaunojas. Personas trauksme var būt smagāka nekā pirms dzeršanas, jo ir negatīvas izjūtas par naudu, ko viņi iztērēja dzeršanai, vai par to, kā viņš rīkojās alkohola reibumā.

Paaugstināta trauksme cilvēkiem ar OKT var izraisīt nopietnākas cīņas ar atkārtotām domām un apsēstībām..

Ir arī citas briesmas, kas saistītas ar to, ka kāds lieto alkoholu OKT apkarošanai.

Alkohols un obsesīvi kompulsīvi traucējumi: Alkohola lietošanas riski cīņā pret OKT

Cilvēkiem, kuriem OCD simptomi rodas dzīves sākumā, piemēram, bērnībā, ir liels risks, ka vēlāk dzīvē var rasties vielu lietošanas traucējumi.

Alkohola lietošana un tā ietekme var izraisīt šīs vielas ļaunprātīgu izmantošanu, lai īslaicīgi atvieglotu OCD.

Alkohols izraisa atkarību. Kad kāds nonāk pašterapijas ciklā ar šo vielu, tas var izraisīt fizisku vai psiholoģisku atkarību. Alkohols ražo serotonīnu - labu ķīmisku vielu, kas izraisa relaksāciju un palielina pašapziņu.

Serotonīna līmeņa paaugstināšanās pastāvīgi alkohola lietošanas dēļ var izraisīt ķīmisko nelīdzsvarotību, kas organismam ir jānovērš. Pēc tam ķermenis paļaujas uz alkohola klātbūtni, lai uzturētu savu jauno atrasto ķīmisko līdzsvaru..

Smadzenes saista arī alkohola klātbūtni ar pozitīvām sajūtām par sevi un stresa vai trauksmes samazināšanos. Kad izveidojas šī psiholoģiskā saikne, cilvēki var vēlēties turpināt lietot alkoholu, lai izjustu tādas pašas pozitīvas izjūtas..

Turklāt, turpinot dzert, viņu ķermenis pierod pie alkohola daudzuma. Pēc tam cilvēkiem ir jālieto lielākas summas, lai sasniegtu vēlamo reibuma līmeni..

Palielinot dzeramā alkohola daudzumu, var rasties vairāk trauksmes, kas saistītas ar OKT. Alkohola pārtraukšana var rasties arī sakarā ar palielinātu šīs vielas uzņemšanu..

Ja OCD pārvarēšanai lieto alkoholu, cilvēkiem jāapsver iespēja ārstēties no atkarības no alkohola un OKT.

Obsesīvi kompulsīvu traucējumu un atkarības no alkohola ārstēšana

Saskaņā ar Trauksmes žurnāla žurnālu 25 līdz 26 procentiem cilvēku, kuri meklē OCD ārstēšanu, ir arī vielu lietošanas traucējumu simptomi. Tā kā alkoholu lieto visvairāk, ļaunprātīgi izmanto obsesīvi kompulsīvos traucējumus un alkohola atkarību.

Lai vienlaikus ārstētu alkoholismu un OKT, parasti nepieciešama medicīniska palīdzība, lai ārstētu katru stāvokli. Ārsti un konsultanti sauc šo duālo diagnozi, kas ietver abu traucējumu ārstēšanu un ārstēšanu vienlaikus..

Ārstēšanas plāni darbojas neatkarīgi, bet parasti pārklājas, jo abi traucējumi ir saistīti, un viens, visticamāk, izraisīs otru.

Īpašas pieejas obsesīvi kompulsīvo traucējumu ārstēšanai ietver terapijas sesijas un medikamentus. Kognitīvās uzvedības terapiju izmanto, lai mazinātu trauksmi vai stresu, ko cilvēki izjūt par savu OKT, mainot to, kā cilvēki reaģē uz šo jūtu izraisītājiem.

Zāles, kuras cilvēki bieži lieto obsesīvi kompulsīvu traucējumu ārstēšanai, ir antidepresanti, piemēram:

  • Klomipramīns (anafranils)
  • Fluoksetīns (Prozac)
  • Paroksetīns (Paxil)
  • Sertralīns (Zoloft)

Kaut arī daži medikamenti var palīdzēt novērst OCD, daži var izraisīt atkarību un radīt papildu problēmas. Pirms lietojat kādas zāles obsesīvi kompulsīvu traucējumu vai citu garīgu slimību gadījumā, konsultējieties ar medicīnas ekspertu.

Alkohols un obsesīvi kompulsīvi traucējumi: galvenie punkti

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir izplatīta garīga slimība, un alkohols ir viela ar vislielāko atkarības un ļaunprātīgas izmantošanas līmeni.

Ir vairāki svarīgi punkti, kas jāpatur prātā par to, kā alkohols un obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir saistīti, jo īpaši tas, kā viela var ietekmēt garīgo slimību simptomus:

  • Alkohols var īslaicīgi atvieglot dažus OKT simptomus, piemēram, trauksmi vai stresu
  • Tā kā alkohola ietekme izkliedējas, trauksmes vai stresa sajūta var atgriezties un kļūt sliktāka nekā pirms dzeršanas.
  • Alkohola lietošana, lai apkarotu OKT simptomus, var izraisīt daudzus veselības riskus, tostarp aknu mazspēju vai paaugstinātu asinsspiedienu
  • Jo vairāk cilvēks lieto alkoholu, lai tiktu galā ar OKT, jo lielāka ir iespējamība, ka viņiem radīsies atkarība no šīs vielas, kas var izraisīt atkarību
  • Ja alkoholisms tiek kombinēts ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, ieteicams vienlaikus ārstēt abus apstākļus.

OKT, alkoholisms un daudzkārtīgi personības traucējumi: no kādām slimībām cieš Oskara ieguvēji

Sergejs Sobjaņins runāja par ierobežojumu atcelšanas plāniem jūlijā

Koronavīruss: galvenie notikumi un skaitļi šai dienai 14. jūnija rītā

Advokāts un FSIN pulkvežleitnants sacīja, ka viņi gaida Efremovu cietumā

5 veidi, kā dažādot savu brīvo laiku valstī

Ekonomists prognozēja dolāra sabrukumu 2021. gadā

Kā izkļūt no pašizolācijas: psihologu padomi

Rosturizm pastāstīja par situāciju ar krievu tūristu aizbraukšanu uz citām valstīm

"Lasa sagatavoto tekstu un domā par kaut ko citu": melu eksperts analizēja Efremova video ziņojumu

Biologs uzskaita slēptās koronavīrusa pazīmes

Politologs Dmitrijs Orlovs: Maskavā interese par elektronisko balsošanu ir liela

Politologs brīdināja par apvērsuma un pilsoņu kara draudiem Amerikas Savienotajās Valstīs

Darbs 1. jūlijā tiks apmaksāts paaugstinātā apmērā

Darīt un nedarīt Petrova gavēņā, kas sākas 15. jūnijā

"Simts krievu ar sikspārņiem Bruklinā": amerikāņi runāja par reakciju uz ASV pogromiem

Pensiju fonds sauca par veidu, kā iegūt ikmēneša pensijas palielinājumu

OKT, alkoholisms un daudzkārtīgi personības traucējumi: no kādām slimībām cieš Oskara ieguvēji

14:20 ● 10. februāris ●

Viņi saka, ka patiesa māksla vienmēr iet roku rokā ar ārprātu, un nav noslēpums, ka daudzi izcili cilvēki vēsturē cieta no dažādiem garīgiem traucējumiem. "Vechernyaya Moskva" uzzināja, ar ko viņi slimo un pret ko izturējās dažādu gadu Oskara ieguvēji.

JOAQUIN PHOENIX

Hoakina visa dzīve noveda pie vienas no visprecīzākajām lomām - Džokera. Neapmierināts, izmisis, pusprātīgs klauns. Aktieris, viņa brālis un māsa ir dzimuši sektā "Dieva bērni", kur viņus seksuāli izmantoja. Hoakina brālis Rivers sacīja, ka viņš zaudēja nevainību četru gadu vecumā. Par laimi, kad pašam Jokeram apritēja četri gadi, viņa vecāki pārdomāja un aizbēga no sektas uz kuģa, kurā bija rotaļlietas. Nākamais trieciens Hoakinam bija agrīna Riveras nāve: jaunietis nomira no pārdozēšanas. Daudzas Fīniksas problēmas sākās tāpēc, ka viņš bija pārāk izšķīdis savās lomās. Draugi man teica, ka Hoakins sevi uzskata par garlaicīgu un parastu, dodot priekšroku sadzīvot ar savu varoņu likteni. Pēc Džonija Keša lomas filmā "Ej pa līniju" Hoakinam sāka rasties nopietnas problēmas ar alkoholu. Rezultāts bija rehabilitācija un anonīmo alkoholiķu kluba apmeklējums.

RENE PĀRDEVĒJS

Aktrise, kura Džūdijā ieguva Oskaru par labāko aktrisi, ilgu laiku cīnījās ar depresiju. Pēc pašas atzinuma, viņa par sevi nerūpējās un ierindojās pēdējā vietā savu prioritāšu sarakstā. Apmeklējumi pie psihoterapeita palīdzēja viņai saprast un pārvarēt problēmu. Arī kādu laiku bija baumas par vēl vienu nopietnu traucējumu Renē. Viņi teica, ka sievieti aizveda plastiskā ķirurģija un viņa cieš no ķermeņa dismorfiskiem traucējumiem - slimības, kurai raksturīga viņas pašas izskata noraidīšana un vēlme to pastāvīgi mainīt. Tomēr pati aktrise šīs baumas noliedza.

GARY OLDMAN

Oldmans saņēma Oskaru 2018. gadā par lomu filmā Tumšākās stundas. 2001. gadā pēc šķiršanās Gerijs kļuva par vientuļo tēvu, kurš audzina divus bērnus, un izrādījās diezgan pienācīgs vecāks. Bet tas ne vienmēr bija šādi: tieši līdz brīdim, kad viņš sajuta atbildības nastu par saviem bērniem, aktieris cieta no smagas alkohola un narkotiku atkarības, kas kļuva par laulību izjukšanas cēloni..

- Pārmērīgi lietojot alkoholu, mēs aizpildām tukšumus sevī. Kad esat piedzēries, jums šķiet, ka jūs varat darīt un pateikt cilvēkiem visu. Iedomājieties, cik daudz malku sabiedrībā var saplīst cilvēks, kurš izdzēra divas pudeles degvīna... - tā Oldmans runāja par savu atkarību.

EMMA AKMENS

Filmas "La La Land" labākās aktrises balvas ieguvēja meitene žurnālistiem atzina, ka visu mūžu ir cīnījusies ar panikas lēkmēm un vispārēju trauksmi. Pēc aktrises teiktā, pirmais uzbrukums notika 7 gadu vecumā, kad meitene apmeklēja draugu. Tad viņai pēkšņi šķita, ka visa māja ir pārņemta ugunī un grasās degt līdz pamatiem, un visi tajā esošie cilvēki pazudīs. Patiesībā, protams, ugunsgrēks nebija. Neskatoties uz to, ka nopietna slimība nekad nav pilnībā pagājusi, Emma atzīst, ka ir iemācījusies to izmantot: spēcīgas emocijas un asociatīva domāšana palīdz viņai rīkoties..

LEONARDO DI KAPRIO

Pasaulē pazīstamais Oskaru ieguvušais aktieris kopš bērnības cieš no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem. Viņa gadījumā viss sākās ar patoloģiskām bailēm no netīrumiem, kas lika zēna vecākiem meklēt medicīnisko palīdzību. Diemžēl slimība nekad nepazuda. Reiz Leonardo atzina, ka reiz kavējās uz ļoti svarīgu tikšanos, jo viņam nācās uzkāpt uz katras plaisas un smaganām, kas tajā parādījās. Kādā brīdī viņš saprata, ka bija nokavējis pāris "priekšmetus", un viņam bija jāatgriežas.

MATTEJU Makoniju

Aktierim, kurš 2014. gadā Dalasas pircēju klubā ieguva zelta statueti kā labākais aktieris, piemīt viena no neparastākajām fobijām. Cilvēks tik ļoti baidās no pagriežamām durvīm, ka piedzīvo milzīgu diskomfortu, pat vienkārši atrodoties blakus tām..

DŽENIFERA LAVRENCE

2013. gadā viņa saņēma labākās aktrises titulu par lomu filmā "Mans draugs ir traks". Reiz viņa atzina, ka cieš no sašķeltas personības. Viņas alter ego tiek saukts par Geilu, un tas parādās tikai tad, kad Dženifera pārspēj alkoholu, nevis ar kādu, bet ar rumu. Pēc aktrises domām, Geila ir viņas pilnīgi pretējā puse: neapdomīga, impulsīva, spējīga uz visnopietnākajām un savādākajām darbībām. Reiz Geils ielēca haizivju pārņemtajā jūrā.

HĪTS LEDŽERS

Aktieris 2009. gadā saņēma Oskaru par Džokera sniegumu filmā Tumšais bruņinieks. Dīvainā kārtā tieši uzvarētāja loma izraisīja visu Ledžera garīgo traucējumu kaudzi. Vīrietis tik ļoti saplūda ar savu varoni, ka pēc filmēšanas beigām viņu piemeklēja smaga bezmiegs. Viņš nevarēja gulēt pat pēc miegazāļu lietošanas, un apkārtējie pamanīja periodiskus nevēlamu smieklu lēkmes, tāpat kā Joker. Viņi arī teica, ka aktieris kļuva ļoti karsts, viņam parādījās depresijas pazīmes.

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi - palīdzība un ārstēšana. Alkohols un vide

OKT un alkoholisms Alkoholisms un tā ārstēšana

Sākumā es atzinu atkarību. Bija ilgstošs alus vakara patēriņš. Vienu jauku dienu pēc “labi” pavadītās sestdienas, enerģiski pamostoties un kā parasti koncentrējoties uz kādu biznesu, es pēkšņi vienā mirklī noķēru kaut ko līdzīgu panikas lēkmei, paņemot bērnu uz rokām. Pirmajās dienās es nevarēju saprast, kas notika. Neticams nervu sabrukums, man šķita, ka viņš ir traks, lai gan, ja viņi kļūst traki, viņi, iespējams, pat nepamana. Smadzenes sāka ražot attēlus, kuros es nogalinu savus tuvākos radiniekus visā gleznainajā krāšņumā, šausmu filmu bez apstājas, ar pusmiega pārtraukumiem. Nākamo dienu laikā es sapratu, ka uz visiem asiem priekšmetiem no lodīšu pildspalvām parādījās briesmīga fobija, kas tajā brīdī beidzās ar visbriesmīgākajiem jebkura izmēra nažiem man. Tās nebija halucinācijas, bet gan briesmīgas bailes, bet ja nu es pēkšņi ņemšu un. Es devos pie psihiatriem, neirologiem. Viņai tika diagnosticēts OKT. Pats par sevi tajā laikā problēmu sadalīju divos iemeslos: 50% alkohola, otrais iemesls ir pastāvīgs miega trūkums. Tagad, divus gadus vēlāk, man kļūst skaidrāks, ka cēlonis drīzāk bija alkohols. Ārstēšana ar antidepresantiem sākās ar atteikšanos no alkohola, savukārt domas par alkoholu mani nelaida vaļā, proti, es atliku, jo es ārstējos, es nedzeru, tas vispār nav ieteicams. Pēc zāļu terapijas, kas ilga no 2 līdz 3 mēnešiem vairākos posmos un nedeva smadzenēm rezultātu, mani aizveda uz iepriekšējo ikdienas lietošanu, kas, godīgi sakot, dabiski vismaz kādu laiku atdeva visas apsēstības, es neredzēju citu ceļu. Lai gan es sapratu, ka ceļš ir diezgan strupceļš. Visu dienu briesmīgā neirozē vakarā sava veida sedācija ar alkoholu. Situācija ar alkoholu uz neirozes fona sāka pasliktināties, vienīgā izeja bija alkohols. Lai mazinātu stresu no rīta, es sāku lietot, pēc tam nedēļu, pēc tam divas pēc kārtas. Varbūt tā bija pāreja uz abstinences simptomu stadiju. Tajā pašā laikā es neatradu īpašas neveiksmes ķermenī, izņemot galveno. No rīta neirozes - alkohola - aplis acīmredzami bija slēgts nākamajā dienā abs. sindroms + neiroze un atkal alkohols. Mans jautājums patiesībā ir

Tas ir veltīts visiem OKT slimniekiem, kā arī tiem, kuriem ir panika un obsesīvas domas

Laba diena visiem. Šodien ir brīnišķīga nakts - es esmu viena mājās un man nav ko darīt, un es varu tev kaut ko pateikt. Esmu pieredzējis OCD. Tagad es neesmu OKT sieviete. OKT ir saraksts ar dažādām apsēstībām un panikām - gandrīz visas no tām esmu piedzīvojusi - arī kontrastējošas. Tagad viss ir beidzies - es dzīvoju un.. labi, cik vienkārši dzīvoju, apsēstības un panikas vairs nepiedzīvoju. Es gāju cauri visiem jūsu elles lokiem un daudz vēroju sevi, un man šķiet, ka tagad man ir tiesības pastāstīt jums savu novērojumu kopsummu. Tātad, sāksim: OKT, visticamāk, nav slimība, bet ķermeņa (smadzeņu) iezīme, kas reaģē uz paaugstinātu trauksmi un stresu (es neesmu biologs un nezinu, kā to fiziski izskaidrot tur). Turklāt OCD vēl vairāk palielina iepriekš pastāvējušo stresa līmeni utt. Bezgalīgi - ka šī visa samazināšanai esat spiests lietot antidepresantus, alkoholu utt. Turklāt jūs varat izmantot ekspozīciju, lai novērstu jebkādas OCD izpausmes - un tas ir labi, jo pamazām jūs pierodat ignorēt apstākļus, kas jūs nomāc. Tomēr, neskatoties uz to, pirmais priekšnoteikums ir jūsu dzīves vispārējie stresa apstākļi - līdz brīdim, kad jūs samazināsiet vispārējo trauksmes līmeni savā vispārējā dzīvē, OCD atkārtosies atkal un atkal, kad esat pārmērīgi noraizējies - tās var būt dažādas bailes, ja tās tiek noraidītas, jūs riskējat tās pārvērst panikā. un atkal saņemiet OCD. Relaksācija ir lielisks trauksmes mazināšanas līdzeklis, taču tā ir tikai fiziska aspekta daļa. Šajā gadījumā neviens neatceļ garīgo daļu. Personai, kas cieš no OKT, ir svarīgi saprast, ka, lai pārtrauktu baidīties, jums jāpieņem, ka jūs baidāties, pretējā gadījumā visi jūsu fiziskie centieni paliks bezjēdzīgi, jo smadzenes atkārtos savu. Man ir grūti kaut kā kaut ko tev pierādīt - katrs pats izlemj. Bet jūsu valstī ir nevaldāmu ciešanu un panikas stāvoklis - jums vajadzētu izmantot abus aspektus (izpratne par fizisko un garīgo stāvokli). Īsāk sakot, maz ticams, ka es atvēršu jums Visumu un kaut ko pierādīšu, diez vai kāds mani tagad dzirdēs. Cilvēks panikā (es zinu no sevis) sākumā vispār neko nevar uztvert - ir svarīgi viņam parādīt praksē, lai cik grūti tas būtu, kādu efektīvu metodi (es uzskatu, ka tā ir iedarbība kopā ar relaksāciju, nevis atsevišķi), un, ja augšējās apsēstības pazudīs zem tām, būs iepriekš neatrisinātu problēmu slānis un izraisīs paaugstinātu stresa līmeni. Nav jēgas no tiem izvairīties uz visiem laikiem. Mūsu apziņa (smadzenes) ir universāls visa tā, ko esat pieredzējis dzīvē, katras problēmas, katra apvainojuma, ko atceraties, akumulators, vai ne? Šīs problēmas uzkrājās visu dzīvi un deva jums trauksmes līmeni, kas sasniedza OKT līmeni. Jūsu vienīgā iespēja atbrīvoties no OKT un apsēstībām (kam kas ir) ir samazināt vispārējo trauksmes līmeni gan garīgi, gan fiziski. Tas ir labi, bet, ja jūs nodarbojaties tikai fiziskā līmenī, jums ir jāsaprot un jāapzinās mentālais - bez tā nav nekā. Abas metodes darbojas lieliski (relaksācija, iedarbība), bet, ja jūs pret tām izturaties saprotoši.

Tātad, atbildēsim uz jautājumiem: OKT cēlonis - OKT ir jūsu iezīme ar paaugstinātu trauksmes līmeni. Depresija ir kopējais bezsamaņas trauksmes daudzums. Veids, kā atbrīvoties, ja esat pilnīgā panikā, ir izlaist paniku caur sevi, saprast, ka pastāv panika, un jūs ar to neko nedarīsit. Papildus tam, ka jums tas vienkārši jāpārdzīvo, jūs paniku radat - izvairoties no tā - tas, no kā izvairāties, pieaug. Šādi darbojas cilvēka smadzenes, gribi to vai negribi, bet tas, no kā izvairies, no kā mēģini atbrīvoties, aug un iegūst spēku. Ar savu ticību domām jūs viņiem dodat varu pār sevi.Kā rīkoties, ja esat spēcīgā panikā un aizauguši ar apsēstībām - jums ir svarīgi pašiem redzēt būtību. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama maksimāla fiziskā atpūta, kā arī pastāvīgi klausieties sevi - ja kaut kas ir pārāk neērti - atstājiet visas aktivitātes - novērsiet uzmanību - atpūtai, alum, jebkuram citam, bet pēc tam atgriezieties pie darbības (ekspozīcijas). Klausieties savā ķermenī, sevī. Drīz jūs pats iemācīsities iziet cauri saviem vissarežģītākajiem stāvokļiem - jo jūs sapratīsit, ka visi no tiem, neatkarīgi no tā, cik grūti jums ir, EJ. Tas ir ļoti svarīgi atzīmēt. Dažreiz var šķist, ka tas viss ir nepanesami, jūs vairs nevarat utt. (mēs zinām, peldējām) - šajos brīžos es iesaku fiziski atpūsties - uz kino, pastaigāties, iepirkties tur, kas jums patīk (fiziskā relaksācija ir īsāka) un pēc tam turpināt (ekspozīcija). Es nezinu, ko vēl teikt. Jautājiet, vai kaut kas. Man nav jādara vīģes līdz nedēļas beigām - mēģināšu atbildēt. Turklāt es teikšu, ka es vispār neesmu ārsts, un esmu piedzīvojusi smagas apsēstības un panikas, un tagad man to vispār nav. Es jūtos kā bērns 5 gadu vecumā - peldos baseinā, sauļojos saulē. ir skumjas, ir prieks - bet es nejūtu pastiprinātu satraukumu. Paldies par uzmanību.

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi - palīdzība un ārstēšana

Labdien, dārgie mājas ķermeņi. OKT - obsesīvi kompulsīvi traucējumi - ir garīgi traucējumi, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē, taču ir vairāki veidi, kā šo stāvokli izlabot vai ārstēt..

Tas, pirmkārt, ir samazināt kofeīna un alkohola lietošanu, meditāciju, masāžu un regulāras fiziskās aktivitātes, kā arī ginkgo lietošanu..

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi

Visnozīmīgākā OKT īpašība ir atkārtotas darbības vai domas, tostarp atkārtotas procedūras, piemēram, roku mazgāšana, roktura pagriešana, durvju atvēršana un aizvēršana un dažādi citi nervu ieradumi..

Daudzos gadījumos cilvēki, kuri cieš no šiem garīgajiem traucējumiem, jūtas ārkārtīgi nervozi un sāk paniku, ja nespēj veikt šīs īpašās darbības..

Atkārtotas darbības katru dienu aizņem daudz laika (līdz stundai vai vairāk), kas var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīvi. Tajā pašā laikā cietēji skaidri saprot, cik iracionāla viņu vajadzība..

Kāpēc parādās obsesīvi kompulsīvi traucējumi? OKT cēloņi joprojām nav zināmi. Bala pamanīja zināmu saikni starp noteiktām infekcijām un šī traucējuma attīstību, un dažos gadījumos šo stāvokli provocē bērnības trauma.

Parastā ārstēšana ietver uzvedības terapiju, kuras mērķis ir labot vai apzināti mainīt ierasto rīcību, taču tas tikai dažos gadījumos garantē panākumus..

Citas ārstēšanas pieejas ietver SSRI zāļu lietošanu, kas bieži izraisa atkarību.

Tā kā nav skaidrības par tradicionālo terapiju panākumiem, daudzi cilvēki izmanto uztura, dabiskos vai mājas līdzekļus, lai atvieglotu obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomus un uzlabotu viņu dzīves kvalitāti..

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi - ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Tagad apskatīsim dažus no šiem mājas līdzekļiem obsesīvi kompulsīvu traucējumu gadījumā..

Vietējie OCD līdzekļi

1. Samaziniet kofeīna un alkohola lietošanu.

Daudzi stresa faktori ir saistīti ar izraisītājiem, kas pasliktina OKT, tāpēc "stresa izraisošu" ķīmisko vielu, piemēram, kofeīna un alkohola, samazināšana ir lieliska ārstēšanas stratēģija. Tomēr neaizmirstiet, ka, pārtraucot ķermeņa stimulēšanu ar kofeīnu un alkoholu, jūs varat saskarties ar vēl vienu traucējumu - abstinences simptomiem un enerģijas trūkumu. Tas var arī kļūt saspringts, kas var pasliktināt OKT simptomus..

2. Ēd regulāri.

Ķermenis negatīvi reaģē uz stresa pieredzi, kas ietver arī bada sajūtu un barības vielu trūkumu no pārtikas. Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt stresu organismā, kas var izraisīt OCD simptomus. Ātra pārtika un pārmērīga ēšana arī kaitē jūsu ķermenim, tāpēc mēģiniet ēst vismaz trīs reizes dienā, pareizi sakošļājiet pārtiku un nekad neēdiet stresu, jo tas var pasliktināt OKT..

3. Vingrojiet.

Regulāra endorfīnu izdalīšanās ir ļoti svarīga metabolismam un vispārējai veselībai. Vingrinājumi ir viens no labākajiem un vienkāršākajiem veidiem, kā palielināt ķermeņa līmeni šajā ķimikālijā, tāpēc ieteicams vingrot vismaz 3-5 reizes nedēļā. Uzturot savu ķermeni labā formā un izmantojot visu uzkrāto enerģiju, jūs, visticamāk, izvairīsities no piespiedu uzvedības. Vingrinājumi ir noderīgi arī garīgajai veselībai un garīgajai skaidrībai, jo tas ir dabisks veids, kā mazināt stresu..

Masāžas priekšrocības bija zināmas pirms tūkstošiem gadu. Tas ir lielisks veids, kā detoksicēt ķermeni un atslābināt prātu. Ja jūs ciešat no OKT, ikdienas masāža var pazemināt stresa līmeni un novērst fizisko nepieciešamību veikt neprātīgas darbības..

5. Ginkgo biloba.

Ginkgo biloba tradicionāli lieto, lai novērstu seksuālas blakusparādības no dažām zālēm, ieskaitot SSRI. Tomēr šī viela arī nomierina un attīra prātu, kas ir tieši saistīts ar zemāku stresa līmeni..

Ņemot vērā to, ka obsesīvi kompulsīvo traucējumu galvenie simptomi sākas ar stresu, šis augu piedevas var palīdzēt jums atgriezties normālā dzīvē un pārvarēt visas blakusparādības, ja obsesīvi kompulsīvos traucējumus ārstējat ar SSRI..

Tas ir vēl viens ļoti spēcīgs augu piedevas, kas ārstē depresiju un trauksmi. Tas ir izmantots ajūrvēdas un ķīniešu tradīcijās tūkstošiem gadu. Nomierinošie augi, piemēram, gotu kola, ir ideāli piemēroti tiem, kas cieš no OKT, jo tie palīdz cilvēkiem pārvarēt izraisītājus un dzīvot mierīgi bez pastāvīgiem traucēkļiem un nervozām tikām..

7. Normāls miega un nomoda ritms.

Miega konsekvences trūkums var nopietni pasliktināt jūsu garīgo skaidrību un likt justies mierīgam. Uzstādiet konkrētu laiku, lai aizmigtu un pamostos, un mēģiniet pie tā pieturēties. Tas iesāks jūsu dienu enerģiskāk un būs mazāk noguris vai nomākts. Nepareiza shēma var izraisīt ciklisku depresiju un trauksmi, kas tikai pasliktina obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomus.

Ģeneralizēta trauksmes traucējumu ārstēšanai asinszāle ir viens no visvairāk vēlamajiem augiem. Tas pozitīvi ietekmē arī OKT slimniekus. Asinszāles ēšana katru dienu ir ērts un ērts veids, kā samazināt stresa līmeni un uzlabot garīgo uzmanību un skaidrību, kas samazina piespiešanās spēku atkārtotām darbībām un domām..

9. Atmet smēķēšanu.

Cigaretes var būt ļoti kaitīgas cilvēkiem ar OKT, jo pastāvīgā tieksme pēc nikotīna ieelpošanas ir narkotiska. Pasaulē ir ļoti maz ieradumu, kas būtu tikpat uzmācīgi kā smēķēšana..

Brīdinājums

Starp OKT, depresiju un paaugstinātu pašnāvības risku pastāv liela saistība. Ja jūs ciešat no obsesīvi kompulsīviem traucējumiem, ir ļoti svarīgi atrast kādu, ar kuru parunāt, vai tas būtu terapeits, ģimenes loceklis, draugs vai ārsts.

Daudzus obsesīvi-kompulsīvo traucējumu simptomus var izārstēt, taču ir svarīgi nepieļaut lietas pašām, jo ​​šī slimība joprojām ir noslēpumaina un bīstama, un tāpēc tās terapijai nepieciešama kompetenta pieeja.

Kas ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi - video

Vai jums patika raksts? Dalieties ar draugiem sociālajos tīklos:

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi, ārstēšana

Visefektīvākā obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OCD) ārstēšana ir kognitīvā uzvedības terapija. Dažreiz antidepresantus lieto kopā ar terapiju. Kaut arī atsevišķi medikamenti reti efektīvi atvieglo OKT simptomus.

OCD kognitīvās uzvedības terapijai ir divi komponenti:
1. Iedarbības un profilakses pasākumi

Iesaista atkārtotu apsēstības avota iedarbību. Personai tiks lūgts atturēties no piespiedu uzvedības, t.i. neveiciet pastāvīgu darbību, lai mazinātu trauksmi. Piemēram, ja apsēstība ir roku mazgāšana. Viņiem var lūgt pieskarties durvju rokturim publiskajā tualetē un pēc tam lūgt nemazgāt rokas. Protams, sākotnēji būs trauksme, bet pamazām tas izzudīs pats no sevis. Tādējādi cilvēks sapratīs, ka viņam nav nepieciešams rituāls, lai atbrīvotos no trauksmes. Viņš arī sapratīs, ka var kontrolēt savas uzmācīgās domas un piespiedu uzvedību..

2. Kognitīvā terapija.

Koncentrējas uz domām par katastrofu un pārspīlētu atbildības sajūtu. Lielākā daļa OCD kognitīvās terapijas māca personai veselīgus un efektīvus veidus, kā reaģēt uz uzmācīgām domām, kā arī neizmantot piespiedu uzvedību.

Četri soļi cīņai ar OCD, ko veica psihiatrs Džefrijs Švarcs:
  1. Atzīstot, ka obsesīvas domas ir OKT rezultāts. Piemēram, apmāciet sevi, sakiet: "Es nedomāju / nejūtu, ka manas rokas ir netīras." Vai arī "es nejūtos kā man jāmazgā rokas. Šī ir mana obligātā, obsesīvā vēlme mazgāt rokas ".
  2. Ir svarīgi saprast, ka OKT izraisīto domu vai vēlmju intensitāte un apsēstība, iespējams, ir saistīta ar bioķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs. Sakiet sev: "Tas nav es, tas ir mans OKT." Lai atgādinātu sev, ka vēlmēm nav nozīmes, tās ir viltus smadzeņu vēstījums.
  3. Apstrādājot domu par OCD, jums vismaz dažas minūtes ir jāpievērš uzmanība kaut kam citam. Jūs varētu sev teikt: “Es izjūtu OKT simptomu. Man joprojām ir jādara tas un tas ".
  4. Neņemiet OCD domu nominālvērtībā. Šī doma pati par sevi nav svarīga. Jūs varētu sev pateikt: “Šī ir tikai mana stulbā apsēstība. Tam nav jēgas. Tās ir tikai manas smadzenes. Nepievērš uzmanību tam. " Mums jāatceras, ka doma nepazudīs, jums vienkārši nav jāpievērš tam uzmanība. Mums jāiet pāri un jādara kaut kas cits, kas patiesībā ir vajadzīgs.

Ģimenes terapija.

Ģimenes terapija var būt noderīga, jo OKT bieži rada problēmas ģimenes dzīvē un sociālajā pielāgošanā.

Ģimenes terapija veicina izpratni par traucējumiem un var palīdzēt mazināt ģimenes konfliktus. Viņa var motivēt ģimenes locekļus un iemācīt viņiem palīdzēt savam mīļotajam..

Grupu terapija.

Mijiedarbojoties ar nelaimīgajiem OCD vienaudžiem, grupas terapija sniedz atbalstu un iedrošinājumu un mazina izolācijas sajūtu.

Pašpalīdzība.

Pārvirziet uzmanību. Piemēram, jūs varat skriet, klausīties mūziku, lasīt, kaut ko skatīties internetā, veikt tālruņa zvanu vai adīt. Ir svarīgi vismaz 15 minūtes darīt to, kas jums patīk, lai aizkavētu reakciju uz obsesīvām domām.

Labvēlības perioda beigās pārdomājiet vēlmi. Daudzos gadījumos vēlme nebūs tik intensīva. Tad mēģiniet kavēties ilgāk. Jo ilgāk jūs varat turēt vēlmi, jo ātrāk tā mainīsies..

  • Iemācieties tikt galā ar stresu.
  • Pierakstiet savas uzmācīgās domas vai rūpes..
  • Turiet piezīmju bloku un zīmuli sev līdzi vai klēpjdatoru, planšetdatoru utt. Kad domas vai piespiešanās tevi sāk vajāt, pieraksti tās..

    Turpiniet pastāvīgi pierakstīt tieši to, ko domājat šajā brīdī. Pat ja atkārtojat tās pašas zvana frāzes. Tas jādara, lai redzētu jūsu atkārtotās idejas. Un cik bieži viņi atkārtojas.

    Ja jūs simtiem reižu pierakstāt to pašu frāzi vai vēlmi, tad šīs vēlmes spēks tiek zaudēts..

    Pierakstīt domas, vēlmes ir daudz grūtāk nekā tikai domāt par tām, lai apsēstās domas, visticamāk, izzustu daudz agrāk.

    Paredzēt OKT

    Obsesīvi aicinājumi var tikt atviegloti. Piemēram, ja uzmācīgā rīcība ietver durvju, logu bloķēšanu vai elektrisko ierīču izslēgšanu, mēģiniet pievērst īpašu uzmanību durvju aizvēršanai vai ierīces izslēgšanai..

    Izveidojiet pamatīgu priekšstatu un pēc tam izdariet sev piezīmi: "Logs pašlaik ir aizvērts" vai "Es redzu, ka krāsns ir izslēgta"..

    Kad rodas vēlme pārbaudīt vēlāk, jums pašam būs vieglāk to apzīmēt kā "Tikai uzmācīgas domas"..

    Satraucoša OCD perioda izveide

    Tā vietā, lai mēģinātu apspiest apsēstības vai piespiešanas, ir jāizveido ieradums tos pārstrukturēt..

    Katru dienu izvēlieties vienu vai divus desmit minūšu raižu periodus. Jūs varat veltīt šo laiku apsēstībai. Piemēram, viesistabā no pulksten 8:00 līdz 8:10 un no pulksten 17:00 līdz 17:10.

    Uztraukuma laikā koncentrējieties tikai uz negatīvām domām vai vēlmēm. Nemēģiniet tos salabot. Perioda beigās veiciet dažas nomierinošas elpas, ļaujiet uzmācīgajām domām vai zvaniem pazust, un jūs atgriezīsities pie parastajām aktivitātēm..

    Kad dienas laikā rodas prātā domas vai zvani, pierakstiet tos un „nolieciet malā” savam drudžainajam periodam..

    “Drudžainajā periodā” padomājiet par domām, ko pierakstījāt dienas laikā. Ja šīs domas jūs joprojām satrauc, tad ļaujiet sev pie tām pakavēties, bet tikai uz laiku, ko esat sev devis, ne vairāk.

    Jūsu obsesīvas OCD lentes izgatavošana.

    Koncentrējieties uz vienu konkrētu problēmu vai apsēstību un ierakstiet to ierakstītājā.

    Pārstāsti obsesīvas frāzes, teikumus vai stāstus tieši tā, kā tie ienāk prātā.

    Atskaņojiet ierakstu sev atkal un atkal 45 minūšu laikā, kamēr klausāties, t.i. tava apsēstība neliks tev justies ļoti nelaimīgai.

    Atkal saskaroties ar šo apsēstību vai trauksmi, jūs pamazām jutīsiet mazāk trauksmes..

    Pēc tam jūs varat atkārtot šo vingrinājumu vēl vienas apsēstības dēļ..

    Relaksācijas prakse un paņēmieni.

    Kaut arī stress neizraisa OKT, stresa notikumi var izraisīt piespiedu uzvedības sākumu. Un stress var pasliktināt obsesīvi-kompulsīvo uzvedību..

    Joga, dziļa elpošana un citas metodes var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus, ko izraisa OKT.

    Centieties relaksācijas paņēmienus praktizēt vismaz 30 minūtes dienā.

    Veselīga ēšana.

    Sāciet dienu ar brokastīm un bieži ēdiet nelielas maltītes visas dienas garumā. Ja to ēd reti, tad cukura līmenis asinīs pazeminās, tāpēc cilvēks jūtas vairāk noraizējies..

    Ēdiet sarežģītākus ogļhidrātus, piemēram, graudus, augļus un dārzeņus. Kompleksie ogļhidrāti ne tikai stabilizē cukura līmeni asinīs, bet arī palielina serotonīnu - neirotransmiteru ar nomierinošu efektu.

    Regulāri vingrojiet.

    Vingrojumi ir dabisks un efektīvs nomierinošs līdzeklis, kas, pārorientējoties, var palīdzēt kontrolēt OCD simptomus.

    Lai gūtu maksimālu labumu, veiciet enerģiskus aerobos vingrinājumus vismaz 30 minūtes dienā. Aerobie vingrinājumi mazina spriedzi un stresu un palielina fizisko un garīgo enerģiju. Un uzlabojiet stāvokli, atbrīvojot endorfus.

    Izvairieties no alkohola un nikotīna lietošanas.

    Alkohols īslaicīgi mazina trauksmi, bet, kad tas izzūd, simptomi tikai pasliktināsies. Nikotīns darbojas līdzīgi. Smēķēšana palielina, nevis samazina trauksmi un OKT simptomus.

    Iegūstiet pietiekami daudz miega.

    Miega trūkums var saasināt satrauktās domas. Atpūtušam cilvēkam ir daudz vieglāk saglabāt emocionālo līdzsvaru, kas ir galvenais faktors, lai tiktu galā ar trauksmi un traucējumiem, piemēram, OKT..

    Uzturiet saikni ar ģimeni un draugiem.

    Apsēstības un tieksmes var ietekmēt dzīvi tā, ka cilvēks var būt uz sociālās izolācijas robežas. Savukārt sociālā izolācija var pasliktināt OKT simptomus. Ir svarīgi uzturēt kontaktus ar ģimeni un draugiem, lai vajadzības gadījumā varētu vērsties pie viņiem pēc palīdzības un atbalsta. Citu iesaistīšana ārstēšanā var palīdzēt pasargāt jūs no neveiksmēm un uzturēt motivāciju.

    OKT atbalsta grupas.

    Atcerieties, ka ar OCD nodarbojaties ne tikai jūs, un dalība atbalsta grupā var būt efektīvs atgādinājums tam. Šādas grupas ļaus jums gan dalīties savā pieredzē, gan mācīties no citiem cilvēkiem, kuri sastopas ar tām pašām problēmām..

    Mīti par obsesīvi kompulsīviem traucējumiem Prāts un smadzenes

    Jūs esat dzirdējuši par obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem (OCD), garīgu slimību, kas skar 1 no 100 pieaugušajiem, kam raksturīgas obsesīvas domas un kompulsīva uzvedība. Un jūs, iespējams, esat redzējuši par šo slimību filmās un TV..

    Bet cik daudz jūs zināt par OCD?

    Neskatoties uz izplatību, OKT ir viens no visvairāk pārprastajiem veselības apstākļiem. Varbūt stereotipiskā tēlojuma dēļ plašsaziņas līdzekļos daudziem cilvēkiem ir priekšstats par slimību, kas vienkārši neatbilst patiesībai. Tāpēc mēs centīsimies atspēkot dažus mītus par OCD un sniegt jums faktus..

    1. mīts: visiem apsēstajiem cilvēkiem ir OKT. Viena no obsesīvi-kompulsīvo traucējumu izplatītākajām pazīmēm ir apsēstība ar tīrību, piemēram, pastāvīga roku mazgāšana vai pārmērīga sadzīves priekšmetu tīrīšana. Bet tīrības komplekss var būt arī personības iezīme. Ja tā ir rakstura iezīme, jums ir kontrole - jūs varat izvēlēties, darīt to vai nē. Ja jums ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi, jūs to darāt nerimstošas, novājinošas trauksmes dēļ..

    2. mīts: OKT ir saistīta ar tīrību. Apsēstība ar tīrību neapšaubāmi ir izplatīts OKT simptoms, taču tas nav vienīgais (un tas nav visiem OCD slimniekiem). Citas izplatītas piespiedu pazīmes ir objektu sakraušana, pārbaude un atkārtota pārbaude, lai pārliecinātos, ka nemaldāties, bailes no kaut kā slikta, piemēram, ugunsgrēka vai nelaimes gadījuma, un atkārtotas darbības, piemēram, iekļūšana un iziešana no durvīm.

    Mīts Nr. 3: Stress izraisa OKT. Vai domājat, ka cilvēkiem ar OKT vajadzētu vienkārši atpūsties un pārtraukt piekāršanu? Tas nav tik vienkārši. OKT izraisa nekontrolējamas bailes un trauksmi - un stresa situācijās simptomi var pasliktināties cilvēkiem ar obsesīvi-kompulsīviem traucējumiem, tikai stress neizraisa šo stāvokli.

    4. mīts: OKT iesakņojas bērnībā. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka cilvēki, kuriem ir OKT pazīmes, ir uzauguši disfunkcionālās ģimenēs un tāpēc viņiem ir slikta pašnovērtējums. Tas, kas notika jūsu bērnībā, ir ļoti maz saistīts ar OCD, pieaugot. Tomēr obsesīvi-kompulsīvi traucējumi patiešām izplatās ģimenēs, un pētnieki uzskata, ka ģenētikai var būt vismaz kāda loma tās attīstībā..

    5. mīts: OKT bērniem reti sastopams. Vismaz vienam no 200 bērniem un pusaudžiem ir obsesīvi kompulsīvi traucējumi, un stāvoklis var rasties līdz 4 gadu vecumam. Tas ir apmēram tikpat daudz bērnu ar cukura diabētu, taču neviens netic, ka diabēts ir reta slimība. Tajā pašā skolā jūs atradīsit četrus vai piecus bērnus ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem. Vidusskolās un vidusskolās jūs atradīsit apmēram 20 studentus, kas nodarbojas ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem.

    6. mīts: OKT ir sieviešu slimība. Var šķist, ka sievietes biežāk nekā vīrieši cieš no trauksmes traucējumiem, ieskaitot OKT, taču pētījumi ir parādījuši, ka OKT ietekmē vīriešus, sievietes un bērnus, kā arī visus etniskos, rases un ekonomiskos slāņus vienādā ātrumā. Kaut arī OKT pazīmes var sākties jebkurā vecumā, simptomus mēdz atklāt vecumā no 10 līdz 12 gadiem vai starp pusaudžu vecumu un agru pieaugušo vecumu.

    Mīts Nr. 7: Testi var apstiprināt OKT. Atšķirībā no vēža vai diabēta, obsesīvi kompulsīvos traucējumus nevar diagnosticēt ar asins analīzi vai skenēšanu. Tomēr, visticamāk, ārsts veiks fiziskas pārbaudes un testus, lai izslēgtu citus apstākļus. Ja garīgās veselības speciālistam ir aizdomas, ka jums ir OKT, viņi jums uzdos vairākus jautājumus, lai meklētu trīs OKT pazīmes: vai jums ir apsēstības, vai jums ir piespiedu uzvedība un vai tie traucē jūsu ikdienas aktivitātēm?.

    Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi nav izārstējami, taču tos var kontrolēt, pareizi pārvaldot.

    Atradāt kļūdu tekstā? Atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.

    ocr un alkohola video video

    BEZMAKSAS LEJUPIELĀDĒT MANAS GRĀMATAS: "Laimīga dzīve bez panikas lēkmēm un bailēm" - https://goo.gl/l1qyok "Baudījums.

    Psihoterapijas kurss - pilnīga atbrīvošanās no pannas. Uzbrukumi un trauksme, saite - https://goo.gl/bufMZP |.

    3. daļa: https://youtu.be/8_7b1I5QuLY Projekta vadošais psihologs turpina ārstēt cilvēkus ar obsesīvi-kompulsīviem.

    KONSULTĀCIJAS. Personīgi. Skype, pa tālruni (ievērojot attālinātās konsultācijas ierobežojumus saskaņā ar.

    KONSULTĀCIJAS. Personīgi. Skype, pa tālruni (ievērojot attālinātās konsultācijas ierobežojumus saskaņā ar.

    Psihoterapijas kurss - pilnīga atbrīvošanās no pannas. Uzbrukumi un trauksme, saite - https://goo.gl/bufMZP |.

    Vai alkohola dēļ rodas panikas lēkmes? Kā tās ir saistītas? Kā darbojas nervu sistēma?

    Kā saprast, ka ir pagājušas obsesīvas domas?! BEZMAKSAS LEJUPIELĀDĒT MANAS GRĀMATAS: “Laimīga dzīve bez panikas.

    mani maki: R332236506724 Z624439176425 E417601010948 atbalstiet mani, jau iepriekš pateicos, es arī pieņemu reklāmu 100 rubļu, ko es darīšu.

    Psihoterapijas kurss - pilnīga atbrīvošanās no pannas. Uzbrukumi un trauksme, saite - https://goo.gl/bufMZP |.

    https://youtu.be/hG782COhn-A?t=00m00s bailes no nažiem https://youtu.be/hG782COhn-A?t=02m08s kā novērst obsesīvu domu parādīšanos nākotnē.

    2018. gada 15. jūnijs | Oficiālajās pludmalēs Lesnojā, Zago, tiek organizēts glābēju dežurants no pulksten 9:00 līdz 21:00.

    7. lekcija Psihiatrija Rjazaņas Valsts medicīnas universitāte. Atkarības slimības. A.V. grāmata "Ja mājās ir alkoholiķis". Merinovs: https://www.litres.ru/aleksey-vla.

    KONSULTĀCIJAS. Personīgi. Skype, pa tālruni (ievērojot attālinātās konsultācijas ierobežojumus saskaņā ar.

    Jūs varat norunāt tikšanos vietnē: https://mastersoul.ru/info_2842_zapis-na-konsultaciyou.htm Mūsu tiešsaistes veikals ar sesijām.

    mani maki: R332236506724 Z624439176425 E417601010948 jūs varat mani atbalstīt, kurš vēlas man pateikties par manu.

    Bīstama vd neirozes diagnoze ocd srk ncd | ārstēšanas simptomi ☑ PSIhoterapijas kurss - pilnīga atbrīvošanās no pannas.

    Kā smēķēšana un alkohols ietekmē trauksmes līmeni? / Iļja Kachai PIEVIENOTIES: Abonējiet.

    Panikas lēkmes terapija - MRTE (Mindfulness) - OCD terapija Ar šo videoklipu jūs iemācīsities: 1) saprast.

    Narkotikas un vd Alkohols un vd Kā ārstēt agorofobiju Kā nebaidīties staigāt vienam Paziņojums par tīmekļa semināriem par izglītību.

    Nākamā daļa: https://youtu.be/KE-jlF-y8t4 Cilvēki ar OCD (obsesīvi-kompulsīvi).

    21. Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT).

    Galvenās OKT izpausmes ir apsēstības un piespiešanas, kad tās pastāvīgi atkārtojas, būtiski izjauc pacienta darbību un rada viņam ciešanas..

    Apsēstības (apsēstības) bieži ir atkārtotas domas, jūtas un impulsi, kas cilvēkam rodas neviļus un sāpīgi (obsesīvas bailes no infekcijas utt.)

    Piespiedumi (obsesīvi rituāli) ir darbības, kuras, neskatoties uz ārējo izdevīgumu, faktiski veic cilvēks, lai mazinātu apsēstību izraisīto trauksmi (atkārtota roku mazgāšana, baidoties no infekcijas utt.), Savukārt pacients apzinās savu baiļu un rituālu, cīņu absurdumu. ar šo, bet neko nevar darīt.

    ICD-10 diagnostikas kritēriji:

    - apsēstības un / vai piespiešana jānotiek lielākajā daļā dienu, vismaz 2 nedēļas pēc kārtas, pacientam ir mokoša un pastāvīgi atkārtojas

    - apsēstības pacientam jāuzskata par savām domām vai impulsiem

    - jābūt vismaz vienai domai vai darbībai, kurai pacients pretojas

    - domai par darbību veikšanu nevajadzētu būt pacientam patīkamai

    OKT gaita ir hroniska, ar uzlabošanās un saasināšanās periodiem, ar vecumu simptomi vājinās.

    1) SIRS grupas zāles: fluoksetīns, fluvoksamīns, sertralīns, ja tas nav efektīvs - tricikliskie antidepresanti (klomipramīns, imipramīns, triptisols) vairākus mēnešus

    2) īsa kursa benzodiazepīni (akūtas trauksmes mazināšanai)

    3) uzvedības (pastāvīga sadursme ar objektiem, kas izraisa trauksmi, neizmantojot piespiešanas) un ģimenes psihoterapija.

    22. Alkohola atkarība. Cēloņi. Patoģenēze. Epidemioloģija. Iezīmes sievietēm un pusaudžiem. Profilakse. Zāles atkarības no alkohola ārstēšanai.

    Alkoholisms (PVO) ir hronisks psihisks traucējums, kas izpaužas sistemātiskā alkoholisko dzērienu lietošanā, kas pārsniedz pārtikas un sociālā patēriņa sociālās normas, kā arī rada draudus veselībai un izjauc pacienta sociālekonomisko darbību..

    Epidemioloģija: 95% cilvēku pasaulē lieto alkoholu visa mūža garumā; 140 miljoni cilvēku pasaulē cieš no alkohola atkarības, 78% no tiem nemelo. Baltkrievijas Republikā pēdējos gados ir palielinājies alkoholiķu skaits, tostarp pusaudžu vidū, 5% iedzīvotāju ir alkoholiķi.

    1) sociālā (bezdarbs, nabadzība)

    2) kultūras tradīcijas

    3) valsts sociālā politika (padomju laikos 30% no budžeta naudas - no alkohola pārdošanas)

    4) psiholoģisks (kautrība, trauksme, emocionāli uzliesmojumi, sajūtu asums)

    5) bioloģiskā (atšķirīga alkohola dehidrogenāzes aktivitāte dažādās valstīs)

    Faktori, kas veicina agrīnu dzeršanu:

    a) vecums (pusaudži, jauni vīrieši un jaunieši ir īpaši pakļauti alkohola lietošanai)

    b) pusaudža vecuma raksturīgās reakcijas grupēšanas veidā, vēlme piederēt komandai, vienaudžu uzvedības atdarināšana

    c) nelikumīga darbība, kuru ļaunprātīgi izmanto vienaudži, necieņa pret varu, morāles un sociālajām uzvedības normām

    d) ģimenes atstāšana

    e) sabiedrība un mikrosociālā vide

    f) neatrisinātas psiholoģiskas problēmas ģimenē utt..

    Alkoholisma patoģenēze tiek aplūkota no 4 Dielmana zāļu modeļu viedokļa:

    a) ekoloģiskais aspekts: ekoloģiskā situācija, sociālā krīze, dažas profesijas, kultūras īpašības, individuālās psiholoģiskās īpašības ietekmē atkarības no alkohola veidošanos

    b) ģenētiskais aspekts: iedzimta nosliece uz alkoholismu (alkoholisma gēns - alkoholiķis)

    c) vielmaiņas aspekts: serotonīna, dopamīna, endogēnās opiātu sistēmas deficīts veicina atkarības no alkohola veidošanos

    d) ontogenētiskais aspekts: augļa alkohola sindroms ar grūtnieces alkohola lietošanu

    Sievietēm reproduktīvā vecumā alkoholisms noved pie augļa alkohola sindroma veidošanās (garīga atpalicība, maza auguma un maza augļa dzimšanas brīdī, disembriogenēzes stigma, iedzimtas malformācijas, bērna garīgās un fiziskās attīstības palēnināšanās utt.). Sievietes alkoholisms ir ļaundabīgāks, veidojas ātrāk, bieži notiek ar smagiem depresijas traucējumiem un sociālo nepareizu pielāgošanos.

    Agrīnās (pusaudžu) alkoholisma pazīmes:

    a) tieksme regulāri dzert līdzcilvēku sabiedrībā ar antisociālu uzvedību

    b) agrīnās stadijās līdz smagai intoksikācijas pakāpei bravūras dēļ

    c) pēc 3-4 mēnešus ilgas sistemātiskas dzeršanas rodas piespiedu piesaiste dzeršanai

    d) sākotnējs gag refleksa trūkums dažiem pusaudžiem

    e) anoreksija rīta stundās tiek atklāta ar grūtībām pusaudžu vēlmes piedzēries dēļ, atdarinot pieredzējušus alkoholiķus

    f) alkoholiskie polipeti (atmiņas zudums par atsevišķiem dzeršanas brīžiem) rodas agri, pirmo reizi uzņemot apreibinošās devas

    g) augsts pakāpenisku pārmaiņu ātrums nosaka personības izmaiņu straujo pieaugumu ar emocionāliem-gribas un intelektuāli-mnestiskiem traucējumiem

    h) psihopātisko īpašību, rakstura akcentu klātbūtne

    i) konstitucionālo-bioloģisko un sociālo-vides faktoru kompleksa kombinācija, ieskaitot audzināšanas īpatnības (nolaidība, hipo-aprūpe, pārmērīga aprūpe ar nelielu kontroli un aizliegumu sistēma)

    Alkoholisma novēršana: primārā (alkoholisma novēršana, veselīga dzīvesveida veidošana), sekundārā (agrāka alkohola slimnieku un uz to tendētu personu noteikšana, veicot pasākumus sabiedrības uzlabošanai), terciārā (recidīvu, alkoholisma progresēšanas un komplikāciju novēršana).

    Zāles atkarības no alkohola ārstēšanai: mehānisma mērķis ir atjaunot nelīdzsvarotību starpnieku sistēmās:

    1) pamatfarmakoloģiskā triāde alkoholismā:

    1. haloperidols - postsinaptisko dopamīna receptoru blokāde +

    2. benzodiazepīns (diazepāms, fenazepāms) +

    3. litija sāļi - izjauc dopamīna sintēzi un sekrēciju, novērš dopamīna receptoru veidošanos

    2) nepatika pret alkoholu: disulfirāms (esperāls, teturams, antabuse), lidevīns (satur arī B grupas vitamīnus), metronidazols, furazolidons, nikotīnskābe.

    3) opiātu antagonisti, bloķē opiātu receptorus, palīdz samazināt alkohola patēriņu un recidīvu skaitu: naltreksons, akamprozāts

    4) bromokriptīns (parlodels) ir presinaptisko dopamīna receptoru stimulators, normalizējot dopamīna metabolismu, nomāc alkas pēc alkohola, holecistokinīna (pankreozimīns ir dabiska narkotika, takuss ir sintētisks)