Kas ir paaugstināta nervu uzbudināmība un ko ar to darīt

Laba diena, dārgie lasītāji. Šodien mēs runāsim par to, kas veido paaugstinātu nervu uzbudināmību. Jūs uzzināsiet, kādi simptomi raksturo šo stāvokli, iepazīstieties ar tā veidiem. Parunāsim par iespējamiem slimības cēloņiem, ārstēšanu un piesardzības pasākumiem.

Klasifikācija

Ķermeņa reakcija uz nopietnu nogurumu, atlikts konflikts, pārmērīga informācijas plūsma tiek saukta par paaugstinātu nervu uzbudināmību. Šis traucējums skar divdesmit procentus no visiem iedzīvotājiem. Šī problēma rodas gan vīriešu, gan sieviešu vidū neatkarīgi no vecuma..

Kopumā ir septiņi veidi.

Halucinācijas maldi. Dzirdes vai dzirdes halucināciju, maldu rezultāts. Pacientam rodas trauksme, fobijas, smags apjukums, dusmas. Pacients var mesties pie izgudrotā vajātāja, aizbēgt, bēgot no viņa.
Katatonisks. Raksturo bezjēdzība, agresīva rīcība, impulsīva rīcība, pārmērīgs uztraukums, pārvēršanās par stuporu, smieklīga uzvedība.
Depresīvs. Tas tiek atzīmēts indivīdiem, kuri cieš no depresijas paasinājuma laikā, kad parādās pastiprināta depresijas pieredze. Cilvēks var raudāt, kliegt, kaitēt sev, censties izdarīt pašnāvību.
Maniakāls. Raksturīgs ir paaugstināts garastāvoklis, pozitīvu emociju maiņa ar negatīvām. Cilvēks var būt vai nu jautrs, vai dusmīgs. Notiek nepārtraukta runa, pēkšņas tēmu maiņas. Indivīds pārvērtē savus spēkus, var būt diženuma maldi.
Epilepsijas līdzeklis. Tas tiek atzīmēts pacientiem ar epilepsiju. Raksturo asa sākums un beigas, pilnīga dezorientācija. Pacients var uzbrukt citiem cilvēkiem, nodarot viņiem ļaunu.
Psihogēns - garīgu traumu rezultāts, kas tieši apdraudēja cilvēka dzīvību, piemēram, zemestrīce, avārija. Raksturīga ir veģetatīvo noviržu klātbūtne, var būt gan monotons uztraukums, gan haotisks panikas lidojums, pašnāvības mēģinājumi.
Tiek atzīmēts arī uztraukums, ko papildina paaugstināta ļaunība. Parasti tas ir vērsts uz konkrētu personu, kura ir aizvainojusi pacientu. Raksturo draudu, kliedzienu, lāstu klātbūtne, vēlme piesaistīt uzmanību, modināt apstiprinājumu vai līdzjūtību, sevis žēl.

Cēloņi

Paaugstinātas nervu uzbudināmības attīstību var ietekmēt šādi faktori:

ģenētiskā nosliece;
hormonālā līmeņa neveiksme organismā;
vielmaiņas problēmas;
abstinences simptomu sekas (ilgstošas alkohola vai narkotiku atkarības lietošanas rezultāts);
pareiza līdzsvarota uztura trūkums;
regulārs miega trūkums;
bieža stresa;
ķermeņa individuālā iezīme, palielināta trauksme, pārmērīga aizdomīgums;
pārmērīgs kofeīna patēriņš;
deģeneratīvu traucējumu, īpaši Alcheimera slimības, klātbūtne;
B grupas vitamīnu trūkums;
infekcijas patoloģijas klātbūtne nesenā pagātnē;
pastāvīga neiroze, depresija arī spēj izprovocēt šo kaiti.

Raksturīgas izpausmes

Nervu uzbudināmību var raksturot šādi:

grūtības pārvietot acs ābolus;
sejas muskuļu sastāvdaļas asimetrisks raksturs;
organizācijas trūkums;
uzmanības novēršana;
Grūtības izteikt savas domas
sūdzības par sāpīgām sajūtām galvā;
problēmas ar garīgo sfēru;
bezmiega rašanās;
pārmērīgas uzbudināmības parādīšanās;
pārmērīgs konflikts;
akūta reakcija uz maziem stimuliem;
murgu parādīšanās;
sevis žēlums, palielināta asarošana, vientulības izjūta;
grūtības aizmigt.

Diagnostika

Ja rodas paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība, jums jākonsultējas ar ārstu. Speciālists apkopos anamnēzi, izraksta noteiktus pētījumus, lai precīzi identificētu radušā stāvokļa patieso cēloni. Tātad var piešķirt:

temperatūras, elpošanas ātruma, spiediena, pulsa rādītāju mērīšana;
MRI;
asins analīzes un urīna klīnika;
asins bioķīmija;
vairogdziedzera pārbaude, kurai seko konsultācija ar endokrinologu;
cerebrospināla šķidruma punkcija;
galvas rentgens.

Ārstēšana

Ja cilvēkam ir nervozs uztraukums, tad vispirms ir jānosaka šī stāvokļa patiesais cēlonis..
Ir svarīgi rūpēties par mierīgas vides izskatu, pietiekamu atpūtu, pietiekamu miegu.
Jūs varat mainīt vidi, dodoties, piemēram, atvaļinājumā uz citu pilsētu vai valsti.
Jums ir jāizlemj par hobiju, brīvajā laikā dariet to, kas jums patīk.
Jūs varat atslābināt nervu sistēmu, izmantojot austrumu praksi, kas ļauj atpūsties.
Alternatīvas metodes var izmantot arī, lai neitralizētu šo paaugstinātu uzbudināmību. Lietota baldriāna, ceļmallapa, māteres infūzija, kurai ir nomierinoša iedarbība. Arī asinszāles, kliņģerīšu ziedu, vilkābele novārījums.
Dažos gadījumos zāļu terapija tiek nozīmēta, ņemot vērā to, kas tieši izraisīja šī stāvokļa attīstību:

nomierinoši līdzekļi palīdzēs mazināt trauksmi, rīkoties nomierinoši, atvieglot aizmigšanu (piemēram, Novo-passit);
nootropie līdzekļi - palīdz uzlabot smadzeņu darbību, paaugstina serotonīna līmeni (piemēram, Piracetāms);
antipsihotiskie līdzekļi - parakstīti nervu sistēmas nomākšanai, nomierinoši (piemēram, Haloperidols);
antidepresanti - ja ir redzami depresijas traucējumi;
trankvilizatori - smagos gadījumos.

Piesardzības pasākumi

Veltiet savu laiku sportam. Jūs varat veikt vingrinājumus katru dienu no rīta, galvenais ir tas, ka jūsu dzīvē ir vismaz minimālas fiziskās aktivitātes. Ideāli, ja jūs varat, piemēram, skriet svaigā gaisā.
Centieties pēc iespējas vairāk atrasties brīvā dabā, īpaši vietās, kur ir veģetācija (parkos, mežā).
Apmāciet sevi nesēsties pie datora, atbrīvoties no interneta vai spēļu atkarības, ja tāda ir.
Veiciet veselīgu dzīvesveidu, novērsiet visus sliktos ieradumus, jo īpaši alkoholu, smēķēšanu.
Ieplāno laiku darbam un atpūtai, neesi darbaholiķis.
Filtrējiet ienākošo informāciju, pasargājiet sevi no negatīvisma. Jo īpaši jūs varat atteikties skatīties ziņu programmas.
Izlemiet savu ikdienas režīmu. Obligāti jābūt pietiekami gulētam (astoņas stundas dienā), jāiet gulēt laikā (ne vēlāk kā plkst. 23:00).
Uzturiet sakarus ar radiniekiem un draugiem, dodieties pastaigā ar viņiem, apmeklējiet kino, muzeju, ceļojiet.
Aizsargājiet sevi no saskarsmes ar toksiskiem cilvēkiem.

Tagad jūs zināt, kāda ir paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība. Iepazīstoties ar iemesliem, kas to var izraisīt, jūs varat veikt noteiktas darbības, kas novērš šī stāvokļa attīstību. Ja jūs pats nevarat tikt galā ar nervu uzbudināmību, jums jāmeklē palīdzība no speciālista, jāievēro viņa ieteikumi.

Emocionālas "šūpoles" vai paaugstināta nervu uzbudināmība

Uzbudināmība psiholoģijā ir cilvēka psihes īpašība, kas izpaužas spējā reaģēt uz ārējiem un iekšējiem stimuliem. Tas ir stāvoklis, kas ļauj pāriet no atpūtas stāvokļa uz aktīvu emocionālu reakciju. Piemēram, intensīva prieka, dusmu, skumju vai baiļu stāvoklis. Paaugstinātu uzbudināmību raksturo pārmērīga un bieži neadekvāta reakcija uz jebkādiem stimuliem un faktoriem. Persona ar paaugstinātu uzbudināmību bieži ir impulsīva un pat agresīva, nespēj adekvāti uztvert situāciju. Tas noved pie nespējas veidot veselīgas sociālās attiecības ar vidi..

Emocionālās uzbudināmības cēloņi

Emocionālā uzbudināmība ir, pirmkārt, vēlme reaģēt uz stimuliem. Šīs gatavības veidošanās procesā izdalās hormons adrenalīns, kura izdalīšanās izraisa agresijas uzliesmojumus, asaras, smieklus vai citas emocijas. Ir svarīgi atzīmēt, ka viss ir atkarīgs no konkrētās situācijas un konkrētās personas, jo dažādi cilvēki uz vienu un to pašu stimulu reaģē dažādi. Tātad, kāds ir paaugstinātas emocionālās uzbudināmības cēlonis?

Paaugstinātas uzbudināmības problēma izpaužas katrā piektajā cilvēkā. Tam ir daudz iemeslu, sākot no nepareizas audzināšanas bērnībā un nepietiekama uztura līdz saspringtam darba grafikam un atpūtas trūkumam. Diemžēl paaugstinātas emocionālās uzbudināmības problēma ir izplatīta ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Bērnu, it īpaši pusaudžu, nervu sistēma ir pārāk nestabila, lai radītu smagus stimulus un lielas slodzes. Visbiežāk stresa stāvoklis un tā rezultātā paaugstināta bērna nervu uzbudināmība rodas saspringtas atmosfēras dēļ mājās un uz ielas, liela informācijas daudzuma skolā un pārāk biežas sīkrīku lietošanas dēļ..

Paaugstinātas uzbudināmības briesmas slēpjas faktā, ka tā var attīstīties iedzimtas noslieces, infekciju vai hormonālu izmaiņu fona apstākļos.

Paaugstinātas emocionālās uzbudināmības sindroma simptomi

Kā minēts iepriekš, paaugstinātas nervu uzbudināmības sindroms ir raksturīgs gan pieaugušajiem, gan bērniem neatkarīgi no dzimuma. Bet biežāk nekā citi pusaudži un vīrieši bērni cieš no nervu uzbudināmības. Apsveriet simptomus:

Bezmiegs. Miega traucējumi ir viens no svarīgākajiem paaugstinātas emocionālās uzbudināmības simptomiem. Pēkšņas pamošanās nakts vidū, murgi, nespēja gulēt ir visas pazīmes, kas liecina par nervu sistēmas paaugstinātu uzbudināmību..
Galvassāpes un traucējumi orientācijā telpā un laikā.
Pēkšņi svara lēcieni un biežas nekontrolētas garastāvokļa izmaiņas.
Ārējās pazīmes, piemēram: sejas pazīmju asimetrija un acs ābolu kustību traucējumi, arī ir galvenās, nosakot paaugstinātu nervu uzbudināmību..

Profilakse un ārstēšana

Lai izvairītos no nervu sistēmas uzbudināmības sindroma rašanās, jums jāievēro daži padomi:

Normalizējiet miega paradumus. Ķermenim nepieciešama pienācīga atpūta, un tam vajadzētu gulēt noteiktā laikā un gulēt vismaz 8 stundas dienā.
Izvairieties no stresa un novērsiet negatīvos faktorus. Mazāk sēdiet pie datora vai televizora un vairāk staigājiet svaigā gaisā
Mēģiniet dažādot savu brīvo laiku ar jogu, aerobiku vai jebkuru citu sporta veidu, veiciet vingrošanu. Labi ķermenim un dvēselei.
Veikt relaksējošu vannu. Ēteriskās eļļas un kumelīšu, timiāna, kadiķa, citrona balzama un baldriāna saknes novārījumi palīdzēs atjaunot garīgo un fizisko līdzsvaru. Un labs ādai!
Nomainiet kafiju, melno un zaļo tēju ar zāļu tējām. Tas pats citrona balzams, kumelītes, piparmētra un māte palīdzēs nomierināt nervu sistēmu, normalizēt miegu un noņemt toksīnus.
Praktizējiet elpošanas vingrinājumus un meditāciju. Palīdz iemācīties turēt emocijas rokās.

Ievērojot šos vienkāršos padomus, jūs varat kontrolēt savas emocijas un izvairīties no nepatīkamas pieredzes, kas saistīta ar paaugstinātu emocionālo uzbudināmību..

Uzbudināmība

Uzbudināmība ir dzīvā organisma spēja stimulu ietekmē nonākt ierosinātā stāvoklī. Nervu sistēmas uzbudināmība ir nervu audu īpašība, pateicoties kurai tā var uzreiz reaģēt uz ārējiem stimuliem. Uzbudināmība ir nervu sistēmas traucējumi. Spēcīga nervu uzbudināmība izpaužas, kad cilvēka izturība sasniedz savu robežu no ikdienas problēmu spiediena. Dažādas lietas, pienākumi izdara spiedienu uz psihi, un cilvēks dzīvo zem viņu spiediena, bet tomēr tos iztur. Problēmas pamazām tiek savāktas, un persona, tās nemanot, saņem kaudzi psiholoģisku komplikāciju.

Protams, daudzi var dzīvot ātrā tempā un nenogurt, bet viņi ir pakļauti riskam. Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība parādās, pateicoties biežiem stresiem, kas saistīti ar darbu vai mācībām, mājas cīņām, regulāram miega trūkumam, kā arī aizkaitināmības, trauksmes un nervozitātes iedarbībai. Paaugstināta uzbudināmība var izpausties konfliktos ar citiem indivīdiem un traucēt klusu dzīvi. Nevajadzētu pieļaut, ka pārmērīgs satraukts stāvoklis sabojā cilvēka dzīvi.

Emocionāla uzbudināmība rodas katram piektajam cilvēkam, risks ir augsts. Ir vērts rūpīgāk aplūkot sevi, ja ir simptomi (nepamatotas jūtas, raudulība, agresivitāte, aizvainojums; spēcīga vēlme uzbrukt ikvienam, kurš mēģina pieskarties) un sākt ārstēt pārmērīgu uzbudināmību..

Emocionālā uzbudināmība ir indivīda emocionālā gatavība reaģēt uz nozīmīgiem stimuliem. Emocionālās gatavības veidošanās procesā svarīga loma ir adrenalīna hormonam. Ļoti spēcīga adrenalīna skriešana provocē emocionālu uzliesmojumu izpausmi stimuliem, kas iepriekš nav izraisījuši spēcīgas emocijas, tāpēc viss ir atkarīgs no pašas situācijas.

Emocionālā uzbudināmība var izpausties uzbudināmībā un aizkaitināmībā. Ļoti karsti rūdītam cilvēkam ir zems dusmu emociju slieksnis..

Daudzi kļūdās, uzskatot, ka smēķēšana vai alkohols vājina uzbudināmību, un izmanto šīs metodes, līdz saprot, ka tās joprojām nedod gaidīto ilgtermiņa efektu..

Atbilstība šiem ieteikumiem palīdzēs mazināt emocionālo trauksmi. Ja cilvēks ir šausmu filmu, trilleru un citu ar noziedzīgu sižetu cienītājs, viņam vajadzētu atturēties no tā skatīšanās, arī nav nepieciešams kādu laiku skatīties ziņas.

Koncentrēšanās uz pozitīvām emocijām, aizliegums lietām, kas nes negatīvo enerģiju, palīdzēs samazināt uzbudināmību.

Elpošanas tehnikas prakse palīdzēs "atsvaidzināt" domas un "iztīrīt" galvu: joga, aerobika, pastaiga parkā. Ja tas ir patiešām slikti, un cilvēkam ir grūti kontrolēt sevi, tad viņam jālieto nomierinoši līdzekļi, tie palīdzēs atjaunot garīgo līdzsvaru.

Paaugstināta nervu uzbudināmība

Strauji pieaug to cilvēku skaits, kuri cieš no nervu traucējumiem un sūdzas par augstu emocionalitāti. Tas pat nešķiet tik pārsteidzoši, jo mūsdienu personības dzīve ir piepildīta ar visdažādākajiem stresiem un nervu uzbudināmība biežāk sastopama pilsētu iedzīvotājos.

Paaugstināta nervu uzbudināmība ir ļoti labi pazīstams nervu sistēmas traucējums, to novēro jebkura vecuma indivīdiem, visbiežāk pusaudžiem zēniem un bērniem.

Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība izpaužas šādos simptomos un izpausmēs: acu kustības ir traucētas, uz sejas parādās muskuļu asimetrija, cilvēks tiek zaudēts kosmosā, ir grūti laikus orientēties, kustībās un nesakarībā ir neveiklība, parādās regulāri galvassāpes un augsta uzbudināmība, kas izraisa nelielu kavēšanos garīgajā attīstībā.

Augsta nervu uzbudināmība cilvēkā kļūst pamanāma, kad viņš iepriekš mierīgi reaģēja uz ikdienas problēmām, un tagad pat nelielas grūtības noved pie aizkaitināmības, viņš kļūst nesadarbīgs un agresīvs. Tādēļ šādā situācijā nav jāšaubās, steidzami jāizpēta indivīda un viņa nervu sistēmas stāvoklis.

Metropolē dzīvojoša indivīda nervu sistēmas uzbudināmība ir pakļauta tādām negatīvām ietekmēm kā emocionāla pārslodze darbā, liels cilvēku pūlis uz ielām un transportā, personiskās telpas pārkāpums, satiksmes sastrēgumi, miega trūkums, laika trūkums, dažāda negatīva informācija, kas nāk no televīzijas kanāliem pavadot laiku pie datora. Tāpat problēmu saasina ģimenes ķildas, kas rodas tāpēc, ka abus partnerus viņu dzīves ritms ir izsmēlis; spēcīga akadēmiskā slodze, datorspēles, laika pavadīšana internetā, stingras diētas, neveselīga diēta. Tik liels faktoru saraksts, protams, nevar ietekmēt cilvēka garīgo veselību..

Uzbudināmība un nervozitāte var veidoties uz iedzimtas noslieces fona, ko izraisa vielmaiņas traucējumi, infekcijas, hormonālas izmaiņas. Paaugstināta uzbudināmība dažkārt var norādīt uz garīgām problēmām: neirozēm, depresiju, šizofrēniju, psihopātiju.

Paaugstināta uzbudināmība bieži attīstās, ja persona tiek pakļauta biežam stresam, miega trūkumam, nervozitātei un kairinājumam. Protams, indivīda uzbudināmība nevar palikt nepamanīta, jo viņš bieži vien konfliktē ar citiem.

Paaugstināta uzbudināmība var veidoties nevis no emocionālo un garīgo faktoru ietekmes uz cilvēku, bet gan trauksmainu un aizdomīgu rakstura īpašību dēļ. Bieži vien abu veidu cēloņi tiek apvienoti un izraisa paaugstinātu uzbudināmību. Parādās apburtais loks: miega trūkums, kas izraisa uzbudināmību, kam seko nervu stresa, kas neļauj cilvēkam mierīgi gulēt un izraisīt bezmiegu, un tas atkal nonāk miega trūkumā..

Bezmiegu var konstatēt, ja cilvēks nevar aizmigt trīs vai četras stundas, ja viņš nemitīgi steidzas gultā no vienas puses uz otru, meklējot ērtu ķermeņa stāvokli. Ar bezmiegu cilvēks var pamosties nakts vidū un nomodā palikt līdz rītam. Arī dažreiz bezmiegs ir somatiskās patoloģijas pazīme. Ir vērts atzīmēt, ka persona ir noraizējusies par stabilu bezmiegu..

Paaugstinātas uzbudināmības novēršana ietver miega modeļu regulēšanu. Jums jāievēro viens personīgi noteikts aizmigšanas laiks un jāiestata modinātājs, lai pamostos vismaz pēc septiņām stundām. Šis laiks ir pietiekams, lai kārtīgi izgulētos un būtu jautrs.

Profilakse ietver arī tādu zāļu lietošanu, kuru pamatā ir baldriāns, dažādas uzlējumi, kombinētas zāles un tinktūras. Tie mazina uzbudinājumu, bezmiegu un nervozitāti. Preparāti ar baldriāna ekstraktu samazina uzbudināmību, palielina smadzeņu neironu inhibīciju. Bērnus biežāk ārstē ar mātes zālēm. Motherwort ir nomierinoša iedarbība, kas ir intensīvāka nekā baldriāns. Parasti lieto arī kumelītes. Labāk neveikt šādu ārstēšanu patstāvīgi, bet uzticēt to ārstiem.

Uzbudināmība un uzbudinājums

Nervu uzbudināmība ir dzīvā organisma vai drīzāk tā audu vai orgāna spēja uzbudināties, kad uz to iedarbojas ārpasaules stimuli vai nāk no ķermeņa.

Uzbudinājums izraisa normālas vielmaiņas izmaiņas, kas raksturīgas miera stāvoklim, pakļaujot iekšējiem vai ārējiem stimuliem.

Stimulu izraisītās metabolisma izmaiņas tiek izteiktas šādās reakcijās: specifiskas un vispārīgas. Īpaša reakcija tiek novērota ar muskuļu kontrakciju, kad rodas dziedzera sekrēcijas sajūta, aktīvo ķīmisko vielu veidošanās. Vispārējās reakcijas izraisa skābekļa patēriņa pieaugumu un oglekļa dioksīda izdalīšanos, elektrisko impulsu parādīšanos un siltuma izdalīšanos.

Minimālais stimula stiprums, kas nepieciešams uzbudināšanai, ir uzbudināmības slieksnis. Stimula stiprums, kas ir mazāks par slieksni, ir zemāks par slieksni, un, ja tas ir lielāks par slieksni, tad tas ir virs sliekšņa. Augsta audu uzbudināmība nozīmē, ka slieksnis ir zemāks, un mazāks uzbudināmība, ka tas ir augstāks. Kad tiek pakļauts spēcīgāks stimuls, ierosme ir spēcīgāka, un ierosinātā orgāna intensitāte palielinās..

Jo spēcīgāks ir stimuls un stimuls, jo mazāk noturīgs būs tā efekts, kas izraisīs vismazāko uztraukumu, un otrādi.

Minimālais spēka stimula jeb reobāzes, kas izraisa minimālo uzbudinājumu, ilgums ir noderīgs laiks. Tā kā to ir grūti izmērīt, dubultā reobāzes stimula, hronaksijas, minimālais darbības ilgums.

Stimula stipruma un iedarbības laika attiecību parāda attiecīgi līkne, stiprums - laiks. Nosakot hronaksiju, tiek mērīts tikai ierosmes sākšanās ātrums vai laiks stimulēšanas laikā, nevis stimula un telpas, kurā tas darbojas, atbilstības mērs. Tiek ierosināts izmērīt vislielākās reaģēšanas robežas uz noteiktu adekvātu stimulu, kas darbojas ar minimālu enerģiju vienā reobāzē - adekvāts. Vislielāko uzbudināmību ar vismazāko pietiekamā sliekšņa stimulēšanas spēku sauc par atbilstības zonu.

Kad zemākas sliekšņa stimuls iedarbojas vienreiz, kairinātajā zonā parādās vājš uztraukums attālumā, ko ierobežo daži milimetri no stimula lokalizācijas, un tas vairs neizplatās.

Ja zemākā sliekšņa stimulu stimuli ir vairāki, tad ierosinātība kairinātajā zonā tiek summēta un pagriežas no lokālas uz izplatīšanos. Viena kairinājuma sliekšņa kairinājuma gadījumā vietējā ierosme kairinātajā zonā zināmā mērā palielinās un sāk paplašināties viļņos gar audiem. Šo nervu audu spēju izvadīt ierosmes impulsus sauc par vadītspēju..

Autors: Praktiskais psihologs N. A. Vedmešs.

Medicīnas un psiholoģiskā centra "PsychoMed" spīkere

Paaugstināts nervu sindroms - simptomi un ārstēšana. Nervu uztraukums - veidi, cēloņi, simptomi un ārstēšana

Kurš ir pakļauts aģitācijai

Uzbudinājums ietekmē arī cilvēkus ar infekcijas vai garīgām slimībām. Šo stāvokli psiholoģiskās normas ietvaros raksturo kā pirmspatoloģisku..

Cilvēki, kuru profesija ir saistīta ar briesmām, bieži tiek pakļauti satraukumam..

Piemēram, policija, ugunsdzēsēji, militārie darbinieki, kaskadieri, piloti, zemūdenes. Uzbrukumu var izprovocēt ar fizisku un garīgu pārslodzi, kas cilvēkam ir ilgstoši. Arī smags nogurums provocē šo stāvokli..

Tas var būt viens no vairāku slimību simptomiem:

neiroze
depresija (konstitucionāla, agiotiska)
katatoniskā šizofrēnija
Alcheimera slimība
senils kritums
endokrīnās sistēmas traucējumi
avitaminoze
alkohola atkarība
narkotiku atkarība
demenci
abstinences simptomi

Uzbudinājuma izpausme ietekmē cilvēka psihi un veģetatīvo sistēmu. Šajā stāvoklī pacients pārstāj sevi kontrolēt, un pastāv risks nodarīt fizisku kaitējumu sev un videi..

Kā tikt galā ar paaugstinātu uzbudināmību

Mājas metodes pārmērīgas uzbudināšanas novēršanai

Mājās cilvēks ar paaugstinātu uzbudināmību var sev palīdzēt ar vairākām metodēm..

1. Relaksējošas vannas. Ik pēc 2–3 dienām nomazgājies ar kumelīšu, salvijas, timiāna, citrona balzama, māteres, baldriāna saknes, kadiķa novārījumiem. Tos var apvienot vienā sastāvā vai izmantot atsevišķi. Pēc procedūras jums nekavējoties jādodas gulēt. Telpā jābūt ērtai temperatūrai un svaigam gaisam!

2. Melnās, zaļās tējas un kafijas vietā dzeriet zāļu tējas ar kumelītēm, timiānu, citrona balzamu, piparmētru, mātere. Tie palīdzēs nervu sistēmai atjaunoties, atbrīvos no stresa, izvadīs toksīnus no ķermeņa un normalizēs miegu.

3. Veiciet rīta vingrinājumus, veiciet stiepšanos, jogu, dejas! Kustība ir dzīve ne tikai muskuļu korsetei, bet arī nervu šūnām. Regulāri vingrinājumi, īpaši ar pozitīvu vai relaksējošu mūziku, var uzlabot smadzenēs ienākošos elektriskos impulsus un normalizēt paaugstinātas uzbudināmības stāvokli..

4. Novērst kaitinošos faktorus. Ja jūs saprotat, ka daudzas lietas jūs kaitina jūsu istabā, jūs nevarat koncentrēties, tad nekavējoties vai pamazām mainiet visu sev piemērotā veidā. Aiziet no redzesloka no lietām, kas jūs visvairāk izslēdz! Un, protams, neaizmirstiet par regulāru tīrīšanu - nekārtība neveicina atveseļošanos..

5. Meditācija un pareiza elpošana. Regulāra prakse iemāca kontrolēt prātu un saglabāt emocijas rokās.

Tam visam ir labi pievienot baseina apmeklējumu un periodisku masāžu, ko veic profesionālis, kurš palīdzēs jums fiziski atpūsties..

Simptomi

Uzbudinājuma simptomi parādās diezgan skaidri ar recidīvu. Pirmkārt, tas ir kustību un runas disfunkcijas koordinācijas pārkāpums. Trauksmes un baiļu ietekmē pacientam var paaugstināties asinsspiediens un ķermeņa temperatūra, pastiprināta svīšana, paātrināta sirdsdarbība un sirdsdarbība, bāla āda. Šajā stāvoklī elpošana bieži kļūst bieža, dažreiz periodiska, ekstremitāšu trīce, trauksme un satraukums.

Citu slimību ietekmē uzbudinājums var izraisīt apsēstības, halucinācijas, kritiskuma trūkumu, loģiku, analīzi, cēloņu un seku attiecības. Daži pacienti runā var izmantot lāstus, kas viņiem nav raksturīgi ikdienas dzīvē..

Pacients izrādās pilnīgi bezpalīdzīgs apkārtējā pasaulē, var veikt tikai automātiskas kustības. Šāds stāvoklis viņam rada briesmu izjūtu un var izpausties nekontrolētā agresijā. Radinieku, draugu, svešinieku vai medicīnas personāla neuzmanīga rīcība pret pacientu var izraisīt negatīvas sekas..

Papildus iepriekšminētajam uzbudinājumu bieži papildina miega traucējumi. Tas izraisa bezmiegu, parastās rutīnas pārkāpumu..

Preventīvie pasākumi

Ja cilvēkam ir grūti laiki, viņam ir dažas personiskas problēmas, kas viņu nervozē, galvenais ir nevis sākt meklēt mierinājumu alkoholā un cigaretēs. Tas tikai pakāpeniski pasliktinās stāvokli un saasinās problēmu. Ir vērts mēģināt pievērst uzmanību citiem dzīves aspektiem, nodarboties ar sportu, pēc iespējas biežāk staigāt svaigā gaisā.

Ir arī jāsamazina laika pavadīšana pie datora un televizora, lai samazinātu negatīvās informācijas plūsmu: ziņojumi par noziegumiem, ziņas par politiskām un ekonomiskām problēmām, runas par slimībām. Noteikti mēģiniet savest kārtībā ikdienas rutīnu, gulēt vismaz 7 stundas dienā.

Ja ir iespēja īsi atpūsties un vairākas dienas atpūsties dabā, tad šo iespēju vienkārši nevar palaist garām. Visu ķermeņa sistēmu stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no nervu sistēmas. Paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība pati par sevi nav nopietna slimība, taču, ja jūs tam nepievēršat nekādu uzmanību, tas var izraisīt bēdīgas sekas..

Slimības diagnostika

Slimības diagnostika jāveic rūpīgi un vispusīgi. Uzbudinājums ir stāvoklis, kas pēc pazīmēm ir līdzīgs akatizijas traucējumiem, kas rodas, lietojot antipsihotiskos līdzekļus. Ar nepareizu diagnozi un neiroleptisko līdzekļu devas palielināšanas iecelšanu tas tikai pasliktina pacienta stāvokli.

Diagnozes sākumā ārsti ilgstoši kontrolē pacienta uzvedības ārējās izpausmes. Tad tiek noteikti dažādi pētījumi:

Urīna analīze
asinsanalīze
vairogdziedzera pārbaude
MRI vai smadzeņu datortomogrāfija
pacientu izmantoto zāļu skrīnings
sirdsdarbības mērīšana
asinsspiediena noteikšana
somatiskās un infekcijas slimības

Šāda integrēta pieeja ļauj iegūt objektīvus iemeslus satraukumam. Pamatojoties uz iegūtajiem rezultātiem, pacientam tiek nozīmēta atbilstoša ārstēšana. Novēlota slimības diagnosticēšana var novest pie tā, ka pacientam būs nepieciešama steidzama palīdzība un lielas zāļu devas.

Palielinātas uzbudināmības cēloņi

Galvenais paaugstinātas uzbudināmības attīstības faktors ir ķermeņa galējais pārslodze. Kad visi tā resursi ir iztukšoti, ieslēdzas dabiska aizsardzības reakcija, kuras mērķis ir pēc iespējas īsākā laikā pasargāt cilvēku no negatīvas ietekmes no ārpuses, tāpēc kustības kļūst asas, un paaugstinās agresivitātes līmenis. Stresam un depresijas attīstībai tiek pievienots pārmērīgs darbs. Ar regulāru stresu nervu sistēma ir spiesta strādāt ārkārtas režīmā, piedzīvojot pārslodzi. Tas kļūst par impulsu ilgstošas depresijas veidošanai, kas savukārt izraisa cilvēka vēlmi pēc iespējas attālināties no visa..

Pārmērīgs pārtikas produktu, piemēram, sarkanās gaļas, cukura, kofeīna, patēriņš galu galā pasliktina gremošanu un centrālo nervu sistēmu. Neveiksmju gadījumā pirmajā ir pārkāpumi aizkuņģa dziedzera un vairogdziedzera hormonu ražošanā. Neveiksmju gadījumā otrajā tiek traucēta nervu impulsu pārraide. Kopā tas rada problēmas, kas izraisa cilvēka pārmērīgas uzbudināmības attīstību..

Hronisks miega trūkums, pārmērīgs darbs, nogurums, pārmērīga datora lietošana, atkarība no datorspēlēm, atkarība no tālruņa un televizora ir visi iemesli paaugstinātas uzbudināmības parādībai.!

Viens no galvenajiem tā attīstības iemesliem ir arī atkarība no alkohola, smēķēšanas, narkotikām, ieskaitot antidepresantus, kā arī virkne citu atkarību.

Bērnībā hiperaktivitātes sindroms un uzmanības trūkums kļūst par biežu stimulu paaugstinātas uzbudināmības attīstībai. Diemžēl ne vienmēr ir iespējams pilnībā no tā atbrīvoties, un sindroms pāriet pieauguša cilvēka dzīvē, kur tas uzvedas neparedzami. Uz šīs neiroloģiskās slimības fona pārmērīga uzbudināmība var būt latenta un skaidra. Un katrs savā veidā ir bīstams. Pirmajā gadījumā cilvēks iziet emocionālās izdegšanas dēļ, ātri zaudē darba spējas, ir pakļauts garīgiem traucējumiem un izolācijas dēļ ir ļoti grūti saplūst ar cilvēkiem. Otrajā gadījumā cilvēks ir atklāti agresīvs, aizkaitināms, sava rakstura sarežģītības dēļ nepiekrīt cilvēkiem, bieži ir neapmierināts ar sīkumiem, ir pakļauts strīdiem un dusmu uzliesmojumiem. Abos gadījumos cilvēki joprojām ir ļoti uzņēmīgi pret citu cilvēku ietekmi..

Uzbudinājuma ārstēšana

Ārstēšanas kurss jānosaka pacienta ārstējošajam ārstam. Ir izstrādāti daudzi anti-uzbudinājuma līdzekļi, no kuriem lielāko daļu pārdod tikai pēc receptes. Visas šīs zāles var lietot gan kā grupu, gan atsevišķi..

Antipsihotiskie līdzekļi (neiroleptiskie līdzekļi) - ar paranoju, apziņas apmākšanos. Piemēram, Rispedal, Clozaril, Serokvel, Haloperidol, Geodon.
Antidepresanti (Pamerol, Paxil, Tsoloft, Prozac, Celexa) - nomierinoši līdzekļi
Antianksioloģiskās zāles (Buspar, Ativan, Xanax, Seraks)

Iepriekš minēto zāļu lietošana var izraisīt dažādas blakusparādības: miegainību, sausumu mutē, stīvumu, aizcietējumus utt. Tomēr tās ir īslaicīgas grūtības ceļā uz atveseļošanos..

Emocionālas vai fiziskas pārslodzes izraisīta satraukuma gadījumā eksperti iesaka atpūsties no ikdienas lietām un rūpēm. Atveseļošanās šajā gadījumā ir saistīta ar ilgu atpūtu un ilgu gulēšanu. Dažos gadījumos antidepresantus var ordinēt.

Psihoterapeiti ir izstrādājuši īpašas metodes uzbudinājuma ārstēšanai. Tie ietver darbu ar bailēm, dažādu relaksāciju, mākslas terapiju un daudz ko citu. Ar tādu paņēmienu palīdzību, kas regulē uzvedību, pacienti apgūst spēju kontrolēt emocionalitāti un paaugstina izturību pret stresu. Pacienta vadību var veikt individuāli vai grupā. Šādas sesijas palīdzēs izvairīties no satraukuma atkārtošanās un galu galā pilnībā dziedēt..

Vairumā gadījumu uzbudinājuma ārstēšana ir veiksmīga, ja to savlaicīgi nodod speciālistiem un pareizs ārstēšanas kurss.

Zāles pret paaugstinātu uzbudināmību

Svarīgs paaugstinātas uzbudināmības korekcijas elements ir neirologa apmeklējums! Tā kā šīs problēmas cēlonis var būt nopietnas novirzes centrālās nervu sistēmas darbā, pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi izslēgt slimības attīstību. Dažos gadījumos ārsts izraksta miega un atpūtas, diētas un fiziskās aktivitātes, pastaigu normalizēšanu. Bet pamata pieeja ne vienmēr darbojas, it īpaši, ja runa ir par hronisku stāvokli. Tad spēlē tiek lietotas ārstnieciskas un atbalstošas zāles, tostarp viegli sedatīvi līdzekļi, vitamīni, nootropie līdzekļi, kas ļauj izlabot nervu impulsus un nodrošināt smadzenes ar pietiekamu uzturu..

Daži no izplatītākajiem līdzekļiem ir dažādi magnijs, kālijs, C vitamīns, Pantokalcīns, Tenotens, Novopassit un citas zāles..

Ko vecāki var darīt, lai mazinātu bērna emocionālo satraukumu?

Emocionāli jutīga bērna vecākiem vissvarīgākais solis ir pieņemt visas viņa jūtas, lai arī cik spēcīgas tās būtu. Varbūt pirmais impulss būs mēģinājums panākt, lai bērns pārtrauc tik asu reakciju un no mušas izveido ziloni. Bet atcerieties, ka šādam bērnam muša patiešām ir ziloņa izmēra..

Tāpat nevajadzētu nenovērtēt vai ignorēt bērna jūtas. Piemēram, nesakiet, ka viņš ir pārāk iejūtīgs un ka viss būs kārtībā. Bērns nav dzimis tik jutīgs ar nodomu, ka tas jums nebūtu patīkams. Un maz ticams, ka viņš ticēs, ka viss būs kārtībā tikai tad, ja tu tā saki. To nevar zināt droši?

Dzirdiet, ko bērns jums saka bez komentāriem un sprieduma. Dažreiz viņš vienkārši vēlas, lai viņu saprot, nevis pasniedz viņu un nepiepilda padomu, un vēl jo vairāk - viņš nevēlas dzirdēt nosodījumu. Šis noteikums ir īpaši piemērojams jauniem zēniem, jo tos bieži uzskata par mazāk emocionāliem nekā meitenes. Un gadās, ka bērni ar paaugstinātu jutību patiešām cieš, turklāt zēni. Izvairieties no kritikas par jūtīgumu un pārmērīgu aizsardzību no ārpasaules. Nelīdzēs ne pirmais, ne otrais.

Uzbudināmība ir simptoms, kas ļoti bieži iet kopā ar nogurumu. Tie papildina viens otru un izpaužas nepareizā darba laika un atpūtas organizācijā. Kad cilvēkam nav normāla brīva laika, atpūtas laikā uzkrājas citas lietas, tad pamazām parādās hronisks nogurums un aizkaitināmība. Tāpēc ārsti stingri iesaka visiem cilvēkiem pareizi piešķirt laiku darbam un atpūtai..

Terapija ar tautas līdzekļiem

Tiek izmantoti arī tautas līdzekļi. Lai novērstu šo traucējumu, tiek izmantota baldriāna sakne, mātes ziedi, planšete. Šie antidepresanti ir pieejami bez receptes un neizraisa atkarību. No žāvētiem komponentiem ieteicams sagatavot spirta tinktūras vai novārījumus uz ūdens bāzes..

Ir nepieciešams lietot līdzekli no kliņģerīšu ziediem. Lai to sagatavotu, jums vajadzētu sajaukt augu ar oregano un biškrēsliņiem. Šīs sastāvdaļas jāielej karstā glāzē verdoša ūdens un jāiepilina 60 minūtes, pēc tam jāfiltrē. Shēma: 100 g katru 3 nedēļu.

Asinszāles novārījums jāieņem 1 ēdamkarote. l. 2-4 reizes dienā (pēc ēšanas). Jūs varat izmantot alkoholisko sastāvu ar citrona miziņu. Jums jālieto arī mātes piena infūzija. Lai to izdarītu, jums ir jāuzstāj 2 tējkarotes zāles 6-8 stundas un jālieto 20-25 pilieni 3-4 reizes dienā (pusstundu pirms ēšanas)..

Personas emocionālās īpašības (E.P. Iļjins)

Emocionālās reakcijas īpašības, kas pastāvīgi un skaidri izpaužas attiecīgajā cilvēkā, ir viņa emocionālās īpašības. To sastāvs parādīts attēlā. 8.1.

8.1. Emocionāla uzbudināmība

“Novērojot dažādus cilvēkus,” raksta AF Lazurskis, “mēs redzam, ka dažas no tām raksturīgajām jūtām sāk izpausties tikai tad, kad to ietekmē. apstākļi sasniedz ievērojamu intensitāti; tikai daži ārkārtas notikumi var traucēt viņu parasto vienaldzību un novest viņus zināmā sajūsmā. Citi, gluži pretēji, jebkura nenozīmīga iemesla dēļ "uzliesmo kā šaujampulveris", uztraucas, vāra, nonāk sajūsmā vai izbrīnā utt. " (1995, 142. lpp.). Kā var neatcerēties plaši izplatītās un ne visai pareizās idejas par karstasinīgiem dienvidniekiem un nesatricināmiem ziemeļu valstu iedzīvotājiem. No fizioloģijas viedokļa emocionālā uzbudināmība nav nekas cits kā emocionāla gatavība, tas ir, gatavība emocionāli reaģēt uz stimuliem, kas personai ir nozīmīgi. Adrenalīnam ir būtiska loma šīs gatavības veidošanā. Tās ievads priekšmetos noveda pie tā, ka viņi sāka izrādīt emocionālus uzliesmojumus tiem stimuliem, kas iepriekš tos atstāja pilnīgi mierīgus (Cantril, Hunt, 1932).

R.I. Allagulovs (1971) neatklāja ticamu saikni starp emocionālo uzbudināmību un nervu sistēmas izturību.

Karsts temperaments. Emocionālā uzbudināmība var izpausties tādās uzvedības pazīmēs kā karsts temperaments, aizkaitināmība. Tieši attiecībā uz neskaidrību K. Izards uzskata par piemērotu ieviest jēdzienu "emocionālais slieksnis". Persona ar zemu dusmu emociju slieksni ir vairāk noskaņota un biežāk šajā stāvoklī.

Pēc P.A. Kovaļova teiktā, kurš pētīja bezkaunību pēc skolēnu pašnovērtējumiem no 5. līdz 11. klasei, tas ir izteiktāks 13 gadu vecumā un meitenēm, salīdzinot ar zēniem (8.2. Attēls)..

11-13 gadu vecumā P.A. Kovaļovs atklāja būtiskas korelācijas starp karstu temperamentu un tendenci uz agresīvu uzvedību (8.1. Tabula), un meitenēm saites bija ciešākas.

Komunikācijas trūkums vecāka gadagājuma grupās acīmredzami izskaidrojams ar attīstītāku skolēnu paškontroli.

AF Lazurskis atzīmēja, ka, stingri runājot, par nozīmīgu emocionālu uzbudināmību var runāt tikai tajos gadījumos, kad visas jūtas, kas pieejamas konkrētai personai, rodas tikpat viegli. Tomēr šeit bieži tiek iekļauti gadījumi, kad jebkura emocija ir viegli reaģējama, īpaši ar dažādām patoloģijām. Šie gadījumi, pēc Lazurska domām, kaut arī tie ir tuvu emocionālai uzbudināmībai, tomēr nav tam pilnīgi identiski..

Ir acīmredzams, ka emocionālā uzbudināmība atspoguļo nervu sistēmas vispārējo uzbudināmību atpūtas aktivizācijas līmeņa dēļ. A. Fouillee (1895) par šādu iespēju rakstīja fizioloģiskā izteiksmē, kas atbilst 19. gadsimta beigām: atšķirīgas jūtu uzbudināmības pamats ir tieksme uz strauju nervu vielas pieaugumu attiecīgajos centros (acīmredzot autorei bija padomā strauja ierosmes palielināšanās). To var atrast daudzos darbos. Tātad A. A. Korotajevs (1970), kurš pētīja emociju ietekmi uz profesionālo skolu sieviešu audzēkņu darba operācijām, parādīja, ka personas ar vāju nervu sistēmu (t.i., vairāk aktivizētas un viegli uzbudināmas) ir jutīgākas pret negatīviem emotiogēniem stimuliem nekā personas ar spēcīgu nervu sistēmu. nervu sistēma. Tomēr R. I. Allagulovā (1971) attiecības starp emocionālo uzbudināmību un nervu sistēmas vājumu nesasniedza ticamības līmeni.

8.1. Tabula Sakarība starp uzbudināmību un tendenci uz agresīvu uzvedību (saskaņā ar korelācijas analīzi)

Emocionālā uzbudināmība veicina noteiktu profesionālās darbības veidu efektivitāti. Pēc N.E.Vysotskaya (1979) domām, emocionālā uzbudināmība sekmē baleta dejotāja profesijas veiksmīgu apmācību, pozitīvi ietekmējot izteiksmīgumu, mākslinieciskumu, deju sniegumu, sniegumu klasiskajās un raksturīgajās dejās, kā arī aktiermeistarību (8.2. Tabula)..

8.2. Tabula Izglītojošās un profesionālās mākslinieciskās darbības panākumi (punkti) un emocionālā uzbudināmība

Emocionālā atsaucība (uzņēmība, jutīgums). Tuva emocionālās uzbudināmības nozīme ir īpašums, kas apzīmēts kā emocionāla atsaucība.

Pēc V. V. Boiko domām, emocionālā atsaucība kā indivīda stabila īpašība izpaužas tajā, ka viņš viegli, ātri un elastīgi emocionāli reaģē uz dažādām ietekmēm - sociālajiem notikumiem, komunikācijas procesu, partneru īpašībām utt. Šī ir cilvēka gatavība reaģēt “uz sevi”. "," Par citiem "," uzņēmējdarbībā "," uz priekšmetiem "," uz dabu "," uz mākslas darbiem "utt..

Pēc Yu Tsagarelli (1981) teiktā, mūziķu emocionālā atsaucība mūzikai ir negatīvi saistīta ar nervu sistēmas spēku (atsaucība ir lielāka personām ar vāju nervu sistēmu) un pozitīvi ar nervu sistēmas labilitāti..

Emocionālās rezonanses zudums ir pilnīgs vai gandrīz pilnīgs emocionālas reakcijas trūkums uz dažādiem notikumiem.

Iespaidīgums. KK Platonovs uztveramību definē kā personības iezīmi, kas izteikta iespaidu pārsvarā pār pasaules uztveres kognitīvo funkciju. Tajā pašā laikā viņš izprot iespaidu kā mentālu parādību, kuras struktūra ietver izplūdušu uztveri, ko pastiprina tā emocionālā krāsa, kuras dēļ pieredze viņā dominē pār izziņu.

8.2. Emocionālais dziļums

AF Lazurskis rakstīja: “Ilgu laiku novērojot vairākus indivīdus, mēs esam pārliecināti, ka dažos no viņiem jūtas noteiktos apstākļos var sasniegt tādu intensitāti, uz kuru citi nav pilnībā spējīgi. Tieši šī spēja dažos vislabvēlīgākajos apstākļos piedzīvot tik intensīvas jūtas, kas ir pieejamas salīdzinoši maz, mēs sauksim par jūtu spēku ”(1995, 146. lpp.). Šis īpašums ir līdzvērtīgs piedzīvotās emocijas intensitātei, dziļumam..

A.K.Tolstojs raksturoja cilvēku ar jūtu spēku:

Ja jums patīk, tad bez pamata,
Kols draud, tāpēc nopietni,
Kols zvēr, tik pārsteidzīgi,
Kohl karbonāde, tā no pleca.

Pēc Lazurska domām, lai atklātu šo emocionālo īpašību, ir jāievēro tieši to afektu un jūtu izpausmes, kas ir īpaši raksturīgas konkrētai personai, jo tieši uz tām viņa jūtu spēks var tikt atklāts ar vislielāko spilgtumu. Turklāt maksimāli jāpalielina emotiogēnā stimula stiprums..

Izmaiņas fizioloģiskajās funkcijās var kalpot kā objektīvi rādītāji cilvēka piedzīvoto emociju intensitātei. Tomēr Lazurskis atzīmē, ka tie ne vienmēr ir pietiekami, jo autonomā uzbudināmība dažādiem cilvēkiem nav vienāda. Tāpēc mums ir jāizmanto dažādas netiešas pazīmes, no kurām vissvarīgākā ir emociju un jūtu ietekme uz cilvēka darbību un darbību. Jo enerģiskāk cilvēks rīkojas, jo spēcīgāk izpaužas viņa jūtas un emocijas. Turklāt par emociju spēku, ko piedzīvo mākslinieciskas dabas cilvēks, var spriest pēc paša cilvēka stāstiem. Fr. Polans citē komponista G. Berlioza vārdus par piedzīvoto, vadot viena no viņa darbiem: “. Kad ieraudzīju pasaules gala attēlu, es dzirdēju apelāciju, kas vienbalsīgi tika dziedāta sešos basos. šie pūļa šausmu kliedzieni, kas attēloti korī, kad tas viss tika nodots tā, kā biju iecerējis, tad mani satvēra krampju saviļņojums. Tiesa, ar viņu tiku galā līdz pat lugas beigām, bet tad nācās apsēsties un ļaut orķestrim dažas minūtes atpūsties, jo nevarēju noturēties uz kājām un baidījos, ka diriģenta zizlis izkritīs man no rokām ”(Polan, 1896.

8.3. Emocionālā stingrība-labilitāte

Emocionālo stingrību, kuru A.F.Lazurskis nosauca par emociju stabilitāti, viņš noteica šādi: tas ir garākais laika posms konkrētai personai, kura laikā emocijas, vienreiz uzbudinātas, turpina atklāt, neskatoties uz to, ka apstākļi jau ir mainījušies un patogēns vairs nav darbojies.

Emocionāli stingru raksturo emociju "viskozitāte", to stabilitāte. Emocionālā viskozitāte ir saistīta ar uzmanības un ietekmes pievēršanu jebkuriem nozīmīgiem notikumiem, objektiem, traumatiskiem apstākļiem, neveiksmēm un sūdzībām (rancor), aizraujošām tēmām. Šajā gadījumā tauta saka: "Kas sāp, tas par to runā.".

Lazurskis uzsver vienu svarīgu apstākli: “. Ilgstoša sajūta turpina darboties pat šķietamu pārtraukumu laikā. cilvēkam šķiet, ka viņš ir uzjautrinājies un aizmirsis par skumjām, tomēr viņš pats jūt, ka nespēj paveikt nevienu svešu lietu: viņa lūpu kaktiņi joprojām visu laiku paliek nolaisti, viņa kustības joprojām ir lēnas un nomāktas, vārdu sakot., lai arī šīs sajūtas ietekme uz laiku atstāja viņa apziņas lauku, tā tomēr ietekmē visu viņa uzvedību ”(1995, 150. lpp.).

Emociju nestabilitāte, pēc Lazurska domām, izpaužas faktā, ka, neskatoties uz to, ka sākumā tas var būt intensīvs, bet pēc tam tas ātri vājina un galu galā apstājas, pārejot mierīgas vienaldzības stāvoklī. Ja cilvēka emocijas ir viegli uzbudināmas, tad iepriekšējās emocijas ļoti ātri tiek aizstātas ar citām, tas, savukārt, ar citām utt. Izrādās ātra un pēkšņa emociju un garastāvokļa maiņa, kas raksturīga histēriskā tipa cilvēkiem.

Tādējādi emociju labilitāti (mobilitāte, pārslēdzamība) raksturo fakts, ka cilvēks ātri reaģē uz situāciju, apstākļu un partneru maiņu, brīvi atstāj dažus emocionālos stāvokļus un nonāk citos.

Pārāk izteikta emociju labilitāte var sarežģīt attiecības ar citiem, jo cilvēks kļūst reaktīvs, impulsīvs un nepārvalda sevi labi. Šis īpašums tiek asi izteikts cilvēkā, tāpēc viņš nespēj attīstīt stingrus uzskatus un uzskatus, simpātijas vai antipātijas pret kādu, iegūt pastāvīgas piesaistes.

Emocionālā labilitāte ir raksturīga personām ar augstu neirotismu (trauksmi). Un otrādi, zemu neirotismu pavada emocionāla stingrība..

8.4. Emocionālā noturība

Jēdziens "emocionālā stabilitāte", atkarībā no autoriem, ietver dažādas emocionālas parādības, kā norāda L. M. Ābolins (1987), M. I. Djačenko un V. A. Ponomarenko (1990) utt. Tādējādi daži autori uzskatiet emocionālo stabilitāti par "emociju stabilitāti", nevis personas funkcionālo pretestību emotiogēniem apstākļiem. Tajā pašā laikā "emociju stabilitāte" tiek saprasta kā emocionālā stabilitāte, emocionālo stāvokļu stabilitāte un tendences trūkums uz biežām emociju izmaiņām. Tādējādi vienā koncepcijā tiek apvienotas dažādas parādības, kas pēc satura nesakrīt ar jēdzienu "emocionālā stabilitāte".

T. Ribotam (1899), E. A. Milerianam (1966, 1974), S. M. Oya (1969), O. A. Čerņikovai (1980), N. A. Aminovam un virknei citu autoru emocionālā stabilitāte ir līdzvērtīga emocionālajai stabilitāte, jo viņi runā par noteikta emocionālā stāvokļa stabilitāti.

S. M. Oija par vienu no emocionālās stabilitātes pazīmēm uzskata nenozīmīgu izmaiņu klātbūtni emocionālās reakcijas raksturojošos rādītājos, un E. A. Milerians grāmatā "Pilotu psiholoģiskā atlase" (1966) raksta, ka emocionālā stabilitāte jāsaprot arī kā imunitāte pret emocionālo faktori (kopā ar spēju kontrolēt un ierobežot radušās astēniskās emocijas). J. Reikovskis uzskata, ka dažiem indivīdiem emocionālā stabilitāte izpaužas viņu zemās emocionālās jutības dēļ. KK Platonovs un LM Švarcs (1948) kā emocionāli nestabili iekļauj tos, kuri ir ļoti emocionāli uzbudināmi un kuriem ir nosliece uz biežu emocionālo stāvokļu maiņu. Tajā pašā laikā autori atzīst gribas lielo lomu darbību efektivitātes nodrošināšanā, kad rodas spēcīgas emocijas. ND Levitovs (1964) emocionālo nestabilitāti saista ar noskaņojumu un emociju nestabilitāti, bet LS Slavina (1966) - ar "nepietiekamības afektu", kas izpaužas kā aizvainojuma, izolētības, spītības, negatīvisma palielināšanās. L.P.Badanina (1996), izprotot emocionālo nestabilitāti kā integrējošu personisko īpašumu, kas atspoguļo personas noslieci uz emocionālā līdzsvara traucējumiem, kas iekļauts šī īpašuma rādītājos, palielināja trauksmi, neapmierinātību, bailes, neirotismu.

Ārzemju autori saprot arī emocionālo stabilitāti. Dž. Guilfords (Guilford, 1959) emocionālo nestabilitāti uzskata par vieglu uzbudināmību, pesimismu, rūpēm, garastāvokļa izmaiņām. P. Fress (1975) kā galveno emocionalitātes īpašību izceļ emocionālo nestabilitāti (neirotismu), ko raksturo cilvēka jutīgums pret emotiogēnām situācijām. Tuvu šai emocionālās stabilitātes-nestabilitātes izpratnei, ko ieviesa R. Cattell et al. (Cattell, Eber, Tatsuoka, 1970), jēdziens "afektīvā stabilitāte", kas tiek saprasts kā neirotisku simptomu un hipohondrisku izpausmju neesamība, mierīgums, interešu stabilitāte.

Tādējādi emocionālajai stabilitātei no iepriekš minēto autoru viedokļa raksturīga emocionāla līdzsvarotība, neizteiksmīgums, tas ir, personas nereaģēšana uz emocionālajiem stimuliem, situācijām.

Daži autori pēc emocionālās stabilitātes saprot nevis emocionālo līdzsvarotību, bet gan pozitīvo emociju pārsvaru (Olšannikova, 1974; Abolins, 1974). Piemēram, VM Pisarenko (1986a) emocionālo stabilitāti uzskata par “tādu personības iezīmi, kas nodrošina emocionālās un emocionālās uzbudinājuma stabilitāti dažādu stresa faktoru ietekmē” (63. lpp.). Es uzskatu, ka tā nav labākā emocionālās stabilitātes definīcija, jo emocionālā uzbudinājums tiek precīzi novērots, pakļaujoties dažādiem stresa faktoriem. Daudz precīzāk viņš definē emocionālo stabilitāti, kad ar to saprot paškontroli, izturību, nosvērtību.

Citos gadījumos ar emocionālo stabilitāti saprot tādu emocionālās uzbudinājuma pakāpi, kas nepārsniedz sliekšņa vērtību un nepārkāpj cilvēka uzvedību (Reikovsky, 1979) un pat pozitīvi ietekmē aktivitātes efektivitāti (Pisarenko, 1964; Chernikova, 1967, 1970 utt.). Piemēram, OA Čerņikova raksta, ka “sportista emocionālā stabilitāte izpaužas nevis tajā, ka viņš pārstāj piedzīvot spēcīgas sporta emocijas, bet gan ar faktu, ka šīs emocijas. sasniegt optimālo intensitātes pakāpi ”(1967, 6. lpp.). Pēc V. L. Mariščuka (1982) domām, emocionālā stabilitāte ir spēja pārvarēt pārmērīga emocionālā uzbudinājuma stāvokli, veicot sarežģītas darbības. V. A. Plakhtienko un Y. M. Bludov (1985) darbības uzticamību saista ar emocionālo stabilitāti: “Emocionālā stabilitāte ir temperamenta īpašība. ļaujot droši veikt mērķa uzdevumus. "(78. lpp.). Viņi uzskata, ka emocionālo stabilitāti nodrošina optimāla neiropsihiskās emocionālās enerģijas rezervju izmantošana..

LM Ābolins uzskata par likumīgu izprast stresa apstākļos veikto darbību produktivitātes stabilitāti ar emocionālo stabilitāti. Apzinoties šādas pozīcijas vājumu sakarā ar to, ka šī definīcija neatspoguļo faktiskās emocionālās parādības, Ābolins to precizē un paplašina, norādot, ka emocionālā stabilitāte "galvenokārt ir dažādu emocionālo īpašību vienotība, kuru mērķis ir mērķa sasniegšana" (35. lpp.). 36). Pamatojoties uz to, viņš sniedz šādu paplašinātu emocionālās stabilitātes definīciju: “EI ir īpašums, kas intensīvas darbības procesā raksturo indivīdu, kura individuālie emocionālie mehānismi, harmoniski mijiedarbojoties viens ar otru, sekmīgi palīdz sasniegt izvirzīto mērķi” (36. lpp.). Autore apgalvo, ka būtībā šī ir funkcionāla emocionālās darbības regulēšanas sistēma.

Līdz ar to galvenais emocionālās stabilitātes kritērijs daudziem zinātniekiem ir aktivitātes efektivitāte emotiogēnā situācijā. OA Sirotin (1972) emocionālās stabilitātes definīcijā ietver cilvēka spēju veiksmīgi atrisināt sarežģītus un atbildīgus uzdevumus saspringtā emocionogēnā vidē. V.M.Smirnovs un A.I. Trohačovs (1974) raksta, ka emocionālā stabilitāte tiek saprasta kā garīgo un kustīgo funkciju noturība emotiogēnas ietekmes apstākļos. Ja. Reikovskis (1979) emocionālo stabilitāti definē kā emocionāli satrauktas personas spēju saglabāt noteiktu savas darbības virzienu, adekvātu darbību un kontroli pār emociju izpausmi. Y. N. Kuljutkins un G. S. Sukhobskaya (1996) uzskata, ka tas izpaužas kā „cik pacietīgs un neatlaidīgs ir skolotājs savu plānu īstenošanā, cik liela izturība un paškontrole viņam raksturīga pat visstresa situācijās, cik vien viņš spēj uzturēt sevi citu cilvēku negatīvās emocionālās ietekmes apstākļos ”(169. lpp.). N. A. Aminovs (1988) piedēvē augstu emocionālo stabilitāti personām, kuras "labāk kontrolē savas emocionālās reakcijas" (76. lpp.).

Šajos izteikumos emocionālā stabilitāte būtībā tiek uztverta kā spēja nomākt emocionālās reakcijas, tas ir, "gribasspēks", kas izpaužas kā pacietība, neatlaidība, paškontrole, izturība (paškontrole), kas noved pie veiktspējas stabilitātes..

Nav nejaušība, ka K. K. Platonovs (1984) emocionālo stabilitāti sadala emocionāli-gribā (cilvēka emocionālās kontroles pakāpē pēc viņa emocijām), emocionālajā-motoriskajā (psihomotorā stabilitāte) un emocionālajā-sensorajā (maņu darbību stabilitāte)..

Cita pieeja emocionālās stabilitātes izpratnei ir pieejama P.B. Zilbermanā (1974), kurš šo jēdzienu saprot kā “integrējošu personības īpašumu, kam raksturīga tāda indivīda garīgās darbības emocionālo, gribas, intelektuālo un motivācijas komponentu mijiedarbība, kas nodrošina optimālu veiksmīgu mērķa sasniegšanu sarežģītā emocionālā vidē ”(152. lpp.). Līdzīga ir arī B. Kh. Vardanyan (1983) nostāja, kas emocionālo stabilitāti definē kā "personības īpašumu, kas emotogēnā situācijā nodrošina harmoniskas attiecības starp visiem darbības komponentiem un tādējādi veicina veiksmīgu darbību veikšanu" (542. lpp.)..

MI Djačenko un VA Ponomarenko (1990) emocionālo stabilitāti saprot kā cilvēka kvalitāti un garīgo stāvokli, kas nodrošina atbilstošu uzvedību ekstremālās situācijās. Pēc autoru domām, “šī pieeja ļauj atklāt emocionālās stabilitātes priekšnoteikumus, kas slēpjas psihes dinamikā, emociju, jūtu, pārdzīvojumu saturā, kā arī dialektiski konstatē tās atkarību no vajadzības, motīviem, gribas, gatavības, izpratnes un indivīda gatavības veikt noteiktus uzdevumus. "(P. 112).

Tomēr šai pieejai ir arī vājās vietas, kuras atzīmē M.I.Dyachenko un V.A.Ponomarenko. Šajā sakarā viņi raksta: “Uzskatot emocionālo stabilitāti kā personības neatņemamu īpašību vai psihes īpašību, ir ļoti svarīgi noteikt pašas emocionālās sastāvdaļas vietu un lomu tajā. Pretējā gadījumā ir grūti izvairīties no emocionālās stabilitātes identificēšanas ar gribas un garīgo stabilitāti, ko var uzskatīt arī par neatņemamām personības iezīmēm, kas nodrošina veiksmīgu darbības mērķa sasniegšanu sarežģītā emocionālā vidē. Citiem vārdiem sakot, korelējot darbības rezultātus ar emocionālo stabilitāti, jāņem vērā, ka veiksmi nepieciešamo darbību veikšanā sarežģītā vidē nodrošina ne tikai tas, bet arī daudzas personas personiskās īpašības un pieredze ”(107. lpp.).

Var piekrist nepieciešamībai pēc cilvēka neatņemamas īpašības, kas darbojas saspringtā emocionālā situācijā. Tomēr šai īpašībai ir vēl viens nosaukums - uzticamība.

Personas pretestības mehānismu atšķirības pret emotiogēna faktora darbību (piemēram, iespaidu monotonija) emocionālā stāvokļa attīstības laikā (piemēram, pēc kāda laika parādās garlaicība un apātija, kas pavada monotonijas stāvokli) un paškontroles izpausmes laikā baiļu pieredzes laikā (drosme, apņēmība). Tāpēc diez vai ir ieteicams šīs būtībā atšķirīgās psiholoģiskās parādības apvienot zem kopīga nosaukuma, kā tas ir P. B. Zilbermana gadījumā. Tātad, uzskatot emocionālo stabilitāti par pielāgošanos emocionāli nozīmīgai situācijai, viņš izšķir divus posmus. Pirmo - emocionālo reaktivitāti - raksturo autonomas nobīdes, kas organismā notiek emotiogēnas ietekmes ietekmē. Otrais posms ir emocionāla pielāgošanās veģetatīvajām izmaiņām, kas radušās ķermenī. Tās nozīme ir apspiest jaunās autonomās pārmaiņas un pašregulāciju, kuras mērķis ir uzturēt mērķtiecīgu uzvedību. Bet pašregulācija ir gribas process, un tad kļūst neskaidrs, kas ir emocionālā stabilitāte - gribas personības iezīme vai emocionāla.

Tiek mēģināts noteikt kopīgus faktorus, kas ietekmē cilvēka "emocionālo stabilitāti". Piemēram, OA Sirotin (1974) atklāja saikni starp "emocionālo stabilitāti" ar nervu sistēmas spēku un kustīgumu. ON Lukyanova et al. (1975), pētot saikni starp aktivitātes efektivitāti dažādos emocionālā stresa pakāpēs un nervu sistēmas īpašības, atklāja, ka emocionāli stabilu grupu salīdzinājumā ar emocionāli nestabilu stresa situācijā raksturo lielāka nervu sistēmas labilitāte un relatīvais vājums. Saskaņā ar RI Allagulova (1971) teikto, emocionālajai stabilitātei ir negatīvas attiecības ar nervu sistēmas spēku. S. A. Izjumova un N. A. Aminovs (1978) atrada saikni starp emocionālo stabilitāti un augstu labilitāti un aktivitāti (pēdējo uzskata par nervu procesu līdzsvaru), taču neatklāja nekādas saistības ar nervu sistēmas stiprumu. Saskaņā ar GB Suvorov (1981), kurš izmantoja Cattell anketu (A forma), cilvēkiem, kuriem ir laba emociju kontrole, nervu sistēmas spēks un inhibīcijas inerce ir izteiktāka nekā cilvēkiem ar sliktu emociju kontroli. LM Abolins (1976) tomēr atzīmē, ka attiecības starp emocionālo stabilitāti un nervu sistēmas īpašībām atklājas tikai jaunajiem sportistiem. Pieredzējušā emocionālā stabilitāte balstās uz darbību garīgās organizācijas īpatnībām (plānošana, orientēšanās darbības, spēles motora darbības). Līdz ar to pirmajiem piemīt dabiska emocionāla stabilitāte, bet otrajiem - pieredze, prasmes..

Atšķirības identificētajos savienojumos acīmredzami izskaidro fakts, ka gan emocionālā stabilitāte, gan nervu sistēmas spēks tika mērīti dažādos veidos.

No mana viedokļa par patiesu emocionālo stabilitāti ir jārunā tad, kad ir noteikts:

1) emocionālā stāvokļa parādīšanās laiks ar ilgstošu un pastāvīgu emotiogēnā faktora darbību (piemēram, monotonijas un emocionālās sāta stāvokļa parādīšanās laiks, veicot monotonu darbu); jo vēlāk parādās emocionālie stāvokļi, jo augstāka ir emocionālā stabilitāte;

2) emocionālās ietekmes stiprums, kas izraisa noteiktu emocionālo stāvokli (bailes, prieks, skumjas utt.); jo lielāks ir šīs ietekmes spēks (piemēram, zaudējumu vai panākumu nozīme), jo augstāka ir cilvēka emocionālā stabilitāte.

Turklāt nav “vispārējas” emocionālas stabilitātes. Šī rezistence būs atšķirīga pret dažādiem emotiogēniem faktoriem. Tāpēc pareizāk būtu runāt nevis par emocionālo stabilitāti, bet gan par indivīda stabilitāti pret noteiktu emotiogēnu faktoru (piemēram, par monotonisku stabilitāti).

8.5. Izteiksmīgums

Emociju izpausme cilvēkos ir individuāla, saistībā ar kuru viņi runā par tādu personisku īpašību kā izteiksmīgums. Jo vairāk cilvēks izsaka savas emocijas ar sejas izteiksmēm, žestiem, balsi, kustību reakcijām, jo vairāk tiek izteikta viņa izteiksmība. Izteiksme ir neatņemama divu terminu funkcija: emociju izteiksmes pakāpe (spēks) un cilvēka kontrole pār viņu izpausmi.

Pēc izpausmes izpausmes pakāpes (īpaši uz sejas) izšķir hipomimiju un hiperimiju.

Hipomimija (amimija) ir sejas izteiksmes, žestu neesamība vai vājināšanās, izteiksmīgu runas līdzekļu izsīkšana, intonācijas monotonija, izmiris, bez izteiksmes.

Hiperimija ir saistīta ar pārmērīgu emociju izteikšanas līdzekļu atdzīvināšanu, ar spilgtu un strauji mainīgu izteiksmīgu darbību pārpilnību. Tas notiek dažādos veidos un ir saistīts ar daudziem iemesliem..

Bieži vien hiperimija bez iemesla izpaužas pusaudžu smieklos. Meitenes pusaudža gados "rullē no smiekliem". Ķiķināšana, kas pārvēršas par ķiķināšanu, ir izplatīta pusaudžu vidū. Tas var slēpt kautrību..

Vēl viena hiperimijas izpausme ir pozu un pretenciozu kustību manierisms, īpaši bērniem ar autismu..

8.6. Emocionalitāte kā cilvēka neatņemama īpašība

Emocionalitāti kā personības īpašību (iezīmi) Hipokrāts pieminēja, runājot par holērisko temperamenta tipu. 19. gadsimta beigās P. Malaperts (1897) kopā ar apātiskiem un kaislīgiem cilvēkiem izcēla īpašu emocionālu cilvēku tipu. G. Heimans un E. Virsma (Heymans, Wiersma, 1908, 1909) identificēja trīs galvenos personības faktorus: emocionalitāti, aktivitāti un reaktivitāti. Viņi sprieda par emocionalitāti pēc tā, cik tuvu cilvēkam ir sīkumi, neatkarīgi no tā, vai viņš apbrīno vai raud nenozīmīga iemesla dēļ..

Ņemot vērā emociju īpašības no individuālās psiholoģijas, rakstura viedokļa, AF Lazurskis uzdeva jautājumu: “Vai vispār ir iespējams runāt par jūtu stiprumu, uzbudināmību un ilgumu attiecīgajā cilvēkā? Vai nebūtu pareizāk teikt, ka tādas un tādas jūtas viņā atšķiras ar ievērojamu spēku un uzbudināmību, bet citas, gluži pretēji, ir ļoti vājas un grūti uzbudināmas? " Un tad viņš uz to sniedz šādu atbildi: “Pats fakts, ka atšķirīgas jūtas nevienlīdzīgi raksturīgas dažādiem cilvēkiem, protams, nešaubās. Patiešām, daudzi cilvēki biežāk izjūt dusmas nekā prieka izjūtas; daudziem egoistiskās jūtas ir daudz attīstītākas nekā altruistiskas. Ir arī acīmredzams, ka tās jūtas, kas raksturīgākās konkrētajam indivīdam, viņā raisa daudz vieglāk un var sasniegt daudz lielāku intensitāti nekā visas pārējās ”(1995, 141. – 142. Lpp.). Tādējādi Lazurskis krievu psiholoģijā noteica parādību, ko daudz vēlāk sāka uzskatīt par cilvēka īpašumu - emocionalitāti.

Sākotnēji emocionalitāti visbiežāk saprata kā emocionālu uzbudināmību (cilvēka atsaucību emotogēnās situācijās) un reaktivitāti. Piemēram, P. Fress sniedza šādu emocionalitātes definīciju: "Emocionalitāte kā personības iezīme ir jutība pret emocionālām situācijām" (1975, 181. lpp.). Termins "emocionalitāte", pēc Fress domām, tiek izmantots kā hiperemocionalitātes sinonīms, tas ir, kā biežāku un spēcīgāku emocionālo reakciju izpausme, nekā tas parasti ir raksturīgs cilvēkiem.

BM Teplovs (1946) runāja par emocionālo uzbudināmību, ar to saprotot jūtu (emociju) rašanās ātrumu un to spēku. VS Merlins (1973) temperamentā identificēja divas emocionālās īpašības: emocionālo uzbudināmību un emociju spēku. Pirmais īpašums nozīmē emocionālo atsaucību, otrais - jauno emociju enerģētiskā puse. Tādējādi gan P. Fress, gan B. M. Teplovs, gan V. S. Merlins emocionalitātē atzīmē tā dinamisko pusi.

Citi psihologi ievēro to pašu emocionalitātes izpratni (Ivanovs, 1995; Kovaļovs, 1973). Tajā pašā laikā, raksturojot temperamenta veidus, B. M. Teplovs un A. G. Kovaļevs atzīmēja dominējošās emocijas, kas raksturīgas šiem tipiem: holēriskas personas dusmas un agresivitāte, sangvīna cilvēka jautrība un jautrība (es atzīmēju, ka šīs cilvēku īpašības ar dažādu temperamentu ir skaidri novecojušas, kā arī pašiem izprast šos tipus).

P.V. Simonovs (1970), pamatojoties uz dažādu emociju attiecību, ierosināja jaunu temperamenta veidu klasifikāciju:

- dusmas> prieks> bailes ir vistuvāk holēriskajam temperamentam;

- prieks> dusmas> bailes ir vairāk raksturīgas sangvinīgajai personai;

- attiecība bailes> prieks> dusmas ir vairāk raksturīgas melanholiskām.

Kāda ir šo emociju attiecība flegmatiķim, autore nenorāda.

Emocionalitāti kā hiperemocionalitātes kvalitatīvo raksturlielumu uzskata arī G. Kreigs (2000). Viņai emocionalitāte ir tieksme viegli pakļauties bailēm un dusmām..

VD Nebilitsins (1971) arī uzskatīja emocionalitāti par vienu no temperamenta īpašībām. Viņš cilvēka emocionalitātes līmeni definēja kā emocionālās pieredzes spēju (ņemot vērā šīs pieredzes modalitāti). Iepriekšējā darbā (1964) viņš detalizēti nosaka emocionalitāti kā plašu īpašību un īpašību kompleksu, kas raksturo dažādu sajūtu, afektu un noskaņojumu rašanās, norises un pārtraukšanas iezīmes..

Kā galvenās emocionalitātes īpašības viņš izceļ iespaidīgumu, impulsivitāti un emocionālo labilitāti. Iespaidīgums pauž cilvēka afektīvo uzņēmību, viņa jutīgumu pret emotiogēnām ietekmēm, spēju atrast augsni emocionālām reakcijām tur, kur citiem nav šāda pamata. Tāpēc runa ir par emocionālo uzbudināmību. Nebilicins impulsivitāti uzskata par ātrumu, ar kādu emocijas kļūst par darbību un darbību motivējošu spēku bez viņu iepriekšējas domāšanas un apzināta lēmuma tās izpildīt (ņemiet vērā, ka es nepiekrītu impulsivitātes izpratnei kā refleksai reakcijai uz radušos emocionālo uztraukumu). Ar emocionālo labilitāti viņš saprot ātrumu, ar kādu beidzas dots emocionālais stāvoklis vai viena pieredze mainās uz citu..

AE Olynaņikova sāka iemiesot teorētiskos un lielākoties abstraktos priekšlikumus, ko konkrētos pētījumos izteica V.D.Nebilicins. Pirmkārt, viņa emociju zīmi un modalitāti izvirzīja emocionalitātes pamatā. Pamatojoties uz fizioloģiskajiem datiem, viņa sākotnēji identificēja trīs galvenās emocijas: prieks-prieks, dusmas un bailes. Vēlāk skumjas tika pievienotas šai triādei kā neatkarīgas emocijas. Vārdnīcā "Psiholoģija" (1990) Olšannikova emocionalitāti uzskata daudz plašāk, kā cilvēka īpašības, kas raksturo viņa emociju un jūtu saturu, kvalitāti un dinamiku..

Emocionalitātes saturiskie aspekti atspoguļo parādības un situācijas, kas personai ir īpaši svarīgas. Emocionalitātes kvalitatīvās īpašības raksturo indivīda attieksmi pret apkārtējās pasaules parādībām un atrod to izpausmi dominējošo emociju zīmē un modalitātē. Tā ir īpašība, ko E. Kretšmers (1995) attiecināja uz konstitūcijas tipiem, proti, pikniku tipam ar raksturīgo cikloīdu temperamentu - no nemainīga paaugstināta, dzīvespriecīga garastāvokļa maniakālos priekšmetos līdz pastāvīgi pazeminātam, skumjam un drūmam prāta stāvoklim depresīvos priekšmetos. Olšannikova atsaucas uz emocionalitātes dinamiskajām īpašībām, emocionālo procesu rašanās, norises un izbeigšanās iezīmēm un to ārējo izpausmi (izteiksmi). Sekojot V.D.Nebilicinam, viņa emocionalitāti uzskata par vienu no temperamenta galvenajām sastāvdaļām.

E. A. Golubeva (1983) arī raksta, ka “emocionalitāte ir gan temperamenta, gan indivīda īpašība no emocionālās sfēras” (20. lpp.).

Tomēr rodas jautājums, uz kuru AF Lazurskis koncentrēja savu uzmanību: kādi ir savienojumi un attiecības starp dažādām emocionalitātes īpašībām un īpašībām? Šajā reizē Lazurskis rakstīja: “Daudzi fakti un novērojumi, kurus apkopojuši galvenokārt autori, kuri rakstīja par temperamentiem, pārliecina mūs, ka šķiet, ka pastāv cieša saikne starp jūtu ievērojamo uzbudināmību, no vienas puses, un to mainīgumu, nestabilitāti - ar citu. Sangvīnieši, kuriem no visiem temperamentiem ir visvieglāk uzbudināmās izjūtas (acīmredzami, Lazurskis tos sajauca ar holēriskiem cilvēkiem. - EI), vienlaikus atšķiras un ārkārtīgi nepastāvīgi; viegli mirgot, tie tikpat viegli atdziest. Gan holeriķiem, gan sangvīniešiem jūtas izceļas ar ievērojamu uzbudināmību, bet sangvīniešiem tās vienmēr ir ārkārtīgi virspusējas, savukārt holēriskām personām tās var sasniegt ārkārtēju spēku un spilgtumu ”” (1995, 144. lpp.).

No šī apraksta izriet, ka atkarībā no temperamenta veida cilvēkiem var būt atšķirīgas attiecības starp emocionalitātes īpašībām. Tomēr šī secinājuma pamatā ir cilvēku emocionālās uzvedības novērojumi, nevis eksperimentāli iegūti fakti. Tāpēc īpaša interese ir par darbiem, kuros emocionalitāte un tās īpašības tika pētītas, izmantojot eksperimentālās metodes..

A. Kepalaite (1982) atklāja saikni starp pozitīvu emociju rašanās vieglumu un to stabilitāti (Kg = 0,598, p