Zunga depresijas tests - depresija, depresijas diagnostika tiešsaistē

Augsti kvalificēts psihoterapeits noteiks jūsu depresijas līmeni un veiks psihoterapijas kursu. Tiešsaistes psihoterapeita konsultācija, izmantojot Skype, Viber, WhatsApp >>

Izvēlieties, kā šie apgalvojumi jums piestāv.

Pēdējo 2 nedēļu laikā.

Tiešsaistes psihoterapija

Gaļina:
Iļja Jurievičs! Liels paldies par jūsu sesijām, kurās man paveicās piedalīties. Pateicoties viņiem, es kļuvu drošāka daudzos jautājumos un situācijās, kas agrāk izraisīja trauksmi un bažas. Jūs man iemācījāt, kā ar to rīkoties īsā laika posmā. Patīkami sadarboties ar augsta līmeņa profesionāli!

Anna:
Iļja Jurjevič, ir grūti atrast vārdus, lai izteiktu pateicību jums par jūsu palīdzību. Es atcerējos, kādā stāvoklī un ar kādām domām satiku pagājušo, 2017. gadu. Es atceros tās rūgtuma, trauksmes izjūtas, kas mani neatstāja nekādos apstākļos. Visbeidzot, es atteicos no šīs pašiznīcināšanās vēlmes un tagad varu elpot citādi. Paldies!

Vladimirs:
Liels paldies par jūsu konsultāciju! Patiešām, es pamanīju, ka atmiņas rodas laikā, kad man ir slikts garastāvoklis vai aizkaitināmība, bet es nevarēju saprast, ka tas ir aizsardzības mehānisms. Kad viņš nākamreiz parādīsies, es centīšos runāt par to, kas tieši izraisa kairinājumu, nevis ienirt atmiņās..

Tatjana:
Paldies Iļjam Jurievičam par konsultāciju. Patiešām, viņa ļāva man paskatīties uz manu dzīves situāciju no cita rakursa. Vēlreiz paldies!

Daria:
Paldies par palīdzību! Esmu ļoti priecīgs, ka palīdzēji man saprast sevi un parādīji jaunu veidu, kā uzlabot savu dzīvi.!
Vairāk atsauksmju.

Par sevi ziņots trauksme

22.01.2018. Autors: Sergejs Meļņikovs 0 komentāri

Zungas pašnovērtējuma trauksmes skala ir profesionāls psiholoģiskais tests pašnovērtēta trauksmei. Izmanto kā palīglīdzekli trauksmes traucējumu diagnostikā. Šis tests ir netieša pazīme trauksmes traucējumu klātbūtnei vienā vai otrā pakāpē..

Ja jūsu testa rezultāts norāda, ka jums varētu būt trauksmes traucējumi, lūdzu,
sazinieties ar speciālistu, lai noskaidrotu jūsu stāvokli.

Norādījumi pildīšanai

Rūpīgi izlasiet katru paziņojumu un atlasiet 1 atbildi, kas vislabāk atbilst jūsu stāvoklim pagājušajā nedēļā.

Uzraksti komentāru

Atcelt atbildi

Sergejs Meļņikovs

Sertificēts psihoterapeits, es to pieņemu iekšēji Sanktpēterburgā un attālināti visā pasaulē. Galvenā darba joma ir kognitīvi-uzvedības psihoterapija. Es ievēroju uz pierādījumiem balstītas medicīnas principus.

Kas par lietu, dok?

Es vadu YouTube kanālu What's Up, Doc?, Kas veltīts uz pierādījumiem balstītas psihoterapijas popularizēšanai. Kanāla galvenās tēmas ir garastāvokļa un ēšanas traucējumi, kā arī izglītojošas programmas psihiatrijā un psihoterapijā.

Zangas mēroga tests depresijas līmeņa novērtēšanai

Ikviens zina, ka cilvēka noskaņojums var mainīties vairākas reizes dienā, atkarībā no notikumiem un personas attieksmes pret dzīvi..

Un, runājot par depresiju uz ilgu laiku, ir jēga pārbaudīt, vai viņam ir depresija..

Izmantojot šo psihoterapeita Viljama Zanga izstrādāto testu, jūs varat saprast, vai jums ir šī traucējuma pazīmes..

Zemāk esošā Zangas depresijas skala palīdzēs jums novērtēt savu garīgo veselību bez speciālista palīdzības..

Depresija, vai tur un atkal

• Sasniedziet grīdu ar rokām

Kopija: lejupielādējiet PDF formātu Zang pašnovērtējuma skalas veidlapa:

Testu izstrādāja Viljams V. K. Zungs, dažreiz to tulkoja Zungs, Tsungs un Hercoga universitātes psihoterapeits Tsangs 1965. gadā. (William W K Zung. Pašnovērtējuma depresijas skala. Arch Gen Psychiatry 12: 63-70. 1965.)

Krievijā testu pielāgoja T.I. Balašova "Depresijas līmeņa noteikšana"

No kā sastāv depresijas pašnovērtējuma testa Zang skala:

Tests sastāv no desmit pozitīviem un desmit negatīviem jautājumiem (esiet uzmanīgs!). Lai nokārtotu testu, jums būs jāizvēlas viena no atbildēm uz katru jautājumu (reti, dažreiz, bieži un lielākoties vai visu laiku). Katra atbilde, atkarībā no simptoma biežuma, tiek vērtēta no 1 līdz 4 punktiem. Kopējais rādītājs nosaka depresijas līmeni. Pārbaude ilgst apmēram 10 minūtes.

TESTA REZULTĀTU INTERPRETĀCIJA:

• 20-49 Normāls stāvoklis
• 50–59 Viegli depresīvi traucējumi
• 60-69 Mēreni depresīvi traucējumi
• 70 un vairāk Smaga depresija

Zang depresijas skalas izmantošanas ierobežojumi:

Neskatoties uz to, ka testam ir diezgan augsta ticamība, tas tiek plaši izmantots dažādās valstīs un kopumā atbilst mūsdienu depresijas novērtēšanas kritērijiem - tas neattiecas uz vienu simptomu, kas raksturīgs netipiskai depresijai (palielināta ēstgriba, svara pieaugums un ilgāk nekā parasti), Gulēt).

Pirms tiešsaistes testa veikšanas:

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šis tests neapkopo, neglabā un nepārsūta nekādu informāciju par jums vai saņemtajiem rezultātiem. Tāpēc, ja vēlaties izsekot sava stāvokļa dinamikai, pierakstiet testa rezultātus vai izmantojiet drukātu kopiju.

Rūpīgi izlasiet katru apgalvojumu un izvēlieties to, kas vislabāk atspoguļo to, cik bieži jūs esat šādi juties vai izturējies pagājušajā nedēļā. Nedomājiet pārāk ilgi, testā nav “pareizo” vai “nepareizo” atbilžu.

Tiešsaistes pašnovērtējums par depresiju mājās: Zanga un Hamiltona svari, profesionāls slimnīcas tests HADS

Depresijas traucējumu izplatība mūsdienu pasaulē ir augsta, un to izaugsmes tendence turpinās. Pasaules Veselības organizācijas aplēses liecina, ka vairāk nekā 300 miljoni cilvēku visā pasaulē cieš no dažādām depresijas formām..

Depresijas testi pilnībā jāiekļauj jebkuras slimības diagnostikā. Pēdējos gados ārsti ir guvuši ievērojamus panākumus šajā virzienā un jau tagad ir drosmīgāki pacientus nosūtīt pie specializētiem speciālistiem un izrakstīt piemērotu ārstēšanu..

Bet pirmsmedicīniskā stadijā lasītprasmes cilvēks tiešsaistē var veikt depresijas testu, lai pēc iespējas ātrāk meklētu palīdzību..

Depresijas un nervu izsīkuma definīcija vīriešiem un sievietēm tiešsaistē

Depresija attiecas uz garīgiem traucējumiem, kas rodas gan emocionālās pieredzes, gan somatisko patoloģiju dēļ un dažreiz bez izteikta iemesla. Jebkurā gadījumā viņa cilvēkam sagādā ciešanas.

Jebkurš depresijas pazīmju tests atklāj šādus traucējumus:

• vājš garastāvoklis (galvenokārt no rīta);
• apātija, tas ir, vēlmes trūkums kaut ko darīt, vienaldzība;
• anhedonija, tas ir, nespēja izbaudīt to, kas vienmēr ir bijis patīkams un iedvesmojošs;
• miega traucējumi, ieskaitot periodisku miegu, agru pamošanos, grūtības aizmigt;
• slikta apetīte un svara zudums;
• ātrs nogurums un spēka zudums gan fiziskā, gan garīgā darba laikā;
• pārkāpumi seksuālajā sfērā ar libido zaudēšanu;
• trauksme un nemierīgas negatīvas domas jebkura iemesla dēļ;
• nepatīkamas ķermeņa sāpes bez klīniskām orgānu bojājumu pazīmēm.

Depresijas attīstības mehānisms

Šīs izpausmes var novērot abos dzimumos, bet sievietes cieš biežāk. Izmantojot testu bez maksas, nav grūti noteikt sievietes depresijas pazīmes. Stiprā dzimuma pārstāvji mazāk mīl šāda veida anketas. Tādēļ informācija par to, ka tiešsaistē tiek veikti vīriešu depresijas simptomu testi, jānodod visu specialitāšu ārstiem..

Daudzi ir neērti meklēt palīdzību pie psihiatra ārsta vai pilnībā nenovērtē savu stāvokli. Tādēļ jūs varat veikt depresijas testu tiešsaistē bez maksas. Šī vienkāršā manipulācija palīdzēs novērst nopietnas slimības sekas, ja persona reaģē pareizi un sāk ārstēties..

Dažreiz pat vienkārša zinātkāre un pārbaudījums, kas ļauj saprast, vai cilvēkam ir depresija, kas izturēts kā joks, var izraisīt nopietnas domas par viņa veselību un apkārtējo cilvēku stāvokli. Tātad jūs varat ātri pievērst uzmanību mīļotajam, kurš zaudējis interesi par dzīvi, un piespiest viņu doties uz klīniku.

Mūsdienu depresijas testi ietver:

• Zang skala;
• HADS;
• Hamiltona tests;
• A. Beka tests.

Katra no šīm metodēm palīdz identificēt depresijas traucējumus un precizēt pacienta priekšstatu par sūdzībām. Jebkuru depresijas testu var veikt tiešsaistē.

Zangas skala (T.I.Balašovas adaptācija)

Zangas depresijas skalas pašnovērtējums palīdz savlaicīgi atklāt garīgo pasliktināšanos. Mērogs aptver visus galvenos cilvēka dzīves aspektus. To sauc arī par Tsung depresijas skalu. Šī ir tā pati anketa psiholoģisko problēmu identificēšanai. Tā kā autora uzvārds ir svešs, dažreiz jūs varat atrast vārdu Zung Depresijas skala. Tas tika izstrādāts Amerikas universitātē 1965. gadā..

Zunga depresijas testā ir tulkojumi daudzās valodās. Papildus tulkošanai anketai ir nepieciešama neliela pielāgošana valstij, kurā tiks veikta diagnostika. Krievijā šo darbu ar depresijas mērogu veica T. I. Balašova.

Ir tikai 20 jautājumi, un tos var nosacīti iedalīt divās grupās - pozitīvajos un negatīvajos izteikumos. Atbildes tiek vērtētas no vienas līdz četrām un pēc tam apkopotas. Visas atbildes tiek iedalītas 4 kategorijās: 1) laiku pa laikam vai nē, 2) dažreiz, 3) bieži, 4) vienmēr vai pastāvīgi.

Pārbaude jāveic mierīgā vidē.

Depresijas pašnovērtēšanas Zang skalu var aizpildīt tiešsaistē:

1. Esmu nomākts un skumjš

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

2. No rīta jūtos labāk

• laiku pa laikam vai nē - 4;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• vienmēr - 1.

3. Es esmu gatavs raudāt vai raudāt

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

4. Man ir problēmas ar miegu

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

5. Mana apetīte nav mainījusies

• jā, tas nav mainījies - 1 punkts;
• nedaudz mainījies - 2;
• Man ir slikta apetīte - 3;
• nav apetītes - 4.

6. Mani pievelk pretējais dzimums.

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• manāmi zaudēt svaru - 3;
• zaudējis daudz svara - 4.

8. Man ir aizcietējums

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

9. Man ir tahikardija

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

10. Es nogurstu bez iemesla

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

Stress un atpūtas trūkums izraisa noguruma pazīmes

11. Mans prāts ir skaidrs tāpat kā iepriekš

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

12. Man ir viegli tikt galā ar darbu

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

13. Es esmu nemierīgs un nemierīgs

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

14. Esmu pilns ar nākotnes cerībām.

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

15. Mani kaitina ātrāk nekā iepriekš

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

16. Es viegli pieņemu lēmumus

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

17. Es uzskatu, ka esmu noderīgs un vajadzīgs cilvēkiem

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

18. Mana dzīve ir pilna un interesanta

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

19. Es domāju, ka visiem būs labāk, ja es pazudīšu no šīs pasaules.

• reizēm vai nē - 1 punkts;
• dažreiz - 2;
• bieži - 3;
• pastāvīgi - 4.

20. Tagad es priecājos par to, kas mani vienmēr ir iepriecinājis iepriekš.

• reizēm vai nē - 4 punkti;
• dažreiz - 3;
• bieži - 2;
• pastāvīgi - 1.

Depresijas testa interpretācija:

• 20-49 ir ​​norma;
• 50-59 - viegla depresija;
• 60-69 - mēreni;
• 70 un vairāk - smags.

Arodslimnīcu trauksmes un depresijas skala (HADS)

HADS trauksmes un depresijas skala ir ērta ātra anketa, kas atspoguļo cilvēka psiholoģisko stāvokli. Tās divas daļas parāda trauksmi un depresijas komponentus. Stresa un depresijas tests ir tik sadalīts, jo daudziem pacientiem ir grūti izteikt savu stāvokli, piedzīvojot gan trauksmi, gan melanholiju. Aizpildīšana aizņem vairākas minūtes un ļauj ātri novērtēt situāciju, ja cilvēks ir atklāts.

Profesionālo depresijas testu 1983. gadā izstrādāja Zīgmonds un Snaits, un tagad tas ir pieejams visā pasaulē. Metodi var izmantot kā skrīninga metodi, apmeklējot jebkuru medicīnas speciālistu, kā arī neatkarīgi.

Aizpildot, jāņem vērā fakts, ka trauksmes un depresijas testam jāatspoguļo pagājušās nedēļas stāvoklis. Nākotnē būs ērti novērtēt ārstēšanas rezultātu, reizi nedēļā aizpildot anketu un analizējot dinamiku.

Izmēriet trauksmes un depresijas līmeni Zīgmondas un Snates profesionālajā slimnīcas mērogā:

1. Esmu noraizējies un uzsvēra:

• vienmēr - 3 punkti;
• bieži - 2;
• brīžiem - 1;
• nē - 0.

Trauksme un trauksme

2. Tas, kas mani iepriekš iepriecināja, raisa tādas pašas sajūtas arī tagad:

• protams - 0;
• iespējams - 1;
• tikai dažreiz –2;
• nav laimīgs –3.

3. Es baidos no kaut kā tāda, ka drīz notiks kas ļoti slikts:

• un manas bailes ir stipras - 3;
• jā, bet es neesmu pārāk nobijies - 2;
• notiek reizēm –1;
• nebaidās - 0.

4. Es varu redzēt smieklīgas lietas un pasmieties:

• protams - 0;
• iespējams - 1;
• dažreiz - 2;
• Es nemaz nevaru - 3.

5. Manā galvā nemierīgu domu cikls:

• vienmēr - 3;
• bieži - 2;
• ne bieži - 1;
• dažreiz - 0.

• nekad - 3;
• laiku pa laikam - 2;
• dažreiz - 1;
• gandrīz vienmēr - 0.

7. Es viegli atpūšos:

• protams - 0;
• iespējams - 1;
• dažreiz - 2;
• nekad - 3.

8. Es domāju, ka esmu pārāk lēns:

• vienmēr - 3;
• bieži - 2;
• laiku pa laikam - 1;
• nav lēns - 0.

9. Es savā ķermenī esmu saspringts vai drebējis:

• nekad - 0;
• laiku pa laikam - 1;
• bieži - 2;
• gandrīz vienmēr - 3.

10. Es pārtraucu rūpēties par savu izskatu:

• jā - 3;
• netērē tam pietiekami daudz laika - 2;
• varbūt viņš tam sāka tērēt maz laika - 1;
• Es sekoju, tāpat kā iepriekš - 0.

11. Es esmu nemierīgs, man nepieciešama kustība:

• piekrītu - 3;
• iespējams - 2;
• laiku pa laikam - 1;
• nē - 0.

12. Esmu apmierināts ar savām lietām (darbu, vaļaspriekiem):

• tāpat kā iepriekš - 0;
• ne tik lielā mērā kā iepriekš - 1;
• daudz mazāk nekā iepriekš - 2;
• nav apmierināts - 3.

13. Pēkšņa panika mani pārņem:

• pārāk bieži - 3;
• bieži - 2;
• laiku pa laikam - 1;
• tas nemaz nenotiek - 0.

14. Man patīk lasīt grāmatas, klausīties mūziku un skatīties televizoru:

• Man parasti sanāk - 0;
• dažreiz - 1;
• laiku pa laikam - 2;
• ārkārtīgi reti 3.

Depresijas psiholoģiskā testa interpretācija:

• 0-7 - viss ir kārtībā;
• 8-10 - apakšlīnijas līmenis;
• 11-21 - klīniskais līmenis.

Nepāra jautājumu skaits norāda trauksmes līmeni no 0 līdz 21 punktam. Pāra skaitļi atspoguļo depresijas līmeni. Ja neatkarīgas pārbaudes laikā, lai noteiktu depresijas līmeni, tiek konstatēta novirze no normas, ieteicams meklēt palīdzību no speciālista.

Ir svarīgi neļaut slimībai iet savu gaitu.

Hamiltona depresijas skala

Hamiltona skala depresijas novērtēšanai ir nepieciešama ne tikai, lai noteiktu pacienta emocionālā stāvokļa sākotnējos rādītājus, bet arī tiek izmantota, lai izsekotu ārstēšanas procesa dinamikai. Tas ietver 21 jautājumu, kur pirmo 17 summa atspoguļo emocionālo traucējumu līmeni, bet pēdējie 4 - precizējoši.

Veiciet Hamiltonas depresijas skalas testu tiešsaistē bez maksas un bez reģistrēšanās, lai diagnosticētu pašreizējo stāvokli pagājušajā nedēļā:

1. Depresīvs noskaņojums

• nē - 0 punkti;
• izteikts tikai tad, ja to prasa tieši - 1 punkts;
• izteikts spontāni - 2 punkti;
• redzams neverbāli (atspoguļo sejas izteiksmes, balsi, asaras, ķermeņa stāvokli) - 3 punkti;
• jūtu izteikšana, gan verbāla, gan neverbāla - 4 punkti.

• nejūt - 0;
• sevis noniecināšana, domas par to, kas sagrauj citus cilvēkus - 1;
• vainas sajūta, sāpīgas domas par nepareizajiem dzīves soļiem - 2;
• slimība tiek uzskatīta par samaksu par grēkiem, ir grēcīguma delīrijs –3;
• halucinācijas ar apsūdzībām, pārliecību, draudiem - 4.

3. Pašnāvības nodomi

• nē - 0;
• ir sajūta, ka dzīvi nav vērts dzīvot ilgāk - 1;
• vēlme mirt vai domāšana par viņa nāves iespējamību - 2;
• pašnāvnieciskas piezīmes vai žesti - 3;
• pašnāvības mēģinājumi - 4.

4. Grūtības aizmigt

• nav pieejams - 0;
• periodiskas grūtības (vairāk nekā pusstundu) - 1;
• nav normālas aizmigšanas katru vakaru - 2.

5. Nemierīgs miegs

• nē - 0;
• nemierīgs miegs visas nakts garumā - 1;
• vairākas atmodas, izkāpšana no gultas - 2.

6. Agrīnas pamošanās

• nē - 0;
• ir, bet tad seko miegs - 1;
• agra pamošanās bez turpmāka miega - 2.

7. Darba spējas un enerģija

• viss ir normāli - 0;
• pārdomas un izjūtas par viņu pašu neatbilstību, nogurumu darba un vaļasprieku dēļ - 1;
• sūdzības par intereses zaudēšanu darbā vai vaļaspriekos, apātija - 2;
• samazinās darbības laiks, faktiski samazinās produktivitāte - 3;
• atteikums no darba emocionālā stāvokļa dēļ - 4.

8. Letarģija un lēnums

• nē - 0;
• letarģija sarunā nav īpaši izteikta - 1;
• pamanāma letarģija sarunā - 2;
• izteikta intervēšanas grūtība - 3;
• stupors - 4.

• nē - 0;
• trauksme - 1;
• nemierīgi žesti –2;
• nespēja mierīgi sēdēt - 3;
• nepārtraukta ķengāšanās ar rokām, naglu un lūpu graušana, matu raustīšanās - 4.

• nē - 0;
• subjektīvi izteikta spriedze un aizkaitināmība - 1;
• rūpes mazākā iemesla dēļ - 2;
• sejas izteiksmē un sarunā pamanāms uztraukums - 3;
• bailes, redzamas un bez šaubām - 4.

Cilvēka trauksmes pazīmes

11. Ķermeņa trauksme (tahikardija, sausa mute, gāzu izdalīšanās zarnās, dispepsija, caureja, krampjveida sāpes, atraugas, galvassāpes, elpas trūkums, elpas trūkums, bieža urinēšana, svīšana)

• nē - 0;
• izteikts vieglā pakāpē - 1;
• vidēji smags - 2;
• spēcīgs - 3;
• ļoti izteikta - 4.

12. Kuņģa-zarnu trakta izpausmes

• nē - 0;
• apetītes zudums, smaguma sajūta vēderā, bet pārtika tiek saglabāta bez izteiktas piespiešanas - 1;
• izteikta piespiešana lietot pārtiku, caurejas līdzekļu vai zāļu lietošana kuņģa-zarnu trakta patoloģiju apturēšanai - 2.

13. Vispārēji ķermeņa simptomi

• nē - 0;
• smagas rokas un kājas, galva, muskuļu sāpīgums, spēka trūkuma sajūta - 1;
• visas smagas pakāpes izpausmes - 2.

14. Traucējumi dzimumorgānu apvidū (dzimumtieksmes zudums, cikla mazspēja)

• nē - 0;
• vāji izpaužas - 1;
• stipri izpaužas - 2.

15. Hipohondriskas izpausmes

• nē - 0;
• cilvēks ir absorbēts viņa ķermenī - 1;
• pārlieku noraizējies par savu veselību - 2;
• bieži izrāda sūdzības, lūdz palīdzību - 3;
• hipohondrija delīrijs - 4.

A. No anamnēzes datiem

• nebija - 0;
• iespējamais svara zudums šī stāvokļa dēļ - 1;
• šķietamais pacienta izteiktais svara zudums - 2;
• nenovērtējams zaudējums - 3.

B. Zaudēt mārciņas katru nedēļu

• līdz 0,5 kg nedēļā - 0;
• vairāk nekā 0,5 kg nedēļā - 1;
• vairāk par 1 kilogramu nedēļā - 2;
• nevar novērtēt, tik liels zaudējums - 3.

17. Kritisks slimības novērtējums

• pilnīga slimības apzināšanās - 0;
• izpratne par sāpīgo stāvokli, bet saistot to ar dzīvesveidu, uzturu, klimatiskajiem apstākļiem utt. - 1;
• nav izpratnes par slimošanu - 2.

18. Svārstības dienas laikā

A. Kad vilcināšanās ir visizteiktākā

• bez vilcināšanās - 0;
• rīta stundas - 1;
• vakara stundas - 2.

B. Izpausmes pakāpe

• nē - 0;
• vājš - 1;
• spēcīgs - 2.

19. Izjūtat sevis un apkārtējās vides nereālitāti

• tāda nav - 0;
• neuzkrītošs - 1;
• mēreni - 2;
• ļoti izteikta - 3;
• nevar paņemt - 4.

20. Paranoidālie simptomi

• tāda nav - 0;
• aizdomīgums - 1;
• attiecību idejas - 2;
• maldinošas attiecības, vajāšanas - 3.

21. Apsēstības un piespiešanas

• nav obsesīvu domu un kustību - 0;
• plaušas - 1;
• izteikts - 2.

Klīniskās depresijas testa rezultāti:

• 0-7 - stāvoklis normas robežās;
• 8-13 - viegla depresija;
• 14-18 - mērena depresija;
• 19-22 - smaga depresija;
• vairāk nekā 23 - ārkārtīgi smaga depresija.

Ārona Beka skala

Ievērojams 20. gadsimta psihoterapeits Ārons Temkins Beks ārstēja depresiju, izmantojot kognitīvu pieeju, tas ir, identificējot psihiskas kļūdas, kas noved pie slimības, un apgūstot jaunas uzvedības un atbildes metodes.

Beka skala palīdz noteikt depresijas un nervu izsīkuma pazīmes, izmantojot testu, kas balstīts uz depresijas simptomu aprakstu un ir sadalīts divās daļās. Pirmajā kognitīvi-afektiskajā skalā 13 apgalvojumi apraksta negatīvās jūtas. Tie ietver:

• skumjas;
• pesimisms;
• neveiksmes sajūta;
• neapmierinātība ar sevi;
• vainas apziņa par notiekošo;
• soda sajūta;
• pašaizliedzība;
• sevis apsūdzēšana;
• domas par pašnāvību;
• raudulība;
• aizkaitināmība;
• sociālā atstumtība;
• neizlēmība.

Pārbaudes otrā daļa ir vērsta uz somatisko simptomu noteikšanu, tas ir, uz depresijas izpausmi ķermeņa līmenī. Šī daļa ir ļoti svarīga, jo depresijas traucējumi bieži uzliek dažādu slimību maskas. Latentās depresijas simptomu pārbaude palīdz tos atpazīt.

Šie simptomi ir:

• sava ķermeņa uztvere;
• darba spējas;
• Gulēt;
• nogurums;
• apetītes zudums;
• zaudēt svaru;
• rūpes par savu veselību;
• dzimumtieksmes zudums.

Katram apgalvojumam ir četri grādi, no kuriem pirmais ir norma, un summēšanā tas netiek ņemts vērā. Depresijas testa rezultātus veido negatīvas atbildes. Ja summa ir mazāka par 10, tad cilvēks ir vesels. Beka skalu, tāpat kā jebkuru citu depresijas testu, var veikt tiešsaistē, izmantojot iepriekš norādīto saiti.

Depresijas tests (Zang skala)

Zanga anketa (kuru T. I. Balašova pielāgoja krievvalodīgajiem pacientiem) depresijas klātbūtnes un līmeņa novērtēšanai ir tests, kas palīdz identificēt slimības somatiskās, psiholoģiskās, uzvedības un afektīvās izpausmes. Šī anketa tika izstrādāta sākotnējai depresijas diagnostikai un ar augstu ticamības pakāpi ļauj noteikt depresijas traucējumu smagumu.

Depresija ir garīga slimība, garastāvokļa traucējumu veids. Depresijas stāvokli raksturo vienmērīgi pazemināts garastāvoklis līdz pat izmisumam, spējas zaudēt prieku tām aktivitātēm, kas iepriecināja agrāk, pesimisms pagātnes, tagadnes un nākotnes novērtēšanā.

Cilvēkam, kurš cieš no depresijas, domāšanas un runas temps ir lēnāks, viņš izjūt pastāvīgu enerģijas trūkumu, cieš no problēmām ar nakts atpūtu. Ar depresijas traucējumiem cilvēks kļūst neuzmanīgs un neizlēmīgs, viņam ir grūti koncentrēties, viņš izjūt savas nevērtības, vainas vai izmisuma sajūtu..

Depresija ir bīstama ne tikai ar dzīves kvalitātes pasliktināšanos, bet arī ar iespējamu pacienta domu rašanos par sevis kaitēšanu un pat par pašnāvību, kas var izraisīt pašnāvības mēģinājumu..

Depresijas tests tiešsaistē

Zangas testa anketa depresijas līmeņa noteikšanai tiek atzīta par diezgan uzticamu un tiek izmantota dažādās valstīs. Tās rezultāti parasti korelē ar pašreizējiem depresijas traucējumu smaguma novērtēšanas kritērijiem..

Turklāt depresijas traucējumi var turpināties bez izteiktām afektīvām (emocionālām) izmaiņām - maskētas depresijas formā. Šajā gadījumā tiek novēroti somatiski simptomi: dažādas lokalizācijas sāpes jutības sliekšņa samazināšanās dēļ, autonomās nervu vai endokrīnās sistēmas traucējumi, ēšanas uzvedības izmaiņas, trauksme, bezmiegs utt..

Kā izmantot Zangas skalu depresijai, par kuru ziņots pats par sevi?

Nogurums, slikts garastāvoklis, skumjas, hronisks nogurums, aizkaitināmība ir simptomi, kas var liecināt par depresijas traucējumiem. Šai slimībai ir dažāda smaguma pakāpe, un Zangas depresijas skalas pašnovērtējums palīdz novērtēt šo smagumu. Ja jūs uztraucaties par vismaz vienu no iepriekš minētajiem simptomiem vairāk nekā 2 mēnešus pēc kārtas, veiciet Zang depresijas testu tiešsaistē mūsu vietnē un pēc tam, ja vēlaties, parādiet to psihoterapeitam.

Zangas (Tsunga) skala depresijas pašnovērtējumam un tās autore

Ārsts analizēja klīniskās intervijas ar saviem pacientiem un izstrādāja šo testēšanu 1965. gadā, un 1992. gadā tas tika pielāgots jums un man Bekhterev pētniecības institūtā Atkarības departamentā..

Autora darba rezultāts bija anketa, kas palīdz identificēt garīgo slimību klātbūtni un smagumu. Katrs to var izdarīt pats: nav nepieciešams doties pie psihiatra, un tas ir bez maksas.

No kā sastāv Zangas skala depresijas pašnovērtējumam un kā to iegūt tiešsaistē?

Zunga depresijas tests ietver 20 jautājumus, kas saistīti ar garastāvokli un dzīvesveidu. Puse no tām ir formulēta pozitīvi, bet otra puse - negatīvi. Tādēļ, lasot un formulējot atbildes, jums jābūt uzmanīgam..

Katram darbam tiek lūgts izvēlēties vienu no četriem atbilžu variantiem. Šīs atbildes ir ļoti svarīgas, lai pareizi interpretētu rezultātus. Katrs no tiem ļauj iegūt no 1 līdz 4 punktiem, un kopējais punktu skaits parādīs slimības klātbūtni un smagumu:

• normālais stāvoklis ir no 20 līdz 20 punktiem;
• viegls traucējums - no 50 līdz 59;
• vidēja smaguma pakāpe - no 60 līdz 69;
• 70 un vairāk - tas ir smags traucējumu līmenis.

Kam šis tests nav piemērots?

Diemžēl ar netipisku slimības formu šī anketa neatklās nevienu no tās pazīmēm: rezultātā palielināsies miega ilgums, palielināsies apetīte un palielināsies svars..

Ja šie trīs simptomi ilgst vairāk nekā divus mēnešus, jums jāapmeklē ārsts. Ņikita Valerievičs Baturins ir labs speciālists jebkura veida depresijas noteikšanā..

Ko darīt ar rezultātiem?

Saņemot punktus, rezultāts jāsaglabā, jo vietne to neparedz. Ja Jums ir vidēji smaga vai smaga depresija, apmeklējiet psihiatru un ievērojiet viņu ieteikumus. Ārstēšanas laikā atkārtojiet testu, saglabājiet depresijas dienasgrāmatu un izsekojiet pozitīvajai dinamikai. Mēs novēlam jums veselību!

Informatīvs raksts! Pirms lietošanas jums jākonsultējas ar speciālistu.

Zungas pašnovērtējuma depresijas skala

Apraksts

Tests ļauj novērtēt depresijas klātbūtni un noteikt depresijas traucējumu pakāpi. Ar "Tsunga skalas" palīdzību pacients vai ārsts var veikt neatkarīgu pārbaudi. "Tsunga skalas" tests ir ļoti jutīgs un specifisks, ļaujot izvairīties no papildu ekonomiskajām un laika izmaksām, kas saistītas ar ētikas jautājumu medicīnisko pārbaudi.

Testu mūsu valstij pielāgoja T.I. Balašova, N.N. Narkoloģijas nodaļas darbiniece. Bekhtereva.

Testēšana

Pārbaudē tiek ņemti vērā 20 faktori, kas nosaka četrus depresijas līmeņus. Tests satur desmit pozitīvi un desmit negatīvi formulētus jautājumus. Katrs jautājums tiek vērtēts skalā no 1 līdz 4 (pamatojoties uz atbildēm "nekad", "dažreiz", "bieži", "pastāvīgi").

Tsunga depresijas pakāpes pašnovērtēšanas skala

Zungas pašnovērtējuma depresijas skala ir depresijas pašnovērtējuma tests, ko Djūka universitātē izstrādāja psihiatrs Dr. Viljams Zungs. Ir pierādīts, ka šis garīgās veselības pašnovērtēšanas rīks ir efektīvs depresijas traucējumu sākotnējai diagnostikai un skrīningam..

Tsung skala par sevi ziņotu depresiju ir tulkota daudzās valodās, pielāgota un apstiprināta dažādās kultūrās. Krievijā testu N. N. Balašova adaptēja N. N. Narkoloģijas nodaļā. Bekhterevs. Tests mēra pacientu depresijas līmeni un nosaka depresijas traucējumu pakāpi. Publicēts atklātos avotos.

❗️ Norādījumi: uzmanīgi izlasiet katru no zemāk esošajiem teikumiem un izvēlieties atbilstošu atbildi atkarībā no tā, kā pēdējā laikā jūtaties. Par jautājumiem ilgi nedomājiet, jo nav pareizu vai nepareizu atbilžu.

Zang skala par sevi ziņotu depresiju

Mūsdienu dzīve ir pilna stresa un paaugstināta emocionālā stresa. Biežas stresa situācijas bieži izraisa garīgus traucējumus, kas var izraisīt pašnāvību, izmaiņas cilvēka personībā. Depresija attīstās pakāpeniski, izpaužas kā paaugstināta trauksme, trauksme, tad pacienta stāvoklis pasliktinās - miegs ir traucēts, apetīte samazinās, pacients zaudē svaru, kļūst aizkaitināms, parādās domas par pašnāvību, pazūd apātija, interese par dzīvi. Psihiskie traucējumi izpaužas kā vienaldzība pret tuviniekiem, palielināta nervozitāte, bieži pacients var pavadīt stundas vienā pozīcijā, nereaģējot uz citu cilvēku pievilcību..

Lai identificētu depresiju, slimības smagumu, ir izstrādāti dažādi testi, kurus ārsti izmanto diagnozes noteikšanai - tas ir tests pēc Beka skalas, Zangas skalas. Psihiskā stāvokļa pašnovērtējumam izmanto arī Zangas testa skalu un Beka testa skalu. Jusupova slimnīcā viņi ārstē garīgos traucējumus, diagnosticē slimības, izmantojot dažādas metodes. Pārbaudes var veikt slimnīcā vai pirms medicīniskās pārbaudes, izmantojot testus internetā. Rezultātu interpretāciju veiks ārsts, kurš veiks papildu pacienta aptauju. Pamatojoties uz testa rezultātiem un ārsta pārbaudi, tiks noteikta diagnoze.

Depresija ir sarežģīts psihisks stāvoklis, kam bieži nepieciešami medikamenti un psihologa palīdzība. Smagos gadījumos cilvēks pats nevar tikt galā ar depresiju, gadiem ilgi viņš atrodas depresijas stāvoklī, jebkura stresa situācija pasliktina pacienta stāvokli. Lai efektīvi ārstētu slimību, jums jānosaka cēlonis un jāizvēlas pareizā ārstēšanas metode. Depresija var pavadīt dažādas slimības (hipotireoze, gripa, Alcheimera slimība, smadzeņu ateroskleroze un citas slimības). Cilvēkiem, kuri ir nomākti, bieži tiek diagnosticēts mānijas-depresijas sindroms, bipolāri afektīvi traucējumi, bulīmija, anoreksija..

Depresijas tests: Zang skala

Zangas mēroga testu Ziemeļkarolīnā, Duke Research Private University izstrādāja psihiatrs Zang. Testu izmanto provizoriskai psihisko traucējumu diagnostikai, depresijas skrīningam. Vēlāk testu pielāgoja Krievijā Bekhterev Research Institute. Pārbaudi var veikt ārsts, vai arī pats pacients veic medicīnisko pārbaudi.

Zangas skala pašnovērtējumam: veiciet pārbaudi

Zangas skalā, kuru var izmantot internetā, ir divdesmit sadaļas ar jautājumiem, no kuriem desmit ir negatīvi jautājumi. Zem katra jautājuma ir 4 atbilžu varianti. Viena no atbildēm jāizvēlas pacientam. Lai sasniegtu precīzus testa rezultātus, ieteicams atbildēt uz jautājumiem patiesi, neko neslēpjot:

1. Es jūtos nomākta un skumja.

• Retos gadījumos.
• Dažreiz.
• Bieži.
• Es visu laiku esmu šajā stāvoklī.