Ārsts-psihoterapeits: trauksmes traucējumus var slēpt aiz sāpēm sirdī

Pat ārsti ne vienmēr atzīst patieso slimības cēloni.

Patoloģisko trauksmi var viegli slēpt kā dažādas ķermeņa kaites. Tiesa, ne katrs ārsts var saprast, ka slimību pušķi, kas moka pacientu, izraisa tieši hroniska trauksme. Amuras reģionālās psihoneiroloģiskās ambulances dienas slimnīcas nodaļas vadītājs, psihiatrs un psihoterapeits Jevgeņijs Batrāks pastāstīja par biežākajiem trauksmes traucējumiem un iemesliem, kādēļ vērsties pie ārsta, kurš dziedina dvēseli..

Kurš no mums neuztraucās, ja bērns vakarā kavējās ar pastaigu vai kāds tuvinieks pēkšņi nonāca slimnīcā. Parasti jūs satraukties, saprast, kas notiek, un nomierināties. Bet dažreiz trauksme ilgstoši kavējas dvēselē un sāk ēst no iekšpuses, graujot veselību. Dzīve sāk skatīties ārkārtīgi drūmos toņos, to pārņem uztraukums par sīkumiem, un tagad sirds dauzās un sāp, lec spiediena, vēdera sāpes, reibonis vai apgrūtināta elpošana. Vīrietis skrien pie ārstiem, veicot virkni izmeklējumu. Bet viņu rezultāti bieži vien ir apjukuši: ārsti neko nopietnu neatrod un labākajā gadījumā izvirza neskaidru veģetatīvās-asinsvadu distonijas diagnozi. Protams, šajā gadījumā ir iespējams uzskatīt, ka gars satver un sirds atvienojas no mīlestības, taču, visticamāk, iemesli tam ir pavisam citi.

- Jevgeņijs Vladimirovič, kāda trauksme tiek uzskatīta par normālu?

- Trauksme ir emocija, kurai raksturīgs iekšējs uztraukums, spriedze, trauksme un visādas pesimistiskas bailes, kas visbiežāk vērstas uz nākotni. Tas tiek izteikts mutiski un motīvi - cilvēks izsaka savas bailes, saspringumu un satraukumu. Nepieciešams skaidri saprast: trauksme ir sadalīta patoloģiskā un adaptīvā, tas ir, normālā stāvoklī. Adaptīvā trauksme rodas normāli, ja ir daži ārēji apstākļi, kas vēl nav zināmi. Spilgti tā izpausmes piemēri ir eksāmens, darba intervija, pārcelšanās. Gaidāmā nenoteiktība atspoguļojas emocionālajā stāvoklī. Šis trauksmes līmenis ļauj pielāgoties mainīgajiem apstākļiem, mobilizēt.

Ar patoloģisku trauksmi centrālajā nervu sistēmā ir izmaiņas. Psihiatrs izrakstīs zāles, kas atvieglos akūtu stāvokli un pazeminās trauksmes līmeni. Bet ārstēšana var būt tikai psihoterapeitiska.

- Šāda trauksme var kļūt patoloģiska?

- Nē, visbiežāk tas ir īslaicīgs un ir fizioloģisks adaptīvs mehānisms. Adaptīvā trauksme vairāk ir saistīta ar ārējiem notikumiem, bet patoloģiska, kas tiek uzskatīta par slimības stāvokli, tomēr vairāk balstās uz iekšējiem mehānismiem un cēloņiem. Šeit primārais ir intrapersonālais konflikts - tās ir dažas pretrunas, kas pastāv manī. Patoloģiskā trauksme ir primāra visam pārējam un sāk ietekmēt uzvedību, dzīves kvalitāti, traucēt cilvēka sabiedrisko dzīvi, darbu, ģimeni. Apkārtējie cilvēki sāk pamanīt, ka kaut kas nav kārtībā, un brīnās: kāpēc jūs reaģējat šādi? Un cilvēks atbild - jā, es reaģēju normāli. Patiesībā šādus cilvēkus viegli ieslēdz ar pusi pagrieziena. Trauksme vienmēr ir saistīta ar dusmām un kairinājumu..

- Par ko cilvēks domā un kā izturas trauksmes traucējumu gadījumā?

- Negatīvas emocijas rada negatīvas domas. Parādās tā saucamā melnbaltā, pesimistiskā domāšana, kad apkārtējā pasaulē tiek pamanīti tikai sliktie. Visas satraucoša cilvēka domas vārās līdz tam, ka tas tikai pasliktināsies. Viņam ir problemātiski, ja viņam nav informācijas par tuviniekiem, viņš pastāvīgi tos pārzvana, lai uzzinātu, kur viņi atrodas un kas ar viņiem ir, viņš pats sevi likvidē. Ja viņš ieejā ierauga ātro palīdzību, viņam šķiet, ka tas domāts viņam vai viņa tuviniekiem. Televīzijā tiek izvilkti tieši tie informācijas fragmenti, kas atšķiras ar negatīvu. Uzvedībā parādās satraukums. Tādiem cilvēkiem ir ļoti grūti gaidīt, viņi sāk staigāt no stūra uz stūri, visu laiku kaut ko groza rokās, klauvē pie galda. Pastāv paaugstināta muskuļu sasprindzinājuma stāvoklis, persona sūdzas, ka nevar atpūsties. Pastāvīgu iekšēju spriedzi raksturo zināma iekšējas drebēšanas sajūta.

- Kas ir panikas traucējumi un kā tie izpaužas?

- Šī ir epizodiska trauksme. Raksturīga traucējuma iezīme ir atkārtoti smagas panikas uzbrukumi. Tie ilgst no vairākām minūtēm līdz vairākiem desmitiem minūšu, dažreiz tos var atkārtot dienas laikā, tiem ir straujš sākums un beigas. Krūškurvja iekšpusē ir asas nepatīkamas sajūtas, spiediens sirds rajonā, spēcīga sirdsdarbība ar sajūtu, ka sirds lec ārā no krūtīm, gaisa trūkuma sajūta, ātra elpošana, karstuma sajūta, slikta dūša un saspiešana kuņģī. Sajūtas ir tik intensīvas, ka cilvēks ir pārliecināts, ka šis stāvoklis apdraud viņa dzīvību vai kaut kādu iekšēju integritāti. Šķiet, ka šobrīd, tieši šajā sekundē, viņš nomirs, vai arī nereālisma un iedomības sajūta sasniedz tādu pakāpi, ka šķiet, it kā viņš kļūtu traks. Vai arī cilvēks baidās, ka kaut ko izdarīs pats sev: izleks pa logu, nekontrolēs savu rīcību.

Un ko mēs darām šajā stāvoklī? Mēs izsaucam ātro palīdzību. Viņa ierodas un diagnosticē asinsspiediena paaugstināšanos, veic dažas manipulācijas un iesaka veikt pārbaudi. Un šeit mēs ejam, mēs ejam - kardiologi, neirologi, Holters, EKG un viss pārējais. Šķiet, ka viņi neko neatrod. Cilvēki pavada vismaz vairākus mēnešus, ejot no viena ārsta pie otra. Saprotiet pareizi - pat ārsti ne vienmēr var skaidri kvalificēt, saprast un uzrādīt trauksmes stāvokļus. Bet ar paroksizmālu trauksmi panikas lēkmes ir vieglākas, bet, kad mums ir darīšana ar vispārēju trauksmes traucējumu, trauksme nav tik izteikta.

Cilvēka dzīvē vajadzētu būt normālai trauksmei - emocijas padara mūs dzīvus, saka psihiatri.

- tā kā ģeneralizēti trauksmes traucējumi liek sevi manīt?

- Veģetatīvā kairinājuma simptomi joprojām pastāv. Tā ir ātra sirdsdarbība, svīšana vai sausa gļotāda, apgrūtināta vai ātra elpošana, slikta dūša, drebuļi, dažādas kuņģa un zarnu trakta problēmas - gremošanas traucējumi un sāpes tajā, caureja, aizcietējums. Gaisa trūkuma sajūta, slikta dūša, aizlikums, nepilnīgas ieelpas sajūta, kad cilvēkam šķiet, ka viņš nevar dziļi ieelpot. Tas viss maskē emocionālo stāvokli. Cilvēka ķermenis ir neatņemama sistēma, un trauksme noved pie tā, ka notiek sirdsdarbība, sirdsdarbības ātruma palielināšanās un asinsspiediena paaugstināšanās. Labākajā gadījumā jums tiek diagnosticēta sirds vai cefalģiskā tipa veģetatīvās-asinsvadu vai neirocirkulācijas distonija. Ja sirds, tā ir koncentrēšanās uz sirds un asinsvadu sistēmu: sirdsdarbības pārtraukumi, saspiešanas sajūta krūtīs, asinsspiediena paaugstināšanās vai svārstības. Ja pret cefalģisku - galvassāpes, reibonis, nestabilitāte gājienā.

Tās visas ir dažādas trauksmes maskas. Kad vispārinātie trauksmes traucējumi pastāv jau ilgu laiku, pievienojas diezgan izteiktas ķermeņa sūdzības. Cilvēks koncentrē uzmanību uz vienu vai divām sistēmām un sāk teikt, ka viņam ir sistēmisks reibonis vai problēmas ar smadzenēm un asinsvadiem un tamlīdzīgi. Visi šie simptomi ir tik cieši saistīti, ka citas specialitātes ārstam, nevis psihiatram, bieži vien ir grūti noteikt pamatcēloņu..

- Ja ir aizdomas par trauksmes traucējumiem aiz sāpēm sirdī, kuņģī vai galvā?

- Trauksme ir neirotisku traucējumu grupa, tā nav ārprāts, bet tomēr neiroze, kurā cilvēks apzinās darbības un saprot, kas ar viņu notiek. Izslēdziet ķermeņa un neiroloģisko patoloģiju. Iziet visaptverošu pārbaudi: veiciet EKG, veiciet testus, pārbaudiet smadzeņu stāvokli un tamlīdzīgi. Ja ārsti saka, ka šodien nekas nav, bet jums joprojām ir sūdzības un simptomi, ir pienācis laiks vērsties pie psihiatra vai psihoterapeita un pajautāt, kas man ir kārtībā. Neviens neliek ārstēties, bet vismaz ir vērts dzirdēt alternatīvu viedokli un saprast, ka trauksme izpaužas ar simptomiem ķermeņa apvidū.

Kad krīt pēdējais piliens

Hroniska trauksme neveidojas uzreiz, bet gan daudzos posmos. Atšķirībā no parastās trauksmes, tas lielā mērā ir saistīts nevis ar ārējiem apstākļiem, bet ar cilvēkā dzīvojošo intrapersonālo konfliktu. “Šīs ir dažas pretrunas, kas pastāv manī. Piemēram, starp pārvērtētu centienu līmeni un neiespējamību tos realizēt, starp vēlmēm, vajadzībām un pienākuma apziņu, ko esmu sev uzlikusi, ”skaidro Jevgeņijs Batraks..

Cilvēkā veidojas iekšēja polārā spriedze, tas izpaužas arī kā ātra mērķu un uzdevumu maiņa, kad gribas vienu vai otru lietu. Bet tā vēl nav patoloģija, un iekšējais konflikts nekādā veidā neizpaužas, ja dzīvē viss noritēs labi. Bet, ja ilgstoši rodas nepatīkama situācija, kad, piemēram, tiek apdraudēta veselība, darbs vai attiecības, cilvēkam ir pastāvīga iekšēja spriedze.

"Parādās nervozitāte un nespēja atpūsties," atzīmē Jevgeņijs Vladimirovičs. Tālāk - tas ir laika jautājums, kad nokritīs pēdējais piliens. Krūzīti var pārlidot ne tikai nopietna situācija, piemēram, skandāls ģimenē vai nespēja nomaksāt aizdevumu, bet arī jebkurš sīkums. “Tas var būt kaut kas subjektīvi nozīmīgs indivīdam, bet ne vienmēr skaidrs citiem. Un viss, cilvēks pāriet pie patoloģiskas trauksmes, "saka psihiatrs..

Trīs satraukuma sejas

Trīs apstākļi biežāk sastopami trauksmes traucējumu gadījumā. Pirmais ir panikas traucējumi (epizodiska paroksizmāla trauksme), otrais ir ģeneralizēts trauksmes traucējums, bet trešais ir jaukta tipa trauksme, kur trauksme un depresija tiek apvienoti. “Viņiem ir ļoti nopietna ietekme uz somatisko slimību gaitu. Tie saasina gaitu, prognozi un ārstēšanu, ”atzīmē Jevgeņijs Batraks. Fobijas starp trauksmes traucējumiem izceļas ar to, ka tās nav tik izteiktas medicīniskas problēmas..

Trauksmes traucējumu pazīmes:

- palielināts muskuļu sasprindzinājums, iekšējas trīcēšanas sajūta;

- spiediens sirds rajonā, tā izbalēšana, spēcīga, ātra sirdsdarbība;

- gaisa trūkuma sajūta, nepilnīgas ieelpas sajūta, elpas trūkums;

- kuņģa-zarnu trakta problēmas;

- karstuma sajūta, drebuļi, slikta dūša, vieglprātība, aizlikums;

- svīšana vai sausa gļotāda;

- nervozitāte un nemiers;

- uztraukums par sīkumiem;

Tabletes atvieglos trauksmi

Hroniskas trauksmes ārstēšana var būt zāles, psihoterapija vai abu kombinācija. Eksperti iesaka sākt lietot tabletes, jo ar patoloģisku trauksmi ir izmaiņas centrālajā nervu sistēmā. Zāles palīdzēs mazināt akūtu stāvokli un mazināt trauksmes līmeni. Pēc 10–15 dienām vai pat vēl ātrāk pozitīvu efektu izjutīs persona, kas cieš no pilnīgi biedējošām panikas lēkmēm vai nepārtraukti nospiež vispārēju trauksmes traucējumu. Spiediens samazināsies, sāpes izzudīs, vispārējais stāvoklis uzlabosies un palielināsies izturība pret stresu. Bet kuru ceļu uz veselību izvēlēties un vai vispār ārstēties, tas ir paša pacienta ziņā. Starp citu, augu izcelsmes preparāti, piemēram, baldriāns un mātere, nomierinoši augu izcelsmes preparāti palīdzēs tikai normālas, adaptīvas trauksmes gadījumā, kad jums patiešām vienkārši vajag nomierināties. Bet ar patoloģisku trauksmi labāk izmantot profesionāļu palīdzību..

Sirds sirdsklauves un trauksme: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Trauksme ir bieži sastopama emocija, kas bieži rodas pirms runas izteikšanas, operācijas vai jebkuras citas situācijas, kas padara jūs bailīgu vai neziņā. Trauksmes epizodes parasti ir īslaicīgas ar vairākiem nopietniem simptomiem vai ilgtermiņa sekām veselībai.

Tipiskas trauksmes pazīmes ir nervozitāte un sasprindzinājums, kā arī svīšana un neomulīgs kuņģis. Vēl viens izplatīts trauksmes simptoms ir neparasti palielināta sirdsdarbība, kas pazīstama arī kā sirds sirdsklauves..

Paātrināta sirdsdarbība var sajust, ka jūsu sirds dauzās, pukst vai plīvo. Jūs varat arī justies tā, it kā jūsu sirds izlaistu ritmu. Ja vien sirdsdarbību neizraisa patoloģisks sirds ritms, kas pazīstams kā aritmija, tie parasti ir īslaicīgi un nekaitīgi..

Trauksme ir reakcija uz stresu, kas pati par sevi ir atbilde uz uztvertajiem draudiem. Draudi var būt reāli, piemēram, viesuļvētra, kas ripo uz piekrastes rajonu, vai arī tas, ko mēs domās veidojam, piemēram, bērns, kurš uztraucas par briesmoni zem gultas.

Bet trauksme nav tikai izolēta uz prātu. "Cīņa vai lidojums" Šī ir sajūta, kas aktivizē ķermeņa autonomo nervu sistēmu (ANS), kas pazīstama arī kā ANS, palīdz regulēt funkcijas no:

• sirds
• plaušas
• gremošanas sistēma
• dažādi muskuļi visā ķermenī

Jūs par to daudz nedomājat, jo ANS darbojas spontāni. Piemēram, jums nav jākoncentrējas uz savu sirdi, lai pukstētu ātrāk.

Individuāla atbilde

Visi uz stresu un uztraukumu reaģē nedaudz savādāk. Un tas, ko dara viena aizņemta persona, var radīt pretēju efektu kādam citam. Iespējams, jūs esat pārakmeņojies, domājot par dziedāšanu publiskā telpā, bet jūs zināt cilvēkus, kuriem patīk, kad viņiem rodas iespēja no siksnas no dziesmas..

Ja jūs atrodaties situācijā, kas jūs satrauc, sirds sirdsklauves ir tikai viena pazīme, ka ANS ir spēris pārnesumus. Citi fiziski simptomi var būt:

• ātra elpošana
• svīšana
• muskuļu sasprindzinājums
• drebuļi
• kuņģa-zarnu trakta problēmas
• jūties tukšs

Uztraukums var arī radīt vēlmi izvairīties no situācijas, kas izraisa jūsu nemierīgās sajūtas. Tas, protams, varētu nozīmēt, ka jūs palaižat garām potenciāli jautras un atalgojošas lietas, piemēram, aktivitātes, darba iespējas un attiecības..

Papildus trauksmei ir vairāki citi sirds sirdsklauves cēloņi. Sirdsklauves var izraisīt:

• Alkohols. Ņemot vienu vai divus pārāk daudz dzērienu naktī, jūsu sirds var sacensties. Cilvēki, kuri reti dzer pārāk daudz, bet to dara neformālā ballītē, vēlāk var justies krūtīs. Dažreiz to sauc par "sirds svētkiem".
• Kofeīns. Katra cilvēka kofeīna jutība ir unikāla. Katru rītu var izdzert trīs tases kafijas un justies lieliski. Darbinieks var mēģināt attīstīt sirdsklauves, galvassāpes un citas blakusparādības. Pieaugot augsta kofeīna līmeņa dzērienu, piemēram, īpašo kafiju un konservētu enerģijas dzērienu, popularitātei, uzziniet vairāk par to, kā augsts kofeīna līmenis var izraisīt sirds ritma traucējumus, paaugstinātu asinsspiedienu un citas problēmas..
• Šokolāde. Sirdsklauves var attīstīties, ja ēdat pārāk daudz vienā sēdē. Pārtraucot pārtikas patēriņu pusdienās vai citā pasākumā, var tikt izveidota "svētku sirds" versija. Šokolāde ir īpaši saistīta ar sirdsdarbību.
• Zāles. Aukstās zāles, kas satur pseidoefedrīnu, var izraisīt sirdsklauves un nervu sajūtas.

Dažiem cilvēkiem sirds sirdsklauves ir aritmijas pazīmes, problēma ar sirds elektrisko sistēmu, kas kontrolē jūsu sirdsdarbību. Normāls sirdsdarbības ātrums ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Ir vairāki aritmiju veidi. Katrs veids rada unikālus simptomus, ieskaitot neregulāru sirdsdarbības ātrumu. Starp viņiem:

• Tahikardija. Šajā stāvoklī sirds sitas ārkārtīgi ātri. Sērijas var ilgt vairākas minūtes vai ilgāk. Dažos gadījumos ārsti var veikt sirds procedūru, lai labāk kontrolētu elektrisko aktivitāti un atgrieztu sirdi normālā, vienmērīgā ritmā..
• Bradikardija. Šis stāvoklis rodas, kad sirds sitiens notiek lēnāk nekā 60 sitieni minūtē. Tas jūtas mazāk kā ātra sirdsdarbība un vairāk kā lēna dauzīšana. Bet viņš joprojām var būt nemierīgs piedzīvot.
• Priekškambaru fibrilācija. Šī aritmija rodas, kad sirds augšējās kameras (atriumi) sit haotiski, nevis sinhronizēti ar apakšējām kamerām (kambariem)..

Neregulāri trauksmes brīži ir normāli, it īpaši, ja jūs varat precīzi noteikt trauksmes cēloni, piemēram, nokļūt lidmašīnā vai sagatavoties intervijai. Šīs sajūtas neprasa ārsta spriedumu, ja vien trauksme kļūst tik milzīga situācijās, kas traucē jūsu spēju darboties.

Ja jūs bieži jūtat trauksmi vai ja jūtaties noraizējies un nezināt, kāpēc, pastāstiet savam veselības aprūpes sniedzējam vai meklējiet garīgās veselības aprūpi. Jums var būt trauksmes traucējumi, kurus var novērst, kombinējot terapiju un medikamentus.

Trauksmes traucējumu diagnosticēšana bieži sākas ar ārsta veiktu fizisku pārbaudi. Daži apstākļi var radīt bažas, piemēram:

• sirds slimība
• vairogdziedzera slimības
• elpošanas traucējumi
• atteikšanās no narkotikām vai alkohola

Asins analīzes un citas pārbaudes var tikt nozīmētas, ja ir aizdomas, ka fiziskais stāvoklis rada bažas.

Garīgās veselības speciālists arī pārskatīs jūsu simptomus un izies anketu vai citu psiholoģisko skrīningu, lai palīdzētu noteikt diagnozi. Šeit ir dažas vietas, kas palīdzēs jums atrast garīgās veselības speciālistu savā apkārtnē:

Ja sirdsklauves rodas ar noteiktām trauksmes epizodēm un pēc tam pašas ātri norimst, jums tas nav jāpastāsta ārstam. Trauksme izraisa sirds sirdsklauves, kas ilgst vairākas stundas vai uztur normālu darbību (piemēram, strādās vai sazināsies), ir jānovērtē.

Tāpat, ja sirdsklauves parādās bez cēloņiem, kas izraisa trauksmi, jums noteikti jāinformē ārsts vai jākonsultējas ar kardiologu. Tas varētu būt kaut kas viegli ārstējams, piemēram, zāļu blakusparādība, ko var novērst, nomainot narkotikas. Sacīkšu sirds var liecināt par:

• anēmija
• vairogdziedzera slimības
• zems asinsspiediens
• sirds slimība

Ir vairāki dažādi testi, kurus ārsts var izmantot, lai palīdzētu noteikt, kas notiek jūsu krūtīs. Vispirms viņi jums veic fizisku eksāmenu un klausās jūsu sirdī ar stetoskopa palīdzību. Tad viņi var izmantot vienu vai vairākus no šiem diagnostikas skrīningiem:

• EKG. Uz krūtīm tiek uzlikti vairāki elektrodi, lai izmērītu sirds elektrisko aktivitāti. Tas var palīdzēt diagnosticēt aritmijas vai izslēgt sirds ritma problēmas..
• Holtera monitorings. Tas ietver īpašu ierīci, kuru jūs lietojat 24 stundas diennaktī, lai reģistrētu sirdsdarbības ātrumu un notiekošās izmaiņas. Parasti to vienlaicīgi nēsā tikai trīs dienas, un tas nevar "noķert" nevienu sirds sirdsklauves, ja reti.
• Pasākuma ieraksts. To bieži lieto, ja Holtera monitors neatbilst ritma traucējumiem. Diktofonu var nēsāt vairākas nedēļas vienlaikus, bet sirdsdarbības ātrumu tas reģistrē tikai nospiežot pogu, vienlaikus parādot simptomus..

Kāpēc sirdī ir baiļu un sāpju sajūta?

Bailes un sāpju sajūta sirdī, ko izraisa baiļu sajūta, ir negatīvas ārējās ietekmes rezultāts, kuras laikā cilvēks ir pārāk uzņēmīgs pret sekām. Visu pārdzīvojumu koncentrēšanās pārsniedz pieļaujamās personas emocionālo spēju robežas, kas noved pie pārmērīgas fiziskas uzbudināmības.

Slimības cēloņi

1. Iedzimta nosliece var izpausties jau agrīnā vecumā. Ar vāju nervu sistēmu cilvēks ir pakļauts neatkārtojamai pieredzei, kas var notikt diezgan bieži.
2. Uzsver, ka noved pie nervu centru disfunkcijas. Pastāv sirdsdarbības traucējumi, kas izraisa vazospazmu, kas savukārt izjauc asinsriti. Personai rodas skābekļa trūkums, kas izraisa sāpes krūtīs.
3. Krasas klimatisko apstākļu izmaiņas var sasprindzināt visu ķermeni. Temperatūras izmaiņas negatīvi ietekmē pat veselīgu ķermeni, kas veicina slimības attīstību.
4. Biežas neirozes, depresija un citi garīgi traucējumi var izraisīt sāpes sirds bailēs no nāves.
5. Hormonālā līdzsvara mazspēja. Hormonālais līdzsvars ir galvenais faktors, kas ietekmē nervu sistēmas darbību kopumā. Šādas neveiksmes visbiežāk notiek sievietēm menopauzes vai grūtniecības laikā. Vīriešiem to var izraisīt vairogdziedzera un virsnieru dziedzeru darbības traucējumi, kā arī pubertātes laikā.

Simptomi

Visbiežāk bailes un sāpes sirdī piemeklē tos, kuri cieš no veģetatīvās distonijas. Simptomi ir galvassāpes, kuru smagums var būt atšķirīgs. Sāpes var rasties spiediena veidā frontālajā reģionā, galvas vainagā, galvas aizmugurē un retos gadījumos kā jostas sāpes visā galvas apkārtmērā..

Visbiežāk tiem, kas cieš no veģetatīvās-asinsvadu distonijas, galvenais sirds sāpju cēlonis ir bailes. Šāda persona izjūt baiļu sajūtu daudzu iemeslu dēļ, ieskaitot tumšās alejas, vientulību, pūļus.

Visas šīs izmaiņas notiek ar ātru sirdsdarbību un cilvēka normālā stāvokļa pārkāpumu. Pacients saprot trauksmes, depresijas, bezmiega stāvokli. Reibonis un ģībonis parādās ļoti bieži. Reibonis parādās pēkšņi, un to var izraisīt pēkšņas ķermeņa stāvokļa izmaiņas. Ģībšanas laikā tas kļūst tumšāks acīs, rodas smags vājums, rodas apziņas pārkāpums un cilvēks nokrīt.

Turklāt pacienti bieži novēro sirdsdarbības ātruma izmaiņas, kas var gan palielināties, gan samazināties. Meteoroloģiskie cilvēki ir vairāk pakļauti šādām izmaiņām..

Komplikācijas

Ja jūs savlaicīgi neizmantojat šīs slimības ārstēšanu, ir iespējams nopietns centrālās nervu sistēmas pārkāpums. Bezmiegs, biežas galvassāpes, depresija.

Veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšana

Katram pacientam ārstēšanas kursam ir individuāla kārtība. Ārstēšana sākas ar dienas režīma izstrādi, atpūtu, hipodinamijas likvidēšanu. Pacients ir jāaizsargā no spēcīgām emocijām un pastāvīgi jāpaliek labvēlīgā psiholoģiskā klimatā.

Masāžām, akupunktūrai, fizioterapijai un ūdens procedūrām ir pozitīva ietekme. Gadījumā, ja ārstēšana bez narkotikām nerada pozitīvu efektu, zāles tiek parakstītas.

Šādas zāles, piemēram, valokardīns, nitroglicerīns un vilkābele tinktūra, bloķē sirds sāpes un tām ir nomierinoša iedarbība. Labvēlīgi ietekmē vitamīnu kompleksa - glicīna un glutamīnskābes - uzņemšana. Lai palīdzētu uzlabot asinsriti smadzeņu traukos, izmantojiet nikotīnskābi un pentoksifilīnu.

Cardioneurosis - aizsargā sirdi no trauksmes

Cardioneurosis - ir funkcionāla sirds un asinsvadu sistēmas problēma, kurai ir kursa neirotiskais raksturs. Otrkārt, to sauc par sirds neirozi, šis traucējums nav starp patstāvīgi attīstošām slimībām..

Visbiežāk to var novērot kopā ar veģetatīvās-asinsvadu distoniju, trauksmes neirozes stāvokļiem, hipohondrijām. Tas var notikt uz depresijas fona, taču šādas situācijas notiek diezgan reti.

Par tipiskām izpausmes pazīmēm var uzskatīt tahikarda simptomus (pārmērīgi ātra sirdsdarbība), asinsspiediena rādītāju svārstību amplitūda ir ļoti nozīmīga.

Turklāt cilvēks piedzīvo ārkārtīgi nepatīkamas, daudzveidīgas izpausmes, sāpīgas sajūtas sirdī. Šajā rakstā es ierosinu sīkāk apspriest, kādas ir kardioneurozes uztura īpašības, un jūsu uzmanībai tiks piedāvātas arī dažas tinktūru receptes, kas palīdz aizsargāt sirds muskuļus no pārmērīga uztraukuma un trauksmes..

Uzturs sirds neirozes gadījumā

Ārsta pareizi izvēlēta sabalansētas, barojošas diētas galvenais uzdevums ir nodrošināt asinsrites procesiem vislabvēlīgākos apstākļus plūsmai..

Turklāt šim nosacījumam jāattiecas uz visiem orgāniem, audiem, kuru funkcionalitāte slimības gaitā tika pārkāpta.

Lai ierobežotu, nopietni jāpārskata šādi uztura komponenti:

- galda sāls, protams, saprātīgā tempā jāsamazina dienas patēriņa līmenis

- ēdieni, dzērieni, kas saistīti ar nervu sistēmas pārmērīgu uzbudināšanu, sirds darbību

- pārtika, kas traucē normālu nieru darbību, aknas (alkohols, kafija, tēja (stipra), sāļas, pikantas uzkodas, dažādas mērces, garšvielas.

Embargo piemēro pārtikas produktu komplektam, dzērieniem, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos: vīnogas, svaigi kāposti, bumbieri, soda, pākšaugi.

Turklāt aizliegto pārtikas produktu sarakstā ir produkti, kas satur lielu daudzumu holesterīna: kaviārs, dzīvnieku tauki, dzīvnieku iekšējie orgāni, taukaini ēdieni, gaļas konservi, sviests, siers, skābs krējums, desa, kūpināta gaļa.

Ļoti ieteicams palielināt ar kāliju bagātinātu pārtikas produktu (žāvētu aprikozes, banānu, rozīņu, kivi) īpatsvaru. Norādīts biezpiena, auzu pārslu patēriņam.

Sirds diētas pirmajā nedēļā ir jāuzsver piena un dārzeņu sastāvdaļa, obligāti iekļaujot šādas sulas: burkāns, selerijas.

Ieteicamās reģistratūras porcijas ir pusglāze trīs reizes ceturtdaļu stundas pirms ēšanas. Noderīga kviešu maize, ar otrās šķirnes klijām, augļiem, dažādiem kompotiem no žāvētiem augļiem.

Alternatīva kardioneurozes ārstēšana

1. Pusstundu ievadiet mātes garšaugu (1 ēdamk. L), kas pagatavots ar glāzi stipri karsta ūdens.

Pēc tam iegūtajā šķīdumā piliniet 30 pilienus maijpuķīšu tinktūras, kuras var iegādāties aptiekā..

Puse glāzes ir dienas nauda, ​​kas jāņem pēc sadalīšanas piecās porcijās..

Iegūtās infūzijas lietošana ir diezgan efektīva, palīdzot sāpēm sirdī, kam ir izteikta kardioneurozes, bezmiega un nomākta ķermeņa stāvokļa izpausme..

2. Nākamās infūzijas recepte spēj sniegt visu iespējamo palīdzību, ja tiek novērota sirds neiroze ar acīmredzamiem gremošanas sistēmas traucējumiem, bezmiegu, pastāvīgi izpaužas trauksme.

Pagatavošanai nepieciešams iepriekš sasmalcināt un sajaukt šādus komponentus: aptiekas kumelīšu krāsa, maija maijpuķītes (1 ēd.k. L), fenheļa augļi, piparmētru lapa (2 ēd.k. L), baldriāna sakne (4 ēd.k. L). Iegūto savākšanu tādā daudzumā (2 tējk.) Vajadzēs pārliet ar 200 ml auksta ūdens, ļaut brūvēt trīs stundas. Turēšanas vietai jābūt pietiekami aukstai. Beigās kolekciju vajadzētu vārīt un pēc tam filtrēt. Ieteicams lietot 50 ml četras reizes dienā..

3. Nākamajai kolekcijai ir spēcīga nomierinoša iedarbība, tādēļ to ieteicams lietot sirds neirozēm. Visus komponentus iepriekš rūpīgi jāsasmalcina, ņem 1 ēdamkarote. l: baldriāna sakne, citrona balzama lapa, pelašķu zāle, apiņu rogas. Verdošu ūdeni (200 ml) pārlej ar mākslu. l iegūto izejvielu, uzstāj pusstundu. Dienas laikā pamazām viss saturs tiek izdzerts mazos malkos..

4. Vārīts ūdens, tilpums 100 ml, ko mēs izmantojam, lai izšķīdinātu medu (st. L). Trīs reizes dienā, lietojot pirms ēšanas, divus mēnešus.

5. Lai uzlabotu veselību, tiek parādīta svaiga mātes sula sulas uzņemšana pa 30 pilieniem, trīs reizes pirms ēšanas pusstundu.

6. Sistemātiski katru rītu ieteicams lietot kontrasta dušu. Turklāt tiek parādīta douse, beršana ar ūdeni, atjaunojoša pašmasāža.

7. Ja iespējams, lielāks uzsvars jāliek uz āra pastaigām. Šīs aktivitātes ir jāveic no rīta, pēc pusstundas, pēc vieglām brokastīm. Labāk ir staigāt ēnā, ar vāju brīzi un vismaz 20 gramu temperatūru.

Protams, iepriekš izklāstītie apstākļi tiek uzskatīti par idealizētu klimatoterapijas versiju, taču tie joprojām ir jāievēro. Ja mēs runājam par sauļošanos, tad tiek uzskatīts, ka optimālais laika intervāls ir no 8 līdz 10.30 no rīta..

Pēc brokastīm, apmēram 30-40 minūtes vēlāk, temperatūrā, kas nav zemāka par 20 gramiem, sauļojoties, galvai jābūt ēnā. Neaizmirstiet mainīt ķermeņa stāvokli, pakļaujoties saules gaismai, mugura un kuņģis jāiedeg vienmērīgi. Beigās ieteicams ceturtdaļu stundas atpūsties ēnā un pēc tam mazgāties dušā ar vēsu ūdeni.

Ir vērts pieminēt psihoterapijas pozitīvo ietekmi. No rīta pamostoties, sistemātiski jāsaka pašhipnozes frāze: “Mans stāvoklis katru dienu uzlabojas, drīz es būšu pilnīgi vesels. Šodien mana veselība ir daudz labāka nekā vakar. " Varbūt sākotnēji jums būs grūti iestatīt sevi šādām darbībām, taču jums joprojām ir jāmēģina tās veikt..

Šīs frāzes izrunā čukstus, ātrā tempā, apmēram 20 reizes pēc kārtas. Pēc tam ar vēsu ūdeni jums jāmazgā rokas, seja, kuņģis, paduses, un pēc tam, desmit reizes dziļi elpojot caur degunu, izelpojot caur muti, jāsāk rīta vingrinājumi..

Regulārajai rīta iesildīšanai jāietver vienkāršu vingrinājumu komplekts (līdz 10), kas paredzēti dažādām muskuļu grupām. Turklāt vingrinājumā vajadzētu būt statiska, dinamiska rakstura elpošanas vingrinājumiem..

Kardioneurozes profilakse

Viegla sirds neirozes kursa pakāpe ļauj izmantot fizioterapijas vingrinājumus, sacietēšanas procedūras, psihoterapiju un nomierinošu masāžu. Ir jācenšas aizsargāt savu ķermeni no faktoriem, kas provocē sirds neirozes parādīšanos, nervu sistēmas izsīkumu.

Jums vajadzētu iemācīties pārvaldīt savu emocionālo stāvokli. Protams, dažās situācijās to sasniegt ir ārkārtīgi problemātiski, taču ir jācenšas līdz minimumam samazināt ķermeņa emocionālos satricinājumus..

Ziniet, gandrīz katrs cilvēks var kļūt līdzsvarots. Pienācīgi pievēršoties sistemātiskai mērenai fiziskajai izglītībai, veltot pietiekami daudz laika labam miegam, atpūtai, pastaigām svaigā gaisā, pareizām attiecībām ar apkārtējiem cilvēkiem, jūs noteikti ievērojami nostiprināsiet nervus, nervu sistēma kļūs stabilāka.

Mēģiniet uz visiem laikiem atvadīties no atkarībām, pasargājiet ķermeņa veselību no nevajadzīgas trauksmes, satraukuma, nervozitātes, aizkaitināmības.

Atcerieties, ka kardioneuroze ir selektīva slimība, kas nav spējīga apmeklēt visus. Vissvarīgākais tomēr ir tas, ka šī kaite ir izārstējama. Baudiet dzīvi vairāk un mēģiniet filozofiski vai ar humoru palūkoties uz ikdienas problēmām, dzīves grūtībām, tad ar jūsu ķermeņa veselību viss būs kārtībā..

Laicīgi interesējieties par savu veselību, uz redzēšanos.

• Neirozes. Praktisks ceļvedis. Karvasarsky B.D. - 1990. gads.
• Kardioneuroze: etiopatoģenēzes aspekti, klīniskā aina un dinamika (literatūras apskats). Albantova K.A. Psihiski traucējumi vispārējā medicīnā. - 2011. gads - skaitļi (3-4).
• Neirocirkulācijas distonija (kardioneuroze): starpdisciplināra pieeja diagnozei un terapijai. V.E.Medvedevs Nervu slimības. - 2010. gads - 3. numurs.
• Sirds neiroze: klīniskās pazīmes, psihofarmakoterapijas un ritmu samazinošo zāļu ietekme uz fiziskās slodzes toleranci: Disertācijas kopsavilkums. Grigorjeva K.V. - 2011. gads.

Trauksmes un uztraukuma sajūta bez iemesla

Mums ir konsultācija, izmantojot Skype vai WhatsApp.

Trauksme ir negatīvi iekrāsots noskaņojums ar trauksmes, spriedzes un baiļu sajūtu. Ar mēru šādas emocijas ir noderīgas: tās palīdz mobilizēt spēku un atrast izeju no ekstremālām situācijām. Bet bažām ir jābūt iemesliem, un parasti tas ilgst ierobežotu laiku..

Ja cilvēks bez iemesla pastāvīgi izjūt trauksmes un trauksmes sajūtu, tas var norādīt uz garīgu traucējumu klātbūtni. Ja nav palīdzības, pastāvīgs stress nolieto nervu sistēmu un ķermeni kopumā, kas noved pie adaptācijas mehānismu sabrukšanas un hronisku slimību attīstības..

Ja pamanāt, ka ilgstoši nevarat atpūsties, tad jādomā par vizīti pie speciālista..

Patoloģiskos gadījumos trauksmes un trauksmes stāvoklis bez iemesla izpaužas gan garīgās, gan fiziskās pazīmes..

• pastāvīga baiļu un uztraukuma sajūta bez iemesla,
• slikta koncentrēšanās un uzmanība,
• miega traucējumi,
• emocionāla labilitāte, aizkaitināmība, raudulība,
• nespēja atpūsties un pilnībā iesaistīties ikdienas aktivitātēs vai saziņā,
• nepieciešamība mierināt citus cilvēkus, ka viss ir kārtībā. Tajā pašā laikā atbalsta vārdi nerada atvieglojumu.

• ātra elpošana un sirdsdarbība,
• galvassāpes, sāpes vēderā un sirdī,
• pārmērīga svīšana,
• ēšanas traucējumi: palielināta ēstgriba vai zaudējumi,
• vājums,
• drebuļi, drebuļi,
• izkārnījumu traucējumi: palielināta vēlme, aizcietējums,
• elpas trūkums,
• slikta dūša,
• muskuļu spazmas un sāpes.

Nepamatota trauksme un trauksme laiku pa laikam pastiprinās vai izlīdzinās. Paasinājumi bieži pavada stresu: konflikti, svarīgi notikumi, slimības. Parasti cilvēks pēc situācijas atrisināšanas ātri atveseļojas, bet ar traucējumiem negatīvās emocijas nepāriet..

Trauksmes intensitāte svārstās no vieglas līdz smagai. Galējā ir panika. Ja trauksmes stāvoklis ilgstoši tiek ignorēts bez iemesla, tad tam var pievienoties panikas lēkmes. Viņi apsteidz negaidīti un dažreiz bez pietiekami pamatota iemesla, taču pēc šīs epizodes cilvēks sāk izvairīties no situācijām, kas ir līdzīgas tai, kurā tas notika: sabiedriskais transports, lifts vai vienkārši cilvēku pūlis. Tas ievērojami pasliktina dzīves kvalitāti un var izraisīt sociālo atstumtību..

Nepamatotas trauksmes un trauksmes cēloņi

Trauksmes traucējumu rašanos ietekmē iedzimtība. Tika konstatēts, ka noteiktām smadzeņu struktūrām un bioloģisko procesu iezīmēm ir svarīga loma baiļu un trauksmes rašanās gadījumā. Svarīgas ir arī personiskās īpašības, fiziskās veselības problēmas, dzīvesveids un dažāda veida atkarības. Dažreiz bezcēloņu trauksmei un raizēm nav iemeslu. Negatīvām sajūtām parasti ir sprūda - notikums vai doma, kas izraisa trauksmainu reakciju. Tomēr lielākā daļa cilvēku neapzinās to izraisītājus un uzskata, ka viņu emocijas nav pamatotas. Šajā gadījumā tikai speciālists palīdzēs saprast, kāpēc trauksme rodas bez iemesla..

Pastāv vairāki apstākļi, kas ir nemitīgas trauksmes simptomi. Nepamatotu baiļu un trauksmes cēloņi var būt šādi:

• Ģeneralizēts trauksmes traucējums: pastāvīga nervozitāte un trauksme par sīkumiem, kas parasti ir redzami citiem un ilgst 6 mēnešus vai ilgāk. Sākums pusaudža gados un sliktāks ar vecumu.
• Obsesīvi kompulsīvi traucējumi: obsesīvas domas un bailes, ko papildina obsesīvas darbības, kas nerada atvieglojumu. Piešķiriet obsesīvu stāvokļu neirozi - cilvēku neizbēgami meklē atmiņas, kas atveido traumatisku situāciju.
• Fobijas: iracionālas bailes no visām, pat parastajām lietām. To pavada nekontrolēta panika un fiziskas izpausmes.
• Panikas lēkme ir sāpīgs un pēkšņs panikas lēkme, ko papildina bailes no nāves un spilgti somatiski simptomi. Regulāra panikas lēkmju rašanās nozīmē panikas traucējumu attīstību.
• Pēctraumatiskā stresa traucējumi: rodas pēc smagas traumatiskas situācijas, un to papildina augsts trauksmes, izvairīšanās un uzplaiksnījumu līmenis.

Šie ir visizplatītākie piemēri, taču patoloģiskā trauksme var būt citu traucējumu simptoms vai nespēja tikt galā ar stresu. Ja vēlaties saprast, kāpēc trauksme rodas bez iemesla, jums jāapmeklē ārsts. Neizskaidrojot galveno faktoru un strādājot pie tā, nav iespējams atjaunot veselību un mieru.

Ko darīt nepamatotas trauksmes un satraukuma gadījumā

Ir grūti dzīvot pastāvīgā stresā. Ja rodas nepamatota trauksme un bailes no tā, kas jādara, jums to pateiks šāds saraksts:

1. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties. Tas varētu būt radinieks, tuvs draugs, terapeits vai palīdzības tālrunis. Cilvēki ir sociālās radības, tāpēc komunikācija ir laba, lai mazinātu iekšējo stresu..
2. Atrodiet veidu, kā ātri nomierināties. Ne vienmēr ir persona, ar kuru dalīties. Tāpēc ir svarīgi atrast pareizo metodi, kas palīdzētu atpūsties: elpošanas paņēmieni, nomierinoša mūzika, aromterapija, pašmasāža un citas. Ja jūs nevarat patstāvīgi izvēlēties paņēmienu, kas bez iemesla ātri palīdz ar trauksmi, ko darīt, pateiks speciālists.
3. Pievienojiet savai dzīvei fiziskas aktivitātes. Tas ir dabisks un efektīvs līdzeklis pret trauksmi. Mērens vingrinājums mazina stresu, pazemina stresa hormonus un stiprina nervu sistēmu. Vingrojiet vismaz 30 minūtes dienā.
4. Dzīvesveida normalizēšana. Pietiekami gulēt, labi ēst, atteikties no sliktiem ieradumiem. Tas stabilizē fizisko sniegumu un neirotransmitera līmeni, kas palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru..
5. Sāciet žurnālus. Piezīmes var palīdzēt jums identificēt trauksmes saasināšanās modeļus, izprast cēloņus un pamanīt agrīnas trauksmes pazīmes. Turklāt, pateicoties tam, jūs vairāk koncentrēsieties uz pozitīviem notikumiem, kurus, iespējams, iepriekš neesat pamanījuši..

Bez satraukuma bez iemesla visi, kas ar to regulāri saskaras, vēlas zināt, ko darīt. Universālas metodes nav, bet visi iepriekš uzskaitītie 5 soļi ir ieteicami visiem ar paaugstinātu trauksmi. Tas var būt pietiekami, lai atvieglotu simptomus. Bet, ja pašpalīdzības paņēmieni nedod vēlamo efektu, tad, regulāri izjūtot trauksmi bez iemesla, kas jums jādara, lai uzzinātu pie speciālista.

Nepamatotu trauksmes un trauksmes izjūtu ārstēšana

Neatkarīgi no patoloģiskās trauksmes cēloņa profesionāla palīdzība ir vienīgā pilnīgā problēmas novēršanas metode. Ja bez iemesla jūs pastāvīgi uztraucat un satraucat, kā ātri un efektīvi atbrīvoties no šī stāvokļa, jūs uzzināsiet no psihiatra vai psihoterapeita.

Trauksmes traucējumu dažādības dēļ to terapija jāpielāgo individuālajai klīniskajai ainai un diagnozei. Tāpēc tikai augsti kvalificēts speciālists, kam ir pieredze darbā ar dažāda veida trauksmes stāvokļiem, var pateikt, kā bez iemesla atbrīvoties no trauksmes stāvokļa. Piemēram, pacienta ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD) ārstēšanas algoritms atšķiras no palīdzības panikas lēkmju gadījumā..

Trauksmei un trauksmei bez iemesla ārstēšana ietver šādas pieejas:

Psihoterapija. Daudzsološākais virziens, kas ne tikai novērš simptomu, bet identificē cēloni un cīnās pret to. Terapija māca, izjūtot trauksmi bez iemesla, kā atbrīvoties no akūtiem trauksmes uzbrukumiem, atpūsties un savādāk paskatīties uz dzīves situācijām. Jūsu ārsts var palīdzēt jums atklāt jūsu bailes pamatcēloņus un tos novērst. Pacients saņem rīkus trauksmes pārvarēšanai un tos veiksmīgi izmanto. Parasti tiek izmantota kognitīvi biheiviorālā terapija: ārstēšanas laikā pacients saskaras ar rūpju objektu un pamazām iegūst pārliecību, ka var kontrolēt situāciju.

Medikamentu terapija. Antidepresantus, sedatīvus līdzekļus, miegazāles un citas zāles var ordinēt atkarībā no trauksmes veida un ar to saistīto garīgās vai fiziskās veselības problēmu klātbūtnes. Ja trauksme ir jūtama bez iemesla, ārstēšana ar narkotikām palīdzēs mazināt simptomus un uzlabot pacienta dzīves kvalitāti psihoterapeitiskā darba laikā par galveno cēloni. Nekontrolēta zāļu lietošana izraisa bīstamas blakusparādības un abstinences simptomus, tāpēc tos var lietot tikai saskaņā ar ārsta noteikto individuālo kursu..

Ieteicams izmantot psihoterapeitiskās un narkotiku ārstēšanas kombināciju, bet dažreiz pietiek tikai ar pirmo.

Jums nevajadzētu atlikt sava ārsta apmeklējumu, ja jūtat, ka jūsu rūpes traucē jūsu dzīvi. Laika gaitā simptomi pasliktinās, un pievienojas citas smagas garīgas slimības: depresija, neirotiski traucējumi utt. Ja dzīvesveida normalizēšana nepalīdz, tas nozīmē, ka jūs tikai sapratīsit, kā atbrīvoties no psihoterapeita nepamatotās trauksmes. Ar savlaicīgu nosūtīšanu pie kompetenta speciālista atveseļošanai var pietikt ar dažām psihoterapijas sesijām.

Pateicoties mūsdienu psihoterapeitiskajām pieejām, simtiem cilvēku katru dienu gūst lielus panākumus cīņā pret trauksmes traucējumiem. Nav jāiztur sāpīga baiļu un trauksmes nasta, jo savlaicīga palīdzība ļauj sasniegt izcilus rezultātus: pacients pilnībā atveseļosies un atgriezīsies pilnvērtīgā dzīvē, un uzlabojumi būs pamanāmi pēc pirmās sesijas.

11 pazīmes, ka Jums var būt sirdsdarbības apstāšanās

Pārbaudiet to. Jums var būt steidzami jāapmeklē ārsts.

Šo rakstu var ne tikai izlasīt, bet arī klausīties. Ja tas jums ir ērtāk, ieslēdziet aplādi.

Sirds slimība katru gadu nogalina līdz 18 miljoniem jebkura vecuma cilvēku. Lauvas daļu no šiem nāves gadījumiem varēja novērst sirds un asinsvadu slimības, ja problēma tika pieņemta savlaicīgi un konsultēts ar ārstu..

Diemžēl tas nav viegli. Sirds mazspēju bieži slēpj kā vieglu savārgumu vai ķermeņa īpašības. Šeit ir saraksts ar nekad neignorētiem šiem 11 sirds simptomiem, kas var liecināt par iespējamu sirds slimību.

Uzmanību! Īpaši modriem jābūt cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, kā arī tiem, kuriem ir liekais svars, diabēts, hipertensija vai augsts holesterīna līmenis..

1. Diskomforts krūtīs

Eksperti autoritatīvajā medicīnas resursā WebMD zvana nekad neignorē šos 11 sirds simptomus, kas ir visizplatītākā sirds problēmu pazīme..

Nav iespējams skaidri aprakstīt sajūtu. Kāds izjūt nelielas sāpes, kāds - spiedienu vai apspiešanu, citi sūdzas par dedzināšanu vai tirpšanu... Jebkurā gadījumā, ja laiku pa laikam jūtat kaut ko neparastu krūtīs, pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar terapeitu un jāsaņem nosūtījums uz elektrokardiogrammu un sirds ultraskaņu.

Tādā veidā sevi jūt asinsvadu slimības, kas mūsu galveno orgānu apgādā ar asinīm, vai attīstās sirdslēkme..

Ja sāpes ir smagas un ilgst ilgāk par dažām minūtēm, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību..

Labā ziņa ir tā, ka 80–90% gadījumu sāpes krūtīs nav saistītas.Kas ir Noncardiac sāpes krūtīs? ar sirdi. Bet, lai par to pārliecinātos, labāk pēc iespējas ātrāk apmeklēt ārstu..

2. Apetītes zudums, slikta dūša, sāpes vai smaguma sajūta kuņģī

Protams, jums var būt gremošanas traucējumi daudzu iemeslu dēļ, kuriem nav nekāda sakara ar jūsu sirdi. Tomēr dažreiz nepatikšanas ar gremošanu izraisa fakts, ka gremošanas sistēma saņem mazāk asiņu nekā parasti. Asins plūsmas samazināšanās ir brīdinājums par sirds mazspējas brīdināšanas pazīmēm par sliktu sirdsdarbību.

Ja jums ir slikta dūša bez redzama iemesla, un it īpaši, ja novērojat diskomfortu krūtīs un citus simptomus no šī saraksta, terapeita apmeklējums ir obligāts!

3. Sāpes, kas izstaro kreiso roku

Sirds nervi un kreisās rokas nervi sūta signālus uz to pašu smadzeņu zonu. Tā rezultātā smadzenes ne vienmēr pareizi saprot, kas tieši sāp - sirds vai ekstremitāte..

Ja treniņā pārspīlējat kreiso roku, trāpījāt tai vai arī neveiksmīgi pamājat, diskomforts ir pilnībā paredzams. Bet, ja šādas lokalizācijas sāpes un pat spēcīgas rodas bez redzama iemesla, tas ir trauksmes cēlonis. Ārsti to sauc par klasisku sirdslēkmes simptomu..

Amerikas Sirds asociācija iesaka sirdslēkmes simptomus sievietēm izsaukt ātro palīdzību, ja pēkšņas sāpes kreisajā rokā saglabājas vai pastiprinās dažu minūšu laikā.

Ja sajūta ir īslaicīgāka, bet pazīstama, noteikti apmeklējiet ārstu..

4. Sāpes zobos vai apakšžoklī

Vēl viens piemērs, kad smadzenes nespēj precīzi noteikt nosūtītās sāpes, kas tieši sāp - sirds vai zobi. Par laimi, vairumā gadījumu zobu sāpēm vai žokļa sāpēm ir samērā droša izcelsme: kariess, vai jūs pavilcāt žokli, vai arī jūs izpūtāt... Bet, ja šķiet, ka nav iemesla, un jūsu zobi regulāri vaimanā, jums vajadzētu pārbaudīt pie kardiologa.

Klīniskajā praksē ir bijuši gadījumi, kad cilvēkiem tika noņemts zobs pēc zoba, cenšoties viņus atbrīvot no sāpēm, kas patiesībā liecināja par sirdsdarbības traucējumiem..

5. Īss reibonis vai sajūta, ka esat ārpus fokusa

Ir daudz iemeslu, kas var izraisīt tūlītēju nespēku. Piemēram, jūs jau sen neesat ēdis. Vai arī pārāk ilgi pēkšņi piecēlās no dīvāna.

Bet, ja šīs sajūtas rodas regulāri, mēģiniet pēc iespējas ātrāk nokļūt pie ārsta. Viņi mums saka, ka sirds nevar tikt galā ar asiņu sūknēšanu smadzenēs. Tas varētu būt gaidāmā insulta simptoms..

6. Pastāvīgs nogurums

Vāja sirds nespēj nodrošināt pietiekamu asinsriti. Tādēļ orgānos un audos sākas barības vielu un skābekļa deficīts. Lai izdzīvotu Sirds mazspējas brīdinājuma pazīmes, ķermenis samazina asins piegādi mazāk svarīgiem orgāniem - galvenokārt ekstremitātēm - un asinis novirza svarīgākām - sirdij, smadzenēm, plaušām. Nu, ekstremitātes...

Jums kļūst grūti veikt ierastās darbības - piemēram, jums nav spēka mazgāties dušā, ir grūti mazgāt traukus, šķiet neticami grūti kāpt pa kāpnēm. Un pat atpūta nedod dzīvespriecību, kā iepriekš, "slinkums, lai paceltu pirkstu".

Ja šī situācija jums ir pazīstama un turpinās vairākas dienas vai ilgāk, konsultējieties ar kardiologu, lai nepalaistu garām pieaugošās sirds problēmas.

7. Kāju pietūkums

Sakarā ar traucētu asinsriti ekstremitātēs, tiek traucēta arī limfas plūsma - šķidruma noņemšana no audiem. Īpaši no tā cieš kājas. Šķidrums uzkrājas zem ādas, parādās tūska.

Ja kāju pietūkums ir kļuvis par jūsu pastāvīgo problēmu, nepieciešama konsultācija par šo tēmu ar terapeitu vai kardiologu.

8. Ilgstošs klepus

Vairumā gadījumu klepus ir izplatīts saaukstēšanās pavadonis. Bet, ja jūs droši atbrīvojāties no tā pirms pāris nedēļām, un šis simptoms nepazūd, tā ir nepārprotama norāde, lai konsultētos ar ārstu.

Ilgstošs klepus var būt alerģijas pavadonis vai, piemēram, bronhīts (kas, atklāti sakot, arī nav jautri). Bet dažreiz to provocē arī sirds mazspēja, kas apgrūtina mitruma aizplūšanu no plaušām..

Raksturīgs "sirds" klepus simptoms ir sārta vai balta gļotas, kas izdalās kopā ar to. Ja pamanāt kaut ko tādu - skrieniet pie kardiologa!

9. Nemotivēts elpas trūkums

Elpas trūkums ir pirmā pazīme, ka asinīs ir maz skābekļa. Visbiežākais cēlonis ir fiziskās aktivitātes. Darbam muskuļiem nepieciešams daudz skābekļa, un viņi burtiski izsūc to no asinīm. Lai kompensētu šo zaudējumu, smadzenes uzdod plaušām elpot ātrāk..

Arī liekais svars, mazkustīgs dzīvesveids, stress, atrašanās aizliktā telpā var izraisīt elpas trūkumu...

Bet, ja šāds simptoms parādās bez redzama iemesla un biežāk nekā iepriekš, un it īpaši, ja to papildina pastāvīgs nogurums, diskomforts krūtīs un citas mūsu saraksta pazīmes, ir pienācis laiks jums apmeklēt kardiologu.

Pastāv liela varbūtība, ka skābekļa trūkumu izraisa traucēta asinsrite, ko savukārt izraisa sirds darbības traucējumi..

10. Skaļa krākšana

Krākšana miega laikā parasti ir normāla parādība. Bet, ja jūs pārāk skaļi šņācat, tas varētu būt apnojas pazīme - īsa elpošanas pauze, kamēr jūs gulējat..

Apnojai ir postoša ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Pirmkārt, tas izraisa intermitējošu hipoksiju, sirds un asinsvadu slimības un obstruktīvu miega apnoja līdz sirds muskuļu hipoksijai. Otrkārt, apnoja palielina hipertensijas (paaugstināta asinsspiediena) attīstības risku, kas papildus sarežģī cilvēka galvenā orgāna darbu, un kāpēc krākšana varētu būt zīme, kas apdraud jūsu sirdi. Tā rezultātā pārslogota sirds un asinsvadu sistēma jebkurā brīdī var izgāzties..

Tādēļ apnoja ir jāārstē. Kā - vispirms jautājiet terapeitam.

11. Ātra un / vai neregulāra sirdsdarbība

Sajūtu, ka sirds lec ārā no krūtīm, piedzīvoja katrs mīļākais vai, piemēram, sprinteris. Trauksmes vai intensīvas fiziskās aktivitātes laikā tas ir normāli..

Bet, ja sirds bez īpaša iemesla sāk "izlekt" vai jums šķiet, ka tai trūkst sitienu, tā ir droša problēmu pazīme. Tāpēc steidzami dodieties pie ārsta.