Trauksmes neiroze

Trauksmes neiroze pieder pie atgriezenisku psiholoģisku traucējumu grupas, ko izraisa nervu sistēmas izsīkums. To raksturo spēcīga trauksmes saasināšanās, pamatojoties uz ilgtermiņa pieredzi, vai spēcīgs stress, kas kādreiz ir pārcietis. Līdz ar to šīs slimības otrais nosaukums - trauksmes neiroze vai trauksmes neiroze..

Trauksmes neirozes simptomi

Trauksmes neirozi raksturo:

• Izteikta, nekontrolējama, nepamatota baiļu un trauksmes sajūta (pacients baidās no tā, kas nav, vai ļoti pārspīlē potenciālās briesmas). Uzbrukumi šādos gadījumos ilgst ne vairāk kā 20 minūtes, tos var pavadīt trīce un vispārējs nespēks.
• Orientēšanās zaudēšana telpā un laikā.
• Sadalījums un ātrs nogurums.
• Pēkšņas un biežas garastāvokļa izmaiņas.
• Pārmērīgas rūpes par savu veselību.
• Augsta uzņēmība pret spilgtu gaismu, skaņām.
• "Peldošās" galvassāpes un reibonis;
• Ātra sirdsdarbība;
• Elpas trūkums un skābekļa trūkuma sajūta;
• Izkārnījumu traucējumi, slikta dūša;
• Kuņģa darbības traucējumi;
• Pārmērīga svīšana.

Norādītie simptomi var parādīties kopā vai pārmaiņus. Daži no tiem ir raksturīgi arī citām slimībām, kas nav saistītas ar garīgiem traucējumiem. Piemēram, ir iespējamas dažas no dažādām autonomajām baiļu izpausmēm, ja pacients lieto zāles, kuras izrakstītas, ja nav narkotisko vielu. Arī tad, ja cilvēkam ir hipertireoze (sindroms, ko izraisa pārmērīga vairogdziedzera darbība) vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības.

Tādēļ zāles un citas trauksmes neirozes ārstēšanas metodes jānosaka speciālistam, pamatojoties uz slimības vēsturi un pilnīgu medicīnisko pārbaudi..

Fakts: saskaņā ar statistiku sievietes cieš no šīs slimības 2 reizes biežāk nekā vīrieši, kas ir saistīta ar izmaiņām hormonālajā līmenī. Tajā pašā laikā dominējošā pacientu grupa ir personas no 18 līdz 40 gadiem..

Kā mainās pacienta uzvedība

Neizskaidrojami pēkšņi trauksmes uzbrukumi negatīvi ietekmē cilvēka sociālo, ģimenes, personīgo dzīvi, samazina viņa produktivitāti. Hroniska depresija, iespējama agresija pret citiem, apātija, ātrs nogurums ir pirmās slimības pazīmes.

Sākotnējā slimības stadijā pacients pats tos pamana, bet, iespējams, nepiešķir nopietnu nozīmi, piedēvējot šādu uzvedību stresa situācijām vai nogurumam (gan fiziskam, gan garīgam), kas bija pirms tam. Piemēram, bailes no intervijas, bailes neatrast kopīgu valodu ar jaunu komandu, gaidāmo sniegumu, eksāmenu vai projekta izpildi rada cilvēkam psiholoģisku spiedienu. Savu pārmērīgo aizkaitināmību un trauksmi viņš saista ar gatavošanos svarīgiem notikumiem..

Ja nav noslieces uz neirozes attīstību, šāda reakcija notiek pēc šo notikumu rašanās. Dažos gadījumos, gluži pretēji, tas tiek saasināts: nogurums, kas saistīts ar psiholoģisko stresu, tiek papildināts ar aizkaitināmību un baiļu uzbrukumiem. Turklāt pacients bieži sāk "spēlēt" savas runas (vai citas svarīgas situācijas) īstenošanas ainas. Iztēlē viņš maina dialogus un savas darbības, cenšoties atrast sev labāko variantu.

Kamēr pacienta iztēle ir aizņemta, patiesībā viņa uzvedība kļūst neadekvāta, un to papildina reakcijas kavēšana, pēkšņa aizkaitināmība un citi raksturīgi trauksmes neirozes simptomi.

Ko darīt mīļajiem

Trauksmes neiroze traucē dzīvot ne tikai pašam pacientam, bet arī viņa tuvajai videi, jo baiļu uzbrukumi var izpausties jebkurā laikā un jebkurā vietā. Piemēram, pacients nakts vidū var piezvanīt ģimenes locekļiem un ziņot par viņu aizdomām par zināmām briesmām, kas, kā viņam šķiet, drīz notiks. Tik pēkšņas pamošanās laikā (un pat nepamatota iemesla dēļ) ir grūti ierobežot emocijas, cilvēks, kurš cieš no trauksmes neirozes, var viegli nokļūt pārpratumu sienā un paaugstinātā balss tonī.

Tikmēr tieši to nedrīkst pieļaut. Jebkurā šādā situācijā apkārtējiem būtu jārēķinās ar pašu slimības faktu un attiecībā pret pacientu jāuzrāda ārkārtējs mierīgums un uzmanība. Tas nenozīmē, ka jums jāspēlē kopā ar pacientu, piekrītot viņa bailēm. Bet tas prasa morālu atbalstu. Pacients ir jāpārliecina, jāpaskaidro, ka nekas briesmīgs nenotiks (viss tiek kontrolēts), ka, ja ir kāda sarežģīta situācija, tad jūs to pārvarēsit kopā.

Ar trauksmes neirozi cilvēks apzinās savus garīgās veselības traucējumus. Tajā pašā laikā viņa patstāvīgie mēģinājumi atjaunot sirdsmieru nenoved pie pozitīva rezultāta. Īpaši progresējošos gadījumos slimība pilnīgi "apēd" neirotiku no iekšpuses, uzspiežot domas par pašnāvību. Tāpēc atbalsts un palīdzība no ārpuses viņam ir vitāli nepieciešama. Nepieciešams pierunāt pacientu konsultēties ar speciālistu (neiropatologu, psihologu, psihoterapeitu).

Kas var izraisīt traucējumus

Izmantojot latentu kursu, trauksmes neirozi var saasināt uz globālo dzīves izmaiņu fona: dzīvesvietas maiņa, mīļotā zaudēšana, nopietnas slimības. Trauksmes neirozi var izraisīt tikai stress, gan vienreizējs, gan ilgstošas ​​psihes iedarbības dēļ..

Starp faktoriem, kas veicina slimības attīstību, ir:

• Endokrīnās sistēmas orgānu slimības un traucējumi.
• Hormonālie traucējumi.
• Organiskas izmaiņas virsnieru garozā un atsevišķās smadzeņu struktūrās.
• Iedzimta nosliece (slimības risks ir divkāršots, salīdzinot ar cilvēkiem, kuriem nav radinieku ar šo traucējumu).
• Pārmērīgs darbs, kas saistīts ar pārmērīgu fizisko aktivitāti.
• Psiholoģiskie faktori.

Trauksmes sajūta pati par sevi neapdraud cilvēka fizisko veselību, bet ir psihisku traucējumu somatiska izpausme..

Kā neiroze atšķiras no psihozes?

Slimība norit bez organiskiem smadzeņu bojājumiem, bet nepieciešama ārstēšana (bieži ilgstoša). Tas ir aizliegts veikt patstāvīgi, pretējā gadījumā pacienta stāvoklis var tikai pasliktināties. Nepareiza trauksmes neirozes ārstēšana ar narkotikām var izraisīt nopietnus iekšējo orgānu darba traucējumus, garīgā stāvokļa pasliktināšanos.

Šīs slimības ārstēšanas kursu un ilgumu nosaka ārsts. Speciālista konsultācija ir nepieciešama jau pie pirmajiem simptomiem, jo, pārejot uz slimību hroniskā formā, diezgan īss laika periods.

Bieži vien, lai noteiktu precīzu diagnozi, pietiek ar to, ka ārsts veic sarunu ar pacientu, piemēram, lai izslēgtu psihozi, kurai ir līdzīgi simptomi. Atšķirība starp psihozi un neirozi ir tāda, ka psihozes gadījumā pacients nespēj realizēt pašas slimības faktu, un ar trauksmes neirozi viņš parasti saprot, ka viņam ir noteiktas garīgās veselības problēmas. Tāpēc, lai noteiktu precīzu diagnozi, obligāti jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude..

Profilakse

Vienmēr ir vieglāk novērst slimību nekā atbrīvoties no tās vēlāk. Trauksmes neirozes profilakse ietver vieglu un labi zināmu noteikumu ievērošanu. Proti:

1. Saglabāt līdzsvaru starp fizisko aktivitāti, garīgo stresu un atpūtu.
2. Sabalansēts un savlaicīgs uzturs, patērēto vitamīnu pārpilnība.
3. Atteikšanās no ieradumiem, kas traucē veselīgam dzīvesveidam (papildus smēķēšanai, alkohola lietošanai un psihotropajām zālēm jāierobežo arī savs laiks pie datora, ja tas nav jūsu darba sastāvdaļa).
4. Sporta aktivitātes palīdz uzturēt ķermeni labā formā, novērš uzmanību un sniedz emocionālu atvieglojumu.
5. Stingrs un pietiekami ilgs miegs. Lai izslēgtu kādu no tā pārkāpumiem, pirms gulētiešanas jāizdzer glāze sasildīta piena ar karoti medus vai glāze zaļās tējas..
6. Ir hobijs, kas sagādās emocionālu baudu.
7. Pašattīstība un pašizglītošanās.
8. Veselīga komunikācija (bezsaistē).
9. Autotreniņu klausīšanās, lai palīdzētu pārvarēt stresu.

Tas viss prasa ne tik daudz materiālu ieguldījumu, cik disciplīnu un gribasspēku..

Kā ārstēt trauksmes neirozi

Trauksmes neirozes ārstēšana tiek veikta visaptveroši, zāļu terapija tiek apvienota ar psihoterapijas sesijām. Zāļu lietošana bez sarunas ar psihiatru būs neefektīva, jo medikamenti var tikai pazemināt trauksmes slieksni, bet, ja paliek iemesls tā pārsniegšanai, notiks recidīvi. Speciālistiem psihiatrijas un psiholoģijas jomā būtu jānosaka pārmērīgas un pēkšņas trauksmes cēlonis un jāpalīdz to novērst. Tikai pēc tam (vai paralēli konsultācijām) pacientam var izrakstīt ārstēšanu ar medikamentiem.

Zāļu veidi, noteikumi un to lietošanas biežums tiek noteikti individuāli atkarībā no slimības stadijas un ilguma, citu slimību klātbūtnes pacientā un individuālas neiecietības pret atsevišķām sastāvdaļām zāļu sastāvā..

Kā trauksmes neirozi ārstēt ar medikamentiem

Ja trauksmes neirozes sākotnējā stadijā pacients vēršas pie speciālistiem, ārstēšana tiks veikta ar viegliem antidepresantiem. Ja situācija uzlabosies, viņam tiks nozīmēta arī atbalstoša terapija, kuras kurss svārstās no 6 mēnešiem līdz 1 gadam. Īpaši grūtos gadījumos pacientam nepieciešama ārstēšana slimnīcā pastāvīgā ārstu uzraudzībā.

Starp nomierinošajiem līdzekļiem, kas ir pieņemami trauksmes neirozes ārstēšanai, izšķir kombinēto līdzekli "Novo-Passit", kura formulā ir ārstniecības augu un guaifenesīna ekstrakti. Tas tiek izsniegts aptiekās bez receptes. To lieto stingri saskaņā ar ārstējošā ārsta norādījumiem un ieteikumiem.

Lai palielinātu trauksmes depresijas neirozes vispārējo tonusu, izmantojiet "Glicīnu", kas ir aizvietota aminoskābe.

Antidepresanti tiek nozīmēti visu veidu neirozēm, ko papildina depresijas simptomi. Dažādām šīs sērijas zālēm ir atšķirīga ietekme uz pacienta ķermeni un viņa problēmu, tādēļ tos izvēlas speciālists atkarībā no slimības simptomiem. Trauksmes-depresijas neirozes ārstēšanai tiek nozīmēti "Gelarium", "Deprim", "Melipramine", "Saroten", "Tsipramil" un citi..

Homeopātija un multivitamīnu kompleksi, piemēram, "Duovit", "Magne-B6", tiek noteikti kā papildu zāles..

Psihoterapija trauksmes-depresijas neirozes gadījumā

Zāles ir tikai papildu veids, kā novērst problēmu. Galvenā loma tiek piešķirta psihoterapijas sesijām, kurās papildus pacienta uzvedības analīzei tiek pētīta un koriģēta viņa domāšana. Pēc situācijas identificēšanas, kas izraisa trauksmi pacientā, psihiatrs atkal un atkal liek pacientam tajā iedziļināties. Tādējādi cilvēks jau ar speciālistu uzraudzībā cīnās ar savu kaiti un soli pa solim mācās, lai iegūtu pārsvaru pār problēmu.

Dzīves trauksmes princips pilnībā (nemēģinot pārvarēt vai nomākt baiļu uzbrukumus) attiecas uz kognitīvi-uzvedības psihoterapiju. Šī metode sastāv no tā, ka pēc katras akūtas baiļu pieredzes trauksmes neirozes simptomi izpaužas mazāk intensīvi, līdz tie pilnībā izzūd..

No 5 līdz 20 procedūrām pacientam ar trauksmes neirozi palīdz atbrīvoties no neracionāliem uzskatiem un negatīviem domāšanas modeļiem, kas liek sevi "likvidēt" un izraisīt pārmērīgas bailes.

Ārstējot trauksmes neirozi, viņi lieto arī ārstniecības augu uzlējumus: kumelītes, māteres, baldriāna. Šie līdzekļi kopā ar medikamentiem tiek uzskatīti par palīglīdzekļiem, jo ​​galvenais uzsvars tiek likts uz psihoterapeitisko ārstēšanu..

Trauksmes neiroze.

www.preobrazhenie.ru - Transformācijas klīnika - anonīmas konsultācijas, augstākas nervu aktivitātes slimību diagnostika un ārstēšana.

• Ja jums ir kādi jautājumi konsultantam, uzdodiet viņam personisku ziņojumu vai izmantojiet veidlapu "uzdot jautājumu" mūsu vietnes lapās.

Jūs varat arī sazināties ar mums pa tālruņiem:

• 8 495-632-00-65 daudzkanālu
• 8 800-200-01-09 Bezmaksas zvani Krievijas iekšienē

Jūsu jautājums nepaliks bez atbildes!

Mēs bijām pirmie un palikuši labākie!

Trauksmes neiroze

Trauksmes un bailes izjūtu piedzīvo visi cilvēki dažādās situācijās. Māte uztraucas par slimu bērnu, bērns izjūt bailes no kaimiņa suņa, vecmāmiņa baidās iekrist ledū, iesācējs autobraucējs baidās nokļūt negadījumā... Kāpēc dažos gadījumos baiļu stāvoklis un pastiprināta trauksme kļūst par psihiatrijas priekšmetu?

Visos sniegtajos piemēros trauksmei un bailēm ir īpašs iemesls. Baiļu un trauksmes izjūta reālu briesmu priekšā ir veselīga cilvēka norma, iekļaujot aizsargmehānismus, kas palīdz saglabāt veselību un dzīvību.

Šo trauksmi sauc par fizioloģisku. Bet, ja cilvēks psihisku traucējumu vai psiholoģisku faktoru iedarbības rezultātā, tostarp īslaicīga intensīva stresa vai ilgstoša garīga stresa rezultātā, bez īpaša iemesla sāk pastāvīgi izjust baiļu vai trauksmes sajūtu, mēs runājam par patoloģisku trauksmi.

Jums jāzina, ka trauksme ir universāls rīks, ko cilvēka psihe izmanto kā brīdinājumu par nepatikšanām. Tas var arī norādīt uz skaitļa parādīšanos un pat lielāko daļu garīgo traucējumu. Eksperti runā par viņu kā par psihiatrijas stūrakmeni..

Tad, kad runa ir par neirotisko trauksmes līmeni, parasti tiek izmantoti šādi diagnostikas nosaukumi: trauksmes neiroze, trauksme un trauksmes neiroze, ģeneralizēta trauksme (GAD). Pēdējais nosaukums ir norādīts PVO izstrādātajā Starptautiskajā slimību klasifikācijā (ICD-10), taču tradicionālā terminoloģija joprojām tiek izmantota populārzinātniskajā literatūrā un mācību grāmatās. Trauksmes neiroze būtu jānošķir no fobijām, jo, neraugoties uz vispārējo - baiļu iracionālo raksturu - fobijās ir pats baiļu objekts. Trauksmes neirozes raksturīga iezīme ir sākotnēji ierobežotā procesa vispārināšana plaši izplatītā, kurai attīstībā ir ne tikai augošas garīgās, bet arī somatiskās, kā arī veģetatīvās izpausmes.

Slimības rašanās mehānisms un gaita

Trauksmes neirozes pamatā var būt daži objektīvi iemesli: informācija par atlaišanu, agresīvs vadības stils, sarežģītas attiecības ar kolēģiem vai radiniekiem, emocionāli raksti plašsaziņas līdzekļos vai televīzijas programmās. Parasti visi šie notikumi uz īsu brīdi nodarbina cilvēka domas..

Bet dažreiz spēcīgs emocionāls stress, dziļi emocionāli dzinumi (obsesīvi, agresīvi, seksuāli) izraisa nepārtrauktas sāpīgas daudzu dienu pārdomas par tēmām: ja mūs atlaidīs, vai viņi mani atlaidīs, kā izturēties, ja priekšnieks kļūst nepatīkams, kā rīkoties, ja valstī sāksies karš, bads, apvērsums. Šīs domas, kurām nav īpaša iemesla, pilnībā aizņem uzmanību, tiek aplūkotas no visām pusēm, cilvēks pastāvīgi veido domājamus plānus un izdomātus dialogus. Tā psiholoģisko faktoru ietekmē rodas un attīstās baiļu un trauksmes neiroze..

Slimības cēlonis var būt arī fizioloģiski faktori - hormonālas izmaiņas (arī ar vecumu saistītas, grūtniecēm utt.), Patoloģijas endokrīnās sistēmas darbā (virsnieru dziedzeri, kas ietekmē hormonālo fonu, vairogdziedzeri), pārmērīga intelektuālā vai fiziskā slodze, slimības vispārēja rakstura. Trauksmes neiroze ir akūta, bet biežāk tā ir hroniska. Tas var rasties pēkšņu intensīvu baiļu uzbrukuma rezultātā vai attīstīties pakāpeniski. Neatkarīgi no rašanās mehānisma un smaguma pakāpes, slimība ilgstoši traucē, ko papildina izteikta iekšējās spriedzes un diskomforta sajūta, kā arī fizioloģiska rakstura simptomi.

Trauksmes neirozes simptomi

Trauksmes neirozes ārstēšana Neopsijas centrā

Psihiskās veselības neopsiju centra (Maskava) speciālisti varēs izārstēt baiļu un trauksmes neirozi, izmantojot mūsdienīgas psihoterapijas un zāļu ārstēšanas metodes, kuru pamatā ir uz pierādījumiem balstīta medicīna. Pirmajā konsultācijā ar psihoterapeitu vai psihiatru var apmeklēt ne tikai pacients, bet arī viņa radinieki. Tas palīdzēs savākt pilnīgāku un uzticamāku anamnēzi par pacienta dzīvesveidu, slimības rašanos un gaitu, iepriekšējām slimībām un stresu..

Somatiska un veģetatīvā rakstura simptomu klātbūtnē tiks noteikti pasākumi, lai atšķirtu trauksmes neirozi no citām slimībām, kuru pazīmes var būt šīs izpausmes. Šādos gadījumos tiek nozīmētas kardiologa, endokrinologa konsultācijas, laboratorijas, instrumentālie izmeklējumi. Ārstēšana, kas sākta laikā, slimības sākotnējā stadijā, var aprobežoties ar psihoterapeitisku iedarbību, kas parasti ir centra speciālistu mērķis.

Izstrādājot ārstēšanas plānu, tiek ņemtas vērā visas pacienta fizioloģijas un psihes iezīmes, trauksmes neirozes gaita. Ņemot vērā šīs pazīmes, tiek izvēlēta psihoterapeitiskās ietekmes metode:

• individuāla eksistenciāla, analītiska un kognitīvi-uzvedības psihoterapija;
• hipnoterapija;
• autogēna apmācība;
• apmācība elpošanas vingrinājumos, relaksācijas paņēmienos.

Var noteikt fizioterapiju, ieskaitot vingrojumu terapiju un relaksācijas masāžu. Slimības aktīvajā stadijā zāļu terapija ir ārkārtīgi noderīga, kas var ietvert antidepresantu un trankvilizatoru iecelšanu. Preparāti, devas un devu režīmi tiek noteikti stingri individuāli..

Individuāla pieeja centrā ir obligāts mūsu speciālistu darba noteikums jebkuras patoloģijas, tostarp trauksmes neirozes, ārstēšanā. Centra pastāvīgi praktizējošo speciālistu pieredze pierāda, ka trauksmes neirozes ārstēšanas prognoze ir labvēlīga: ja slimību ārstē agrīnā tās sākuma stadijā, vairāk nekā 90% pacientu tiek izārstēti bez recidīva draudiem. Laicīgi uzsākta ārstēšana ir stabila terapeitiskā efekta garantija! Reģistrējieties konsultācijai, izmantojot vietnes pakalpojumus (atsauksmes, tikšanās) vai zvaniet uz norādīto tālruņa numuru.

Kāpēc trauksmes neiroze pasaulē izplatās tik ātri

Trauksmes neiroze ir atgriezenisks garīgās veselības traucējums, kurā pacients pastāvīgi izjūt trauksmi, nemieru. Ar agrīnu terapiju traucējumus var pilnībā izārstēt..

Kas ir trauksmes neiroze?

Trauksmes neiroze ir traucējums, kas rodas ilgstošas ​​trauksmes, ilgstošas ​​hroniskas stresa situācijas vai vienreiz pieredzēta smaga stresa dēļ. Sākotnējos posmos pacients bieži neapzinās problēmas esamību, bet pēc tam, kad simptomi kļūst izteiktāki, viņš bieži patstāvīgi vēršas pie ārsta.

Patoloģijas dēļ dzīves kvalitāte pasliktinās:

• Samazinās efektivitāte, kontaktu skaits ar citiem cilvēkiem;
• Koncentrēties uz kādiem uzdevumiem, lietām kļūst grūtāk.

Bieži vien stāvokļa cēlonis sākotnēji ir saistīts ar sirds problēmām. Pacients sākumā var pamanīt veģetatīvās izpausmes, nepievēršot uzmanību psiholoģiskām.

Kāpēc trauksmes neiroze ir tik izplatīta??

Neirotiska trauksme var rasties no daudziem faktoriem. Šī iemesla dēļ liels skaits cilvēku ir pakļauti riskam..

Bērnu neirotiskās bailes

Nepilngadīgajiem trauksmes-fobiskas neirozes var parādīties iebiedēšanas mēģinājumu dēļ. Dažreiz pieaugušie apzināti izdomā biedējošus varoņus, lai piespiestu bērnu darīt kaut ko tādu, ko viņš nevēlas. Briesmīgas filmas, grāmatas, šausmu stāsti, ko stāsta vecāki brāļi un māsas, negatīvi ietekmē.

Turklāt bērniem pēc traumas var rasties smags stress:

• Vecāku šķiršanās vai viņu pastāvīgie strīdi;
• Mēģinājums uzmākties kādam no pieaugušajiem;
• Suņu kodumi;
• Nopietnas slimības, kuru ārstēšanai tika izmantotas sāpīgas metodes.

Trauksmes traucējumi pieaugušajiem

Pieaugušie bieži saskaras ar patoloģiju lielas slodzes dēļ. Pastāvīga priekšnieka, nedraudzīgu kolēģu ņurdēšana, liela konkurence iespējamas paaugstināšanas dēļ, atlaišanas draudi vai sarežģīti apstākļi var izraisīt hronisku stresu, pastāvīgu trauksmi.

Neirozes saasināšanās ir iespējama, ja ģimenē rodas problēmas: vecāku slimības, grūtības attiecībās ar laulāto, bērna saziņa ar uzņēmumu, kas viņu slikti ietekmē.

Šī diagnoze biežāk tiek diagnosticēta karu, masveida atlaišanas, finanšu krīzes laikā, pēc dažādām kataklizmām, traģēdijām, katastrofām. Aizdomīgi cilvēki ar apgrūtinātu iedzimtību ir uzņēmīgi pret patoloģijas rašanos: ja kāds no vecākiem cieta no šī traucējuma, tā parādīšanās varbūtība bērniem ir augsta.

Simptomi

Simptomi attīstās pakāpeniski. Sākumā var būt viegla, kas apgrūtina agrīnu traucējumu atklāšanu.

Pastāvīga trauksme ir raksturīgs simptoms. Cilvēks ir sliecies ilgi domāt par satraucošām, biedējošām domām. Parādās bailes no nākotnes. Bieži vien šādām domām nav pamata, tāpēc citi cilvēki šķiet nepamatoti, iracionāli..

Ar patoloģiju attīstās arī veģetatīvās izpausmes. Emocionāls stress izraisa pastāvīgu muskuļu sasprindzinājumu. Cilvēks pastāvīgi piedzīvo nogurumu, kas nepazūd pat pēc ilgstošas ​​atpūtas..

Trauksmes neiroze izpaužas arī ar kustību simptomiem. Pacientam rodas nervozas tikas, obsesīvas kustības: ieradums pastāvīgi iztaisnot drēbes vai brilles, grozīt auskarus, kulonu vai krustiņu pirkstos. Daži slimnieki sāk grauzt nagus. Šādi cilvēki kļūst nervozi, gandrīz nepaliek vienā vietā, viņiem pastāvīgi ir nepieciešams kaut ko darīt, pārvietoties, pat ja viņu rīcība ir neefektīva, bezjēdzīga.

Dažreiz tiek atzīmēti miega traucējumi, bezmiegs. No rīta pamosties kļūst grūti. Cilvēki kļūst bailīgāki, viņi izjūt bailes pat parasto ikdienas situāciju dēļ (piemēram, izvairās no sadzīves tehnikas lietošanas, jo baidās no sabrukšanas, ugunsgrēka, īssavienojuma). Iespējama panikas lēkme.

Progresīvās stadijās galvassāpes, sāpīgums sirdī, elpas trūkums, elpas trūkums bez fiziskām aktivitātēm kļūst par raksturīgiem simptomiem.

Ārstēšana

Lai ārstētos, jums jāsazinās ar speciālistu: psihoterapeitu vai psihiatru. Ar progresējošu patoloģiju jums jāatbrīvojas no veģetatīviem simptomiem, par kuriem jums būs jāpiesakās pie pulmonologa vai kardiologa.

Hospitalizācija ir nepieciešama reti, visbiežāk mājas ārstēšana ir iespējama. Terapija var ilgt daudzus gadus; uzlabojumus tomēr var atzīmēt pēc 1-2 mēnešiem.

Simptomu mazināšanai tiek izmantotas zāles, tabletes. Tie nenovērš cēloni, bet palīdz atvieglot stāvokli. Visbiežāk tiek noteikti trankvilizatori: Atarax, Grandaksin. Antidepresantus lieto retāk, tie ir nepieciešami tikai nopietnā stāvoklī, pievienojot vienlaikus garīgus traucējumus un progresējošu patoloģijas formu. Visas zāles un to devas jāizvēlas ārstam..

Trauksmes neirozes veidi, to ārstēšana un profilakse

Trauksmes neiroze (trauksmes traucējumi) ir viena no visbiežāk sastopamajām garīgajām slimībām. Tas ietekmē ¼ attīstīto valstu iedzīvotāju. Tas ir stāvoklis, kas saistīts ar pārmērīgu draudu sajūtu, nervozitāti, trauksmi, bailēm. Trauksme ietver bailes no kaut kā nezināma, fobijas, bailes, kas saistītas ar konkrētu situāciju vai lietu.

Koncepcija

Trauksmes neiroze ir emocionāls stāvoklis, ko raksturo bailes no nezināmā. Tās cēloni nevar precīzi noteikt. Trauksmi pavada nepatīkami fiziski simptomi.

Trauksmes bailes atšķiras no parastajām bailēm, kas rodas kā reakcija uz reālām briesmām, un ilgst tikai visu to pastāvēšanas laiku. Parasti dabiskām bailēm ir neaizstājama aizsargājoša vērtība. Tas darbojas kā adaptācijas mehānisms, kas liek ķermenim izvairīties vai vismaz sagatavoties bīstamām situācijām. Ja tas notiek nepiemērotās situācijās vai ir pārāk intensīvs un bieži sastopams, tas ir traucējums.

Kas notiek smadzenēs trauksmes stāvoklī?

Trauksmes neirozi raksturo ķīmisko vielu līmeņa paaugstināšanās, kas iesaistītas nervu šūnu, norepinefrīna un serotonīna neirotransmiteru komunikācijā. Pārmērīga nervu šūnu aktivitāte notiek vienā no smadzeņu cilmes kodoliem (locus coeruleus), kur šīs vielas ir vislielākajā daudzumā.

Trauksmes veidi

Trauksme, trauksmes neiroze ir hroniska slimība, kas raksturīga pārmaiņu paasinājuma fāzēm un mazāk simptomu intensitātei. Parasti tas vispirms parādās pusaudža gados, pieaugušajiem, pat bez ārstēšanas, tā intensitāte samazinās.

Pie lielas intensitātes (īpaši panikas lēkmes) hiperventilācijas (samazināta CO₂) samazinās vazodilatācijas slieksnis, tirpšana rodas ap muti, dažreiz līdz spazmām un sabrukuma stāvokļiem ar samaņas traucējumiem.

Trauksmes veidu veidi:

• obsesīvi kompulsīvi traucējumi;
• sociālās trauksmes traucējumi;
• ģeneralizēts trauksmes traucējums;
• posttraumatiskā stresa sindroms;
• agorafobija;
• panikas traucējumi;
• specifiskas fobijas.

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi

OCD (obsesīvi kompulsīvi traucējumi) ir psihiski traucējumi, kam raksturīgas atkārtotas obsesīvas darbības un domas.

Apsēstība ir mudinājums, uzmācīgas domas, piespiešana ir uzmācīga uzvedība.

Persona ar OCD cieš no nepatīkamām domām un no tām atbrīvojas, atkārtoti veicot dažas darbības:

• "Man jāpārbauda, ​​vai durvis ir bloķētas 3 reizes, jo skaitlim 2 nav paveicies.".
• "Katru rītu man vispirms jāceļas uz grīdas ar kreiso kāju, pēc tam ar labo kāju, pretējā gadījumā kaut kas notiks.".
• "Man jāapiet flīzes un lapas uz ietves.".
• "Es bieži mazgāju un tīru, jo baidos no baktērijām.".
• "Man nepārtraukti jāpārvieto jau iesaiņotas lietas, piemēram, drēbes.".
• Citi līdzīgi gadījumi.

Personai, kas cieš no kādas no iepriekšminētajām pazīmēm, kas viņam apgrūtina dzīvi (visu nakti jāpārbauda aizslēgtas durvis utt.), Jādodas pie psihologa vai psihoterapeita. Ar traucējumiem nevar tikt galā atsevišķi, bet tos var veiksmīgi ārstēt ar īpašu terapiju.

Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija)

Sociālā fobija (sociālās bailes, sociālā trauksme, sociālās trauksmes traucējumi) ir medicīnisks stāvoklis, kas izraisa gan fiziskas, gan emocionālas problēmas dažādās sociālajās situācijās, piemēram, saziņā, telefonijā, ēšanā sabiedriskās vietās utt. Cilvēki ar sociālo fobiju apzinās šīs trauksmes iracionalitāti, taču nespēj ar to tikt galā. Turklāt to bieži padziļina aizdomīgums, zems pašnovērtējums. Tas pamazām noved pie sociālās izolācijas, hroniska stresa..

Šie cilvēki bieži tiek uzskatīti par introvertiem, un pati fobija tiek uzskatīta par pārmērīgu trauksmi bez ārstēšanas. Sociofobija ārēji izpaužas 2 līmeņos: psiholoģiskā vai sociālā un fiziskā.

Sociālā līmeņa izpausme ir izvairīšanās no sociālajām situācijām. Tie ietver:

• saziņa ar cilvēkiem;
• Jaunas paziņas;
• tikšanās ar autoritatīvu personu;
• personīgā viedokļa paušana cilvēku grupā;
• tālruņa zvanu veikšana;
• Darbs;
• pētījums;
• ēšana un rakstīšana citu priekšā;
• lekcijas;
• publiskā uzstāšanās utt..

Fiziskais līmenis var izpausties:

• apsārtums;
• vienreizējs kakls;
• paspiest rokas;
• tahikardija vai bradikardija;
• ģībonis.

Šīs izpausmes rodas, kad cilvēki, kuri cieš no sociālās fobijas, nonāk situācijās, kas viņiem ir nepatīkamas (piemēram, darba devēja, vecāku, citu spiediens).

Ģeneralizēts trauksmes traucējums

Ģeneralizēti trauksmes traucējumi (GAD) ir traucējumi, kam raksturīgas pārmērīgas, nekontrolējamas bailes un trauksme, kas parasti saistīta ar ikdienas rutīnu. Izpausmju biežums, ilgums un intensitāte ir nesamērīgi ar bažu avotu. Tie ietekmē cilvēka ikdienas dzīvi.

Šis traucējums divreiz biežāk ietekmē sievietes (galvenokārt šķirtas, atraitnes), var rasties jebkurā vecumā, bet visbiežāk izpaužas pusaudža gados un parasti netiek diagnosticēts.

Šajā trauksmes neirozes formā simptomus attēlo bailes no problēmām darbā, bailes par finansiālo stāvokli, veselību, ģimeni. Bet persona var uztraukties par mazāk nopietnām lietām, piemēram, sapulcēm, darba vietas vai mājas vides tīrības uzturēšanu. Bieži sastopams neirozes cēlonis ir stresa vai traumatisks notikums. Traucējumi parasti sākas no 16 līdz 18 gadu vecumam un var būt mūža garumā (atšķiras pēc intensitātes).

Pacients var kļūt atkarīgs no benzodiazepīniem vai alkohola. Aprakstīti atkarības gadījumi no Zolpidem.

Posttraumatiskā stresa sindroms

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS), dažreiz arī pēctraumatiskā stresa sindroms (PTSS) - F43 ICD - rodas kā reakcija uz traumatisku notikumu. Cilvēks pastāvīgi piedzīvo notikumu domās, sapņos un iztēlē, izvairās no vietām un situācijām, kas saistītas ar traumu.

PTSS tiek definēts kā psihiski traucējumi, kas rodas pēkšņu notikumu rezultātā, kas apdraud dzīvību vai personisko integritāti.

Briesmīgu notikumu var tieši piedzīvot pats pacients, viņa tuvais cilvēks (radinieks, draugs), vai arī viņš var būt klāt tikai kā liecinieks. Mūsdienās PTSS tiek uzskatīts par stāvokli, kurā tiek traucēta traumatiskā notikuma integrācija ikdienas rutīnā..

Traucējumiem bieži ir tādi simptomi kā:

• miega traucējumi;
• uzmanības koncentrācijas pārkāpums;
• atmiņas traucējumi;
• bailes kā reakcija uz stimulu.

Kopā ar PTSS jūs varat arī piedzīvot:

• depresija;
• ģeneralizēts trauksmes traucējums;
• OKT;
• agorafobija;
• depersonalizācija;
• dažādas atkarības.

Izšķir akūtu stresa reakciju (simptomi ilgst mazāk nekā 3 mēnešus) un hronisku PTSS (simptomi saglabājas vairāk nekā 3 mēnešus).

PTSS cēloņi ir situācijas, kas apdraud pašu cilvēku vai viņa tuviniekus:

• karš;
• plūdi;
• uguns;
• smags ievainojums;
• Ceļu satiksmes negadījums;
• nežēlīga izturēšanās;
• izvarošana;
• nolaupīšana;
• dzīvībai bīstama slimība.

Riska faktori ietver arī izmaiņas starppersonu attiecībās, sociālajās lomās (darba zaudēšana, partnera neuzticība, šķiršanās).

Agorafobija

Agorafobiju parasti sajauc ar bailēm no atklātām telpām. Patiesībā tās drīzāk ir bailes no publiskās telpas, vietām, kur palīdzība nebūs pieejama. Šīs bailes var likt cilvēkam baidīties pamest māju. Tajā pašā laikā viņš var uzņemt apmeklētājus, strādāt bez vilšanās, ja viņš atrodas "drošajā zonā".

Cilvēki ar agorafobiju piedzīvo smagus panikas lēkmes, ja viņi nav labi aizsargāti. Neirozes saasināšanās ir periods, kurā cilvēks var aizvērt māju, istabu vai pat neizkāpt no gultas, kamēr kairinātā nervu sistēma nomierinās un adrenalīna līmenis normalizējas..

Cilvēki, kas cieš no šī traucējuma, bieži ir paaugstināti jutīgi pret fiziskām reakcijām, neapzināti normālos, parastos gadījumos reaģē neatbilstoši. Piemēram, agorafobu, kas mēģina kāpt pa kāpnēm, var interpretēt kā panikas lēkmes cēloni, jo tas paātrina pulsu un elpošanu..

Agorafobija parasti parādās pēc 30 gadu vecuma. Traucējumi reti rodas bērnībā vai pēc 45 gadu vecuma. Tās gaita ir hroniska ar mainīgu intensitāti. Jūs varat tikt galā ar problēmu tikai ar speciālista palīdzību..

Panikas traucējumi

Tas ir psihisks traucējums, kam raksturīgas atkārtotas intensīvas bailes, iekšējs diskomforts, kas pēkšņi rodas bez redzama iemesla. Dažu minūšu laikā izpausmes sasniedz maksimumu, parasti ilgst dažas minūtes. Šīs epizodes sauc par panikas lēkmēm..

Vidēji smagu traucējumu gadījumā uzbrukumu skaits ir aptuveni 4 vienā mēnesī. Smagos gadījumos vienā nedēļā notiek vairāk nekā 4 uzbrukumi.

Pēdējos gados panikas traucējumi ir izvirzījušies priekšplānā trauksmes traucējumu vidū. Cilvēki ar šo stāvokli bieži piedzīvo pārmērīgu stresu, taču lielākā daļa no viņiem dzīvo normālu personīgo un profesionālo dzīvi..

Specifiskas fobijas

Specifiskā fobija ir vispārējs trauksmes traucējumu grupas termins. Tas izpaužas kā nepamatotas vai bezjēdzīgas bailes, kas saistītas ar objektu vai situāciju. Rezultātā persona ar fobiju izvairās no šiem objektiem vai situācijām..

Baiļu vai trauksmes izraisītājs, kas izraisa trauksmes lēkmi, var būt sadursme ar "briesmīgu" objektu vai situāciju vai šīs sadursmes paredzēšana (tā sauktā gaidošā trauksme).

Pieaugušajiem fobija parasti ir pie samaņas. Tomēr cilvēkam ir grūti kontrolēt trauksmi un izvairīšanos no uzvedības, lai gan tas var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi un fizisko veselību (īpaši Ahmofobijas gadījumā). Fobijas parādīšanās parasti notiek bērnībā (traucējumi pieaugušā vecumā bieži spontāni norimst). Cēlonis var būt iedzimts traucējums (30-40% gadījumu) vai traumatiska pieredze. Dažreiz riska faktors ir ilgstoša depresija (piemēram, depresija grūtniecības laikā vai pēc dzemdībām).

Salīdzinoši bieži cilvēkam ar psihoterapeita palīdzību ir jāatbrīvojas no fobijas.

• bailes no dzīvniekiem (piemēram, arahnofobija - bailes no zirnekļiem);
• fobijas, kas saistītas ar dabisko vidi (akrofobija - bailes no augstuma, keraunofobija - bailes no pērkona negaisa, zibens);
• situācijas tipa fobija (klaustrofobija - bailes no slēgtas telpas, hagiofobija - bailes šķērsot ceļu);
• injekcijas / ievainojuma fobija (ahmofobija - bailes no adatām un smailiem priekšmetiem);
• hemofobija - bailes no asinīm (nepatīkamas menstruāciju laikā, tipiska izteiksmīga PMS);
• citi.

Biežākie cēloņi

Ir daudz teoriju, kas izskaidro, kāpēc rodas trauksmes traucējumi. Sākotnēji tika pieņemts, ka trauksmei ir tikai psiholoģisks pamats. Bet šodien trauksmes cēloņa noteikšana ir sarežģīta. To attīstībā loma ir ģenētikai, izglītībai, bioloģiskiem vai eksistenciāliem faktoriem. To sastāvs nosaka trauksmes traucējumu smagumu un veidu..

Konflikti kopš agras bērnības ģimenēs ar stingru un ierobežojošu vecāku attieksmi tiek uzskatīti arī par bažām. Stresa situācijas pieaugušā vecumā atklāj šos konfliktus, izraisot bailes, trauksmi.

Bieža stresa pieredze un slikta ģimenes situācija izraisa bērna personības vājināšanos, pēc tam trauksmes neirozes attīstību.

Trauksmes traucējumus var izraisīt arī nepietiekami spēcīga emocionāla piesaiste vecākiem bērnībā, kad īslaicīga šķiršanās (uzņemot bērnudārzā, vecāku šķiršanās...) izraisa neirastēnijas, trauksmes attīstību.

Traucējumus var izraisīt nepareiza ķermeņa domu un jūtu interpretācija. Ķermeņa vispārējā reakcija tiek uztverta kā draudu simptoms, izraisot baiļu un trauksmes attīstību.

Eksistenciālā teorija saka, ka aizdomīgs cilvēks ir pakļauts neirozes attīstībai, apzinoties mirstību. Viņš aizstāv sevi, meklē dzīves jēgu, rūpējas par tās piepildīšanu. Trauksmes neirozes ģenētisko izcelsmi pierāda to biežāka sastopamība personām ar radiniekiem, kas cieš no šī traucējuma..

Diagnostika

Cilvēki ar smagu trauksmes neirozi bieži apmeklē klīnikas un ārstu kabinetus. Viņu problēma bieži slēpjas aiz neskaidrajām fiziskām izpausmēm vai dažādām slimībām..

Neirozes kopīga iezīme ir nepamatotas bailes no kādas parastās dienas daļas, kas var izpausties gandrīz jebkurā formā. Šī problēma ir raksturīga daudziem trauksmes neirozes veidiem, un, lai noteiktu konkrētu slimību, ir jāuzrauga citi apstākļi. Precīzai diagnozei ir svarīgi salīdzināt konkrētus kritērijus..

Ārstēšana

Trauksmes un trauksmes neirozes ārstēšana balstās uz psihoterapijas un farmakoloģisko zāļu kombināciju.

Psiholoģiskajā terapijā visbiežāk tiek izmantota kognitīvi-uzvedības tehnika, kas ietver uzvedības maiņu, mainot apziņu. Ārstēšanas uzdevums ir mainīt cilvēka skatījumu uz pasauli, mainot viņa domāšanu, viedokli, uzskatus. Tajā pašā laikā viņa cenšas mazināt trauksmes negatīvās psiholoģiskās un fiziskās (autonomās) izpausmes. Turklāt tiek mēģināts mazināt izvairīšanās uzvedību, ko cilvēks lieto trauksmes novēršanai konkrētā situācijā..

Trauksmes neirozes farmakoloģisko ārstēšanu veic ar narkotiku - anksiolītisko līdzekļu palīdzību. Parasti terapija sākas ar benzodiazepīnu grupas zāļu lietošanu. Tie ir piemēroti akūtai slimības gaitai, jo spēj ātri pārvarēt trauksmi. Bet pēc ārstēšanas pārtraukšanas simptomi atjaunojas. Tādēļ ieteicams vienlaikus lietot antidepresantus, pat ja nav depresijas pazīmju. Šo zāļu efektivitāte ir salīdzināma ar benzodiazepīniem, taču tām ir lēnāka iedarbība (līdz 5 nedēļām), mazāk nevēlamu simptomu un nav atkarības. Kad antidepresants sāk darboties, benzodiazepīnu lietošana jāpārtrauc lēnām.

Kā papildu terapiju jūs varat izmantot tradicionālās metodes - ārstniecības augus (it īpaši citronu balzamu un citus nomierinošus augus).

Benzodiazepīni nav piemēroti ilgstošai ārstēšanai. apmēram pēc 4 mēnešiem organismā rodas tolerance pret viņiem, kuras dēļ to iedarbība samazinās. Ilgāka lietošana var pasliktināt atmiņu, telpisko iztēli, spēju mācīties un izteikt emocijas. Iespējams, viegla kustību spēju pasliktināšanās. Viņi arī rada atkarību..

Profilakse

Krampju dabiska novēršana un aizsardzība pret trauksmi ir izvairīšanās no trauksmes situācijām. Bet izvairīšanās no uzvedības joprojām ir problēma. Daudz efektīvāk ir saskarties ar sprūda aci pret aci. Pamazām pakļaujiet sevi "riskantām" situācijām un lietām. Izveidojiet īsu acu kontaktu ar savu kaimiņu vai kolēģi, sagatavojiet īsu lekciju, prezentējiet kolēģus darbā, staigājiet pa cilvēku piepildītu laukumu.

Šādi psiholoģiski "vingrinājumi" iemācīs, kā pārvaldīt draudīgas situācijas, novedīs pie pakāpeniskas trauksmes samazināšanās. Uz šī principa balstās kognitīvās uzvedības terapija..

Ieteikumi

Ja jūs pats nevarat mazināt trauksmi, sazinieties ar psihologu vai psihoterapeitu. Kad tiek diagnosticēti traucējumi, nepieciešama mērķtiecīga ārstēšana. Tas novērsīs nevajadzīgas pārbaudes un hospitalizāciju iekšējām, neiroloģiskām un citām slimībām, kas joprojām nepierāda problēmas organisko izcelsmi..

Trauksmes neirozes ārstēšanas iezīmes

Daudzas slimības rodas negatīvas attieksmes un nepareiza dzīvesveida dēļ. Šajā grupā ietilpst arī trauksmes neiroze. Tās simptomi bieži tiek uztverti kā neatņemama dzīves sastāvdaļa, kas izzudīs pati no sevis. Bet progresējošos gadījumos slimība tiek pielīdzināta psihozei, un slimi cilvēki kļūst par izstumtajiem..

Trauksmes neirozes cēloņi

Par mūsu nemierīgo vecumu ir daudz jāuztraucas. Bet dažiem cilvēkiem tas ātri izzūd, savukārt citiem tas pārvēršas hroniskā trauksmē, kas jau bez iemesla parādās kā beznosacījuma reflekss, kā ķermeņa aizsargreakcija uz visu, kas nāk no ārpuses. Turpmākā attīstība ir atkarīga no cilvēka nervu sistēmas stabilitātes: vai viņš var pretoties, vai pārdzīvojumu rezultāts būs neiroze.

Trauksmes neirozi, kas ir daļa no atgriezenisku psiholoģisku traucējumu grupas, izraisa nervu sistēmas izsīkums. Saskaņā ar Starptautiskās slimību klasifikācijas 10. pārskatīšanu šī patoloģija nav atsevišķa slimība, bet attiecas uz ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem..

Tas izpaužas ar pastāvīgu trauksmi un dažādiem psiholoģiskiem un fizioloģiskiem simptomiem. Trauksme palielinās un samazinās, var rasties panikas lēkmes.

Trauksmes neirozi var izteikt dažādos veidos:

• smags stress - radinieku nāve, slimība / invaliditāte, atlaišana, vardarbības gadījumi, pārcelšanās, šķiršanās no dzīvesbiedra, liels strīds ar tuviniekiem, eksāmena sesija, šīs situācijas ir īslaicīgas, bet to ietekme uz cilvēku ir destruktīva;
• ilgstoša destruktīva ietekme uz nervu sistēmu un noteiktu faktoru psihi - sistemātiska vardarbība, tuvinieku alkoholisms, pastāvīga pazemošana, apvainojumi;
• profesionālās neveiksmes;
• nepatikšanas personīgajā dzīvē;
• nepareiza audzināšana;
• sociālā vide - vairāku nelabvēlīgu cilvēku - alkoholiķu, narkomānu, dievu - atrašana;
• ilga uzturēšanās neziņā par jebkādiem apstākļiem;
• garīga atpalicība;
• ģenētiskā nosliece - slimība ir iedzimta;
• vielmaiņas traucējumi;
• sistemātisks pārmērīgs darbs, pārvēršoties hroniska noguruma sindromā;
• smagu hronisku slimību klātbūtne;
• ilgstoša zāļu lietošana;
• nopietni smadzeņu bojājumi;
• ziņu plūsmas, kas negatīvi ietekmē psihi - ziņas par militārām operācijām, valsts apvērsumiem, katastrofām, epidēmijām.

Bieži vien neirotiskais komponents atrodas blakus fobijām, obsesīvām domām, panikas lēkmēm. Cilvēks sāpīgi reaģē uz noteiktiem notikumiem apkārtējā realitātē. Ja trauksme turpinās, tad jums ir jādomā nopietni un jāmeklē palīdzība pie speciālista.

Daži apstākļi tikai pastiprina neirozi - badu, miega trūkumu, smagu fizisku darbu vai dīkstāvi. Atsevišķas iedzīvotāju kategorijas ir visvairāk uzņēmīgas pret šo slimību - pusaudži, grūtnieces, vecāka gadagājuma cilvēki. Biežāk sievietes no tā cieš, un tas sākas jaunā vecumā..

Patoloģija tiek novērota apmēram 5% iedzīvotāju. Ārstēšanas neesamības gadījumā tā kļūst hroniska, slimība iznīcina indivīdu no iekšpuses, izraisot papildu slimības. Akūtā fāze var ilgt no vairākām dienām līdz vairākām nedēļām.

Daži uzbrukumi ir ārkārtīgi intensīvi un tāpēc bīstami garīgai un fiziskai veselībai. Šīs valsts acīmredzamās negatīvās sekas ir atsvešinātība, sociālo saišu zaudēšana, vientulība. Arī cilvēks nevar pilnībā strādāt, darba produktivitāte samazinās.

Traucējuma simptomi

Patoloģijas simptomi tiek iedalīti psiholoģiskos un fizioloģiskos, daži no tiem ir redzami ar neapbruņotu aci, citus var noteikt tikai ārsts..

Psiholoģiskie simptomi ir:

• pēkšņa trauksme;
• uztraukties bez iemesla;
• ārkārtēja uzbudināmība, asaras bez iemesla;
• letarģija un apātija;
• vienaldzība pret apkārt notiekošo;
• grūtības koncentrēties;
• grūtības pielāgoties jauniem apstākļiem, koordinācijai kosmosā;
• bailes no atklātām vietām - agorafobija;
• pastāvīga spriedze, cilvēks neatslābst;
• obsesīvas domas ar sīku briesmīgu notikumu atspoguļojumu;
• nevēlēšanās sazināties ar citiem cilvēkiem;
• pēkšņas garastāvokļa maiņas, kas noved pie pastāvīgi negatīvas realitātes uztveres - depresijas;
• sāpīga reakcija uz trokšņiem, spilgtu gaismu, tumsu.

Fizioloģiskie simptomi ir:

• miega traucējumi - bezmiegs mijas ar dienas miegainību;
• problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu - sāpes, tahikardija, sirds ritma traucējumi;
• elpas trūkums, elpas trūkums;
• pārtraukumi gremošanas sistēmas darbā;
• galvassāpes, reibonis;
• apetītes trūkums vai slikta dūša, vemšana;
• vājums visā ķermenī vai pastāvīgs muskuļu sasprindzinājums;
• asinsspiediena paaugstināšanās;
• trīce visā ķermenī;
• pārmērīga sviedru ražošana;
• vieglprātība.

Simptomi var parādīties atsevišķi vai kopā. Bieži vien cilvēks, kas cieš no viņiem, nevar nosaukt precīzu savu baiļu cēloni..

Trauksmes neiroze ir bīstama, jo tā var viegli pārvērsties par hipohondriju, šizofrēniju, depresijas traucējumiem, psihozi, histēriju. Atšķirība starp neirozi un psihozi ir tāda, ka ar psihozi cilvēka izskats ievērojami mainās, viņš pārstāj kontrolēt savu rīcību, sakārto dusmu lēkmes vai neizrāda interesi par visu notiekošo, bieži tiek kavēta reakcija uz ārpasaules patogēniem..

Vēl viena svarīga iezīme: garīgi slims cilvēks ir pārliecināts, ka ar viņu viss ir kārtībā, satraukts neirozes slimnieks saprot, ka viņam nepieciešama medicīniska palīdzība.

Jūs nevarat uztvert vienkāršu sajūsmu par neirotisku stāvokli. Bet, ja tas kļūst pastāvīgs, jums tas jāpievērš uzmanība. Tas var būt trauksmes sidrs, ja cilvēks baidās no tām pašām lietām, kas viņam nerada reālas briesmas..

Kā piemēru mēs varam minēt situāciju, kad vecāki stipri aizrādīja par nokavēšanos. Pieaugot, viņš no jebkuras kavēšanās piedzīvo trauksmi no savas puses, šausmīgi baidoties nokavēt. Šāda instalācija tajā jau ir iestrādāta. No tā var atbrīvoties tikai uzsākot ārstēšanu..

Diagnostika

Kā ārstēt trauksmes neirozi: Pirmkārt, ir nepieciešams veikt rūpīgu diagnozi, lai izslēgtu vai identificētu citas slimības. Jums var būt nepieciešams konsultēties ar kardiologu, endokrinologu, kardiogrammu, ultraskaņu.

Speciālistam ir jānoskaidro patoloģijas pārnešanas varbūtība pēc mantojuma, tāpēc ir nepieciešams analizēt pacienta radinieku diagnozes. Ir nepieciešams veikt atklātu sarunu ar pacientu, pēc iespējas vairāk uzzinot par viņa dzīvi.

Traucējumu ārstēšana

Terapijas metodes izvēlē tiek ņemts vērā pacienta stāvoklis, patoloģijas ilgums un smagums, blakus slimības. Trauksmes neirozes ārstēšana tiek veikta visaptveroši. Pēc diagnostikas speciālisti izstrādā detalizētu plānu, kas var sastāvēt no psihoterapijas, medikamentiem un īpašiem vingrinājumiem..

Psihoterapija

Kvalificētam psihoterapeitam vai psihiatram pacientam ar trauksmes neirozi jāārstē ar psihoterapeitiskām metodēm. Terapija notiek individuālu sarunu veidā, kuru laikā starp ārstu un pacientu ir jāizveido maksimālas uzticēšanās attiecības, lai viņš neko neslēpjot varētu pateikt visu, kas atrodas viņa dvēselē. Šādas sarunas palīdzēs ārstam izsekot patoloģijas rašanās cēloņu un seku attiecībām..

Vēl viena metode ir kognitīvi biheiviorālā terapija. Psihiatram, konstatējot trauksmes cēloņus, jālabo pacienta domāšana. Pirmkārt, jums atkārtoti jāiedziļinās traumatiskā situācijā, lai cilvēks iemācītos mierīgi ar to saistīties, to pārvarēt. Jauna attieksme būtu jāveido speciālista uzraudzībā. Tas var aizņemt no 5 līdz 20 sesijām. Ārstam jāmāca pacientam pašapkalpošanās paņēmieni auto apmācībā.

Grupu terapija bieži ir produktīva, ja cilvēks redz, ka viņš nav viens pats savā problēmā. Sazinoties, pacienti nonāk pie secinājuma, ka visas problēmas var atrisināt. Izmantojot citu cilvēku prizmu, viņi sāk atšķirīgi saistīties ar savu problēmu.

Narkotiku ārstēšana

Ar narkotiku palīdzību ir iespējams novērst trauksmes neirozes izpausmes. Ir svarīgi atcerēties, ka ārstam jābūt modram par procesu. Bieži vien narkotiku ārstēšana tiek nozīmēta kopā ar psihoterapiju.

Paasinājuma laikā tiek nozīmēti trankvilizatori, antidepresanti, slavenākie ir Triazolāms, Lorazepāms, Flurazepāms, Brotizolāms, to uzņemšanas periodu nosaka ārsts. Miega uzlabošanai izmantojiet "Diazepāmu", "Melatonīnu".

Citas zāles - "Eglonil", "Sotalol", "Atenolol", "Timolol", "Pindolol". Ir jāņem vērā pacienta individuālā reakcija uz noteiktiem medikamentiem.

Mājas metodes

Papildus tablešu ārstēšanai varat izmantot mājas procedūras. Tie ir efektīvi slimības sākuma stadijā. Ir nepieciešams regulāri pagatavot garšaugus, kas tiek uzskatīti par nomierinošiem - piparmētru, kumelīšu, citrona balzamu, vilkābele, māteres, baldriāna. Buljonus vajadzētu dzert kursos, tas ir noderīgi profilaksei.

Pozitīvu efektu rada arī relaksējoša masāža, fizioterapijas vingrinājumi relaksācijai un elpošanas vingrinājumi. Ir nepieciešams ievērot dienas režīmu, pietiekami gulēt, saprātīgi izturēties pret fiziskām aktivitātēm, labi ēst, uzņemt siltas vannas.

Profilakse

Uz trauksmes neirozi attiecas tas pats princips kā uz citām slimībām: labāk novērst kaites nekā mēģināt izārstēt.

Preventīvie pasākumi ietver:

• veselīga ēšana;
• darbs, kas rada gandarījumu;
• hobijs pēc jūsu patikas;
• pastaigas brīvā dabā;
• spēja pasargāt sevi no negatīvas informācijas;
• konstruktīva komunikācija ar pozitīviem cilvēkiem.

Secinājums

Trauksme apgrūtina realitātes skatīšanos acīs, tajā saskatīšanu ne tikai sliktu, bet arī labu. Jums jāiemācās kontrolēt savas domas, jūtas, emocijas, vairāk uzmanības jāpievērš pozitīviem mirkļiem, tad trauksmei būs mazāk iemeslu.