Vai jums ir zināms šāds stāvoklis, kad nervi ir sasprindzināti līdz galam un jebkura maza lieta var kļūt traka? Iespējams, ka ikviens to vismaz reizi dzīvē ir pieredzējis. Bet tas kļūst par problēmu, ja aizkaitināmība kļūst par pastāvīgu pavadoni. Gatavība eksplodēt jebkura iemesla dēļ traucē saziņu un tikai normālu dzīvi. Visbeidzot, nervozitātei var būt tālu no nekaitīgiem iemesliem..
Viss, kas jums jāzina par paaugstinātu uzbudināmību un to, kā ar to rīkoties, mēs esam apkopojuši šajā rakstā..
Uzbudināmība: nepieciešama emocionāla izeja vai bīstamība veselībai?
Uzbudināmība vai, kā ikdienā bieži mēdz teikt, nervozitāte ir pastiprināta emocionāla reakcija uz ārējiem stimuliem, kas to ietekmes stipruma ziņā parasti neatbilst radītajai iedarbībai. Vienkārši sakot, cilvēks zaudē savaldību par katru sīkumu..
Šo stāvokli dažreiz izskaidro slikts raksturs. Faktiski smaga uzbudināmība kā personības iezīme, pēc psihiatru domām, ir reta - tikai 0,1% cilvēku [1]. Tātad, ja jūsu tuvinieki vai jūs pats ciešat no pastāvīgas nervozitātes, jums jāmeklē šī stāvokļa cēlonis. Uzbudināmības lēkmes provocējošie faktori ir somatiski un psiholoģiski, mēs tos sīkāk apsvērsim.
Smadzeņu darbības traucējumi
Paaugstināta nervozitāte un aizkaitināmība var būt nepietiekamas asins piegādes smadzenēm rezultāts, piemēram, aterosklerozes vai hipertensijas rezultātā. Šajā gadījumā tie tiek apvienoti ar citiem emocionāliem, garīgiem un somatiskiem traucējumiem. Pacientiem ar aterosklerozi atmiņa pasliktinās (īpaši nesenajiem notikumiem), pavājinās uzmanības koncentrācija un samazinās intelektuālā aktivitāte. Ar hipertensiju galvenais simptoms ir pastāvīgs spiediena pieaugums, galvassāpes nav nekas neparasts. Uz šī fona rodas trauksmes traucējumi un nervozitātes stāvoklis..
Ir arī citi encefalopātijas veidi (smadzeņu bojājumi): nieru, aknu, diabētiska, toksiska, pēctraumatiska. Visos šajos gadījumos pamats ir nopietna slimība, saindēšanās vai trauma, un, protams, aizkaitināmība nav vienīgā iepriekš minēto apstākļu izpausme..
Endokrīnās slimības
Hormonālā nelīdzsvarotība bieži ietekmē emocionālo sfēru. Ja jūs uztrauc pārmērīga nervozitāte, tas nekaitē pārbaudīt vairogdziedzeri. Vairogdziedzera hormonu pārmērību, kas pavada dažas no viņas slimībām - tirotoksikozi, pavada pastāvīga aizkaitināmība, nogurums, bezmiegs, svara zudums ar palielinātu apetīti, trīce, tahikardija un izkārnījumu traucējumi.
Kulminācija
Menopauzes sākumu bieži pavada dažādi simptomi, un gandrīz vienmēr viņu vidū ir aizkaitināmības sajūta. No citiem psihes un nervu sistēmas traucējumiem sievietes šajā periodā atzīmē asarošanu, garastāvokļa nestabilitāti, nogurumu, atmiņas un uzmanības traucējumus un miega traucējumus. Ja šīs pazīmes tiek novērotas kopā ar karstuma viļņiem, pārmērīgu svīšanu, galvassāpēm, tad, visticamāk, ir patoloģiska menopauze..
Visas nepatīkamās izpausmes pazūd pašas par sevi vairāku gadu laikā pēc pilnīgas menstruāciju pārtraukšanas. Lai atvieglotu stāvokli, tostarp samazinātu uzbudināmību menopauzes laikā, ir vērts sazināties ar ginekologu-endokrinologu, lai izrakstītu koriģējošu terapiju.
Slimības un psihiski traucējumi
Smaga nervozitāte un aizkaitināmība rodas tādu kopēju garīgu traucējumu fona kā neirozes, depresijas, trauksmes traucējumi. Dažreiz tie attīstās pārnestās psihotraumas rezultātā. Uzbudināmība garīgo traucējumu gadījumā bieži tiek apvienota ar bezmiegu, nomāktu vai, gluži pretēji, nepamatoti paaugstinātu garastāvokli, bailēm, obsesīvām domām.
Dažreiz paaugstināta nervozitāte slēpj nopietnas garīgas slimības, piemēram, šizofrēniju. Cilvēki, kas cieš no alkoholisma, narkomānijas un cita veida atkarības, ir pakļauti uzbudināmībai..
Tikai ārsts (psihiatrs, psihoterapeits) var precīzi noteikt garīgās slimības vai traucējumu klātbūtni. Simptomi bieži ir viegli, un no pirmā acu uzmetiena ir grūti saprast, ka persona patiešām ir slima. Lai noteiktu precīzu diagnozi, nepieciešama rūpīga pārbaude..
Nervu izsīkums
Šis stāvoklis dažreiz tiek uzskatīts par garīgu traucējumu veidu, taču mēs nolēmām par to runāt atsevišķi, jo tas, iespējams, ir visizplatītākais aizkaitināmības cēlonis. Izmantojot mūsdienu dzīvesveidu, daudzi cilvēki cieš no nervu sistēmas izsīkuma - sākot no skolēniem un studentiem līdz biroja darbiniekiem un mājsaimniecēm. Pārmērīgs garīgais un garīgais stress noved pie neirastēnijas, kas savukārt rodas no slodzes un mācībām, pastāvīga laika trūkuma, informācijas pārpilnības, pārmērīgas prasības pret sevi, negatīvās pieredzes un citām mūsdienu pilsētu iedzīvotāju dzīves iezīmēm..
Šajā sakarā nevar nepieminēt paradumu nomākt emocijas. Sabiedrība prasa, lai veiksmīgs cilvēks būtu spēcīgs, līdzsvarots, izturīgs pret stresu. Mēģinot iekļauties šajā uzspiestajā tēlā, baidoties izrādīties vājš, daudzi cilvēki (tas ir īpaši raksturīgi vīriešiem augstos amatos un parasti saistīti ar paaugstinātu atbildību) ierobežo emocijas, neļauj sev tās izrādīt. Nervu spriedze, kas nesaņem izeju, vienmērīgi uzkrājas un agrāk vai vēlāk sasniedz kritisko masu. Rezultāts ir neirastēnija, kas labākajā gadījumā izraisa pastāvīgu aizkaitināmību un nervozitāti, bet sliktākajā gadījumā - insultu vai sirdslēkmi..
Kā jūs varat pateikt, vai jums ir nervu izsīkums? Pazīmju komplekss ļaus jums aizdomas par šo stāvokli. Ja jūs daudz strādājat un maz atpūšaties, bieži piedzīvojat stresu un uz šī fona jūs sākat just aizkaitināmību, hronisku nogurumu, apātiju, grūtības koncentrēties - visticamāk, ka jūsu nervu sistēma ir izsmelta. Bieži vien ar neirastēniju rodas psihosomatiski traucējumi: spiediena un sirdsdarbības nestabilitāte, gremošanas traucējumi, neparastas sajūtas uz ādas.
Nervu stāvokļa izpausmes
Tātad nervozitāte nav rakstura iezīme un nav sliktas audzināšanas sekas, bet patoloģisks stāvoklis, kam nepieciešama korekcija. Tomēr nemotivēti dusmu uzliesmojumi parasti nav vienīgā izpausme. Nervu stāvokli bieži pavada citas pazīmes:
Bezmiegs. Trauksmainas domas kavē miegu vai liek pamosties nakts vidū. Miegs ir virspusējs, nerada atpūtas sajūtu; pēc pamošanās cilvēks jūtas noguris un nomākts, it kā viņš vispār nebūtu gulējis. Dienas miegainība traucē darbam un normālām aktivitātēm.
Pastāvīga fiziska noguruma sajūta. Tās ir neizbēgamas pārmērīgas nervu spriedzes un miega trūkuma sekas. Hroniska noguruma dēļ darba spējas samazinās, kļūst grūti izdarīt parastās lietas.
Galvassāpes. Tie palielinās ar fizisku vai garīgu stresu.
Trauksme, aizdomīgums un trauksme. Cilvēku, kas cieš no nervozitātes, vajā nepamatotas bailes, obsesīvi nepatīkamas domas, bieži viņš "atrod" bīstamu slimību simptomus. Nelielas mājsaimniecības nepatikšanas šajā stāvoklī tiek uztvertas kā katastrofa..
Cilvēkiem, kuriem ir tendence uz paaugstinātu paškontroli, dažreiz ir pretējs attēls: ārēji viņi ir mierīgi, bet iekšpusē vārās no aizkaitinājuma un dusmām. Mēs jau runājām par to, cik kaitīga ir emociju nomākšana..
Kā atbrīvoties no aizkaitināmības un nervozitātes
Pirms domājat par to, kā tikt galā ar aizkaitināmību, jums ir jāsaprot, kāpēc radās šis stāvoklis. Lai noskaidrotu cēloni, tiek veikta diagnostika. Lai saņemtu sākotnēju konsultāciju, varat sazināties ar neirologu vai psihoterapeitu. Pētījumu kopums ir atkarīgs no sūdzībām, vēstures, pavadošajiem simptomiem. Ārsts var noteikt vispārējas asins un urīna analīzes, elektrokardiogrāfiju un citas diagnostikas procedūras, lai identificētu vai izslēgtu somatisko patoloģiju..
Ārstēšana galvenokārt tiks vērsta uz pamata slimības likvidēšanu vai atvieglošanu. Bet ir īpašas metodes uzbudināmības mazināšanai..
Psihoterapija
Dažādas psihoterapeitiskās metodes ļauj jums noskaidrot nervu stāvokļa cēloņus, apgūt emociju kontrolēšanas prasmes. Cilvēki, kuri ir pieraduši ierobežot kairinājumu un dusmas, iemācās tos virzīt pozitīvā virzienā. Psihoterapeits izstrādā programmu, kā individuāli atbrīvoties no nervozitātes, ņemot vērā pacienta personības īpašības un dzīvesveidu. Tādi paņēmieni kā:
uzvedības psihoterapija, kuras laikā pacients iemācās pareizi reaģēt uz traumatiskām situācijām, efektīvi tikt galā ar kairinātājiem ikdienas dzīvē un iegūt vairāk pozitīvu emociju;
kognitīvā psihoterapija, kuras mērķis ir izprast un izstrādāt uzbudināmības iekšējos cēloņus;
hipnoze.
Farmakoterapija
Zāles pret nervozitāti ir atkarīgas no cēloņa. Piemēram, ja hipertireozes dēļ ir radusies uzbudināmība, terapijai jābūt vērstai uz vairogdziedzera darbības normalizēšanu, un šajā gadījumā endokrinologs ārstēs. Ja cēlonis ir depresija, terapeits ir atbildīgs par zāļu izrakstīšanu. Šādos gadījumos tiek nozīmēti antidepresanti..
Bet ir arī simptomātiski līdzekļi, kuru saņemšana ļauj tikt galā ar aizkaitināmību neatkarīgi no tā cēloņa. Bezrecepšu augu izcelsmes sedatīviem līdzekļiem (sedatīviem līdzekļiem) ir minimālas blakusparādības. Viņu darbība ir vērsta uz nervu sistēmas uzbudināmības samazināšanu, reakcijas uz stimuliem vājināšanu. Daudzi nomierinoši līdzekļi var palīdzēt normalizēt miegu..
Smagos gadījumos ar nervozitāti tiek nozīmētas spēcīgas zāles - trankvilizatori un antipsihotiskie līdzekļi. Šīm zālēm ir daudz blakusparādību, ieskaitot atkarību, un tās nevajadzētu lietot, ja vien tas nav absolūti nepieciešams..
Dzīvesveida korekcija
Kad pacienti jautā, kā atbrīvoties no aizkaitināmības un nervozitātes, ārsti vispirms iesaka mainīt savu dzīvesveidu. Pirmkārt, ir jānovērš faktori, kas izraisa nervu izsīkumu:
ja iespējams, izveido darba un atpūtas režīmu;
atteikties no sliktiem ieradumiem;
normalizēt miegu (mēģiniet iet gulēt un pamosties vienlaikus, neskatieties satraucošas ziņas un programmas naktī, ēdiet vakariņas ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas).
Cīņā pret paaugstinātu uzbudināmību ir svarīgi arī vispārīgi ieteikumi par veselīgu dzīvesveidu. Mēģiniet pieturēties pie pareizas diētas, vingrināties un biežāk atrasties ārā un ārā. Lai kompensētu uzturvielu trūkumu uzturā, varat lietot vitamīnu un minerālu kompleksus.
Cilvēki, kas cieš no paaugstinātas uzbudināmības, bieži dzird tādus padomus kā "esiet iecietīgāks", "izvairieties no konfliktiem", "mainiet savu attieksmi pret situāciju". Tomēr ne viss ir tik vienkārši. Šādi "ieteikumi" ir vairāk vai mazāk nozīmīgi tikai tad, ja nervozitāte ir stresa, nevis kādas slimības sekas. Tajā pašā laikā nevajadzētu par zemu novērtēt psihoemocionālās pārsprieguma smagumu: tas var pārvērsties hroniskā formā un pats izraisīt traucējumus orgānu un sistēmu darbā. Jebkurā gadījumā aizkaitināmība ir modināšanas zvans. Tāpēc neaizmirstiet par speciālista konsultāciju: viņš varēs uzzināt šī stāvokļa cēloni un, pamatojoties uz to, izvēlēties pareizās ārstēšanas metodes.
Lai ātri atvieglotu uzbudināmības simptomus, varat ieteikt pieejamo krievu narkotiku "Corvalol Fito". Atšķirībā no klasiskā Corvalol, Corvalol Fito no Pharmstandard nesatur fenobarbitālu - vielu, kas var izraisīt atkarību un ir līdzvērtīga narkotikām vairākās valstīs. Zāles satur augu izcelsmes sastāvdaļas, kuru nomierinošais efekts izpaužas atsevišķi un kombinācijā.
Corvalol Fito sastāvā esošais etilbromizovalerianāts palīdz samazināt uzbudināmību un uzlabot centrālās nervu sistēmas nomākšanas procesus, kuru dēļ tiek panākts nomierinošs efekts. Arī zāles spēj normalizēt asinsvadu tonusu. Motherwort zāļu tinktūra nomierina, samazina sirdsdarbības ātrumu un tai piemīt viegla hipotensīva iedarbība. Piparmētru eļļa mazina spazmas, veicina vazodilatāciju. Pateicoties šo trīs sastāvdaļu kompleksam, "Corvalol Phyto" ļauj mazināt uzbudināmību, vājināt stresa veģetatīvos simptomus un normalizēt miegu.
Zāles "Corvalol Fito" ir pieejamas divās zāļu formās - tablešu un pilienu veidā.
* Nomierinošā līdzekļa "Corvalol Fito" (izdalīšanās forma - pilieni iekšķīgai lietošanai) reģistrācijas apliecības numurs Zāļu valsts reģistrā - LP-004488, 2017. gada 10. oktobris.
** Nomierinoša līdzekļa "Corvalol Fito" (izdalīšanās forma - tabletes) reģistrācijas apliecības numurs Zāļu valsts reģistrā - LP-003969, datēts ar 2016. gada 18. novembri..
Stress var izraisīt somatisko slimību un psiholoģisko traucējumu attīstību, īpaši nervu sabrukumu un depresiju.
Mūsdienu dzīves ritms un ikdienas stress var izraisīt trauksmi un aizkaitināmību..
Narkotiku terapija var palīdzēt ķermenim pielāgoties stresa situācijai, kad tas nespēj novērst stresa faktoru.
Stress ir dabiska ķermeņa reakcija. Nepareiza pielāgošanās jauniem apstākļiem var izraisīt hronisku stresu un ievērojamu dzīves kvalitātes pasliktināšanos.
Nomierinoša līdzekļa lietošana var palīdzēt atgūties no stresa situācijas..
"Corvalol Fito" var izmantot kā kompleksās terapijas daļu, lai novērstu stresa simptomus.
1 https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1398158
Mājās cilvēks, kurš cieš no nervozitātes, var apgūt relaksācijas paņēmienus, elpošanas vingrinājumus, meditatīvās metodes un automātisko apmācību. Ieteicams uzturēt dienasgrāmatu, kurā jāreģistrē kairinājuma uzliesmojumi un iemesli, kas pie tiem noveda. Tas palīdzēs jums attīstīt paškontroles prasmes un uzzināt, kā mierīgi reaģēt stresa situācijās. Vēl viens labs veids, kā izvadīt kairinājumu un dusmas, nekaitējot citiem, ir vingrošana..
Kļuva uzbudināms un nervozs (galvenie 4 iemesli)
Mēs visi zinām, kas ir uzbudināmība. Mums pašiem ir nepatīkami sazināties ar šādiem cilvēkiem, bet ja nu "es pats esmu kļuvis aizkaitināms un nervozs?"
Uzbudināmība bieži izpaužas nervozitātē, vēlmē "noķert" sarunu biedra vārdus, parādīt viņam taisnību, uzspiest viņa viedokli. Daudzi cilvēki sabojājas no paziņām.
Parunāsim par iemesliem zemāk. Pa to laiku teiksim sekojošo - kad cilvēks vairs nespēj kontrolēt savu uzvedību un aizkaitināmību - tas norāda, ka ir pakļauti ļoti daudzi ierosinātāji.
Sprūda ir "sprūda", īpašs notikums, kas izraisa reakciju. Tieši uz šādiem izraisītājiem cilvēks sāk reaģēt ar savu uzvedību..
Tajā pašā laikā, pat ja sarunu biedrs nevēlējās tevi aizvainot, uz dažiem vārdiem var pacelties reāla emociju vētra..
Laika gaitā cilvēks kļūst aizkaitināms ne tikai, reaģējot uz kādu iemeslu, bet arī pats kļūst par citu cilvēku kairinājuma cēloni.
Kairināta sieviete pati pēc tam bieži sāk provocēt citus. Tajā pašā laikā viņš nožēlo šādas sekas, bet viņš neko nevar darīt ar sevi..
Lai nesasniegtu šo pakāpi, jums jāiemācās strādāt ar sevi.
Kāpēc es kļuvu aizkaitināms un nervozs. Kādi ir iemesli
Kā parasti, galvenos iemeslus sadalīsim fizioloģiskajos un psiholoģiskajos iemeslos..
Fizioloģiskie iemesli ir saistīti ar ķermeņa stāvokli.
Tātad cilvēks var saasināt uzbudināmību šādos gadījumos:
traucējumi endokrīnā sistēmā,
pirmsmenstruālais sindroms,
traucējumi kuņģa-zarnu trakta darbā.
Turklāt uzbudināmība var būt īslaicīga. Reaģējot uz kādu stresa situāciju.
Piemēram, gatavojoties dzīves pārbaudei, cilvēks var kļūt nervozs un aizkaitināms..
Šāds pasākums var kalpot, piemēram, eksāmenam autoskolā vai atbildīga projekta piegādei par darbu, objekta pasūtītājam utt. Tas viss atspoguļojas cilvēka emocijās..
Ja jūs to neapzināties un nestrādājat ar šo stāvokli, tad aizkaitināmība kļūst hroniska. Kas noved pie ģimenes attiecību iznīcināšanas.
Nav brīnums, ka ir tāda frāze "sieva grauž". Kairinājums ir viena no šīs "niķošanās" sastāvdaļām.
Arī aizkaitināmība noved pie attiecību pasliktināšanās darbā..
Iemesls 1. Neapmierinātība ar sevi
Uzbudināmības pamatā bieži ir neapmierinātība ar sevi. Mēs esam uzbudināmi, jo esam neapmierināti ar dzīvi, savu nostāju.
Es gribu vēl, bet man joprojām nevar būt. Es gribu labu vīru, labus apstākļus, bērnam "jābūt" paklausīgam. Un blakus tam - tas arī viss... kaitinošas.
Tad cilvēks nav apmierināts ar viņu rezultātiem. Un caur šīs neapmierinātības ar sevi prizmu sarunas ar citiem iegūst negatīvu krāsu.
Tas ir, izplatīts kairinājuma cēlonis ir neapmierinātība ar sevi un sevis noraidīšana..
Iemesls 2. Darba slodze un nespēja atpūsties
Kad ir daudz darba, un pat ikdiena. Bērni, ēdiena gatavošana, tīrīšana - tas viss krīt uz sieviešu pleciem.
Tajā pašā laikā vīrietis nevar atbrīvot sievietes laiku, lai viņa varētu rūpēties par sevi..
Visi iepirkšanās braucieni ir steigā. Visi braucieni uz salonu ir spiesti, kad mati jau ir nepiemērotā stāvoklī. Pēc tam sieviete steidzas mājās, ātri pārbaudiet, vai viņas prombūtnes laikā viss bija kārtībā.
Tas viss laika gaitā, kā likums, pārvēršas spriedzē..
Kāpēc jūs kļūstat uzbudināms - jo jūs piedzīvojat pastāvīgu stresu. Nepārtraukti kādam kaut ko parādā. Jūs nevarat atpūsties ne minūti. Un spriedze darbojas kā pavasaris. Kādreiz pavasaris noteikti iztaisnosies (tas ir, kairinājums noteikti parādīsies).
Ja pamanāt, ka kairinājumu izraisa tieši pārmērīgs darbs un nespēja atpūsties, tas noteikti tiek izlabots. Zemāk mēs precīzi runāsim, kā.
Iemesls 3. Grūts raksturs, "mantots" no bērnības
Ja vecāki nodeva savu bērnu visam, viņš sāka piedzīvot zināmu visatļautību. Attiecīgi pasaules un citu cilvēku uzvedības cerības tika sagrozītas un sākotnēji tika pārvērtētas..
Tas noveda pie "sarežģīta rakstura" situācijas.
Ja citi nedara lietas tā, kā vēlas šāda sieviete, viņi noteikti sastapsies ar viņas kairinājumu, nemierīgo izturēšanos. Grūta rakstura īpašniekam bieži ir vēlme sodīt ar vainu, pierādīt, ka otra puse ir nepareiza.
Šeit ir tieši neapstrādātu rakstura īpašību sekas..
Jūs varat veiksmīgi strādāt pie tiem, un uzbudināmība laika gaitā izzudīs. Īpaši noderīgi tiem, kas saprot, ka viņiem ir patiešām grūts raksturs, un par to nenāktu par ļaunu strādāt.
Bieži vien uzbudināmā sieviete var būt aizdomīga un skandāla..
Iemesls 4. Kaut kas nedarbojas
Kopumā, ja sāk pamanīt, uzbudināmība bieži parādās tieši tad, kad cilvēkam kaut kas neizdodas..
Notiek cerību pārkāpums un reakcija uzbudināmības formā. Pat ja bērns vienkārši nevar uzvilkt kurpes un sasiet mežģīnes, viņš jau ir nokaitināts.
Tas pats notiek, ja viņš šobrīd nevar atrast vajadzīgo. Vai arī viņš joprojām nevar savākt izkaisītās rotaļlietas, un viņa māte prasa.
Pieaugušajiem bieži vien ir tāda pati reakcija, kad viss notiek nepareizi..
Kāpēc sieviete kļuva ļoti nervoza
Nervozēta persona ir persona, kurai ir pastiprinātas reakcijas uz vismazāko stimulu..
Šāda cilvēka pastāvīgās emocijas ir trauksme, kuru viņš piedzīvo jebkura iemesla dēļ..
Nervozēta persona, kā likums, nejūtas spējīga tikt galā ar jebkuru situāciju. Un viņam ir ārkārtīgi grūti regulēt emocijas uzliesmojumu laikā. Tāpēc, ka viņi ir kļuvuši par ieradumu.
Tajā pašā laikā uzbudināmība var būt raksturīga diezgan līdzsvarotai personai. Un nervozs cilvēks aizkaitināmības klātbūtnē, kā likums, arī pastāvīgi piedzīvo trauksmi..
Tā kā nervozas personas reakcijas ir pastāvīga aizsardzība un uzbrukumi, visi netīši izteiktie vārdi var izraisīt vardarbīgus emociju uzliesmojumus.
Svešiniekiem šāds cilvēks šķitīs ne tikai uzbudināms, kurš laika gaitā var nomierināties, bet drīzāk nervozs, kuru nomierināt ir grūtāk..
Jo jūs pat nezināt, no kuras puses viņam tuvoties.
Ar šādu cilvēku ir nepieciešams sazināties ļoti uzmanīgi un ar cieņu. Un neapvainojies, ja viņš uz tevi kliedz. Zināmā mērā jūs pats esat atbildīgs par viņa reakciju. Jo zinot viņa tieksmi, viņš varēja viņu izprovocēt.
Iemesls, kāpēc sieviete kļūst nervoza, ir iekšējo kompleksu parādīšanās, dusmas un papildus tam trauksme.
Viņa ir pastāvīgi saspringta, neļaujot sev atpūsties..
Nervoza sieviete ir kā kails vads, kas inficē un inficē citus. Tā kā šis nosacījums ir ļoti lipīgs.
Patiesībā viņai ir toksiska ietekme uz sevi un tuviniekiem..
Pirmie priekšnoteikumi pastāvīgi nervozēt parādās tajā pašā pārslodzes un stresa situācijās..
Bet, nespējot tikt galā ar šīm situācijām, sieviete pastāvīgi izbeidzas ar citiem. Tā veidojas ieradums nervozēt. Pieradums, kuru pārtraucat pārvaldīt un nevarat sev palīdzēt.
Šis ieradums var veidoties arī starp tiem, kuri pastāvīgi sazinās ar nezinošiem cilvēkiem, piemēram, ja vidē ir dzērājs. Ar viņu kļūst grūti runāt. Tādēļ jums ir jāpārvēršas par tādu, kurš ar to tiek galā.
Ko darīt, ja jūs kļūstat uzbudināms un nervozs
Pirmkārt, ir jārunā ar savu vīru un mīļajiem, nevis jāatpūšas tādā stāvoklī, ka visiem radiniekiem tevi vajadzētu tā pieņemt, bet gan ar viņiem jārunā.
Vārdiem varētu būt kaut kas līdzīgs šim: “Es jau iepriekš atvainojos, es varbūt esmu uzbudināms vai vēl labāk - palīdziet man tikt galā ar aizkaitināmību. Es jūtu, ka man tas ir vajadzīgs. " Sākumā var būt grūti pateikt šos vārdus..
Otrkārt, sievietei jābūt atpūtai. Tas nāks tikai par labu.
Daudzus pilsētniekus jau tagad virza pastāvīgā rase un dzīves prieka trūkums. Daļa laika un budžeta ir jāpiešķir psihes relaksācijai..
Šajā gadījumā tas nebūs izšķērdība, bet gan ieguldījums jūsu emocionālajā stāvoklī. Un noteikti runājiet ar ģimeni un draugiem par to, kas ir jūsu sirdī. Jums tas var šķist, ka viņiem vajadzētu tevi pieņemt. Bet ielieciet sevi viņu kurpēs. Vai jums būtu ērti sazināties.
Treškārt, jums jāstrādā, pieņemot sevi un situāciju, kurā dzīvojat. Šī aizkaitināmības sakne ir jāizsakņo.
Pieņem savu izskatu, darbu, bagātības līmeni, ģimenes attiecības. Nemeklē pesimismu. Tas izraisīs atbildi un centīsies uzlabot situāciju, vienlaikus saprotot, ka tas, kas ir, jau nav slikti.
Ambīcijas un pārspīlētas cerības var arī palīdzēt noraidīt to, kas jums jau ir, un var veicināt uzbudināmību..
Parasti aizkaitināmību var pārvarēt patstāvīgi, ja ievērojat visus šos vienkāršos padomus..
Ja tas nedarbojas, un jūs saprotat, ka jūs varat vienkārši sabojāt bērnu un vīru, un pēc uzliesmojuma jūs nožēlosiet, šeit mēs runājam ne tik daudz par uzbudināmību, cik par dusmām..
Cik dusmas atšķiras no kairinājuma?
Dusmas ir emocijas, kas ir noturīgākas..
Karsts temperaments, impulsīvs cilvēks var būt pozitīvs, viņa nodomi var būt cienījami.
Dusmīga persona ir persona, kas, kā likums, jau ir piepildīta ar naidu, atriebīga, tiesājoša un cenšas apzināti aizskart citu personu.
Ja uzbudināms cilvēks reaģē uz kādu iemeslu, tad dusmīgs cilvēks jau ir pats trauksmes un bailes cēlonis citiem..
Pieredzējis psihologs jau palīdzēs tikt galā ar šo stāvokli. Starp citu, dusmas īpašniekam ir ārkārtīgi neizdevīgas. Tā kā tas ietekmē ķermeni un ir daudzu slimību cēlonis.
Pirmie pasākumi ir sevis un situācijas pieņemšana, atpūta (un attieksme pret to kā ieguldījumu sevī), saruna ar radiem un draugiem, mazinot cerības, ka ikvienam "vajadzētu" uzminēt ", kā man tas ir vajadzīgs"..
Ja jums tas neizdodas, šeit varat uzzināt par iespēju strādāt ar mani. Ja jūs kļūstat uzbudināms un nervozs, tad tas ir diezgan labi salabojams un vēl ātrāk kopā ar psihologu.
jūsu komentārs Atcelt atbildi
Nosūtot ziņojumu, jūs piekrītat personas datu vākšanai un apstrādei. Privātuma politika.
Kad visa pasaule nav jauka. Kā atbrīvoties no uzbudināmības, nervozitātes un agresijas sievietēm
Sazinoties ar:
1. Uzbudināmība un agresivitāte sievietēm: slimības cēloņi
1.1. Psiholoģiski iemesli
1.2. Fizioloģiskie cēloņi
1.3. Patoloģiski cēloņi
2. Kā atbrīvoties no uzbudināmības bez medikamentiem
3. Vingrojiet labam garastāvoklim
4. Sieviešu nervozitāte un aizkaitināmība: zāļu ārstēšana
Sievietes nervu sistēma ir smalks mehānisms. Tērauda nervu virves daiļā dzimuma pārstāvēm tikai sapņo, un dažreiz jebkurš sīkums var nelīdzsvarot. Žurnāls "Kopā ar tevi" izdomāja, kā tikt galā ar sieviešu dusmām un aizkaitināmību, un ir gatavs dalīties ar informāciju, kas padarīs tavu dzīvi laimīgāku.
Sieviešu uzbudināmība un agresivitāte: slimības cēloņi
Gudrā daba to ir padarījusi par agresīvu izturēšanos, kas raksturīgāka vīriešiem. Hormons testosterons, kas ir atbildīgs par agresiju, ļāva viņiem atvairīt pretinieku uzbrukumus, pretoties plēsējiem un iegūt pārtiku. Sievietēm testosterona līmenis ir minimāls, jo viņiem šīs funkcijas nebija jāveic, un mājas turētājam jābūt laipnam un sirsnīgam.
Evolūcija nevarēja ņemt vērā mūsdienu sievietes dzīves īpatnības, kurās slodze viņai nav mazāka nekā vīrietim, un negatīvo emociju izpausmei ir vairāk nekā pietiekami iemesli. Sieviešu uzbudināmības cēloņi ir sadalīti trīs galvenajās grupās: psiholoģiskie, fizioloģiskie un patoloģiskie, kurus mēs sīkāk aplūkosim tālāk..
Psiholoģiski iemesli
foto no vietnes http://rosa-tv.com
Liela un maza pieredze uzkrājas un satricina nervu sistēmu, kā rezultātā emociju uzplūds var izraisīt nenozīmīgu iemeslu, kas normālā stāvoklī pat nebūtu pelnījis uzmanību. Uzbudināmība un agresivitāte sievietēm rodas šādos gadījumos:
Stress. Garīgais šoks, priekšnieka izvēlīgais, sliktais bērnu sniegums, šķiršanās vai pārdevējas rupjība veikalā - stresa faktoru ir vairāk nekā pietiekami. Psihoterapeitu izmantotajā stresa novērtēšanas skalā tiek novērtēts visu stresa situāciju kumulatīvais efekts, un pat nelieli spriegumi papildina trieciena spēku. Vienmēr palīdzēs sedatīvi līdzekļi, terapeits vai saruna no sirds ar draugu.
Nogurums. Nav svarīgi, kas tieši jūs izsita - garīgais, fiziskais vai emocionālais stress. Uzkrātais nogurums pilnībā atņem spēkus un liek domāt tikai par iespēju atpūsties. Šajā periodā negatīvisma eksplozija izraisa jebkādu iemeslu, ne vienmēr reālu. Iemācieties atpūsties, bez šīs vienkāršās prasmes neviens nenovērtēs visus jūsu centienus.
Neapmierinātība ar sevi. Visbiežāk dāmas nav apmierinātas ar savu izskatu. Papildu krokas, mānīgas grumbas vai nepietiekami biezas cirtas... ikvienam ir pamats uztraukumam, ja uzmanīgi paskaties. Atcerieties, ka nepilnība pastāv tikai jūsu galvā, un pievienojieties ķermeņa pozitīvajai kustībai. Bet arī reģistrēšanās sporta zālē vai kosmetologā nekaitēs..
Neapmierinātība ar mīļajiem. Viss, sākot no nelielas algas un beidzot ar vardarbību ģimenē, var izraisīt sūdzības, un trauksmes pakāpe nebūt nav saistīta ar pamatcēloņa svaru. Šajā gadījumā, pirmkārt, jums jāizlemj, vai vēlaties palikt kopā ar šo personu, un, ja tā, jums būs jāvelk sevi kopā un jāizrunā savas emocijas, kopīgi meklējot izeju..
Nejauciet ikdienas pārmērīgu darbu ar hroniska noguruma sindromu. Tas ir patoloģisks, kas veidojas pēc slimības, un to raksturo miega traucējumi, samazināta imunitāte, uzvedības izmaiņas, smags vājums un spēka zudums. Atšķirīgā iezīme ir tāda, ka stāvoklis neuzlabojas pat pēc ilgstošas atpūtas. SHR ārstēšanā ir iesaistīti psihoterapeiti un terapeiti.
Fizioloģiskie cēloņi
foto no vietnes http://health-ambulance.ru
Sievietes ķermeņa darbības īpatnība ir tāda, ka stabils hormonālais fons tam nav raksturīgs. Viņa svārstības pavada sievieti visu dzīvi, līdz pat menopauzes sākumam, un negatīvi ietekmē viņas mierīgumu un līdzsvaru. Intensīvas hormonālās vētras ir raksturīgas šādiem periodiem:
Pirmsmenstruālais sindroms. Cikla otro fāzi raksturo progesterona dominance un estrogēna daudzuma samazināšanās, kas kavē testosterona iedarbību. Tas rada labvēlīgu atmosfēru garastāvokļa maiņai, un ir gandrīz neiespējami kontrolēt savas emocijas. PMS smagums parasti palielinās līdz ar vecumu. Turklāt ārsti atzīmē saikni starp uzbudināmību pirmsmenstruālā periodā un svaru, un tieviem cilvēkiem ir risks..
Grūtniecība Bērna nēsāšanu pavada milzīgas hormonu līmeņa izmaiņas asinīs, īpaši intensīvas pirmajā trimestrī, kad sievietei ir ļoti grūti tikt galā ar aizkaitināmību. Nākamais kritiskais periods ir pirmsdzemdību periods, kad trauksme pāriet parastajā dzemdību un turpmākās mātes stāvoklī..
Kulminācija. Straujajiem hormonu lēcieniem pirmsmenopauzes periodā tiek pievienota slikta veselība, kas nekādā veidā neveicina pašapmierinātību. Ar dusmām un aizkaitināmību patstāvīgi cīnīties ir gandrīz neiespējami, taču augu izcelsmes preparāti ar fitoestrogēniem šajā laikā darbojas nevainojami, kas ļauj mierīgi izdzīvot sarežģītās pārmaiņās..
Zīdīšanas periods. Sievietes šajā laikā ir īpaši jutīgas un neaizsargātas, viņas ir jutīgas pret vismazākajām nepatikšanām. Absolūtu mierīgumu kavē atbildības sajūta par bērnu, kas tiek uzklāta bezmiega naktīs, atpūtas un brīvā laika trūkumā.
Neskatoties uz to, ka paaugstināta uzbudināmība šo iemeslu dēļ ir diezgan normāla parādība, jums nevajadzētu samierināties ar šādu situāciju. Turpmāk aprakstītās drošās un efektīvās metodes palīdzēs atjaunot ērtu sevis izjūtu un harmoniskas attiecības ar mīļajiem..
Patoloģiski cēloņi
foto no vietnes http://naromed.ru
Vairākas slimības pavada sievietes emocionālās stabilitātes izmaiņas. Īpašas izpausmes ir atkarīgas no raksturīgajām īpašībām, un tās var izraisīt asarošanu, nervozitāti, agresivitāti vai aizkaitināmību. Ja jūs uztrauc aizkaitināmība, iemesli jāmeklē šādās patoloģijās:
Tirotoksikoze. Pārmērīgu vairogdziedzera darbību vienmēr pavada rakstura pasliktināšanās. Citas slimības izpausmes ir svara zudums, paaugstināts asinsspiediens, ātra sirdsdarbība, svīšana un, iespējams, kakla formas izmaiņas. Šajā gadījumā nervi un aizkaitināmība būs jāārstē endokrinologam un, iespējams, pat ķirurgam..
Reibums. Vājums un nogurums samazina izturību pret psiholoģisko stresu, tāpēc atveseļošanās periodā pēc infekcijas slimībām, pēc alkohola intoksikācijas vai ar aknu slimībām ir jāņem vērā cilvēka veselības stāvoklis..
Psihiski traucējumi. Depresiju, bipolārus traucējumus un neirozes pavada paaugstināta emocionālā labilitāte. Šīs slimības ārstē ar medikamentiem, ārsta uzraudzībā..
Izceļas smaga uzbudināmība, kuras iemesli ir uzturā. Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu samazina endorfīnu līmeni līdz kritiskajam līmenim, padarot cilvēku tieši nelaimīgu. Pat ievērojot ļoti stingru diētu, laiku pa laikam palutiniet sevi ar melnās šokolādes ķīli.
Kā atbrīvoties no uzbudināmības bez medikamentiem
foto no vietnes https://www.crimea.kp.ru
Pamanot agresivitātes un aizkaitināmības pazīmes, vispirms vajadzētu pārskatīt savu dzīvesveidu. Ķermenis jums signalizē, ka tam nepieciešams atbalsts, tāpēc savelciet sevi un rīkojieties:
Normalizējiet miegu. Lai kas arī notiktu, jums vajadzētu pietiekami gulēt. 8 stundas dienā ir ķermeņa vajadzības, un piektdienas pulcēšanās ar draugiem nav jūsu sadragāto nervu vērta.
Esiet svaigā gaisā. Jūsu smadzenēm absolūti nepieciešams vairāk skābekļa, tāpēc sāciet skriet no rīta vai atrodiet patīkamu pavadoni pastaigām vai riteņbraukšanai..
Atpūtieties. Dienas grafikā atvēliet tieši stundu stundu aktivitātei, kas jums patīk. Tas var būt grāmatas lasīšana, tērzēšana iecienītajā forumā, gulēšana vannas istabā, adīšana - neatkarīgi no tā..
Ēd pareizi. Lieciet malā izsalkušās diētas! Uzturam jābūt sabalansētam, jo, ja nepārsniegsiet ikdienas kaloriju daudzumu, svara zudums joprojām iet. Saglabājiet svara zudumu lēni, neradot problēmas ar uzbudināmību.
Esi sakārtots. Apgūt laika vadību un iemācīties plānot lietas tā, lai būtu laiks sev. Izveidojiet dienasgrāmatu, kurā jūs pierakstīsit vismazākos plānus, līdz "papildiniet tālruņa rēķinu". Tas ļaus jums neuzkrāt lietas un neuzņemties vairāk nekā jūs varat..
Visas šīs darbības faktiski ir stresa un noguruma novēršana. Papildus emocionālā fona normalizēšanai jūs pamanīsit arī pašsajūtas un snieguma uzlabošanos.
Vingrojiet labam garastāvoklim
foto no vietnes http://im-ho.com.ua
Muskuļu darbs ļauj atbrīvot spriedzi, normalizēt izskatu, atjaunojot mieram un laimei nepieciešamo pašapziņu. Šis sporta veids nespēlē daudz, taču šādām disciplīnām ir nomierinoša iedarbība:
Joga. Koncentrēšanās uz asanu izpildi, īpaši kombinācijā ar meditatīvām praksēm, labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
Pilates. Gludas, izmērītas kustības kopā ar elpošanas paņēmieniem palīdz mazināt nervozitāti un aizkaitināmību.
Izstiepšanās. Atklājot jaunas sava ķermeņa iespējas, jūs slaucat malā visas nenozīmīgās un kaitinošās kā sekundāros faktorus..
Riteņbraukšana. Ilgtermiņa riteņbraukšana ir līdzīga meditācijai - monotonas muskuļu kustības, ielu dārdoņa un ainavas, kas mirgo jūsu acu priekšā, lieliski nomierina.
Peldēšana. Ūdens nomierinošā iedarbība ir plaši pazīstama, jo tā dod viegluma un attīrīšanas sajūtu, kas ir tik nepieciešama stresa dzīves periodos..
Sazinieties ar sportu. Bokss, bumbiera vietā uzrādot neadekvāta priekšnieka seju - kas gan var būt labāks, ja dempinga uzkrāto agresiju?
Sportā svarīga ir regularitāte. Sestdien iet uz sporta zāli ir labāk nekā neko, bet mēģiniet pievērst uzmanību fiziskām aktivitātēm 3-4 reizes nedēļā.
Sieviešu nervozitāte un aizkaitināmība: zāļu ārstēšana
foto no vietnes https://myfamilydoctor.ru
Jums nevajadzētu baidīties no medikamentu lietošanas, cerot tikt galā ar garīgām vētrām tikai ar gribas piepūli. Zāles padarīs jūsu nervu sistēmu stabilāku un palīdzēs jums pārvarēt visgrūtāko periodu. Jums būs jāizvēlas no šīm narkotiku grupām:
Nomierinoši līdzekļi - labāk izvēlēties augu izcelsmes preparātus, piemēram, glicīnu, novopasītu, fitosedānu, deprim uc Ja nav efekta, tiks izmantota smagā artilērija, piemēram, fenibuts, adaptols, tenotēns vai afobazols.
B grupas vitamīni - kompleksi preparāti neurovitan, neurobion, neuroubin ir standarts psihogēno slimību ārstēšanā.
Un noteikti palutiniet sevi ar kaut ko patīkamu. Pierakstieties masāžai ar aromātiskajām eļļām, dodieties atvaļinājumā vai iegādājieties sen iecienītu rokassomu - tagad tā nav kaprīze vai lutināšana, bet gan sarežģītas ārstēšanas elements.
Es atdalos no tuviniekiem - kas ir aizkaitināmības cēlonis?
Labdien! Esmu kļuvis ļoti aizkaitināms, absolūti nespēju tikt galā ar sevi. Dienas mijas: viena ir normāla, otra briesmīga, es šķiros no mīļajiem. Man teica, ka tas varētu būt no vairogdziedzera problēmām. Vai tā ir? Kādi hormoni jāpārbauda, lai pārbaudītu vairogdziedzera stāvokli? Kas vēl ir jādara? Irina, 32 gadus veca.
Cienījamie lasītāji! Mēs turpinām pieņemt jautājumus forumā ABC of Health.
Atbild endokrinoloģe Gaļina Aleksandrovna Akmaeva
Diezgan bieži pacienti vēršas pie endokrinologa ar sūdzībām par emocionālās sfēras traucējumiem un garīgiem traucējumiem. Starp tām ir sūdzības par paaugstinātu uzbudināmību, aizkaitināmību, emocionālo labilitāti, agresivitāti un nesaturēšanu, depresiju un neirozi, letarģiju, nespēku, nomāktu garastāvokli, iekšēju trauksmi, iekšējas spriedzes sajūtu ar nespēju atpūsties utt..
Visbiežāk veselības problēmās tiek “vainota” vairogdziedzeris - ļoti “populārs” orgāns gan pacientu, gan dažādu specialitāšu ārstu vidū. Tomēr ne tikai vairogdziedzeris var būt "vainīgs" aizkaitināmībā un citās minētajās sūdzībās. Gandrīz visi endokrīnās sistēmas orgāni vienā vai otrā pakāpē ir atbildīgi par cilvēka garīgo un emocionālo labsajūtu. Tie ir orgāni, piemēram, vairogdziedzeris, parathormons (parathormons), hipotalāms, hipofīze, virsnieru dziedzeri, aizkuņģa dziedzeris (saliņu aparāts).
Jāatzīmē, ka ir diezgan grūti ieteikt diagnozi, pamatojoties tikai uz sūdzībām par smagu uzbudināmību. Piemēram, tādi simptomi kā uzbudināmība un emocionāla labilitāte ir raksturīgi vairākām endokrīnām slimībām - hiperparatireoidisms, hipertireoze (Greivsa slimība, mezglains / multinodulārs toksisks goiters, autoimūna tireoidīta tireotoksiskā fāze), akūtas / subakūtas / nesāpīgas endokrīnās slimības un citas hiperkortikālisms, hiperkortikisms. slimībai ir citas raksturīgas un specifiskas izpausmes.
Visbiežāk atklātās endokrīnās slimības, ko papildina emocionālās-gribas sfēras un psihes izmaiņas, ir vairogdziedzera slimības - hipotireoze, hipertireoze un tiroidīts.
Retāk - slimības, kas saistītas ar virsnieru un parathormonu traucējumiem. Tādas slimības kā akromegālija, Itsenko-Kušinga slimība (vai sindroms) un insulīnoma ir ļoti reti sastopamas, un priekšplānā ir izteiktas somatiskas ("ķermeņa") sūdzības, kuras tiks aplūkotas turpmāk. Un tikai otrajā plānā ir emociju un psihes sfēras pārkāpumi. Tāpēc, parādoties šādām sūdzībām, vispirms ir ieteicams izpētīt vairogdziedzera, virsnieru un parathormonu darbību. Citu papildu sūdzību klātbūtnē, atkarībā no to veida, endokrinologs ieteiks plašāku pētījumu, kura mērķis ir izslēgt / identificēt mazāk izplatītas endokrīnās slimības.
Endokrīnās slimības, kurās visbiežāk notiek psihes un emocionālās sfēras izmaiņas:
Hipotireoze ir vairogdziedzera slimība, kurā tiek samazināta orgāna funkcija, kas nozīmē, ka samazinās dziedzera specifisko hormonu (tiroksīna, trijodtironīna) ražošana. Hipotireoze ir diezgan izplatīta slimība, tās biežums ir aptuveni 10% abu dzimumu pusmūža (20-50 gadus veci) cilvēkiem un līdz 20% sieviešu vecumā virs 50 gadiem. Ar hipotireozi pacienti sūdzas par vājumu, miegainību, trauksmi un atmiņas zudumu. Viņi zaudē interesi par apkārtni, garastāvoklis ir nomākts, kašķīgs, uzvedība ir vienmuļa. Hipotireozi papildus garīgiem traucējumiem raksturo zems asinsspiediens, bieži pulss, tieksme uz aizcietējumiem, svara pieaugums ar sliktu apetīti, ādas dzeltenums, trauslums un matu izkrišana..
Hipertireoīdismu raksturo vairogdziedzera funkcionālās aktivitātes palielināšanās, īpašu hormonu ražošana organismā ir pārmērīga. Slimības izplatība iedzīvotāju vidū ir 1-2%. Hipertireoze ir raksturīga difūzai toksiskai goiterai (Greivsa slimība), mezglainā un daudznozaru toksiskajai goiterai. Ar vairogdziedzera hiperfunkciju garīgo izmaiņu simptomi parādās spilgti. Šādi pacienti ir emocionāli, noraizējušies, neaizsargāti, pieskārieni, viegli aizkaitināmi, pakļauti nepamatotām garastāvokļa maiņām, emocionāli labili. Miegs ir traucēts, sapņi bieži traucē pēc būtības, pacienti bieži pamostas sapnī. Turklāt ar hipertireoīdismu satrauc sirdsklauves, trīce rokās un ķermenī, biežas izkārnījumi, elpas trūkums ar nelielu piepūli, menstruāciju traucējumi sievietēm un acu simptomi. Ar labu apetīti pacienti zaudē svaru, nepieļauj siltu un karstu laiku un daudz svīst. Hipertireoze, kā likums, pavada dziedzera palielināšanos, kā rezultātā var būt grūti norīt pārtiku, īpaši cieto pārtiku, diskomfortu kaklā.
! Primārā diagnoze - asins tests TSH, brīvā T4, antivielas pret rTTG, pilnīga asins analīze, vairogdziedzera ultraskaņa.
Tireoidīts (akūts, subakūts, nesāpīgs) - iekaisuma rakstura vairogdziedzera slimības. Atkarībā no veida slimības noteikšanas līmenis ir 2 - 6%. Akūtā un subakūtā tireoidīta gadījumā simptomatoloģija atgādina saaukstēšanos - ķermeņa temperatūra paaugstinās, drebuļi, aizsmakums, norīšanas traucējumi, iekaisis kakls, smags vājums, nogurums, letarģija, svīšana, muskuļu un locītavu sāpes. Vairogdziedzera iekaisumu raksturo atsevišķa masveida specifisku hormonu izdalīšanās asinīs vīrusa vai baktēriju ietekmē, kas izraisa tireotoksikozi - vairogdziedzera hormonu pārmērību asinīs (pati vairogdziedzera darbība paliek normāla). Emocionālā sfēra ar tireoidītu tiek ietekmēta mazākā mērā nekā ar toksisku goiteru, tomēr ir iespējamas tādas izpausmes kā paaugstināta emocionalitāte, garastāvokļa svārstības, trauksme, aizkaitināmība, asarība.
Hiperparatireoidisms ir diezgan reta slimība, kuras laikā parathormoni dziedzeri nekontrolējami atbrīvo parathormona pārmērīgu daudzumu asinīs. Biežums ir no 0,0022 līdz 0,52%. Hiperparatireoidisms visbiežāk ir gandrīz asimptomātisks. Pašlaik vairāk nekā 50% gadījumu hiperparatireozes atklāšana ir nejauša atziņa. Bieža "norāde", ja ir aizdomas par slimību, ir urolitiāzes klātbūtne pacientā un tendence uz zemu traumatisku lūzumu. Šīs slimības psiholoģiskās izmaiņas izpaužas kā sūdzības par atmiņas traucējumiem, koncentrācijas traucējumiem, agresivitāti, emocionālu labilitāti. Pacientiem raksturīga motivācijas samazināšanās dažāda veida aktivitātēm, dažreiz - depresīvs stāvoklis ar domām par pašnāvību. Hiperparatireoidismu papildina arī sūdzības par apetītes traucējumiem, biežu urinēšanu, sāpēm muskuļos un kaulos, krampjus.
Hroniska virsnieru mazspēja ir salīdzinoši reta slimība, kuras sastopamība ir aptuveni 50-80 gadījumi uz miljonu iedzīvotāju gadā. Šajā slimībā tiek ietekmēta virsnieru garoza un samazinās virsnieru garozas specifisko hormonu - glikokortikoīdu - ražošana. Pirmās un raksturīgākās pacientu sūdzības ir smags vājums, nogurums, pastāvīga vājuma un noguruma sajūta, miegainība, traucēta koncentrēšanās. Līdz ar slimības gaitu palielinās muskuļu vājums, pacientam ir fiziski ārkārtīgi grūti veikt pat vienkāršas darbības. Runa kļūst lēna, balss ir zema, garastāvoklis nomākts. Bieži pacientus traucē nepamatota trauksme, trauksme un iekšēja spriedze. Pacientus uztrauc arī svara zudums, sāpes vēderā, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vemšana, caureja un aizcietējums, atkarība no sāļa ēdiena. Raksturo zems asinsspiediens un ādas aptumšošana.
Akromegālija ir reta slimība, ar apmēram 60 gadījumiem uz miljonu iedzīvotāju. Ar šo slimību hipofīzē veidojas hormonāli aktīva neoplazma, kas nekontrolējami sintezē augšanas hormona pārmērīgu daudzumu asinīs. Pirmkārt, pacienti sūdzas par izskata izmaiņām (lūpas, deguns, vaigu kauli, ausis, mēle, uzacu kauli, zods ir palielināti), apavu izmēra palielināšanos, biežas galvassāpes, paaugstinātu asinsspiedienu, balss rupjumu. Fonā - izmaiņas psihē. Pacientiem raksturīga apātija, pašapmierināts eiforisks noskaņojums, viņi ir pakļauti nepamatotām garastāvokļa izmaiņām. Pacientiem ir grūti motivēt sevi jebkāda veida aktivitātēm. Dažreiz ir depresīvi stāvokļi ar trauksmi, raudulību, neapmierinātību ar citiem, drūmu kurnēšanu.
! Primārā diagnoze - asins analīze IGF-1, STH OGTT laikā.
Itsenko-Kušinga slimību un sindromu raksturo virsnieru garozas hormonu - glikokortikoīdu - pārmērība organismā. Šī ir ļoti reta patoloģija, uz 1 miljonu iedzīvotāju ir tikai 10 pacienti. Psiholoģiskās izmaiņas ir otrajā plānā, un, pirmkārt, pacienti uztrauc galvassāpes, paaugstinātu asinsspiedienu, lieko svaru (ko raksturo taukaudu nogulsnēšanās vēderā, krūtīs, sejā, ekstremitātēs paliek plānas), vēdera un augšstilbu āda ir gaiša - purpursarkanas strijas - striae, līdzīgas liesmas valodām, cukura diabēts. Kā likums, garīgās izmaiņas izpaužas ilgstošas slimības gaitā, kad ir izteikti iepriekš minētie simptomi. Šajā slimībā psihiski traucējumi var būt pilnīgi pretēji - sākot no vienmuļa garastāvokļa, apātijas līdz aizkaitināmības, dusmu, baiļu uzliesmojumiem. Raksturo depresija, miega traucējumi, emocionāla nestabilitāte, trauksme, letarģija, nespēks, samazināta koncentrēšanās spēja.
Insulinoma ir labdabīgs aizkuņģa dziedzera audzējs (saliņu aparāts), kas nekontrolējami izdalās insulīnu asinīs. Insulinoma ir ārkārtīgi reta slimība, uz 1 miljonu iedzīvotāju ir tikai 2-4 pacienti. Šajā slimībā simptomus izraisa kritiskas cukura līmeņa pazemināšanās asinīs - hipoglikēmija. Nepietiekamas smadzeņu glikozes piegādes dēļ rodas agresivitāte, trauksme, traucēta koncentrēšanās, dezorientācija, traucēta uzvedība un apziņa. Turklāt var rasties redzes dubultošanās, galvassāpes, lūpu un mēles gala nejutīgums, runas traucējumi..
! Primārā diagnoze - cukura līmeņa noteikšana asinīs sliktas veselības laikā, asins C-peptīds, aizkuņģa dziedzera ultraskaņa.
Ja jūsu galvenās sūdzības ir uzbudināmība un emocionāla labilitāte, ieteicams pārbaudīt vairogdziedzera, parathormona un virsnieru darbību. Lai to izdarītu, primārās diagnostikas ziņā ir ieteicams veikt asins analīzi bez TSH, PTH, T4, asins kortizola no rīta + vakarā (pārliecinieties, vai laboratorijā pārbaudāt analīzes sagatavošanas noteikumus!), Kopējais kalcijs, fosfors, pilnīga asins analīze, jāveic vairogdziedzera ultraskaņa. Sazinieties ar endokrinologu, lai uzzinātu testa rezultātus.
Jāatzīmē, ka nav praktiski, dārgi un pat kaitīgi veikt visu endokrīnās sistēmas orgānu pārbaudi, nokārtot visus iespējamos testus un veikt dažādus instrumentālos izmeklējumus bez ārsta receptes. Reģistratūrā endokrinologs vispilnīgāk spēj apkopot pacienta vēsturi (noskaidrot visas sūdzības, slimības un dzīves vēsturi), veikt pārbaudi. Un, pamatojoties uz to, ieceļ nepieciešamo pārbaudi.
Atbild terapeite Marija Pavlovna Loginova
Pirmkārt, ar aizkaitināmību ir ierasts vērsties pie psihoterapeita, psihologa. Bet psihiski iemesli ne vienmēr notiek šeit. Tāpēc ārstam ir tik svarīgi vākt informāciju par slimības vēsturi un ieplānot pārbaudi..
Uzbudināmība rodas adaptīvo mehānismu, galvenokārt smadzeņu inhibēšanas procesu, samazināšanās dēļ. Paradoksāli, bet lai samazinātu ātrumu, nepieciešams vairāk enerģijas, nekā nokļūt sajūsmas stāvoklī. Tas ir šī procesa samazināšanās, kas izraisa uzbudināmību. Zināma loma ir arī asinsvadu tonusa izmaiņām, zinātniskā veidā veģetatīvās-asinsvadu distonijai ar hipertensiju vai hipotensiju, t.i. ar asinsspiediena paaugstināšanos vai pazemināšanos.
Šīm izmaiņām var būt daudz iemeslu:
Pirmkārt, jums jādomā par saikni ar menstruāciju, iespējams, PMS (pirmsmenstruālā sindroms). Kāpēc ārsts vispirms nosūta ginekologam? Tā kā slimības, kas saistītas ar hormonālo nelīdzsvarotību, īpaši sievietēm, ir ļoti izplatītas. Sieviešu hormonu estrogēnu daudzums, kas pārsniedz PMS, izraisa audu, arī smadzeņu, pietūkumu. Viņi arī pazemina cukura līmeni asinīs, kas var izraisīt paaugstinātu nogurumu. Var būt krīzes un netipiskas formas, kas nav saistītas ar "sieviešu dienām", kursam ir daudz iespēju.
Otrkārt, protams, vairogdziedzera darbība - testēšanai jums jāsazinās ar endokrinologu.
Treškārt, tā sauktais hroniskā noguruma sindroms. Tas var notikt uz pārmērīgas slodzes darbā, ilgstoša stresa.
Ceturtkārt, hroniska infekcija. To var atšķirt kā atsevišķu priekšmetu. Parasti tā ir viņa, kas noārda ķermeņa aizsardzības sistēmas. Visbiežāk šie perēkļi atrodas mandeles, limfmezglos, nierēs, sieviešu orgānos un kuņģa-zarnu traktā. Tas jo īpaši attiecas uz vīrusiem, kas var atrasties mūsu ķermenī un izraisīt izmaiņas, un mums par to pat nav aizdomas (citomegalovīruss, herpes, masaliņas, Epšteina-Barra vīruss un daudzi citi)..
Piektkārt, kuņģa-zarnu trakts. Viņa slimības ne vienmēr izpaužas kā sāpīgas sajūtas, bet gremošanas procesu traucējumi, īpaši divpadsmitpirkstu zarnas, tievās zarnas traucējumi, izraisa veģetatīvās-asinsvadu un hormonālās sistēmas traucējumus..
Mēs nepieskarīsimies retajiem šī stāvokļa cēloņiem, taču to var būt daudz, un tos var atklāt pārbaudes laikā. Pa to laiku notiek pārbaude, jūs varat lietot augu izcelsmes sedatīvus līdzekļus - baldriāna tabletes, mātere, pasifloru, oregano novārījumu. Ja pārkāpumiem nav nopietnu cēloņu, tikai tas pats un pat garas pastaigas svaigā gaisā var atjaunot jūsu veselību.
Cienījamie lasītāji! Jūs varat izteikt pateicību ārstam komentāros, kā arī sadaļā Ziedojumi.
Uzmanību: šīs ārstu atbildes ir paredzētas tikai informatīviem nolūkiem. Neaizstājiet klātienes konsultācijas. Pašerapija ar narkotikām nav atļauta.
