Kas ir uzmanības deficīta traucējumi bērniem

Ir daudz informācijas par uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem bērniem. Bet šodien ADHD tēma pieaugušajiem kļūst aktuālāka nekā jebkad agrāk. Šim sindromam ir atšķirīga etimoloģija, kas nozīmē, ka katrs no mums var būt pakļauts riskam.

Kas ir ADHD pieaugušajiem?

Iepriekš psihologi un psihiatri neatšķīra ADHD pieaugušajiem kā tādiem. Tika uzskatīts, ka bērns agrāk vai vēlāk "pāraug" šo sindromu un tā izpausmes pazūd līdz ar vecumu.

Jaunākie pētījumi liecina, ka ADHD nepazūd. Gluži pretēji, tas saasina vecumu un izpaužas vairāk nekā pusē pieaugušo, kuriem šī diagnoze bija bērnībā. Neatkarīgi novērtējusi PVO, vairāk nekā 4% cilvēku, kas vecāki par 18 gadiem, ir ADHD simptomi.

Pieaugušajiem uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi tiek definēti kā nervu sistēmas ierosināšanas procesu pārsvars pār inhibējošiem procesiem, kas ir stabili..

Galvenā atšķirība starp ADHD pieaugušajiem un bērniem ir tāda, ka vecāka gadagājuma vecumā hiperaktivitātes izpausmes kļūst arvien mazākas, savukārt uzmanības deficīta izpausmes palielinās un ievērojami sarežģī cilvēka dzīvi..

ADHD cēloņi pēc 18 gadu vecuma

Psihologi saka, ka visas problēmas rodas no bērnības. Tāpēc ADHD pieaugušajiem parasti iedala:

ADHD, kas netika izlīdzināta vai netika atklāta bērnībā;
ADD iegūta pieaugušā vecumā.
Šajā rakstā mēs sīkāk pakavēsimies pie šī sindroma otrās formas. Galvenie pieaugušo uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu formas cēloņi ir:
galvaskausa smadzeņu trauma;
vides stresa faktori;
zāļu blakusparādības;
dažādas smagas somatiskās slimības, kas ietekmē nervu sistēmu;
psihotropo vielu lietošana.

Šis nav pilnīgs iespējamo ADHD veicinātāju saraksts pieaugušajiem. Pētījumi par šo jautājumu turpinās arī šodien..

ADHD pazīmes pieaugušā vecumā

Lai nekavējoties precizētu, galvenais kritērijs ADHD klātbūtnes noteikšanai pieaugušajam ir stabila šī sindroma simptomu saraksta izpausme. Ja atrodat dažus no tiem, un tie laiku pa laikam rodas atkarībā no garastāvokļa vai subjektīviem apstākļiem, tas nav ADHD. Tas var liecināt par jūsu personīgajām raksturīgajām īpašībām..

Galvenās uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu pazīmes ir:

1. Nespēja koncentrēties uz veicamo uzdevumu. Tas ietver arī neuzmanību un neatbilstību. Lai gan lielākajai daļai cilvēku ir brīži, kad dzīve, šķiet, pārvēršas haosā, cilvēkiem ar ADHD ir šis stabils stāvoklis. Šādi cilvēki katastrofāli kļūdās, nosakot prioritātes. Viņi nespēj pienācīgi sadalīt laiku, bieži kavējas. Tajos ir tendence nenonākt jautājumu līdz tā loģiskajam noslēgumam. Tomēr cilvēkiem ar ADHD var rasties hiperkoncentrācija, kad viņi zaudē saikni ar realitāti, pilnībā iegremdējoties kādā biznesā..

2. Pilnīga aizmāršība. Jā, cilvēks var kaut ko aizmirst, tas ir pilnīgi normāli, bet, kad tas ir hronisks un izpaužas visās dzīves sfērās, tas ir pamodinājums. Cilvēki ar ADHD aizmirst svarīgus notikumus vai ikdienas pamata lietas. Ļoti bieži sabiedrība šādu izpausmi interpretē kā bezatbildību un vienaldzību..

3. Impulsivitāte. Tas attiecas uz impulsīvām darbībām, darbībām, kas dažkārt var pat kaitēt dzīvībai. Tas ietver arī nevajadzīgu, kā arī pārāk dārgu lietu iegādi, kas tiek veikta spontānas mirkļa vēlmes ietekmē..

4. Noturīga emocionālā labilitāte. Tas izpaužas asās garastāvokļa maiņās un polāru pretēju emociju mijas. Nelielas nepatikšanas izsit zemi no cilvēku kājām, izraisa depresīvas un agresīvas izpausmes. Hipohondriskas izpausmes ir izplatītas.

5. Zema pašcieņa. Galvenā izpausme ir paša spēju nenovērtēšana, nespēja prātīgi novērtēt savus spēkus. Pastāvīgas mazvērtības sajūtas.

6. Trauksme. Paaugstināta vēlme pēc pastāvīgas aktivitātes izraisa satraukumu un nespēju izpildīt uzdevumu līdz galam. Pastāvīga dažu nepatīkamu notikumu gaidīšana.

7. Motivācijas trūkums. Tas izpaužas neorganizācijā un vēlmes trūkumā sasniegt izvirzītos mērķus, kā arī zemās organizatoriskajās īpašībās.

8. Ģenētiska nosliece uz ADHD. Ir gandrīz neiespējami aprēķināt, cik paaudžu šis sindroms prasīs. Ir tikai zināms, ka, ja jūsu ģimenē bija radinieki ar līdzīgām izpausmēm, jūs esat pakļauts riskam.

9. Biežas slimības. Ja laikus nereaģē uz labklājības pasliktināšanos aizmāršības un neuzmanības dēļ, tas var būt nopietnu slimību attīstības cēlonis..

10. Zema elastīgas domāšanas spēja. Cilvēkiem ar ADHD ir vieglāk ievērot pazīstamu rīcību, neatrodot citus risinājumus..

Šie un daži no galvenajiem problēmu simptomiem liecina par ADHD simptomiem. Bet, ja mēs runājam par kādu vienu kolektīvu kritēriju, tad šo sindromu raksturo nepietiekama spēja inhibēt vai kavēt. Tas ir, šādiem cilvēkiem nav izpratnes komponenta starp impulsu un pašu darbību. Viņu reakciju vada pats impulss..

ADHD ārstēšana pieaugušajiem

ADHD diferenciālo pazīmju daudzveidība un izplūdums ievērojami sarežģī šī sindroma diagnozi. Bieži cilvēki neapzinās, ka tas, ko viņi uzskata par pārmērīgu darbu vai īslaicīgām grūtībām, ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi.

Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir šis sindroms, nekavējoties sazinieties ar speciālistu. Pašārstēšanās pat pēc jūsu domām ar nekaitīgām tautas metodēm var tikai pasliktināt stāvokli.

Pēc konsultēšanās ar ārstu kā normalizējošu līdzekli var izmantot vairākas metodes:

dienas režīma ievērošana, pietiekams miegs;
fiziskās aktivitātes - vingrinājumi, fiziskā sagatavotība, dejas un tamlīdzīgi;
pastaigas brīvā dabā;
pareiza uztura. Dietologa personīgo ēdienkarti ir iespējams salīdzināt, izslēdzot produktus, kas veicina nervu sistēmas ierosmi.
relaksācija - meditācija, joga vai jebkura no jūsu izvēlētajām formām;
psihoterapija - speciālista individuāli izvēlētas psiholoģiskās ietekmes metodes, kuru galvenais uzdevums ir samazināt stresa situāciju kopējo ietekmes līmeni un veidus, kā ar to rīkoties..
narkotiku ārstēšana - zāļu kopums, galvenokārt psihostimulatori un nootropiski līdzekļi smadzeņu darbības stimulēšanai.

Ļoti bieži ADHD netiek uzskatīts par nopietnu sindromu. Sabiedrība to pat uztver kā slinkumu. Un var šķist, ka ārstēšana nav nepieciešama. Pēc tam šāda nolaidība var izraisīt neatgriezeniskus procesus, kurus diez vai izlabos. Lai to novērstu, ir svarīgi laikus pamanīt psiholoģiskas izmaiņas, jo, jo agrāk tiek diagnosticēta problēma, jo efektīvāka ir ārstēšana.

7 padomi ADHD ārstēšanai bērniem un pieaugušajiem

6 uzmanības deficīta traucējumu veidi: kad zāles nedarbojas

Daniels Amens neirozinātnieks, neiropsihiatrs, MD (ASV), klīniku tīkla dibinātājs, grāmatu par smadzeņu veselību autors, TV vadītājs

Neirozinātnieks Dr. Amen ir viens no vadošajiem uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu (ADHD) speciālistiem. Viņš ir iemācījies identificēt šo traucējumu ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem, un ir izstrādājis ADHD diagnosticēšanas un ārstēšanas sistēmu, kurā tradicionālās zāles lieto tikai kā pēdējo līdzekli. Tātad, kas var uzlabot bērna vai pieaugušā ar ADHD stāvokli??

7 padomi visiem

Zemāk es runāšu par sešiem dažādiem ADHD veidiem un par to, cik svarīgi ir zināt savu tipu, lai saņemtu atbilstošu palīdzību. Tomēr ir vairākas procedūras, kas ir kopīgas visiem ADHD pacientiem ārpus ārsta receptes..

Lietojiet multivitamīnus. Tie palīdz mācīties un novērš hroniskas slimības. Neatkarīgi no ADHD veida, kas jums vai jūsu bērnam ir, es iesaku katru dienu lietot multivitamīnus un minerālvielas. Kad es mācījos medicīnas skolā, profesors, kurš mums mācīja uztura kursu, teica, ka, ja cilvēki ēd sabalansētu uzturu, viņiem nav nepieciešami vitamīnu un minerālvielu piedevas. Tomēr sabalansēts uzturs ir kaut kas arhaisks daudzām mūsu ātrās ēdināšanas ģimenēm. Pēc manas pieredzes, jo īpaši ģimenēm ar ADHD ir grūtības plānot un tās mēdz ēst ārpus mājas. Aizsargājiet sevi un savus bērnus, lietojot multivitamīnus un minerālvielu piedevas.
Papildiniet diētu ar omega-3 taukskābēm. Ir atklāts, ka ADHD slimnieku asinīs trūkst omega-3 taukskābju. Divas no tām ir īpaši svarīgas - eikozapentaēnskābe (EZPA) un dokozaheksaēnskābe (DZHA). Parasti EZPK lietošana ir ļoti noderīga cilvēkiem ar ADHD. Pieaugušajiem es iesaku lietot 2000-4000 mg / dienā; bērni 1000-2000 mg / dienā.
Novērst kofeīnu un nikotīnu. Tie neļauj nomodā un samazina citu ārstniecības līdzekļu efektivitāti.
Regulāri vingrojiet: vismaz 45 minūtes 4 reizes nedēļā. Garas, lieliskas pastaigas ir tieši tas, kas jums nepieciešams.
Skatieties TV, spēlējiet videospēles, izmantojiet mobilo tālruni un citas elektroniskās ierīces ne ilgāk kā pusstundu dienā. Varbūt tas nav viegli, bet tam būs jūtams efekts..
Pret pārtiku izturieties kā pret zālēm, jo tā tas ir. Lielākā daļa ADHD pacientu kļūst labāki, ja pieturas pie smadzenēm draudzīgas uztura programmas. Darbam ar dietologu var būt dramatiski rezultāti.
Nekad nekliedziet kādu ar ADHD. Viņi bieži meklē konfliktu vai uzbudinājumu kā stimulēšanas līdzekli. Viņi var jūs viegli nokaitināt vai sadusmot. Nezaudē savaldību ar viņiem. Ja šāds cilvēks liek jums eksplodēt, tiek aktivizēta viņu zemas enerģijas frontālā garoza, un viņam tas neapzināti patīk. Nekad neļaujiet savām dusmām kļūt par kāda cita zālēm. Šī reakcija izraisa atkarību no abām pusēm..

6 ADHD veidi

Efektīva attieksme pret kādu ar ADHD var mainīt viņu dzīvi. Tad kāpēc tādas zāles kā Ritalīns palīdz dažiem pacientiem, bet tikai pasliktina citus? Kamēr es nesāku veikt SPECT (viena fotona emisijas datortomogrāfijas) skenēšanu, un es nezināju tā iemeslu. No skenēšanas uzzināju, ka ADHD nav tikai viens no traucējumu veidiem. Ir vismaz 6 dažādi veidi, un tiem nepieciešama atšķirīga pieeja ārstēšanai.

Mūsu pētījumi liecina, ka ADHD galvenokārt ietekmē šādas smadzeņu zonas:

Priekšējo daivu garoza - tā ir atbildīga par koncentrāciju, uzmanības stabilitāti, notiekošā novērtēšanu, impulsu organizēšanu, plānošanu un kontroli.
Priekšējā cingulate gyrus - smadzeņu pārnesumu pārslēdzējs.
Laika daivas, kas saistītas ar atmiņu un pieredzi.
Bazālās ganglijas, kas ražo un apstrādā neirotransmiteru dopamīnu, kas ietekmē frontālo garozu.
Limbiskā sistēma, kas saistīta ar emocijām un garastāvokli.
Smadzenītes, kas saistītas ar kustību un domu koordināciju.

1. tips: klasiskā ADHD. Pacientiem ir galvenie ADHD simptomi (īss uzmanības ilgums, nevērība, dezorganizācija, vilcināšanās un perspektīvas uzvedības novērtēšanas trūkums), kā arī hiperaktivitāte, nervozitāte un impulsivitāte. Veicot SPECT skenēšanu, mēs redzam frontālās garozas un smadzenītes aktivitātes samazināšanos, īpaši koncentrējoties. Šis tips parasti tiek diagnosticēts dzīves sākumā..

Šajā gadījumā es lietoju uztura bagātinātājus, kas palielina dopamīna līmeni smadzenēs, piemēram, zaļo tēju, L-tirozīnu un rhodiola rosea. Ja tie ir neefektīvi, var būt nepieciešami stimulējoši medikamenti. Es arī atklāju, ka diēta ar augstu olbaltumvielu saturu un vienkāršo ogļhidrātu ierobežošana var būt ļoti izdevīga..

2. tips: neuzmanīgs ADHD. Pacientiem ir ADHD pamata simptomi, taču viņiem ir arī enerģijas trūkums, samazināta motivācija, atdalīšanās un tieksme koncentrēties uz sevi. Veicot SPECT skenēšanu, mēs redzam arī aktivitātes samazināšanos frontālajā garozā un smadzenītēs, īpaši koncentrējoties.

Šis tips parasti tiek diagnosticēts vēlākā vecumā. Tas ir biežāk sastopams meitenēm. Viņi ir klusi bērni un pieaugušie, viņus uzskata par slinkiem, nemotivētiem un ne pārāk gudriem. Ieteikumi šim tipam ir tādi paši kā 1. tipam.

3. tips: ADHD ar pārmērīgu fiksāciju. Šiem pacientiem ir arī ADHD primārie simptomi, taču kopā ar kognitīvo neelastību, uzmanības pārslēgšanas problēmām, tieksmi koncentrēties uz negatīvām domām un obsesīvu uzvedību un nepieciešamību pēc vienveidības. Turklāt pastāv nosliece uz trauksmi un aizvainojumu, un viņiem mēdz patikt strīdēties un iet pret.

Veicot SPECT skenēšanu, mēs redzam aktivitātes samazināšanos frontālajā garozā ar koncentrāciju un palielinātu priekšējās cingulate gyrus aktivitāti, kas noved pie cilpas ar negatīvām domām un noteiktu uzvedību. Stimulatori parasti pasliktina šos pacientus. Es bieži sāku ārstēt šo tipu ar piedevām, kas palielina serotonīna un dopamīna līmeni. Es iesaku diētu ar līdzsvarotu veselīgu olbaltumvielu un viedo ogļhidrātu sajaukumu.

4. tips: pagaidu daivu ADHD. Galvenie ADHD simptomi šiem pacientiem tiek kombinēti ar karstu temperamentu. Dažreiz viņi piedzīvo trauksmes periodus, galvassāpes vai sāpes vēderā, nododas tumšām domām, viņiem ir atmiņas un lasīšanas grūtības, un dažreiz nepareizi interpretē viņiem adresētos komentārus. Viņiem bērnībā bieži ir galvas traumas vai ir kāds ģimenes loceklis, kuram ir dusmu lēkmes. Veicot SPECT skenēšanu, mēs redzam frontālās garozas aktivitātes samazināšanos ar temporālo daivu koncentrāciju un aktivitāti..

Stimulatori parasti padara šos pacientus vēl aizkaitināmākus. Es mēdzu izmantot stimulantu piedevu kombināciju, lai palīdzētu nomierināt un stabilizēt garastāvokli. Ja pacientam ir problēmas ar atmiņu vai mācīšanos, es viņam izrakstu atmiņas papildinājumus. Ja nepieciešami medikamenti, es izrakstu pretkrampju un stimulantu kombināciju un lielāku olbaltumvielu diētu..

5. tips: Limbiskā ADHD. Galvenie ADHD simptomi šiem pacientiem ir saistīti ar hronisku melanholiju un negatīvismu, apvienojumā ar enerģijas trūkumu, zemu pašvērtējumu, aizkaitināmību, sociālo izolāciju, apetītes un miega trūkumu. Veicot SPECT skenēšanu, mēs redzam frontālās garozas aktivitātes samazināšanos miera stāvoklī un koncentrēšanās laikā un dziļās limbiskās sistēmas aktivitātes palielināšanos. Stimulatori šeit izraisa arī atgriezeniskās saites problēmas vai depresijas simptomus..

6. tips: ADHD uguns gredzens. Papildus galvenajiem ADHD simptomiem šiem pacientiem ir raksturīgs garastāvoklis, uzliesmojumi, opozīcijas rakstura iezīmes, elastības trūkums, domāšanas steiga, pārmērīga runīgums un jutība pret skaņām un gaismu. Es šo veidu saucu par "Uguns gredzenu", jo raksturīgais gredzens ir redzams smadzeņu skenēšanas laikā cilvēkiem ar šāda veida ADHD..

Vietnes informācija ir tikai atsauce un nav ieteikums pašdiagnostikai un ārstēšanai. Ja rodas medicīniski jautājumi, noteikti konsultējieties ar ārstu.

ADHD pieaugušajiem: kā tas traucē seksu, darbu un personīgo dzīvi

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir plaši pazīstama problēma skolas vecuma bērniem, kas ir īpaši augsta Amerikas Savienotajās Valstīs. Tomēr slavens neirozinātnieks Dr Amen uzskata ADHD par daudzu pieaugušo problēmu cēloni - no ieraduma atlikt līdz vēlākam līdz seksuālās dzīves problēmām. Mēs iepazīstinām ar ADHD simptomiem, noraidām galvenos mītus par šo stāvokli un iesakām veikt testu.

Tādas pazīmes kā uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) tika aprakstītas jau 18. gadsimtā. Filozofs Džons Loks aprakstīja neveiksmīgu jaunu studentu grupu, kas "lai kā arī centās... nevarēja novērst uzmanību." Šī stāvokļa raksturīgie simptomi ir: īss uzmanības ilgums, patoloģiska uzmanības novēršana, dezorganizācija, trauksme un impulsivitāte..

Daudzi uzskata, ka šis traucējums skar tikai hiperaktīvus zēnus ar problemātisku uzvedību. Bet tas ietekmē arī meitenes. Un bieži paliek nepamanīts, jo meitenes mēdz būt mazāk hiperaktīvas un tām ir mazāk uzvedības problēmu. ADHD ignorēšana sievietēm var būt postoša viņu veselībai, garastāvoklim, attiecībām, karjerai un finansēm..

Lai uzzinātu, vai jums ir grūtības koncentrēties, apskatiet, kurš no šiem apgalvojumiem attiecas uz jums:

Jums viegli garlaicīgi.
Sarunājoties ar kādu cilvēku, jūs parasti esat mākoņos.
Jūs kaut kas viegli novērš jūsu uzmanību..
Jūs bieži kļūstat par konfliktu ierosinātāju.
Jūs bieži sakāt lietas, kuras vēlāk nožēlojat..
Jūs aizmirstat to, ko apsolījāt.
Jūs esat apjucis pat seksa laikā.
Jūs konstatējat, ka jūsu dezorganizācija rada problēmas jums un / vai citiem.
Jums ir dusmu lēkmes, ja nav nozīmes vai vispār nav iemesla.
Bieži vien jūsu prāts iziet sarunu laikā..
Lai iemidzinātu prātu pirms gulētiešanas, jums ir nepieciešama mūzika vai skrienoša ventilatora skaņa.?

Ja jums ir vairāk nekā 4 apgalvojumi, kas jums ir piemēroti, pastāv iespēja, ka jums ir ADHD.

Kāda ir šī slimība

Šī ir neliela smadzeņu disfunkcija, kas cilvēkā pamostas ar paaugstinātu impulsivitāti un hiperaktivitāti, kā arī koncentrēšanās trūkumu. Var būt vairāki veidi:

dominē pārmērīga aktivitāte;
dominē uzmanības deficīts;
divi rādītāji parādās vienādi.

Cilvēkiem ar šo stāvokli ir grūti ievērot uzvedības normas un noteikumus. Viņus var novērst jebkura skaņa, viņi ilgu laiku nespēj koncentrēt uzmanību. Tajā pašā laikā cilvēks ir aktīvs, emocionāls, nepacietīgs un vienmēr cenšas ieņemt līdera pozīciju..

Ko darīt vecākiem (psihologa padoms)

Ja zīdainim tiek diagnosticēts ADHD sindroms, psihologi iesaka vecākiem iepazīties ar tā kursa īpatnībām. Tas ļaus nodrošināt zīdainim atbilstošu psiholoģisko atbalstu, kas paātrinās patoloģijas ārstēšanas procesu..

Kā rīkoties?

Uzmanības trūkumam nepieciešama īpaša pieeja ārstēšanai. Psihologi iesaka vecākiem veidot pozitīvu attieksmi pret savu bērnu. Hiperaktivitātes traucējumi kategoriski aizliedz zīdīt bērnus vai aizrādīt.

Ja viņš izkliedē lietas, tad ir nepieciešams tos savākt kopā ar viņu. Psihologi arī sniedz padomus, kā nomierināt hiperaktīvās drupatas. Viņi iesaka klausīties mierīgu mūziku, izmantot mierīgas spēles un izmantot nomierinošas vannas. Pirms hiperaktīva mazuļa gulēšanas viņš ir jāpārliecina.

Kā izglītot?

Psihologa padoms hiperaktīva bērna vecākiem pateiks, kā rīkoties. Ja jūsu mazulim ir diagnosticēta ADHD, jums ir jābūt pareizai pieejai vecākiem. Bērniem ir jābūt noteiktai rutīnai. Ja zīdaiņiem tiek diagnosticēta hiperaktivitāte, viņiem noteiktā laikā ir jāēd un jāguļ. Vecākā vecumā zīdaiņiem ieteicams iemācīt vienlaikus darīt noteiktas lietas..

Psihologs pastāstīs, kā paaugstināt hiperaktīvu drupu, tikai pēc sarunas ar mazu pacientu. Lielākā daļa ekspertu iesaka pēc iespējas vairāk sazināties ar bērnu. Viņam jāuzdod atklāti jautājumi, uz kuriem viņš var sniegt atbildes stāsta formā.

Slimības cēloņi

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi var parādīties, ja pastāv iedzimta nosliece uz šo slimību vai cilvēka ķermenis ir pakļauts patoloģiskai iedarbībai.

Svarīgs! Iedzimtība ir visizplatītākais ADHD cēlonis.

Eksperti veic pētījumus, lai identificētu gēnus, kas ir atbildīgi par slimības ģenētisko noslieci. Arī sindroma parādīšanās cēlonis var būt:

Atsevišķu smadzeņu daļu patoloģija un tās ķīmiskā sastāvdaļa;
Nelabvēlīga ekoloģiskā situācija;
Nepietiekams uzturs.

Preventīvie pasākumi

Pārāk aktīviem bērniem nevajadzētu piedalīties sacensībās un spēlēs, kurām ir izteikta emocionālā sastāvdaļa. Spēka sporta veidi arī nav risinājums. Pārgājieni, laivošana, peldēšana, skriešana, slēpošana un slidošana var palīdzēt novērst ADHD. Fiziskajai aktivitātei jābūt mērenai!

Ir jāmaina attieksme pret bērnu gan mājās, gan skolā. Lai novērstu šaubas par sevi, ieteicams simulēt veiksmīgas situācijas.

Bērni ar ADHD var "sagraut" mājsaimniecības veselību. Tāpēc vecākiem ieteicams iziet ģimenes vai personīgās psihoterapijas kursu. Mātei un tēvam vajadzētu būt mierīgiem un pēc iespējas mazāk strīdēties. Jums jāveido uzticamas attiecības ar savu bērnu..

Hiperaktīvi bērni praktiski nereaģē uz komentāriem, sodiem, aizliegumiem, bet viņi labprāt atbild uz iedrošinājumu un uzslavu. Tāpēc attieksmei pret viņiem vajadzētu būt īpašai..

Slimības simptomi vairumā gadījumu, kad bērns aug, tiks izlīdzināts un šķiet mazāk spilgts, bērns pakāpeniski "pāraugs" grūto periodu. Tāpēc vecākiem jābūt pacietīgiem un jāpalīdz savam mīļotajam bērnam pārdzīvot grūtā dzīves posmā.

Hiperaktivitātes simptomi

Hiperaktivitāti pieaugušajiem var pavadīt šādas raksturīgās pazīmes:

Neapdomība un koncentrēšanās trūkums. Persona ar ADHD visu laiku dzīvo haosā. Viņam ir grūti atrisināt problēmas, izpildīt uzdevumus darbā. Šādiem cilvēkiem nav augstākās izglītības, viņi pelna maz.
Aizmirstība. Cilvēks visu laiku visu aizmirst un zaudē. Labāk nedod viņam svarīgus uzdevumus. Pastāv iespēja, ka viņš aizmirsīs vai izpildīs tos pēc saviem ieskatiem..
Impulsivitāte. Cilvēki ar ADHD bieži uzvedas neadekvāti un nav apzināti. Viņi ātri un emocionāli pieņem lēmumus, par kuru iespējamām sekām viņi nedomā..
Garastāvokļa maiņa. Cilvēkā pārāk ātra raudāšana dod vietu smiekliem, histēriskām lēkmēm - mierīgumam. Bez redzama iemesla pacients var būt dusmīgs, dusmīgs un ienīst citus cilvēkus.
Zema pašapziņa. ADHD pieaugušajiem var izraisīt šaubas par sevi un pašapziņu. Šādiem cilvēkiem bieži neveicas attiecībās ar pretējo dzimumu, kā arī viņi nevar gūt panākumus un virzīties pa karjeras kāpnēm..
Nemotivēts. Daži pacienti nestrādā, netīra māju un nepieskata viņu izskatu. Šī parādība ir saistīta ar faktu, ka cilvēks patiešām nesaprot, kāpēc tas ir jādara..
Pārmērīga trauksme. Hiperaktīvs cilvēks pastāvīgi pārvietojas, cenšoties nesēdēt mierā un kaut ko darīt. Viņu darbs nenes augļus. Cenšoties sekot līdzi visam apkārt esošajam, cilvēks galu galā neko nepabeidz līdz galam..

Kādas metodes tiek izmantotas ārstēšanā

Lai gan ADHD pazīmes pieaugušajiem ir apgrūtinošas, jūs varat no tām atbrīvoties. Šīs ir galvenās sindroma novēršanas metodes.

Kā ārstēt ADHD pieaugušajiem: pamata triki
Metode	Apraksts
Medikamentu efekts	Lietoti neiroprotektori, veģetatīvie korektori, antidepresanti. Tos lieto kopā ar citām sindroma korekcijas metodēm. Šajā gadījumā jāatceras par slimības gaitas individuālajām īpašībām un iespējamām reakcijām uz zālēm. Tādēļ tos izraksta tikai ārsts un pēc detalizētas pacienta stāvokļa analīzes.
Uztura izmaiņas	Maltītēm jābūt regulārām, vēlams precīzi pēc grafika. Uzturā jābūt pietiekami daudz olbaltumvielu un sarežģītu ogļhidrātu. Jūs varat iekļaut arī dažādus uztura bagātinātājus, jo īpaši zivju eļļu vai multivitamīnu kompleksus.
Kognitīvā uzvedības terapija	Viņa spēj mainīt negatīvo viltus uzskatu, labot jau esošos uzvedības modeļus (izveidojušās reakcijas un darbības). Cilvēks varēs atturīgi aplūkot esošo attēlu, bez negatīvisma un drāmas. Tas savukārt veicina sarežģītu problēmu risinājumu meklēšanu. Psihoterapeits var palīdzēt apgūt darba dienas organizēšanas prasmes, uzlabot spēju strādāt produktīvi.
Personīgā psihoterapija	Palīdz tikt galā ar negatīvām atmiņām, pieredzi un neveiksmēm, kas radušās agrāk dzīvē. Pateicoties tam, samazinās akūtu reakciju pakāpe stresa situācijās, cilvēks kļūst pašpārliecinātāks, pazūd kauna un apmulsuma sajūta..
Relaksācija	Spēcīgas emocionālas reakcijas un nespēja aizmigt vai vienkārši atpūsties tikai palielina sindroma intensitāti. Lai novērstu šo problēmu, eksperti iesaka praktizēt meditāciju un jogu. Ja tas nav iespējams, jums jāapgūst vismaz pamata relaksācijas paņēmieni..
Fiziskie vingrinājumi	Tie ir vērsti uz uzmanības koncentrācijas uzlabošanu izvirzītā mērķa sasniegšanai, motivācijas palielināšanu. Tie uzlabo garastāvokli un trenē atmiņu. Lai sasniegtu pamanāmu rezultātu, treniņiem jābūt vismaz 20 minūtēm. Ir arī vērts izkļūt svaigā gaisā un pāris reizes nedēļā staigāt vai skriet..

Ir arī svarīgi atcerēties, ka visam ir jāiet kopā. Vairāku ārstēšanas veidu apvienošana var novērst ADHD negatīvo ietekmi pieaugušajiem.

Kurās klīnikās varat vērsties pēc palīdzības

Gandrīz nav iespējams patstāvīgi tikt galā ar problēmu. Ātras atveseļošanās priekšnoteikums ir speciālista apmeklējums..

Sanktpēterburgas un apkārtējo reģionu iedzīvotāji var sazināties ar Cilvēka smadzeņu institūta Uzvedības neiroloģijas centru. N. P. Bekhtereva no Krievijas Zinātņu akadēmijas (IHM RAS).

Šīs klīnikas speciālisti specializējas cilvēku ar sindromu mācīšanā un stāvokļa labošanā. Personālā ir labākie neirologi, psihoterapeiti un psihologi. Izmaksas ir atkarīgas no noteiktā terapijas kursa. Iestādi varat atrast adresē Sanktpēterburga, Akademika Pavlova st., 9.

ADHD ārstēšana pieaugušajiem Maskavā ir pieejama Neiralģijas atveseļošanās klīnikā. Pakalpojumu izmaksas ir atkarīgas no sniegtās palīdzības specifikas. Sākotnējā neirologa konsultācijas cena būs no 1900 rubļiem. Atkārtots no 1400. Lai uzzinātu vairāk par pakalpojumiem, zvanot.

Pati klīnika atrodas Maskavā, Maršala Vasiļevska ielā, 13. mājā, 3. korpusā.

Ukrainā jūs varat lūgt palīdzību Kijevas bērnu un pieaugušo runas korekcijas centrā.

To var atrast adresē Kiev, st. Voskresenskaja, 14-V.

Viņi sniedz augsti kvalificētu palīdzību gan pieaugušajiem, gan bērniem. Nodarbība ar psihologu maksā 200 grivnas. Lai diagnosticētu stāvokli, centrs veic testēšanu arī pēc Moho metodes (viens no precīzākajiem testiem ADHD diagnosticēšanai). Centra magicc.com.ua vietnē jūs varat iepazīties ar sniegtajām procedūrām un desmitiem reālu klientu atsauksmju.

Ja jums nav iespēju apmeklēt korekcijas centrus, varat privātā formātā vērsties pie psihoterapeitiem un neirologiem. Īpašu uzmanību ir vērts pievērst speciālistiem kognitīvi-uzvedības virzienā, jo šis konkrētais terapijas veids tiek uzskatīts par vienu no efektīvākajiem pieaugušo uzmanības deficīta traucējumu ārstēšanā..

Cilvēku, kas dzīvo ar sindromu, pieredze

Neskatoties uz plaši izplatīto pārliecību, ka nav iespējams veidot pilnvērtīgas attiecības ar šādu slimību un veiksmīgi kāpt pa karjeras kāpnēm, nevajadzētu uztvert ADHD kā teikumu. Katrs gadījums ir atšķirīgs.

Tālāk ir sniegtas atsauksmes par cilvēkiem, kuri saskaras ar līdzīgu problēmu.

Personīgā pieredze sindroma novēršanā

PozitīviNegatīvsviesis
Viņai tika veikts terapijas kurss pie psihologa. Turklāt neirologs izrakstīja pāris medikamentus. Tas kļuva vieglāk. Garastāvoklis izlaiž mazāk, es vairāk koncentrējos. Viņi arī ieteica reģistrēties jogai. Bet līdz šim es praktizēju tikai relaksācijas vingrinājumus..viesis
Kad man diagnosticēja, es zaudēju visas cerības uz normālu nākotni. Ģimene pret viņiem izturas kā pret slimiem. Dīvaini, ka bērnībā nebija pazīmju. Ārsts saka, iespējams, ka daži dzīves pavērsieni to ir noveduši.Inga
Es dzīvoju ar ADHD 20 gadus. Piecos gados man tika diagnosticēta, mana māte cerēja izārstēties. Bet es tajā neredzu neko sliktu. Tāpat kā visi citi.viesis
Man ir dēls un vīrs ar ADHD. Es dzīvoju, nezinot, ko viņi izmetīs pēc minūtes. Grūti. Dažreiz es pats savienoju ar viņiem.Tamāra
Vīram ir diagnoze. Bet tas mūs īsti neapgrūtina. Laimīga ģimenes dzīve. Vai tas ir daudzkārt interesantāk un neparedzamāk.

Vairāk par atsauksmēm varat lasīt vietnē www.sdvg-deti.com.

Rezultāts

Dzīve ar ADHD var būt grūtāka, bet ne vienmēr sliktāka. Ja savlaicīgi vērsieties pēc palīdzības pie speciālista, tērējat enerģiju stāvokļa labošanai, jūs varat ievērojami samazināt simptomu izpausmi. Tāpēc nevajag izmisumā un uztveriet diagnozi kā teikumu. Pieredze rāda, ka ar viņu var dzīvot pilnībā un bez īpašiem ierobežojumiem..

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu diagnostika

Zinātnieki apgalvo, ka ADHD pieaugušajiem neparādās tieši tāpat, tas balstās uz tā izcelsmi jau no bērnības. Tāpēc slimības diagnozes sākums ir anketas sastādīšana. Tas palīdz noteikt, vai slimības simptomi bija bērnībā. Saņemtā informācija par skolas laiku palīdzēs: kā cilvēks mācījās bērnībā, kā uzvedās stundās un arī kādā tempā viņš attīstījās.

Nākamajā posmā tiek veikta vispārēja medicīniska rakstura diagnoze, kas var izslēgt progresējošas somatiskas vai neiroloģiskas slimības iespējamību, kas izpaužas ar līdzīgiem simptomiem..

Slimības pētījuma veikšanas laikā ir svarīgi apstiprināt organiskā rakstura smadzenēs esošo patoloģisko procesu klātbūtni. Tomogrāfija palīdz to izdarīt. Slimības klātbūtnē, atrodoties mierīgā stāvoklī, tomogrāfs parādīs, ka šādas izmaiņas nav, un, ja jūs mēģināt koncentrēt savu uzmanību uz kaut ko, to klātbūtni.

Tikai psihologi spēj pārbaudīt cilvēka personību, noteikt viņa IQ līmeni un iegūt pilnīgu priekšstatu par viņa personību.

Diagnostika

Tā kā slimība vienmēr rodas bērnībā, ārstam ir sīki jāizpēta pacienta vēsture. Ir nepieciešams apkopot visu informāciju par patoloģijas simptomu attīstību bērnībā. Pēc tam neirologs izraksta pilnīgu medicīnisko pārbaudi, lai izslēgtu neiroloģisko, somatisko un garīgo traucējumu klātbūtni.

Nervu sistēmas defektus var noteikt ar MRI palīdzību, taču pacientam jācenšas koncentrēties uz kādu darbību. Šajā brīdī organiskie smadzeņu bojājumi ir skaidri redzami tomogrāfā..

Turklāt diagnozē tiek izmantoti dažādi testi. Pamatojoties uz ICD-10 kodu, ADHD agrīnai diagnostikai ir izveidotas vairākas simptomu vērtēšanas skalas..

Conner skala

Konnera skala ir veidota kā anketa vecākiem un skolotājiem. No šīm anketām ārsts iegūst informāciju par bērna uzvedību skolā un mājās, kas ļauj pareizi noteikt diagnozi.

Wandelbirt anketa

Anketa ir tabula, kas vecākiem un skolotājiem ļauj novērtēt bērna uzvedību pēc vairākiem kritērijiem.

Izmantojot šo tehniku, vairāk nekā 9000 cilvēku atbrīvojās no psiholoģiskām problēmām.

Galvenās pārkāpumu pazīmes:

neuzmanība;
pārmērīga aktivitāte;
impulsivitāte.

Anketa piedāvā analizēt bērna reakciju un uzvedību dažādās situācijās. Atkarībā no testa rezultātiem ārsts var diagnosticēt slimību, bet, ja simptomi saglabājas sešus mēnešus vai ilgāk.

Vešlera tests

Tas ļauj novērtēt bērna intelektuālās spējas un ietver 6 verbālos un 5 neverbālos apakštestus trim vecuma grupām:

Tiek pārbaudīta spēja iegaumēt, veidot loģiskas ķēdes, vizuālā uztvere, uzmanība un novērošana.
Pētot vārdu un frāžu satura izpratni un definīciju, spēju spriest, salīdzināt, jēdzienu veidošanos.

ADHD pašpārbaude

Daudzi eksperti iesaka veikt moxo (nepārtrauktas veiktspējas) testu, lai noteiktu ADHD. Moho jēga ir nospiest atstarpes taustiņu uz tastatūras, kad uz ekrāna parādās mērķēti un nemērķēti stimuli. Tas tiek veikts ārsta uzraudzībā, un, pamatojoties uz dekodēšanas rezultātiem, tiek veikta provizoriska diagnoze.

ADHD ārstēšana

Nav nepieciešams gaidīt, ka pēc ārstēšanas cilvēks no tā pilnībā atbrīvosies. Jo agrāk slimība tika diagnosticēta un veikta efektīva terapija, jo pamanāmāks būs rezultāts. Visaptveroša slimības ārstēšana, kas palīdz atbrīvoties no raksturīgajiem simptomiem, ietver:

uzvedības terapija, kuras mērķis ir mainīt domāšanu un ieradumus kopumā;
fizioterapija;
fiziskās terapijas nodarbības;
ietekme uz patoloģiju, kas pavada slimību;
atkarības terapija (ja tāda ir);
ārstēšana ar dažādu darbību medikamentiem.

Svarīgs! Galvenais visu ADHD terapijas procesā pieaugušajiem ir nodarbības ar psihoterapeitu, pašpārvaldes apmācība un pielāgošanās ārējai pasaulei. Zāles var izrakstīt tikai speciālists, ja ir tāda nepieciešamība. Nav iespējams lietot narkotikas bez receptes.

Narkotikas

Stimulantus bieži izraksta kā ārstēšanu. Ar šāda veida terapiju lielākajai daļai pacientu izdodas panākt ievērojamus uzlabojumus. Stimulējošas zāles, ko lieto slimību ārstēšanā: Adderall, Concerta, Focalin, Quillivant un Vivans.

secinājumi

ADHD diagnoze bērnam - kas tas ir? Kā ar pieaugušo? Atbildes uz šiem jautājumiem jau ir zināmas. Patiesībā jums nevajadzētu baidīties no sindroma. No viņa neviens nav pasargāts. Bet ar savlaicīgu nosūtīšanu pie speciālista, kā liecina prakse, ir liela veiksmīgas ārstēšanas varbūtība.

Pašārstēšanās nav ieteicama. Tikai neirologs spēj noteikt visefektīvāko terapiju, kas tiks izvēlēta individuāli, pamatojoties uz iemesliem, kas izraisīja šo diagnozi. Ja ārsts izraksta nomierinošu līdzekli ļoti mazam bērnam, labāk parādīt bērnu citam speciālistam. Iespējams, ka vecāki sazinās ar laju, kurš nespēj atšķirt sabojātos no ADHD.

Nav nepieciešams dusmoties uz bērnu un aizrādīt, ka viņš ir aktīvs. Arī sodi un iebiedē. Visos gadījumos atcerieties, ka hiperaktivitāte nav teikums. Un pieaugušā vecumā šis sindroms nav tik pamanāms. Bieži vien ar vecumu hiperaktīva uzvedība normalizējas pati. Bet tas var parādīties jebkurā laikā.

Patiesībā ADHD visbiežāk sastopama skolēniem. Un neuzskatu to par kaunu vai kaut kādu briesmīgu teikumu. Bērni ar hiperaktivitāti bieži ir talantīgāki nekā viņu vienaudži. Vienīgais, kas viņiem traucē gūt panākumus, ir koncentrēšanās problēma. Un, ja jūs palīdzēsiet to atrisināt, bērns vairāk nekā vienu reizi iepriecinās vecākus. ADHD (neirologa diagnoze) - kas tas ir? Neiroloģiski-uzvedības traucējumi, kas nepārsteidz mūsdienu ārstus un tiek koriģēti ar pareizu ārstēšanu!

Hiperaktivitātes novēršana

Lai veiktu ADHD profilaksi, personai ir jāmaina ieradumi, pareizi jāēd saskaņā ar režīmu un jāvingro. Arī ķermenim jānodrošina pienācīga atpūta un miegs..

Ja parādās slimības simptomi, jums jādodas pie speciālista un jāmēģina izlīdzināt to izpausmes. Persona, kas neveic slimības terapiju, nevarēs justies ērti saskarsmē ar citiem cilvēkiem, kā arī negūs profesionālus panākumus. Ir ļoti svarīgi iemācīties sadzīvot ar ADHD un ar laiku izlīdzināt visas tā negatīvās izpausmes.

Medikamentu efekts

Dažreiz pacientiem tiek nozīmēti stimulējoši medikamenti (Vivance, Adderall, Focalin). Bīstami ir tas, ka narkotikas izraisa atkarību, un pacienta prombūtne un aizmāršība izraisa pārdozēšanu vai aizmirstu devu.

Koncentrācijas traucējumi sarežģī zāļu ārstēšanu un prasa pastāvīgu speciālista uzraudzību.

Diētas maiņa

Izvēlnē jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 skābēm, piemēram, zivju eļļa, saliktie ogļhidrāti, olbaltumvielas.

Maltītes jāplāno stingri pēc stundas, ieskaitot uzkodas.

Jums jālieto katru dienu:

piena produkti;
olas;
jūras veltes;
pārtikas produkti, kas satur dzelzi (ābolus, aknas), magniju (graudaugi, tumšā šokolāde, pupiņas).

Kognitīvā uzvedības terapija

Korekcijas metode sastāv no individuālām vai grupu nodarbībām, kas ļauj paaugstināt pašcieņu, iemācīties pārvaldīt savu laiku, plānot pašreizējos uzdevumus.

Hronisks uzmanības trūkuma sindroms labi reaģē uz terapiju, taču tas prasa pastāvīgu darbu pie sevis, koncentrēšanos un psihiatra padomu.

Personiskā terapija

Ar psiholoģijas trūkumu tiek izmantota pašterapija.

Pacientam tiek piedāvātas vairākas uzvedības iespējas:

Pirms kaut ko sakāt, jums ir nepieciešams dziļi elpot, atpūsties un analizēt situāciju..
Mēģiniet runāt lēnām, nesteidzoties un žestikulējot.
Lai pabeigtu iesākto darbu, jums būs jā vizualizē galīgais mērķis, kas jāsasniedz.
Savlaicīgi atzīstiet savas kļūdas un padomājiet par to labošanu.
Mainīt darbības virzienu.

Relaksācija

Metode palīdz izslēgt smadzenes, dot nervu sistēmai pārtraukumu. Meditācija prom no pilsētas trokšņa, datoriem un tālruņiem ļauj atpūsties, "pārstartēt" un atjaunot darba spējas.

Nav izslēgta tautas ārstēšanas metode, izmantojot nomierinošu zāļu novārījumus un uzlējumus:

kumelītes;
salvija;
baldriāns.

Bet tikai kā papildinājums citām iespējām.

Fiziskie vingrinājumi

Vingrinājumi veicina dopamīna - hormona, kas uzlabo koncentrāciju, ražošanu. Fiziskām aktivitātēm katru dienu vajadzētu veltīt vismaz pusstundu, un joga, vingrošana ir piemērota kā sporta vingrinājumi.

Kas ietekmē atmiņas traucējumus

Papildus slimībai un stresam ir arī citi faktori, kas nemanāmi izraisa atmiņas zudumu:

Alkohols. Ietekmē smadzeņu apgabalus, kas atbildīgi par informācijas glabāšanu un mācīšanos. Spēja iegaumēt jaunas lietas samazinās, jau iegūtā informācija tiek daļēji izdzēsta. Cilvēka ar alkohola atkarību smadzenes nesaņem pietiekamu uzturu, tā darbs ir kavēts;
Smēķēšana. Smadzenes ir piesātinātas ar skābekli, kas sajaukts ar tabakas dūmiem un tajos esošām toksiskām vielām. Pat mazākais cigarešu daudzums pasliktinās smadzeņu darbību;
Tiamīna trūkums - viela, kas nepieciešama centrālās nervu sistēmas darbībai, vielmaiņas procesiem. Tās trūkums izraisa problēmas ar īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu;
Miega trūkums. Kad cilvēks guļ, ķermenis rada smadzeņu straumes un viļņus, kas ir atbildīgi par informācijas saglabāšanu. Viļņi pārraida atmiņas un domas smadzeņu garozā, kur tiek apkopota un uzglabāta ilgtermiņa informācija. Ja cilvēks nedaudz guļ, viļņiem nav laika ģenerēties, informācija netiek atlikta. Miega trūkums noved pie atmiņas zuduma un īslaicīgas atmiņas zuduma;
Paradums darīt vairākas lietas vienlaikus. Daži cilvēki kļūdaini domā, ka šādi viņi trenē atmiņu un palielina produktivitāti. Faktiski smadzenes nevar normāli darboties vairākos virzienos, kā rezultātā samazinās modrība..

Piezīme! Daži medikamenti izraisa īslaicīgu elektroenerģijas padeves pārtraukumu, piemēram, pretsāpju un miega zāles. Antidepresantiem un alerģijas medikamentiem ir dažas tās pašas īpašības..

Atmiņas problēmas rodas dažādu iemeslu dēļ. Jauniem un veciem cilvēkiem ir galvas traumas, asinsvadu slimības, kas ietekmē smadzeņu darbību.

Dzīvesveids, labi un slikti ieradumi, ēdiena kvalitāte - tas viss ietekmē mūsu spējas. Atmiņas pasliktināšanās bezgalīgas dzeršanas rezultātā ir dabisks process. Pirmais, kas jādara šajā gadījumā, ir pārtraukt dzert..

Brīvprātība darbspējas vecumā ir slimības sekas. Ar VSD cilvēka sirds ritms mainās, asinsspiediens paaugstinās vai pazeminās, sirds rajonā parādās sāpes, reibonis, tuvu ģībonim.

Subjekts, kuram ir veģetatīvi asinsvadu distonija, ir nobijies par savu dzīvi, sāk aktīvi klausīties savu labsajūtu, iekšējo stāvokli un kļūst apjucis, zaudē orientāciju reālajā apkārtējā pasaulē. Dystonic uzbrukumi novājina uzmanību, bezmiegu, spēju koncentrēties uz vienu lietu.

Šādu prombūtnes veidu sauc par iedomātu, kad cilvēks ir vērsts uz savu iekšējo domu pasauli un aizmirst par normālu uzvedību ārējā pasaulē. Tāpēc profesors, pastāvīgi apdomājot savu atklājumu, "cepures vietā, kas atrodas ceļā, pēkšņi uzlika pannu".

Ir skolēna uzmanības novēršana bērnā, zema domu koncentrēšanās vienam uzdevumam uz ilgu laiku. Augstas aktivitātes dēļ bērns cieš no apjucušās uzmanības sindroma (NAD). Bieži vien studenta kaulu straujai augšanai nav laika, lai tiktu galā ar smadzeņu attīstību.

Īpaši zēniem, kas vasarā aug par 10 cm, tiek novērotas biežas galvassāpes un paaugstināts intrakraniālais spiediens. Šīs negatīvās un sāpīgās sajūtas neļauj studentam koncentrēties uz jaunas informācijas asimilēšanu..

Turklāt jau sen ir atzīmēts, ka pārāk daudz informācijas tiek bombardēts ar mūsdienu skolēniem. Tāpēc pusaudžu uzmanības novēršanas vaininieki bieži ir nespējīgi skolotāji un vienaldzīgi vecāki..

Skolotāji, kuri nespēj pareizi strukturēt mācību programmu, un vecāki, kuri morāla atbalsta vietā uz bērnu iedarbojas biedējoši, sodot viņu, aizrādot.

Māte, kas kliedz uz dēlu tā, ka visiem kaimiņiem logi dreb, nepalīdzēs viņam atrisināt matemātikas uzdevumu. Viņa tikai paskaidros, ka nemīl viņu. Bērns būs satraukts, būs skumjš. No tā viņa prombūtne tikai palielināsies un atmiņa neuzlabosies..

Aizmirstība un nevērība, uz kuru ir nosliece cilvēkiem, kuri ir šķērsojuši 60-65 gadu robežu, nosaka dabiskā garīgās darbības izbalēšana. Tomēr daudz vēlāk viņa apciemo tos, kuri mācās svešvalodas, veic krustvārdu mīklas, sēņo mežā, peldas baseinā, dejo tango.