Vecuma krīzes

Vecuma krīzes ir dabiskas izmaiņas cilvēka psihē atkarībā no attīstības pakāpes. Tie izpaužas kā pasaules uzskatu, reakcijas uz pazīstamām lietām raksturs un uzvedības pamatlīnija.

Katrā vecumā cilvēks veic noteiktas sociālās lomas un uzdevumus. Viņi mainās arī ar vecumu, kas var izraisīt krīzi..

Padomju psihologs L. Vigotskis, kurš pētīja bērna kognitīvo attīstību, krīzi definēja kā pagrieziena punktu normālā garīgās attīstības gaitā, kad uzkrājas personības struktūras izmaiņas, parādās ar vecumu saistītas jaunveidojumi un dod straujas pārmaiņas attīstībā..

L. Vigotskis jaunu veidojumu nosauca par kvalitatīvi jauna veida personību un cilvēka mijiedarbību ar realitāti, kuras kopumā nav tās iepriekšējās attīstības stadijās. Katrā vecuma posmā viņš izdalīja centrālo jaunveidojumu, kas raksturo visas personas personības pārstrukturēšanu uz jauna pamata, un privātās neoplazmas, kas saistītas ar personības individuālajiem aspektiem..

Tāpat mainās cilvēka vajadzības un motivācija, kas veido viņu uzvedību..

Pēc L. Vigotska domām, ir iespējams noteikt "normālas bērna attīstības" pazīmes un stabilus posmus. Normāla attīstība sākas dzimšanas brīdī un beidzas 17 gadu vecumā.

Jebkuru pārejas periodu pavada ķermeņa stresa reakcija, uz kuras fona palielinās personiskā uzbudināmība no pārpratumiem un adaptācijas trūkuma. Tas tiek uzskatīts par normālu kursu. Bet, ja sociālā vide izdara spiedienu un neveicina pārejas posma vienmērīgu pāreju, tad krīze var ievilkties vai pārvērsties nopietnākos apstākļos.

Kādā vecumā ir krīzes?

Visizplatītākā informācija ir par to, kā ar vecumu saistītas krīzes izpaužas bērniem. Tas ir saistīts ar faktu, ka psihes veidošanās un biežas fizioloģisko procesu izmaiņas uz augšanas fona notiek jau agrīnā vecumā. Tas, kā cilvēks pārvar pašus pirmos pārejas stāvokļus, lielā mērā nosaka tā raksturu. Tāpēc maksimāla uzmanība tiek pievērsta agrīnu krīžu izpētei un pārvarēšanai..

Bērnu krīzes

Psiholoģijā ir izveidota dzīves krīžu klasifikācija atkarībā no vecuma posma:

1. Jaundzimušais. Tā tiek uzskatīta par visgrūtāko ķermeņa krīzi, jo tā prasa maksimālu pielāgošanās līmeni - sākot no intrauterīnās uzturēšanās apstākļiem līdz apkārtējās pasaules specifikai. Neskatoties uz to, ka bērns pilnībā nezina, kas tieši notika, šis stāvoklis tiek pielīdzināts nāves pieredzei. Stresa dziļumu pastiprina fakts, ka pašam zīdainim nav prasmju un spēju kaut kā mainīt..

Bērna pirmos 3 mēnešus daudzi speciālisti uzskata par ceturto grūtniecības trimestru. Faktiski māte "nēsā" bērnu ārā, taču šajā periodā "psiholoģiskā nabassaite" joprojām ir ļoti spēcīga. Bērns attīstās neatdalāmi no mātes, viņš sāk veidot pamata uzticību pasaulei (kas veidos pamatu viņa personības attīstībai). Tāpēc ir svarīgi, lai pirmie 3 mēneši ritētu labi, lai visas jaundzimušā vajadzības tiktu apmierinātas laikā..

Lai veiksmīgi pārietu jaundzimušo krīze un izveidotos drošības sajūta, jums ir savlaicīgi jārūpējas par bērnu, jābaro pēc pieprasījuma, jāpievērš viņam pietiekama uzmanība gan mammai, gan tētim (vecāki nēsā bērnu rokās, no tiem izstaro siltumu, mīlestību un mieru). Jaundzimušo krīzes veiksmīgas pārvarēšanas rezultāts ir pielāgošanās jauniem dzīves apstākļiem.

1. Pirmais dzīves gads. Tas tiek uzskatīts par autonomijas iegūšanas periodu - bērns ēd pats, sper pirmos soļus, izrunā pirmos vārdus, mācās kontrolēt urīnpūšļa un zarnu vēlmes. Katram bērnam šis krīzes periods var mainīties. Vidēji tas ilgst no 1 līdz 2 gadiem. Arī šajā posmā notiek komunikatīvās funkcijas veidošanās, kļūst iespējams verbalizēt savas prasības un neapmierinātību. Tas ir, bērns vairs tikai ar emociju palīdzību reaģē uz apkārtējās vides haosu, bet arī iegūst iespēju to kontrolēt, kaut arī nelielā mērā. Lai bērns droši izietu šo posmu, jums jābūt kopā ar viņu, bet neuzliekat. Piemēram, dodot karoti bērnam pašam ēst, dodot iespēju izvēlēties apģērbu pastaigai, uzslavējot, palīdzot, ja viņš pats netiek galā. Tajā pašā laikā ieteicams iztikt bez vērtējošās vārdu krājuma, veicinot pareizas darbības, bet nekomentējot, kurš bērns pats par sevi ir.
2. 3 gadi. Tās otrais vārds ir "Es pats!" Bērnam rodas iekšējs "es", pašidentitātes izjūta, apziņa par sevi kā atsevišķu attiecību un mijiedarbības priekšmetu. Parādās pirmās neatkarīgās darbības un lēmumi, tiek veidotas jaunas saziņas sistēmas ar nozīmīgiem pieaugušajiem. Šajā vecuma posmā bērns iegūst piekļuvi aktīvai pasaules izpētei, kas vienlaikus noved pie personības attīstības un daudz stresa no saskares ar realitāti, kuras likumi vēl nav pilnībā izprasti. Konflikti rodas no bērna vēlmes parādīt neatkarību (bieži spītību un nepaklausību) un vecāku vēlmes pasargāt viņu no briesmām. Pieaugušajiem jābūt mierīgiem, jāuzrāda pacietība un sapratne, lai bērns varētu droši pārvarēt šo posmu. Nekādā gadījumā nevajadzētu viņu salīdzināt ar citiem bērniem, ļauties manipulācijām un apmaldīties.
3. Skola (7 gadi). Tas ir saistīts ar nepieciešamību apgūt jaunas sociālās prasmes un normas, spēt koncentrēties uz uzdevumiem, veidot mijiedarbību ar vienaudžiem, ieņemt kāda cita nostāju un aizstāvēt savu. Šis ir zināšanu iegūšanas un gribasspēka attīstīšanas periods. Ja vecāki tā vietā, lai palīdzētu pārvarēt, māca bērnu un stingrākus noteikumus ģimenē attiecībā uz viņu, tas var radīt sekas kompleksu attīstības veidā..

Izglītības sistēma mūsu valstī joprojām balstās uz novērtēšanu un salīdzināšanu, kas galu galā var mazināt bērna pašcieņu un motivāciju. No otras puses, tieši iekļaušanās sociālajā grupā veido cilvēka patieso gribu, nevis tikai spēju paust viņa vēlmes - šajā posmā jums patiešām ir jāņem vērā pašreizējā situācija un cilvēku viedoklis. Vecās mijiedarbības ar citiem cilvēkiem shēmas (manipulācijas, pieķeršanās, paklausība) var pārstāt darboties, tāpēc ir nepieciešams meklēt jaunus..

Šīs krīzes briesmas slēpjas faktā, ka, ja bērns skolā slikti adaptējas, t.i. Šī krīze nevedas labi, viņam var būt konflikti ar vienaudžiem vai izveidojušies tādi kompleksi kā šaubas par sevi, nevēlēšanās mācīties. Šajā vecumā bērnam ir svarīgi, lai vecāki nopietni uztvertu viņa turpmāko adaptāciju skolā. Vispirms jūs varat viņu aizvest uz apmācības kursiem, lai viņš saprastu, kāds būs režīms un uzdevumi, ar ko skola atšķiras no bērnudārza utt..

Neoplazma, kas rodas šajā krīzē, ir garīgo procesu un to intelektualizācijas patvaļa un apzināšanās.

1. Pusaudzis. Tam ir vairāk neskaidras laika robežas - no 11 līdz 15 gadiem, kas ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām saistībā ar pubertāti. Šis ir reāls pārejas vecums no bērnības līdz pieauguša cilvēka vecumam, kad atšķirība starp dzimumiem tiek pamanīta ne tikai izpratnes, bet arī jūtu līmenī. Seksuālā piesaiste dod jaunu vektoru un enerģiju darbībai un attīstībai, darbojas kā spēcīgs motīvs dzīves izmaiņām. Tas maina interešu sfēru un liek uzsvaru uz uzvedību. Meitenes sāk veltīt vairāk laika savam izskatam, zēni strādā pie savas reputācijas. Tajā pašā laikā vēlme likties pieaugušam bieži vien ir pretrunā ar nespēju izturēt nepieciešamo atbildības līmeni un tikt galā ar visiem uzdevumiem. Pusaudža gados cilvēks pats īsti nesaprot, kas ar viņu notiek, tikai viņš pamana, ka pasaule neatgriezeniski mainās, un tagad viņam atkal jāpielāgojas. Daži no stresa nonāk apmākumā, kāds satrauc un attīsta enerģisku darbību, palielinās konfliktu skaits ar vecākajiem.

Pieaugušo krīzes

Pieaugušā vecumā cilvēki pārdzīvo arī dzīves nozīmes, kas ne vienmēr notiek gludi. Veiksmīgi nokārtojis visus veidošanās bērnības posmus, pieauguša cilvēka vecums turpina pieprasīt no cilvēka pārmaiņas un pārveidojumus.

Pieaugušo krīžu veidi:

1. Jaunatne - sākas skolas beigšanas un institūta pirmo kursu laikā un beidzas 21-25 gadu vecumā atkarībā no personības attīstības. Tas ir saistīts ar pāreju uz pieaugušo vecumu, kad, pateicoties pusaudžu kļūdām, jau ir iegūta pietiekama pieredze, izvēlēta profesija un aptuvens dzīves plāns. Stresu un bailes rada soļi, kas nosaka turpmāko dzīvi - partnera izvēle, izglītības iegūšana, došanās armijā, pārvietošanās utt. Liktenīgu lēmumu pieņemšanas posms ar diezgan nelielu praktisko pieredzi vienmēr ir krīze.
2. Pusmūža krīze. Atkarībā no dzīves apstākļiem un indivīda brieduma viņš dzīvo 30-40 gadu vecumā un pat vēlāk. Piemēram, ja cilvēks 30 gadu vecumā dzīvo kopā ar vecākiem, šī krīze viņam var būt 45 gadu vecumā. Viss ir atkarīgs no konkrēta cilvēka, viņa intelekta, no personīgās attīstības. Šajā posmā tiek veikts liktenīgo lēmumu izvēles pareizības novērtējums: profesija, darbs, dzīvesvieta, partneris, kā arī izvēlēto orientieru pārvērtēšana. Patiesais personīgais briedums ir tieši šajā periodā..

Drosmīgi un atjautīgi cilvēki, ja nepieciešams, šajā vecumā spēj radikāli mainīt savu dzīvi apzinātas izvēles un harmonisku lēmumu virzienā. Ir tādi, kas iedziļinās depresijā, turpina izturēt un izliekas, ka viss ir kārtībā, bet viņu iekšējā spriedze tikmēr pieaug. Ja jūs ignorējat pusmūža krīzi, rodas smagi afektīvi traucējumi, atkarības un atkarības parādās kā veids, kā novērsties no realitātes.

1. Apzināšanās par novecošanu un aiziešanu pensijā ir saistīta ar paša nelietderības sajūtu un pieprasījuma trūkumu. Liels brīvā laika daudzums, veselības stāvokļa pasliktināšanās un dzīves galīguma apzināšanās iedzen melanholijā un satraukumā, jo, pierodot pie pastāvīgas nodarbinātības, cilvēks pēkšņi saduras ar sevi un atklāj tukšumu. Lai izkļūtu no šī stāvokļa, jums ir jāsaprot un jāuzklausa sevis, jāsaprot, kas jums patīk, ko jūs ilgi gribējāt darīt, kam paredzēti resursi, kā cilvēks vēlētos pavadīt viņam atvēlēto laiku.

Krīžu iezīmes

Katras krīzes īpatnības slēpjas viņu pieredzes spilgtumā. Apskatīsim atsevišķi bērnu un pieaugušo krīžu pazīmes.

Bērniem

Bērnu krīzes izpaužas emocionālos uzliesmojumos, nepaklausībā un protesta uzvedībā. Tas viss nav viņa personīgās attiecības ar cilvēkiem. Tātad bērns izrāda izpratnes un pretestības trūkumu notiekošajām izmaiņām, viņam notiek garīga pārstrukturēšana un pielāgošanās jaunai sociālajai lomai. Tiklīdz bērns apgūst nepieciešamās prasmes un izveidojas viņa vecumam nepieciešamās garīgās neoplazmas, krīze apstājas.

Pieaugušajiem

Vecuma krīze pieaugušā vecumā nav tik intensīva un ir piesātināta ar uzvedības afektīvām izpausmēm. Parasti tas sākas pakāpeniski, bet ilgst ilgāk nekā bērniem (no 1 līdz 3 gadiem).

Pārejas brīža sākuma pamats parasti ir ne tik daudz fizioloģija, cik noteikta attīstības punkta sasniegšana, pēc kura situācija kļūst par strupceļu. Šī ir nepieciešamība mainīt attieksmi, darbības, centienu pielietošanas jomas, kā arī atrast jaunas nozīmes. Ja viņa nav apmierināta, tad sākas degradācija..

Lielākā daļa cilvēku vecuma diapazonu pārvar paši, bet, kad krīze ir ieilgusi, ir jēga lūgt psihologa padomu.

Bērnības un pusaudžu krīžu laikā var parādīties tādas problēmas kā neiroze, dusmas, manipulācijas mēģinājumi, ar kuriem vecākiem ir grūti tikt galā, tad ir vērts sazināties ar bērnu psihologu. Speciālists vada nodarbības ar bērnu, konsultē vecākus par vecāku stilu, par mijiedarbību ar bērnu tagad un nākotnē.

Nobrieduša vecuma krīzēs cilvēks pats vēršas pie speciālista, lai atrisinātu psiholoģiskas grūtības un eksistenciālus jautājumus. Bieži gadās, ka krīze kļūst par problēmu cēloni laulības attiecībās, partnera izvēlē, neapmierinātībā ar ģimenes stāvokli utt. Šādos gadījumos jums jāsazinās ar ģimenes psihologu..

Cilvēka centra psihologi palīdz tikt galā ar iekšējiem konfliktiem, kas izraisa negatīvu stāvokli bērniem un pieaugušajiem. Sākotnējā sanāksmē mūsu speciālisti veic psiholoģisko diagnostiku un klīnisko sarunu, kuras laikā tiek noskaidrotas personas dzīves detaļas, viņa individuālās īpašības. Tad psihologs izvēlas metodes darbam ar klientu, tiek noslēgts psihoterapeitiskais līgums, tiek sarunāti korekcijas noteikumi, tikšanās reižu skaits, tiek noteikti terapijas mērķi atbilstoši klienta vēlmēm un redzējumam..

Vecuma krīzes psiholoģijā - īpašība, kad tās parādās

Vecuma krīzes ir pārejas posmi attīstībā, ko raksturo psihes izmaiņas, šī parādība ir dabiska. Dažiem cilvēkiem tie iziet praktiski bez sekām, citiem - sāpīgāk..

Cilvēku vecuma krīzes

Pēc gadiem cilvēka dzīvē izšķir šādas krīzes:

• Pirmais gads;
• Trīs gadus vecs;
• 6-7 gadus veci;
• 13-15 gadus veci;
• 18 gadi;
• 30 gadi;
• 40-45 gadus veci;
• pēc 55 gadiem (pirmspensija).

Psihologs L. S. Vigotskis krīzes gaitā identificē šādus posmus:

• 1) Pirmskrīzes periods.
• 2) Faktiskā krīze.
• 3) Pēckrīzes periods.

Katra ar vecumu saistīta bērnības krīze liecina par bērna psiholoģisko briedumu, viņa pāreju uz augstāku, kvalitatīvi jaunu attīstības līmeni. Laika robežas ir samērā patvaļīgas, taču eksperti apgalvo, ka bērna psihe ir īpaši neaizsargāta viena, trīs, sešu līdz septiņu un vienpadsmit gadu vecumā. Šos periodus var uzskatīt par pagrieziena punktiem attīstībā. Viņi var izpausties garīgā nestabilitātē, neatbilstībā. Vecākiem vajadzētu saprast, kas ir krīze, un būt pacietīgiem pret savu bērnu.

Izskata secība:

• Pirmā gada krīze. Galvenais, ko mazulis ir iemācījies līdz šī perioda beigām, ir pastaigas. Tagad viņš pasauli uztver pavisam citādi un izjūt savas pieaugošās iespējas. Bērns vēlas uzzināt pēc iespējas vairāk jauna, viss izraisa viņa patiesu interesi, tāpēc viņš uzkāpj visās dzīvokļa kastēs un slepenajos stūros. Šī vēlme pēc neatkarības bieži izpaužas kā pilnīga pieaugušo palīdzības noraidīšana..
• Trešais dzīves gads. Šis vecums ir jāuztver kā jauns pagrieziens mazas personības attīstībā. Parasti grūtības izpaužas daudz skaidrāk nekā krīze pirmajā dzīves gadā. Bērnam jau ir pamatprasmes un viņš pats tiek galā ar daudziem uzdevumiem. Viņš saprot, ka nav tik ļoti atkarīgs no pieaugušā, tāpēc neatlaidīgi aizstāv savas tiesības.

Bērna kaprīzes, dusmas vecuma krīzes laikā

• Krīze ir 6-7 gadus veca. Šajā vecumā pirmsskolas vecuma bērni var pilnībā ignorēt vecāku vārdus, reaģēt tikai uz stingrākām prasībām. Lai izveidotu labas attiecības, pieaugušajiem jāatzīst, ka viņu bērns ir pārliecināts, ka viņš ir pieaudzis. Psihologa D. B. Elkonina periodizācijā šī krīze tiek uzskatīta par sadalījumu divos periodos: pirmsskolas bērnībā un sākumskolas vecumā. LS Vigotskis atklāja divas galvenās šīs krīzes iezīmes: grimases un pašnozīmi. Viņaprāt, bērnišķīga naivuma un spontanitātes zaudēšana ir īpaši raksturīga septiņus gadus veciem bērniem..
• Tālāk seko tā sauktā "pirmspārejas krīze". Psihologi saka, ka šajā vecumā (10-11 gadi) var parādīties pirmās pārejas perioda pazīmes. Pusaudzis mainās ne tikai iekšēji, bet arī ārēji, dažreiz viņu biedē notiekošais. Viņš sāk domāt un justies citādi..
• Nopietna vecuma krīze ir pubertātes periods (13-15 gadi). Tas ir saistīts ne tikai ar hormonālām izmaiņām organismā, bet arī ar pastāvīgiem mēģinājumiem atrast savu vietu sabiedrībā. Bieži pusaudži kļūst nekontrolējami, viņiem ir nervu sabrukumi, tieši šajā vecumā var attīstīties atkarība no narkotikām vai alkohola.

Pieaugušie pusaudžus bieži pārprot

• Nākamā vecuma krīze iestājas 18 gadu vecumā. Šajā vecumā jaunieši jau sāk nopietni plānot savu turpmāko dzīvi. Protams, sapņos viņi ir slaveni, viņiem ir villas un dārgas automašīnas. Šie sapņi bieži ir tālu no pelēkās realitātes un ikdienas. Daži nolemj pāriet vairākiem līmeņiem un apprecēties šajā vecumā, lai parādītu sev un citiem kā nobriedušākiem, īstākiem ģimenes galviem..
• Tad nāk tā sauktie “pusmūža risi” (30 gadi) - mešana un satraukums, dzīves bezjēdzība un vienmuļība, pagrieziena punkts. Izpausmes ir dažādas: depresija, dzērums, datorspēles naktī, nodevība, garlaicība, nemotivēti konflikti. Pusmūža krīze ir raksturīga vīriešiem, sievietes adoptē tikai sievietes.

Pusmūža krīze

• Tad iezogas visilgākā un visvairāk vilšanās izraisošā krīzes fāze. Viņam pienāk 40–45 gadi, kad cilvēks sāk ne tikai saprast, bet arī fiziski sajust, ka ir mirstīgs. Grumbas, kails plankumi parādās, veselība periodiski neizdodas, nauda vairs nerada tādu pašu gandarījumu, es gribu atrast darbu dvēselei. Tas viss ir pilns ar garīgiem traucējumiem. Šeit talkā nāk visi tie paši neaizstājamie biedri: dzērums, izvirtība, nodevība, šķiršanās vilnis.
• Pirmspensijas krīze. Cilvēks jautā sev par savu mērķi, analizē dzīvi, savu nozīmi tajā. Satraukums par to, kur sabiedrība iet. Ir pieredze, vēlas mainīt pasauli uz labo pusi. Ir vēlme mācīt citus vai kļūt par dziednieku, pieķerties jauniem problēmu risinājumiem.

Izskata iemesli

Krīžu cēlonis ir pretrunu rašanās starp jaunām vajadzībām, kuras vairs netiek apmierinātas, un pašreizējiem vai pagātnes apstākļiem. Katram vecuma attīstības periodam ir stimuls nākotnes izmaiņām un attīstībai - tas ir pamats indivīda veidošanai.

Piezīme! Katrā krīzes periodā pieaug atšķirības starp invaliditāti, jaunām vajadzībām un sociālo pieredzi (tuvinieku reakcija). Mūsdienās šī disonanse, pēc psihologu domām, tiek uzskatīta par psihes attīstības virzītājspēku..

Kā saprast, ka ir iestājusies vecuma krīze

Vecuma krīze iestājas pēkšņi un arī pazūd. Krīzes atrisināšana ietver jaunu sociālo attiecību nodibināšanu ar vidi, kas var būt produktīva un destruktīva.

Bērna uzvedības izmaiņas ir krīzes sākuma pazīme

Krīzes pazīmes:

• uzvedības izmaiņas;
• ir vēlme atmest labu darbu;
• neizskaidrojamas depresijas lēkmes, veicot uzdevumus, kas kādreiz darīja cilvēku laimīgu;
• mainīt ieradumus - aktivitātes, kas iepriekš bija patīkamas, tagad ir garlaicīgas.
• aizkaitināmība vai negaidītas dusmas;
• persona pamet (garīgi vai fiziski) ģimeni vai jūtas ieslodzīta pašreizējās ģimenes attiecībās;
• skatās spogulī un vairs neatpazīst sevi;
• vēlme pēc fiziski brīvas plūsmas, kustības (skriešana, riteņbraukšana, dejošana, ātras sarkanas sporta automašīnas, izpletņlēkšana utt.);
• mācīties jaunas lietas;
• miega modeļu izmaiņas (parasti mazāk);
• parādās domas par nāvi, par tās būtību;
• ārējās izmaiņas.

Vai ir iespējams pārvarēt

Lielākā daļa psihologu uzskata, ka krīze ir vissvarīgākais priekšnoteikums personīgajām pārmaiņām, kuru raksturs var būt vai nu pozitīvs: konstruktīvs, radošs, integrējošs vai negatīvs: destruktīvs, destruktīvs.

Svarīgs! Psiholoģija saka, ka krīzi var pārvarēt patstāvīgi, taču labāk, ja palīdz mīļie cilvēki. Vecāki var palīdzēt bērnam. Lai to izdarītu, ir nepieciešams iekļūt pusaudža iekšējā pasaulē, uzzināt, kas viņu interesē, pieņemt viņa muzikālās izvēles, apģērba stilu, pasaules uzskatu. Pieaugušam, kurš saskaras ar krīzi, palīdzēs ģimene, draugi.

Galvenās vecuma krīzes tabulā

Tabulā sniegti īsi padomi tuviniekiem un pašam cilvēkam, kurš pārdzīvo krīzes stadiju.

Lielākās vecuma krīzes dzīvē

Vecuma krīze ir pieaugšanas posms, kuru jūs varat izdzīvot paši. Tuvinieki var atbalstīt, sniegt palīdzību, lai šis brīdis cilvēka dzīvē būtu mazāk sāpīgs, viegls un bez sekām. Ir svarīgi uzraudzīt mīļotā uzvedību, interesēties par viņa jūtām un pieredzi. Jebkādas izmaiņas uzvedībā un interešu maiņa var liecināt par vecuma krīzes iestāšanos. Jūs varat lūgt padomu pie psihologa, viņa palīdzība var sastāvēt no ieteikumu saraksta gan pašam cilvēkam krīzes laikā, gan tuviniekiem.

Cilvēkam, kurš pārdzīvo krīzi, jāsaprot, ka šis process dzīvē ir dabisks, jums nevajadzētu no viņa baidīties un ļauties panikai. Psihologi arī iesaka izvēlēties aktivitāti, kas sagādā prieku, pastāvīgi attīstīties un neuzturēties pie viena.

Vecuma krīze ir saistīta ar izmaiņām

Jaundzimušo krīze (bioloģiskā krīze) - 0 - 2 mēneši.

Pusaudža vecums (11 gadi -16 gadi).

Vecuma krīzes ir īpaši, salīdzinoši īsi (līdz gadam) ontogenezes periodi, kam raksturīgas asas garīgas izmaiņas. Atsaucas uz normatīvajiem procesiem, kas nepieciešami normālai, progresīvai personības attīstības gaita.

Šo periodu forma un ilgums, kā arī kursa smagums ir atkarīgs no individuālajām īpašībām, sociālajiem un mikrosociālajiem apstākļiem. Attīstības psiholoģijā nav vienprātības par krīzēm, to vietu un lomu garīgajā attīstībā. Daži psihologi uzskata, ka attīstībai jābūt harmoniskai un bez krīzes. Krīzes ir nenormāla, "sāpīga" parādība, nepareizas audzināšanas rezultāts. Vēl viena psihologu daļa apgalvo, ka krīžu klātbūtne attīstībā ir dabiska. Turklāt saskaņā ar dažām attīstības psiholoģijas idejām bērns, kurš īsti nav piedzīvojis krīzi, līdz galam vairs neattīstīsies. Šo tēmu pievērsās Bozovičs, Poļivanova, Geils Šeihijs.

Krīzes ilgst ne ilgi, vairākus mēnešus, bet nelabvēlīgi apstākļi kopumā stiepjas līdz pat gadam vai pat diviem gadiem. Tie ir īsi, bet nemierīgi posmi. Būtiskas attīstības pārmaiņas, bērns dramatiski mainās daudzās tā iezīmēs. Šajā laikā attīstība var kļūt katastrofāla. Krīze sākas un beidzas nemanāmi, tās robežas ir neskaidras un neskaidras. Perioda vidū notiek saasināšanās. Cilvēkiem ap bērnu tas ir saistīts ar uzvedības maiņu, "grūti izglītojamo" parādīšanos. Bērns ir ārpus pieaugušo kontroles. Afektīvi uzliesmojumi, noskaņas, konflikti ar mīļajiem. Skolēniem samazinās darbspējas, vājinās interese par nodarbībām, pasliktinās akadēmiskais sniegums, dažreiz sāpīga pieredze, rodas iekšēji konflikti.

Krīzē attīstība iegūst negatīvu raksturu: tas, kas tika izveidots iepriekšējā posmā, sadalās, pazūd. Bet top arī kaut kas jauns. Jaunveidojumi izrādās nestabili un nākamajā stabilajā periodā tie pārveidojas, tos absorbē citas neoplazmas, tajos izšķīst un tādējādi nomirst..

D.B. Elkonins izstrādāja L.S. idejas Vigotskis par bērna attīstību. “Bērns tuvojas katram savas attīstības punktam ar zināmu neatbilstību starp to, ko viņš ir iemācījies no cilvēka un cilvēka attiecību sistēmas, un to, ko viņš iemācījies no cilvēka un objekta attiecību sistēmas. Tieši mirkļus, kad šī neatbilstība iegūst vislielāko vērtību, sauc par krīzēm, pēc kurām notiek iepriekšējā periodā atpalikušās puses attīstība. Bet katra no pusēm sagatavo otras puses attīstību ".

Jaundzimušo krīze. Saistīts ar straujām dzīves apstākļu izmaiņām. Bērns no ērtiem dzīves apstākļiem nonāk grūtos apstākļos (jauns uzturs, elpošana). Bērna pielāgošana jauniem dzīves apstākļiem.

1 gada krīze. Saistīts ar bērna spēju palielināšanos un jaunu vajadzību parādīšanos. Neatkarības uzplūds, afektīvu reakciju parādīšanās. Afektīvie uzliesmojumi kā reakcija uz pieaugušo nesaprašanu. Pārejas perioda galvenā apguve ir sava veida bērnu runa, kuru sauca L.S. Vigotskis autonoms. Tas ievērojami atšķiras no pieaugušo runas skaņas formā. Vārdi kļūst neskaidri un situatīvi.

Krīze 3 gadi. Robeža starp agrīnu un pirmsskolas vecumu ir viens no grūtākajiem brīžiem bērna dzīvē. Tā ir iznīcināšana, vecās sociālo attiecību sistēmas pārskatīšana, sava “es” atdalīšanas krīze, uzskata D. B. Elkonins. Bērns, atdaloties no pieaugušajiem, mēģina nodibināt ar viņiem jaunas, dziļākas attiecības. Fenomena "es pats" parādīšanās, pēc Vigotskas domām, ir jauns "ārējā es pats" veidojums. "Bērns mēģina izveidot jaunas attiecību formas ar citiem - sociālo attiecību krīzi".

L.S. Vigotskis apraksta 7 krīzes raksturojumus 3 gadus. Negatīvisms ir negatīva reakcija nevis uz pašu darbību, kuru viņš atsakās veikt, bet gan uz pieauguša cilvēka pieprasījumu vai lūgumu. Galvenais rīcības motīvs ir rīkoties pretēji..

Mainās bērna uzvedības motivācija. Pēc 3 gadu vecuma viņš vispirms spēj rīkoties pretēji viņa tūlītējai vēlmei. Bērna uzvedību nosaka nevis šī vēlme, bet gan attiecības ar citu, pieaugušo. Uzvedības motīvs jau ir ārpus situācijas, kas dota bērnam. Stūrgalvība. Šī ir bērna reakcija, kas kaut ko uzstāj nevis tāpēc, ka viņš to patiešām vēlas, bet gan tāpēc, ka viņš pats par to pastāstīja pieaugušajiem un prasa, lai viņa viedoklis tiktu ņemts vērā. Obstinitāte. Tas ir vērsts nevis pret konkrētu pieaugušo, bet gan pret visu attiecību sistēmu, kas izveidojusies agrā bērnībā, pret ģimenē pieņemtajām audzināšanas normām..

Tieksme uz neatkarību skaidri izpaužas: bērns vēlas visu izdarīt un pats izlemt. Principā tā ir pozitīva parādība, bet krīzes laikā hipertrofēta tieksme uz neatkarību noved pie pašnovēles, tā bieži vien nav atbilstoša bērna iespējām un rada papildu konfliktus ar pieaugušajiem.

Dažiem bērniem konflikti ar vecākiem kļūst regulāri, šķiet, ka viņi pastāvīgi atrodas kara stāvoklī ar pieaugušajiem. Šādos gadījumos viņi runā par protestiem pret nekārtībām. Ģimenē, kurā ir vienīgais bērns, var parādīties despotisms. Ja ģimenē ir vairāki bērni, despotisma vietā parasti rodas greizsirdība: tā pati tieksme uz varu šeit darbojas kā greizsirdīga, neiecietīga attieksme pret citiem bērniem, kuriem ģimenē gandrīz nav tiesību, no jauna despota viedokļa.

Nolietojums. 3 gadus vecs bērns var sākt zvērēt (vecie uzvedības likumi ir devalvēti), izmest vai pat salauzt iecienītāko rotaļlietu, kas tiek piedāvāta nepareizā laikā (vecie pieķeršanās lietām ir devalvēta) utt. Bērna attieksme pret citiem cilvēkiem un pret sevi mainās. Viņš ir psiholoģiski nošķirts no tuviem pieaugušajiem.

3 gadu krīze ir saistīta ar viņa kā aktīvā subjekta apzināšanos objektu pasaulē, pirmo reizi bērns var rīkoties pretēji viņa vēlmēm.

Krīzei ir 7 gadi. Tas var sākties 7 gadu vecumā un var mainīties pēc 6 vai 8 gadu vecuma. Jauna sociālā stāvokļa nozīmes atklāšana - skolēna nostāja, kas saistīta ar pieaugušo augsti vērtētu izglītības darba veikšanu. Atbilstošas ​​iekšējās pozīcijas veidošanās radikāli maina viņa pašapziņu. Pēc L.I. Bozovičs ir sociālā dzimšanas periods. Bērna "es". Izmaiņas pašapziņā noved pie vērtību pārvērtēšanas. Pieredzes plaknē notiek dziļas izmaiņas - stabili afektīvi kompleksi. Izskatās, ka L.S. Vigotskis sauc par pieredzes vispārināšanu. Neveiksmju vai panākumu ķēde (skolā, plašā saskarsmē), katru reizi aptuveni vienādi piedzīvojot bērnu, noved pie stabila afektīvā kompleksa veidošanās - mazvērtības, pazemojuma, aizvainota lepnuma sajūtas vai pašsvarīguma, kompetences, ekskluzivitātes sajūtas. Pateicoties pieredzes vispārināšanai, parādās jūtu loģika. Pieredze iegūst jaunu nozīmi, starp tām izveidojas saiknes, kļūst iespējama pārdzīvojumu cīņa.

Tas noved pie bērna iekšējās dzīves parādīšanās. Sākotnējā bērna ārējās un iekšējās dzīves diferenciācija ir saistīta ar izmaiņām viņa uzvedības struktūrā. Parādās akta semantiskais orientējošais pamats - saikne starp vēlmi kaut ko darīt un izvērsto darbību. Šis ir intelektuāls brīdis, kas ļauj vairāk vai mazāk adekvāti novērtēt turpmāko rīcību, ņemot vērā tās rezultātus un tālākas sekas. Semantiskā orientācija paša rīcībā kļūst par svarīgu iekšējās dzīves pusi. Tajā pašā laikā tas izslēdz bērna uzvedības impulsivitāti un tiešumu. Pateicoties šim mehānismam, tiek zaudēta bērnišķīgā spontanitāte; bērns pirms darbības pārdomā, sāk slēpt savas jūtas un vilcināšanās, cenšas neizrādīt citiem, ka viņam ir slikti.

Bērnu ārējās un iekšējās dzīves diferenciācijas tīri krīzes izpausme parasti ir izspēles, manieres, mākslīga uzvedības spriedze. Šīs ārējās iezīmes, kā arī tieksme uz kaprīzēm, afektīvām reakcijām, konfliktiem sāk izzust, kad bērns izkļūst no krīzes un nonāk jaunā laikmetā..

Neoplazma - patvaļa un apziņa par garīgiem procesiem un to intelektualizāciju.

Pubertātes krīze (no 11 līdz 15 gadu vecumam) ir saistīta ar bērna ķermeņa - pubertātes - pārstrukturēšanu. Augšanas hormonu un dzimumhormonu aktivācija un sarežģītā mijiedarbība izraisa intensīvu fizisko un fizioloģisko attīstību. Parādās sekundāras dzimumtieksmes. Pusaudža vecumu dažkārt sauc par ieilgušu krīzi. Saistībā ar straujo attīstību rodas grūtības sirds, plaušu, smadzeņu asins piegādes darbībā. Pusaudža gados emocionālais fons kļūst nevienmērīgs, nestabils.

Emocionālā nestabilitāte palielina seksuālo uzbudinājumu, kas saistīts ar pubertāti.

Dzimuma identifikācija sasniedz jaunu, augstāku līmeni. Skaidri izpaužas orientācija uz vīrišķības un sievišķības modeļiem uzvedībā un personisko īpašību izpausmēs.

Sakarā ar strauju ķermeņa augšanu un pārstrukturēšanu pusaudža gados, interese par to izskatu strauji palielinās. Tiek veidots jauns fiziskā "es" attēls. Viņa hipertrofētās nozīmības dēļ bērns akūti izjūt visus reālos un iedomātos izskata trūkumus.

Fiziskā "es" tēlu un pašapziņu kopumā ietekmē pubertātes ātrums. Bērni ar vēlu briedumu atrodas vismazāk izdevīgā stāvoklī; paātrinājums rada labvēlīgākas iespējas personības attīstībai.

Ir pieauguša cilvēka izjūta - pieauguša cilvēka izjūta, jaunākas pusaudža vecuma centrālā neoplazma. Ir kaislīga vēlme, ja ne, tad vismaz likties un uzskatīt par pieaugušo. Aizstāvot savas jaunās tiesības, pusaudzis aizsargā daudzas savas dzīves jomas no vecāku kontroles un bieži ar tām nonāk konfliktos. Papildus vēlmei pēc emancipācijas pusaudzim ir ļoti nepieciešama saziņa ar vienaudžiem. Šajā periodā vadošā darbība ir intīma un personiska saziņa. Rodas pusaudžu draudzība un neformālas grupas. Ir arī spilgti, bet parasti aizvietojoši vaļasprieki.

Krīze 17 gadus veca (15 līdz 17 gadus veca). Rodas tieši ierastās skolas un jaunas pieaugušo dzīves mijā. Var tikt pārvietots par 15 gadiem. Šajā laikā bērns atrodas uz reālas pieaugušo dzīves robežas..

Lielākā daļa 17 gadus veco skolēnu ir orientēti uz izglītības turpināšanu, daži - uz darba meklējumiem. Izglītības vērtība ir liela svētība, taču tajā pašā laikā ir grūti sasniegt izvirzīto mērķi, un 11. klases beigās emocionālais stress var dramatiski palielināties.

Tiem, kas krīzi pārdzīvojuši 17 gadus, raksturīgas dažādas bailes. Atbildība pret sevi un savu ģimeni par izvēli, reālie sasniegumi šajā laikā jau ir liels slogs. Tam pievienotas bailes no jaunas dzīves, no kļūdas iespējamības, neveiksmes, iestājoties universitātē, jaunu vīriešu vidū - no armijas. Augsts trauksme un uz šī fona izteiktas bailes var izraisīt neirotiskas reakcijas, piemēram, drudzi pirms studiju beigšanas vai iestājeksāmeniem, galvassāpes utt. Var sākties gastrīta, neirodermīta vai citas hroniskas slimības saasināšanās.

Krasas dzīvesveida izmaiņas, iekļaušanās jauna veida aktivitātēs, komunikācija ar jauniem cilvēkiem rada ievērojamu spriedzi. Jauna dzīves situācija prasa pielāgošanos tai. Pielāgošanos galvenokārt veicina divi faktori: ģimenes atbalsts un pašapziņa, kompetences izjūta.

Tiekšanās pēc nākotnes. Personīgā stabilizācijas periods. Šajā laikā veidojas stabilu skatījumu sistēma uz pasauli un viņu vietu tajā - pasaules uzskats. Zināms, kas saistīts ar šo jaunības maksimālismu vērtējumos, aizraušanos ar viņu viedokļa aizstāvēšanu. Perioda centrālā neoplazma ir pašnoteikšanās, profesionāla un personiska.

Krīze ir 30 gadus veca. Ap 30 gadu vecumu, dažreiz nedaudz vēlāk, lielākā daļa cilvēku piedzīvo krīzi. Tas izpaužas ideju par jūsu dzīvi maiņā, dažreiz pilnīgā intereses zaudēšanā par to, kas iepriekš bija tajā galvenais, dažos gadījumos pat par iepriekšējā dzīves veida iznīcināšanu..

30 gadu krīze rodas dzīves plāna neīstenošanas rezultātā. Ja tajā pašā laikā notiek "vērtību pārvērtēšana" un "savas Personības pārskatīšana", tad mēs runājam par to, ka dzīves plāns kopumā izrādījās nepareizs. Ja dzīves ceļš ir izvēlēts pareizi, tad piesaiste "noteiktai aktivitātei, noteiktam dzīvesveidam, noteiktām vērtībām un orientācijām" neierobežo, bet, gluži pretēji, attīsta viņa Personību.

30 gadu krīzi bieži sauc par dzīves jēgas krīzi. Tieši ar šo periodu parasti tiek saistīti eksistences jēgas meklējumi. Šis meklējums, tāpat kā visa krīze kopumā, iezīmē pāreju no jaunības uz briedumu..

Nozīmes problēma visos tās variantos, sākot no privāta un beidzot ar globālu - dzīves jēga - rodas tad, kad mērķis neatbilst motīvam, kad tā sasniegšana nenoved pie nepieciešamības objekta sasniegšanas, t.i. kad mērķis tika uzstādīts nepareizi. Ja mēs runājam par dzīves jēgu, tad kopējais dzīves mērķis izrādījās kļūdains, t.i. dzīves plāns.

Dažiem cilvēkiem pieaugušā vecumā ir vēl viena "neplānota" krīze, kas aprobežojas ar divu stabilu dzīves periodu robežu, bet rodas šajā periodā. Tā ir tā saucamā 40 gadu krīze. Tas ir kā krīzes atkārtošanās 30 gadus. Tas notiek, kad 30 gadu krīze nav novedusi pie pareiza eksistenciālu problēmu risināšanas.

Cilvēks ļoti izjūt neapmierinātību ar savu dzīvi, dzīves plānu un to īstenošanas neatbilstību. A.V. Tolstihs atzīmē, ka tam pievienoja izmaiņas kolēģu attieksmē darbā: laiks, kad varētu uzskatīt par “daudzsološu”, “daudzsološu”, ir pagājis, un cilvēks jūt nepieciešamību “apmaksāt rēķinus”.

Papildus problēmām, kas saistītas ar profesionālo darbību, 40 gadu krīzi bieži izraisa ģimenes attiecību saasināšanās. Dažu tuvu cilvēku zaudēšana, ļoti svarīgas laulāto dzīves kopējās puses zaudēšana - tieša līdzdalība bērnu dzīvē, ikdienas rūpes par viņiem - veicina galīgo izpratni par laulības attiecību būtību. Un, ja, izņemot laulāto bērnus, nekas būtisks abiem nesaista, ģimene var sabrukt.

40 gadus vecas krīzes gadījumā cilvēkam atkal ir jāatjauno dzīves plāns, lai izstrādātu lielā mērā jaunu “es-koncepciju”. Nopietnas pārmaiņas dzīvē var būt saistītas ar šo krīzi līdz pat profesijas maiņai un jaunas ģimenes izveidošanai..

Pensiju krīze. Pirmkārt, tiek negatīvi ietekmēts parastā režīma un dzīvesveida pārkāpums, kas bieži vien ir saistīts ar akūtu pretrunu izjūtu starp nepārtrauktu darba spēju, spēju gūt labumu un viņu pieprasījuma trūkumu. Cilvēks izrādās it kā “izmests malā” pašreizējā dzīvē bez viņa aktīvas līdzdalības. Sociālā stāvokļa pasliktināšanās, gadu desmitiem saglabātā dzīves ritma zaudēšana dažkārt noved pie krasas vispārējā fiziskā un garīgā stāvokļa pasliktināšanās un dažos gadījumos pat līdz samērā ātrai nāvei.

Pensionēšanās krīzi bieži saasina fakts, ka ap šo laiku otrā paaudze, mazbērni, izaug un sāk dzīvot patstāvīgi, kas ir īpaši sāpīgi sievietēm, kuras nodevušās galvenokārt ģimenei..

Pensija, kas bieži sakrīt ar bioloģiskās novecošanās paātrināšanos, bieži vien ir saistīta ar finansiālās situācijas pasliktināšanos, dažreiz ar noslēgtāku dzīvesveidu. Turklāt krīzi var sarežģīt laulātā nāve, dažu tuvu draugu zaudēšana.

Vecuma krīzes

Vecuma krīzes ir pārejas posmi, kas ir dabiski katram cilvēkam un kuru zināšanas ir ļoti pieprasītas. Ja persona, dzīvojot noteiktu periodu, nesasniedz vecuma noteiktos mērķus, parādās vairākas vispārēja un psiholoģiska rakstura problēmas. Ikviens vēlas dzīvot laimīgi un ilgi, turklāt palikt prātā līdz pēdējam, palikt aktīvs. Tomēr šeit nepietiek tikai ar vēlmi, psihologi ir pārliecināti, ka dzīves pilnību ietekmē vecuma krīžu pārejas panākumi..

Kādā vecumā sākas krīzes, vai tām ir vecuma ierobežojumi, kā notiek dažādu dzimumu krīzes? Krīzes laikā jūs parasti nevēlaties rīkoties, kā atrast vēlmi atkal pārvietoties?

Vecuma krīzes jēdziens

Kā tiek atklāts krīzes jēdziens, kādi ir tā simptomi, laika grafiki? Kā atšķirt krīzi no citām psiholoģiskām problēmām, parastu nogurumu? Vārds krīze no senās grieķu valodas saknes nozīmē lēmumu, pagrieziena punktu, rezultātu. Patiešām, krīze vienmēr ir saistīta ar lēmuma pieņemšanu, pārmaiņu nepieciešamību. Cilvēks apzinās krīzes perioda sākumu, kad viņš apkopo agrāk dzīvē izvirzīto mērķu sasniegšanu, un ir neapmierināts ar rezultātu - viņš ieskatās pagātnē un analizē to, ko nesaņēma.

Visā mūžā mēs piedzīvojam vairākus krīzes periodus, un katrs no tiem nenotiek pēkšņi, bet gan neapmierinātības uzkrāšanās dēļ neatbilstības starp gaidīto un faktiski notikušo. Tāpēc pusmūža krīze ir pazīstama vairāk nekā citas, jo cilvēks ir nodzīvojis lielāko daļu savas dzīves un sācis domāt par pagātni un sasniegumiem un bieži sevi salīdzināt ar citiem.

Tas notiek, ar krīzes vārdu cilvēks piesedz citas savas garīgās kaites, kas nav saistītas ar vecuma posmu pāreju. Ja ar vecumu saistītas bērnu krīzes ir viegli novērojamas, tad pieaugušam cilvēkam laika posmu var nobīdīt, parasti katram posmam tiek piešķirti 7-10 gadi, turklāt viens var paiet gandrīz bez pēdām, bet otrs būs acīmredzams pat citiem. Tomēr krīzes saturs katrā vecumā ir universāls, ņemot vērā laika nobīdi, piemēram, 30 un 35 gadus veci cilvēki var nonākt vienā krīzē, risinot aptuveni tās pašas problēmas.

Vecuma attīstības krīzes būtu jānošķir no personīgām biogrāfiskām krīzēm, kas saistītas ar tādiem objektīviem apstākļiem kā, piemēram, skolas beigšana, ģimenes vai īpašuma zaudēšana. Ar vecumu saistītas krīzes raksturo tas, ka ārēji viss ir normāli, slikti, bet iekšā. Cilvēks sāk provocēt pārmaiņas, dažkārt destruktīvas, lai mainītu dzīvi un iekšējo situāciju, savukārt apkārtējie, iespējams, viņu nesaprot, uzskata personas problēmas par tālu ievilktām.

Vecuma krīzes psiholoģijā

Vigotskis arī teica, ka ideāli pielāgots bērns tālāk neattīstās. Pieaugušais ir burtiski apdrošināts pret šādu stagnāciju - tiklīdz viņš kaut kā pierod pie dzīves, rodas krīze, kas prasa izmaiņas. Tad iestājas diezgan ilgs miera periods, kam seko jauna krīze. Ja krīze piespiež cilvēku attīstīties, kas tad ir attīstība? Biežāk to saprot kā sava veida progresu, uzlabojumus. Tomēr ir patoloģiskas attīstības fenomens - regresija. Mēs runājam par attīstību, kas nes izmaiņas augstākā secībā. Gandrīz visi droši pārdzīvo dažas krīzes, savukārt krīze, piemēram, dzīves vidus, bieži vien cilvēku mulsina un izpaužas viņa attīstībā. Krīzes būtību labi nodod ķīniešu raksturs, kurā vienlaikus ir divas nozīmes: briesmas un iespēja.

Psihologi ir identificējuši vispārīgus vecumam raksturīgus krīžu modeļus, kas ļauj mums ne tikai iepriekš sagatavoties tām, bet arī veiksmīgi izturēt katru posmu, pilnībā apgūstot katra skaistā laikmeta uzdevumus. Burtiski katrā vecuma posmā ir obligāti jāpieņem lēmums, kam tiek dota sabiedrības priekšrocība. Risinot problēmas, cilvēks savu dzīvi dzīvo drošāk. Ja cilvēks neatrod risinājumu, viņam ir noteikts skaits problēmu, kas ir asākas, ar kurām ir jārisina, pretējā gadījumā tas apdraud ne tikai neirotiskus stāvokļus, bet arī nemierinošu dzīvi. Katrā posmā ir tā sauktās normatīvās krīzes, no kurām dažas, piemēram, 20 un 25 gadu krīzes, ir diezgan slikti aprakstītas, bet citas - 30 un 40 gadu krīzes ir zināmas gandrīz visiem. Šīs krīzes ir parādā tādu slavu viņu bieži vien neskaidrajam postošajam spēkam, kad cilvēks, kurš ir redzamā labsajūtā, pēkšņi sāk dramatiski mainīt savu dzīvi, izdara neapdomīgas darbības, kas saistītas ar agrāku nozīmju sabrukumu, uz ko viņš cerēja..

Bērnu vecuma krīzes ir labi novērotas un prasa vecāku uzmanību, jo nespēja pārvarēt katru krīzi tiek uzlikta nākamajai. Bērnības krīzes ir īpaši dziļi iespiestas cilvēka raksturā un bieži nosaka dzīves virzienu. Tādējādi bērns, kuram nav pamata uzticēšanās, kā pieaugušais var būt nespējīgs padziļināt personiskās attiecības. Cilvēkam, kurš bērnībā nav izjutis neatkarību, nav iespēju paļauties uz personīgo spēku, viņš paliek infantils un visu mūžu meklē vecāka aizvietotāju laulātajā, priekšniekā vai cenšas krietni izšķīst kādā sociālajā grupā. Bērnam, kuram pieaugušā vecumā nav iemācīts smags darbs, rodas problēmas ar mērķu noteikšanu, iekšējo, ārējo disciplīnu. Ja jūs nokavējat laiku un neattīstāt bērna prasmes, tad viņam būs vairāki kompleksi un tāpēc viņam būs grūtības, viņam būs vajadzīgas daudzkārt lielākas pūles. Milzīgs skaits pieaugušo nepiedzīvoja pusaudžu vecuma krīzi, neuzņēmās pilnu atbildību par savu dzīvi, viņu dabiskais dumpis tika apslāpēts, bet tagad tas visu mūžu noris neatrisināts. Pat pusmūža krīzes laikā bērnība atgādina par sevi, jo visvairāk ēnu kontekstu veidojās bērnībā.

Katrā krīzē cilvēkam jāpaliek atvēlētajam laikam, nemēģinot apiet asus stūrus, pilnībā izdzīvot krīzes tēmas. Tomēr krīžu laikā pastāv dzimumu atšķirības. Tas ir īpaši pamanāms dzīves vidus krīzē, kad vīrieši sevi vērtē pēc karjeras sasniegumiem, finansiālās drošības un citiem objektīviem rādītājiem, bet sievietes - pēc ģimenes labklājības..

Vecuma krīzes ir tieši saistītas arī ar aso vecuma tēmu, jo tiek plaši uzskatīts, ka visas labās lietas var būt tikai jaunībā, šo pārliecību visos iespējamos veidos veicina plašsaziņas līdzekļi un bieži vien pat pretējā dzimuma pārstāvji. Nozīmīgas ārējās izmaiņas, kad citus un sevi vairs nav iespējams pārliecināt par savu jaunību, rada daudz psiholoģisku problēmu, daži cilvēki šajā posmā ar savu izskatu izjūt nepieciešamību pēc iekšējām personīgām izmaiņām. Ja cilvēks jaunībā cenšas neatbilstoši savam vecumam, tas runā par neatrisinātām krīzēm, viņa vecuma, ķermeņa un dzīves noraidīšanu kopumā..

Vecuma krīzes un to raksturojums

Pirmais krīzes posms, kas atbilst vecumam no dzimšanas līdz vienam gadam, korelē ar uzticību apkārtējai pasaulei. Ja bērnam jau kopš dzimšanas nav iespējas atrasties tuvinieku rokās, īstajā brīdī saņemt uzmanību, rūpes - pat pieaudzis, viņš diez vai uzticēsies apkārtējiem cilvēkiem. Sāpīgās piesardzības cēloņi attiecībā pret citiem bieži slēpjas tieši tajās bērnu neapmierinātajās vajadzībās, kuras mēs ar savu skaļu kliedzienu centāmies pateikt vecākiem. Varbūt vecāki nemaz nebija blakus, kas kļūst par priekšnoteikumu pamata neuzticībai pasaulei. Tāpēc ir svarīgi, lai līdz gadam tuvumā būtu tuvi cilvēki, kuri jau pēc pirmās raudas varētu apmierināt bērna vajadzības. Tā nav kaprīze, nevis pašaizliedzība, bet gan nepieciešamība, kas raksturīga attiecīgajam laikmetam..

Otrais posms, kuru psihologi parasti identificē, ir vecums no 1 līdz 3 gadiem. Tad tiek nostiprināta autonomija, bērns bieži vēlas visu izdarīt pats - viņam ir svarīgi pārliecināties, ka viņš to spēj. Tajā pašā laikā mēs bieži sastopamies ar bērnu kaprīzēm, dusmām, spītību, kuras iepriekš nebija, pieauguša cilvēka noraidīšana un noraidīšana, bērna mēģinājumi izvirzīt sevi augstāk par pieaugušo. Šie ir dabiski mirkļi šim periodam, tas ir jāpāriet. Pieaugušajiem noteikti jānosaka bērnam robežas, jāpasaka, ko var darīt, ko nē, kāpēc. Ja robežu nav, izaug mazs tirāns, kurš vēlāk ar savām problēmām moka visu ģimeni. Ir svarīgi arī atbalstīt bērnu, ļaut viņam kaut ko darīt pats. Arī tagad tiek likts kauna jēdziens, bērni bieži interesējas par saviem dzimumorgāniem, nāk izpratne par atšķirību no pretējā dzimuma. Ir svarīgi nevilkt bērnu, nekaunēties par dabisko interesi.

Nākamajā periodā no 3 līdz 6 gadiem tiek piešķirti smaga darba, mīlestības pret ikdienas lietām pamati. Bērns jau gandrīz pats var veikt visus mājsaimniecības darbus pieauguša cilvēka uzraudzībā, ja tajā pašā laikā bērnam netiek dota iespēja izrādīt savu iniciatīvu - vēlāk viņš nepieradīs pie mērķu izvirzīšanas un to sasniegšanas. Ja bērns vēlas mazgāt grīdu, laista puķes, mēģiniet sūkāt, iemāciet viņu. Bet tas būtu jādara nevis ar dungošanu un pasūtījumiem, bet gan ar spēlēšanu. Lomu spēles kļūst svarīgākas, jūs varat spēlēt ar lellēm, ar grāmatu varoņiem, pat pats izgatavot figūras, piemēram, no papīra, izspēlēt ainu, kas būs interesanta jūsu bērnam. Aizvediet bērnu uz leļļu izrādi, lai vērotu, kā varoņi mijiedarbojas. Informāciju bērns saņem tieši ar vecāku starpniecību, no viņiem pareizā un harmoniskā veidā ir atkarīga bērna attīstība.

Nākamais periods ir apļu periods no 6 līdz 12 gadiem. Bērnam tagad maksimāli jāielādē tas, ko viņš vēlas darīt. Jums jāzina, ka tagad viņa ķermenis labi atceras pieņemto pieredzi, visas prasmes, kas apgūtas noteiktā laika periodā, bērns saglabās visu savu dzīvi. Ja viņš dejo, viņš visu dzīvi skaisti dejos. Dziedāt un nodarboties ar sportu ir vienādi. Varbūt viņš nekļūs par čempionu, bet turpmāk varēs atklāt savas spējas jebkurā dzīves posmā. Kad ir iespēja vest savu bērnu uz pulciņiem - dari to, velti pēc iespējas vairāk laika ar nodarbībām. Intelektuālā attīstība ir noderīga, jo tagad bērns saņem pamatinformāciju, kas viņam vēlāk noderēs, palīdzēs veidot domāšanu.

Iespējams, ka visgrūtākais ir nākamais pusaudža periods, jo lielākā daļa vecāku pie psihologiem vēršas tieši saistībā ar grūtībām sazināties ar pusaugu bērnu. Šis ir pašidentifikācijas periods, ja cilvēks to neiztur, tad nākotnē viņš var palikt ierobežots savā potenciālā. Pieaugošs cilvēks sāk domāt par to, kas viņš ir un ko nes pasaulē, kāds ir viņa tēls. Tieši pusaudža gados dzimst dažādas subkultūras, bērni sāk durt ausīs, dažreiz maina izskatu pat uz pašiznīcināšanos, var parādīties neparasti vaļasprieki. Pusaudži izmanto interesantas apģērba formas, kas piesaista uzmanību, uzsver vai, gluži pretēji, atklāj visus trūkumus. Eksperimenti ar izskatu var būt neierobežoti, tie visi ir saistīti ar bērna pieņemšanu pret savu ķermeni, kas šajā vecumā ievērojami mainās. Pusaudzim tas patīk vai nepatīk, katra cilvēka problēmas ir stingri individuālas, tāpēc vecākiem ir jēga uzmanīgi runāt par kompleksiem, kas saistīti ar viņa izskata maiņu..

Vecākiem rūpīgi jāuzrauga pusaudža uzvedība, kad viņi ir pārliecināti, ka viņu izvēlētā apģērba forma neatbilst bērnam - ir vērts to maigi pamudināt, kā arī paskatīties, kurš pusaudzis ir apkārt, kurš ir uzņēmuma dalībnieks, jo ko viņš paņems no apkārtējās pasaules, nākotnē būs noteicošā loma. Svarīgi arī tas, ka pusaudža acu priekšā ir cienīgu pieaugušo piemēri, kurus viņš vēlētos, jo vēlāk viņš varēs pārņemt viņu uzvedību, manieres, ieradumus. Ja šāda piemēra nav, piemēram, ģimene sastāv tikai no mātes un dēla, jums jādod viņam iespēja sazināties ar viena dzimuma radiniekiem, lai viņš zinātu, kā vīrietim jāuzvedas. Ir svarīgi, lai pusaudzis atrastu savu stilu, savu tēlu, kā viņš vēlas izpausties šai pasaulei, kādi ir viņa mērķi un plāni. Šobrīd pieaugušajiem tas viss būtu jāapspriež ar bērnu. Pat ja bērns, šķiet, nevēlas jūs uzklausīt, viņš, iespējams, tik un tā jūs uzklausa, jūsu viedoklis viņu smagi nosver..

Nākamajā periodā no 20 līdz 25 gadiem cilvēks ir pilnībā nošķirts no vecākiem, sāk patstāvīgu dzīvi, tāpēc šī krīze bieži ir pamanāmāka nekā citi. Šī ir šķiršanās krīze, tomēr pastāv arī pretēja vēlme apvienoties. Šajā posmā ir svarīgi uzsākt ciešas personiskas attiecības ar pretējo dzimumu. Ja šādu attiecību nav, tad cilvēks iepriekšējo pusaudžu vecumu nav pārdzīvojis kā nākas, nesaprata, kas viņš ir, ko vēlas redzēt blakus. Šajā vecumā attiecību jautājumi ir ļoti aktuāli, ir svarīgi iemācīties sazināties ar pretējo dzimumu. Svarīga ir arī draudzība un profesionālie kontakti, kā arī jauna draugu loka meklēšana, kurā cilvēks jau ir pieaudzis. Vai viņš uzņemsies atbildību par personīgiem soļiem? Kļūdas noteikti būs, ir svarīgi, kā cilvēks rīkosies - vai viņš atgriezīsies vecāku paspārnē vai atradīs partnerī vecāku aizstājēju, tādējādi atkal atkāpjoties bērnībā, vai arī kļūs atbildīgs par pieņemtajiem lēmumiem ar to sekām. Šīs krīzes jaunveidojums ir atbildība. Šī laikmeta sarežģītība ir joprojām dominējošais sociālās pieņemamības tēls, kad tiek sagaidīts, ka ļoti jaunam cilvēkam būs panākumi skolā, darbs, dziļas attiecības, labs izskats, daudz hobiju, aktīvs, aktīvs. Konflikts šeit ir tāds, ka sākt iepriecināt sociālo vēlmi nozīmē pazaudēt sevi, neļaut izpausties personīgajiem, individuālajiem potenciāliem, šķiršanās nenotiks, cilvēks staigās pa apkārtējo labi izstaigāto ceļu, neuzņemsies maksimālu atbildību par savu dzīvi.

Sociālā nepieņemamība aprakstītajā posmā bieži norāda, ka persona ir kontaktā ar sevi. Puiši to dara labāk, jo sabiedrība viņiem dod vairāk iespēju to darīt. Pretestība autoritātei, kas palikusi pusaudža gados, šeit pārsniedz ģimeni, mammas un tēta vietā cilvēks sāk pretoties, piemēram, varas iestādēm. Viens no šīs krīzes pārvarēšanas scenārijiem ir iepriekš noteikts liktenis, kad ģimene iepriekš ir izklāstījusi, uzzīmējusi cilvēka ceļu. Bieži vien tas ir profesionāls virziens, tomēr arī ģimenes dzīve var izrādīties konservatīvas tradīcijas. Šajā scenārijā cilvēks neizmanto iespēju atdalīties no vecākiem, it kā pāries 20 gadu krīze, maldinot viņu, taču tēma par personisko pašnoteikšanos un nošķiršanos paliek, atgriežoties pie cilvēka dažreiz pat pēc 10-20 gadiem, jau sāpot. Neatrisināta krīze tiek uzlikta nākamajai, un būs jāizvēlas virziens, kurā jau tagad bieži ir ģimene, bērni, kas ir daudz grūtāk. Ilgstoša profesionālā pašnoteikšanās, kad līdz 30 gadu vecumam jāmaina darba lauks, sākot ar jaunu, arī ir grūts uzdevums..

Ļoti auglīgs periods sākas 25 gadu vecumā, kad rodas iespēja saņemt dzīves labumus, uz kuriem viņš cerēja pusaudža gados. Parasti šajā periodā es ļoti vēlos ātri iegūt darbu, izveidot ģimeni, radīt bērnus, veidot karjeru. Griba un tieksme tiek likta no bērnības, ja tas nav noticis, dzīve var izrādīties garlaicīga un bezcerīga. Krīze sasaucas ar pašcieņas tēmu, kad cilvēks brīnās, par ko var sevi cienīt. Te ir sasniegumu tēma par sasniegumiem un to vākšanu. Līdz 30 gadu vecumam ir iepriekšējās dzīves novērtējums, iespēja sevi cienīt. Interesanti, ka šajā posmā ekstroverti mēdz aprīkot dzīves ārējo daļu, veidojot sociālo saišu koku, savukārt introverti paļaujas uz saviem personīgajiem resursiem un dziļām attiecībām ierobežotā lokā. Ja ir ievērojama neobjektivitāte, kad, piemēram, cilvēks ilgstoši ir iesaistījies sociālajos kontaktos, guvis panākumus darbā, veicis karjeru, izveidojis draugu loku un tēlu sabiedrībā - tagad viņš sāk vairāk domāt par mājas komfortu, bērniem, attiecībām ģimenē.

Tieši pretēji, ja pirmie nobriedušās dzīves gadi tika veltīti ģimenei, kas bieži ir sieviešu scenārijs, kad meitene apprecējās, kļuva par māti un mājsaimnieci, tad šī krīze prasa ligzdas atstāšanu ārpasaulē. Lai pārvarētu šo krīzi, cilvēkam ir jābūt sasniegumu kolekcijai. Katram tas ir, bet ne visi spēj sevi cienīt, kas bieži notiek, koncentrējoties uz trūkumiem. Arī šajā posmā ir iespēja personīgi strādāt ar sevi, mainīt dzīvi uz to, kas jums patīk. Skatiet, kas jums pietrūkst. Varbūt tas ir tuvs cilvēks, padomājiet par to, kādam viņam vajadzētu būt, kāda veida cilvēku jūs gribējāt redzēt blakus un cik daudz jūs pats reaģējat uz mīļotā tēlu, kuru pats domājat. Ja jūs neesat pilnībā apmierināts ar darbu, vēlaties mainīt darbības jomu, bet jums nav ne jausmas, kā to izdarīt - mēģiniet sākt ar hobiju, hobiju, kuru varat pārcelt uz pastāvīgā darba kategoriju. Padomājiet arī par to, kā jūs atpūšaties, kas jums dod atpūtu - labu vai sliktu. Galu galā atpūta aizņem lielāko daļu jūsu personīgā laika, un tā trūkums negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti, veidojas dažādas satraucošas situācijas, kuras nebūtu, ja jums būtu laba un pilnīga atpūta. Šajā periodā cilvēks bieži jau kļūst par vecākiem un vēlas palīdzēt bērniem dzīvot savu dzīvi labāk. Padomājiet par to, kādus pamatus jūs tajos ieliksiet, pārdzīvojot savu dzīvi, ko saņēmāt bērnībā, kā pietrūka, vai pasaulē ir uzticība, ja ne, kas traucēja tai veidoties.

Nākamo krīzi dzīves vidū laipni izturējās ne tikai psihologi, bet arī vienkārši cilvēki. Lielākajai daļai dzīves vidū viss ir stabilizējies, kad cilvēks pēkšņi sāk cīnīties citiem nesaprotamu iemeslu dēļ un dažreiz pat pats sev nonāk apjukumā. Krīzes iestāšanos pavada garlaicības stāvoklis, intereses zaudēšana par dzīvi, cilvēks sāk veikt dažas ārējas izmaiņas, kas nenoved pie vēlamā atvieglojuma, iekšā nekas nemainās. Galvenajām vajadzētu būt iekšējām izmaiņām, kuras, ja tās notiek, var nest ārējas izmaiņas. Daudzas filmas ir filmētas par pusmūža krīzi, kad vīriešiem biežāk ir saimnieces, bet sievietes dodas bērnos, kas situāciju nemaina. Veiksmīga krīzes pāreja nav saistīta ar ārējiem pārmaiņu mēģinājumiem, bet gan ar iekšēju absolūtu dzīves pieņemšanu, kas dod brīnišķīgu, harmonisku prāta stāvokli. Šajā posmā vairs nav jautājums par sasniegumiem un pašcieņu, bet gan tikai par sevis, dzīves pieņemšanu, kāda tā ir. Pieņemšana nenozīmē, ka viss apstāsies - gluži pretēji, attīstība notiks tikai intensīvāk, jo cilvēks pārtrauc karu sevī. Pamiers ar sevi atbrīvo daudz enerģijas produktīvākai dzīvei, paveras arvien jaunas iespējas. Cilvēks uzdod jautājumus par savas dzīves misiju, turklāt viņš var daudz, atklājot savas patiesās nozīmes.

40 gadu krīze aizsāk garīgus meklējumus, uzdod cilvēkam globālus jautājumus, uz kuriem nav viennozīmīgu atbilžu. Šis konflikts ir saistīts ar Ēnas psiholoģisko struktūru - tiem nepieņemamajiem kontekstiem, kurus cilvēks bezgalīgi izspiež, cenšoties melot pat sev. Pieaugušie bērni neļauj cilvēkam būt jaunākam par viņu, pieprasot no vecākiem gudrību. Šīs krīzes eksistenciālu pastiprina laika pārejas izjūtas, kad melnrakstus vairs nav iespējams rakstīt, jādzīvo tīri, un ir labi, ka tam vēl ir iespēja.

50-55 gadu krīze atkal nostāda cilvēku uz dakšas, pa vienu ceļu viņš var iet uz gudrību, pa otru - uz ārprātu. Cilvēks izdara iekšēju izvēli, vai viņš dzīvos vai izdzīvos, kas notiks tālāk? Sabiedrība informē cilvēku, ka bieži vien viņš vairs nav tendencēs, dažādās pozīcijās ir jādod vieta jaunatnes pieaugumam, tostarp profesijā. Bieži vien šeit cilvēks cenšas būt vajadzīgs citiem, aizbrauc, lai pilnībā rūpētos par mazbērniem, vai pieķeras darbam, baidoties aiziet malā. Tomēr harmonisks krīzes iznākums būs ļauties visam, iepriekš informēt sevi par to, ka esat samaksājis visus iespējamos sociālos parādus, jums neviens nav pienākums, tagad jūs varat darīt visu, ko vēlaties. Šādai dzīves un vēlmju pieņemšanai jums jāpārdzīvo visas iepriekšējās krīzes, jo jums būs nepieciešami materiāli resursi, attiecību un sevis uztveres resursi..

Par pēdējo periodu, sākot no 65 gadu vecuma, mēs bieži domājam, ka dzīve šajā vecumā jau beidzas. Nāves parādība jau ir personificēta, jo ir pieredze par tuvinieku aiziešanu no dzīves. Tomēr šis ir ļoti vērtīgs un interesants laiks, kurā jūs varat paļauties uz savu dzīvi, ir ko atcerēties, ar ko dalīties, par ko priecāties, kad mīļie ir pateicīgi par rūpēm, kuras mēs viņiem esam parādījuši, un mēs esam pateicīgi viņiem par to, ka viņi ir blakus. Šis ir gudrības iegūšanas laiks, ko cilvēks var nest ģimenē, tuviniekos, vidē, pat pasaulē. Jūs varat, piemēram, sākt rakstīt, darīt to, kas jums patīk, ceļot vai vienkārši atpūsties uz dīvāna, tagad neviens neteiks, ka tas jums ir kaitīgs. Neaizmirstiet pārvietoties, tad pilnīgi jebkurā vecumā jūs vienmēr sākat justies labi, jūs pārdzīvosiet visas krīzes, kā paredzēts.

Vecuma krīžu iezīmes

Ko darīt, ja cilvēks savā dzīvē nepievērš uzmanību krīžu pārejai, vai tas nozīmē, ka tādu nebija? Psihologi ir pārliecināti, ka psiholoģiskā krīze ir tikpat dabiska kā izmaiņas cilvēka ķermenī ar vecumu. Cilvēki ar zemu pārdomu līmeni, neuzmanību pret sevi, kad viņš savu bēdu atgrūž tālāk, nespēj saprast, ka tagad viņiem ir psiholoģiska krīze. Vai arī cilvēks visādā ziņā ierobežo jūtas sevī, baidoties sagraut savu pozitīvo tēlu citu priekšā, parādīt sevi kā cilvēku ar problēmām. Šāda nedzīvojoša, krīzes nezināšana vēlāk apvieno visus vēl neizietos posmus kā lavīna. Lieki teikt, ka tas ir grūts iznākums, milzīga psiholoģiskā slodze, ar kuru cilvēks dažreiz netiek galā.

Vēl viens netipiskas krīzes norises variants bieži tiek novērots paaugstinātas jutības indivīdiem, kuri ir atvērti pārmaiņām, personības transformācijām. Viņi ir pakļauti profilaksei, un, kad parādās pirmie gaidāmās krīzes simptomi, viņi mēģina nekavējoties izdarīt secinājumus, pielāgoties. Viņu krīzes ir maigākas. Tomēr šāda gaidoša pieeja pilnībā neiedziļinās nodarbībā, kuru cilvēkam sagādā krīze..

Katra krīze satur kaut ko tādu, kas palīdzēs cilvēkam turpmākajā dzīves posmā, sniedz atbalstu nākamo krīžu pārejai. Cilvēks neattīstās lineāri, viņš attīstās pakāpeniski, un krīze ir tieši tas attīstības izrāviena brīdis, pēc kura sākas stabilizācijas periods, plato. Krīzes palīdz indivīdam augt, mēs neaugam labprātīgi, mēs nevēlamies paši izkļūt no līdzsvara un, šķiet, nav vajadzības. Tāpēc psihe iesaistās mūsu iekšējos konfliktos. Pateicoties krīzēm, cilvēks, kaut arī nevienmērīgi, aug visu mūžu.

Autors: Praktiskais psihologs N. A. Vedmešs.

Medicīnas un psiholoģiskā centra "PsychoMed" spīkere